PRESENTA

VIDA SANA
corazn contento

Araa de rincn
La mordedura de la araa de rincn
produce una brusca sensacin punzante
en la piel y un profundo dolor desde el
momento exacto de la picadura, seguida
de una hinchazn en la zona afectada.
La piel que rodea la mordedura se
transforma en una placa roja con un centro de color violceo y generalmente aparece en el centro una ampolla con contenido hemorrgico.
El envenenamiento de la mordedura

puede seguir dos cursos de evolucin:

Corresponde al desarrollo de un problema cutneo producto del veneno en
los pequeos vasos de la piel, en donde lo
ms grave es llegar a la necrosis o destruccin de un segmento de nuestra piel.
Compromiso sistmico manifestado
por una falla renal producto de la destruccin (hemlisis) de una gran cantidad de
glbulos rojos, lo que genera fiebre, sangre en la orina y, en los casos ms graves,
la muerte del afectado.

Zancudos

OJO
con picaduras de
araas de rincn
y zancudos

PRIMEROS AUXILIOS
Aplicar fro local, ya que

la toxina inyectada por la araa

es menos activa a menor temperatura.
Se aconseja inmovilizar la
zona afectada y si es una extremidad, elevarla para disminuir
la inflamacin.
No hay que aplicar po-

madas, ni calor, ni lquido sobre

la mordedura.
Posterior a la aplicacin
de fro, se debe trasladar a la
vctima a un centro asistencial
para que sea evaluado y as determinar la gravedad del cuadro.

DURANTE EL VERANO SIEMPRE NOS METEN CUCO CON LA ARAA

DE RINCN. POR ESO EL DOC JOS MIGUEL FIGUEROA, JEFE DE
URGENCIA DEL HOSPITAL DE URGENCIA ASISTENCIA PBLICA,
NOS ACLARA ALGUNAS PAPITAS SOBRE LA MORDEDURA DE ESTE
BICHO Y TAMBIN NOS DEJA ALGUNAS ADVERTENCIAS SOBRE LOS
DESAGRADABLE PICOTONES DE LOS ZANCUDOS.

La mordedura de los zancudos contiene saliva con protenas antignicas, las

que despiertan una reaccin inmunolgica
(alergia) en el cuerpo afectado.
Esto atrae clulas inflamatorias, lo
que puede manifestarse tanto como un
granito pequeo, que con el rascado puede
erosionarse y formar una costrilla (prurigo
escoriado), como con una roncha (urticaria
papular) o una ampolla.
Por lo general, las mordeduras de
zancudos no son peligrosas, pero hay ocasiones donde es bueno no descuidarlas.
Es habitual que los nios se metan
los dedos a la nariz, lugar donde viven muchos estafilococos, y que luego con las
uas y dedos sucios, se rasquen una roncha. Estas bacterias causan una infeccin
cutnea superficial llamada imptigo.
Una mordedura que provoque una

LIMPIEZA
Limpie profundamente
los lugares donde se pueda alojar la araa. Esto es, detrs de
los cuadros, bajo los muebles,
rincones de closet, entre otros.
Evitar acercar la cama a
las paredes de la habitacin,
guardando una distancia mnima de 20 centmetros.
Cerrar orificios y abertu-

ras de muros, cielos y pisos, que

pueden servir de acceso y hbitat para la araa.
No colgar ropas o toallas
en las murallas.
Revisar y sacudir la vestimenta y los zapatos antes de su
uso.
Revisar cama y rincones
antes de acostarse.

reaccin, significa siempre una alergia.

Cuando una picadura desencadena
una alergia hay que tomar antihistamnicos para disminuir la picazn.
Si es algo ms grave se debe consultar con especialistas o ir al servicio de
urgencia para ver si es necesario inyectar
algn medicamento o corticoides.
Para esta poca estival, lo recomendable es usar buenos repelentes, mosquiteros en las ventanas e insecticidas apropiados en las habitaciones, especialmente
en las noches, si la invasin es inatacable.
Para personas propensas a las alergias, se aconseja de forma preventiva tomar antihistamnicos.
Tambin hay que tener en cuenta el
lugar de vacaciones, porque si viaja a otro
pas, es necesario consultar si se necesita
algn tipo de vacuna especial.

Domingo 22 de enero de 2017

Domingo 22 de enero de 2017

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HANTAVIRUS:

30

por ciento de
letalidad alcanza el
hantavirus en
nuestro pas. Por
eso la mano es
informarse y
prevenir.

