Tecnicas en TG

CURSO DE FORMACIN DE
TERAPEUTAS GESTALT
Material de Consulta del Taller:
FUNDAMENTOS DE
PROGRAMACIN NEUROLINGSTICA (PNL)
TCNICAS EN TERAPIA
GESTALT
Autor/a:
Ana Victoria Garca
Terapeuta Gestalt
Miembro del Equipo Docente y Teraputico del ITG
Material revisado y editado por: Pierina Moreno
Revisin N: 1. Julio de 2011
Ana Victoria Garca
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Curso de Formacin de Terapeutas Gestalt. Tcnicas en Terapia Gestalt
TTaabbllaa ddee CCoonntteenniiddoo

Pg.
I.
Resumen
II.
Justificacin
III.
Objetivos
3.1 Objetivo General
3.2 Objetivos Especficos
Tcnicas en Terapia Gestalt...
4.1 Tcnicas supresivas ..
10
4.2 Tcnicas expresivas...
15
4.3 Tcnicas integrativas....
17
V.
El experimento en la Terapia Gestalt ..
20
VI.
Referencias Bibliogrficas
26
VII. Anexos ..
27
IV.
Anexo 1.
Cuadro sinptico de estrategias teraputicas segn diferentes
autores .
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II..
RReessuum
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A diferencia del mtodo clnico, la Terapia Gestalt utiliza un mtodo fenomenolgico. Este consiste,
en trabajar con lo que hay, con lo que se presenta y tal como se presenta, evitando juicios o
interpretaciones y prescindiendo del anlisis de causas, as como de etiquetas diagnsticas. Se
trata de explorar la experiencia, por ello se utilizan preguntas del tipo: Qu? (que sientes?, que
necesitas?, qu te asusta?), y Cmo? (por ejemplo, a la afirmacin del paciente: estoy enfadado,
una pregunta que el terapeuta puede realizar es: cmo te enfadas?), en vez de buscar el por
qu. Con frecuencia la propia exploracin de la estructura de la experiencia, abre por si sola las
opciones de cambio.
Todas estas preguntas, apuntan a la experiencia, al flujo de la misma, al proceso de adaptacin

organismo-ambiente, fundamental en la Terapia Gestal, lejos del anlisis de las causas.
As pues, el contacto con lo profundo es inseparable del contacto con lo obvio, convirtindose el
terapeuta en un facilitador de recursos de bsqueda, no de soluciones, y ello comporta que el
propio terapeuta haya aprendido a vivir con la incertidumbre. El terapeuta, no pretende nada, no
hay nada programado, tiene que estar lo ms consciente posible y actuar en consecuencia, para
ello, utiliza si el momento lo requiere, uno u otro experimento gestltico, una u otra tcnica, con la
finalidad de ampliar el Darse Cuenta del paciente. Sin la capacidad de poner atencin a lo obvio,
no hay trabajo gestltico posible, por tanto, el terapeuta necesita prestar atencin al proceso de
toma de conciencia, y no a las preguntas especulativas.
Las tcnicas en Terapia Gestalt son muchas y cubren un amplio espectro de conductas tanto
verbales como no verbales, estructuradas y no estructuradas, introspectivas, simblicas y no
simblicas. Algunas de ellas no pertenecen nicamente a la psicoterapia Gestalt y algunas pueden
ser como una variacin de alguna tcnica en otro tipo de psicoterapia. Segn Salama (2008) tanto
Perls, como Laura Perls y sus continuadores, adaptaron, combinaron, y nunca cesaron de crear
tcnicas, convirtindose la Gestalt en una terapia inclusivas e integrativa, siendo el sello
caracterstico su cariz vivencial, y lo ms importante, lo que es inconfundible en una sesin de
Terapia Gestalt, el encuentro genuino entre el terapeuta y el paciente o el grupo. Cualquiera de las
tcnicas que se utilicen, van a moverse alrededor de tres constructos importantes para la visin
de la psicoterapia: actualizacin, Darse Cuenta y responsabilidad.
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Lo importante en terapia Gestalt no es lo que se haga, sino el cmo se trabaje, siendo el objetivo
la autorrealizacin del individuo. El encuentro Yo-Tu en el Aqu y Ahora, se considera la capsula
central de la psicoterapia, y las tcnicas son herramientas, apoyos, secundarios alrededor de este
encuentro.
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Tal y como expresa Jung (2004), las cosas confluyen sincrnicamente en la vida para traer el
mensaje necesario, el aprendizaje preciso, los recursos indispensables. De eso se trata este taller:
de aprendizaje, de nuevos mensajes, a travs de recursos.
Estos recursos, llmense Tcnicas, Estrategias o Herramientas Teraputicas, abarcan una

considerable diversidad de estilos y preferencias individuales. Representan un camino que recorren
juntos, el paciente y el terapeuta, ya que el terapeuta es una suerte de alfarero, simultneamente
herramienta y modelo de lo que brinda a su paciente. De este modo, se afirma con conviccin que
la herramienta ms vital para todo terapeuta es su propia persona, su cuerpo en accin, su
organismo como operador y catalizador de mensajes y frecuencias diversas. O sea, su experiencia
de vida, que cuando se expresa no slo es el resultado de sus reflexiones intelectuales, sino que
tambin ha sido atravesado por el proceso que describe.
Las estrategias siempre apuntan a la bsqueda de caminos de libertad, de un Darse Cuenta de

zonas inadvertidas del s mismo, de que la persona descubra quin es realmente y qu le pasa.
Que pueda conocer qu le ayuda a vivir en un mayor equilibrio emocional y desarrollo personal:
los errores, los aciertos y los cambios desde un Darse Cuenta, son los espacios mgicos que se
juegan en este taller.
Estar en el Aqu y Ahora, en un continuo Darse Cuenta, es en s mismo una tcnica, un mtodo,
bien difcil.
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Obbjjeettiivvooss
3.1 Objetivo General
Facilitar la comprensin acerca de cmo emplear un mtodo de trabajo desde el enfoque
Gestalt, que responde al modo holstico de integracin de la experiencia vivencial con la
reflexin terica
3.2 Objetivos Especficos
Conocer vivencial y tericamente las tcnicas de la terapia gestltica en el marco de

distintas metas y estrategias teraputicas
Comprender las tcnicas gestlticas como herramientas dentro del proceso de

terapia, como instrumentos o medios de organizar y desarrollar la actividad
teraputica
Tomar conciencia de la importancia de que cada terapeuta encuentre su propio

estilo, al descubrir que se debe hacer uso de estas estrategias con la flexibilidad,
destreza y responsabilidad que demandan las situaciones humanas
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Geessttaalltt
Una de las principales consideraciones que se deben tener en cuenta, es que la Terapia Gestalt se
practica de forma selectiva y diferente, al considerar aspectos como la personalidad y las
necesidades de los pacientes, la propia personalidad del terapeuta, as como el lugar donde se
aplica. De modo, que es esto lleva a pensar la importancia de que cada terapeuta encuentre su
propio estilo, que se sustenta, entre otras cosas, en el uso de un tipo u otro de tcnicas.
Perls, Hefferline y Goodman (1951), reconocen que la relacin existente entre la unidad del
organismo y el medio ambiente, motiva que un cambio en cualquier lugar del campo, afecte la
totalidad de ste. Por tanto, es posible intervenir desde muchos ngulos y en muchos puntos.
En este sentido, el terapeuta Gestalt utiliza como tcnicas, varios aspectos de la situacin del Aqu
y Ahora que le sirven para crear oportunidades de crecimiento, realizar encuentros, vivenciar
experimentos, hacer observaciones fenomenolgicas, tomar contacto y llegar al continuo de la
conciencia sensorial, estas tcnicas son llamadas segn Levitszky citado por Fagan y Sheperd
(1970): juegos o ejercicios.
La Gestalt pone el acento sobre la toma de conciencia de la experiencia actual (incluyendo el

resurgimiento causal de una vivencia pasada en el Aqu y Ahora) y rehabilita el sentimiento
emocional y corporal; desarrolla pues, una perspectiva unificadora del ser humano, integrando sus
dimensiones sensoriales, afectivas, intelectuales, sociales y espirituales, permitiendo de acuerdo
con Rosier citada por Ginger y Ginger (1993): una experiencia global donde el cuerpo pueda
hablarse y la palabra encarnarse. Es por ello que favorece un contacto autentico con los otros y
consigo mismo, un ajuste creativo del organismo al medio que le rodea, as como una toma de
conciencia de los mecanismos interiores que empujan a las personas con mucha frecuencia a
conductas repetitivas. La Gestalt no slo tiene como objetivo explicar los orgenes de las propias
dificultades personales sino experimentar o experienciar las posibles soluciones nuevas: a la
bsqueda del saber por qu prefiere el sentir como, movilizador del cambio.
En Gestalt, cada persona es responsable de sus propias elecciones y de sus evitaciones, se trata
de trabajar al nivel y al ritmo de lo que surge en el instante, ya se trate de una percepcin, una
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emocin o una preocupacin actual, de volver a vivir una situacin pasada mal resuelta (Asunto
Inconcluso), o bien, de perspectivas de porvenir inciertas.

