LOS RIONES : su funcin es conservar la esencia vital.

Toda la energa llega al rin,

que se encarga de almacenarla y distribuirla segn las necesidades, principalmente al
cerebro. Si la energa de los riones disminuye se produce envejecimiento prematuro,
esterilidad y cada del cabello. En mayores grados de desequilibrio puede producir:
ataques sbitos de pnico, inseguridad y miedo injustificado; ganas frecuentes de tener
sexo o pocas ganas, dificultad para hablar, tembladeras y aversin al fro.
Cuando la energa de los riones est equilibrada favorece una personalidad con gran
fuerza de voluntad y seguridad; son aquellas personas muy activas que empujan siempre
los asuntos hacia delante. Una energa de rin equilibrada asegura solidez en la regin
lumbar, rodillas y piernas.
Consejos para mejorar la energa de los riones:
- Practique el ejercicio publicado mantenindose por 5 segundos con los brazos abajo
estirados, sintiendo la energa como llega a la cabeza, volver a la posicin inicial.
Repetirlo diez veces suavemente
- Tomar en ayunas durante una semana, extracto de zanahoria, remolacha, patata,
manzana y una rama de perejil. Un vaso chico
-Mantener la zona de los riones y sus costados, tibia (si est caliente o fra, ENTIBIARLO
SIEMPRE)
- Caminar en puntillas por un minuto tres veces al da sobre el csped
- Masajes en los puntos R1, R3 y R6 (revisar publicaciones anteriores o visitar mi
web www.medicinachinayogaperu.com)
- Practicar los sonidos curativos del pulmn y rin
- Coloque un recipiente de vidrio con agua en su dormitorio (cambie el agua cada dos
das)

La reflexologa china es una terapia milenaria basada en la presin en ciertos puntos

reflejos del pie que guardan estrecha relacin con nuestros rganos internos

Este mapa reflexolgico taosta que pueden apreciar en la imagen es bastante exacto y
eficaz. Los invito a probarlo segn sus necesidades
*Masajear en pequeas rotaciones con el dedo pulgar entre uno y dos minutos en sentido
horario , ejercer de mediana a fuerte presin. Trabajar los dos pies

Punto VC12 llamado ZHONGWAN , que significa MEDIO ESTOMACAL, pertenece al

canal de energa Ren mai (Vaso concepcin). Se encuentra ubicado en el punto medio
entre el ombligo y la punta del apndice xifoides en el extremo inferior del esternn.
-Sirve para tratar la gastritis crnica, trastornos estomacales, hipo, ictericia, insomnio,
nuseas, dolores de cabeza e impotencia.
-Elimina el estancamiento de alimento y armoniza las funciones gstricas
-Punto de reunin de la energa de las 6 vsceras. Las 6 vsceras tiene en comn la
funcin de transportar y transformar los alimentos, y el punto 12VC favorece estas
funciones y es til en cualquier caso de vaco o de plenitud de las entraas.
-Punto recuperador del yang. Como el estmago es el "mar de los 5 rganos sus
trastornos pueden dar como resultado debilidad y envejecimiento precoz
-Punto de concentracin de la energa del bazo.
-Punto de reunin de la de la energa Yin-Yang
12VC (Zhongwan) sirve para armonizar el CHI( Energa) de Estmago; vigoriza el Yang y

el CHI del Bazo- Pncreas, ayudando a las funciones de transformacin y de transporte.

*La terapia Chikung para este punto es la siguiente: Parados o echados (con el estmago
vaco) con los dedos anular, medio e ndice juntos, presionen ligeramente el punto VC12,
luego hagan un masaje circular de derecha a izquierda sobre el punto por espacio de un
minuto. Durante el masaje, es importante mover la lengua,
generar saliva e ir pasndola

Cuando se sientan deprimidos, tristes, con baja energa o desganados, presionen este
punto (ver grfico), con el dedo pulgar para luego hacer cinco rotaciones con mediana
presin; en los dos brazos. Eficaz

Si la energa del hgado se bloquea no secretar bilis adecuadamente y esto puede

conllevar a que la vescula biliar acumule calor, pudindose formar piedras

Estos cuatro puntos estn ubicados en forma de cruz en la parte superior de la cabeza.
Se les conoce con el nombre de Si shen cong, Cuatro espritus luminosos
Calman el Shen (espritu). Antiguamente muy usado para tratar el insomnio, la ansiedad,
problemas de memoria y en nios con problemas de hiperactividad o dficit de atencin.
Indicaciones Generales
Despeja el cerebro; aquieta el corazn, calma el dolor de cabeza, vrtigo, hipertensin,

sordera, problemas visuales, epilepsia

*Masaje Tijera
Con los dedos medio e ndice de las dos manos (posicin tijera) presione los cuatro
puntos, luego haga pequeas rotaciones por espacio de un minuto. Maravilloso

Punto R1 que corresponde al canal de energa del Rin, su nombre es Yongquan o long
Tsiuen que se traduce como Fuente burbujeante. Referencia a que por este punto, el
CHI (energa) de la tierra penetra el cuerpo como si fuera una fuente burbujeante.. Punto
de entrada del canal del rin desde el ltimo punto del canal de energa de la Vejiga (67).
Como sabemos, los riones son los contenedores de la esencia del organismo, el rgano
ms profundo y el sostn de todo el funcionamiento de la energa. De su actividad
depende la regulacin de los lquidos orgnicos. El punto Yongquan R1 incide
directamente en la "nutricin" de esta energa esencial. Por eso, se dice que masajeando
diariamente este punto, podemos revitalizar intensamente el CHI (energa) del rin y de
los dems rganos y as no padecer de altibajos emocionales. Siempre estaremos vitales
y de buen nimo.
*Como rutina diaria recomiendo masajear el punto Yongquan antes de acostarse y al
despertar, durante dos minutos cada pie. Practquenlo y vern los resultados en poco
tiempo
*Para aliviar la hipertensin o un fuerte dolor de cabeza se recomienda masajear el punto
Yongquan R1 durante tres minutos, tres veces al da (en los dos pies).
*Para eliminar arenillas o piedras en los riones se recomienda trabajar el punto R1,
durante siete minutos, tres veces al da, en sentido horario. Aplicando mediana presin

Taichong H3 - Fengchi Vb20 / Elemento Madera

Les dejo esta combinacin de puntos que es bastante efectiva. Indicado para la
hipertensin, insomnio, falta de sueo, rigidez de cuello, estancamiento de CHI (energa)
del hgado, boca amarga, alcoholismo.
*Trabajarlo dos veces al da con los dedos pulgares por espacio de un minuto cada punto.
Ya que mejora el elemento Madera en el cuerpo, a nivel krmico se utiliza cuando los

proyectos o planes no se concretan o quedan a la mitad.

Las marcas o arrugas en el rostro de una persona son el reflejo de su salud y del Karma vivido.
Tanto la medicina tradicional china como la medicina ayurvdica (India) desarrollaron mtodos de
diagnstico con tan slo observar el rostro de una persona.
Veamos en esta oportunidad que nos dice la Medicina China sobre las arrugas que aparecen en la
cara. Observen el nmero sealado en el grfico:
1.- Aparece despus de los 20 aos y es debido a las preocupaciones, exceso de pensamientos. Se
congestiona el meridiano del bazo
2.- Aparece debido a un mal funcionamiento del hgado
3.- Aparece despus de los 40 aos. El meridiano del Triple calentador pierde fuerza debido a un
agotamiento de energa en los riones
4. Tambin suele aparecer despus de los 40 aos, debido a un mal funcionamiento estomacal
5.- Aparece despus de los 50 aos debido a un lento funcionamiento del intestino grueso.
6.- Aparece despus de los 60 aos y es una zona refleja de los desarreglos ginecolgicos.
7.- Otra zona refleja de desarreglos ginecolgicos, aparece generalmente despus de los 70 aos
8.- Mal funcionamiento del aparato respiratorio (Meridiano del pulmn)
9.- Bloqueo en el meridiano de la vescula biliar
10.- Riones dbiles. Bloqueo en el meridiano de la vejiga.
Lo ideal para un resultado sano y natural es limpiar el meridiano del pulmn y rin con ejercicios
chikung, masaje tuina y una dieta acorde a la constitucin energtica de la persona. Los invito a
visitar mi webwww.medicinachinayogaperu.com / artculos / encontrarn una receta china, muy

sencilla para las arrugas, manchas y cicatrices. Tambin podrn ver un excelente video de masaje
Tuina para eliminar las arrugas y prevenir la cada del cabello.

Veamos este maravilloso punto; su nombre es Shaofu o Chao Fou (Tesoro menor),
corresponde al canal de energa del corazn (C8). Su nombre hace referencia a que es el
aposento del fuego (palacio) del yin menor (shaoyin).
Como pueden apreciar en la imagen se encuentra en la palma de la mano, entre el cuarto
y el quinto metacarpiano. Indicado para las palpitaciones, sensacin de calor en las
palmas, prurito drmico, incontinencia urinaria, todas las afecciones del pecho, prolapso
uterino, algias de vagina, espasmos de la mano que no se puede extender, bostezos y
suspiros permanentes, contractura del codo, falta de energa.
Punto Iong o Ying-manantial = Fuego.
Tonifica el corazn especialmente si se trabaja de 11 a 13 hs.
Dispersa el calor y calma el espritu.
PSIQUE:
Indicado en casos de tristeza por vaco de CHI (Energa) de corazn, y para varios tipos
de miedo, especialmente cuando el paciente tiene miedo de las otras personas. Muy til
cuando hay inquietud mental y para quitar el hbito de fumar.

*Masajearlo con la yema del dedo pulgar por un lapso mnimo de medio minuto, con
pequeas rotaciones en sentido horario ejerciendo mediana presin. Tres veces por da.

Como sabemos, la funcin de un Mndala es conectar a la persona con su esencia ms

profunda, equilibrar su centro y armonizar sus emociones.
El siguiente mndala nos ayuda a liberar bloqueos energticos formados por emociones
negativas acumuladas durante la vida. Concentrarse en la imagen 30 segundos como
mnimo repitiendo las palabras Salud y Felicidad , hacerlo tres veces por da. Efectivo
!....Sentirn bienestar en todo su cuerpo

El Yin de rin es la base de los lquidos del cuerpo. Nutre rganos y tejidos. El Yang de
rin calienta y promueve las funciones de rganos y tejidos.
Cuando se padece de insuficiencia de Yang del Rin, ste pierde sus funciones de
calentamiento y transformacin de energa, provocando un bajn general a nivel orgnico.
El rin no puede calentar sobretodo la regin lumbar y los miembros inferiores, por eso
principalmente aparecen dolores y sensacin de cansancio a nivel lumbar y de rodillas;
puede presentarse problemas de impotencia, frigidez, eyaculacin precoz; enfriamiento en
las extremidades; apata, fatiga y vrtigos.
El ANS ESTRELLADO o llamado tambin ANS ESTRELLA aumenta la funcin Yang del
rin; adems, acta sobre los meridianos del hgado y estmago. Recomiendo utilizar
una estrella en infusin y empezar tomando una taza diaria entre 5 y 7 de la tarde (horario
del rin) por siete das seguidos. Efectivo

Recordemos las relaciones y correspondencias energticas del hgado:

* El hgado trabaja funcionalmente en pareja con la vescula biliar. Un desequilibrio de uno
afectar al otro. Personas sin vescula biliar, forzar al hgado a trabajar ms, por lo que
se recomienda una dieta natural con poca grasa y ejercicios de chikung
*El enojo o las rabietas constantes daan al hgado y viceversa, un hgado cargado
predispone al enojo y a la irritabilidad. Se recomienda los masajes al punto H3 - Taichong
*Un bloqueo en el canal de energa del hgado o vescula biliar afectar a la visin. Un
flujo armonioso de energa por tales meridianos mejorar la visin
* Un exceso de energa en el hgado afectar al bazo. La persona perder o tendr poco
apetito y se preocupar con facilidad
* Pesadillas constantes se debe a un hgado cargado. Tomar tres cucharadas de infusin
de perejil tibio media hora antes de acostarnos, ayudar a dormir tranquilo en esos casos
*Si la energa del hgado fluye armoniosamente nuestros tendones y msculos sern
fuertes; nos dar ganas de saltar y correr, sin importar la edad que tengamos (Secreto
que ya saben muchos deportistas chinos por eso que ganan muchas medallas en
olimpiadas). Todos los ejercicios de chikung estn recomendados para lograr tal objetivo,
adems rejuvenecen y hacer circular la energa vital.
* Una tristeza prolongada terminar daando al hgado (Pulmn domina al hgado Metal
destruye Madera)
* La creatividad, por ejemplo de un msico, pintor, escritor, comerciante, etc. depende del
buen funcionamiento de los riones e hgado y algo interesante: la creatividad llega de la
energa del cielo a travs del hgado. Como dira un maestro taosta : Si tu hgado est
equilibrado , Dios te dictar buenas ideas

Recordemos viendo al simptico buda sonriente de la imagen, el ejercicio chikung Sujetar

el cielo
PRCTICA
Estando de pie, erguido y relajado levantar los brazos, colocar las palmas de la manos
como si sujetasen el cielo (Pueden sonrer) ; mantenerse cinco segundos como mnimo
con los brazos levantados , reteniendo la respiracin, luego bajar los brazos exhalando
suavemente por la boca. Reptalo 7 veces. (Tres veces por da)
* En poco tiempo comprendern porque es uno de los mejores ejercicios de la tcnica del
Chikung. Este ejercicio equilibra la energa de los pulmones, mejora la funcin del
corazn, limpia el canal de energa de la vescula biliar, armoniza la energa del
estmago, pncreas y bazo, activa la asimilacin de nutrientes del intestino delgado, la
eficiencia excretora del colon y vejiga y las secreciones hormonales de las glndulas.
Fortalece el escudo de energa protectora que envuelve todo el cuerpo. Adems
disminuye el estrs aumentando nuestra vitalidad, ayuda a bajar de peso ya que regula el
nivel hormonal; equilibra las emociones.

Veamos el punto Jinggu , podemos traducirlo como Hueso Capital o Hueso Grande,
Los antiguos llamaban hueso grande a la cabeza del quinto metatarsiano, debajo de la
cual se ubica este punto, en la unin de la piel blanca y roja. Corresponde al canal de
energa de la Vejiga (V64).
Punto Fuente - Yuan, muy efectivo para fortalecer la vejiga, y el elemento agua. Expulsa
el viento y elimina el calor interno por consecuencia aclara los ojos.
Jinggu (V64) es un buen punto para tratar afecciones cardacas que dependen de una
sobre dominancia de rin hacia corazn, como en algunas miocarditis
Psique: pacifica el espritu y disminuye notablemente el miedo
Usado tambin para:
-Epilepsia, cefalea, rigidez de nuca, lumbago y dolor en las piernas.
-Inflamacin de la parte interna del ojo
-Anorexia
-Reumatismos con contracturas musculares
-Dolor cervical
-Dolores intercostales, de cadera, de msculos y pies
-Migraa
-Ojos rojos
-Locura
*Presionar el punto con el dedo medio, en los dos pies, luego rotar quince veces y soltar.

Dos veces al da

Para la Medicina tradicional China el cabello es la manifestacin externa del Rin y de la

Sangre. Si tenemos buena sangre y buen Jing en nuestros riones el cabello es espeso,
brillante y mantiene su color. Si la sangre es deficiente, o si existe algn bloqueo que
impida el adecuado flujo de CHI (energa) en el cuero cabelludo, se tendr problemas con
el pelo
Muchas pueden ser las causas que originen problemas en el cabello como: una
inadecuada dieta, mala digestin, un desequilibrio emocional (tristeza, exceso de
preocupacin, frecuentes enojos, etc.), bajo nivel de CHI, factores hereditarios,
irregularidades en el ciclo menstrual, algunas medicinas, estrs.
*ES MUY BENEFICIOSO ESTIMULAR EL CUERO CABELLUDO PARA ACTIVAR EL
CHI Y LA SANGRE
Efectuar primeramente la friccin de manos luego usando los dedos como si fueran los
dientes de un peine los deslizamos de adelante hacia atrs hasta 15 veces en forma de
vaivn, luego realizamos los mismos movimientos pero ms lentamente sin vaivn como
araando el cuero cabelludo con las uas con un poco ms de presin. Repetir 15 veces.
.
EFECTOS: Tonifica los cabellos y ayuda a evitar la prdida del cabello, adems al araar
el cuero cabelludo (sin exagerar por supuesto) fortalecemos las races de los pelos. Este
masaje produce que energa fluya hacia la vescula biliar y la vejiga, incluso se vigoriza el
cerebro. Es bueno inclusive en los viajes largos para quitar la fatiga del volante. Para
hacer crecer el pelo rpidamente hacer el masaje con la cabeza hacia abajo.
-Las canas prematuras se debe a un ascenso de energa caliente en la cabeza; en estos
casos, es bueno usar algn shampoo que contenga germen de trigo

-Cabello sin brillo, que se cae fcilmente es debido a una insuficiencia de sangre y
disminucin del Jing en los riones; en estos casos, es bueno echarse despus del lavado
infusin de perejil tibio, masajeando el cuero cabelludo como se indica.
-Cabello con puntas abiertas: Insuficiencia de CHI y Sangre, masajear con aceite de
jojoba
-Si sucede que de repente cae el cabello en una parte concentrada, eso se debe a la
Insuficiencia de Sangre y al ataque del Viento por sequedad en los meridianos, en estos
casos frotarse con la gelatina de la sbila por dos minutos
-La cada del cabello en los jvenes, si no se debe a la Insuficiencia renal, es un patrn de
Calor en la Sangre, lavarse con infusin de romero y ortiga
-Los que sufren de calvicie o estn perdiendo demasiado cabello, pueden aplicar una
pasta de aceite de oliva lo ms caliente que se resista, una cucharada de miel y una
cucharadita de canela en polvo al cuero cabelludo. Dejarlo por 15 minutos antes de
ducharse.

Comparto con ustedes un gran punto que pueden presionar o masajear minutos antes de
dormir, antes de la siesta o cuando lleguen del trabajo. Se trata del punto extra An mien
se traduce como "Sueo Tranquilo". Este punto se puede encontrar en muchos textos de
medicina china, los cuales lo indican para tratar el insomnio, la agitacin mental, la
ansiedad e inquietud.
El punto Anmien se encuentra detrs de la oreja, por encima del punto Yifeng 17 TR (Ver
imagen). De acuerdo con los principios de la medicina china, Anmien calma el espritu y
apacigua el hgado. Se utiliza tambin para el tratamiento del insomnio crnico,
irritabilidad, dolores de cabeza y la hipertensin.
Masaje Chikung
Masajear suavemente el rea por un minuto con un movimiento circular con los dedos

ndice y medio juntos. Durante el masaje, imagine con los ojos entrecerrados como todas
sus preocupaciones y todos sus pensamientos desaparecen de la cabeza, bajan por la
nuca, la espalda y el vientre, por las piernas, hasta la planta de los pies y son absorbidos
por la tierra. Termine respirando suave y profundamente.Efectivo

Xiaxi traducido como: Barranco del dbil corresponde al penltimo punto del canal
de energa de la vescula biliar (Vb43). Como pueden apreciar en la imagen, el punto se
ubica entre el cuarto y el quinto dedo del pie.
Es el punto de tonificacin de la vescula biliar y por lo tanto ayuda a las personas dbiles
de carcter y a las personas que carecen de valor y firmeza para tomar decisiones por
ellas mismas.
Punto ying-manantial = AGUA
Punto de tonificacin.
Estimula la secrecin del hgado y la vescula biliar
Trata los ojos y los odos
Dispersa el calor y la humedad.
Dispersa el calor interno, aclara la vista y mejora el odo, por eso se lo indica en trastornos
del odo, cara cabeza (cefaleas) y ojos causados por vaco de yin o de sangre del hgado.

Antiguamente se usaba el punto Xiaxi en los siguientes casos: visin borrosa, tinnitus,
enfermedades febriles, ataques de fro, hipertensin, menstruacin irregular, sueos por
ahogamiento, escupir sangre, sordera, mareos, picazn en los ojos, dolor de rodillas,
ansiedad e ira.
*Aplique una presin firme sobre el punto con el dedo pulgar o ndice para luego ejercer
27 pequeas rotaciones en sentido horario. Resulta bueno trabajarlo al levantarse y al
acostarse

Para la medicina china, los riones y la vejiga pertenecen al elemento AGUA segn los
movimientos de energa de los 5 elementos.
Cuando se altera el elemento Agua en el cuerpo, la gente trabaja hasta el punto del
agotamiento total o no tienen iniciativa para nada. En ese estado la gente usa mucho los
estimulantes qumicos. La excitacin emocional y la ambicin se pronuncian en estas
personas. Los resultados incluyen agotamiento, insomnio, afecciones hormonales, tales
como hiper e hipotiroidismo, presin arterial alta, ansiedad, fatiga crnica y dolor de
espalda.
Otros sntomas comunes son:
- el olvido en general
- incapacidad para memorizar los datos
- falta de empuje, motivacin e iniciativa
- incapacidad para permanecer firme en la consecucin de
objetivos
- patrones de dependencia, falta de fuerza de voluntad
- depresin
- miedo
- trastornos del sueo
- trastornos sexuales
- cansancio a nivel psquico:
- falta de valor

- desesperacin absoluta, falta de esperanza de curacin o

de cambio
- incapacidad para enfrentarse a los miedos
- desintegracin total del sistema nervioso
- incapacidad para moverse o tomar control de la vida.
Posibles causas:
La siguiente lista incluye algunas de las causas ms comunes que alteran el elemento
AGUA en el cuerpo y por consecuencia origina un desequilibrio energtico en los riones
y vejiga :
- el exceso de trabajo
- actividad fsica excesiva, es decir, el exceso de correr, ciclismo, levantamiento de pesas,
mucho tiempo en el gimnasio, etc
- uso de sustancias que inciden en la funcin suprarrenal como la cafena, las
anfetaminas y los esteroides (la hierba efedra tambin puede causar problemas en esta
rea)
- enfermedades crnicas
- conductas adictivas de cualquier tipo, incluyendo la actividad sexual en exceso
- el miedo y la ansiedad crnica, especialmente durante la infancia
- los partos mltiples
- la falta de disciplina y estmulo durante la infancia
- No comer y dormir en los horarios adecuados
Equilibrar el elemento AGUA en el cuerpo:
- comer alimentos nutritivos recin preparados; descanso, meditacin, y
recrearnos con la belleza natural
- ejercicio fsico calmante, como el yoga, taich y chikung y las terapias como el masaje
Tuina
- evitar el exceso de pensamientos, de trabajo, hacer un tiempo especial cada da para la
distraccin y el contacto con la naturaleza.
- recrearse con el agua, beber un vaso de agua diariamente por las maanas, mantener
un cuenco de agua con flores o simplemente con piedras especiales sobre el escritorio o
junto a la cama, ver ros, ocanos, lagos, deje que "El Agua sea su Maestro"
- masajes en los puntos R1 y R5 ubicados en los pies (revisar publicaciones anteriores)
- la meditacin, a imaginacin guiada y la respiracin abdominal equilibran eficazmente el
elemento AGUA en el cuerpo.
Qu sucede cuando empezamos a equilibrar el elemento AGUA?
Sentir lo siguiente:
- una sensacin de poder y de equilibrio
- aumento de la serenidad
- un mayor sentido de confianza y seguridad

- la capacidad de conocer y hablar de sus autnticos sentimientos. Sus proyectos se

completarn y no quedarn en ideas o a medio camino
- menos miedo y ansiedad; ms entusiasmo y curiosidad
- coraje para enfrentar lo desconocido
- menos tambaleante, un sentido ms definido de lo que le importa
- mayor iniciativa, motivacin y perseverancia
- respecto y confianza por los dems

La meditacin en este mndala otorga estabilidad en todos los planos de la existencia;

adems equilibra nuestro sistema digestivo Concentrarse en la imagen 30 segundos
como mnimo, tres veces por da. Efectivo

Masaje Tuina
Masajear durante un minuto los dedos anulares de la mano y el correspondiente a los pies
. Indicado para :
* Audicin daada
* Tinnitus
* Infeccin del odo
* Dolor de odo

Tuina Massagem
Massagear 1 minuto dedos anelares da mo e do p. Indicado para:
* Deficincia Auditiva
* zumbido
* Infeco de ouvido
* Earache

Analicemos el Primer punto del canal de energa del corazn. Su nombre es Jiquan ,
podemos traducirlo como: Fuente extrema o Primavera mxima. Es el punto por donde
emerge el canal del corazn desde el trax hacia el brazo, A partir de este punto, la
energa brota como una fuente para dirigirse al brazo.
Ubicacin
En el centro de la regin axilar. Con el brazo en alto, el punto est en la depresin en el
punto ms alto del hueco axilar (Ver imagen)
Indicaciones :
-Sensacin fra y dolorosa en el codo y el brazo.
- Parlisis con insensibilidad en las cuatro extremidades
- Depresin
- Dolor y sensacin de plenitud en la caja torcica
- Esclerticas amarillas
- Nuseas
- Mucha sed
- Contractura y sensacin de fro en brazos y codo
Funciones:
Punto de emergencia del trayecto del canal del corazn.

