Scribd Logo
Încărcați

Bine ați venit la Scribd!

  • Ejercicios Unilaterales Tr4iner

    Încărcat de

    Miguel Quispe
    226 vizualizări14 pagini
    Entrenamiento compuesto

    Titlu original

    Ejercicios-Unilaterales-Tr4iner

    Drepturi de autor

    © © All Rights Reserved

    Formate disponibile

    PDF, TXT sau citiți online pe Scribd

    Vi se pare util acest document?

    Este necorespunzător acest conținut?

    Raportați acest document
    Entrenamiento compuesto

    Drepturi de autor:

    © All Rights Reserved
    Descărcați ca PDF, TXT sau citiți online pe Scribd
    Indicator pentru conținut neadecvat
    226 vizualizări14 pagini

    Ejercicios Unilaterales Tr4iner

    Încărcat de

    Miguel Quispe
    Entrenamiento compuesto

    Drepturi de autor:

    © All Rights Reserved
    Descărcați ca PDF, TXT sau citiți online pe Scribd
    Indicator pentru conținut neadecvat
    din 14

    MEJORES

    EJERCICIOS
    WWW.Tr4iner.com

    MASA MUSCULAR
    SIMETRIA
    EJERCICIOS UNILATERALES

    PRESS DE PLANO

    PRESS INCLINADO
    EJERCICIOS UNILATERALES

    CROSSOVER

    PRESS HOMBRO
    EJERCICIOS UNILATERALES

    REMO UNA MANO

    JALON POLEA
    EJERCICIOS UNILATERALES

    REMO JALON

    PULLOVER
    EJERCICIOS UNILATERALES

    ELEVACION LATERAL

    ELEVACION FRONTAL
    EJERCICIOS UNILATERALES

    CURL DE BICEP

    EXTENSION DE TRICEP
    EJERCICIOS UNILATERALES

    CURL INCLINADO

    CURL SUSPENDIDO
    EJERCICIOS UNILATERALES

    PRESS FRANCES

    PRESS CERRADO
    EJERCICIOS UNILATERALES

    KICK BACK

    ENCOGIMIENTO DE HOMBRO
    EJERCICIOS UNILATERALES

    REMO AL CUELLO

    BULGARAS
    EJERCICIOS UNILATERALES

    SENTADILLA PISTOL

    PESO MUERTO SEMIRRIGIDO


    EJERCICIOS UNILATERALES

    STEP UP

    S-ar putea să vă placă și