En este sentido Perls, Hefferline y Goodman (1951) destacan:
"La Terapia Gestalt, al enfatizar el continuo de la conciencia de uno mismo y del mundo, se
convierte en una forma de (Tao) de la vida y de sentir la experiencia propia. No es analtica e
intenta integrar la personalidad fragmentada o dividida. Para ello, se sirve de un enfoque nointerpretativo que tiene lugar en el aqu y el ahora".
La Gestalt integra y combina un conjunto de tcnicas variadas, verbales y no verbales como: el

despertar sensorial, el trabajo de la energa, la respiracin, el cuerpo o la voz, la expresin de la
emocin, el trabajo a partir de los sueos, la creatividad.
Las tcnicas de la terapia Gestalt son muchas y cubren un amplio espectro de conductas,
estructuradas y no estructuradas, introspectivas e interpersonales, dirigidas hacia dentro y hacia
fuera, simblicas y no simblicas. Se puede decir que cada una de ellas es una puesta en prctica
del Darse Cuenta.
Ahora bien, no se trata de comprender, analizar o interpretar los acontecimientos, los

comportamientos o los sentimientos, sino ms bien de favorecer la toma de conciencia global de
cmo funciona la persona y de sus propios procesos, tales como el ajuste creativo al ambiente, o
la integracin de la experiencia presente, de sus evitaciones o resistencias. Se trata de una actitud
bsica, de comprender y aprender, pero sobre todo experienciar, con el fin de ampliar al mximo
el campo de vivencias propias y la libertad de eleccin, tratando de salir del determinismo del
pasado y del medio, y volver a encontrar un reducto de libertad y responsabilidad.
Cuando se trabaja con poblaciones donde el ambiente ha sido txico, por ejemplo en menores en
situaciones de riesgo, estn perspectiva amplia las expectativas de trabajo del terapeuta, tal y
como lo seala Cyrulnick (2007) el concepto de resiliencia tiene que ver con lo que la persona
hace con las desgracias que le ocurren. Tal y como expresa Sartre citado por Pingaud (1966): lo
esencial no es lo que se ha hecho del hombre, sino lo que l ha hecho de lo que han hecho con l.
No se trata de negar la herencia, ni las experiencias negativas de la primera infancia, ni los hechos
traumticos, sino de buscar una coherencia interna del propia percepcin de ser-en-el-mundo en
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su conjunto, con el fin de encontrar el propio estilo de vida, no se trata de aguantar, o negar, sino
de transformar. La Gestalt estimula a conocerse mejor y a aceptarse de acuerdo con Beisser,
citado por Fangan y Sheperd (1970): Ser lo que soy antes de ser de otra manera, es en el
momento en el que la persona se acepta tal y como es, cuando puede ser capaz de cambiar.
En la prctica, todo ello desemboca en un mtodo de trabajo de inspiracin fenomenolgica,

apoyado en un determinado nmero de tcnicas, pero no hay que confundir, las tcnicas con la
Terapia Gestalt. Hay algunas personas que al practicar algunas tcnicas, por ejemplo, la silla vaca,
o hablarle a un cojn, o hacer una visualizacin, entonces ya creen que estn haciendo Terapia
Gestalt. El cojn no es la Gestalt, como la libre asociacin no es el psicoanlisis, tanto uno como
otro pueden ser tiles, siempre y cuando se desarrollen en un contexto determinado y oportuno.
Las tcnicas slo tienen sentido, integradas en una metodologa coherente, y practicadas de
acuerdo a una filosofa general, como recuerdan Ginger y Ginger (1993): lo esencial de la Gestalt
no est en sus tcnicas, sino en el espritu general del que procede y que las justifica.
De acuerdo con lo anterior, cabe afirmar que el encuentro Yo-Tu en el Aqu y Ahora, se considera
como la capsula central de la psicoterapia. El terapeuta, intensamente atento al proceso de la
relacin que se desarrolla, se encuentra as inmerso por su ser completo, desde esta perspectiva,
no puede ni quiere permanecer indiferente de los dramas humanos. Por ello, es importante que
dedique un tiempo de trabajo personal sobre s mismo, y otro tanto a nivel de reciclaje
profesional. Un terapeuta debe de ser capaz de afrontar con suficiente facilidad las principales
dificultades existenciales: la soledad, la duda, la agresividad, la sexualidad, la muerte.
En Terapia Gestalt, las tcnicas se utilizan bsicamente con el propsito de incrementar el Darse
Cuenta. Para esto, el terapeuta establece un contacto directo con el paciente, con sus sentidos,
estando alerta al proceso, incrementando el Darse Cuenta (awareness) del paciente. La actitud
fundamental de este awareness responde a las cuatro preguntas clave propuestas por Perls,
Hefferline y Goodman (1951): Qu ests haciendo ahora? Que sientes t en este momento?
Que estas tratando de evitar? Qu quieres t, que esperas t de m? : Un ejercicio para ello
sera por ejemplo: En estos momentos, tengo conciencia de que mis hombros estn tensos, m
mirada fija. Me doy cuenta de que retengo mi respiracin. Tomo conciencia de una actitud de
bloqueo, miro a mi compaero, que est leyendo, siento un ligero malestar de ver que no nos
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prestamos atencin el uno al otro. Surge una imagen en mi cabeza: yo era pequea, estaba con
mi mama en la misma habitacin, pero ella estaba cosiendo, yo jugando, cada una en su actividad,
me hubiera gustado hablar con ella, compartir. Me doy cuenta de que la hecho de menos, me
dirijo al telfono y hablo con ella, etc.
Se trata de estar atento al flujo de las propias sensaciones exteroceptivas y propioceptivas, de los
propios sentimientos, de tomar conciencia de la sucesin ininterrumpida de las figuras que
aparecen en un primer plano, sobre el fondo constituido por el conjunto de las situaciones que
cada uno puede ver y de la persona que cada quien es, en el plano corporal, emocional,
imaginario, racional o del comportamiento.
Del mismo modo, un terapeuta Gestalt competente debe ser capaz de darse cuenta, durante la
sesin, de sus emociones, sentimientos internos a medida que estos surgen y expresarlos de
forma espontanea cuando lo decida o desee.
Estas tcnicas aplicadas en la psicoterapia Gestalt pueden dividirse segn Salama (2008) en tres
grandes grupos inter-dependientes entre s, que se describen a continuacin:
4.1 Tcnicas supresivas

Son aquellas que sirven para que el individuo deje de hacer lo esta haciendo, con el propsito
de descubrir as la experiencia que se oculta detrs de una determinada actividad. Entre estas
se destacan:
i. Experimentar el vaco: Favorece que la persona enfrente sus sensaciones desagradables o

vacos existenciales. Cuando alguien evita lo que considera desagradable, es su manera de
no reconocer lo que le est molestando y por lo tanto de evitar el problema. En el budismo
zen y en el tao, se comenta la necesidad de estar en contacto tambin con el dolor para
aprender del mismo.
La importancia de experimentar el vaco est, en que constituye el puente entre la

evitacin y el contacto. Perls, Heferline y Goodman (1951) le dan tanta importancia a ello
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que definen la Terapia Gestalt como: la transformacin de un vaco estril a uno frtil. Una
vez se acepta el vaco, la nada, todo lo dems viene por aadidura y entonces el vaco se
vuelve como una pantalla en la cada quien puede ver las cosas, un fondo en donde surge
una figura libremente.
Para lograr que un paciente experimente el vaco se le puede invitar a que haga contacto
con la sensacin desagradable y que se convierta en ella, o bien se le puede invitar a jugar
con una fantasa de integrar el vaco y a medida que ingrese en su vacio, vaya
descubriendo de que est compuesto y entonces que elija llenarlo con algo agradable que
desee. A esto ltimo se le conoce como, llenar el vaco estril con vaco frtil. Tambin,
simplemente que se quede en l, no lo evite y descubrir que le dice que surge.
ii. No hablar acerca de: Dentro de la sesin, cuando emerge una figura que necesita ser
cerrada, es conveniente facilitar el contacto con la experiencia, ms que hablar acerca de la
misma. Algunos pacientes, tienden a racionalizar su problema como una manera de
continuar en lo mismo, o porque le resulta tan amenazante que no quiere confrontarlo y
creen que con hablarlo se puede resolver ya que en este caso, existe la creencia de que
cuando la persona conoce intelectualmente lo que le pasa, la situacin dolorosa por la que
atraviesa desaparece.
En este sentido, Perls, Hefferline y Goodman (1951), afirman que el hablar acerca del
problema, favorece la racionalizacin en vez de incrementar la toma de conciencia. Por lo
general las explicaciones o racionalizaciones son resistencias, si el paciente apaga su
computadora mental tendr ms disponibilidad para vivenciar lo que sucede en el presente.