Punto de entrada ligado al punto salida del bazo (21BP)

Tonifica la sangre
Elimina calor interno
Expande y distiende el trax.
Calma el dolor de corazn
A nivel Psquico:
La accin del punto Jiquian, es como la de ser una fuente desde la cual el CHI puede
extraerse para nutrir el corazn, especialmente cuando hay nerviosidad, ansiedad o
angustia que tiene como base un desequilibrio originado en el corazn. Est
especialmente indicado cuando los puntos de comando del canal no mejoran en el estado
psquico. Muy activo para evitar que la tristeza consuma el CHI (Energa vital) y tambin
cuando la tristeza o la falta de alegra acompaa a trastornos cardacos (por ejemplo,
palpitaciones).
Terapia Chikung:
En esta ocasin no se pide masajear el punto sino palmotear sonoramente las dos axilas
(C1 Jiquan) doce veces para cada lado. Luego soltar los brazos sintiendo como la energa
fluye hacia los dedos de las manos.

Recordemos nuevamente el punto Zusanli correspondiente al canal de energa del

estmago (E36), quizs sea el punto ms famoso de todos los conocidos en el sistema de

canales de energa del cuerpo. En china se le conoce como el punto de la longevidad, y

en japn lo llaman el punto para curar las cien enfermedades.
Es utilizado en acupuntura, moxibustin , tuina y digitopuntura por su eficacia en el
tratamiento de diversas enfermedades incluyendo el cncer
Se cree que fue descubierto hace ms de 2000 aos y desde esa fecha se tejen
diferentes leyendas sobre Zusanli
Una leyenda narra : la de un famoso emperador japons que decidi conocer a las
personas ms longevas de su imperio. Fueron invitados al palacio la familia con mayor
longevidad, entre ellos se encontraba el anciano Mampe con 194 aos, su esposa con
173 y su hijo con 153. Al Paso de cincuenta aos, otro emperador hizo lo mismo que su
predecesor e hizo invitar a la familia ms longeva de aquel entonces y para sorpresa del
emperador se present ante l, el viejo Mampe pero ahora con 244 aos. La pregunta
ms obvia no se hizo esperar, cul era el secreto de su buena y larga salud?, a lo cual
contest muy afable, cada 4 das aplico calor y masaje al punto Zusanli en mis dos
piernas
Particularmente , recomiendo masajear diariamente este punto con los dedos anular,
medio e ndice juntos, ejerciendo mediana presin ,entre uno y dos minutos. En mi
web www.medicinachinayogaperu.com podrn encontrar un video sobre Zusanli
En esta imagen pueden apreciar otra manera de masajear el punto E36 , utilizando dos

pelotitas de golf.

El nombre de este punto es Jingmen se traduce como Puerta de la Capital o Depsito del
Soplo, corresponde al canal de energa de la Vescula biliar (25VB); es el punto Mo delante del
rin y es anlogo a una puerta desde donde se puede manejar la energa esencial (jing), la cual es
depositada y transmitida por el rin.
Est ubicado en el lado lateral del abdomen, en el borde inferior del extremo libre de la
duodcima costilla. (Ver imagen).
Punto Heraldo (Mo delante) de los riones, muy usado en toda enfermedad renal y en todo
desequilibrio del rgano rin (edemas. lumbalgia crnica, diarrea crnica etc.).
Mejora la va de las aguas, facilita la miccin y la diuresis, tonifica el rin y el bazo, regula los
intestinos, fortalece la regin lumbar; adems, libera la energa acumulada en los riones.
Presionar con los dedos anular, medio e ndice juntos, en los dos lados del abdomen luego rotar
doce veces y soltar. Sentirn satisfaccin y tranquilidad (como que algo se suelta)
Si doliese, definitivamente hay algo mal en los riones. En esos casos se recomienda tomar dos
tazas de infusin de perejil (Maana y tarde) durante cinco das seguidos para depurar los riones

Analicemos al detalle el segundo punto del canal de energa del hgado. Su nombre es
Xingjian o Sing Tsienn se traduce como Intervalo activo, hace referencia al intervalo
o espacio entre los dos primeros dedos del pie
Ubicacin
Entre el primero y el segundo dedo del pie, cerca de la comisura sobre el latido de la
arteria
Indicado para :
Uretritis, enuresis, retencin de orina, hernia, desviacin de la boca, rubor, edema y dolor
de ojos, dolor en el hipocondrio, cefalea, visin borrosa, epilepsia, convulsin, insomnio.
Trata la mayora de enfermedades emocionales
Punto Ying-manantial (FUEGO)
Punto de dispersin del canal.
Dispersa el calor y el viento y enfra la sangre del hgado. Indicado en todos los sndromes
de plenitud de hgado, especialmente en casos agudos.
Purifica el pulmn, cuando el fuego de hgado funde el metal (disnea o asma con tos
seca) o cuando el fuego asciende y perturba el espritu de corazn (boca amarga,
insomnio, irritabilidad, ojos congestivos, sed, etc.)
Drena el hgado cuando la madera invade la tierra (diarrea con clico intestinal)

Punto de la Lumbalgia y del dolor de Rodillas cuando esta es producida por

estancamiento de CHI (Energa) del hgado
*Masajear con ligera presin con su dedo ndice o pulgar, medio minuto en los dos pies.

Shangyang traducido como Mercader del Yang, corresponde al primer punto del
meridiano del intestino grueso. Se encuentra ubicado en la esquina de la ua del dedo
ndice mirando al dedo pulgar (Ver imagen)
Punto jing-pozo = metal
Punto poderoso para tonificar el intestino grueso.
Antiguamente era usado como Punto analgsico para los tres grandes dolores; quizs
sean los que causan ms molestias: dolor de muela, dolor de cuello y dolor de garganta
Para esto se recomienda pinchar el punto con un mondadiente o con la ua del pulgar
durante 5 segundos .Repetirlo varias veces hasta sentir como disminuye el dolor

Renzhong es el punto de encuentro clsico del Cielo y Tierra. Como su nombre lo

indica: "CENTRO DEL HOMBRE", lo que refleja la antigua idea de que el hombre es el
puente entre el Cielo y la Tierra. Pertenece al Vaso Gobernador ( VG26)
Como pueden apreciar en la foto, el punto Renzhong se ubica en la base de la nariz, en
medio del pliegue del labio superior. Cuando se prctica ejercicios de Chikung, se suele
colocar la lengua en el techo de la boca, cerrando la conexin entre los canales Du y Ren
La prdida del conocimiento resulta de la separacin del Yin y el Yang en el cuerpo.
Renzhong es el punto ms importante para la restauracin de la conciencia. En esos
casos se debe presionar con fuerza, con el dedo pulgar o el ndice.
Est indicado tambin los trastornos psquicos, crisis epilpticas, convulsiones febriles y
para la lumbalgia aguda. Ampliemos:
Renzhong tiene un efecto relajante para la mente, y es eficaz en el tratamiento de una
variedad de trastornos psico-emocionales, como la mana, la risa loca, y la epilepsia.
Masajear con el dedo ndice o pulgar aplicando mediana presin, 27 pequeas rotaciones
Ya que este punto se ubica al final del Canal Du; siguiendo el principio de la eleccin de
puntos en un extremo de un canal para el tratamiento de trastornos en el otro extremo,
Renzhong est fuertemente indicado para el esguince lumbar, especialmente cuando el
dolor es agudo y situado en la columna vertebral. En esos casos masajear el punto

Renzhong con el dedo ndice, moviendo el cuerpo hacia atrs y adelante desde la cintura.

Se dice que el Mudra Anti estrs regula la glndula tiroides, que entre sus muchas
funciones, tiene un papel muy importante en nuestra percepcin del tiempo.
Cuando te sientes agobiado, estresado, impaciente, ansioso puede existir la posibilidad
que tu glndula est hiperactiva. Por el contrario, si te sientes bloqueado interiormente,
desmotivado, aptico, puede que se trate de una hipofuncin de la tiroides.
El estrs puede ser provocado no slo por el mundo exterior sino tambin por un
desajuste interno o una disfuncin corporal.
PRACTIQUEMOS
Una las puntas de los pulgares y deje reposar los otros dedos sobre la almohadilla de la
palma de la mano por debajo del pulgar; a la vez, sienta los nudillos de los puos como se
juntan.
Site las manos a la altura del plexo solar (boca del estmago), con los antebrazos
dibujando una lnea horizontal al cuerpo.
Respire profunda y lentamente concentrndose en el mudra; fije su atencin en la
posicin de sus manos
*Practique este mudra cuando se sienta estresado o agobiado durante dos a tres minutos,
se sorprender de los cambios inmediatos.

T DE JAZMN
El T de Jazmn es muy utilizado en China desde la antigedad, posee propiedades
calmantes que favorece la recuperacin en muchos desequilibrios emocionales que
alteran el Shen (La mente). Es eficaz para el insomnio y acta como un sedante natural
liberador de tensiones, mejorando los estados de nimo.
Es afrodisaco ya que estimula los rganos sexuales femeninos (libido), as como
antiespasmdico del tero, evitando los dolores menstruales.
Activa la circulacin de la sangre (Xue) y de la energa (Chi). Al actuar sobre los
elementos Madera y Metal en el cuerpo, se convierte en un gran purificador de la piel;
adems, favorece la digestin.
Regula el Chi (energa) corporal, ya que en pocas fras mantiene estable la temperatura
corporal, y en las clidas, regula la temperatura por ser diurtico.
Recomiendo tomar una taza diaria despus del almuerzo durante una semana. Luego

pueden seguir tomndolo despus de alguna comida pesada

Seguimos con el meridiano del Maestro del corazn:

Veamos ahora el cuarto punto, su nombre es Ximen o Tsi Men (Puerta del ltimo
punto o de la hendidura). Es el punto XI hendidura, o la puerta para aliviar los trastornos
agudos del canal de energa. Se encuentra ubicado a 5 cun (13 cm ) por arriba del pliegue
transversal de la mueca
Indicado para:
Dolor precordial, palpitacin, vmito con sangre, sangrado nasal, fornculos, tos, histeria,
nuseas, hemorroides crnica, falta de energa.
Explicacin:
Xi Men (MC4): punto Xi del Meridiano de Xin Bao, especfico para solucionar el
estancamiento sanguneo dentro del pecho, y aliviar el dolor producido por el
estancamiento de energa en el maestro de corazn.
-Fortalece el corazn
-Regula el corazn cuando este padece de arritmia..
PSIQUE
Calma la mente y sirve para tratar la mana, la histeria y la depresin especialmente
cuando estas son de carcter agudo.

Los sustos repentinos y sus consecuencias son tratados por este punto.
Indicado tambin cuando hay trastornos de la piel (forunculosis) producido por calor en la
sangre.
TERAPIA
* Masajear con el dedo pulgar con pequeas rotaciones en sentido horario; aplicar
mediana presin por espacio de un minuto en los dos brazos, empezar previamente con
una respiracin profunda.

El punto MC8 corresponde al canal de energa del Maestro del corazn, su nombre es
Laogong , lo podemos traducir como Palacio del trabajo.
Como pueden apreciar en la imagen, el punto se ubica en el centro de la mano, la cual
representa el principal elemento de trabajo (palacio) del ser humano a nivel de energas.
Se dice que desde dicho punto podemos trabajar con nuestra energa corporal y ayudar a
equilibrar la energa de las dems personas.
Una manera de activar la energa Lao Gong es colocar las palmas de las manos juntas en
"posicin de oracin" en frente de su centro del corazn. Concntrense en los puntos
Laogomg en las dos palmas de sus manos mnimo 30 segundos. Sentirn como se
calientan; Esta energa creada podr ser utilizada para curar alguna zona adolorida en el
cuerpo con tan slo acercar la palma de la mano transmitiendo el calor provocado.
Algunos practicantes de reiki que ayudo me comentan no saber la razn por la cual
pueden curar con sus manos con tal solo pasar la palma por encima de alguna zona
enferma. Bueno, ahora ya sabemos que se debe al calor curativo que emite Laogong
cuando se encuentra activo. Inclusive, hay personas nacen con ese pequeo chakra
abierto.
MC8 Laogong, al ser el punto ying-manantial, controla el calor, tanto del meridiano del
Maestro del corazn como del meridiano del Corazn. Regula el calor y el fuego del
corazn, y por eso se recomienda en el tratamiento de enfermedades con fuego crnico

de corazn como: aftas bucales (llagas), insomnio, orina oscura, excesiva sed, boca
amarga, hemorroides, trastornos genitales y agitacin mental con lenguaje incoherente.
Laogong, forma parte de los puntos "Gui" de accin general los cuales son puntos para
tratar desrdenes psquicos generalizados (histeria, pnico, miedo, epilepsia, depresin,
incapacidad para sentir alegra o entusiasmo, etc).
*Deslizar con el dedo pulgar desde el dedo medio hasta el punto Laogong con ligera
presin, luego masajear el punto durante un minuto en pequeas rotaciones
incrementando la presin.. Hacerlo en especial entre las 7am a 9m y 7pm y 9pm

El canal de energa del BAZO consta de 21 puntos curativos. Su horario de mxima

actividad es de 9 am a 11am. El bazo se comunica con el estmago y pncreas. Los tres
rganos pertenecen al elemento TIERRA. Un bazo, estmago y pncreas equilibrado es
un indicativo de Estabilidad en esta vida en todo orden de cosas
El no parar de pensar, la preocupacin, sentir ansiedad o angustia, permanecer
constantemente en los recuerdos, los pensamientos obsesivos, las ideas repetitivas o la
incapacidad para transformar las ideas y pensamientos en compromisos y acciones son
signos de un BLOQUEO en el canal de energa del BAZO, lo cual afecta el aparato
digestivo pudiendo provocar prdida de apetito, flatulencia en el pecho o abdomen, labios
secos, deficiencias en la memoria, cansancio crnico, extremidades fras, rostro
amarillento o ansiedad por comer.

Actualmente las personas se ven atrapadas por diferentes motivos en un permanente

estado de inquietud que les altera y que mina los procesos corporales y mentales bsicos
que terminan por desequilibrar el elemento Tierra en el cuerpo
Si la energa del meridiano del BAZO fluye correctamente, la persona ser reflexiva,
compasiva, con buena memoria, asimilar fcilmente las ideas, tendr una crtica
constructiva, buen sueo y principalmente se sentir cmodo, satisfecho y seguro en esta
vida
Se debe sedar o tonificar el meridiano del bazo segn el caso con dietas especificas,
masajes, digitopuntura y hacer movimientos de chikung referidos al bazo como el ejercicio
Cosechar estrellas publicado anteriormente
Las actividades que pueden ayudar a las personas con estas dificultades son la
actuacin, el canto y la docencia. La infusin de hinojo, ans estrella o menta ayudan a
descongestionar el meridiano del bazo .

El canal de energa del bazo comienza en el dedo gordo del pie por el lado externo. Los
cinco primeros puntos del meridiano que se muestra en la imagen, tienen como principal
caracterstica armonizar y reforzar el bazo, estmago, y pncreas.
Desplace su DEDO NDICE desde el punto UNO hasta el CINCO por la lnea indicada,

con ligera presin, luego masajear cada punto. Fjese si tiene algn dolor. Ciertas
enfermedades se manifiestan por medio de un bulto de energa concentrada cerca o en el
punto de energa determinado.
Mucha atencin con los puntos BP 4 y BP5 que son claves para determinar el estado del
meridiano. Si existe dolor en esos dos puntos recomendara tomarse unas vacaciones o
salir de la rutina diaria, distraerse, tranquilizar su mente, comer y dormir a horas
puntuales, eliminar todo tipo de preocupacin, tener CONTACTO CON LA NATURALEZA;
todo ello, con la finalidad de regular el canal de energa del Bazo.
Para que el cuerpo asimile los alimentos eficazmente y por consecuencia, la energa
pueda fluir libremente por los meridianos, nuestro corazn y mente tienen que estar
felices y tranquilos.

Veamos el punto 11 del canal de energa del Intestino grueso, su nombre es QUCHI
que significa algo as como: "Estanque Sinuoso". Es el punto de Tonificacin de dicho
meridiano. Antiguamente se deca que para tener Salud y Longevidad siempre se debe
recurrir al mencionado punto.
Para ubicarlo flexionen totalmente el codo, notarn que se forma una lnea. Al final de la
lnea para el lado externo del brazo se encuentra dicho punto.
Despeja el calor de los pulmones, calma la tos y regula la presin arterial. Indicado
tambin para la diabetes, parkinson, todas las enfermedades de la piel, mala memoria,
cistitis, tortcolis, mana de sacar la lengua, dolor de odos, los sofocos de la menopausia,

depresin, dolor agudo en la espalda, fiebre alta, menstruacin deficiente, lumbago,

elimina la diarrea.
PSIQUE
Indicado cuando hay exagerada necesidad de estabilidad en la vida (Rechazo al cambio)
TERAPIA
* Masajear con el dedo pulgar con pequeas rotaciones, aplicando mediana presin por
un minuto en los dos brazos; empezar previamente con una respiracin profunda.

Para la Medicina China, la rodilla es una articulacin vinculada a los riones e hgado y a
sus respectivos canales de energa que atraviesan dicha zona. El desgaste de la energa
de los riones o un hgado sobrecargado debilitan las rodillas, as como tambin el fro y
la humedad. Recordemos que el estrs o un exceso de actividad fsica o mental
desgastan la energa de los riones.
Los puntos que pueden observar en el grfico se les denominan OJOS DE LAS
RODILLAS, pertenecen a los puntos secundarios de la pierna y el pie. (Ps pp).
TERAPIA
Sintese cmodamente en una silla y con sus dedos medio y anular juntos, masajear los
dos puntos a la vez, primero en una rodilla y despus la otra, por espacio de un minuto.
Luego aplicar calor a toda la zona de la rodilla con la siguiente receta:

- Dos cucharadas de aceite de oliva

- Media cucharada de ajo molido
*Mezclar en un vaso los dos ingredientes y luego calentarlo unos segundos. Frotar toda la
zona de la rodillas por un minuto aplicando la pasta caliente.

Este punto pertenece al canal de energa de la vejiga. Su nombre es Yuzhen , lo

podemos traducir como: "La puerta de atrs o el Cojn de Jade"; punto nmero 9 del
meridiano en mencin.
Se ubica en el lado externo del borde superior de la protuberancia occipital. Se trata de un
punto de transicin entre la mdula espinal y el encfalo. Antiguamente se le consideraba
el punto de unin entre cuerpo y espritu. Los maestros taostas recomendaban trabajar
este punto entre las 9.00 y las 11.00 horas, uno de los periodos de mximo crecimiento de
la energa Yang en el cuerpo.
Indicado para todo tipo de dolor de cabeza, vrtigo, estrs, obstruccin nasal, mejora la
agudeza visual, ayuda a conciliar el sueo, reanima la conciencia.
*Masajear durante un minuto con ligera presin utilizando los dedos ndice, medio y anular
juntos. Tres veces al da. Si es constante en la prctica, Yuzhen se convertir en poco
tiempo en unos de sus puntos preferidos.

Veamos el punto R1 que corresponde al canal de energa del Rin, su nombre es

Yongquan o long Tsiuen que se traduce como Fuente burbujeante. Referencia a que por
el punto, el CHI (energa) de la tierra penetra el cuerpo como si fuera una fuente
burbujeante. Punto de entrada del canal del rin desde el ltimo punto del canal de
energa de la Vejiga (67).
Se emplea como un potente punto de descenso del fuego y de inhibicin del yang, muy
til en los trastornos mentales agudos (shock emocional, ansiedad aguda, agitacin
mental, etc.) pues tiene efecto sedativo sobre el psiquismo y en la prdida sbita de la
conciencia.
Masajeando diariamente este punto podemos revitalizar intensamente el CHI (energa) del
rin. Para aliviar la hipertensin o un fuerte dolor de cabeza se recomienda masajear el
punto Yongquan R1 durante tres minutos, tres veces al da (en los dos pies)
*Para eliminar arenillas o piedras en los riones se recomienda trabajar el punto R1,
durante siete minutos, tres veces al da, en sentido horario (Ver grfico). Aplicar mediana
presin

El punto E44 pertenece al canal de energa del estmago. Su nombre es Neiting , lo

podemos traducir como: Apartamento o pasillo interior. Ubicado en el pliegue interdigital
entre el segundo y tercer dedo del pie. Punto Ying-manantial del meridiano. PUNTO
AGUA
Antiguamente conocido como: El Punto analgsico del Estmago debido a que calma
rpidamente el dolor estomacal producto de algn estancamiento alimentario; adems, es
indicado para eliminar calor del hgado y de los intestinos, infeccin abdominal, calma los
dolores de dientes y baja la fiebre en los nios.
*Masajear con ligera presin con su dedo ndice o pulgar, medio minuto en los dos pies.

Veamos el punto DU4 llamado Ming Men , se traduce como Puerta de la vida
pertenece al canal Dumai (reparador). Se relaciona con todas las energas que soportan
la vida y de alli su nombre, puerta de la vida o del destino.
Al estar ubicado entre los dos riones maneja el CHI (Energa) del rin.
Se dice que la zona del Ming men siempre se debe activar con calor, ya que es el
principio energtico de los 5 rganos, las 6 entraas y la raz de los 12 canales de
energa, la puerta de la respiracin y la esencia del sanjiao (TR)
Hace descender el Yang hacia la regin lumbar; por lo tanto, resulta benfico en toda
patologa lumbar. Su estimulo provoca un aumento del fuego vital y de yang del rin por
lo que tonifica los riones.
* Frtese las manos hasta que se calienten y luego masajee por espacio de un minuto en
pequeos crculos el punto MING MEN situado en la espalda, a la altura del ombligo entre
los riones. Cuando realice el masaje coloque la mano como lo muestra la Fig A y con el
huequito formado efecte el masaje. Se dice que:
Cuando el corazn recibe el fuego del ming men, el espritu se siente con rumbo. Cuando
el hgado recibe el fuego del ming men se tiene ganas de vivir y hacer cosas.Cuando el
estmago recibe el fuego del ming men , podemos comer de todo.Cuando el bazo recibe
el fuego de ming men se puede transformar y transportar los alimentos.Si el pulmn
recibe el fuego del ming men, se respira bien y se vive en presente. Si el Sanjiao recibe el
fuego del ming men la va de las aguas puede controlarse.Si el intestino delgado recibe el
fuego del ming men puede separar lo puro de lo impuro.Si el intestino grueso recibe el
fuego del ming men se puede evacuar. Si el rin recibe el fuego del ming men , stos se
fortalecen, nunca se sufre de dolor lumbar, se adquiere seguridad y la sexualidad es
buena. Si la vejiga recibe el fuego del ming men puede regular la expulsin de la orina.
He ah la importancia de siempre calentar esa zona. Recomiendo hacerlo 3 veces al da

para tener rpidos resultados.

