9 sutras o enseanzas budistas para vivir mejor

Hubo un tiempo, ya lejano para nosotros, en el que dejamos de alzar

la vista con asombro y admiracin y empezamos a buscar otras cosas.
Ocurri cuando comenzamos a subestimar, descuidar y olvidar el
espritu, dejando que otras cosas ocuparan su lugar. As es que
empezamos a vagar en una bsqueda constante de placer y seguridad, en
una huda continua del miedo, el dolor y las incomodidades que no nos
deja sentirnos en paz.
La palabra Buda viene de budh, cuyo significado es despertarse, por
lo que Buda significa el Despierto. Un buda es alguien que se ha
despertado del todo, como si saliera del sueo ms profundo, y ha
descubierto que ya no sufre, que el sufrimiento solo ha sido un mal
sueo. Todos podemos salir de esa pesadilla, procurando no hacer
otra cosa que el bien, eludir cualquier dao a los dems y purificar
el corazn.
Tal y como afirma el budismo, el camino que nos lleva a reconectar
con nuestro espritu, consiste en tres etapas: escuchar o leer,
reflexionar sobre lo ledo y ponerlo en prctica. De ello se deduce
que la filosofa budista es algo que tiene que ser til. Si no
funciona, se abandona; en cambio, si resulta beneficioso, merece la
pena cultivarlo.
As, para permitir un acercamiento, os traemos 9 de los muchos sutras
o enseanzas budistas que nos invitan a reflexionar sobre nuestra
vida. No son frases para recordar sino enseanzas que en su conjunto
constituyen toda la doctrina budista y que podemos adaptar a nuestro
comportamiento diario.
Sutra 1: l observa; tiene claridad
El necio duerme como si ya estuviera muerto, pero el maestro est
despierto y vive para siempre. l observa. Tiene claridad. (Budha).
Todo est dentro de nuestro corazn pero necesitamos aprender a
observar. Al hacerlo nuestra mente se esclarece y nos volvemos ms
delicados y concentrados. S sabio y observa; no hables, solo observa
y aprende.
Sutra 2: Solo el amor disipa el odio
En este mundo el odio nunca ha disipado al odio. Solo el amor disipa
al odio. Esta es la ley, ancestral e inagotable. (Budha).
La luz disipa la oscuridad, y la oscuridad es el odio. Cmo ganar la
luz? Relajando y dejando tu mente en blanco. Deslgate de los

resultados que te generan odio y sentimientos negativos. Gana el

silencio, as entrar la luz en ti y el odio te ser indiferente.
Sutra 3: Cmo puedes pelearte?
T tambin pasars a mejor vida. Cmo puedes pelearte? (Budha).
La vida es corta, pelear es gastarla intilmente. Mejor usa tu tiempo
y tu energa en ganar la felicidad, pues no se pelea por la carne
cuando se tiene el corazn enaltecido. Polvo somos y en polvo nos
convertiremos, qu sentido tiene entonces pelear?, qu ganamos con
desperdiciar nuestras energas?
Sutra 4: Ms all de juicios
Una mente ms all de los juicios observa y comprende. (Budha).
No entres en consideraciones de qu est bien y qu est mal, porque
si lo analizas estars dividido. Elije una actitud de atencin
consciente, simplemente observa ambas opciones pero no elijas.
Sutra 5: Vivir arduamente
Es dulce vivir arduamente y ser dueo de ti mismo. (Budha).
Subiras al Everest en helicptero? Es probable que sea ms fcil
pero no ser ms placentero. Lo verdaderamente enriquecedor es en lo
que ponemos nuestro corazn y empeo. La vida hay que vivirla, no
mirarla. Eso solo se hace si vives tu propia vida y no la de los
dems.
Sutra 6: Superacin
Con amabilidad supera la ira. Con generosidad supera la mezquindad.
Con la verdad supera la decepcin. (Budha).
Transforma lo negativo en positivo. El mundo te prepara para lo
negativo y te empuja por los caminos de la represin. Una persona
inteligente no le sirve a la sociedad, ya que lo que necesita son
personas obedientes, no inteligentes. Vive tu vida inteligentemente.
Sutra 7: Despierto para siempre
Todo surge y desaparece. Pero quien despierta, lo hace para siempre.
(Budha).
Tienes dos maneras de vivir: cayendo o creciendo. Caer es fcil
porque te ayuda la gravedad, la sociedad y la multitud. Para caer
basta con dejarse llevar y ser obediente.

Pero crecer es difcil. Para crecer hay que desobedecer, hay que
vencer el ego, vencerse a uno mismo y evolucionar. Todos somos
capaces de alcanzar la consciencia pero pocos la buscan y encuentran.
Si emprendes el camino y logras conocerte y vivir tu propia vida,
vivirs para siempre.
Sutra 8: Palabras
Controla tus palabras. (Budha).
La mente est llena de palabras, muchas veces innecesarias.
Acostmbrate a pensar lo necesario y a hablar lo mnimo. S concreto
y telegrfico. Valora antes que lo que vas a decir tenga sentido.
Recuerda siempre que las palabras tienen poder y que ese poder puede
volverse en tu contra.
Sutra 9: Pensamientos
Controla tus pensamientos. (Budha).
Los pensamientos estn en tu mente, son un caos y es importante
desanudarlos. Van y vienen sin ningn sentido. Inventas cosas o las
interpretas y tus pensamientos vuelan solos. Tus pensamientos son tus
verdugos, piensa solamente cuando quieras hacerlo. Aprende a
conectarte y a desconectarte.
Ha habido miles de budas en la historia, miles de personas que
despertaron y nos mostraron el mapa que ellos recorrieron para
alcanzar el camino de la gratitud y la sabidura.
Por eso, si nos guiamos por estos preceptos, todos podemos alcanzar
la plenitud; basta con anular nuestro ego, dejar de ser obedientes y
vivir nuestra propia vida caminando por la senda del amor y la
bondad.