En Gestalt se evita hablar de alguien, ya sea que est presente o ausente, lo que se trata
es que la persona se dirija a la otra directamente, lo que permite pasar de una reflexin
interna de orden intelectual, a una relacin de contacto de orden emocional. En los
trabajos en grupo, constantemente se hace referencia a ello. Por ejemplo, despus de un
trabajo, la persona del grupo puede manifestar:
Paciente: -Tengo vergenza de que piensen que soy dbilTerapeuta: A quin le dices eso?
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Paciente (al grupo): -Siento vergenza de que pensis que soy dbil, me
gustara que me contestaraisEsta confrontacin permite al paciente, comparar su fantasa con la realidad del otro y as
poder graduar mejor sus temores y esperanzas.
Sin embargo, es necesario resaltar que Terapia Gestalt no se est contra de hablar acerca
de..., siempre y cuando sea para recabar informacin, como una primera toma de contacto.
iii. Descubrir los Debesmos: Se puede diferenciar entre: un debo que puede convertirse en un
quiero, y otro debo, que implica una necesidad o condicin necesaria para que algo ocurra.
Por ejemplo, en el primer caso si alguien dice: Debo visitar a mi ta enferma, el debo
desaparecera si afirmase: Quiero ir a visitar a mi ta enferma. En el segundo caso, si se
afirma: Debe existir oxigeno para que haya vida, es obvio que sobra el quiero.
Bien, pues en Terapia Gestalt se ocupa de trabajar con el primer caso, ya que
generalmente, el debo se desprende de un introyecto, de este modo, si a ese debo se
transforma en quiero, se produce la internalizacin, ya que la persona lo acepta segn sus
valores y se vuelve sintnicos con su propio Yo.
Un posible ejercicio, para propiciar el Darse Cuenta de los propios introyectos sera el
proporcionar una serie de oraciones, del tipo: un buen marido debera.; cuando estoy
enojado debera.; una buena madre debera; y al leerlas sin pensar mucho terminar la
oracin, y absorber la experiencia antes de pasar a la siguiente oracin.
Se puede reconocer una introyeccin por la forma en cmo se reacciona al debera (un
apretn en el abdomen). Cambiamos, la palabra debera por quiero o elijo. Cuando la
persona transforma las expectativas explicitas para que se adapten a su personalidad y a
sus necesidades ha adquirido la responsabilidad, y puede darse cuenta de que tiene la
posibilidad de elegir, de este modo, empieza a sentir que toma las riendas de su propia
vida, es decir, a tener sus cotas de libertad. Si el debo se disuelve en el quiero, se le puede
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llamar internalizacin, ya que ha sido aceptado por el propio cdigo de valores y son
sintnicos con el propio Yo.
iv. Encontrar las formas de manipulacin: El hablar acerca de, se refiere al uso equivocado del
intelecto, el debesmo al uso equivocado de las emociones y la manipulacin al uso
equivocado en la esfera de la accin. As como se evita la experiencia con el pensamiento y
con el sentimiento, tambin con la accin ocurre similar. Por ejemplo, una persona que
habla mucho, puede ser que est evitando entrar en contacto con sus propios
sentimientos.
En algunas ocasiones, el cliente desde su No-Yo intenta manipular al terapeuta para evitar
el cambio. Estos juegos pueden presentarse de varias formas, segn la historia y conducta
de cada persona, unos desde la seduccin, otros desde la racionalizacin, con el silencio,
deflectando, etc.
En estos casos es necesario que el terapeuta facilite el conocimiento al paciente de cules

son sus juegos, para que logre aprender a evitarlos, de modo que incremente su contacto
y libere energa bloqueada. Esto se puede obtener cuando se gua al individuo hacia el
contacto con preguntas del tipo: De quin lo aprendiste? o Desde cundo lo haces?, etc.
v. Saber formular preguntas y respuestas: Existen preguntas razonables dentro de una

conversacin, y tambin preguntas como una forma de manipulacin, son a estas ltimas a
las que nos referimos en este apartado. Una pregunta puede encubrir una demanda, la
cual est en relacin con huecos de la personalidad. Hay preguntas que fcilmente podran
ser contestadas por quien la pregunta, ello solo evidencia el juego de manipulacin del que
pregunta al hacerse el ignorante para conseguir otra necesidad que no tiene que ver con el
contenido de la respuesta.
Si el terapeuta cae en el juego y le contesta al paciente desde su sabidura, lo que est

haciendo es descalificar a la persona a la que supuestamente, desea facilitar el crecimiento.
Por ello, es necesario que el terapeuta conozca si la pregunta que el paciente realiza est a
favor o en contra de su Yo.
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La pregunta no solo sirve para delimitar la vivencia del que pregunta, sino tambin para
satisfacer la necesidad del manipulador de desviar la interaccin a lo que no es. Por
ejemplo a la pregunta del paciente: Que ests pensando?, el terapeuta puede contestar:
estas queriendo decir que: Estoy preocupado por lo que sientes hacia m y me gustara
sabero algo, similar, con esto, el terapeuta le puede ensear a tener una comunicacin
directa y franca.
Una vez se ha hecho una pregunta dirigida para manipular, es importante poner atencin
en la contestacin, ya que muchas veces el terapeuta accede pasivamente a la
manipulacin y ello no sirve ni para el que pregunta, ni para el que contesta, ni para el
grupo si se est trabajando en l. La alternativa para manejar las respuestas son:
Al que se le pregunta tiene libertad de contestar o no, de acuerdo con lo que
prefiera hacer
Independientemente de lo que la persona aludida conteste o no, debe comunicar su
reaccin ante la pregunta, es decir, la vivencia que ha surgido a raz de la pregunta.
Por ejemplo: estoy emocionado por tu pregunta y tengo miedo de contestar
vi. Captar cuando se pide aprobacin: Laura Perls, citada por Salama (1999) afirma que es
conveniente ir del apoyo al autoapoyo, para esto el terapeuta debe estar muy atento para
no caer en un juego de manipulacin que no beneficiara al consultante. Por ello es
importante que ste sea capaz de captar si la demanda es para auto apoyarse o no.
La forma que cada persona tiene de darse cuenta, generalmente la persona lo de forma
repetitiva, acompaado con un gesto incongruente con lo que le est pasando. No es
inadecuado aceptar el afecto del paciente o felicitarlo, en ocasiones, es necesario devolver
algn comentario positivo para favorecer la autoestima, siempre desde la honestidad y
autenticidad.
vii. Darse cuenta de cuando se est demandando o exigiendo: Toda demanda es una
exigencia. En ocasiones ocurre que el paciente necesita controlar la situacin teraputica, a
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travs de un juego agresivo, de modo que parece como si estuviera pidiendo limites, por
ello se dice que es una respuesta que le permite vivir anclado en la infancia o en etapas
adolescentes.
En estas circunstancias es necesario parar el juego con preguntas del tipo: para qu me lo
pides?, lo haces a menudo en tu vida? qu consigues?, etc. La intencin es ampliar el

Darse Cuenta del paciente, y que necesidad est cubriendo, y cmo es el proceso.
La actitud del terapeuta frente a esta actitud de demanda, vara segn el individuo y la
ocasin, pero en general se puede decir que la necesidad que tiene un individuo de que
otros hagan o dejen de hacer algo, es proporcional a su equilibrio interior. De modo que se
puede sentir cmodo solo cuando el ambiente es el correcto y mientras nadie presione los
botones que le causen dolor, para l los otros tienen que coincidir con sus ideales y s no
es as, se enoja. Por ello, siempre se pide que se expresen vivencias o experiencias ms
que imperativos o juicios.
4.2
Tcnicas expresivas
El objetivo de estas tcnicas, es reunir energa suficiente para fortalecer el contenido del Darse
Cuenta, ya sea intensificando la atencin o exagerando la accin deliberadamente. A

continuacin se describen las siguientes:
i. Expresar lo No Expresado: Generalmente el silencio oculta la necesidad, y esta no se

expresa por temor a Ser y a enfrentar. Es importante que el paciente pueda expresar lo
que hasta ahora se ha guardado. Para ello se pueden poner dos sillas (dos cojines), uno
frente al otro, e invitar al paciente a que imagine la escena en la que no ha logrado
expresarse y que exprese lo que le hubiera gustado decir. El cambio de posicin favorece el
contacto, la expresin espontanea de los movimientos del cuerpo, y por tanto la
amplificacin del propio Darse Cuenta. Los cojines (sillas) son utilizados como objetos
transicionales, l paciente puede ver interiormente, comunicar verbalmente, interactuar en
el presente con el interlocutor imaginario, al que puede interpelar, agredir, insultar,
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abrazar, etc. El recurso ocasional de un cojn, implica el mantenimiento de un ir y venir