Recordemos el ejercicio de chikung Sujetar el Cielo

Es un excelente antdoto contra los estados de nimo depresivos y para combatir el
estrs. Antiguamente era practicado por emperadores, reyes o simples personas que
tenan acceso a las tcnicas del chikung
*Practiquemos
Inhale suavemente por la nariz levantando los brazos, colocando las palmas de la manos
como si sujetase el cielo, mantngase de tres a cinco segundos con los brazos levantados
y la cabeza mirando al cielo, reteniendo la respiracin y sintiendo la energa como baja
por los costados de su cuerpo hasta los pies, luego baje los brazos exhalando
suavemente por la boca, volviendo la cabeza y manos a su posicin normal. Reptalo 7
veces. Tres sesiones por da
En poco tiempo comprendern porque es uno de los mejores ejercicios del chikung. Este
ejercicio equilibra la energa del pulmn, mejora la funcin del corazn, limpia el canal de
energa de la vescula biliar, armoniza la energa del estmago, pncreas y bazo, activa la
asimilacin de nutrientes del intestino delgado, la eficiencia excretora del colon y vejiga y
las secreciones hormonales de las glndulas. Fortalece el escudo de energa protectora
que envuelve todo el cuerpo. Adems disminuye el estrs, los estados depresivos
aumentando nuestra vitalidad, ayuda a bajar de peso ya que regula el nivel hormonal;

equilibra las emociones.

Este ejercicio de Chikung es conocido con el nombre de Ming Tian Guu; se traduce como
Golpear el tambor Celeste. Eficaz para las personas que sienten pitidos o zumbidos en
los odos (Tinnitus); tambin sirve para los mareos y prdida de equilibrio
*Colocar las palmas de las manos sobre los pabellones auriculares, luego dar golpecitos
en la cabeza con los dedos por espacio de un minuto.
*Luego meta un poco los dedos ndices en sus odos hasta que no pueda or y despus
squelos rpidamente. Reptalo 9 veces. Esto ayuda a equilibrar la presin de los odos.
Hacerlo dos a tres veces al da

El pericardio es la membrana que recubre y protege al corazn, tiene como animal

simblico a la serpiente. Como pueden ver en el grfico su canal energtico comienza en
el pecho atravesando toda la parte interna del brazo hasta el final del dedo medio.
Este meridiano rige la conciencia y nuestros ms profundos pensamientos y deseos. La
forma como percibimos la vida est relacionado con la fluidez de energa del canal del
pericardio que a su vez depende del equilibrio de los riones. La astucia (propia de la

serpiente), incidir en medias verdades, el aparentar una imagen falsa, las desviaciones
sexuales, la infidelidad, deseos de fama y poder son signos de alteracin de energa en
dicho canal.
Uno de los secretos del Chikung es equilibrar el canal del pericardio para as llegar a lo
ms ntimo de nuestro ser y estar protegido de los vaivenes emocionales; para esto, todos
los ejercicios de chikung estn recomendados. En este mundo en que vivimos es fcil
desde temprana edad desequilibrar la energa del corazn y pericardio, debido a los
innumerables estmulos que reciben desde afuera nuestros sentidos. Su mxima actividad
por dicho canal es de 7 a 9pm y su mnima de 7 a 9 am.

V57 es uno de los puntos ms importantes del canal de energa de la vejiga. Su nombre
es Chengshan , podramos traducirlo como: Montaa de sostn o Sujetar la
montaa. Est directamente por debajo de los msculos gemelos (gastrocnemios)
Indicaciones: Lumbago, calambres en las piernas, hemorroides, estreimiento, prolapso
rectal. Regula el intestino, descontractura los msculos. Sirve para los dolores de piernas,

pie y taln. Punto importante en el tratamiento de la citica y dolor lumbar. Es un punto

emprico con accin sobre las hemorroides.
*Aplique una presin firme con el dedo pulgar haciendo pequeas rotaciones en sentido
horario durante 12 segundos; pueden hacerlo dos veces al da.
.
Los invito a visitar mi web www.medicinachinayogaperu.com / seccin "artculos", donde
encontrarn un video hecho en China sobre el punto V57.

Debido a que desde el pasado sin principio estamos corriendo tras los objetos, sin saber dnde
est nuestro Yo, perdemos la huella de la Mente Original y somos atormentados durante todo el
tiempo por el amenazador mundo objetivo, desestabilizando nuestro Ser, llenndonos de miedos,
dudas e inseguridades.

EL GAYATRI MANTRA es una oracin con mucho PODER: ilumina la mente, estabiliza nuestro Ser,
nos dirige por el camino correcto, destruye la enfermedad y direcciona sanamente la energa
Kundalini . Este Mantra tiene infinita potencialidad. Es una frmula llena de vitalidad y vibracin.
Su inmenso poder se debe al SOL, que es la deidad que lo preside, otorgando una energa y poder
extraordinario que realmente asombra. Pueden repetirlo diariamente de preferencia por las
maanas

La pronunciacin fontica es la siguiente:

OM BUR BUVAJ SUAJA - TAT SAVITUR VARENYAM - BARGO DEVASYA DIMAJI - DIYO YO NAF
PRACHODAYAT

Frotar los pies con limones

Esta sencilla terapia utilizada en China y en otros pases tiene como finalidad estimular las
zonas reflexolgicas de los pies con la energa de los limones. Ayuda a sanar
enfermedades como por ejemplo la hipertensin, problemas estomacales; calma los
dolores en las articulaciones (artritis, fibromialgia), ayuda a superar el insomnio,
tranquiliza la mente y relaja el cuerpo.
*Coloque tres limones frescos en el piso, sintese en una silla y comience a pisar los
limones con ligera presin hacindolos rodar hacia delante y atrs entre cinco y diez
minutos, dos veces por da.

Este ejercicio de Chikung se denomina Cosechar estrellas, tiene como principal finalidad
activar la energa (Chi) en los canales de energa del bazo, estmago y pncreas y as,
poder restablecer sus funciones; adems abre los meridianos de los costados del cuerpo.
Como sabemos todo ejercicio de Chikung se dirige tanto para curar enfermedades como
para prevenirlas y as como la acupuntura utiliza como principal instrumento las agujas, la
digitopuntura los dedos, el Chikung utiliza la mente y la respiracin.
PRACTIQUEMOS:
- Levantar el brazo derecho hasta donde se pueda inhalando suavemente, coloque el otro
brazo atrs como lo muestra la imagen
- Permanecer 5 segundos en esa posicin
- Baje el brazo exhalando suavemente y proceda de inmediato a levantar
el brazo izquierdo repitiendo la misma pauta
- Practicar dos a tres veces al da, doce veces para cada brazo
* Indicado para problemas de gastritis, indigestin, diabetes, hgado, lceras y vescula
biliar
Cabe sealar que el Chikung es un manejo de energa interior. Las formas y los
movimientos visibles son solamente los apoyos externos en que se sustenta un trabajo
interior. Dista mucho de un ejercicio convencional.

El punto B3 est ubicado en el borde interno del pie (ver imagen), su nombre es TAIBAI
, se traduce como CLARIDAD SUPREMA.

Punto Shu-arroyo (tierra) y Yuan (fuente)

Punto dominante que tonifica el bazo en su horario de mxima actividad. (9 a 11 am)
Es el punto indicado para las personas que padecen diabetes, armoniza el CHI del bazo y
del estmago, regula el intestino grueso. Punto especial para las personas que padecen
hemorroides
Masajee el punto B3 con su dedo pulgar, entre uno y dos minutos con pequeas
rotaciones horarias, aplicando ligera presin.
Se utiliza tambin para los dolores de garganta, bronquitis, asma, manos y pies fros,
artritis, carencia de energa, debilidad en las extremidades, dolor reumtico, prdida de
pelo.

La Reflexologa de la mano es una tcnica milenaria china consistente en la aplicacin de

un masaje especfico en determinadas zonas de la palma de la mano que corresponden a
partes del cuerpo y rganos. Recordemos que para la Medicina china, la palma de la
mano, la oreja y la planta del pie son microcosmos del cuerpo.
Antiguamente, esta terapia se utilizaba mucho como mtodo de diagnstico y
tratamiento:
DIAGNSTICO
Presionar firmemente por unos segundos con su dedo pulgar en las diferentes zonas que

muestra el grfico para determinar las partes afligidas

TRATAMIENTO
Con el dedo pulgar y aplicando una ligera presin, hacer pequeas rotaciones en sentido
horario por espacio de un minuto en la zona afligida, dos veces a tres veces por da.
*Por ejemplo, un dolor fuerte en la zona de los riones indicara algn tipo de bloqueo en
su canal de energa; pueden aplicar el masaje sealado como tratamiento. El grfico que
les brindo es bastante exacto y eficaz. Les recomiendo imprimirlo para tenerlo siempre al
alcance para su prctica.

El punto Dazhui perteneciente al canal gobernador (Du 14) y los puntos Fengchi
,perteneciente al canal de energa de la vescula biliar (VB20), forman parte del llamado
tringulo Yang de la espalda, lugar donde la energa tiende a concentrarse pudiendo ser

causa de una serie de patologas

Como pueden apreciar en la imagen los puntos Fengchi VB 20 se encuentran en la base
del hueso occipital. Los dos puntos estn separados a unos 5 7 cm, coincidiendo con
unas suaves cavidades palpables. Antiguamente se deca que manipulando los puntos
Fengchi y Dazhui se puede penetrar hacia el interior del cuerpo, de ah la razn por la
cual estos puntos estn indicados para problemas de Fro y Viento en el cuerpo. El Viento
es una energa patgena de tipo Yang; es decir mvil y cambiante que ataca
principalmente al meridiano del hgado y vescula biliar. La manipulacin en los puntos
Fengchi combinados con el punto Dazhui pueden resolver una serie de problemas
oculares, adems se utilizan para la depresin, los dolores de cabeza, mareos, rigidez de
cuello e irritabilidad, manas, tortcolis, sensacin de presin en la cabeza, insomnio,
garganta congestionada, dificultad para respirar, problemas para hablar, sudores
nocturnos, melancola
*Masajear con pequeas rotaciones utilizando los dedos pulgares empezando primero
con los puntos Fengchi durante un minuto, para luego deslizar los dedos y formar el
tringulo hacia el punto Dazhui . Aplicar mediana presin. Pueden pedirle a un familiar
querido que haga el masaje tal como se indica, dos a tres veces por da

En la publicacin anterior menciono : El enojo o las rabietas

constantes daan al hgado y viceversa, un hgado cargado predispone al enojo y a la
irritabilidad. Se recomienda los masajes al punto H3
El punto H3 llamado Taichong equilibra la energa del hgado debido a que es un
punto YUAN XUE; es decir, un punto energtico original
Observe la ubicacin del punto en la imagen, sentir un huequito en el punto. Puede
masajearlo con el dedo pulgar o medio, durante un minuto , dos veces al da.
Se utiliza tambin para las migraas, mareos, hipertensin, trastornos menstruales,
insomnio, depresin, desviacin de la boca, vrtigo, retencin de orina; descongestiona el
hgado, fortalece el bazo, disminuye la agresividad y el fcil enojo.

MNDALA DADOR DE LA SALUD

La meditacin en este mndala nos otorga Salud. Practicarlo por las maanas y en las
noches. Concentrarse 30 segundos como mnimo, enfocando la mente en el ombligo

Ms sobre el punto Hegu Fondo del Valle Intestino Grueso 4

FUNCIONES:
Punto Fuente (Yuan) del meridiano del Intestino Grueso
Punto de Reunin de Yang
Punto de vitalidad y longevidad
INDICACIONES:
Escalofros y fiebre, Lesiones por fro con gran sed, Sudores copiosos. Dolor de cabeza,
Hipertensin, Dolor de garganta Peditrica, Prdida de la voz, Hinchazn de la cara,
Desviacin de la cara y de la boca y los ojos, Trismo, Sordera, Estreimiento, Hemiplejia,
Dolor generalizado, Obstruccin de la garganta, Gingivitis, Neuralgia del hombro,
Cataratas, Tos, Dolor abdominal, Bronquitis, Fornculos, Estrabismo, Visin borrosa,
Manchas delante de los ojos, Manchas blancas en la garganta, Insomnio, Depresin,
Enrojecimiento, hinchazn y dolor de los ojos, Mareo de la visin, Congestin nasal,
Secrecin nasal, Estornudos, Dolor de muelas, Caries y dolor de dientes en la mandbula
inferior, lceras en la boca. No poder hablar, Dolor del brazo, hombro y espalda,
Contraccin de los dedos, Resfriado Comn, Parlisis facial, Conjuntivitis, Orzuelos,
Amigdalitis, Asma, Diarrea infantil, Migraa
TERAPIA

Masajear el Punto Hegu con el dedo pulgar, entre uno y dos minutos (en las dos manos);
Tres veces por da. Prohibido para embarazadas

Los meridianos son canales etricos donde fluye la energa vital denominada CHI o QI
proveniente del aire que respiramos y alimentos que comemos.
El CHI recorre principalmente por 12 canales de energas las 24 horas del da. Cada uno
de esos canales est conectado con un rgano interno en uno de sus extremos mientras
que el otro extremo est conectado con un dedo del pi o de la mano.
Cuando este recorrido es armonioso y fluido tenemos salud y nos situamos en pleno
presente
Como sabemos, las emociones y pensamientos influyen en el recorrido del CHI por los
canales de energa. Por ejemplo, si la persona se siente frustrada o incmoda por algo en
su vida su metabolismo ser lento y su hgado en este caso ser el afectado; algn tipo
de miedo vivido y no asimilado afectar los riones inclusive muchos aos despus, etc
El organismo es capaz de desintoxicarse, nutrir y reparar sus rganos, equilibrar las
emociones y para ello tiene horarios especficos. Saber las horas de cada rgano,
permitir prevenir y controlar mejor el organismo, inclusive para realizar alguna terapia.
Detallemos a continuacin el reloj biolgico segn el camino de la energa por los
meridianos:
01.00 a 03.00 horas: Meridiano del hgado. La hora de mayor importancia para el
descanso de la mente y el metabolismo, en este horario la energa del hgado hace fluir
las emociones, limpia la mente y la sangre. Pesadillas frecuentes a esta hora indica un
hgado sobrecargado. Tomar infusin de menta en la hora opuesta ayuda a descargar el
hgado
03.00 a 5.00 horas: Meridiano de pulmones. Dormir profundo. Tambin recomendado
para ejecutar ejercicios especiales de respiracin acompaados de meditacin, para

mejorar la oxigenacin del organismo y empezar el da con la mente limpia y fresca. El

pulmn en medicina china es responsable de distribuir la energa vital ms sutil. Personas
que se despiertan sbitamente en esas horas estn con un exceso de Yang en su cuerpo.
Ejercicios de respiracin en la hora opuesta solucionan el problema
05.00 a 07.00 horas: Meridiano del intestino grueso. Momento para levantarse, beber
una taza de agua tibia y cumplir con las necesidades naturales del cuerpo. Ejecutar
masajes circulares al abdomen para aquellas personas que sufran de estreimiento y
malestar del colon.
07.00 a 09.00 horas: Absorcin de nutrientes en el estmago. Ideal para tomar el
desayuno y nutrir el organismo con buen alimento.
09.00 a 11.00 horas: El meridiano del bazo y pncreas est activo, los alimentos son
convertidos en sangre y energa para nutrir a los msculos. Las mejores horas para
trabajar. Hay personas que tienen sueo a esas horas. Practicar el ejercicio de chikung
Sujetar el cielo; tres veces por da, los equilibrar
11.00 a 13.00 horas: El meridiano del corazn est activo, hora para el almuerzo. Segn
la medicina china, el corazn tambin nutre la mente y el espritu, este es tambin un
horario para revitalizar el espritu, conversar, compartir, firmar un contrato o tomar una
decisin importante.
13.00 a 15.00 horas: El intestino delgado trabaja separando y distribuyendo los
nutrientes digeridos. Una caminata en un parque hara muy bien en este horario
15.00 a 17:00 horas: Se activa el meridiano de la vejiga. Estas son horas ideales para el
trabajo o el estudio. Se aconseja beber alguna infusin tibia para ayudar a la expulsin de
toxinas del cuerpo. Una siesta de media hora tambin es aconsejable
17.00 a 19:00 horas: Meridiano de los riones. Tiempo para las terapias, meditacin e
introspeccin, hablar temas que tengan que ver con principios filosficos y ticos,
estudiar, escuchar msica. Micciones frecuentes a esta hora y en su hora opuesta indican
problema en los riones. Un buen momento para hacer terapias para los riones o
masajear el punto R1 situado en la planta de los pies (revisar publicaciones anteriores)
19.00 a 21.00 horas: Meridiano del Pericardio o Maestro del corazn; este meridiano
impulsa la actividad amorosa y la sexualidad, tambin protege al corazn brindndole
inspiracin; es una buena hora para actividades de grupo que reconforten las emociones
compartidas con otros, tambin es un buen momento para leer o escribir. Personas con
mucho calor interno, con sofocones o dolores de cabeza se recomienda en estas dos
horas, poner los pies en remojo en agua caliente, esto ayuda a la dispersin del calor
patolgico, desciende la energa hacia los pies y activa la circulacin
21.00 a 23.00 horas: Meridiano Triple Calentador San Jiao, comprende los 3 sistemas
principales, oxigenacin, circulacin, digestin y asimilacin energtica. La fuerte energa
Yin empieza a disminuir y la energa Yang a aumentar. Dormir es la mejor manera de
acumular energa Yang. Se eliminan qumicos innecesarios y txicos mediante el sistema
linftico del organismo. Se recomienda actividades pasivas. Hacer el esfuerzo de eliminar
cualquier tipo de emocin negativa en estas horas (enojo, preocupacin, etc)
23:00 a 01.00 horas: Meridiano de la vescula biliar. Dormir y relajarse. Para dormirse se
aconseja tumbarse de costado, con una pierna flexionada descansando sobre la otra y
con las manos entre los mulos (en tres minutos cogern el sueo). Antes, uno debe estar

tranquilo y no pensar en nada y cerciorarse que todo su cuerpo este con una temperatura
tibia. Si hay una zona fra o caliente, entibiarla

Veamos en este nuevo grfico el punto B6 Sn yn jio correspondiente al canal

de energa del BAZO es uno de los puntos ms importantes para tratar enfermedades del
bajo vientre. Se utiliza para trastornos ginecolgicos como tambin para problemas
sexuales en hombres como la impotencia, eyaculacin precoz, problemas urinarios y
prostatitis. Tambin es bueno para la fatiga mental y depresin crnica, y esto se debe a
que los meridianos de energa del Bazo, Rin e Hgado convergen en el punto Bazo 6
Sn yn jio que se traduce como Cruce de los tres YIN , msticamente se denomina
Heredar el Decreto del Cielo.
Se encuentra a cuatro dedos por encima del tobillo interior (ver grfico). Primero
presinese fuerte para ver el grado de obstruccin de dicho canal de energa; luego,
hgase masajes con los dos dedos pulgares en un movimiento circular, 36 veces con
moderada presin, manteniendo una conexin de bienestar en su mente entre dicho

punto y sus riones. No se alarme si siente dolor; en ese caso trabjelo dos veces por da
cambiando las direcciones del movimiento.
Los textos de medicina china lo sealan tambin para regular la presin arterial
(especialmente para las personas con presin baja) y para mejorar la circulacin
sangunea

En esta imagen podemos apreciar claramente el punto 10 perteneciente al canal de

energa del intestino grueso. Su nombre es SHOUSANLI , se encuentra a tres
dedos debajo del pliegue del codo, Uno de mis puntos favoritos debido a sus mltiples
beneficios y rpidos resultados
Regula la energa total del cuerpo. Se utiliza comnmente para la tensin en el cuello,
dolor en el hombro, diarrea, codo de tenista, cardiopatas, Parkinson, dolores
abdominales, parlisis facial, disartria, hemiplejia. Adems armoniza el calentador medio
(bazo, estmago, pncreas), dispersa el viento, elimina calor, armoniza los intestinos y el
estmago, canaliza la flema producida por humedad, tonifica el Chi y la sangre,
desbloquea meridianos adjuntos. A nivel psquico , excelente punto para combatir la
depresin y la angustia
Basta aplicar una presin firme con el dedo pulgar haciendo pequeas rotaciones en
sentido horario durante 10 segundos aplicando mediana presin; hacerlo tres veces al da
en los dos brazos.

Punto : GUANCHONG (barrera de Asalto o barrera estratgica ) interpretando el

nombre como la barrera donde la energa cambia de polaridad desde el pericardio (-) al
Triple recalentador (+)
-Punto ting (jing-pozo) = metal
-Punto de entrada al canal desde 8MC
-Abre los orificios de los sentidos. Mejora el odo y la audicin.
-Elimina calor interno
-Muy til en la cefalea temporoparietal y mareos
Adems indicado para: cefaleas, ojos rojos, faringitis, rigidez de la lengua, enfermedades
febriles, irritabilidad, obstruccin de la garganta, prdida del apetito, sequedad de boca,
torticolis, nuseas, recobra la conciencia, elimina calor interno, devuelve la flexibilidad a la
lengua.
* En este punto el flujo de energa es superficial y su accin es rpida, pudiendo
presionarlo con la ua del dedo pulgar o ndice de la otra mano o con un mondadientes

presionando entre 5 y 10 segundos

Ms sobre el punto DALING (), El Gran Valle Pericardio 7

FUNCIONES:
Punto Yuan - Fuente
Punto Shu - Tierra
Punto de Sedacin
INDICACIONES:
Dolor en el corazn, Calma la mente de inmediato, Palpitaciones, Insomnio, Propensin a
rer , Agitacin, Tristeza, Susto, Miedo, Enrojecimiento de los ojos, Garganta seca, Dolor
en la lengua, Calor en las palmas de las manos, Vmitos frecuentes, Todos los trastornos
estomacales, Convulsiones, Amigdalitis, Acn, Dificultad para respirar, Gran parte del da
suspirando, Dolor en los senos, Mal aliento, Dolores de cabeza , Dificultad para orinar,
Hinchazn de la axila, Contraccin de la mano, Dolor de muecas, Ataques de pnico,
Ansiedad, Nerviosismo
DALING forma parte de los puntos GUI los cuales son puntos para tratar desrdenes
psquicos generalizados (histeria, pnico, depresin, etc). En la antigedad se usaba
mucho para el insomnio y en casos de ruptura de relaciones amorosas
TERAPIA
Masajear el Punto Daling con el dedo pulgar, entre uno y dos minutos con pequeas
rotaciones en sentido horario aplicando ligera presin; Dos veces por da.

La meditacin en este mndala nos permite encontrar paz, relajacin e inclusive sueo.
Practicarlo a cualquier hora. Concentrarse 30 segundos como mnimo, fijando la mente en
el ombligo

Este grfico es bastante claro para poder observar el punto R3 correspondiente al canal
de energa del rin. Su nombre es TAIXI , se traduce como VALLE SUPREMO.
Es el punto FUENTE del rin; por lo tanto, tonifica el CHI original del rin beneficiando
la salud total del cuerpo
*Masajear con el dedo ndice, pulgar o medio, en pequeos crculos aplicando mediana
presin en los dos pies, dos veces al da durante un minuto. Si siente dolor hgalo tres
veces por da
Promueve la funcin del tero, corrige trastornos de la funcin sexual masculina, vrtigos,
hipertensin, frecuente orina, lumbago, taquicardia, menstruacin irregular, hipo, dolor en
el corazn, dolor de muela y de garganta, clico renal, dolor en la planta del pie, sordera,
cistitis; descongestiona el meridiano
Los textos antiguos de medicina china recomiendan masajear este punto R3
conjuntamente con el punto B6 Sanyinjiao . Efectivo!