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Perodo de incubacin

Perodo de transmisibilidad

Es difcil de precisar, aunque frecuentemente flucta entre 1

y 3 semanas, con un rango de 7 a 45 das (una semana a seis
semanas). En estudios nacionales se ha establecido una mediana de 18 das. Sin embargo, han ocurrido casos a las seis semanas post exposicin.

Es desconocido. Estudios de aislamiento viral realizados por el Instituto

de Salud Pblica de Chile (ISP) sugieren que los das de mayor viremia en
seres humanos seran los previos al inicio de los sntomas.

El hantavirus es una enfermedad de

origen viral, que en Chile se transmite
al ser humano desde el roedor silvestre
Oligoryzomys longicaudatus, ms conocido como ratn de cola larga,
cuando este es portador del virus.
Al ser un roedor silvestre, el mayor
riesgo lo tienen los residentes de zonas

rurales, poco intervenidas por el hombre, al igual que personas que por razones de trabajo o recreacionales visiten
estos lugares, cuenta el doctor Claudio
Vargas, encargado de epidemiologa
del Hospital de Urgencia Asistencia
Pblica o ex Posta Central. El doc seala que la enfermedad comienza con

lo que debe
saber sobre
el colilargo

un cuadro similar a una influenza, con

fiebre, dolores musculares y articulares,
dolor de cabeza, a veces acompaado
de sntomas gastrointestinales y con dificultad respiratoria progresiva.
Por eso, estos pacientes necesitan ser
diagnosticados oportunamente y derivados a hospitales que posean camas

UTI, ya que su manejo es muy complejo y requieren atencin especial. Segn

el especialista, la importancia de esta
enfermedad radica principalmente en
su alta letalidad, que para nuestro pas
alcanza alrededor del 30% de los casos
y por esos nos deja algunas claves pa
tener en cuenta:

FORMAS
DE CONTAGIO
El modo de transmisin
ms importante para los humanos es por inhalacin de aerosoles provenientes de las heces, orina y saliva de roedores
portadores, es decir, por la va
area.
Otras posibles vas de inoculacin son las mucosas (conjuntival, nasal o bucal), mediante
el contacto de las manos contaminadas con el virus, o tambin
por contacto ntimo o estrecho
con un paciente contagiado.
Excepcionalmente puede
adquirirse la infeccin por ingestin de alimentos o agua contaminada con secreciones infectadas o por la mordedura del
roedor.
Sobre la transmisin de
humano a humano, se considera
excepcional y hay evidencia de
brotes que han afectado a familias en Argentina. Sin embargo,
no se ha establecido la va exacta
de transmisin.
En Chile existe evidencia
epidemiolgica y virolgica que
sugiere este tipo de transmisin
en algunos brotes familiares, correspondiendo a una situacin de
muy baja frecuencia y que afecta,
principalmente, a la pareja del
caso ndice.
Por eso se recomienda realizar seguimiento clnico y epidemiolgico a los contactos/expuestos en forma estrecha,
considerando el periodo de incubacin mximo (6 semanas).
De igual forma se recomienda el seguimiento posterior
al alta de a lo menos 6 meses de
los pacientes, por posibles secuelas como algunas reportadas en
diferentes estudios: Oculares, auditivas, renales, respiratorias, de
salud mental, entre otras.

Cmo se acta en caso de contagio

En caso de identificarse un caso sospechoso de hantavirus, los
recintos de salud deben derivarlo inmediatamente a un hospital de referencia que cuente con UCI y notificar a la Autoridad Sanitaria Regional (Seremi de Salud).
Al paciente se le solicitan exmenes de sangre, como hemograma, RX de trax y el ISP aconseja una prueba de test rpido para han-

SNTOMAS

tavirus.
Todas las muestras de los casos sospechosos deben ser enviadas al ISP o laboratorios reconocidos por este para confirmacin, cualquiera sea el resultado de los exmenes a nivel local, ya que un test rpido negativo no descarta el diagnstico. El paciente debe mantenerse
en observacin.

