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NUTRICION
Temario
Concepto de nutriente. Nutrientes esenciales y antinutrientes. Alimentos que los contienen.
Digestin, absorcin, transporte y metabolismo de nutrientes. Requerimiento de macro y
microcomponentes. Funcin energtica, plstica y de regulacin. Necesidad y equilibrio
energtico. Clculo del gasto energtico. Racin alimenticia y tablas de composicin de
alimentos. Equilibrios nutricionales. Necesidad proteica. Balance nitrogenado. Calidad proteica.
Mtodos qumicos y biolgicos de evaluacin. Digestibilidad y utilizacin metablica.
Complementacin y suplementacin.. Alimentos funcionales Alimentos probiticos. Efecto de
tratamientos fsicos y qumicos sobre la calidad nutricional de los alimentos.
Preguntas
1. Cules son los objetivos principales de la alimentacin?
2. Qu necesidades energticas corresponden al metabolismo basal? Cules a los gastos no
includos en el metabolismo basal?
3. En qu se utilizan los glcidos aportados por los alimentos? Describa a los azcares de
absorcin rpida y a los azcares de absorcin lenta.
4. Cules son las funciones de los lpidos en la alimentacin? Cules son los cidos grasos
esenciales?
5. Cules son las funciones de las protenas en la alimentacin?
6. Defina relacin de eficiencia proteca, digestibilidad, valor biolgico, utilizacin proteica neta y
cmputo qumico.
7. Defina complementacin y suplementacin. D ejemplos de cada una.
8. Cmo afecta la coccin al aporte nutritivo y nutricional de un alimento?
9. Qu entiende por alimento funcional?
10. Qu factores antinutricionales se encuentran presentes en alimentos? Mencione algunos de
ellos e indique qu efecto produce y cmo los evitara.
Problemas
1.a. Calcular las necesidades energticas de un hombre de 29 aos y 66 kg de peso que en un
da duerme 8 hs, dedica 1 h a aseo y vestido, corre 2 hs, camina 1 h, tiene 2 hs de reposo, 3 hs
de actividad a pie y 7 hs de actividad sentado. Los gastos energticos Kcal/min de un hombre de
esa edad y peso incluyendo los gastos basales (TMB) son: Sueo 1,13; reposo 1,37; actividad
sentado 1,65; actividad de pi 1,90; aseo,vestido 3,2; caminata 4 a 5; trabajo intenso a pie 7,5;
trabajo muy intenso 10; esfuerzo breve intenso 12,5.
b. Calcular las necesidades energticas de una mujer de 35 aos y 55 kg de peso que en un da
duerme 8 hs, dedica 2 hs a aseo y vestido, 8 hs de trabajo ligero, 3 hs de trabajo moderado, 1 h
de trabajo pesado, 2 hs de caminata. Los gastos energticos para cada actividad expresados en
TMB/h son: sueo 1; actividad sedentaria mnima 1,4; trabajo ligero 1,7; trabajo moderado 2,2;
trabajo pesado 2,8; caminata 2,5.
Clculo del TMB/da para mujeres entre 30 y 60 aos: 8,7x peso (kg) + 829 = kcal/da.
2. Una industria de productos alimenticios desea lanzar a la venta un alimento formulado
destinado a completar los requerimientos nutricionales de una determinada poblacin. Los
requerimientos calricos se estimaron en 3000 Kcal/da de las cuales 50 % deben aportarla los
hidratos de carbono, 35 % los lpidos y 15 % las protenas. La alimentacin promedio de la
poblacin cubre el 97% de las necesidades energticas en hidratos de carbono, el 86% en
lpidos y el 80% en protenas. El alimento contendra un 55 % de agua.
a. Cul ser la composicin del alimento? Considerar 1% de cenizas.
b. Cunto deber consumir por da de ese alimento una persona de dicha poblacin para
cubrir sus necesidades calricas?
Bromatologa 2007
isoleucina
leucina
lisina
metionina+cistena
fenilalanina+tirosina
treonina
triptofano
valina
protena de soja
50
85
70
28
88
42
14
53
Composicin: harina de trigo: protenas 14%; lpidos 1%; carbohidratos 70%; humedad 15%
harina de soja: protenas 45%; lpidos 25%; carbohidratos 15%; humedad 15%
4. Para mejorar la calidad nutricional de las protenas se ha intentado reemplazar parte de la
harina de trigo (10% protena) por aislado de amaranto (90% protena). En la Tabla II se muestra
la composicin de aminocidos de ambas proteinas como tambin de una protena de referencia.
a. En qu proporcin tendra que mezclar la harina de trigo con amaranto para lograr una
buena complementacin?
b. Calcular la composicin de aminocidos en la mezcla.
c. Cul es el aminocido limitante en cada harina y en la mezcla?