Veamos como describen algunos textos el punto Zusanli - Estmago 36

(Esta imagen es ms clara )
FUNCIONES:
Punto del meridiano de Estmago He-Mar
Punto del meridiano de Estmago Tierra

Punto de Inmunizacin
Punto de objetividad Divina
Centro de Reunin especial (punto de energa)
Punto de vitalidad y longevidad
INDICACIONES:
Dolor epigstrico, Nusea, Vmitos, Vmitos pus y sangre, Hipo, Eructos, Distensin y
dolor abdominal, Plenitud y distensin del corazn y el abdomen, Falta de apetito,
Ingestin Difcil, Flatulencia, Mareo, Palpitaciones, Hipertensin, Escalofros y fiebre,
Dolor de cabeza, Nariz fra, Prdida del conocimiento, Hemiplejia, Dolor muscular,
lceras, Anemia, Enfermedades del aparato reproductor, Incontinencia de orina,
Demacracin, Anorexia, Arritmia cardaca, Dolor maxilar, Insomnio debido a un trastorno
digestivo, Tuberculosis pulmonar, Hepatitis, Parlisis facial o dolor, Parsitos intestinales
o biliares, Enfermedades de los ojos, Depresin, Dolor abdominal, Dolor de la rodilla y la
pantorrilla, Dolor de espalda y piernas, Todos los trastornos del sistema nervioso,
Dificultad para orinar, Epilepsia, Alergias,Prdida de orina, Cncer de esfago, No puede
tragar alimentos, Sensaciones de fuerte calor en el abdomen, Ictericia, Grandes
escalofros, Todos los problemas de la boca, La diarrea crnica, Dificultad para respirar,
Tos con flema profusa, Tendencia a la tristeza, Estreimiento, Impotencia, Prolapso de
rganos especialmente el estmago y los intestinos, Miedo al futuro, Sabor amargo en la
boca, Resfriado comn, Ansiedad
TERAPIA
Sentados, masajear Zusanli con los dedos anular, medio e ndice juntos, entre uno y dos
minutos en las dos piernas a la vez; dos veces por da
En mi web www.medicinachinayogaperu.com / artculos, podrn ver un video sobre
Zusanli

Las siguientes emociones o estados mentales cuando son excesivas desequilibran a los
rganos y vsceras del cuerpo y al revs, un rgano dbil predispone a tener
desequilibrios emocionales. Como sabemos, tanto los psiquiatras como psiclogos
occidentales se enfocan bsicamente en el sistema nervioso y el cerebro del enfermo
recetando antidepresivos, anti psicticos, lamentablemente con poca eficacia; la Medicina
tradicional China, miles de aos atrs, saba perfectamente que un rgano con un nivel de
energa adecuado emite emociones positivas a la mente. Veamos :
-La melancola desequilibra a los pulmones y al intestino grueso. Cuando la persona sufre
un exceso de melancola, el apetito disminuye o se empieza a toser con frecuencia, se
puede sufrir de estreimiento y de insomnio o tener incluso dificultades sexuales. Estas
personas son propensas a tener enfermedades pulmonares.
-La angustia afecta al bazo y al estmago. Cuando la persona se encuentra
permanentemente pensando o es ansioso en exceso, el bazo y el estmago se vern
afectados. Se le congestionar la energa y el sistema digestivo, lo cual provocar prdida
de apetito, flatulencia en el pecho o el abdomen, dolor de cabeza, mareos, insomnio y
amnesia (prdida de la memoria).
-La ira y las frustraciones desequilibran el hgado haciendo que su energa se estanque,
pudiendo provocar palidez en el rostro, fro en las extremidades o confusin mental.
Cuando no se equilibra a tiempo tal desarreglo, trae como consecuencia algn tipo de
mana y en otros casos hipertensin
-La tristeza afecta tanto al corazn como al pulmn. Mucha tristeza hace que uno pierda
el entusiasmo y la confianza en la vida; estresa el corazn y hace que nuestra energa
vital disminuya. El paciente no tiene apetito, puede que tenga tos, no puede dormir y tal
vez tenga debilidad o algn problema en las piernas. Muchas veces el amor no
correspondido suele ser causa de tisis.
-El miedo desequilibra a los riones y vejiga, hace que la energa disminuya y se agote, y
puede provocar una prdida del control de las heces y la orina, diarrea, polucin nocturna,
convulsiones y trastornos mentales. Puede tambin causar problemas sexuales o algn
tipo de parafilia
-El susto perjudica el espritu y el corazn; dispersa el espritu y malgasta la energa,
puede provocar graves palpitaciones, insomnio, falta de concentracin, convulsiones,
prdida de la conciencia y trastornos mentales. El susto perjudica tambin la vescula y
los riones.
* Una tcnica interesante y efectiva que se utiliza en la medicina china consiste en usar la
emocin adecuada para tratar una enfermedad emocional o psiquitrica. Segn la
psicologa mdica china, la tristeza vence a la ira, el temor y miedo vencen a la alegra, la
ira vence a la preocupacin, la alegra vence a la melancola y tristeza y la preocupacin

vence al temor y miedo. Por ejemplo, una persona que sufre de polucin nocturna como
consecuencia de algn miedo puede curarse de su dolencia si se le crea un motivo de
preocupacin o se le impone alguna responsabilidad. Existen numerosos ejemplos de la
eficacia de esta interaccin de las emociones, sin recurrir a la medicacin. El Segundo
manual de mi curso a distancia est lleno de ejemplos al respecto. La misma
digitopuntura, el masaje por los meridianos y ejercicios de chikung que pueden encontrar
en esta pgina de Facebook o en mi web estn dirigidos a regular el nivel de energa de
los rganos y vsceras del cuerpo.

Como ya sabemos, un mndala es un espacio sagrado representado por una imagen que
revela una verdad interna acerca de uno mismo o del mundo que nos rodea. Adems,
dijimos que cuando hacemos contacto visual con un mndala podemos cambiar nuestras
vibraciones energticas negativas
Este bellsimo mndala que pueden apreciar en la imagen, otorga felicidad, satisfaccin y
paz al corazn
*Fije su mirada en el centro del mndala por 30 segundos colocando las manos una sobre
otra sobre el plexo solar (primero colocar la mano izquierda), repitiendo el siguiente
mantra: AUM (pronunciar AUMMMMMM)

El punto P5 llamado CHIZE ,se traduce como: ESTANQUE DE VAPORES

LUMINOSOS; corresponde al quinto Punto del canal de energa del Pulmn. Es el punto
que corresponde al elemento agua del canal del pulmn
Masajee el punto CHIZE en los dos brazos, con el dedo medio y anular en pequeas
rotaciones en sentido horario por un minuto, varias veces al da segn la necesidad
El punto CHIZE al ser un punto de Sedacin del canal de energa del pulmn, es bueno
para calmar la tos, crisis asmtica, disnea, enfermedades infecciosas de las vas
respiratorias, purifica la energa pulmonar y la reduce, enriquece el Yin y humidifica el
pulmn. Tambin se puede utilizar la tcnica de la microsangra.

Como dice un proverbio mdico chino: las personas empiezan a envejecer por las
piernas.
Y esto se debe a que la esencia vital de los riones (Jing) se agota, por una inadecuada
alimentacin., algn desequilibrio emocional, exceso de actividad fsica o sexual , un
trabajo inapropiado a la constitucin energtica de la persona, etc
La Medicina china considera que reforzando el tono muscular de las piernas se contribuye
a retrasar el proceso de envejecimiento y a tonificar la energa Jing de los riones. Este
sencillo ejercicio chikung fortalece los riones y las piernas:
-Apyese en una pared - figura A
-Deslcese llegando a la posicin que muestra la figura B
-Mantngase entre 20 y 30 segundos en esa posicin, concentrndose en el punto
Mingmen ( puerta de la vida) ubicado en la espalda ; ENTRE los riones, en direccin del
ombligo
*Practicarlo dos vez al da; son enormes los beneficios

El masaje infantil chino era bastante utilizado antiguamente por su rapidez en

regular y promover el funcionamiento energtico del cuerpo
En un nio o en un bebe de meses de nacido se debe aplicar :
-Un masaje suave sin ser superficial
-Firme sin ser brusco
-Rpido sin ser precipitado
En la imagen podrn apreciar la forma de realizar el masaje en un beb de meses de
nacido en los puntos SHENSHU (puerta de los riones) Son las puertas que se usan para
regular la energa de los riones. La madre (de preferencia) debe hacer el masaje
utilizando sus dedos pulgares con mucha suavidad, en sentido horario por espacio de 30
segundos. Usar algn talco aromatizado. Luego del masaje en los puntos Shenshu, frotar
la espalda de arriba hacia abajo como lo muestra la tercera figura . En nios de un ao
hacia adelante la presin se debe incrementar ligeramente.
Este masaje protege al nio de los ataques climticos, controla la hiperactividad en nios
mayores de 3 aos, aumenta la concentracin en nios mayores de 5 aos.. Excelente
para nios que se orinan en la cama (enuresis nocturna)

PUNTO H2 "XINGJIAN"
Su nombre es XING JIAN que significa INTERVALO ACTIVO. El masaje en el punto
H2 es muy efectivo porque drena los estancamientos a lo largo del meridiano
rpidamente.
Los textos antiguos lo mencionan como el punto indicado para tratar la mayora de
enfermedades emocionales; indicado para la psicosis, tristeza, miedo, pnico, clera,
insomnio, hipertensin, regula el flujo menstrual.
PUNTO H3 "TAICHONG"
Ya lo conocen, su nombre es TAI CHONG se traduce como ASALTO SUPREMO, se
dice que acta como interruptor del hgado, es decir tiene la funcin de regular su energa.
Excelente para las migraas, mareos, hipertensin, trastornos menstruales, insomnio,
depresin, desviacin de la boca, vrtigo, retencin de orina.
*Masajear con el dedo ndice o pulgar los puntos H3 y H2 (en ese orden) por espacio de
un minuto, en los dos pies

Como sabemos el estado del BAZO es uno de los factores ms importantes para
determinar la cantidad de energa que posee un individuo. El BAZO extrae la energa
alimenticia proveniente del estmago para poder nutrir a todos los tejidos del cuerpo. Se
cree que si se logra regular la energa del bazo a un nivel adecuado se habr obtenido la
clave para sentirnos siempre a gusto en los quehaceres de nuestra vida, ya que ello
implicara plena estabilidad ( elemento Tierra)
El canal del BAZO se comunica con el estmago y pncreas. A nivel psquico: se
relaciona con el pensar y recordar. Si una persona est constantemente pensando, se
preocupa demasiado de las cosas, siente ansiedad o angustia, permanece
constantemente en los recuerdos, tiene pensamientos obsesivos, ideas repetitivas,
significa un BLOQUEO en el canal de energa del BAZO, lo cual afecta el aparato
digestivo pudiendo provocar prdida de apetito, flatulencia en el pecho o abdomen,
deficiencias en la memoria o algn tipo de ansiedad
Si la energa del meridiano del BAZO fluye correctamente, la persona ser reflexiva,
compasiva, con buena memoria, asimilar fcilmente las ideas, tendr una crtica
constructiva, buen sueo y apetito, se sentir satisfecha con su vida sin necesariamente
depender de los dems
La lubricacin, el color y brillo de los labios est en relacin a la potencia de la sangre y la
energa, por lo que una alteracin en los labios nos indica directamente el estado del bazo
y el estado de la sangre y de la energa. Si la saliva es fluida y no presenta un sabor

amargo o demasiado dulce, ser un buen indicativo . Un color de rostro amarillento indica
un fuerte desequilibrio del bazo
Apliquen la siguiente tcnica TUINA: inhalen suave y profundamente presionando el punto
indicado en el grfico hasta donde puedan soportar, con los dedos anular, medio e ndice
de las dos manos. Masajear en pequeos crculos para luego exhalar suavemente. Hacer
12 respiraciones, dos sesiones por da
*Acompaen este masaje Tuina tomando entre las 5 y 6 de la tarde, una taza de infusin
de manzanilla con ans

Este punto pertenece al meridiano de la Vescula biliar. Su nombre es FENGSHI que

poticamente significa CIUDAD DEL VIENTO; trata problemas de Fro y Viento en el
cuerpo.
Es muy fcil de ubicar: estando de pie con los brazos colgando, el extremo del dedo
medio pegado al lateral del muslo seala el punto.
Cuando se sientan decados y con escalofros, masajee este punto con los dedos anular,
medio e ndice en las dos piernas con mediana presin por espacio de un minuto,
rpidamente dispersa el viento (fro) y se sentirn mejor. Tambin se utiliza para calmar
los mareos, nivelar la presin arterial y las migraas.

En el grfico pueden apreciar otra manera de activar el punto VB31, utilizando el extremo
de un cepillo para cabello: presionar y hacerlo rotar 20 veces

Recordemos el punto RM12 llamado ZHONGWAN , que significa MEDIO

ESTOMACAL, pertenece al canal de energa Ren mai. Se encuentra a diez cm por
encima del ombligo. Excelente punto para regular la energa del bazo y del estmago;
sirve para tratar la gastritis crnica, trastornos estomacales, hipo, ictericia, insomnio,
nuseas, dolores de cabeza e impotencia.
*La terapia Chikung para este punto es la siguiente: Parados o echados (con el estmago
vaco) con los dedos anular, medio e ndice juntos, presionen ligeramente el punto RM12,
luego hagan un masaje circular de derecha a izquierda sobre el punto por espacio de un
minuto. Durante el masaje muevan su lengua generando saliva y vayan pasndola.
El masaje en este punto nos ayuda a recobrar nuestra estabilidad energtica yin - yang en
nuestro cuerpo. Practquenlo

Les dejo un mantra (oracin), que pertenece al SUTRA DEL CORAZN, muy popular en
la escuela budista Mahyna.

Todo lo que vivimos es una experiencia mental, muchas cosas se repiten en nuestras
vidas o no son sencillamente como desearamos que sean; en otras palabras, resulta
difcil liberarnos de nuestra pelcula mental.
Este mantra limpia el Karma, logra situar a la persona por encima del plano mental. Nos
libera de los problemas o de cualquier tipo de sufrimiento. El mantra es el siguiente:
GATE GATE PARAGATE PARASAMGATE BODHI SVAHA
*Pueden visitar mi web www.medicinachinayogaperu.com y en la seccin ARTCULOS
darle click a MANTRA DEL CORAZN donde podrn disfrutar de un video maravilloso
acerca de este mantra

ID2 es el segundo punto del canal de energa del Intestino delgado. Su nombre es
QIANGU , se traduce como Valle Anterior.
Como pueden apreciar en el grfico se encuentra ubicado en la base lateral externa del
dedo meique.
Indicado para los dolores de brazo, hombros y zona superior de la espalda (omplato).
Mejora la vista y agudiza el odo. Utilizado antiguamente para trastornos psquicos y
fiebres debido a su accin sedante.
Donde se encuentra ubicado QIANGU, el Chi (energa) se desliza y corre rpidamente en
esa zona, por ello sus beneficios para desbloquear todo el meridiano. Pueden activarlo
presionndolo 7 segundos con pequeas rotaciones, utilizando la ua del dedo pulgar o

ndice, tres veces al da

La equimosis es una lesin subcutnea caracterizada por depsitos de sangre debajo de

la piel. El trmino equimosis tambin se aplica a la decoloracin subcutnea resultante de
la filtracin de sangre dentro del tejido contuso
Para la Medicina China, la equimosis tiene las siguientes causas:
1 El estancamiento de energa conduce al estancamiento de sangre
2 El frio, el calor, las toxinas (alimentos no digeridos) y la humedad obstruyen los
meridianos y vasos
3 El vaco de Yamg en los rganos estanca la sangre
Recomendaciones
-Agregar frutas ctricas y verduras en su dieta (alimentos de energa Yin - visitar mi web)
-Vulvase vegetariano al menos por dos meses
-Tomar 3 tazas diarias de infusin de perejil (tibio) - 7 das
-Con una gasa de algodn, aplicar a las zonas afectadas vinagre de manzana

A pedido de algunos seguidores empezar a publicar algunos mndalas curativos

Un mndala es un espacio sagrado representado por una imagen que revela una verdad
interna acerca de uno mismo o del mundo que nos rodea. En snscrito mndala significa
a la vez el crculo y el centro, lo que implica que representa tanto el mundo visible fuera
de nosotros y el invisible en el interior de nuestras mentes y cuerpos (el crculo centralsanacin)
Un mndala es curativo, puede cambiar las vibraciones de lo que alcanzan sus
emanaciones. Y eso es una realidad. Cuando hacemos contacto visual con un mndala
podemos cambiar nuestras vibraciones energticas negativas
*Fije su mirada en el siguiente mndala por 30 segundos colocando su mano derecha
sobre alguna zona del cuerpo o cabeza donde desee recibir sanacin, luego frote la zona
elegida en crculos 7 veces repitiendo el siguiente mantra: TRIN (pronunciar
TTTTRRRRIIIIINNNN)

Si queremos apagar las luces en un saln enorme, es evidente que no tenemos que
trepar hasta el techo donde estn las bombillas; basta con manipular los interruptores,
que suelen estar bastante lejos de las luces.
Uno de los puntos claves para equilibrar el estmago justamente se encuentra bastante
lejos de ste, como pueden apreciar en la imagen. Me refiero al punto E41 que pertenece
al meridiano del estmago. Su nombre es JIEXI que significa COMPRENDER EL
TORRENTE siendo el punto establecido para tonificar el estmago; es decir, libera el flujo
del CHI (energa) estancado en el canal, equilibrndolo. Por consecuencia, la estimulacin
de este punto tiene como efecto armonizar el nivel de energa del estmago.
Pueden masajear JIEXI por espacio de un minuto en sentido horario. * * Aplicando las
tcnicas de Chikung, les recomiendo palmotear dicha zona en las dos piernas 9 veces, a
la hora de levantarse.

Les comparto desde mi otra pgina de facebook el punto E8 con este nuevo grfico. Recomendado
especialmente para migraas y vrtigos
ACUPRESIN CHINA INSTANTNEA -
Este punto corresponde al canal de energa del estmago (E8), su nombre es TOUWEI , se
traduce como LIGADURA DE LA CABEZA. Est ubicado en el ngulo de la frente formada por la raz
horizontal de los cabellos y por la raz vertical temporal.
Es el punto de cruce del meridiano del estmago con el meridiano de la vescula biliar; adems,
punto de reunin de los 3 meridianos tendino-musculares Yang de la mano.
Es utilizado para todo tipo de problemas oculares: miopa, astigmatismo, presbicia, dolor ocular,
lagrimeo, rechazo a la luz; aclara la vista. Usado tambin, en caso de cefaleas y vrtigos
* Presionar medianamente 7 veces con los dedos pulgares haciendo cuatro pequesimas
rotaciones.

Como sabemos a cada rgano interno le corresponde, a nivel de energas (CHI), un color
y un sabor.
-La acelga, brcoli, lechuga, espinacas, alcachofa. (verde) favorecen al hgado y bilis.
-El tomate, manzana, cereza, rbano y el pimiento (rojo) fortalecen el corazn y la
circulacin de la sangre.
-El pltano, la naranja dulce, la mandarina, papaya, pia y el limn tienen un efecto
beneficioso en la mente y fsicamente en la vescula.
-Los encurtidos, verduras en conserva, fortalecen el hgado en general debido a su sabor
cido.
-Las verduras amargas como la balsamina son beneficiosas para la circulacin de sangre
y funcionamiento intestinal.
-Los dulces benefician el estmago y bazo, ejemplo el arroz
-El pimiento picante, los chiles, limpian los pulmones y el intestino grueso.
-El pescado blanco, las algas, los camarones son beneficiosos para los riones y vejiga
urinaria.
*Recordar sin embargo que los excesos perjudican; consumir demasiado de un alimento

no tendr necesariamente un efecto positivo sobre el rgano descrito.

De acuerdo con el contenido de los sueos podemos saber en qu rgano tenemos exceso o
deficiencia de energa. Los sueos por deficiencia de energa en los riones son generalmente de
miedo, susto y se relacionan muchas veces con el mar y olas gigantescas.
Deficiencia de energa en los pulmones se manifiesta con sueos tristes, que causan pena,
tambin que uno vuela o desciende por un precipicio. Exceso de energa en los pulmones produce
sueos ansiosos o con la sensacin que nos quieren matar. Los sueos repetitivos se relacionan
con problemas digestivos.
El exceso de energa en el hgado producen pesadillas; tambin se manifiesta con sueos donde
discutimos, hacemos ira, tenemos celos o nos sentimos frustrados por no poder alcanzar algo que
deseamos. El exceso de energa en el corazn produce rerse mucho durante el sueo.
Soar frecuentemente con sexo se debe a una alteracin de energas que conlleva a una presin
de CHI sobre los rganos sexuales; por consecuencia, la energa tiende acumularse en la zona
genital. Una de las causas puede ser la comida; por ejemplo el exceso de ajo puede producir tal
desbalance. Un susto fuerte tambin puede producir dicho efecto
Un sueo bonito, tranquilo, con sensacin de paz denota un equilibrio en los rganos y es signo
que tendremos un buen da. Es seal de que el Shn (mente) est calmado y estable
La Medicina tradicional china considera al sacro como un elemento extremadamente
importante. Se le conoce como una bomba que ayuda a empujar el flujo del fluido espinal
y energa (Chi) al cerebro.

Es tambin el nexo que une los rganos sexuales, el recto y las piernas. El dolor citico,
que se proyecta en las piernas, se origina en el sacro; por lo tanto, su fortalecimiento
aliviar esta desagradable molestia.
Este simple ejercicio de chikung fortalecer nuestro sacro:
a. lleve energa a las manos, frotndoselas
b. Con los NUDILLOS de las dos manos alternativamente, dese golpecitos y sbese a
ambos lados del sacro, sobre la zona de los ocho agujeros sacros y los costados por tres
minutos (sienta el masaje como raspndolo). Hgalo dos veces al da.
c. Sentir una agradable sensacin y la energa fluir tanto a la cabeza como a las
piernas con mayor comodidad.