RECOMENDACIONES
Al exterior de viviendas o recintos
Mantener despejado, limpio y libre
de elementos que sirvan de alimento o
refugio para los roedores alrededor de
las viviendas y edificaciones. La basura
se debe mantener en recipientes de
material resistente y cerrados.
Desmalezar y mantener corto el
pasto en un permetro de 30 metros
alrededor de la vivienda (franja sanitaria).
Las bodegas y galpones deben ser
ubicadas a no menos de 30 metros de
las viviendas.
Las leeras, acmulo de paja u
otros materiales deben mantenerse a
lo menos a treinta metros de la vivienda y sobre tarimas de 20 cm. de alto.
Antes de desmalezar y limpiar, al
menos en los siete das previos, se deben controlar los roedores en el permetro e interior de las edificaciones
con el uso racional y protegido de pellets o bloques parafinados de rodenticidas.
Todas las edificaciones en reas
de riesgo debe reducir la posibilidad de
ingreso de roedores, sellando las posibles vas de ingreso a las construccio-

nes con materiales resistentes (acero,

cemento) y contando con sistemas que
faciliten su ventilacin permanente.
Al interior de viviendas o recintos
Teniendo en cuenta que los roedores contaminan el ambiente a travs
de sus excretas, orina y saliva, se deben
tomar precauciones durante las actividades de aseo en lugares potencialmente infectados y durante la manipulacin de roedores vivos o muertos,
aplicando soluciones desinfectantes.
Se recomienda la aplicacin de
una dilucin de 30 ml (dos cucharadas
soperas) de cloro al 10% en cinco litros
de agua, la que resulta efectiva como
desinfectante.
Previo al ingreso de lugares que
han permanecido cerrados, se recomienda ventilar por 30 minutos,
abriendo puertas y ventanas.
En recintos cerrados en que exista
acumulacin de polvo, antes de limpiar, se debe rociar o aspersar una solucin de detergente y/o desinfectante,
para evitar la formacin de aerosoles.
Las superficies de muebles, closet, me-

60
centmetros de profundidad debe
enterrar la basura (en doble bolsa) si
anda acampando.

sas y similares, deben ser limpiadas

con un pao humedecido en solucin
desinfectante.
Durante las actividades de aseo y
de manipulacin de roedores se deben
usar en forma permanente guantes de
goma gruesos. Una vez finalizadas las
labores, se recomienda lavar las manos
con los guantes puestos en una solucin detergente o desinfectante, luego
sacarlos y lavar las manos con abundante agua y jabn.
Los alimentos, materiales u otros
elementos con evidencias de estar
contaminados por roedores, elimnelos
en doble bolsa plstica, previo rociamiento con solucin desinfectante. Estas deben enterrarse a no menos de
60 cm. de profundidad.
No mantener restos de alimentos.
La comida para consumir debe estar
en envases hermticos.
Previo a la manipulacin de roedores muertos, sus desechos o nidos,
stos deben ser rociados con abundante solucin desinfectante. Luego ponerlos en doble bolsa plstica.
Mantener protegidas las fuentes
de abastecimiento de agua. Si no es
potable, siempre utilizarla hervida.

30
minutos debe ventilar
los lugares que hayan
estado cerrados por
mucho rato.

Fiebre.
Dolores musculares (mialgias).
Cefalea.
Sntomas gastrointestinales.
Factores de riesgo
Residencia, excursiones o trabajo en reas
rurales.
Contacto con roedores silvestres, su orina o
deposiciones.
Cuando la persona ha participado o estado
cerca de tareas de desmalezado.
Cuando la persona ha participado o estado en
la limpieza de una casa deshabitada o de bodegas.
Cuando se ha estado en contacto con una persona con diagnstico confirmado de Hantavirus
(por ms de seis semanas, que es lo que dura el periodo de incubacin).

EN EL CAMPO
Acampar en lugares abiertos, donde no existan evidencias
de roedores. Siempre ir a camping
autorizados.
Aplicar medidas de control
de roedores dentro de campamentos (forestales, agrcolas, entre otros).
Utilizar carpas con piso y
enteramente selladas. Limpiar el
rea donde se desea acampar.
Transitar por senderos o caminos habilitados. No internarse
en lugares con vegetacin abundante.
Evitar recolectar frutas silvestres o lea.