constante entre la relacin fantaseada y la relacin presente real en el Aqu y Ahora.
Ahora bien, no se debe abusar o utilizar esta tcnica en el vaco, ya que el mismo producto
a una dosis justa puede ser un medicamento, o de lo contrario un veneno. Esta puesta en
accin de sentimientos, son utilizadas en Gestalt y permiten la expresin, la catarsis y la
liquidacin de cierto nmero de Asuntos Inconclusos, generadores de comportamientos
neurticos repetitivos. Hay que hacer notar que, no est dirigida para cambiar la situacin
exterior, o modificar las cosas, sino ms bien a trasformar la percepcin interna que se
hace la persona de los hechos, de sus interrelaciones y de sus mltiples significados, por lo
tanto, el trabajo tiene el objetivo de favorecer una experiencia personal nueva.
Es interesante comprobar cmo el paciente se siente mejor despus de este ejercicio

vivencial, que si no lo hubiera efectuado.
ii.
Terminar o Completar la Expresin: Cuando el paciente presenta una figura incompleta se

le sugiere que la termine como lo desea. Por ejemplo, si no termina una frase, se le invita
a que la finalice, de esa forma puede surgir algn material no consciente o reprimido que
se convierte de pronto en una luz para el descubrimiento de algn patrn neurtico de
conducta. Pueden tambin revisarse emociones escondidas, como el temor, la culpa o la
angustia, que generalmente acompaan a estas deflexiones o evitaciones. Hablar fuerte
permite escuchar lo que se dice y comprobar experiencialmente en el encuentro con el
otro lo que se ha intentado reprimir.
iii. Buscar la direccin y hacer la expresin directa: Invitar a que la persona diga directamente
lo que desea o que seale el significado que tiene para ella. Por ejemplo, si una persona
mientras est hablando hace crculos con el pie, el terapeuta puede detener la
conversacin y sugerirle al paciente que imagine que su pie quisiera decirle algo, creando
un dilogo entre la persona y su pie, hasta que el individuo pueda captar lo que realmente
estaba evitando decir verbalmente. Con frecuencia se sugiere amplificar estos gestos
inconscientes, considerados como lapsus del cuerpo, reveladores del proceso en curso y
generalmente desapercibidos por el paciente. Por ejemplo, se puede preguntar: Que
hace tu mano mientras ests hablando?, puedes amplificar el movimiento?, se trata de

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experienciar a fondo lo que pasa, de entrar en una sensacin o un sentimiento, de

acompaar al proceso sin prejuicio, de escuchar el propio cuerpo.
Uno de los temas principales de la Gestalt es volver ms explcito lo que es implcito,
proyectando sobre la escena exterior lo que se representa en el interior, permitiendo a
cada uno tomar conciencia de la forma como funciona Aqu y Ahora, en la Frontera de
Contacto. Se trata de seguir el proceso en curso observando atentamente los fenmenos

de la superficie, el terapeuta Gestalt supervisa con atencin lo que ocurre en la zona
fronteriza, en la Frontera de Contacto, para ir de la superficie haca del fondo. En realidad,
la experiencia confirma que la Gestalt alcanza, ms fcilmente que los enfoques
esencialmente verbales, las capas profundas.
4.3
Tcnicas integrativas
En trminos generales, toda tcnica expresiva, es una tcnica de integracin, porque expresar
significa o traer a la accin algo que la persona tiene en su mente como un pensamiento,
imagen o sentimiento asociado. El objetivo de estas tcnicas, es integrar las partes alienadas.
Entre ellas se destacan:
i. Encuentro intrapersonal: Se trata de que las distintas funciones del Yo, se pongan en
contacto y dialoguen entre s. Por ejemplo en una silla el Yo debo y en la otra silla el Yo
quiero. De este modo, al cesar la necesidad de control se obtiene la integracin.

En los talleres de formacin en vez de sillas se utilizan los cojines, que pueden simbolizar,
personajes, partes del cuerpo y entidades abstractas; se deja elegir al paciente el objeto
que le conviene. El puede ver interiormente, comunicar verbalmente, o interactuar en el
presente con interlocutores imaginarios: ese cojn o silla puede representar a su marido, o
a su padre muerto o a una parte suya que no acepta etc., al que puede interpelar, insultar
o tambin, si es un cojn, abrazar, acariciar etc.
Snchez (2009) afirma que la primera condicin para hacer un trabajo efectivo con la silla
vaca consiste en identificar claramente los interlocutores, en ese sentido, adems de

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nombrarlas, cada una de las partes se tiene que auto-identificar, reconocerse a s mismas,
para poder reconocer a la otra seguidamente. Para ello, es necesario tomarse el tiempo
que haga falta, antes de entrar a dialogar. Cuando se pasa al dialogo, lo principal es que
este se produzca desde la emocin. La interaccin que se produce entonces, no es
cualquier tipo de interaccin, no se trata de una discusin, o un cambio de impresiones.
Cuando se inicia el dialogo y va avanzando, no se sabe lo que puede ocurrir, puede aflorar
la conciencia de algo, que es necesario elaborar, y en ocasiones el trabajo se tiene que
interrumpir, pero en el punto en el que se encuentra ya ha cumplido su funcin. Es
interesante tener en cuenta que como no se trata de una tcnica de resolucin de
conflictos, los problemas ms que resolverse, se puede decir que se diluyen en otra cosa.
Tambin es interesante como trabajo de investigacin o exploracin.
En la tcnica de la silla vaca, se tienen dos personas: el terapeuta y el paciente, y ste

ltimo adopta dos papeles diferentes, pero en realidad, este trabajo no funciona slo con
dos papeles, sino con tres, el tercero de manera implcita. En ocasiones, el terapeuta o los
compaeros del grupo se dan cuenta de algo que la persona que est haciendo el trabajo
no ve, en esas situaciones a veces, se puede pedir al paciente que salga fuera y mire a sus
dos cojines (sus dos roles), desde otra posicin en el espacio. En otras ocasiones se puede
optar, por establecer una alianza con alguno de los roles, sobre todo si se trabaja con el
Perro de Arriba y el Perro de Abajo, a modo de ego auxiliar.

ii. Asimilacin de lo proyectado: El lenguaje verbal y del cuerpo no son los nicos utilizados
en Gestalt, se hace tambin uso del lenguaje simblico, especialmente de tcnicas de
expresin artstica: dibujo, pintura, modelaje, danza, etc.
Cuando se incorpora lo alienado o disociado a travs de la re-identificacin, tanto en las

proyecciones graficas como cuando se trabaja con sueos y fantasas. Si se est
trabajando con un dibujo, se comparte en presente y primera persona, para hacer que se
exprese tanto en general o una parte, es decir, para que la persona se pueda dar cuenta
de lo proyectado y lo pueda asimilar.
iii.
Fantasas dirigidas: Se utilizan desde la fase de la formacin de la figura o sensibilizacin.

Tambin pueden utilizarse para graduar cualquier experimento.
Ana Victoria Garca
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Por ejemplo: el archivador es una fantasa que puede utilizarse cuando el paciente dice que
no tiene nada que decir, es una de las muchas formas para rastrear en su interior: Consiste
en decirle a la persona que est en un cuarto donde hay un archivador, y pedirle que se
acerque al mismo y abra cualquier cajn y saque una carpeta donde puede encontrar algo
interesante acerca de algn asunto pendiente. Cuando lo halle, se le pide que lo traiga al
Aqu y Ahora y lo comparta. De esa fantasa puede derivarse un trabajo y la aplicacin de

un experimento para el cierre del asunto pendiente.
Hay mucha bibliografa donde se pueden encontrar fantasas dirigidas, aun as es necesario
tener en cuenta cuando utilizarlas y para qu.
El enfatizar la experiencia interna del paciente facilita modificar la conducta de la persona

en el Aqu y Ahora de manera nutriente. El favorecer la experiencia presente adecuada,
tiene un poder curativo intrnseco. Vivir el presente puede ensearle a cualquier individuo
que muchos de sus temores son infundados, tambin le muestra lo que realmente es y lo
que verdaderamente existe fuera de s mismo.
En este sentido, manifestar los sucesos pasados como si estuvieran pasando Aqu y Ahora,
haciendo que el paciente desempee los papeles que ocurren en sus fantasas, sueos o
recuerdos, estimula la experiencia y la expresin de emociones liberando el funcionamiento
de su Yo.
Estas tcnicas se pueden utilizar tanto en grupo como individualmente, son un ejemplo de
cmo trabajar, pero no son, ni pretenden ser un listado, de hecho cada terapeuta trabaja
ms con lo es, que con lo que sabe, con su propio estilo, integrando su experiencia
personal y profesional, as como confiando en su sensibilidad y en su creatividad.
Casi todas las actividades que se proponen en la prctica de la Terapia Gestalt consisten en
vivencias denominadas por Perls, Hefferline y Goodman (1951), experimentos. El
Experimento es la piedra angular del aprendizaje por la experiencia. Transforma el: hablar
acerca de algo, en un: hacer algo, con toda la energa e inters.
Ana Victoria Garca
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VV.. EEll eexxppeerriim