Es maravilloso comprobar en Medicina China, que una enfermedad situada en la parte

superior del cuerpo se pueda tratar eficazmente, si se sigue el mtodo: arriba (Yang) lo
tratamos desde abajo (Yin)
Por ejemplo:
*Para aliviar la hipertensin o una fuerte migraa se recomienda masajear el punto

Yongquan R1 (ver grfico) por tres minutos, tres veces al da (en los dos pies)
*Para eliminar arenilla de los riones se recomienda trabajar el mismo punto por siete
minutos, tres veces al da
Existen igualmente otros puntos tan alejados de la zona donde se manifiesta una
enfermedad que estn conectados por canales de energa, actuando de la misma manera
que cuando apagamos la luz del dormitorio presionando el interruptor que se encuentra a
un extremo

El bazo es el rgano que debemos siempre prestarle atencin por sus mltiples funciones.
Participa con el estmago en la digestin suministrando las sustancias nutritivas a todo el
organismo. Un bazo debilitado nos predispone a pensar en demasa, a estar siempre
preocupados, hablar solos. Y al revs una preocupacin, estudiar en exceso debilitar la
energa del bazo. Las actividades que pueden ayudar a las personas con estas
dificultades son la actuacin, el canto y la docencia
Este sonido curativo equilibra la energa del bazo, estmago y pncreas.
- Sintese en un lugar cmodo
- Mueva su lengua, genere saliva y psela
- Frtese el bazo (lado izquierdo) con las dos manos en forma circular siete veces,
sonriendo. No se tense, hgalo relajado.
-Inhale suave y lentamente por la nariz con las dos manos (una sobre otra) sobre su bazo.
Si puede, visualice el bazo de color anaranjado
- Luego exhale emitiendo el sonido JJJJUUUUU (gutural, desde la garganta) sintiendo
como expulsamos las emociones negativas de este rgano como las preocupaciones,
pensamientos o ideas obsesivas que podamos tener.
-- Reptalo 10 veces, dos veces por da.
*Este sonido puede practicarlo tambin cuando se sienta empachado por alguna comida o

sienta demasiado gases o acidez en el estmago

Para la Medicina tradicional China el cabello es la manifestacin externa del Rin y de la

Sangre. Si tenemos buena sangre y buen Jing en nuestros riones el cabello es espeso,
brillante y mantiene su color. Si la sangre es deficiente, o si existe algn bloqueo que
impida el adecuado flujo de CHI (energa) en el cuero cabelludo, se tendr problemas con
el pelo
Muchas pueden ser las causas que originen problemas en el cabello como: una
inadecuada dieta, mala digestin, un desequilibrio emocional (tristeza, exceso de
preocupacin, frecuentes enojos, etc.), bajo nivel de CHI, factores hereditarios,
irregularidades en el ciclo menstrual, algunas medicinas, estrs.
*ES MUY BENEFICIOSO ESTIMULAR EL CUERO CABELLUDO PARA ACTIVAR EL
CHI Y LA SANGRE
Efectuar primeramente la friccin de manos luego usando los dedos como si fueran los
dientes de un peine los deslizamos de adelante hacia atrs hasta 15 veces en forma de
vaivn, luego realizamos los mismos movimientos pero ms lentamente sin vaivn como
araando el cuero cabelludo con las uas con un poco ms de presin. Repetir 15 veces.
.
EFECTOS: Tonifica los cabellos y ayuda a evitar la prdida del cabello, adems al araar
el cuero cabelludo (sin exagerar por supuesto) fortalecemos las races de los pelos. Este
masaje produce que energa fluya hacia la vescula biliar y la vejiga, incluso se vigoriza el
cerebro. Es bueno inclusive en los viajes largos para quitar la fatiga del volante. Para
hacer crecer el pelo rpidamente hacer el masaje con la cabeza hacia abajo.
-Las canas prematuras se debe a un ascenso de energa caliente en la cabeza; en estos
casos, es bueno usar algn shampoo que contenga germen de trigo

-Cabello sin brillo, que se cae fcilmente es debido a una insuficiencia de sangre y
disminucin del Jing en los riones; en estos casos, es bueno echarse despus del lavado
infusin de perejil tibio, masajeando el cuero cabelludo como se indica.
-Cabello con puntas abiertas: Insuficiencia de CHI y Sangre, masajear con aceite de
jojoba
-Si sucede que de repente cae el cabello en una parte concentrada, eso se debe a la
Insuficiencia de Sangre y al ataque del Viento por sequedad en los meridianos, en estos
casos frotarse con la gelatina de la sbila por dos minutos
-La cada del cabello en los jvenes, si no se debe a la Insuficiencia renal, es un patrn de
Calor en la Sangre, lavarse con infusin de romero y ortiga
-Los que sufren de calvicie o estn perdiendo demasiado cabello, pueden aplicar una
pasta de aceite de oliva lo ms caliente que se resista, una cucharada de miel y una
cucharadita de canela en polvo al cuero cabelludo. Dejarlo por 15 minutos antes de
ducharse.

P11, es el ltimo punto del canal de energa del pulmn. Su nombre es SHAOSHANG
, que significa algo as como, Joven Mercader. Pertenece al grupo de puntos
fantasmas; serie de puntos que servan antiguamente para tratar las enfermedades
mentales, los trastornos maniaco depresivos y la epilepsia
Acciones:
- Punto Jing del meridiano, correspondiente al movimiento Madera-Hgado.
- Punto de reanimacin.
Indicado para:
- Tos, disnea, dolor e inflamacin de garganta, amigdalitis,
faringitis,

- Prdida del conocimiento, trastornos mentales, esquizofrenia, tristeza, acromegalia.

- Inflamacin del maxilar, vmito, hinchazn abdominal.

Cuando la energa vital (CHI), producto del aire que respiramos y alimentos que comemos
circula por los meridianos en forma fluida y armoniosa tenemos salud; de lo contrario,
empezamos a enfermar.
La siguiente combinacin de puntos , se usa comnmente para desbloquear rpidamente
los principales canales de energa, ayudando a aliviar las nuseas, el malestar estomacal,
mareos, sudoracin excesiva, sndrome del tnel carpiano, dolores de cabeza, opresin
en el pecho; depresin, nerviosismo e inseguridad
1 E36 DIVINA INDIFERENCIA
2 MC6 BARRERA INTERNA
3 IG4 FONDO DEL VALLE
*Masajear en el orden indicado por espacio de un minuto cada punto, tres veces al da.

Efectivo !

Amplo la informacin sobre el punto 4IG con este ilustrativo grfico

El meridiano del pulmn transmite energa vital al meridiano del intestino grueso; actan
en pareja, a pesar de encontrarse lejos de ste.
Cuando le duela la garganta, la cabeza o el cuello, se le hincha o paraliza la cara, no
escucha bien o tiene dolores de dientes, muchas veces podemos aliviar el problema con
el punto 4IG llamado HEGU que poticamente significa FONDO DEL VALLE.
Pertenece al meridiano de Intestino grueso que comienza en la punta del dedo ndice,
atravesando el cuello para luego ascender por la cara hasta la base de la nariz.
Este punto purifica y elimina calor de los pulmones. Es un punto calmante de dolores en
general. Punto maestro de la cara y la cabeza.
Muchas personas que sufren de dolores de cuello masajeen este punto en las dos manos
y notarn como disminuye el dolor.
Los textos de medicina china lo indican para los siguientes casos: artritis de los dedos.,
dolores reumticos en brazo y hombro, dolores oculares, sinusitis, parlisis facial,
hemorragia nasal, odontalgia, dolor e inflamacin de garganta, enfermedades febriles,
migraas, sudoracin nocturna, amenorrea, parto retardado, agotamiento, eccema,
urticaria, psoriasis.
*Masajear tres veces al da con el dedo pulgar, durante un minuto (ejercer fuerte presin
en el masaje)

Veamos en este nuevo grfico el punto HUANTIAO perteneciente al meridiano de la

Vescula biliar. Punto de cruce con el canal de energa de la Vejiga Se utiliza para el dolor
en el nervio citico, parlisis en las piernas, reumatismo, dolor de rodillas, artritis, dolor de
cadera, picor en los genitales y ano, lumbalgia; adems, activa la energa y la circulacin
sangunea de los miembros inferiores (piernas) y cadera.
HUANTIAO VB 30 es un punto situado en la regin de la cadera, en
la zona de transicin entre los tercios medio y lateral de la lnea de unin entre el trocnter
mayor del fmur y el hiato sacro.
Para un rpido efecto, se recomienda realizar la terapia con la siguiente pasta medicinal:
lice un trozo de jengibre pelado; despus de licuarlo, aada una pizca de crcuma en
polvo formando una pasta, la calienta un poco y realiza el masaje con los dedos: ndice,
medio y anular, en pequeos crculos con cierta presin por dos minutos. Hgalo por las
maanas y antes de dormir durante una semana

Los dolores de cabeza, migraas o cefaleas pueden tener diferentes causas: desde una
debilidad estructural orgnica, bloqueos en el canal de energa del hgado, vescula biliar,
bazo,estmago o vejiga, exceso de calor interno, etc. En todos los casos est indicado el
masaje en los puntos Tianzhu V10.
Masajee entre uno y dos minutos, con sus dedos pulgares los dos puntos TIANZHU
llamado COLUMNA CELESTIAL correspondientes al meridiano de la vejiga, ubicados en
la parte posterior de la cabeza, (ver grfico). Utilizar mediana presin
Se dice que cuando se da masaje a las cavidades Tianzhu se puede soltar los msculos
del cuello haciendo descender la energa hacia la parte inferior.
Indicado para Cefaleas, dolor de cabeza, rigidez de cuello, obstruccin nasal, dolor en el
hombro y en la espalda, sndrome cervical, enfermedades febriles; despierta los sentidos
y aclara el cerebro, despeja el calor y dispersa el viento

El HGADO en MTCH
- Su funcin es almacenar y conservar la sangre. Regula la cantidad de sangre puesta a
disposicin de las distintas actividades del organismo. El hgado es el estratega que
planea el conjunto de actividades del organismo.Cuando la actividad muscular es intensa,
el hgado cede parte de la sangre almacenada a los msculos. Si no cumple esta funcin
aparecen calambres musculares, cansancio, menstruaciones cortas o ausencia de ellas.
- Controla los msculos y tendones: cuando nuestro hgado funciona correctamente
podemos correr y saltar sin ninguna dificultad; en cambio, si el hgado est alterado
aparecen temblores, contracturas o calambres, tics, dolores articulares y musculares,
hipertensin y migraas. He ah, la razn por la cual la Medicina China trata a las
personas con Parkinson limpiando el hgado en primera instancia; los ejercicios de
chikung a su vez tambin son bastante efectivos
- El hgado controla la visin y los movimientos oculares. Si el hgado se debilita, la
nutricin de los ojos ser dbil y aparecern: ojos secos y rojos, visin borrosa, miopa,
hipermetropa, etc.
- La energa del hgado se manifiesta en las uas. Cuando el hgado est dbil: las uas
son delgadas, frgiles, secas, deformadas y se astillan.
- Lo que le desagrada al rgano del hgado es la tensin, pero si se ingiere alimentos
dulces se relajar esa tensin.
- El canal del hgado se comunica con la vescula biliar
- A nivel psquico: rige la memoria inconsciente, la imaginacin, la iniciativa, la ambicin y
el deseo. Cuando su energa es excesiva aparece la ira, los celos y la irritabilidad. Cuando
est debilitado aparece la falta de imaginacin, incoordinacin de ideas, poca iniciativa,
estados de ansiedad y frustracin, pesadillas al dormir, susceptibilidad emocional.

Una persona propensa a la ira suele ser irritable, un rasgo comn entre los que sufren de
cncer gastrointestinal. Otra caracterstica negativa cuando la energa del canal del
hgado est bloqueada es el egosmo y la tacaera, la persona slo se preocupar por s
misma y sus intereses, en cambio, si la energa del hgado fluye libremente, la persona se
preocupar sinceramente por el prjimo, adems ser generosa
Cuando el hgado se encuentra sano la persona es generosa, amable, perseverante,
paciente y creativa, la convivencia con sus parientes es respetuosa, posee capacidad
para transformar lo negativo en positivo y le nace algn tipo de inters por el arte.
Un hgado sano implica tener en buen estado los riones . Si nuestros riones estn
llenos de Jing (esencia vital), stos podrn nutrir eficazmente al hgado y por ejemplo,
podremos tener Creatividad en la actividad a la que nos dediquemos; pero recordemos
tambin que la esencia de los riones se gasta con el transcurso del tiempo. Por ejemplo,
muchos msicos, con el paso de los aos ya no son capaces de volver a repetir
inspiradoras melodas; en el caso de un deportista, la edad podra justificar su
decaimiento, pero un msico depende de su creatividad e inspiracin (hgado); la
Medicina Tradicional China, lo achacara a que los riones ya no nutren debidamente al
hgado por un agotamiento del Jing; por consecuencia, la creatividad se limita.
Recordemos:
Una caminata diaria de quince minutos por un parque levantando las manos y dejndolas
caer cada diez pasos o ir al campo o un bosque, ayuda a descongestionar el meridiano
del hgado.
Un vaso con extracto de pia (no cida, sino dulce) en ayunas mejora la energa del
hgado y mejor an si le agrega un trozo de sbila

Como sabemos, la Auriculoterapia permite curar muchas afecciones de forma eficaz con
slo estimular ciertos puntos en la oreja.
El micromasaje auricular se puede realizar haciendo presin con el dedo completo, con la
yema. o con la punta de la ua. Inclusive, ahora existe un dispositivo especial electrnico
para ser usado en la auriculoterapia
Aqu les dejo algunos puntos principales bastante efectivos para diferentes casos
*Les recomiendo presionar y soltar (el punto de su inters), con su dedo ndice siete
veces; hacerlo tres veces al da durante una semana

El mantra Om Mani Padme Hum pronunciado en voz alta, en silencio o tan slo
observando sus letras, tiene un gran poder para mejorar nuestras vidas o solucionar algn
tipo de problema que estemos pasando
Observen la imagen fijamente por un minuto. La mirada en la imagen y la mente en su

corazn. Tan slo un minuto. *Practiquen esta pequea meditacin 5 veces antes de que
se inicie el nuevo ao

Este es el denominado TRINGULO DE LA ANGUSTIA Y TENSIN

Los siguientes puntos energticos son recomendados para calmar las tensiones
mentales, relajar la musculatura de la zona alta de la espalda y liberar la angustia. Se
trata de ejercer presiones con los dedos pulgares en cada par de puntos por 5 segundos
para luego soltar (7 veces). Pdale a un familiar querido que le haga la terapia para un
mejor efecto.
VB 20 (Vescula Biliar): En la base del hueso occipital. Los dos puntos estn
separados a unos 5 7 cm, coincidiendo con unas suaves cavidades
palpables. - Alivia la depresin, dolores de cabeza, mareos, rigidez de cuello e
irritabilidad.
V 10 (Vejiga): Situado a un dedo por debajo de la base del hueso occipital y a
dos dedos de distancia de la columna vertebral. - Acta contra el estrs,
agotamiento, insomnio, rigidez cervical y problemas oculares.
TC 15 (Triple Calentador): Situado a medio camino entre la base del cuello y el extremo
exterior de cada hombro, a 1 cm. por debajo de la lnea alta del trapecio. Excelente para
aliviar la tensin nerviosa y la rigidez del cuello. Uno de los puntos que deben ser
utilizados para tratar la fibromialgia
V 38 (Vejiga): Situado a una distancia media entre la escpula y la columna
vertebral, a la altura del corazn. - Equilibra trastornos emocionales como la ansiedad y

depresin.

Como sabemos, la reflexologa china es una terapia milenaria basada en la presin en

ciertos puntos reflejos del pie, que guardan estrecha relacin con nuestros rganos
internos
Este mapa reflexolgico taosta que pueden ver en la imagen es bastante exacto y eficaz.
Los invito a probarlo segn sus necesidades
*Masajear en pequeas rotaciones con el dedo pulgar entre uno y dos minutos en sentido
horario , ejercer de mediana a fuerte presin. Trabajar los dos pies.

Para la Medicina tradicional china, cualquier alteracin en el metabolismo provocado por

alguna disfuncin en el hgado, pncreas, bazo, hipfisis, intestinos, estmago, etc o
algn desequilibrio emocional puede producir obesidad. Por tal razn, en cada cuerpo
siempre se manifiesta con diferente sintomatologa.
La terapia CHIKUNG restablece paulatinamente el equilibrio en el cuerpo para que la
energa fluya adecuadamente y con ello, los organos internos recuperen su nivel
enrgetico adecuado. Al principio, la clave es la persistencia, la disciplina y abandonar la
vida sedentaria.
CINCO PASOS PARA BAJAR DE PESO
PASO UNO : Al levantarse , beba una cucharadita de miel de abeja mezclada en medio
vaso de canela hervida, (una ramita).
PASO DOS : No comer carnes rojas ( por lo menos dos meses)
PASO TRES : Tomar por veinte dias, sopa de verduras a base de apio, brocoli, zanahoria,
choclo, papa blanca y perejil.
PASO CUATRO: Llegada la 6.30pm ya no ingiera alimentos, slo agua si lo desea
PASO CINCO: Practique el siguiente ejercicio diariamente, por la maana y por la noche:
-Coloque el dorso de la mano derecha sobre su frente y el dorso de la mano izquierda
detrs de la cintura sobre el rin (observe la imagen).
-Empiece girando hacia el lado izquierdo lentamente todo lo que pueda sin mover los pies;
luego cambie la posicin de las manos (la mano izquierda sobre la frente y la derecha
sobre el otro rion) y gire para el lado derecho.
-Hgalo doce veces para cada lado, LENTAMENTE. Deje que su respiracin se acomode
a los movimientos.

Recordemos el punto H3 con este nuevo grfico, perteneciente al canal de energa del
hgado, su nombre es TAICHONG se traduce como Asalto Supremo, se dice que
acta como un interruptor del hgado; es decir, tiene la funcin de regular su energa. La
manipulacin en este punto vital Taichong (situado justo detrs del dedo gordo del pie),
armoniza la energa del hgado, dispersa el fuego y elimina la congestin.
La clera, los celos y cualquier tipo de frustracin o incomodidad en la vida bloquean el
canal de energa del hgado, desequilibrando la energa del rgano, pudiendo provocar
una distorsin en la visin, dolores de cabeza, pesadillas al dormir, hipertensin, mareos,
depresin, mucha ambicin, etc
Masajee el punto H3 situado en el dorso del pie entre uno y dos minutos en pequeas
rotaciones con su dedo pulgar o ndice, es muy probable que sienta dolor si es que
padece de algn sntoma mencionado, trabjelo diariamente hasta en tres sesiones en los
dos pies.
Excelente para las migraas, mareos, hipertensin, trastornos menstruales, mejorar el
rendimiento sexual, insomnio, depresin, desviacin de la boca, vrtigo, vmitos,
retencin de orina; adems, descongestiona el hgado, fortalece el bazo, disminuye la

agresividad, ambicin y el fcil enojo.

ACUPRESIN CHINA INSTANTNEA -

En este grfico podemos apreciar mejor el punto Pericardio 7. Su nombre es TALING o
DALING (), traducido poticamente como EL GRAN VALLE.
Al masajear este punto entre uno y dos minutos con el dedo pulgar, inmediatamente
sentirn una sedacin generalizada. Lo podemos usar para conciliar el sueo, la
hipertensin o mitigar algn tipo de ansiedad. En la antigedad era considerado uno de
los puntos favoritos para superar el insomnio. Tambin es bueno para los dolores de
pecho, arritmias, migraas; tranquiliza la mente y quita el dolor de taln de pie (principio
de correspondencia)

Para la Medicina tradicional China , los DOLORES DE CABEZA se deben bsicamente a

un desbalance de energa en el hgado y los riones. La impaciencia, la irritabilidad,
enojarse con facilidad son sntomas de desequilibrios hepticos ;asimismo, la inseguridad,
nerviosismo y miedos son sntomas de desequilibrios renales. Se recomienda el contacto
con la naturaleza al menos 30 minutos diarios. Una caminata chikung alrededor de un
parque levantando las manos cada diez pasos y luego dejarlas caer es muy bueno para
desbloquear dichos meridianos, as como el masaje en los puntos: H3 y R1 de los pies
(revisar publicaciones anteriores)
El INSOMNIO se describe en la Medicina tradicional China como: Yang incapaz de
penetrar al Yin; es decir, lo activo incapaz de volverse pasivo, generalmente se debe a
las cargas emocionales que acumulamos y no descargamos como: preocupaciones,
exceso de alegra, muchos deseos, temores, rabietas, etc. Las personas que padecen
insomnio deberan a partir de las 8 de la noche evitar cualquier actividad que altere o
intranquilice la mente y el espritu.
MASAJE CHIKUNG 16 PUNTOS
Este masaje es excelente para los dolores de cabeza, insomnio, problemas en los ojos y
odos: *Sintese en una silla y apoye sus codos sobre una mesa o escritorio; con los
dedos medios de las dos manos masajee los 16 puntos en los dos lados del rostro,
empezando por el punto 1 TAIYANG siguiendo el orden hasta el punto 16 ANMIAN,
siendo este ltimo, el mejor punto para conciliar un buen sueo.

Veamos los dos primeros puntos del canal de energa del pulmn :
P1 ZHONGFU ( ) es considerado el punto de partida del CHI (energa) hacia todo el
organismo; con tal importante definicin, podemos entender su nombre: PALACIO

CENTRAL. Regula la energa del meridiano, limpia los pulmones, calma la tos, alivia la
disnea y restaura la funcin de descenso, pudiendo as contener el ascenso de energa
del hgado, que es una de las causas de las migraas.
P2 YUNMEN ( ) llamado PUERTA DE LAS NUBES es bastante utilizado para
dispersar calor de los pulmones; adems, calma la tos, mejora los estados de melancola,
tonifica la energa yin del pecho, ayuda a superar el insomnio y es utilizado tambin en
casos de inflamacin de la articulacin del hombro
Juntar los dedos anular, medio e ndice y masajear cada punto por espacio de un minuto,
en pequeas rotaciones en sentido horario, con ligera presin

La Diosa Lakshmi es considerada en la India como la Diosa de la Prosperidad y la

Abundancia; tiene el rio sagrado Ganges a su servicio, dos elefantes la duchan con sus
aguas. Tambin se le conoce como SHRI que quiere decir prosperidad, procreacin y
crecimiento.
Quizs sea la Diosa ms popular de todos los Dioses y Diosas Hindes y debe ser porque
se cree que todos aquellos que la adoran conocen la felicidad inmediata.
Brinda monedas de oro con una de sus manos, flores de loto bendiciendo a sus devotos,
representando la evolucin espiritual y la armona en la vida
SU MANTRA ES :
Om sri maha lakshmi namah
Se pronuncia : Om chri maja lachmi namaja
Este mantra ayuda a lograr la paz espiritual y nos conduce por el camino de la

abundancia y prosperidad tanto material como espiritual

El Tantra propone que el hombre no eyacule o por lo menos no lo haga hasta despus de
4 6 actos. Desde luego que tal tarea requiere de toda una tcnica, disciplina y un
cambio de mentalidad hacia la mujer y el sexo.
Una de las diferencias bsicas entre el sexo "tradicional" y el tntrico es que mientras en
el primero, la pasin se agota con el tiempo; en el sexo tntrico, el deseo, la energa y el
cuerpo se renuevan y revitalizan. Adems, se puede desarrollar el amor curativo,
transformando nuestras emociones negativas en positivas.
Para el sexo Tntrico la mujer es la manifestacin de una Diosa. En ella, estn
establecidos la virtud, la prosperidad y los buenos augurios. Por lo tanto un hombre debe
honrar a su pareja como encarnacin de la diosa de la riqueza y la prosperidad LAKSHMI
Los hombres pertenecen a la energa Yang (energa de polo positivo, masculina)
Al ser Yang, se excita rpidamente.
Pero tambin se retira rpidamente.
Las mujeres pertenecen a la energa Yin (energa de polo negativo, femenina)
Al ser Yin, es ms lenta a la hora de excitarse,
Pero tambin es ms lenta en su retirada.