Tabla II
Aminocido
g aa/100 g protena
Proteina patrn
Arg
Pro
Gly
Ala
Cys+met
Thr
Ser
Glu
Val
Ile
Leu
Tyr+phe
His
Lys
Arg
3.52
4.00
4.96
4.00
7.04
6.08
6.44
Trigo
Amaranto
4.75
9.73
3.91
3.30
4.33
2.82
4.53
31.12
4.88
4.01
6.54
7.62
2.11
2.47
4.41
7.75
3.76
6.83
3.25
4.38
3.32
5.71
15.08
4.17
3.53
5.12
6.68
2.58
4.96
8.67
Bromatologa 2007
aminocidos de cada muestra. Los resultados obtenidos y los correspondientes a una protena
patrn (huevo) se detallan en la tabla III
Tabla III
g aa/100 g protena
Huevo
A
B
C
lys
7.2
2.7
5.0
8.1
trp
1.5
1.2
0.7
1.3
cys
2.4
1.8
1.2
1.3
met
4.1
2.5
1.2
8.0
ile
8.0
3.6
4.3
6.3
val
7.3
4.5
3.2
5.8
Principales factores
limitantes
Huevos
Leche y der
Pescado
Carne
Aves
Cereales
Aa azufrados
Ile
Trp-Ile
Aa azufrados
Val
Lys-Ile
Oleaginosas
Lys-Ile
Leguminosas
Aa azufrados
Trp-Val
IQ
PER
NPU
100
60
55-70
65
65
63-69
50
30-55
50
40-60
40
30-55
3,9
3,1
94
77
70-80
80
70
-55
40-65
55
50-60
45
30-60
97
97
3,5
2,3
-1,7
1,9
1,6
95
97
93-99
90
80
83
6. Para evaluar el valor nutricional de una harina, un lote de ratas fue alimentada 18 das con
dieta libre de protenas (Perodo 1); durante los ltimos 7 das se colectaron orina y heces. Las
mismas ratas se alimentaron con dieta conteniendo la protena en estudio durante 11 das
(Perodo 2). Se juntaron las heces y la orina de los ltimos 7 das y se analiz el contenido de
nitrgeno (N) de las mismas. Los resultados se muestran en la Tabla V.
TablaV
N en la dieta (mg/g)
Alimento ingerido (g/da)
Heces (g/da)
N en heces (mg/g)
Orina (ml/da)
N en orina (mg/ml)
Peso cadver seco (g)
N en cadver seco (mg/g)
Perodo 1
0.00
10.00
1.04
8.14
4.00
4.56
13.70
53.00
Perodo 2
16.90
11.67
1.55
10.93
6.67
13.71
26.20
95.00
Bromatologa 2007
60,4
12,6
67,0
78,2
14,4
78,5
91,9
13,5
85,6
105,5
14,0
94,3
120,0
14,0
105,0
a) Defina UPN, VB, D y PER. Complete la tabla precedente y obtenga utilizando grficos los
valores de UPN, VB y D. Los valores biolgicos que se pueden obtener de los grficos son
verdaderos o aparentes? Qu significa la ordenada al origen negativa?
b) De qu otra forma podra obtener los parmetros verdaderos UPN, VB y D? Qu debera tener
en cuenta en este caso? Describa brevemente el ensayo a realizar.
c) Cul es la ingesta expresada en gr protena soja/Kg y en gr aislado/Kg para mantener el
balance nitrogenado (BN=0) en esta poblacin de jvenes.
Factor de conversin de N a protena f: 5,7.
Composicin del aislado proteico: agua 13,20 %; protena 72,14 %; grasa 2,35%; fibra cruda
0,12 %; cenizas 2,93 %; carbohidratos 9,26 %.
8. Se prosiguieron los estudios comparando la digestibilidad de protenas de subproductos de
soja sometidos a distintos tratamientos con la del aislado proteico.
Teniendo en cuenta los datos de digestibidad aportados y el hallado en el problema 7:
a. Complete la Tabla VIII y calcule la ingesta de cada una de estas protenas para un adulto de
esta poblacin (70 kg peso promedio) sabiendo que sus necesidades de ingesta de protena de
alto valor biolgico (casena) son 0,55 g/kg/da (UPN casena=90). Suponga que los tratamientos
trmicos efectuados en los tres casos afectan nicamente la digestibilidad. Justifique todas sus
repuestas con clculos.
Tabla VIII
Protena
VB
UPN
ingesta de
protena (g)
Bromatologa 2007
Tabla VII
Ningerido
Poblaciones de nios
581
576
846
197
108
96
412
195
70
95
550
1390
120
280
567
165
120
270
mg/Kg/da
Nfecal
mg/Kg/da
Nurinario
mg/Kg/da
Bibliografa
*Introduccin a la bioqumica y tecnologa de alimentos. Vol I y II Cheftel J.C. y Cheftel H.
Editorial Acribia 1976.
*Food Chemistry Fennema O.R. (editor) M.Deckker inc. 1985.
Bromatologa 2007
Problemas Adicionales
1. a) Confeccione una racin alimentaria ideal para una persona de su edad, sexo, peso y
actividad.
b) Confeccione su propia racin alimentaria y comprela con la ideal.
2. Para la elaboracin de galletitas se utiliza la siguiente formulacin:
harina
47,61 %
sacarosa
20,93 %
glucosa
6,58 %
sal
6,44 %
margarina
13,54 %
agua
4,37 %
bicarbonato de sodio
0,53 %
Calcule el porcentaje de lpidos, glcidos, protenas, cenizas y humedad y el valor calrico
de las galletitas sabiendo que la harina tiene la siguiente composicin: protenas 10%, humedad
12%, lpidos, cenizas 0,5% y glcidos 76%. Considere que se pierde el 40% de agua en la
coccin.
3. Confeccione una racin de 500 Kcal para un desayuno, de manera de lograr la mejor
complementacin proteica, sabiendo que los hidratos de carbono deben aportar el 55% de las
Kcal, las protenas el 15% y los lpidos el 30%.
Alimento
Protenas Hidratos
(%)
(%)
Pan francs
9,3
50
Margarina
--Leche
4,0
5,0
Azcar
-99,5
Caf, t o
--mate
Jalea
-65,0
Lpidos
(%)
0,2
84,0
3,0
---
Agua
(%)
30,9
16,0
88,0
0,5
100,0
--
35,0