meennttoo eenn llaa TTeerraappiiaa G
Geessttaalltt
De acuerdo con Salama (2008): el experimento es el proceso metodolgico vivencial en el cual se
aplican tcnicas gestlticas para facilitar el Darse Cuenta en el paciente. Los experimentos estn
diseados para aumentar la conciencia, permiten examinar lo que el cliente hace y descubrir lo
que no desea hacer (resistencia).
De este modo, cabe afirmar que el experimento, es el medio del que el terapeuta se puede valer
para hacer que crezcan las demandas del organismo del paciente. Todo esto debido a que la
accin lleva al sentimiento, y el sentimiento a la comprensin y al descubrimiento de nuevos
caminos. A veces tambin, el sentimiento lleva a la accin.
En un proceso teraputico, el experimento capacita a la persona a dar el siguiente paso en su

desarrollo, en una situacin segura para ella. En este sentido, cabe destacar que para que surja
algo nuevo del experimento, se debe tratar de sustituir parte de su control y deliberacin, con la
excitacin y el contacto de su funcionamiento libre. De este modo, gradualmente los experimentos
ayudan al paciente a resolver por s mismo, muchos de los problemas de su vida.
Es importante tener en cuenta que el terapeuta no debe aplicar un experimento sin antes haber
detectado la figura, en caso contrario, se estara trabajando en el vaco o favoreciendo las
defensas neurticas del paciente. Tal y como afirma Salama (2008): los experimentos estn al
servicio de la terapia y no la terapia al servicio de los experimentos.

Los experimentos deben hacerse en el momento adecuado del proceso teraputico e incluso de la
propia sesin de terapia. Por ejemplo, es un error hacer una fantasa guiada como ltimo
experimento, faltando poco tiempo para el cierre de la sesin, debido a que la fantasa, por s sola
no sirve de cierre, sino como un medio para luego hacer una vivencia. La fantasa precede y no
antecede al experimento. Por ejemplo, si en una primera sesin, el terapeuta ha detectado la no
aceptacin del dolor, y le pone a trabajar al paciente con la silla vaca, las polaridades de dolor y
placer, seguramente ste no va a entender que est haciendo, puede ser un experimento de
mucha exposicin para no haber establecido antes una relacin, posiblemente no va a volver a la
siguiente sesin.
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De modo que es necesario tener en cuenta que antes que trabajar, la tcnica en s, hay que
establecer la relacin teraputica, debe haber un trabajo previo de rastreo de informacin,
entonces cuando se detecte una figura se puede proponer un ejercicio vivencial adecuado, pero
nunca en lo posible en una primera o segunda sesin.
Al momento de considerar que tipo de experimento se puede aplicar, es necesario tener en cuenta
aspectos tales como: los problemas del individuo, que es lo que la persona experimenta en el Aqu
y Ahora y tambin del repertorio de experiencias vitales que el terapeuta y el paciente aportan a la
sesin. El experimento supone a la persona que se explore activamente a s misma.
En la primera sesin es aconsejable comentarle al paciente que, se van a incluir en las sesiones
algunos ejercicios vivenciales (experimentos) que pueden servir para unir lo intelectual con lo
afectivo, el elemento emotivo a la experiencia cognitiva, ya que la persona es un todo y no puede
separar estas dos reas para lograr una mayor comprensin de lo que ocurre.
Para la aplicacin de un experimento, es necesario tener en cuenta las etapas siguientes:
Caldeamiento inespecfico: establecer el contacto con la Zona Interna (Ciclo de la

Experiencia), es decir con la respiracin y la relajacin
Caldeamiento especfico: Hacer contacto con la Zona de la Fantasa, lo que implica buscar
y aclarar la figura y energetizarla
Accin: El contacto se establece en la Zona Externa. Es aqu donde se puede hacer un

trabajo de sillas, hasta establecer en contacto pleno
Retroalimentacin: Se puede pedir al paciente que comparta la experiencia y con que se

queda de la misma, es decir, que ha aprendido
Cierre: Es necesario propiciar en el paciente la toma de conciencia y si es posible la

verbalizacin acerca de cmo se siente con lo que acaba de ocurrir y si le sirve de algo
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Lo que se busca es restablecer el desarrollo del paciente, logrando suficiente integracin entre los
conflictos internos, para llevar a cabo los procesos del desarrollo y que descubra sus propios
recursos y como dirigirlos hacia el ambiente.
De acuerdo con Zinker (1977), la naturaleza el experimento depende de los problemas del
individuo, de lo que la persona experimenta en el Aqu y el Ahora y del repertorio de experiencias
que el terapeuta y el paciente aportan a la sesin. Las metas de la experimentacin creativa,
dentro del encuadre teraputico de la Terapia Gestalt, son las siguientes:
i.
Expandir el repertorio de conductas de la persona
ii.
Crear aquellas condiciones en las que la persona puede ver su vida como su propia
creacin
iii.
Estimular el aprendizaje experimental de la persona y la elaboracin de nuevos conceptos

de s misma a partir de las creaciones en el plano del comportamiento
iv.
Completar situaciones inconclusas y superar bloqueos en el Ciclo de la Experiencia
v.
Integrar las comprensiones intelectuales con expresiones motrices
vi.
Descubrir las polaridades de las cuales no se tiene conciencia
vii.
Estimular la integracin de las fuerzas personales en conflicto
viii.
Desplazar introyecciones y, en general, sentimientos, ideas, y acciones desubicados, y

reintegrarlos en el sitio de la personalidad que les corresponde
ix.
Estimular aquellas circunstancias en que la persona puede sentir y actuar con mayor vigor
y competencia, sostenindose ms por s misma y en actitud ms explorativa y activamente
responsable consigo misma
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El experimento en s no resuelve el problema, es una herramienta, una manera de trabajar con

una persona por medio de la experiencia. Es un encuentro existencial entre personas que permiten
que unas y otras se rebelen a s mismas.
Por lo general, un experimento evoluciona de acuerdo con la siguiente secuencia:
a. Establecimiento de una base para el trabajo: Asimilar la experiencia de la otra persona exige
el desarrollo de un rapport en el comienzo de cada sesin, es decir, un trabajo de
calentamiento previo, consistente en restablecer contacto una y otra vez. Al comenzar la
sesin es importante no interrumpir al otro.
b. Alcanzar un consenso entre terapeuta y paciente: Se trata de la negociacin entre terapeuta

y paciente durante el diseo de un experimento y a la voluntad de ste para participar. El
paciente necesita saber que el terapeuta esta all para l, que no se encuentra solo.
c. Modulacin del trabajo en funcin de las dificultades que el paciente experimenta: Ayudar al
paciente a ejecutar un experimento en el nivel en el que l est dispuesto a consumarlo en
una determinada hora de terapia.
d. Resaltar de un modo manifiesto la conciencia del paciente: En el experimento van a incidir

tanto la receptividad y apreciacin del terapeuta como la calidad de la conciencia del
paciente. La sensacin y la conciencia del paciente, junto con las observaciones del
terapeuta mientras se desarrolla la accin, constituyen piedras fundamentales sobre las que
se construye el experimento.
e. Llegar a la localizacin de la energa del cliente: Energa, entendida como una carga general
que emana de la persona. En condiciones ideales, la persona desea trabajar en un rea de
su vida en la que ha invertido energa o donde siente una dramtica ausencia de inters. La
persona tiene as conciencia de que trabaja con materiales de una carga que hay en su
interior, o bien por ausencia de esa misma carga.
f.
Concentrar la energa y la conciencia en el desarrollo de un tema: Para desarrollar un

experimento se debe encontrar un lugar o hecho psquico que sea preciso seguir o rastrear.
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En todo momento de una sesin debe haber un foco, pues en su ausencia el trabajo se
disipa, pierde sentido de finalidad y disminuye la posibilidad de que este pase por una solida
experiencia de aprendizaje.
g. Promover, tanto en el paciente como en el terapeuta, factores que les ayuden a fomentar el
auto apoyo: En el trabajo con un paciente, el terapeuta debe prestar atencin a su posicin
fsica y a su respiracin, as como a las posibles distracciones capaces de desviar la atencin
del terapeuta de lo que est haciendo. Es importante, ensear al paciente que todo cuanto
emane de l est bien asentado, es decir, que reciba pleno apoyo de su organismo.
h. Escoger un experimento en concreto: De igual modo que el foco define el proceso y la

direccin de una sesin, el tema se relaciona con el contenido. El terapeuta se encuentra
ante una masa de contenido variado, que debe destilar, condensar, resumir, nombrar,
unificar. Se llama tema al nombre, ya destilado, de lo que le preocupa al paciente. Un buen
experimento se elabora con un tema determinado.
i.
Realizar el experimento: Destinado a la resolucin o afrontamiento de un algo significativo y

