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IMPORTNCIA
DE
UMA
ALIMENTAO
EQUILIBRADA
SEGURA
Todos os animais, incluindo o homem, precisam de se
alimentar para sobreviver. Porque so to importantes os
alimentos?
Os alimentos so uma mistura de substncias com o nome de
nutrientes. Os nutrientes existentes nos alimentos so fundamentais
para a nossa existncia porque:
Lpidos ou Gorduras
no
azeite,
leos,
manteiga,
banha,
toucinho
gua
transportar materiais,
em
praticamente
todos
os
alimentos,
Tm
funo
reguladora/protetora.
So
geralmente
Tm
funo
Atrasos de crescimento
Dificuldades de aprendizagem
Carncia de glcidos:
Emagrecimento
Obesidade
Doenas cardiovasculares
Carncia de minerais
Desequilbrios no organismo
Dieta Mediterrnea
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Permite-nos
fazer
uma
alimentao
completa,
que
devem
sustentar
alimentao,
e nos
nveis
No comer em excesso
Congelao
Pasteurizao
Salga
Fumagem
Adio de conservantes