Atunci cnd o persoan simte o durere intens la alergare, diagnosticul medicilor este adesea

periostit. Afeciunea apare n momentul n care organismul este supus unui efort prea mare.

Periostita este o inflamaie a periostului. Periostul este nveliul oaselor. Fiecare os al nostru
este nvelit ntr-o membran vascularizat care l hrnete, l protejeaz i l hrnete. Pe
aceast membran se inser muchii. Capetele muchilor se unesc i n felul acesta se
formeaz prghiile care produc micarea, explic dr. erban Damian, nutriionist sportiv.

Periostita se mai poate produce i atunci cnd corpul are un deficit. Discutm aici despre un
deficit motric: dac avem o afeciune la nivelul oldurilor, ceea ce mi poate schimba centrul
de greutate, felul n care centrul de greutate este raportat la nivelul piciorului (...), n
momentul n care centrul de greutate este deplasat spre anterior, greutatea este mai mare la
nivelul degetelor i la nivelul tibiei i atunci apare periostita mai uor, spune dr. Vasile Oean,
medic primar medicin sportiv.

n ceea ce privete tratamentul, primul lucru indicat de medici este repaosul.

Trebuie s ncepem s aplicm ghea. Local. n mod repetat, eventual dup fiecare efort,
pentru c muli nu ntrerup activitatea. Se mai poate face tratament antiinflamator, ns nu
trebuie s se atepte nimeni la o rezolvare rapid a acestei probleme, poate s dureze de
ordinul sptmnilor sau lunilor, precizeaz dr. erban Damian.

Pentru a preveni reapariia periostitei, cei care fac sport trebuie s cear ajutorul medicilor.
Specialitii i vor sftui n ceea ce privete intensitatea efortului fizic.

Fiind vorba doar despre oc, se poate folosi nclminte cu absorbie mai mare a ocului,
eventual un adidas cu gel de absorbie (...) poate s fie o cauz de oc, o problema
muscular, ceea ce mi implic o alt poziie a centrului de greutate al corpului i asta mi
modific alergarea, spune dr. Vasile Oean.

Netratat, durerea poate trece de la sine. ns, dac sportivii continu s-i suprasolicite
organismul, afeciunea poate reaprea i se poate agrava.