sin resolver.
j.
Favorecer un nuevo aprendizaje por medio de un des-aprendizaje y el posterior reaprendizaje: A travs del insight y completamiento. En este sentido es necesario tener en
cuenta que al completar una experiencia, el paciente no tiene que haber aprendido lo mismo
que el terapeuta, de modo que conviene preguntar qu ha aprendido. No obstante, mucho
de lo que se aprende, en ocasiones es difcil expresarlo con palabras, pues necesita
incubarse cierto tiempo en el organismo del paciente.
La meta que se persigue al utilizar estos experimentos es que el paciente descubra los
mecanismos que utiliza para alienar una parte de su propio proceso y por lo tanto evitar el Darse
Cuenta de s mismo y de su medio. Todas las reglas y sugerencias dadas en Terapia Gestalt estn
diseadas para ayudar al cliente a descubrirse y no han sido planificadas para modificar una
actitud o conducta especifica en l.
Perls, Heferline y Goodman (1951), califican la terapia como un lugar donde el paciente, en un
mbito de confianza y seguridad, es desafiado para desestructurar esquemas familiares de
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awareness, y comportamientos y a crear unos nuevos, tanto dentro como fuera de la sesin
teraputica.
En este sentido, el terapeuta se mueve hacia el rol de observador participante donde la interaccin
presente se analiza en trminos de su propia estructura. Esto es lo que significa centrado en el
presente; no es que el pasado ni el futuro no sean relevantes, sino que se utilizan como
perspectiva clarificadora sobre la intervencin presente.
De esta nocin, de una organizacin del campo y del comportamiento a la hora de la terapia
misma, viene la idea del experimento Gestltico estructurado de Zinker (1977), este esquema
sigue las etapas del Ciclo de la Experiencia y la importancia de la interaccin entre el terapeuta y
el paciente.
Con respecto a ello Wheeler (1998), se cuestiona que si lo importante pasa en el encuentro Yo-T
en el presente, depender por completo de los experimentos y ejercicios dirigidos por el terapeuta,
no sera reintroducir el divn, es decir reconstruir las barreras o la distancia en la relacin entre el
terapeuta y el paciente, que en definitiva es lo ms real, el ms autentico laboratorio presente que
tienen las dos partes para estudiar como el paciente organiza su mundo subjetivo, sus
interacciones y su vida.
Segn Wheeler (1998), el proceso de contactar en el experimento, que est tan detallada en el
modelo de Zinker (1977), sera, pues, mucho ms interesante y ms valioso para estudiar y
experimentar, que el experimento en s. Es decir, todo el tema de cmo organiza y experimenta la
reciprocidad, el poder, la comprensin o la incomprensin, la auto-revelacin. La esperanza, la
afectividad, el erotismo, etc., el proceso mismo de contactar y negociar con otra persona bajo las
condiciones particulares de la terapia, es un campo ms rico, que ver como acta o vivencia el
propio experimento.
De ah, que es necesario insistir en que frente a cualquier ejercicio que el terapeuta propone debe
estar atento al proceso y lo que ocurre alrededor de, y no utilizar los ejercicios en el vaco y como
valor en s, ya que estos son herramientas al servicio de la terapia y no al revs.
Ana Victoria Garca
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VVII.. RReeffeerreenncciiaass BBiibblliiooggrrffiiccaass
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1991.
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VVIIII.. AAnneexxooss
Anexo 1. Cuadro sinptico de estrategias teraputicas segn diferentes autores
Tomado del libro: Psicoterapia Gestalt
De: Hctor Salama. Pg: 138-152
Autor: Fritz Perls

Bloqueos o
mecanismos
neurticos
Manejo en teora
Tcnicas sugeridas en sus

libros
Desensibilizacin
Considera este bloqueo como una prdida del S mismo. Una

persona que est desensiblizada se dice a s misma: Estoy enojada y
sin embargo, no se permite vivir la experiencia del enejo. Piensa que
siente, pero no siente.
Lo ms importante es que la persona

contacte con su sentir
Proyeccin
Adjudican los propios deseos, sentimientos y pensamientos a

personas y objetos. Es conveniente que acepte aquellos aspectos de
su personalidad o conducta que encuentra difciles y ofensivos y le
causan problemas.
La paranoia es un caso extremo de proyeccin ya que hay
incapacidad total del aceptar la propia responsabilidad y esto genera
mucha agresividad.
El proyector, en vez de ser un participante activo de su vida, es un
objeto pasivo, vctima de sus circunstancias.
Se tiende a desposeer no slo los impulsos, sino tambin la parte del
s mismo donde se originan los impulsos
Silla vaca
Sustituir el Ello por el Yo
Fantasa Dirigida
Enfrentar
Preguntas:
- Qu evitas?
- Qu esperas?
- De qu te das cuenta?
Introyeccin
Contribuye a la desintegracin de la personalidad ya que por no

asimilar todo lo que ingresa a su mente tiende a contradecirse.
Que el paciente aprenda qu y cmo introyecta
Sensibilizar el disgusto, que se d cuenta de su desagrado y a qu
se debe.
Es necesario llevarlo a crear sus propias decisiones
Ante el bloqueo puede identificarse y

diferenciarse
Silla vaca
Usar la fantasa
Descarga sobre cojn
Preguntarle que le produce esa frase o
idea
Convertir preguntas en afirmaciones
Hacer preguntas:
- te das cuenta?
- cmo lo haces?
- para qu lo haces?
Retroflexin
Divide su personalidad en hacedor y en hecho por con lo que se

constituye en el peor enemigo de s mismo. El retroflector no slo se
hace miserable a s mismo, sino que tambin hacen sufrir a los que
estn junto a l por su conducta autodestructiva.
La terapia consiste en rectificar las falsas identificaciones, que son
aquellas que no promueven las satisfacciones del individuo y de su
ambiente.
Restablecer la capacidad para discriminar.
Descubrir qu es l mismo y qu no es l mismo
Integrar lo que realiza y lo que lo frustra.
Asistirlo en su bsqueda del balance y de los lmites adecuados entre
l mismo y el resto del mundo.
Silla vaca
Psicodrama
Fantasa
Preguntas:
- Qu buscas?
- cmo te lastimas?
- Qu evitas?
Intensificar la accin del paciente con
las frase: Golpea ms fuerte
Confluencia
Es necesario llevar al paciente a descubrir la frontera entre l y los

dems.
Recuperar el sentido del lmite
Es importante facilitar el Darse Cuenta y aceptar las diferencias
Vivenciar
la
sustitucin
de
la
autoexpresin y vivencia por el sntoma.
Terapia Grupal.
Descubrir las falsas identificaciones
Ana Victoria Garca
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Autor: James Kepner

Bloqueos o
mecanismos
neurticos
Manejo en teora
Tcnicas sugeridas en sus libros
Desensibilizacin
Los desensibilizados tienen un vaco estril con el cual no hay

posibilidad de tener nuevas experiencias y as se quedan.
Llevar a descubrir que el cuerpo, rganos y funciones son
tambin el s mismo.
Descubrir puntos ciegos o adormecidos
3 requisitos: atencin a la respiracin, a la experiencia corporal y
al cuerpo vivo
Comentar las distracciones con el paciente y

su conciencia de ellas.
Preguntas: Qu experimentas?
Ensear a respirar. Golpes leves. Hacer
notar cosas. Que se mire en el espejo.
Experimentar los lmites corporales
Proyeccin
Habla del s mismo sexual que tiende a negarse y que en

general, el Yo se escinde del cuerpo y as se crean en el
individuo las polaridades del s mismo. Vemos a nuestras
necesidades como algo ajeno, concebimos al Yo como slo
pensamientos.
La verbalizacin es una forma de negar el cuerpo
La proyeccin es una interrupcin del contacto al ver una parte
del s mismo, como un objeto del entorno.
Es necesaria la restauracin del sentido del Yo a la experiencia
corporal.
Identificacin en el lenguaje con preguntas

Ejercicios verbales: Yo me tenso
Preguntas sobre cmo se siente
Trabajar temores de los introyectos y hacer
que stos salgan
Identificacin de la proyeccin corporal en
el lenguaje y en la experiencia
Experimentar para resaltar la experiencia
corporal. Experimentacin con mensajes del
Yo
asimilado.
Encarnar palabras
y
pensamientos con sentimiento y sensacin
Introyeccin
Hay tres requisitos para la movilizacin de energa:

1. Estar alerta: concentracin hacia una accin
2. Apoyos fsicos, organizativos, de autoestima, del entorno
3. Carga de energa: por la respiracin poner atencin a
proceso de cargar. Estructura corporal y sus posibilidades,
posturas correctas.
4. El equilibrio entre el autoapoyo y el apoyo externo da
salud, siendo el primero el regulador y el segundo un
recurso que ha de ser utilizado de manera racional
Preguntas: Qu tipo de energa emplea en

la accin?, Qu tan vivo es el contexto?,
con cuanta facilidad se pone en
movimiento?
Ejercicios de respiracin. Ejercicios fsicos:
Las posturas y los movimientos. Idear
experimentos con niveles graduados de
riesgo
Retroflexin
Ayudar a descubrir qu es lo que pasa. Tomar conciencia de las

retroflexiones, trabajo con el cuerpo uso de movimientos
expresivos
Integracin del Yo dividido en polaridades, liberar tensiones y
miedos.
Romper armadura. Trabajar introyectos
Trabajo de polaridades
Golpeo del cojn
Ejercicios bioenergtica de Lowen
Trabajo con la estructura corporal
Trabajo de movimiento expresivo
Metforas
Confluencia
La sublimitacin en el contacto, as como su polaridad: la

sobrelimitacin. La primera corresponde al concepto de
confluencia y es la excesiva permeabilidad al contacto por lo que
se pierde el sentido del Yo. Restaurar algo de la conciencia y del
funcionamiento flexible de la capa corporal lmite para que la
introduccin del contacto y la ingestin se hagan evidentes que
el lmite y el Yo mismo sean ms substanciales y firmes
Preguntas: Cmo sabe que est de

acuerdo?
Analizar rigidez de postura y flexibilidad,
hipersensibilidad y estilo de contacto
Fijacin *
(Retroceso en
contacto)
El paso por el retroceso es equivalente a la intensidad y la

naturaleza del contacto en el que hemos participado. Si el
contacto fue breve y poco intenso, el retroceso tambin es breve
y poco intenso. Cuando los contactos son intensos y/o
duraderos, el impacto de separarse del contacto se siente de
manera ms aguda
Desvinculacin. Dejar que se pierda la

intensidad del contacto y renunciar a la
experiencia cumbre. Restablecer el lmite
del s mismo al separarse del entorno
Validar la realidad de los sentimientos de
tristeza enojo o decepcin
Estimular la resolucin al generar experimentos que resalten la

experiencia del paciente respecto del proceso de retroceso que
hagan resaltar la experiencia y validar la realidad. Aminorar el
paso y aquietarse. Respirar profundamente al terminar una
experiencia o al cerrar una gestalt
Incluir la nueva experiencia en el s mismo

por la conciencia del impacto del contacto lo
cual resulta en crecimiento, eso es
asimilacin y el cierre es la sensacin de
calma y de estabilidad. Llevar fuera de s a
la persona. Respiracin. Examinar un objeto
y tomar una posicin de inters.
Expresiones verbales
(segn el autor
son resistencias)
* palabra no utilizada
por el autor
Postergacin *
(Asimilacin y
cierre)
por el autor
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Autor: Joseph Zinker

Bloqueos o
mecanismos
neurticos
Manejo en teora
(segn el autor
son
interrupciones)

libros
Desensibilizacin
(De sensacin a
conciencia)
Es el resultado de energa encerrada en el individuo que lo

hace retrado.
El desensibilizado recurre a la represin, evita expresar sus
emociones. Ha puntos en el cuerpo donde las emociones se
bloquean
Tocarse a s mismo
Anclarlo en el ambiente
Movimiento del cuerpo
Pedir al paciente que preste
atencin a su experiencia sensorial,
luego que acerque su accin cada
vez ms hasta que explote
Introyeccin
(De conciencia a
movilizacin de
energa)
Permitir que el paciente exprese a energa que siente dentro

de s, ya que se desva.
Es conveniente localizar los sistemas de energa que hay en
ideas y llevarlas al campo de accin
Expresar la energa que se lleva por

dentro
Fantasa
Localizar campos de energa y
llevarlos afuera
Retroflexin
(De movilizacin
de energa a
accin)
Localizar a energa interior y facilitar que salga a la zona

externa
Deflexin
(De accin a
contacto)
Intensificar las sensaciones para que se haga contacto

consigo mismo
Prestar atencin a cualidades y

sensaciones
Confluencia
(De contacto a
retirada)
Apertura a la variedad de ritmos de la vida.

Al callar y ser ansioso estimular el prestar atencin a la
cualidad y sensaciones de ese andar ah en silencio
Llevar al contacto dosificando

juegos
Elaboracin de nuevos conceptos
Postergacin *
(De retraimiento
a sensacin)
Encontrar una manera de insertarse en aquella parte de la

experiencia sensorial que aun est viva. Trastornos del ritmo
por los cuales la persona no es capaz de pasar a una nueva
experiencia
Hipnosis
Fantasa
Cambio de zonas
Ayudar a que perciba sensaciones
por el autor
Ana Victoria Garca
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Autor: Erving Polster

Bloqueos o
mecanismos
neurticos
(segn el autor
son canales de
resistencia)
Manejo en teora
Desensibilizacin*
por el autor
Habla de los lmites o las fronteras del s mismo. Los

desensibilizados dicen me duele la cabeza en lugar de decir
siento dolor en mi porque evitan sentir las experiencias
como suyas
Que las personas identifiquen sus

emociones
Proyeccin
El sujeto no reconoce su culpa y la achaca a cualquiera. El

resultado es la escisin entre sus caractersticas reales y lo
que sabe de ellas y en cambio tiene aguda la conciencia de las
caractersticas de otros. Puede llegar a sospechar que los
dems lo quieren daar sin ser cierto y en cambio l si querer
daar a otros sin estar consciente. Devolverle al paciente los
fragmentos de su identidad dispersa y lanzada a los dems.
Facilitar el descubrir su identidad personal
Que el paciente cuente los hechos

reales de su vida. Darle vuelta a sus
enunciados. Usar el Yo quiero. Usar
la fantasa. Que el paciente
represente el papel de la persona
criticada y preguntar si no hay algo
parecido en l. Que agregue a cada
una de sus frases: y me hago
responsable por ello
Introyeccin
Es necesaria la rebelin para deshacer la Introyeccin. Evita la

agresividad requerida para desestructurar lo que existe. No es
capaz de cambiar las cosas y las toma como se presentan. La
impaciencia por engullir algo rpidamente, la pereza por el
esfuerzo de deglucin y la voracidad por tener lo ms posible
conducen a la Introyeccin. Cuando mueve su agresin y su
crtica, se sintoniza con su amargura acumulada. La diferencia
entre amargura y agresin es que la primera se justifica a s
misma por lo que se queda esttica y la agresin trata de
cambiar algo. Establecer dentro del individuo un sentido de las
elecciones que le son accesibles y su capacidad para
diferenciar el Yo del T.
Hacer que formule pares de

oraciones referentes a s mismo y al
terapeuta
empleando
los
pronombres Yo y T. Complete
oraciones con las palabras: Yo creo
que Cualquier experiencia que
intensifique el sentido del Yo
Que genere un sentido de
elecciones que le son accesibles.
Descargar energa en objetos
extraos
Retroflexin
Es una funcin hermafrodita por la que el sujeto vuelve contra

s mismo lo que querran que le hicieran. Pone de relieve la
capacidad de desdoblarse en un observador un observado.
Por lo duro del mundo aprende a consolarse y a pedir poco.
En su mejor aspecto sirve para autorectificarse y contrarrestar
las limitaciones. Se paraliza energa cuando hay resignacin y
queda dividido en dos fuerzas que lo inhiben o estresan
Aflojar la musculatura. Darse cuenta

de su forma de sentarse, de
abrazar, etc. Cambio de zona de
relacin. Uso de la fantasa.
Teatralizacin. Caracterizacin. Al
inicio, relajacin de la musculatura
Aflojamiento del sistema de accin.
Aprender a hacer bien las cosas.
Volver a la autoconciencia que
acompa en sus inicios
Deflexin
Es una maniobra para evitar el contacto directo con la

persona. Las formas de evitacin son: verborrea,
circunloquios, risas, no mirar a los ojos, hablar
abstractamente, preferir la cortesa a la franqueza, las
emociones dbiles a las intensas, conversar sobre cosas
pasadas, hablar sobre alguien, en lugar de hablar con alguien
Ayudan a establecer el contacto

consigo o con los otros. Hacer que
se resuman las respuestas. Ensear
a hacer las cosas adecuadamente.
Teatralizacin
Confluencia
El contacto, la diferenciacin, la enunciacin clara, el sujeto

debe empezar a experimentar sus elecciones, necesidades y
sentimientos. Afrontar el terror de separarse y seguir vivo. En
grado patolgico se puede esperar un castigo y hasta llegar a
pedirlo sometindose al trato spero, llegando a presentar
actitudes retroflectivas, rebajndose y humillndose o
sintindose malvado y despreciable. El sentimiento de culpa es
una seal de que se ha roto la confluencia
Preguntas:
Qu hace ahora? Qu siente?
Qu desea?
Manifestar sus expectativas
Teatralizacin
Caracterizacin
Comportamiento dirigido
Que experimente las elecciones, las
necesidades
los sentimientos
propios
Ana Victoria Garca
Pgina 31 de 34
Autor: Gary Yontef

Bloqueos o
mecanismos
neurticos
Manejo en teora
(segn son
alteraciones del
lmite)
Desensibilizacin
AISLAMIENTO
Aislamiento: El lmite se hace tan impermeable que pierde la

conexin o el darse cuenta de la importancia de los dems
para el s mismo.
La persona es demasiado impermeable a las experiencias
Proyeccin
Es una confusin entre s mismo y otro que resulta al

atribuirle al exterior, algo que es verdaderamente interno.
Patologa es el no darse cuenta de y no responsabilizarse de
lo que proyecta
Introyeccin
Se absorbe el material ajeno sin discriminacin o asimilacin.