La mayora de las mujeres tienen que abrir su mente y su corazn antes de poder
manifestarse sexualmente. Este lento movimiento descendente de la energa en su
cuerpo hacia los genitales tambin explica, por qu la mujer necesita ms prolegmenos y
ms tiempo de caricias que le permitan alejar su energa de los pensamientos que la
distraen. El Yang, por otra parte, se desplaza hacia arriba como el fuego desde los
genitales del hombre hasta su corazn y su cabeza. Por eso los hombres se excitan ms
rpidamente que las mujeres y suelen necesitar menos juegos preliminares.
En general, la mayora de los hombres pueden excitarse por contacto genital directo. Para
ellos, esos son los preliminares. Se dice que los hombres estn enfocados en los
genitales; esto se debe a que su energa sexual comienza en sus genitales. A medida
que asciende y se extiende por su cuerpo al hacer el amor, son mucho ms capaces de
conectar con su corazn y recibir el amor de sus parejas. Sin embargo, cuando un
hombre eyacula rpidamente, toda su energa sexual se derrama sin elevarse a travs de
su cuerpo. La energa sexual nunca llega a su corazn, y el sexo nunca llega a
convertirse, para l, en hacer el amor.
A medida que el hombre aprende a extender el orgasmo por todo el cuerpo y a hacer
circular su energa vital, sta se eleva hasta su corazn y cerebro, permitindole expandir
su amor por su compaera. Este es el verdadero secreto de hacer el amor para los
hombres. Recordemos que el mejor afrodisaco para un hombre es " Una mujer que lo
ame "
El Tantra se desarroll en la India y en China ( taoismo), considera importante que el
hombre no eyacule porque la energa que se liberara con la eyaculacin 'hacia afuera'
puede utilizarse para que ascienda por la mdula espinal y active los siete chakras y nutra
el cerebro, adems desgasta los riones, disminuyendo la concentracin y la capacidad
inmunolgica. El tantra no usa el sexo como descarga sino como intercambio de la
energa masculina y femenina para revitalizar, curar y espiritualizar el cuerpo.
El Ayurveda ensea que una relacin de pareja saludable y emocionalmente satisfactoria
es un factor esencial para la salud de la mujer, cuando este elemento falta, la mujer es

presa de desequilibrios que termina por transmitir a sus hijos

El hgado ocupa toda la parte superior derecha de la cavidad abdominal. Con el punto que
pueden observar en el grfico tenemos acceso directo a la energa del hgado. Apliquen la
siguiente tcnica TUINA: inhalen suave yprofundamente, luego exhalen presionando el
punto indicado hasta donde puedan soportar, con los dedos anular, medio e ndice de las
dos manos masajeando en pequeos crculos; hagan 7 respiraciones, dos sesiones por
da
Este masaje Tuina trata problemas muy diversos del hgado como: visin borrosa,
vrtigos, irritabilidad, depresin, falta de determinacin, resentimiento, frustracin,
migraas, rigidez articular, sndrome de colon irritable, fatiga, trastornos menstruales,
infertilidad, impotencia.
Acompaen esta terapia Tuina, tomando slo por 5 das una cpsula diaria de Silimarina
de 150mg
La Silimarina es un componente de la planta Cardo mariano que tiene importantes
beneficios para la salud del hgado y vescula biliar. El efecto ms interesante de la
Silimarina sobre el hgado es que renueva las clulas daadas, es un potente regenerador

heptico natural

Este masaje es considerado efectivo y milagroso para muchos casos, adems de

relajante. Recomendado especialmente para nios y personas de edad.
*Seguir la siguiente rutina en ambas manos:
-Presionar y soltar con mediana presin en la yema de los dedos pulgar y anular, 12
veces
- Masajear por un minuto en sentido horario, siguiendo la circunferencia del centro de la
palma de la mano, y por ltimo, presionar y arrastrar con mediana presin desde el punto
A en la raz del dedo meique al punto B, en el dedo pulgar y viceversa, siguiendo la lnea
(ver grfico), 15 veces.
*Excelente para los siguientes casos: enuresis, miccin frecuente, piedras en los riones,
clico renal, prostatitis, dispepsia, diarrea, vmitos, desnutricin, debilidad, nuseas,
dolores de cabeza, odos, mejora la vista, calores en la menopausia, fiebre, tos, opresin

en el pecho, dolor de garganta. Alivia los dolores en el pecho y fortalece el corazn.

PUNTO MAESTRO DE TODO EL APARATO GENITOURINARIO

El punto B6 correspondiente al canal de energa del BAZO es uno de los puntos ms
importantes para tratar enfermedades del bajo vientre. Se utiliza para trastornos ginecolgicos
como tambin para problemas sexuales en los hombres, como: la impotencia, eyaculacin
precoz, problemas urinarios y prostatitis. Tambin se utiliza para la fatiga mental y depresin
crnica, y esto se debe a que los meridianos de energa del Bazo, Rin e Hgado convergen
en ese punto llamado SANYINJIAO - cruce de los tres YIN, msticamente se denomina
Heredar el Decreto del Cielo.
Se encuentra a cuatro dedos por encima del tobillo interior. Primero presinese fuerte para ver
el grado de obstruccin de dicho canal de energa; luego, hgase masajes con los dos dedos
pulgares en un movimiento circular, 36 veces con moderada presin, manteniendo una
conexin de bienestar en su mente entre dicho punto y sus riones. No se alarme si siente
dolor; en ese caso trabjelo dos veces por da cambiando las direcciones del movimiento. Este
masaje aumenta la energa de los riones, refuerza el bazo y promueve el flujo de energa del
hgado.

PARA TENERLO EN CUENTA:

-Un desbalance en la energa del corazn se manifiesta por eructos constantes; tomar
infusin de manzanilla al natural.
-Un desbalance en la energa del pulmn se manifiesta con tos; comer jengibre en las
comidas y masaje al punto P5 Chize
-Un desbalance en la energa del hgado induce a la persona a hablar mucho; el sonido
curativo del pulmn mejora tal situacin
-Un desbalance en la energa del bazo se manifiesta por regurgitaciones cidas; tomar en
ayunas, extracto de pia (dulce) con un pedazo de sbila
-Un desbalance en la energa de los riones se manifiesta con bostezos; practicar el
sonido curativo del pulmn tres veces al da
-Un desbalance en la energa del estmago se manifiesta por nuseas, vmito e hipo;
masaje al punto: Estmago 36 - Zusanli
-Una alteracin de la energa de los intestinos delgado y grueso se manifestar con

diarreas; tomar sopa de papa blanca con perejil.

Asma mudra
Este mudra se puede utilizar como un preventivo para el asma
Con las dos manos: unir las dos falanges de los dedos medios y mantenerlas presionadas
mientras los otros perrmanecen extendidos. (ver grfico). Practicarlo entre uno a tres
minutos diariamente
Se dice que una prctica regular de este mudra durante unos dos minutos tres veces al
da ayuda a la persona a prevenir futuros ataques de asma.

Beneficios
1. til para curar ataque de asma.
2. Otorga confianza en s mismo rpidamente, genera estabilidad.

3. Contrarresta el miedo y la timidez

LOS PUNTOS DE ALARMA O PUNTOS MO

Los puntos de alarma o llamados tambin puntos MO estn localizados en el pecho o
abdomen. El carcter chino MO significa literalmente "acumular o reclutar "; es decir, son
los puntos donde la energa de los rganos correspondientes se acumula o rene.
Estos puntos se utilizan tanto para el diagnstico como para el tratamiento. Se utilizan
para el diagnstico porque se vuelven sensibles a la presin cuando un rgano se
encuentra dbil o enfermo
Echado relajadamente en su cama, presione cada punto midiendo la presin con los
dedos ndice, medio y anular juntos y detecte el rgano o vscera donde sienta algn
dolor. *Trabaje diariamente los puntos donde sienta dolor, masajendolo por espacio de
un minuto en pequeas rotaciones en sentido horario, respirando al final suave y
profundamente.

EL PUNTO DE LA TRANQUILIDAD DEL LAGO

Cuando se sientan deprimidos, tristes, con baja energa o desganados presionen este punto
(ver grfico), con el dedo pulgar para luego hacer cinco rotaciones con mediana presin; en
los dos brazos. Efectivo

Recordemos estos 6 importantes puntos con este nuevo grfico :

El punto 20IG perteneciente al meridiano del intestino grueso se llama RECEPCIN DE
LOS PERFUMES, agudiza el olfato, nos devuelve la capacidad de oler bien.
El punto 1E perteneciente al meridiano del estmago se llama VASO DE LAS LGRIMAS,
excelente punto para mejorar la vista; la aclara de inmediato. (Presione y suelte con el
dedo ndice, cinco veces)
El punto 23TR perteneciente al meridiano del triple recalentador y el punto 1VB
perteneciente al canal de energa de la vescula biliar sirven para calmar los dolores de
cabeza y para los problemas oculares
El punto 1V perteneciente al meridiano de la vejiga mejora la vista, despeja el calor (ojos
rojos). PUNTO PELIGROSO masajearlo suavemente
El punto 19ID perteneciente al meridiano del intestino delgado se llama PALACIO DEL
OIDO y sirve para todas las enfermedades otolgicas, despeja el odo
*Trabajemos cada punto en los dos lados de la cara, con los DEDOS NDICES al mismo

tiempo - PRESIONANDO Y SOLTANDO;

Tanto la medicina tradicional china como la medicina hind (ayurveda) no toman en

cuenta el concepto de protena, hidratos de carbono, grasas; sino ms bien, otorgan
prioridad al SABOR del alimento (dulce, salado, cido, amargo y picante) y su ENERGA (
frio, tibio, caliente).
El estmago, el bazo y la saliva separan la comida y la distribuyen a los rganos y
meridianos de acuerdo con el gusto y el color. Cada color y sabor proporciona energa a
su propio grupo de rganos. Cada rgano acepta solamente la energa que la naturaleza
dise para l.
Al hgado y a la vescula biliar les gusta la comida verde y cida. Esta comida nutre los
nervios. Otorga ms poder de decisin. El exceso de cido nos puede predisponer a
discutir porque incrementa la energa del hgado; contrae los tendones.
Al corazn y al intestino delgado les gustan los sabores amargos y la comida roja. Esta
comida alimenta el corazn y los vasos sanguneos. Predispone a la alegra. Exceso de
amargo: alegra inapropiada, debilita los huesos.

Al bazo, pncreas y estmago les gusta la comida dulce que alimenta los msculos. Esto
no significa que haya que agregar azcar o endulzantes, sino que alude a los alimentos
dulces en su estado natural como el arroz, los lcteos, las pastas, etc. La comida dulce
predispone a la reflexin. Exceso de dulce: obsesin, desequilibra el bazo/ pncreas,
obstruye los msculos
A los pulmones y al intestino grueso les gusta la comida picante y de colores claros. Esta
comida alimenta la piel. Exceso de picante: melancola, desequilibra el sistema energtico
del cuerpo.
A los riones y a la vejiga les gusta la comida de colores oscuros y salados. Esta comida
alimenta los huesos. Esto no significa que haya que agregarle sal, sino que se refiere a
los alimentos salados en su estado natural como ciertos quesos, pescados, etc. El exceso
de salado nos predispone al miedo e inseguridad y hace que la sangre se tome ms
espesa.

LA MEDITACIN
La meditacin es una prctica Yin (pasiva), equilibra los sentidos, estabiliza la mente, nos
centra y nos identifica con nuestro verdadero ser. Las energas de los 5 rganos

principales (shen, hun, po, zhi y yi) regresan a casa (a su ganos) y por consecuencia
nuestra psicologa y plano emocional se equilibra. Con todo ello, podemos comprender la
respuesta del Buda a tal pregunta.
Un mtodo curativo que utilizaban en la antigedad cuando una persona era hiperactiva o
simplemente quera rejuvenecer era ingresarlo a una choza en cuyo interior no poda
penetrar ni luz, ni viento de afuera y mantenerlos en pequeos ciclos meditativos durante
el da y con el alimento adecuado. Durante la terapia que por lo general duraba cuatro
semanas le creca ms pelo, sus uas se renovaban, su piel mejoraba y su mente lograba
una paz imperturbable. El principio energtico es el siguiente: Si enfriamos la mente,
rejuvenecemos. La pasin tarde o temprano, nos quema.
Recomiendo practicar meditacin mximo diez minutos y empezar meditando con algo
objetivo, tangible para despus de un tiempo de prctica poder pasar a temas que no se
perciben con los sentidos.
Cabe sealar que no deben de excederse en la meditacin, sobretodo las personas de
caractersticas YIN, es decir, personas que tienden mucho a la reflexin y a la
espiritualidad, imaginativos, hipersensibles, introvertidos. Debemos centrarnos siempre en
lograr un equilibro entre la actividad y pasividad, tanto en lo fsico como en el plano mental

E41 PUNTO FUENTE

SI DUELE, TOMAR INFUSIN DE MENTA
Cada rgano posee un punto de TONIFICACIN en su respectivo canal de energa, tanto en
el lado izquierdo del cuerpo, como en el lado derecho. El punto E41 que pertenece al
meridiano del estmago se llama JIEXI que significa COMPRENDER EL TORRENTE siendo
el punto establecido para tonificar el estmago; es decir, libera el flujo del CHI (energa)
estancado en el canal, equilibrndolo. Por consecuencia, la estimulacin de este punto tiene

como efecto armonizar el nivel de energa del estmago.

TERAPIA: masajee con el dedo pulgar el punto E41 por un minuto, empiece con el pie
izquierdo y luego trabaje el otro pie. Luego sintese en una silla cmodamente y haga girar los
tobillos por dos minutos, concentrndose en el punto E41 de cada pie. Practicar todo lo
indicado, dos veces al da
Esta sencilla terapia es buena para las personas obesas o demasiado delgadas ya que
ayudar a regular el metabolismo estomacal, tambin es excelente para las personas que
padecen de migraas o cefaleas ya que disminuye la energa invertida; es decir, la energa
que asciende a la cabeza cuando el estmago genera calor interno. Ayuda a tratar la gastritis
y en s, produce una sedacin generalizada. Personas con esguince en el pie tambin pueden
seguir las indicaciones.

Este punto pertenece al meridiano de la Vescula biliar, su nombre es Yanglingquan que

significa Fuente de la colina Yang. Est ubicado en la depresin anteroinferior de la
cabeza del peron. (Ver imgenes lado externo de la pierna)
Este punto Vb 34 es especialmente bueno para aliviar el dolor y la rigidez en la cadera,
las piernas y las rodillas; adems, es un gran relajante muscular.
Descongestiona el hgado y estimula la vescula biliar, relaja los tendones y calma
el dolor. Junto con el punto Quchi se utiliza para tratar la hemiplejia
Se usa mucho para tratar las migraas, dolores de cabeza y las cefaleas tensionales
Masajear con su dedo pulgar o para una mayor presin con los dedos: anular, medio e

ndice juntos por dos minutos, en las dos piernas a la vez; dos veces por da
Un tratado antiguo de medicina china lo comenta as, en su idioma:

Se traduce: Funciona! Frote, toque o presione dos minutos, dos veces al da para obtener
mejores resultados.

La Auriculoterapia permite curar muchas afecciones de forma eficaz con slo estimular
ciertos puntos en la oreja. Popularmente, se pinchaba el lbulo de la oreja para tratar los
ojos enrojecidos, se presionaba el lbulo de la oreja para quitar el ataque febril de los
nios o s moxaba (poner calor) en la hlix superior para tratar algunas enfermedades
oculares.
El micromasaje auricular tambin se puede realizar haciendo presin con el dedo
completo, con la yema. o con la punta de la ua. Inclusive, ahora existe un dispositivo
especial electrnico para ser usado en la auriculoterapia. Tambin se pueden usar
semillas de mostaza, cerillas y pequeos balines para presionar. Sin embargo, en cada
caso, la presin que se ejerce debe ser en el punto correcto
Estos cuatro puntos que pueden apreciar en el grfico, promueven la calma, regulan la
presin arterial, disminuyen la ansiedad, la ira, la frustracin y la inseguridad, quitan las
ganas de fumar, disipan el calor interno en la menopausia, eliminan las nuseas y son
excelentes para poder dormir bien
*Sentados en una silla, relajados cmodamente con los ojos entrecerrados, presionar
cada punto con las yemas de los dedos ndices en las dos orejas a la vez, por 7 segundos
para luego soltar y volver a presionarlos (tres veces hacer lo mismo)
Tambin se puede colocar una semilla de mostaza en algunos de los puntos y sujetarla
con un pedazo de cinta hipoalergnica para que esta no se caiga, para luego ejercer una

leve presin constante que permita la estimulacin.

Cuando la energa del hgado se encuentra en equilibrio se tiende a ser sereno, prudente,
creativo, integrador, de carcter constructivo, conciliador; adems, nos llevamos bien con
los dems.
Cuando la energa del hgado est alterada, nos enojamos a cada rato con razn o sin
razn, se tiende a ser oportunista, pedante, ambicioso, competitivo, estricto,
malhumorado, nos caen mal algunas personas.
Este sonido curativo nos ayudar a limpiar el hgado y su meridiano:
- Sintese en un lugar cmodo
- Mueva su lengua, genere saliva y psela
- Frtese el hgado con las dos manos en forma circular, sonriendo.No se tense, hgalo
relajado. Conecte la mente con el hgado
- Inhale aire lentamente recordando alguna clera, frustracin o incomodidad que tenga o
haya tenido; luego juntando los labios exhale el aire, emitiendo el sonido SSShhhhhhh.
Sienta como las emociones negativas mencionadas son eliminadas de su hgado y
reemplazadas con amabilidad y generosidad
- Reptalo 10 veces (dos veces al da)

- Luego de una semana de prctica notar los cambios

En este grfico podemos ver con mayor claridad el punto 11 correspondiente al meridiano
del Intestino grueso, su nombre es QUCHI que significa algo as como, Estanque Sinuoso.
Es el punto de Tonificacin de dicho meridiano. Antiguamente se deca que para la Salud
y Longevidad siempre se debe recurrir al punto Quchi
Para ubicarlo flexionen totalmente el codo, notarn que se forma una lnea. Al final de la
lnea para el lado externo del brazo se encuentra dicho punto.
Despeja el calor de los pulmones, calma la tos y regula la presin arterial. Est indicado
tambin para pacientes con Parkinson ya que regula la energa total del brazo y para la
diabetes.
* Masajear con el dedo pulgar con pequeas rotaciones, aplicando mediana presin por
un minuto en los dos brazos; empezar con una respiracin profunda.
Los escritos antiguos de medicina china dicen textualmente: "en pacientes hipertensos
aplicando moxibustin en Quchi, la presin arterial vuelve a la normalidad; adems la piel

se pondr ms bella y los rganos ms slidos."

Los cambios en la naturaleza se expresan mediante los cambios de las cuatro estaciones;
asimismo, los cambios de la actividad del hombre tambin se producen de acuerdo con
los cambios de las cuatro estaciones. Veamos:
LA PRIMAVERA, con sus tres meses de duracin es cuando la energa yang empieza a
crecer (Madera); el ser humano debe acostarse tarde y levantarse temprano, caminar en
los parques, soltarse o cortarse el cabello y aflojar cualquier cinturn que le sujete la ropa,
con lo cual podr relajar su organismo y favorecer una concordancia entre la actividad
espiritual orgnica y la dinmica de la naturaleza. La energa dada por la primavera no
debe alterarse. Durante esta estacin, el espritu debe estar alegre, de modo que ha de
evitarse la tristeza; Se debe preferir el sabor cido con moderacin y los alimentos de
color verde. El rgano que estar en su mxima actividad ser el hgado con su
compaero la vescula biliar. Estar acorde con los cambios de la primavera favorece el
proceso de nacimiento-crecimiento de la energa yang. Si esto no se efecta o si se
invierte, se alterar el proceso de depuracin del hgado, la potencia de la energa que se
trasmitir al verano ser menor y en esta ltima estacin se podr padecer de
enfermedades de naturaleza fra.
El VERANO, es la estacin en la que todos los seres vivos se encuentran en su mximo
esplendor (Fuego). Como la energa del cielo y de la tierra est en continuo intercambio,
la mayora de las plantas abren sus flores. En esta poca, el hombre debe acostarse
tarde, levantarse temprano, tener contacto con el agua y evitar enojarse, con lo cual
facilitar que la actividad espiritual se abra, al igual que la de las flores. De esta manera,
la circulacin de la energa CHI se llevar a cabo adecuadamente en la regin
subcutnea. Se debe preferir el sabor amargo con moderacin y los alimentos de color

rojo. El rgano que estar en su mxima actividad ser el corazn con su compaero el
intestino delgado. Es la estacin adecuada para tomar T verde y evitar los alimentos
fritos.. Esta es la forma de hallarse en concordancia con el proceso de desarrolloflorecimiento del verano; si ste se invierte, se alterar la energa del corazn, de modo
que se debilitar la energa que se trasmitir al otoo, y al llegar a este periodo el hombre
podr enfermar fcilmente con problemas bronquiales, tos, resfros, asma, garganta

El OTOO con sus tres meses de duracin constituyen la poca de concentracin de la

energa (Metal). Se trata de un periodo de cielo claro y de aire puro, que llega a ser
violento. El hombre debe dormir y levantarse temprano, segn el ritmo de las gallinas. Se
debe preferir el sabor picante con moderacin y los alimentos de color blanco. El rgano
que estar en su mxima actividad sern los pulmones con su compaero el intestino
grueso. Es la estacin adecuada para tomar T de ginseng. La actividad del ser humano
debe ser apacible e impedir que la energa patgena del otoo invada el organismo, lo
cual es favorable para que la energa de concentracin est en concordancia con el
proceso observado en la naturaleza. Si se invierte este proceso, se alterar la energa que
se trasmitir al invierno y se podrn contraer enfermedades, como diarrea., entonces, la
energa de concentracin para el invierno ser escasa.

Este es uno de mis puntos favoritos, debido a sus mltiples beneficios y rpidos
resultados. Su nombre es SHOUSANLI y pertenece al canal de energa del Intestino
grueso. Como pueden observar en la primera imagen (izquierda), se encuentra a tres
dedos debajo del pliegue del codo
Regula la energa total del cuerpo. Se utiliza comnmente para la tensin en el cuello,
dolor en el hombro, la diarrea, codo de tenista, cardiopatas, Parkinson, dolores
abdominales, parlisis facial, disartria, hemiplejia. Adems armoniza el calentador medio
(bazo, estmago, pncreas), dispersa el viento, elimina calor, canaliza la flema producida
por humedad, tonifica el Chi y la sangre, desbloquea meridianos adjuntos.
Basta aplicar una presin firme con el dedo pulgar haciendo pequeas rotaciones en
sentido horario durante 10 segundos; hacerlo tres veces al da en los dos brazos.

Estos dos puntos pertenecen al canal de energa de los riones.

