Repblica Bolivariana de Venezuela

Ministerio del Poder Popular para la Educacin Superior Universitaria

Instituto Universitario Carlos Soublette
Maracay, Edo. Aragua

SuperAprendizaje

Anmy Coronado
25.065.696

Introduccin
Como seres humanos nuestro sistema de aprendizaje no est solamente en la mente,
aprendemos con todo el cuerpo. Nuestra capacidad de aprender se va desarrollando de
acuerdo a cmo y qu, experimentemos en el diario vivir. El superaprendizaje consiste en
sistematizar y optimizar la manera en que aprendemos.
Para optimizar nuestra experiencia de aprendizaje requerimos alcanzar el mejor
estado mental y corporal, haciendo uso de la msica para expandir la memoria y
suministrando energa al cerebro de manera que se absorba la informacin de una forma
pausada y rtmica. Con el ambiente adecuado para estar motivado, relacionando la
respiracin controlada y consciente, la relajacin, la sugestin, la visualizacin, la
alimentacin, la msica y la conciencia sobre el funcionamiento del cerebro, a travs de la
aplicacin de estrategias destinadas a aumentar al mximo la memoria, la construccin y
relacin de conocimientos e informacin, liberando al individuo del exceso de estrs,
mejorando su salud y su creatividad para realzar toda su personalidad e inteligencias.

Qu es el SuperAprendizaje?
Es segn Lpez de Wills, un conjunto de tcnicas y estrategias dirigidas a
desarrollar el proceso de aprendizaje en forma holstica. En este sentido, permite
conocernos ms a nosotros mismos, asumir el aprendizaje con compromiso, disciplina, y
con amplio sentido de lo que es aprender (2001)
Adems de lo planteado por la autora mencionada, el superaprendizaje apunta a
mejorar las relaciones entre los sujetos del proceso educativo, partiendo de la necesidad de
conocerse con detenimiento, tanto docentes como alumnos; dndole significado a las
experiencias personales, estando conscientes de las limitaciones y potencialidades. Este
conocerse a s mismo, aunado a una serie de tcnicas que permiten controlar cuerpo y
mente, logra estados de relajacin y tranquilidad, que indudablemente ayudaran a mejorar
la calidad de aprendizaje en el aula.
Para trabajar con las tcnicas de superaprendizaje se requiere considerar lo aportado
en investigaciones sobre el cerebro, la dinmica de grupo, la acertividad e investigaciones
relacionadas con la msica, el color, la relajacin, el juego, el clima apropiado en el aula, el
respeto hacia lo individual... Elementos estos que deben relacionarse y aplicarse dentro de
un ambiente que debe reunir condiciones especificas, dada su importancia en el proceso de
aprendizaje, debiendo partir de entender el aula como un espacio multidimensional, que
puede presentar formas y caractersticas asociadas a los intereses y necesidades de los
alumnos.
El superaprendizaje como sistema de aprendizaje ptimo consiste en ubicarse en el
mejor estado mental y corporal relajado a travs de respiraciones, con el uso de la msica
para expandir la memoria y suministrarle energa al cerebro de manera que se absorba la
informacin de una forma pausada y rtmica, con el estrs necesario para estar motivado,
relacionndola respiracin controlada y consciente, la relajacin, la visualizacin, la
alimentacin, la msica y el estudio del funcionamiento del cerebro, a travs de la
aplicacin de estrategias destinadas a aumentar al mximo la memoria y la construccin de
conocimiento e informacin, liberando al individuo del exceso de estrs, mejorando su
salud y su creatividad para realzar toda su personalidad e inteligencias de manera global.

La respiracin:

La respiracin constituye uno de los actos vitales ms importantes, aunque muchas

personas lo hacen de manera inconsciente, es decir de una forma tan biolgicamente natural
que no son capaces de captar la relevancia que este acto tan sencillo tiene, no solo para la
vida, sino tambin para el aprendizaje, a travs de una respiracin pausada, consciente
podemos lograr la unin entre todos los miembros de nuestro ser. Con cada respiracin
llevamos hasta nosotros mismos nuevas fuerzas vitales y nos liberamos de desechos al
expulsar el aliento. Respirar es renovar continuamente nuestra vida; es decir, respirar es
vivir. Todo el universo respira, la vida depende totalmente de la respiracin; de all su
importancia, no solamente del acto de respirar sino tambin de la manera como se toma el
aire del exterior y se procesa en el interior de los organismos sean humanos o no.

Beneficios de la respiracin:
Cuando se realiza una respiracin completa, o con todo el cuerpo, se le brindan a ste una
serie de beneficios tales como:

Liberacin de cargas intiles

Purificacin del organismo
Revitalizacin de todas nuestras fuerzas
Expulsin de todo aquello que nos oprime, nos intranquiliza, nos deprime, nos
enferma
Ayuda a concentrarse y a fijar la atencin
Renueva las neuronas espejo necesarias para el aprendizaje
Ms armona
Mayor conocimiento de s mismo
Ms creatividad
Redistribucin de la energa, entre otros.

Importancia de la respiracin dentro del proceso de Enseanza-Aprendizaje:

La respiracin constituye una exigencia primaria para desarrollar la super-memoria.
Controlarla es fundamental para el logro de un aprendizaje ptimo. Al respecto Jazmn
Sambrano en su libro Super-aprendizaje afirmar: "Para lograr el Super-aprendizaje la
respiracin es esencial, pues se aprende a respirar rtmicamente, lo cual nos dota de mejor
oxigenacin, mejor vida; cuanto mejor oxigenado tengamos nuestro cerebro, nos
conservaremos ms claros, ms lcidos, ms eficientes y por tanto ms inteligentes.
Aprender a respirar es bsico, y al coordinar la entrada y la salida del aire, con contenidos
a aprender, tendremos resuelta una de las claves del Super-aprendizaje."