Tragarse todo crea una personalidad del tipo como si.
Valores y conductas se imponen. Creencias, reglas,
autoimagen, definicin de roles, etc., cuando son tragados
con la base del carcter con conductas rgidas y repetitivas
que no responden a las necesidades actuales
Retroflexin
Es otra forma de introspeccin.

Es una divisin dentro del s mismo por el s mismo
Esto sustituye al s mismo por el ambiente, es hacerse a uno
mismo lo que queremos hacerle a otro
Deflexin *
por el autor
Es la evitacin del contacto o darse cuenta al desviarse como

cuando uno responde en forma educada en vez de directa.
La deflexin se logra al no expresar directamente o al no
recibir
Confluencia
FUSIN
La separacin y distincin entre s mismo y otro se torna tan

difusa que se pierde el lmite
Ana Victoria Garca

libros
Las
tcnicas
son
tareas
experimentales. Las tcnicas con
elaboraciones de la pregunta:
De qu te das cuenta ahora?
Tcnicas frecuentes es decir:
Qudate con eso
Actuacin
La exageracin
Fantasas guiadas
Liberacin
e
integracin
de
Tcnicas
Tcnicas corporales
Pgina 32 de 34
Autor: Hctor Salama

Bloqueos
Manejo en teora
Desensibilizacin
Es un proceso por el cual la persona bloquea su sensibilidad a

las sensaciones, tanto del medio externo como del interior. Esto
propicia la intelectualizacin. Es producto del miedo a sufrir, por
lo que se niega cualquier sensacin que pueda producir malestar
en la zona interna. Es comn en las personas que han pasado
por momentos traumticos y su necesidad es evitar que se
repitan
Facilitar al paciente el contacto con

sus zonas de relacin mediante la
tcnica de completar la frase: ahora
me doy cuenta de poniendo
atencin a cada una de sus tres
zonas. Tambin se recomienda
ejercicios de sensibilizacin
Proyeccin
Atribuirle a otros situaciones que le son propias. Mediante este

mecanismo el individuo no asume la responsabilidad sobre sus
pensamientos, sus actos y sus emociones. Se genera por miedo
al castigo. Este temor niega un sentimiento de culpa hacia sus
figuras significativas por lo que su necesidad es creer que
recibir un castigo, lo que evitar atribuyndole a otros su
responsabilidad. Es muy comn que se d en casos de
individuos que han sido amenazados desde nios y no se les
cumpli la amenaza por lo que el estado de alerta es continuo y
desgastante
Facilitar a reidentificacin mediante

sillas.
Identificacin
con
algn
aspecto externo, como su padre, su
esposa, su trabajo, etc. Identificacin
y actuacin para ser uno con una
parte de su experiencia, por ejemplo
pedirle al paciente: convirtete en
tus lgrimas, esto es mucho ms
efectivo que slo pedirle que hable de
sus
lgrimas.
Asumir
la
responsabilidad de cada palabra o
accin que diga o haga
Introyeccin
En la Introyeccin la persona muestra conductas que son

distnicas con su Yo por estar llena de debesmos con los que no
est de acuerdo aunque obedezca. Difcilmente puede formar
una nueva figura por estar saturada de viejas ordenes figurales.
Se tiene miedo al rechazo. Por ello utiliza la racionalizacin para
obtener la aceptacin de las personas que son consideradas
importantes, asumiendo responsabilidades que no le
corresponden. Implica una alianza con el agresor, ya que lo
imita a pesar de que las ideas introyectadas son distnicas con
su Yo
Trabajar con polaridades

Trabajo con sillas
Dilogo externo
Mitos, proverbios, cuentos y refranes
Con estas tcnicas se canaliza un
proceso creativo que lleva al paciente
a proponer nuevos modelos ms
acordes a su realidad actual y as
poder desbloquear la energa atorada
en crculos viciosos estriles
Retroflexin
Es hacerse a s mismo en trminos agresivos lo que le gustara

hacerle a otros. Con esta autointerrupcin la persona descarga
su energa sobre s mismo provocndose somatizaciones, lo que
impide utilizar la energa libre para completar su gestalt. Tiene
miedo a sacar la propia agresin. Evita la expresin de su
agresin por la fantasa de no ser aceptado, reprimiendo e
intelectualizando a energa y dirigindola hacia s mismo. La
auto-tortura tambin es retroflectora
La estrategia ms conveniente es
facilitar la descarga energtica sobre
un objeto neutro que simbolice o
represente una figura o situacin
molesta o temida. Para auxiliar a la
tcnica anterior es necesario localizar
introyectos.
Deflexin
La Deflexin implica evitar el contacto una vez iniciada la accin

tendiente a cerrar la gestalt. Se presenta el terror a enfrentar.
Es la forma en que se elude el contacto con el objeto relacional
para evitar la angustia de la confrontacin desviando la energa
hacia alternativas aparentemente semejantes. Es la actitud de
evitacin ante cualquier situacin que implique algn riesgo
Enfrentar versus confrontar

Manejar fantasas de responsabilidad
Hacer dilogo externo
Cambio de roles
Aclarar el fondo o la figura confusos
Confluencia
La confluencia consiste en perder los propios lmites del o para

buscar la aceptacin y/o el reconocimiento del otro. Se tiene
temor al abandono, por lo cual se impide la prdida de la
relacin significativa, objetal fusionndose en el otro, desde
cualquier aspecto de la personalidad, emocional, mental o
actitudinal.
En un confluente, la confusin entre sus lmites yoicos y los
lmites de los dems hace que no diferencie sus fronteras de
contacto
Apoyar la diferenciacin individual

Invitar al paciente a expresarse en lo
que hasta ese momento no se haba
atrevido
Favorecer la separacin de s mismo
con respecto al ambiente y las dems
personas
Ana Victoria Garca
Pgina 33 de 34
Autor: Hctor Salama

Bloqueos
Fijacin *
* creacin
autor
del
Postergacin
* creacin del
autor junto con el
Dr.
Celedonio
Castaedo
Manejo en teora
La fijacin es toda experiencia que se queda rodando

molestando, o sea, quedarse en situaciones truncas. Dos
obstculos interfieren en el proceso:
1. La obsesin o compulsin que consiste en la necesidad
rgida de completar el asunto inconcluso y que lleva a
la rigidez de la configuracin de la figura fondo
2. Mentalidad lbil, que apenas da oportunidad de
experimentar lo que est ocurriendo, porque su foco es
tan fluctuante que no permite el desarrollo ni la
experiencia del cierre
El temor aqu es a ser libre, ya que se busca anclarse a lo que
ha pasado con el propsito de no enfrentarse al momento
presente y correr riesgos. La fijacin es una forma de no
comprometerse, perdindose la energa para no continuar el
proceso de crecimiento
Buscar diferentes figuras alternativas

y anclajes en fantasas.
Facilitar el sentido de la conducta de
modo que no se quede a medio
camino el proceso, alcanzando as el
sentido de identidad que se
desarrolla completando las pequeas
secuencias de la propia vida.
Facilitar el proceso de quedarnos con
lo que nos nutre y eliminar lo que es
txico
Habla del miedo al xito, porque eso pone a la persona en una

situacin de tener que enfrentar el cierre y que la experiencia ya
termin. Es una manera de posponer el reposo para no iniciar
una nueva gestalt y as mantener una estructura neurtica que
confirma una suposicin de no merecer estar bien
Trabajar
con
las
polaridades,
principalmente las de terminar-no
terminar
Trabajar con las exageraciones
Trabajar con la autoestima
Aprender la diferencia que existe
entre sostener una experiencia hasta
el final y estancarse en ella tratando
de obtener algo ms aunque la
situacin est agotada
Ana Victoria Garca
Pgina 34 de 34

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CURSO DE FORMACIN DE

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TTaabbllaa ddee CCoonntteenniiddoo

3.1 Objetivo General

3.2 Objetivos Especficos

Tcnicas en Terapia Gestalt...

4.1 Tcnicas supresivas ..

4.2 Tcnicas expresivas...

4.3 Tcnicas integrativas....

El experimento en la Terapia Gestalt ..

Cuadro sinptico de estrategias teraputicas segn diferentes

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Todas estas preguntas, apuntan a la experiencia, al flujo de la misma, al proceso de adaptacin

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3.2 Objetivos Especficos

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Inconcluso), o bien, de perspectivas de porvenir inciertas.

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4.1 Tcnicas supresivas

i. Experimentar el vaco: Favorece que la persona enfrente sus sensaciones desagradables o

La importancia de experimentar el vaco est, en que constituye el puente entre la

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En estos casos es necesario que el terapeuta facilite el conocimiento al paciente de cules

v. Saber formular preguntas y respuestas: Existen preguntas razonables dentro de una

Si el terapeuta cae en el juego y le contesta al paciente desde su sabidura, lo que est

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