*El punto R3 llamado TAIXI que poticamente se traduce como VALLE SUPREMO nutre y
enriquece la energa del rin y del hgado, promueve la funcin del tero, corrige
trastornos de la funcin sexual masculina, vrtigos, hipertensin, taquicardia,
menstruacin irregular.
*El punto R6 llamado ZHAOHAI que poticamente se traduce como MAR LUMINOSO
equilibra el exceso o deficiencia de cualquier secrecin hormonal, estimula las glndulas
suprarrenales por consiguiente tranquiliza la mente, liberndonos del estrs
En los crculos del chikung estos dos puntos son muy importantes para mejor la energa
de todo el cuerpo. Practicaremos dos tcnicas usadas antiguamente; a la primera la
denominaremos YANG que es el masaje propiamente dicho y a la segunda tcnica la
denominaremos YIN donde utilizaremos la mente:
-YANG: con el dedo ndice masajee en pequeos crculos y mediana presin los puntos
R3 y R6 en los dos pies, dos veces al da durante un minuto. Si siente dolor hgalo tres
veces por da
-YIN: antes de dormir presione el punto R3 con el dedo ndice durante un minuto
SUAVEMENTE, transmitindole una clida energa amorosa; conecte su mente con sus

riones visualizndolos azules durante el ejercicio. Haga los mismo con el punto R6

Un mejor grfico para ubicar exactamente el punto B6

Um grfico melhor para localizar exatamente o ponto B6
El punto 6B correspondiente al canal de energa del BAZO es uno de los puntos ms
importantes para tratar enfermedades del bajo vientre. Se utiliza para trastornos ginecolgicos
como tambin para problemas sexuales en los hombres, como: impotencia y eyaculacin
precoz; problemas urinarios y prostatitis. Tambin es bueno para la fatiga mental y depresin
crnica, y esto se debe a q los meridianos de energa del Bazo, Rin e Hgado convergen en
ese punto llamado SANYINJIAO - cruce de los tres YIN, msticamente se denomina Heredar
el Decreto del Cielo.
Se encuentra a cuatro dedos por encima del tobillo interior (ver grfico). Primero presinese
fuerte para ver el grado de obstruccin de dicho canal de energa; luego, hgase masajes con
los dos dedos pulgares en un movimiento circular, 36 veces con moderada presin,
manteniendo una conexin de bienestar en su mente, entre dicho punto y sus riones. No se
alarme si siente dolor; en ese caso trabjelo dos veces por da cambiando las direcciones del
movimiento. Este masaje aumenta la energa de los riones, refuerza el bazo y promueve el
flujo de energa del hgado. Los textos de medicina china lo sealan para regular la presin
arterial (especialmente para las personas con presin baja) y para mejorar la circulacin
sangunea

La Medicina China nos recomienda una serie de combinaciones entre frutas y verduras
para superar diversas enfermedades. Comparto con ustedes este zumo curativo
INGREDIENTES:
-5 hojas frescas de Alfalfa
-1 zanahoria grande
-1 naranja pelada (sabor dulce)
Introducir al extractor los tres ingredientes. Tomar un vaso en ayunas por 15 das
BENEFICIOS
*Excelente para personas hipertensas, regula la presin arterial rpidamente
*Contribuye al crecimiento y mejoramiento del cabello en un grado notable
*Eficaz para los trastornos estomacales y la diabetes
*Beneficioso para la artritis, varices, dolores en los huesos e impotencia
*Limpiador heptico y renal
*Mejora la circulacin sangunea y energtica, gran ayuda para aminorar los estados

depresivos y el insomnio; tnico para el corazn

De los numerosos puntos de energa que existen a lo largo de un meridiano, el punto en

el cual surge la energa para ese meridiano en particular son LOS PUNTOS JING o TING
que significa POZO y estn situados en la extremidad de los dedos de las manos y de los
pies; en la raz de la ua. En esta publicacin veremos los relacionados a las manos
Los puntos JING se indican en patologas agudas, irritabilidad, inquietud mental,
ansiedad, influyen el estado mental y los cambios rpidos de humor.
Practiquemos acupuntura activando los meridianos con los puntos JING de las manos, no
con piedras puntiagudas como lo hacan en sus inicios, ni con finas agujas de metal como
se practica ahora, sino hagmoslo con un palillo de dientes (mondadientes) pinchando
con moderada presin los puntos sealados en el grfico, dejndolo cinco segundos. En
estos puntos el flujo de energa es superficial y su accin es rpida, pudiendo presionarlos
tambin con la ua del dedo pulgar. Podrn sentir alguna sensacin especial, mejorar su
estado de nimo y ayudar a desbloquear el canal de energia correspondiente.
En el dedo ndice tenemos el punto IG1 correspondiente al meridiano del intestino grueso:
despierta los sentidos , mejora la garganta; prdida de conocimientos, coma ( como
medida de primeros auxilios )
En el dedo medio tenemos el punto Pe 9 relacionado con el canal del pericardio : despeja
la mente, baja la fiebre ( tambin en nios), agudiza los sentidos.
En el dedo anular tenemos el punto TC 1 correspondiente al triple calentador: agudiza el
oido, excelente para la torticolis, sordera, amigdalitis, inflamacin de la laringe y faringe
En el dedo pulgar tenemos el punto P11 relacionado con el canal de energia del pulmn:
bueno para la depresin, limpia los pulmones, tiene una accin poderosa para las
enfermedades psiquitricas urgentes , es decir calma la histeria, psicosis; convulsiones
epilpticas, desmayos
En el dedo meique se situa el punto C9 correspondiente al ltimo punto del canal del
corazn : despeja el calor, alivia dolores en la regin cardaca o la sensacin de plenitud
torcica, desrdenes mentales

En el lado externo del mismo dedo meique tenemos el punto ID 1 correspondiente al

intestino delgado : aumenta los fluidos corporales, bueno para los resfrios, asma,
ausencia de sudoracin, insomnio

La reflexologa china es una terapia milenaria que estimula el organismo a travs de

zonas reflejas situadas en los pies y manos, que guardan una correspondencia con
nuestros rganos internos...Mediante la estimulacin manual podemos tonificar, relajar o
desbloquear todos los rganos, mejorar el sistema nervioso, activar la circulacin
sangunea, incrementar la energa vital (Chi), calmar dolores e inclusive diagnosticar
enfermedades.
En esta imagen podemos ver las zonas reflejas del corazn y el bazo tanto en las manos
como en los pies.
TERAPIA
*Masajear en pequeas rotaciones con el dedo pulgar durante tres minutos en sentido
horario para TONIFICAR y en sentido anti horario para SEDAR (presin de mediana a
fuerte).
En caso de insomnio.Sedar zona refleja del corazn
Exceso de preocupacin, no parar de pensarTonificar bazo
Dolores cardiacos, taquicardias, punzadas.Sedar corazn y tonificar bazo
DepresinTonificar corazn y bazo
Diabetes.Tonificar bazo entre las 7 am a 11 am
Obesidad...Sedar bazo y corazn entre las 9pm a 1am
Anorexia Tonificar corazn y bazo
HipertensinSedar corazn entre 11 am a 3pm

Trabajar pies y manos, en ese orden. Esta terapia reflexolgica que les brindo, est
basada en los procesos de los 5 elementos de la Medicina China.

Un buen porcentaje de chinos son delgados. La mayora de gente piensa que es por lo
que comen, pero realmente es por lo que No comen. Saben combinar los alimentos y
sus sabores. Los invito a visitar mi webwww.medicinachinayogaperu.com e ingresar al link
Diettica China donde encontrarn un programa semanal de nutricin concebido para
combatir el sobrepeso y aumentar la energa vital, se basa en la sabia combinacin de los
alimentos. Para evitar cambios de hbitos bruscos, sugiero al principio realizarlo una vez

por semana.

Cuando se sientan deprimidos, tristes, con baja energa o desganados presionen este
punto (ver grfico), con el dedo pulgar para luego hacer cinco rotaciones con mediana
presin; en los dos brazos. Efectivo

Los procesos o cambios de la energa son CINCO y estn representados simblicamente

por estos elementos: MADERA FUEGO TIERRA - METAL Y AGUA
Aunque una persona no es cien por ciento un elemento, siempre uno prevalece.
Identifique a cul elemento pertenece:
MADERA (Hgado y Vescula biliar)
Desequilibrio de Madera: Cansancio extremo, agotamiento, hepatitis crnica, ira, histeria,
dolor muscular, calambres, vista cansada, estreimiento, calor interno, disfunciones
sexuales, vmitos, insomnio.
Forma del rostro: Delgados y huesudos.
Sabor: cido.
Caractersticas personalidad Madera: Muy masculino, creativo, activo, disfruta y funciona
bajo presin, le gusta ser el primero, el mejor y nico.
En equilibrio: Paciente, creativo, ordenado, flexible, claro de ideas.
En desequilibrio: Violento, con ira, irritable, insensible, impaciente, obstinado, dominante.
Punto a masajear: H3
Plantas recomendadas: Raz de anglica, diente de len, flor de brezo, t verde, t rojo,
cola de caballo, menta
TIERRA (Bazo, Pncreas y Estmago)
Desequilibrio de Tierra: Anomalas de peso (obesidad o delgadez), problemas digestivos,
sudor pegajoso, retencin de lquidos, agotamiento mental, perezoso, dificultad para
concentrarse, pulso rpido y superficial, fro en manos y pies, aliento ftido, lengua
amarillenta, encas inflamadas, herpes labial.
Forma del rostro: Redondeado.
Fsico: Redondeado.
Piel: Lisa y suave.
Manos y pies: Pequeos y bonitos.
Sabor: Dulce.
Caractersticas personalidad Tierra: Agradable, atento, quiere ser todo para todos, pide
lealtad, seguridad, previsibilidad, su carcter no es fuerte ni blando.
En equilibrio: Comprensivo, relajado, centrado, compasivo, ayuda de forma incondicional.
En desequilibrio: Cnico, celoso, entrometido, dependiente, se siente vctima, piensa
demasiado.
Punto a masajear: B6
Plantas recomendadas: T verde, cola de caballo, regaliz, ans, manzanilla dulce,
genciana, hinojo, salvia, cardo mariano, fumaria.
METAL (Pulmn e intestino grueso)
Desequilibrio de Metal: Frecuentes resfriados, asma, debilidad del sistema respiratorio,
menstruacin dolorosa, problemas de piel, estreimiento por debilidad intestinal, nariz y
garganta irritables, agotamiento de la voz, problemas de pulmn, bronquitis crnica.
Forma del rostro: Cuadrado.

Fsico: Simtrico.
Piel: Clara y limpia.
Manos y pies: Fros.
Sabor: Picante.
Caractersticas de personalidad Metal: Rostro blanco o plido, friolero, le gusta la
definicin, la estructura y la disciplina, respeta la virtud, la discrecin y la autoridad.
En equilibrio: Positivo, prctico, centrado, feliz y enrgico.
En desequilibrio: Depresivo en extremo, melanclico, deprimido, muy crtico, sin
autoconfianza.
Punto a masajear: IG4
Plantas recomendadas: T negro, jengibre, ginseng coreano, t rojo, pulmonaria, pino.
FUEGO (Corazn e Intestino delgado)
Desequilibrio de Fuego: Despierta varias veces durante la noche, angustia, punta de la
lengua roja, cara sonrojada, taquicardia, acaloramiento, pulso fuerte, eczemas secos y
dolorosos, eufrico, insomnio, colesterol, cido rico, fatiga emocional.
Forma del rostro: Mandbula estrecha.
Fsico: Cuello y brazos largos.
Piel: Suave y clida.
Manos y pies: Elegantes.
Sabor: Amargo.
Caractersticas personalidad Fuego: Valiente, tiende a enrojecer, apasionado, puede
conseguir grandes retos, intensamente intuitivo, apasionadamente emptico, cree en el
poder del carisma y el deseo, le encantan las sensaciones, el drama y el sentimiento
intenso.
En equilibrio: Tranquilo, divertido, con paz, adaptable.
En desequilibrio: Hiperactivo, ruidoso, histrico, impulsivo, superficial.
Punto a masajear: C7
Plantas recomendadas: Valeriana, menta, tila, t rojo, t de roca, ginkgo biloba, anglica
raz, milenrama. anis estrella
AGUA (Rin y Vejiga)
Desequilibrio de Agua: Agotamiento de la energa vital, lbido baja, fobia y temor
psicosomtico, ataque frecuente de virus, hipocondraco, zumbido de odos, debilidad
sexual, prstata, dolores de cabeza, reumatismos, clculos en los riones.
Forma del rostro: Alargado y mandbula ancha.
Fsico: Delgado, hueso largo, ojos hundidos y hombros estrechos.
Sabor: Salado.
Caractersticas personalidad Agua: Busca el conocimiento y la comprensin, le gusta
permanecer oculto, enigmtico y annimo, penetrante.
En equilibrio: Con coraje, aventurero, con confianza, sabe lo que quiere, con vitalidad y
energa.
En desequilibrio: Con miedos, paranoico, defensivo, confuso, indefenso.
Punto a masajear: R1

Plantas recomendadas: Ginseng coreano, t rojo, regaliz, jengibre, lavanda, ortiga, saco,
toronjil

Antiguamente, los sabios taostas consideraban que la prctica de la Sonrisa es la forma

ms efectiva para contrarrestar el estrs en nuestras vidas. La sonrisa est ntimamente
relacionada con nuestra glndula tiroidea. Sonrer incrementa la actividad energtica de
esta glndula contraponindose al estrs, que por su parte contrae la energa de la
tiroides.
Cuando se sonre, aumentamos los niveles de serotonina mejorando nuestro estado de
nimo, mientras que las emociones como el miedo, la tristeza, las preocupaciones y la
clera crean toxinas que bloquean el paso de la energa por los meridianos, afectando la
salud de los rganos y el cuerpo en general.
Como dice la frase del grfico:
Sonrer no mata. Vivir no duele. Abrazar no arde. Besar no hiere. Rer no lastima. La
gente no tiene motivos para no intentar ser feliz.
Aprendamos tambin a sonrer a nuestros rganos internos. No es necesario conocer a la
perfeccin la anatoma, solo proyectar una sonrisa por unos segundos, tocndose con las
palmas de las manos el rgano que deseen trabajar.

El pericardio es la membrana que recubre y protege al corazn, tiene como animal

simblico a la serpiente. Como pueden ver en el grfico su canal energtico comienza en
el pecho atravesando toda la parte interna del brazo hasta el final del dedo medio.
Este meridiano rige la conciencia y nuestros ms profundos pensamientos y deseos. La
forma como percibimos la vida est relacionado con la fluidez de energa del canal del
pericardio que a su vez depende del equilibrio de los riones. La astucia (propia de la
serpiente), incidir en medias verdades, el aparentar una imagen falsa, desviaciones
sexuales, la infidelidad, deseos de fama y poder son signos de alteracin de energa en
dicho canal.
Uno de los secretos del Chikung es equilibrar el canal del pericardio para as llegar a lo
ms ntimo de nuestro ser y estar protegido de los vaivenes emocionales. En este mundo

en que vivimos es fcil desde temprana edad desequilibrar la energa del corazn y
pericardio, debido a los innumerables estmulos que reciben desde afuera nuestros
sentidos.
Su mxima actividad por dicho canal es de 7 a 9pm y su mnima de 7 a 9 am.
TERAPIA
* Masajee los nueve puntos del meridiano (un minuto cada punto)
* Para promover el paso de energa por el canal del pericardio y eliminar el exceso de
energa del corazn (dolores o punzadas en el pecho), frtese enrgicamente desde el
pecho por todo el trayecto del meridiano, arrastrando la energa hasta la palma de la
mano, en donde se encuentra el punto Pe 8 llamado Laogong, que es la puerta donde se
libera el exceso de energa de forma natural. Hgalo 18 veces en cada brazo, tres veces
al da.

La clera, los celos y cualquier tipo de frustracin bloquean el meridiano del hgado
aumentando la energa del rgano pudiendo provocar una distorsin en la visin, dolores
de cabeza, pesadillas al dormir, hipertensin, mareos, depresin
. El punto H3 perteneciente al canal de energa del hgado se llama TAICHONG significa
Asalto Supremo, se dice que acta como interruptor del hgado, es decir tiene la funcin

de regular su energa.
Masajee el punto H3 situado en el dorso del pie por dos minutos en pequeas rotaciones
con su dedo pulgar o ndice, es muy probable que sienta dolor si es que padece de algn
sntoma mencionado, trabjelo diariamente por dos minutos hasta en tres sesiones en los
dos pies. Observe la ubicacin del punto en la imagen, sentir un huequito en el punto
Excelente para las migraas, mareos, hipertensin, trastornos menstruales, insomnio,
depresin, desviacin de la boca, vrtigo, retencin de orina; adems, descongestiona el
hgado, fortalece el bazo, disminuye la agresividad y el fcil enojo.

MUDRA PARA EL INSOMNIO Y LA ANSIEDAD

Los mudras son posturas de las manos que tienen la finalidad de abrir o cerrar canales de
energa con un determinado fin. Antiguamente en China e India, eran bastante utilizados en la
meditacin como tambin en la curacin y prevencin de enfermedades
El mudra que pueden observar en el grfico se llama SHAKTI MUDRA, es el mudra que
representa la ENERGIA UNIVERSAL; tiene un efecto calmante y ayuda a una persona a
dormir y a vencer la ansiedad.
Junte los dos anulares y los dos meiques y doble los otros dedos con suavidad sobre los
pulgares, tambin doblados, bajo la palma de la mano (ver imagen). Practquelo dos veces al
da durante tres minutos; por las tardes y antes de dormir. Enfocar la mente en la zona del
ombligo repitiendo la palabra KAN prolongadamente.

Excelente tambin para los dolores en la parte inferior del abdomen: alivia los dolores
menstruales, de vejiga y de prstata

Este es el denominado TRINGULO DE LA ANGUSTIA Y TENSIN

Los siguientes puntos energticos son recomendados para calmar las tensiones
mentales, relajar la musculatura de la zona alta de la espalda y liberar la angustia. Se
trata de ejercer presiones con los dedos pulgares en cada par de puntos por 5 segundos
para luego soltar (7 veces). Pdale a un familiar querido que le haga la terapia para un
mejor efecto.
VB 20 (Vescula Biliar): En la base del hueso occipital. Los dos puntos estn
separados a unos 5 7 cm, coincidiendo con unas suaves cavidades
palpables. - Alivia la depresin, dolores de cabeza, mareos, rigidez de cuello e
irritabilidad.
V 10 (Vejiga): Situado a un dedo por debajo de la base del hueso occipital y a
dos dedos de distancia de la columna vertebral. - Acta contra el estrs,
agotamiento, insomnio, rigidez cervical y problemas oculares.
TC 15 (Triple Calentador): Situado a medio camino entre la base del cuello y el extremo
exterior de cada hombro, a 1 cm. por debajo de la lnea alta del trapecio. Excelente para
aliviar la tensin nerviosa y la rigidez del cuello. Uno de los puntos que deben ser
utilizados para tratar la fibromialgia
V 38 (Vejiga): Situado a una distancia media entre la escpula y la columna
vertebral, a la altura del corazn. - Equilibra trastornos emocionales como la ansiedad y
depresin.

Para la Medicina tradicional China los rganos sensoriales son las ventanas al mundo
exterior. Su capacidad de funcionamiento depende del buen estado de nuestros rganos
internos. El hgado, el corazn, el bazo/pncreas, los pulmones y los riones tienen su
correspondiente salida de energa con un rgano sensorial:
LOS OJOS son la salida de energa del hgado. Mirando hacia el hgado interiorizamos el
sentido de la vista y seremos capaces de controlar las tentaciones visuales.
LA LENGUA es la salida de energa del corazn. Si conectamos con nuestra mente la
lengua y el corazn, controlaremos la tentacin de hablar sin sentido.
LA BOCA es la salida de energa del bazo. Si conectamos la boca con el bazo,
interiorizamos el sentido del gusto y podremos controlar las tentaciones de la gula
LA NARIZ es la salida de energa de los pulmones. Al conectar la nariz con los pulmones,
se interioriza el sentido del olfato y se puede controlar las tentaciones de los olores.
LOS OIDOS son la salida de energa de los riones. Interiorizando el sentido del odo
hacia los riones podemos lograr el equilibrio interno, paz y seguridad.
Un ejercicio de chikung interno (Nei Dan) consiste en sentarse en una silla cmoda y
relajadamente, concentrndose por 30 segundos en cada rgano interno, estableciendo y
sintiendo la relacin con su rgano sensorial correspondiente. Con la palma de sus

manos, frtese el rgano interno que empiece a trabajar.

Las pepas de calabaza fue un alimernto ultilizado en varias culturas antiguamente, por
sus mltiples propiedades alimenticias y curativas. Excelente para los problemas de
prstata, eyaculacin precoz y cncer de mama. Veamos que nos dice los textos de
medicina china:
Semillas de calabaza (Nan gua zi) -
Nombre botnico: Cucurbita moschata Duch.
Nombre vulgar: Semillas de calabaza.
Primer registro: Xiandai Shiyong Zhongyao.
Parte usada y mtodo de preparacin: cuando la calabaza est madura se sacan las
semillas, se limpian con agua, se hierve unos minutos en una olla con agua. Comer de 7 a
10 pepas diarias
Propiedades y sabor: Dulce y neutro
Meridianos en los que acta: Intestino grueso, riones y estmago.
Funciones: equilibra el sistema urinario, desinflama la prstata, relaja la vejiga, elimina
parsitos intestinales, mejora la actividad sexual, limpia el semen, regula la presin
arterial, eficaz para cncer de mama, artritis, reduce el exceso de mucosidad del aparato

respiratorio

Para la Medicina tradicional China, la depresin es una baja de YANG en el cuerpo. Se

bloquean los meridianos de los pulmones e hgado en primera instancia. En medicina
interna, los textos antiguos lo mencionan como Yu Zheng- sndrome depresivo, San Beitendencia a la tristeza; en algunas ciudades de China lo llaman actualmente el "dolor
intimo"
El siguiente ejercicio de chikung aumenta CHI (energa vital) a nuestros pulmones y
desbloquea el canal de energa del hgado :
-Cierre los ojos y visualice frente a Usted, al SOL - inmenso, radiante y amarillo; luego
levante los brazos inhalando suave y profundamente la energa solar que visualiza en su
mente , mantngase 3 segundos para luego agacharse totalmente soltando los brazos
como lo muestra el grfico. Reptalo 10 veces en dos sesiones por da
- Se sentir renovado
Adems:
-Tome medio vaso de jugo de naranja (dulce) en ayunas durante 15 das.
-En los cinco procesos de energa: FUEGO ( corazn) controla METAL ( pulmones) , es
decir la ALEGRIA controla a la TRISTEZA; por tal razn, recomiendo distraerse, estar
siempre con gente ( calor humano = fuego) y comer jengibre picado en sus comidas

Este masaje es considerado efectivo y milagroso para muchos casos, adems de

relajante. Recomendado especialmente para nios y personas de edad.
*Seguir la siguiente rutina en ambas manos:
-Presionar y soltar con mediana presin en la yema de los dedos pulgar y anular, 12
veces
- Masajear por un minuto en sentido horario, siguiendo la circunferencia del centro de la
palma de la mano, y por ltimo, presionar y arrastrar con mediana presin desde el punto
A en la raz del dedo meique al punto B, en el dedo pulgar y viceversa, siguiendo la lnea
(ver grfico), 15 veces.
*Excelente para los siguientes casos: enuresis, miccin frecuente, piedras en los riones,
clico renal, prostatitis, dispepsia, diarrea, vmitos, desnutricin, debilidad, nuseas,
dolores de cabeza, odos, mejora la vista, calores en la menopausia, fiebre, tos, opresin

en el pecho, dolor de garganta. Alivia los dolores en el pecho y fortalece el corazn.

DESEQUILIBRIOS - VESCULA BILIAR

El exceso de comidas picantes, grasa y azcar genera calor y humedad en el hgado y
vescula biliar. A nivel emocional; los resentimientos, las emociones reprimidas y las
frustraciones generan los mismos efectos, bloqueando adems el paso del CHI por los
meridianos respectivos
La persona presenta los siguientes sntomas: escalofros, sabor amargo en la boca, ojos
con esclertica amarilla, orina escasa, herpes genital, prdida de apetito, nuseas,
ictericia y dolores abdominales.
En estos casos se debe de evitar totalmente el alcohol, las grasas y las harinas, los
lcteos y los alimentos de energa caliente como el ajo, el jengibre, canela, caf y algunas
especias
El tratamiento consiste en drenar el hgado y la vescula biliar, as como eliminar el calor y
la humedad.
Para drenar el hgado y la vesicular biliar se recomienda tomar dos tazas diarias de
infusin de menta, alimentos al vapor, sopa de verduras y ensaladas de apio con rbano.

Seguir esa dieta por una semana conjuntamente con el ejercicio diario de chikung Sujetar
el cielo ; se los recuerdo:
Estando de pie, erguido y relajado levantan los brazos, colocando las palmas de la manos
como si sujetasen el cielo , mantenerse de tres a cinco segundos con los brazos
levantados , reteniendo la respiracin, luego baje los brazos exhalando suavemente por la
boca, volviendo la cabeza y manos a su posicin normal. Reptalo 7 veces. ( tres veces al
da)
*Se debe tambin tener en cuenta los siguientes alimentos para eliminar humedad y bajar
el calor: infusin de perejil, alfalfa, sandias, Te verde, nabo, almendras, pera y las algas.
Si la persona presenta clculos biliares aadir en la dieta indicada, un vaso de zumo de
manzanas en ayunas y otro por la tarde. La pectina en las manzanas suaviza los clculos
biliares y los prepara para ser expulsados de la vescula biliar.

