Sinuzita cronica afecteaza milioane de oameni anual, fiind una din cele mai frecvente

afectiuni cronice. Simptomele pot include dificultati de respiratie nazala, dureri de cap,
dureri in spatele ochilor, sensibilitate la nivelul obrajilor, congestia sinusurilor, scurgeri
nazale sau scurgeri post nazale.
Sinuzita acuta dureaza mai putin de 4 saptamani. In cele mai multe cazuri, sinuzita este
precedata de o raceala banala cauzata de un virus.
Sinuzita cronica, este recurenta sau dureaza mai mult de 12 saptamani si poate fi
cauzata de infectii ale tractului respirator superior, alergii, deviatie de sept sau alte
conditii anatomice si fungi.

Congestia sinusurilor si sinuzita - cai de atac

Sus
Daca o persoana prezinta simptome caracterstice sinuzitei, este important sa se
prezinte la medic. Sinuzita acuta netratata poate duce la infectii grave sau cronicizare.
De asemenea, unele persoane pot fi predispuse la infectii ale sinusurilor, deoarece au
sistemul imunitar slabit.
Dieta
Aceasta este o zona de dezbatere. Multi adepti ai medicinei conventionale considera ca
unele sensibilitati alimentare nu determina congestia sinusurilor sau sinuzita, desi
aceasta este o abordare des intalnita la practicienii medicinei alternative.
Printre alimentele vizate pot fi incluse laptele, graul, portocalele, si zaharul, pentru ca se
considera ca aceste alimente, stimuleaza formarea de mucus. Despre zahar, acesti
experti ai medicinii alternative, mai spun, ca este un aliment cu efect negativ asupra
functiei imunitare.
Irigatii nazale
Irigarea nazala, clatirea sinusala sau lavajul sinusal este o procedura alternativa simpla
recomandata de practicieni pentru ameliorarea sinuzitei cronice. Irigarea nazala este o
procedura care se poate face si la domiciliul bolnavilor si implica utilizarea unei ape
sarate (de mare) pentru clatirea si golirea fosele nazale.
Desi irigarea nazala este uneori recomandata de catre medici mai ales in cazul
scurgerilor post nazale si pentru a preveni infectiile sinusurilor si rinita alergica (adesea
numita alergie sau febra puternica), este de asemenea, utilizata si in medicina
alternativa pentru aceleasi afectiuni fiind o practica generala de prevenire si curatare.

8 moduri naturale pentru ameliorarea imediata a durerilor sinusale

Sus
Din fericire, exista masuri imediate, ca alternative sigure si naturale la utilizarea
medicamentelor.
1. Studiile au demonstrat ca pana la 70% din bolnavii cu sinuzite cronice au alergii de
mediu. Deci, este logic sa incerce sa evite, pe cat posibil, fumatul pasiv, gazele din
trafic, aerul uscat si substantele chimice din propria casa sau de la locul de munca. Vor
fi indepartate particulele de praf din casa prin aspirarea frecventa a covoarelor.
2. Exercitiile fizice moderate ajuta la cresterea imunitatii. Chiar si mersul pe jos pentru
doar 30 de minute de 3-4 ori pe saptamana poate fi extrem de eficient - desi ar trebui sa
se evite plimbarile in aer liber atunci cand cantitatea de polen din mediu este ridicata,
deoarece acest factor poate exacerba problema.
3. Excludeti din dieta alimente cu potential alergen si care favorizeaza crearea de
mucus, precum ouale, alimentele grase sau prajite, pastele, zaharul, ciocolata, berea si
orice alt aliment care contine aditivi.
4. Consumati mai multe produse ce curata sinusurile si ajuta la fluidizarea mucusului.
Acestea includ alimente precum fructele si legumele proaspete, salatele, peste si supa
de pui fierbinte. Alimentele care sunt cunoscute ca fiind deosebit de benefice sunt
usturoiul, ceapa, ardeiul iute, ghimbirul, hreanul, mustarul si ananasul.
5. Beti zilnic 2-3 litrii de apa minerala sau plata, ceaiuri de plante fierbinti si bauturi care
contin lamaie.
6. Pentru ameliorarea rapida a simptomelor, amestecati o lingurita de hrean ras sau
radacina proaspata cu suc de lamaie, apa fierbinte si indulciti cu putina miere; sorbiti
incet amestecul.
7. Inhalarea este o modalitate practicata si testata pentru a desfunda sinusurile blocate.
Adaugati 10 picaturi de ulei Olbas la un bol cu apa care are temperatura apropiata de
cea a fierberii, acoperiti capul cu un prosop, inchideti ochii si inhalati aburul emanat,
timp de 10 minute.
8. Spalaturile nazale sunt un tratament vechi. Se dizolva o jumatate de lingurita de sare
intr-o cana cu apa calda, tineti acoperita una din nari, iar apoi incercati sa trageti pe
nara opusa lichidul. Repetati apoi operatia folosind si cealalta nara.