Inteligenta

emotionala a
adolescentilor

Inteligenta emotionala
Ce este inteligena emoional i cum se dezvolt ea? Termenul este folosit des n cadrul conversaiilor, n diferite
contexte, dar muli nu tiu n ce const de fapt i dac este o abilitate pe care o are toat lumea sau nu.
S ncercm o definire a termenului Inteligena emoional se refer la tririle afective, la sentimentele i emoiile
unei persoane i la modul n care aceasta le contientizeaz i le gestioneaz. De asemenea, inteligena emoional se refer la
emoiile celorlali, la cum le recunoatem i le acceptm pentru a dezvolta relaii echilibrate cu ei.
S trecem n revist principalele componente ale inteligenei emoionale, care te vor ajuta s o identifici mai uor:

Capacitatea de a recunoate propriile emoii i modul n care acestea i influeneaz gndurile i

comportamentul;
Abilitatea de a controla sentimentele i comportamentele impulsive, de a lua iniiativ, i de a te adapta la
circumstanele n schimbare;
Capacitatea de a nelege emoiile, nevoile, preocuprile altor persoane, de a te simi confortabil n diferite
contexet sociale;
Abilitatea de a dezvolta si de a menine relaii bune, de a comunica n mod clar, de a lucra bine n echip i de a
gestiona conflictul.
Inteligena emoional nu este o abilitate nnscut, ci una pe care o putem dezvolta pe parcursul vieii n diferite
contexte n care ne aflm.
Iat cum poi s ii dezvoli inteligena emoional:

Identific emoiile pe care le experimentezi n fiecare moment!

Accept-i emoiile aa cum sunt ele!
nva s i exprimi emoiile!
Accept-i pe ceilali aa cum sunt ei!
Spune ceea ce ai de spus, fr a-i rni pe ceilali!
Primete i ofer afeciune atunci cnd eti n relaie cu ceilali!
Stabilete-i obiective i f tot ceea ce poi s le atingi!
Inteligena emoional se poate mbunti la orice vrst i de ctre oricine. Totul depinde numai de tine!

Inteligenta emotionala a adolescentilor

Fundamentul vietii de familie il constituie relatiile afectuoase. Pentru a actiona asupra
adolescentilor, parintii mai au la dispozitie mijloacele economice si punitive (pedepsele). Insa, acestea
nu reprezinta strategii ideale. Modul in care noi actionam este determinat de emotiile noastre.
Atunci cnd intr-o familie exista emotii pozitive, adolescentii au parte de o dezvoltare sanatoasa. Nu
este insa usor sa fii parinte. Sarcina este sa ne asiguram ca adolescentii ajung niste adulti inteligenti pe plan
emotional, sa-i ajutam atunci cnd apar problemele si sa ii insotim pe aceasta portiune de drum, destul de
dificila, dintre copilarie si maturitate. Noi nu percepem dificultatile pe care adolescentii le intmpina ca fiind
foarte mari si avem tendinta sa le tratam cu usurinta adresndu-le multe reprosuri, neintelegnd de ce pentru ei
sunt att de mari aceste probleme. Majoritatea parintilor uita insa ca ei privesc problemele din adolescenta

avnd experienta vrstei adulte, pentru ca adolescentii trec pentru prima oara prin ele neavnd experienta pe
care o au adultii.

Parintii sunt intr-o competitie foarte severa pentru a cstiga atentia copiilor
lor
Asupra adolescentilor se exercita in zilele noastre mai multe influente si tentatii. Diferenta intre noi si
copiii nostri, din perspectiva informationala, este foarte mare. Niciodata in istoria omenirii la copii nu au ajuns
att de multe informatii fara sa treaca mai inti prin filtrul unui educator adult. In prezent, parintii sunt intr-o
competitie foarte severa pentru a cstiga atentia copiilor lor si incercarile de a-i influenta pe adolescenti sunt
in mod constant alterate de numeroasele mesaje care ii incurajeaza sa actioneze si sa gndeasca altfel dect ar
vrea parintii. Viata agitata si timpul limitat de care parintii dispun fac si mai dificil accesul la aceasta lume a
adolescentilor. Majoritatea se afla sub influenta colegilor, a internetului si a altor mijloace de informare pe
care noi, ca parinti, nu le putem filtra. In acest proces care este adolescenta copiii trec in mare viteza. Nu este
usor sa exercitam ca parinti o influenta asupra copiilor ajunsi la vrsta adolescentei daca nu avem deja o
relatie foarte apropiata cu ei. Este nevoie din partea parintilor de iubire, deschidere si stabilirea unor limite
foarte clare. Acestea nu se refera la restrictii, ct mai ales la atentie, orientare si stabilirea unor granite.
Aptitudinile care le iau parintii si copiii in ceea ce priveste fixarea obiectivelor si rezolvarea problemelor ii
ajuta pe adolescenti sa pastreze drumul cel bun.
Pentru a ne insoti copiii pe drumul dificil pe care il au de parcurs si a deveni adulti, a da dovada de
inteligenta emotionala inseamna: sa devenim constienti de sentimentele noastre si ale celor din jurul nostru; sa
ne implicam si sa incercam sa intelegem punctele de vedere ale celorlalti; sa ramnem calmi, sa gndim
pozitiv, sa ne stabilim obiective si sa urmarim atingerea lor; sa ne folosim cele mai bune aptitudini pentru a
lucra cu copiii in relatiile noastre.