Para la Medicina tradicional China el cabello es la manifestacin externa del Rin y de la

Sangre. Si tenemos buena sangre y buen Jing en nuestros riones el cabello es espeso,
brillante y mantiene su color. Si la sangre es deficiente, o si existe algn bloqueo que
impida el adecuado flujo de CHI (energa) en el cuero cabelludo, se tendr problemas con
el pelo
Muchas pueden ser las causas que originen problemas en el cabello como: una
inadecuada dieta, mala digestin, un desequilibrio emocional (tristeza, exceso de
preocupacin, frecuentes enojos, etc.), bajo nivel de CHI, factores hereditarios,
irregularidades en el ciclo menstrual, algunas medicinas, estrs.
*ES MUY BENEFICIOSO ESTIMULAR EL CUERO CABELLUDO PARA ACTIVAR EL

CHI Y LA SANGRE
Efectuar primeramente la friccin de manos luego usando los dedos como si fueran los
dientes de un peine los deslizamos de adelante hacia atrs hasta 15 veces en forma de
vaivn, luego realizamos los mismos movimientos pero ms lentamente sin vaivn como
araando el cuero cabelludo con las uas con un poco ms de presin. Repetir 15 veces.
.
EFECTOS: Tonifica los cabellos y ayuda a evitar la prdida del cabello, adems al araar
el cuero cabelludo (sin exagerar por supuesto) fortalecemos las races de los pelos. Este
masaje produce que energa fluya hacia la vescula biliar y la vejiga, incluso se vigoriza el
cerebro. Es bueno inclusive en los viajes largos para quitar la fatiga del volante. Para
hacer crecer el pelo rpidamente hacer el masaje con la cabeza hacia abajo.
-Las canas prematuras se debe a un ascenso de energa caliente en la cabeza; en estos
casos, es bueno usar algn shampoo que contenga germen de trigo (su energa es fra)
-Cabello sin brillo, que se cae fcilmente es debido a una insuficiencia de sangre y
disminucin del Jing en los riones; en estos casos, es bueno echarse despus del lavado
infusin de perejil tibio, masajeando el cuero cabelludo como se indica.
-Cabello con puntas abiertas: Insuficiencia de CHI y Sangre, masajear con aceite de
jojoba
-Si sucede que de repente, se cae el cabello en una parte concentrada, es debido a una
Insuficiencia de Sangre y al ataque del Viento por sequedad en los meridianos, en estos
casos se recomienda frotarse con la gelatina de la sbila por dos minutos despus del
lavado
-La cada del cabello en los jvenes, si no se debe a una Insuficiencia renal, es un patrn
de Calor en la Sangre; lavarse con infusin de romero y ortiga
-Los que sufren de calvicie o estn perdiendo demasiado cabello, pueden aplicarse en el
cuero cabelludo una pasta con los siguientes ingredientes: aceite de oliva lo ms caliente
que se resista, una cucharada de miel y una cucharadita de canela en polvo. Dejarlo por
15 minutos antes de ducharse; adems es necesario mantener siempre TIBIA la zona

renal.

TRES PUNTOS PARA LA TOS Y ALGO MS

P10 YUJI: este punto ubicado debajo del dedo pulgar (ver imagen izquierda), pertenece al
canal de energa del pulmn, se le denomina ESPACIO DEL SER; calma la tos y aclara
los pulmones. Est indicado tambin para el sndrome del tnel Carpiano. Masajear con el
dedo pulgar en pequeos crculos por un minuto varias veces al da en las dos manos
IG11 QUCHI: este punto perteneciente al canal de energa del intestino grueso (ver
imagen central) despeja el calor de los pulmones, calma la tos y regula la presin arterial.
Est indicado tambin para pacientes con Parkinson ya que regula la energa total del
brazo. Masajear con el dedo pulgar con mediana presin, por un minuto en los dos brazos
P1 ZHONGFU se considera el punto de partida del CHI (energa) hacia todo el organismo;
con tal importante definicin, podemos entender su nombre: PALACIO CENTRAL. Regula
la energa del meridiano, limpia los pulmones, calma la tos, alivia la disnea y restaura la
funcin de descenso, pudiendo as contener el ascenso de energa del hgado, que es
una de las causas de las migraas. Juntar los dedos anular, medio e ndice y masajear el
punto P1 por espacio de un minuto; observen la imagen de la derecha, es donde est el
punto negro.

MEDICINA CHINA ENERGA VITAL (CHI) MTODOS CURATIVOS

Los Chinos y los Hindes desarrollaron tcnicas y mtodos de curacin muy distintas a las
nuestras. As mismo, la forma de ver y percibir el mundo era diferente, otorgndole prioridad al
desarrollo espiritual y mental; por consecuencia, les result sencillo descubrir y sentir el flujo de
energa vital que circula por el cuerpo. En China lo denominaron CHI y en la India se lo conoci con
el nombre de Prana, siendo el principal elemento activo para el desarrollo de la vida y
manifestacin del universo.
El paso de la energa vital (CHI) en el cuerpo se produce dentro de un sistema cerrado de canales o
meridianos. Hay 12 meridianos principales que corresponden con los 12 sistemas de rganos: seis
rganos Yin y seis rganos Yang.
Los rganos Yin son macizos y su funcin es de almacenar la energa, adems elaboran, regularizan
y almacenan las sustancias corporales. De la esencia de cada rgano Yin nace nuestro psiquismo y
emocin. Los rganos Yin son: el hgado, el corazn, el bazo, los pulmones, los riones y el
pericardio
Los rganos Yang estn ligados a los procesos metablicos donde digieren, absorben y eliminan los
desechos. Los rganos Yang son: la vescula biliar, el intestino delgado, el estmago, el intestino
grueso, la vejiga y el triple calentador
Adems, ocho meridianos adicionales estn interconectados con todos los canales. Estos ocho
meridianos permiten que el Chi, o energa vital, pueda llegar a todos los tejidos y rganos,
proporcionando alimento, calor y energa a todas las partes del cuerpo
Cuando el CHI se estanca, se perturba o no circula en forma adecuada y constante a travs de los
meridianos, enfermamos.
La fitoterapia, la dieta, la acupuntura, la moxibustin y tcnicas corporales como el masaje
denominado Tuina, la digitopuntura o los ejercicios de Chikung y Tai chi son los mtodos curativos
utilizados para desbloquear los canales de energa, equilibrar nuestro cuerpo, curar enfermedades
y mantenernos sanos

DIABETES
Xiao Ke o sndrome de desgaste de sed es el nombre como se conoce a la DIABETES en la
Medicina tradicional China.
Para la MTCH la causa de la Diabetes se debe a un incremento de calor interno que afecta a
los pulmones, estmago (Bazo-Pncreas) y riones. Cuando el calor est presente dentro de
nuestro cuerpo desgasta al rgano dificultando su accionar. Muchas emociones, actividades e
inclusive una alimentacin inadecuada generan calor interno dentro del cuerpo; como: la ira,
las preocupaciones, la frustracin, la ambicin, exceso de trabajo, exceso de entusiasmo, la
ansiedad., el consumo de alcohol, drogas, dulces, alimentos grasosos en exceso, el
sedentarismo. Los canales de energa se bloquean; debido a ello, los pies se inflaman, la vista
se nubla y se origina entumecimiento u hormigueo en las articulaciones.
RECOMENDACIONES
*Con un cepillo de dientes frotar con suavidad la planta de los pies desde el taln hacia los
dedos durante tres minutos, tres veces al da.
*Con una cuchara frote la almohadilla del dedo pulgar de las dos manos dirigindose hacia el
dedo ndice. Es una zona refleja del pncreas
*masajear los cuatro primeros puntos del meridiano de bazo.
*Tres veces a la semana comer al medioda: ensalada de apio, cebolla y espinaca, sazonado
con ajo molido, sal y limn.
- Practicar tres veces al da, el ejercicio CHIKUNG del grfico:
1 colquese en la posicin nmero UNO con los pies enraizados en el piso, con los brazos
estirados y las manos ponindolas como garras como lo muestra la imagen.
2 Ahora, estire suavemente el brazo izquierdo hacia el lado derecho como si estuviese
empujando algo, como lo muestra la imagen DOS, permanezca cuatro segundos en esa

posicin; luego vuelva a la posicin central para inmediatamente estirar el brazo derecho
suavemente hacia el lado izquierdo. Reptalo 9 veces para cada lado. Empiece hacindolo dos
veces al da. Con este ejercicio desbloqueamos eficazmente el meridiano del bazo - pncreas.
Tambin es bueno para la ansiedad y preocupaciones.

Primer punto del meridiano del rin: YONGQUAN -R1

Desciende el exceso de energa en la zona superior del cuerpo por consecuencia es
bueno para los dolores de cabeza, zumbido de odos, hipertensin, epilepsia.
Refresca la energa de los riones, bueno para los dolores de garganta crnica,
sequedad de boca, dolor de espalda baja.
Los textos antiguos de medicina china lo aconsejan para el insomnio, palpitaciones,
ansiedad, falta de memoria, manas, clera, deseos de matar (as lo expresan), sofocones
en la menopausia, sudores nocturnos, prdida de conciencia.
Tambin usado antiguamente para bajar la energa en el cuerpo, en particular despus
de los ejercicios de Chikung o sesiones de sanacin energtica (reiki,etc)
TERAPIA
Masajear tres veces al da con el dedo pulgar de la mano, durante dos minutos
conectando la mente entre el punto Yongquan y los riones (ejercer fuerte presin en el
masaje)
*Masajes frecuentes sobre este punto mejoran la calidad del esperma en el hombre y su
capacidad sexual, fortalece los msculos y los huesos. Recordemos que los riones son
los receptores finales de la esencia del organismo, el rgano ms profundo y el rgano
clave para todo el funcionamiento de la energa.

El Yin y el Yang son dos trminos NO ABSOLUTOS que sirven para determinar dos
aspectos opuestos y al mismo tiempo complementarios de todos los fenmenos de la
naturaleza desde objetos concretos a ideas abstractas.
CADA UNO EXISTE EN RAZN DEL OTRO. No existe nada completamente yang ni
completamente yin. El da por ejemplo, es yang por su naturaleza energtica activa, la
noche es yin por su pasividad; pero dentro del da, la maana es yang y la tarde es yin
En nuestros rganos internos, LOS RGANOS YIN son macizos y su funcin es elaborar
y almacenar energa y sustancias corporales. Cada rgano Yin alberga una emocin en
particular. LOS RGANOS YANG estn ligados a los procesos metablicos donde
digieren, absorben y eliminan los desechos. Observen las parejas Yin Yang en la imagen:
el corazn (yin) y el intestino delgado (yang), etc. Por tal motivo, en la medicina china se
trata los problemas de la vescula biliar con el hgado, por tener una conexin y
complemento directo. Igualmente con lo dems rganos. La alteracin de uno
desequilibrar automticamente a su pareja. Un problema de vejiga por ejemplo, involucra
a los riones; si una enfermedad del intestino delgado interrumpe el flujo de energa que
va al corazn, se produce un desequilibrio del yin y el yang en el corazn.
Fortalecer los rganos con vitaminas o exceso de medicamentos muchas veces resulta
inoportuno porque los rganos pueden estar dbiles (deficiencia de YIN- estructura), si
fortalecemos su rendimiento (incrementando el Yang- su funcin) provocaremos un
desequilibrio; al final resulta como ponerle combustible de un auto de carrera a un auto

viejo; es decir lo obligaremos a trabajar inapropiadamente.

Podramos aplicar el Yin y el Yang a la vida amorosa: La etapa de enamoramiento sera
un periodo YIN, es decir pasivo, todo es ilusin, planes, tranquilidad, paseos, diversiones;
cuando la pareja decide casarse pasara a un periodo YANG: es decir donde se deben
cumplir funciones, responsabilidades, proteccin a la mujer e hijos por parte del hombre,
etc., Actualmente a muchos hombres les cuesta cumplir la etapa Yang, por tal razn en la
actualidad, los matrimonios duran poco tiempo.

El SABOR AMARGO EN MEDICINA CHINA

- Pertenece al elemento fuego y entra en los meridianos de Corazn e
Intestino Delgado.
- Tiene naturaleza Yin, (enfra el cuerpo)
- El sabor amargo, refresca la sangre y calma el fuego o calor interno; til en casos de
fiebre, erupciones, nerviosismo, inflamaciones, mareos, elimina toxinas, purifica la leche
materna y elimina las grasas
- Cantidad moderada de sabor amargo tonifica el elemento fuego (C/ID); en
exceso los daa.
- Seca la humedad interna.
- Mueve la energa hacia abajo por lo que es til en caso de estancamiento de
Chi (el sabor amargo es til tras una comida copiosa o grasosa).
- El sabor amargo templado tonifica el Yang (la funcin) del Bazo/Estmago, pero hay que
vigilar la cantidad pues, en exceso, puede secar demasiado y daar el Yin; es decir, la
estructura del Estmago (el Estmago es mucho ms sensible a la sequedad que el
Bazo).
- El exceso de sabor amargo puede daar el Yin (la estructura) del Pulmn e Intestino
Grueso causando tos seca, piel seca, estreimiento, etc.
Veamos algunas propiedades de alimentos con sabor energtico amargo:

* Zarzaparrilla, ajenjo, balsamina, sanda, aloe vera, ua de gato: desintoxican la sangre y

la linfa
* Diente de Len, alcachofa, silimarina, aloe vera, balsamina: estimulan el hgado y la
vescula biliar.
* Crcuma, T verde, brcoli, col, genciana: bajan los niveles de colesterol, limpian las
venas y arterias
* Perejil, crcuma, ajo, verbena, paico: suelen ser antibiticas, antivirales y
antiparasitarias.
* Jengibre, cerveza de trigo, hierba buena: estimulan las secreciones digestivas, mejoran
el apetito y aumentan la asimilacin de los elementos nutritivos.
*Es interesante saber que los antibiticos son de naturaleza fra y su sabor energtico es
amargo. Por tal motivo, personas de energa YIN no soportan los antibiticos. En la
antigedad, tanto los mdicos chinos como los ayurvdicos usaban plantas con sabor
energtico amargo para curar las infecciones. Es bueno saber tambin que la anestesia
es de naturaleza es fra. Conozco muchos casos de personas que han fallecido despus
de unos das de haber sido operadas sin saber nunca la verdadera causa. No soportaron
la energa fra de la anestesia en su cuerpo, debido seguro a una deficiencia de YIN en
algn rgano, por lo general los pulmones (produce un paro cardiaco).

Para la Medicina tradicional China los rganos sensoriales son las ventanas al mundo
exterior. Su capacidad de funcionamiento depende del buen estado de nuestros rganos
internos. El hgado, el corazn, el bazo/pncreas, los pulmones y los riones tienen su
correspondiente salida de energa con un rgano sensorial:
LOS OJOS son la salida de energa del hgado (madera). Mirando hacia el hgado
interiorizamos el sentido de la vista y seremos capaces de controlar las tentaciones
visuales.

LA LENGUA es la salida de energa del corazn (fuego). Si conectamos con nuestra

mente la lengua y el corazn, controlaremos la tentacin de hablar sin sentido.
LA BOCA es la salida de energa del bazo(tierra). Si conectamos la boca con el bazo,
interiorizamos el sentido del gusto y podremos controlar las tentaciones de la gula
LA NARIZ es la salida de energa de los pulmones(metal). Al conectar la nariz con los
pulmones, se interioriza el sentido del olfato y se puede controlar las tentaciones de los
olores.
LOS OIDOS son la salida de energa de los riones(agua). Interiorizando el sentido del
odo hacia los riones podemos lograr el equilibrio interno, paz y seguridad.
Un ejercicio de chikung interno (Nei Dan) consiste en sentarse en una silla cmoda y
relajadamente, concentrndose por 30 segundos en cada rgano interno, estableciendo y
sintiendo la relacin con su rgano sensorial correspondiente. Con la palma de sus
manos, frtese el rgano interno que empiece a trabajar.

El mudra que pueden observar en el grfico se llama MUSHTI MUDRA, se usa mucho
para contrarrestar el miedo y los ataques de pnico
Cmo formar el Mushti mudra: Con las dos manos: doblar los dedos hacia dentro y
colocar el pulgar sobre el DEDO ANULAR.
Practquelo segn lo necesite o 3 veces por da durante dos minutos

Beneficios: activa la energa del hgado y del estmago, estimula la digestin, fortalece los
riones y es de mucha ayuda contra el estreimiento; sirve tambin para liberar las
tensiones del cuerpo

ESTRS EMOCIONAL
La Medicina tradicional China nos indica que las personas tienen siete estados de nimo
que son: felicidad, ira, preocupacin, soledad, pena, miedo y pnico. En condiciones
normales estos no causan enfermedad; sin embargo, el exceso de una emocin nos
puede conllevar al ESTRS.
Por ejemplo, cuando la gente se asusta, el CHI (energa) del corazn se desordena,
causando pnico, palpitaciones, insomnio, ansiedad y hasta trastornos mentales, lo cual
es llamado el pnico lleva al CHI al caos.
Con pena excesiva, la gente tendr la voz baja y no es capaz de hablar con fuerza, est
depresiva, tiene opresin en el pecho y falta de aliento, lo que es llamado la tristeza lleva
a la desaparicin del CHI, la preocupacin lleva a un CHI pesimista, y la tristeza hace
dao a los pulmones.
Con el miedo excesivo, la gente estar plida, mareada, o hasta sufrir un colapso.
Algunos tendrn incontinencia urinaria. Esto es llamado el miedo conduce el CHI hacia
abajo y el miedo hace dao a los riones.
El ejercicio que pueden ver en la imagen, se llama EL PNDULO, estimula los meridianos
de energa del Corazn, Pericardio y Triple calentador ubicados en los brazos,
encargados bsicamente de nuestro estado emocional. Tambin afloja y flexibiliza las
vrtebras del cuello y la espalda que son los lugares donde se estanca la energa y

produce tensin.
CMO HACERLO ? : Relajado, con los pies separados a la anchura de los hombros y las
rodillas bien rectas, dblese por la cintura hacia adelante hasta que la espalda quede ms
o menos paralela al suelo,dejando que brazos y manos cuelguen hacia abajo sin tensin.
Relaje el cuello y deje colgar la cabeza tambin.Utilizando nicamente los msculos de
las caderas y la parte inferior de la espalda, comience a girar todo el tronco de un lado a
otro de manera que los brazos y la cabeza oscilen como un PNDULO (ver imagen).
Haga quince giros de 180 grados de un lado a otro con los ojos entrecerrados; finalizando,
deje de impulsar el tronco y permita que el pndulo vaya detenindose gradualmente
hasta que las manos vuelvan a quedar colgando en reposo. Reptalo de dos a tres veces
por da.

El mudra que pueden observar en el grfico se llama YONI MUDRA. Representa el

contacto con las energas femeninas; ya que, simboliza la vulva de una mujer. Con la
prctica de este mudra a una mujer le otorga mucha feminidad y proteccin divina. A un
hombre le otorga control de la libido.
Cmo formar el Yoni Mudra: Las manos forman la figura de una almendra con los
pulgares juntos extendidos hacia arriba. Los dedos se juntan en las puntas extendidas
hacia abajo. Practquenlo dos veces al da durante cuatro minutos, a cualquier hora.
Pueden utilizarlo tambin en sus prcticas meditativas.
Beneficios: disminuye la presin arterial, mejora la respuesta inmune, reduce el estrs y la
ansiedad, mejora los patrones de sueo, la concentracin, la creatividad florece, un

sentimiento de profunda paz y bienestar general.

Quiero dejarles antes de que culmine este ao, un mantra (oracin), que pertenece al
SUTRA DEL CORAZN, muy popular en la escuela budista Mahyna.
Todo lo que vivimos es una experiencia mental, muchas cosas se repiten en nuestras
vidas o no son sencillamente como desearamos que sean; en otras palabras, resulta
difcil liberarnos de nuestra pelcula mental.
Este mantra limpia el Karma, logra situar a la persona por encima del plano mental. El
mantra es el siguiente:
GATE GATE PARAGATE PARASAMGATE BODHI SVAHA
Para tener un buen ao 2013, maana lunes 31 de Diciembre a partir del mediodia repitan
este mantra 27 veces.Tambin hacer lo siguiente:
Las personas que han nacido en aos pares, regalar maana una caja o lata de leche a
alguien que lo necesite. Las personas nacidas en aos impares, regalar alguna fruta.
UN FELIZ AO 2013 PARA TODOS, QUERIDOS AMIGOS

CSAR RAMREZ T. maestro MTCH

Los mudras son posturas de las manos que tienen la finalidad de abrir o cerrar canales de
energa con un determinado fin. Antiguamente en China e India, eran bastante utilizados
en la meditacin como tambin en la curacin y prevencin de enfermedades
El mudra que pueden observar en el grfico se llama SHAKTI MUDRA, es el mudra que
representa la ENERGIA UNIVERSAL; tiene un efecto calmante y ayuda a una persona a
dormir y a vencer la ansiedad.
Junte los dos anulares y los dos meiques y doble los otros dedos con suavidad sobre los
pulgares, tambin doblados, bajo la palma de la mano (ver imagen). Practquelo dos
veces al da durante tres minutos; por las tardes y antes de dormir. Enfocar la mente en la
zona del ombligo repitiendo la palabra KAN prolongadamente.
Excelente tambin para los dolores en la parte inferior del abdomen: alivia los dolores
menstruales, de vejiga y de prstata

Este punto C7 corresponde al canal de energa del corazn, su nombre es SHENMEN,

traducindolo significa PUERTA DE LA MENTE o PUERTA DEL ESPIRITU. Es el punto
de Sedacin del meridiano
El SHEN es nuestra energa mental y algo muy importante, la energa mental es nutrida y
producida bsicamente por el JING (esencia) de los riones. Este punto se convierte en el
interruptor para calmar nuestra mente cuando estemos demasiado ansiosos, exaltados,
nerviosos o intranquilos. Es el punto indicado para tratar un rostro inexpresivo o para
personas que se ren a cada rato
Puede masajearlo en las dos manos por un minuto con el dedo pulgar con mediana
presin, cada vez que se sienta perturbado o nervioso
Dolor en ese punto indica un bloqueo en el meridiano del corazn, si esto sucede
masajelo sonriendo. La alegra mesurada, la caridad, la compasin y el amor
desbloquean el canal de energa del corazn.

El bazo es el rgano que debemos siempre prestarle atencin por sus mltiples funciones.
Participa con el estmago en la digestin suministrando las sustancias nutritivas a todo el
organismo. Un bazo debilitado nos predispone a pensar en demasa, a estar siempre
preocupados, hablar solos. Y al revs una preocupacin, estudiar en exceso debilitar la
energa del bazo. Las actividades que pueden ayudar a las personas con estas
dificultades son la actuacin, el canto y la docencia
Este sonido curativo equilibra la energa del bazo, estmago y pncreas.
- Sintese en un lugar cmodo
- Mueva su lengua, genere saliva y psela
- Frtese el bazo (lado izquierdo) con las dos manos en forma circular siete veces,
sonriendo. No se tense, hgalo relajado.
-Inhale suave y lentamente por la nariz con las dos manos (una sobre otra) sobre su bazo.
Si puede, visualice el bazo de color anaranjado
- Luego exhale emitiendo el sonido JJJJUUUUU (gutural, desde la garganta) sintiendo
como expulsamos las emociones negativas de este rgano como las preocupaciones,
pensamientos o ideas obsesivas que podamos tener.
-- Reptalo 10 veces, dos veces por da.
*Este sonido puede practicarlo tambin cuando se sienta empachado por alguna comida o
sienta demasiado gases o acidez en el estmago

Estos puntos enlazan un canal de energa con otro. Se trabaja cada punto en los dos
lados de la cara, slo con los DEDOS NDICES al mismo tiempo por un minuto
PRESIONANDO Y SOLTANDO; veamos su accin teraputica:
El punto 20IG perteneciente al meridiano del intestino grueso se llama RECEPCIN DE
LOS PERFUMES, agudiza el olfato, nos devuelve la capacidad de oler bien.
El punto 1E perteneciente al meridiano del estmago se llama VASO DE LAS LGRIMAS,
excelente punto para mejorar la vista; la aclara de inmediato. (Presione y suelte con el
dedo ndice)
El punto 23TR perteneciente al meridiano del triple recalentador y el punto 1VB
perteneciente al canal de energa de la vescula biliar sirven para calmar los dolores de
cabeza y para los problemas oculares
El punto 1V perteneciente al meridiano de la vejiga mejora la vista, despeja el calor (ojos
rojos). PUNTO PELIGROSO masajearlo suavemente sin presionar.
El punto 19ID perteneciente al meridiano del intestino delgado se llama PALACIO DEL

OIDO y sirve para todas las enfermedades otolgicas, despeja el odo