LECIE PRACTIC 1

Data: 15.02.2016 Ora: 14.00 Durata: 60 min

Nr. sesiunii de antrenament: 1/sapt 1

Locaia: sala sport Colegiul de Sivicultura si Protectia Mediului Rm. Valcea.

Sala de sport a Liceului A. Marghiloman Echipament necesar: rachete si mingii
Grup/jucator: Marius, Alina, Vlad, Irina
Teluri/obiective/scopuri:
- obisnuirea juctorului cu racheta si mingea de tenis
- aezarea in teren
I. Partea intoductiva (100
- prezenta (adunarea) 30"
- verificarea echpamentului si a strii de sanatate
- se pune accent pe realizarea formaiunilor de adunare
- anunarea temelor
incalzirea(pregatirea organismului pt

- in linie pe un rnd