Cele mai mari probleme sunt legate de ruperea legaturilor cu parintii

Nici unul dintre noi nu poate prevedea lumea adulta in care vor intra tinerii. Contextul in care cresc
adolescentii de azi este diferit de cel in care am crescut noi, insa indiferent de aceasta, ei au nevoie de sprijinul
si suportul parintilor. Din perspectiva inteligentei emotionale, parintii adolescentilor trebuie sa se ocupe de
educarea lor in urmatoarele privinte: aprecierea, sentimentul de a fi iubit, pretuit si luat in seama; apartenenta
faptul de a face parte din grupuri sociale semnificative, de a se maturiza prin intermediul diferitelor contacte
si relatii; competenta si increderea, care vin din stapnirea unor elemente de inteligenta sociala si emotionala,
necesare pentru a se descurca in societate, pentru a se impotrivi tendintelor nocive, pentru a discerne
oportunitatile, pentru a construi relatii pozitive in familie si in comunitate; contributia sentimentul ca
dincolo de propria persoana se afla o lume mai vasta de relatii, idealuri si cauza de care suntem cu totii legati.

Cele mai mari probleme ale adolescentilor sunt legate de ruperea legaturilor cu parintii, familia, scoala
sau cu prietenii buni. Foarte multe probleme gasesc rezolvarea atunci cnd adolescentii se simt apreciati, pot
contribui, devin competenti, au incredere in ei si apartin unor grupuri cu o influenta benefica.

Viata adolescentilor de astazi este plina de paradoxuri

Adolescentii au nevoie de limite si de disciplina pentru ca astfel se simt in siguranta. Disciplina se naste
din suma relatiilor pe care le avem cu copiii, din felul in care ne organizam casa si din valorile pe care le
manifestam cel mai mult. Pentru a reusi sa impunem limitele sunt necesare iubirea si atentia, care intotdeauna
reprezinta o cale de a comunica adolescentilor grija pe care le-o purtam. Desi majoritatea nu ar recunoaste
acest lucru, libertatea ii sperie. Ei se simt in nesiguranta din cauza alegerilor pe care sunt nevoiti sa le faca:
Ce note sunt in stare sa iau?; Ar trebui sa beau cu prietenii mei?; Sunt pregatit pentru viata sexuala?.
Viata adolescentilor de astazi este plina de paradoxuri. Pe lnga responsabilitatile cu care sunt
confruntati multi dintre tineri, ei tin ascunse fata de parintii lor informatii elementare precum unde se duc sau
ce fac, in timp ce pot comunica cu o usurinta incredibila sub anonimatul unui nickname cu necunoscuti despre
cele mai intime gnduri ale lor. Pentru a-i ajuta, ca parinti va trebui sa intelegem care sunt nevoile, idealurile,
preocuparile si mai ales trebuie sa tinem cont de faptul ca acesti copii deveniti adolescenti isi cauta
indentitatea. Gasirea unei identitati pozitive si constructive este cea mai importanta responsabilitate a
adolescentei. Ca sa isi poata forma o identitate pozitiva, adolescentii trebuie ajutati sa gaseasca singuri
raspunsuri si oportunitati. Drumul catre o identitate pozitiva este consolidat de incredere.
Pe acest drum al adolescentei, parintii nu au comanda dubla, precum masinile instructorilor de
conducere. Parintii trebuie sa ofere sfaturi care sa ii ajute pe adolescenti sa se orienteze in calatoria lor in mod
pozitiv si sa ii alimenteze astfel inct ei sa aiba energie pentru a merge mai departe. Iubirea si aprecierea
reprezinta o alternativa pentru stres, tensiuni si dispute care se regasesc des in prea multe familii. Sentimentele
de iubire exprimate prin recunoasterea a ceea ce ei fac bine este o parte esentiala a vietii lor. De aceea,
bunastarea emotionala si spirituala a adolescentilor este determinanta pentru identitatea lor. Atunci cnd un
adolescent creste intr-un mediu stabil si sanatos, tocmai acest echilibru pe plan emotional si spirtual ii
alimenteaza capacitatea de a oferi ceva in schimbul universului, rezultatul fiind ca noi toti avem ceva de
cstigat.