La Relajacin:

Es un mtodo para alcanzar la tranquilidad y el descanso psicosomtico y normalizar

los procesos psicolgicos y el estado general del organismo, alterados por el estrs del
mundo que nos rodea. Es decir; la relajacin es un estado del cuerpo y de la mente en el que
nos encontramos sin estrs y tensiones, por lo tanto nos lleva a un estado de conciencia y la
energa del cerebro es empleada en la funcin que est desempeando en un momento
determinado, sin desperdiciarla, lo cual dota al individuo de un gran potencial para
aprender lo que l desea.
Beneficios de la relajacin:
Eliminar tensiones innecesarias
Mejorar el funcionamiento fisiolgico
Aumentar la sensacin de tranquilidad y paz
Importancia de la relajacin dentro del proceso de Enseanza-Aprendizaje:
La relajacin es un aspecto de gran importancia para lograr la excelencia en el
aprendizaje; porque produce un gran nivel de estimulacin y relajacin en los alumnos o
discpulos. Permitiendo que la persona est alerta, duea de s misma, por lo que se logra el
objetivo adicional de ser ms autnoma y con mejor control de los sentimientos, emociones
y estados mentales.

 La msica:
Es un lenguaje, una forma de expresin compleja y aristocrtica del espritu, lo que
no est claro, es si es exclusiva del hombre ola comparte con otras especies como los
pjaros, las ballenas, los delfines, etc.

Importancia de la msica dentro del proceso de enseanza-aprendizaje:

La msica constituye una herramienta fundamental para la aplicacin de la tcnica
del Super-aprendizaje, ya que de acuerdo a Sambrano en su obra ya citada: "Contribuye a
facilitar la produccin de ondas alfa en nuestra actividad cerebral". Pero no todo tipo de
msica contribuye a ello, la msica ideal es la producida en la poca o periodo barroco, la
hind y la msica contempornea conocida como nueva era aplicable a este efecto (msica
instrumental que ayuda a la produccin de las ondas alfa).
La msica entona al cerebro y al mismo tiempo le dispone para introducirse en el proceso
de enseanza.

Efectos de la msica:
1.

Aumento o disminucin del metabolismo

2.

Aumento o disminucin de la energa muscular

3.

Aumento o disminucin del ritmo respiratorio

4. Variacin en el volumen de la sangre, modificacin del pulso, la presin arterial, los

latidos del corazn, etc., pueden ser causados por su efecto sobre el sistema autnomo
5.

Atenuacin de otros estmulos sensoriales

6.

Aumento en la ejecucin de algunas actividades

7.

Disminucin de la fatiga

8.

Aumento y disminucin de la atencin y la concentracin

9.

Aumento o disminucin de la atencin y la concentracin

10. Aumento o disminucin de la memorizacin y la comprensin

11. Estimulacin del desarrollo psicomotor.

 El Color como Recurso para crear

ambiente propicio al aprendizaje:

un

Con relacin al uso del color en el aula de clase, los docentes deben estudiar e
investigar las implicaciones que producen los colores, los sentimientos que despiertan, la
influencia que parecen ejercer en los estados anmicos y comportamiento.
Para empezar se considerar el circulo cromtico en donde los colores base lo forman
el amarillo, azul y rojo. Los colores complementarios a cada uno son los que se sitan en el
punto opuesto en el crculo por lo tanto:

El complementario del amarillo es el violeta

El complementario del azul es el naranja

El complementario del rojo es el verde

En la utilizacin del color conviene tener siempre en cuenta dos conceptos muy unidos
entre s: el contraste y la armona.
El contraste en el uso de diferentes colores y tonos que no tienen nada en comn y que
producen una atraccin positiva, esta atraccin positiva es la armona que puede ser
entendida como la utilizacin de los colores formando un conjunto agradable y atractivo a
la vista y a la mente.
Cuando se van a contrastar colores, se puede hacer con complementarios y sus
derivados o entre colores fros y clidos. Los colores fros son los relacionados con el azul.
Son colores suaves, tranquilos y serenos. Al contemplarlos nos dan la sensacin de reposo.
Algunos de estos colores son los azules, verdes, violetas.
Los colores clidos son colores estimulantes, dinmicos y agresivos. Al contemplarlos
producen reacciones excitantes. Algunos de estos colores son el rojos, naranja, el amarillo.
En climas clidos, donde predomina el sol y la luz, el uso de colores clidos producir una
sensacin acentuada de calor mientras que si en su composicin intervienen verdes y tonos
azules dar una sensacin de frescor.

Conclusin:

Para trabajar con las tcnicas de superaprendizaje se requiere considerar lo aportado

en investigaciones sobre el cerebro, la dinmica de grupo, la asertividad e investigaciones
relacionadas con la msica, el color, la relajacin, el juego, el clima apropiado en el aula,
el respeto hacia lo individual... Elementos estos que deben relacionarse y aplicarse dentro
de un ambiente que debe reunir condiciones especificas, dada su importancia en el proceso
de aprendizaje, debiendo partir de entender el aula como un espacio multidimensional, que
puede presentar formas y caractersticas asociadas a los intereses y necesidades.