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CORAZN CONTENTO

Aunque se cuente con agua potable

en el lugar, siempre es mejor traer vegetales crudos y frutas lavadas desde la casa.
Las ensaladas es mejor prepararlas en el lugar, a ltimo minuto.
Nunca traerlas preparadas desde la casa, pero si lavadas y sanitizadas desde
el hogar.
Las mezclas de ingredientes cru-

CONSEJOS

Alimentos fros

VIDA SANA
dos y cocinados con antelacin (verduras y carne o queso, por ejemplo) pueden favorecer la contaminacin. Tambin es mejor prepararlos y mezclarlos
en el lugar, y consumirlos inmediatamente.
En el caso de alimentos que deben cocinarse y consumirse luego
fros, hay que prepararlos con suficien-

te antelacin para que ya estn fros al

momento de trasladarlos.
Lo adecuado es llevar salsas selladas y abrirlas en el lugar, nunca llevar salsas preparadas que lleven huevo.
Si hacemos una tortilla, es recomendable cuajarla bien y conservarla
refrigerada hasta que salgas de casa.

Asimismo, los postres lcteos o los elaborados con huevos deben conservarse en fro hasta el ltimo minuto.
Lo ideal es agregar al picnic semillas como man, pistachos, semillas
de maravilla, entre otras, para evitar el
consumo de otros snack con mayor
contenido energtico y sodio, como
papas fritas, ramitas, galletas y otros.

Higiene
Cerciorarse si el lugar de
destino cuenta con alguna fuente cercana de agua potable. En
caso de no disponer, llevarla
desde la casa.
Antes de manipular los
alimentos, lavarse las manos con
agua y jabn, por unos 20 segundos y secarlas con toallas de
papel desechable. Tambin lavrselas al terminar de manipular los alimentos crudos.
En caso de no contar con
agua, se pueden usar toallas hmedas desechables o alcohol
gel.
Los utensilios deben mantenerse limpios y evitar el uso de
los que ya hayan estado en contacto con alimentos crudos.
Se debe limpiar cuidadosamente la superficie sobre la
que se prepararan los alimentos.

pa comer
al aire libre

El verano es sinnimo de
vacaciones, lo que nos hace
modificar nuestra alimentacin y facilita ms que en
cualquier otra poca del ao
los picnic o comidas al aire
libre. Eso s, las altas temperaturas y el tiempo que transcurre desde que los alimentos son preparados hasta que
se consumen son factores de
riesgo a considerar, ya que
ambos pueden favorecer el
crecimiento microbiano y la
proliferacin de bacterias
que causen infecciones e in-

VIDA SANA

toxicaciones alimentarias, a
las que son especialmente
sensibles los nios y ancianos, advierte Ximena Daz
San Martn, nutricionista de
la Unidad Diettica de Pediatra del Hospital Clnico San
Borja Arriarn y especialista
en enfermedades crnicas de
origen nutricional. Para evitar riesgos, es importante
observar pautas bsicas para
la manipulacin, transporte y
conservacin de los alimentos cuando salimos de paseo,
seala la caperuza.

Cmo organizar el cooler

Los alimentos deben haber estado en el refrigerador
toda la noche anterior y traspasarse a la nevera en el ltimo momento. Lo mejor es
llevar slo la cantidad que se
va a consumir.
Sumar a la nevera bolsas
refrigerantes de gel o cubos
de hielo, tomando las precauciones para evitar que el agua
entre en contacto directo con
los alimentos. Recuerde que
estos ayudan a mantener la
temperatura de los alimen-

tos, pero no a enfriarlos. Una

buena temperatura para la
nevera es de 4C.
Lo recomendable es que
los alimentos guardados en la
nevera se consuman mientras el hielo no se haya derretido y stos estn frescos al
tacto. Si hay dudas, lo mejor
es desecharlos.
Se deben ubicar por separado los productos crudos
y los cocinados, todos en recipientes hermticos.
Alimentos como la carne y el pescado crudo deben

ir puestos al fondo de la nevera, para evitar que se filtren

jugos que puedan contaminar el resto de alimentos.
Durante el viaje, hay que
cuidar de poner la nevera en
el sitio ms fresco posible del
vehculo.
Al llegar a destino, debe
sacar la nevera del auto y ponerla en un lugar fresco y
limpio, sin basura ni residuos
de ningn tipo.
Evitar abrirla si no es
necesario, ya que cada vez
que se abre pierde fro.

Director: Sergio
Sergio Maraboli
Maraboli Trivio/Representante
Trivio/Representante legal:
legal: Rodrigo
Rodrigo Errzuriz
Errzuriz R./Edicin
R./Editor general:
Urtubia/Editor
de suplementos:
Mauricio
Martnez/
Director:
general:Eduardo
Vctor Hugo
Durn y Eduardo
Urtubia/Redactor:
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Carmona/
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Lepin
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