INSTITUTO TECNOLGICO

SUPERIOR DE HUAUCHINANGO

ERGONOMIA

Unidad 4
DISEO DEL REA DE TRABAJO

INGENIERA INDUSTRIAL

G1MIND05

16 - DICIEMBRE-2016
 RESUMEN

Actualmente existen metodologas de diseo que se dirigen a la solucin de

problemas de cualquier ndole. Por ejemplo, segn Flores (2001), existen dos
disciplinas que tienen como objetivo comn la bsqueda del confort del usuario
para el desempeo de sus diversas funciones. Estas disciplinas son la industrial y
la ergonmica. La industrial busca crear soluciones formales y funcionales por
medio de objetos que se relacionan directamente con el usuario y el contexto, los
cuales pueden llegar a ser producidos industrialmente; la ergonmica tiene como
objetivo el trabajo humano, es decir, se ocupa de la interaccin del hombre con el
medio que lo rodea.

En este caso se propone una metodologa cuyo desarrollo haga nfasis a la

ergonoma para satisfacer las necesidades del alumnado del ITSH; el cual
consistir en crear un silla-mesa ergonmica, con las caractersticas especficas
para mejorar la comodidad y as potencializar el aprendizaje.

En el presente documento se busca realizar una ilustracin detallada del proceso

de investigacin y construccin de un prototipo diseado para el proyecto de
Comodidad, cuya base es el estudio a un grupo social de la comunidad, en este
caso el alumnado del ITSH. Tiene como premisa fundamental, tomar en
consideracin la finalidad del Diseo Industria, la cual es buscar mejorar la calidad
de vida individual y colectiva de esta poblacin.

INTRODUCCION

La ergonoma es la ciencia que estudia como adecuar la relacin del ser humano
con su entorno. Es una rama de la Seguridad y Salud en el Trabajo que ha
desarrollado una sub-disciplina: la ergonoma de oficina, cuyo objetivo es corregir
y disear el ambiente de trabajo con vistas a disminuir los riesgos asociados a
este tipo de labor y sus consecuencias sobre la salud y el bienestar del trabajador.

La prevencin de riesgos laborales en el trabajo de oficina depende, en gran

medida de que el equipamiento que se compre cumpla con los requisitos mnimos
de calidad ergonmica para disminuir una buena parte de las molestias de tipo
postural tan frecuentes en esta labor.

El estar sentado tanto tiempo es muy daino por varias razones: la circulacin
sangunea, especialmente en las piernas, hacia donde debe ir y retornar, no
cumple su tarea con la misma eficacia si no hay movimiento que la ayude. Por otra
parte, la columna vertebral, que debera mantenerse recta, a menudo es
maltratada con la psima costumbre de inclinarse hacia el escritorio y, sobre todo,
hacia el teclado del computador o hacia cualquier objeto ocasionando una postura
inadecuada.

Esto, sumado al estrs, que va poniendo tensos los msculos, termina por hacer
presin sobre las vrtebras, ocasionando molestias en el mejor de los casos, o
causando desplazamientos de esos delicados huesos que, junto a los nervios,
componen un intrincado mecanismo.

Lo anteriormente planteado trae como consecuencias una serie de patologas

como severos problemas de columna, sndrome de tnel carpiano, dolor de cuello
y espalda, jaquecas constantes, tendinitis y tambin molestias en hombros,
piernas y otros problemas relacionados con la salud.

El ser humano fue inteligentemente diseado para estar en movimiento durante el

da y reposar durante la noche, aun cuando descansamos fluyen las hormonas,
circula la sangre, y las neuronas mandan seales. Sin embargo, la civilizacin nos
ha ido encadenando cada vez ms a las sillas, primero las mquinas de escribir
y ahora las computadoras, las personas pasan sentadas ms tiempo que nunca
antes en la historia, sobre todo en las oficinas y si adems adoptamos malas
posturas, pobre esqueleto, pobres msculos, pobre circulacin sangunea!.

Por eso es de gran importancia el diseo de sillas y mesas ergonmicas para

evitar malestares en el trabajador, sobre todo cuando la mayora del tiempo se la
pasa sentado u operando una mquina, sentarse es una posicin que agrega
tensin a la estructura de la espina dorsal. Para evitar desarrollar o tener
problemas de espalda es importante tener una silla ergonmica que soporte bien
la parte baja de la espalda y lo haga mantener una buena postura.

Aunque sentarse requiere menos esfuerzo fsico que caminar o estar de pie, de
todas formas, crea mucha tensin en el rea lumbar. Los efectos combinados de
una vida sedentaria y un trabajo que requiere estar sentado pueden ocasionar
varios problemas de salud. En el caso de las personas que trabajan sentadas la
seleccin de una silla adecuada es muy importante para prevenir futuras lesiones.

La seleccin de la silla adecuada es un paso crtico en la prevencin de los

problemas de salud para las personas que trabajan todo el tiempo sentadas. Para
que este diseo exista es importante tomar en cuenta lo siguiente:

La misma silla no sirve para todos. Las dimensiones del cuerpo del usuario
deben ser consideradas al seleccionar una silla para que esta no ejerza
presin sobre una parte del cuerpo al mismo tiempo que da alivio a otra.

La altura ptima del asiento es la equivalente a la altura de un cuarto del

cuerpo (la relacin torso-pierna puede variar mucho)

Una misma silla no sirve para todas las funciones, en otras palabras, un
trabajador industrial necesita una silla diferente a la de un dentista o la de
un operador de computadoras.

Un sentado sano y flexible permite que los empleados desarrollen su trabajo sin
una fatiga excesiva, el resultado de usar este tipo de sillas es menos das de
ausencia en el trabajo por lesin y una mejora en el rendimiento.

Es necesario explicar los principales puntos que se deben considerar en el diseo

de una silla ergonmica:

o Altura del asiento - Debe ser fcilmente ajustable.

o El ancho y el grueso del asiento - Debe tener suficiente grosor y ancho para
apoyar a cualquier usuario cmodamente.
 o Apoyo lumbar El apoyo de la parte baja de la espalda es muy importante.

o Respaldo - Debe ser ajustable en las siguientes direcciones: vertical y de

atrs hacia adelante.
o Descansa brazos - Deben ser ajustables.

o Rotacin - Cualquier silla ergonmica debe girar fcilmente.

o Estabilidad Se recomienda para cualquier rea de trabajo.

o Material del asiento - El material del asiento y el respaldo deben estar bien
acolchonados para hacer confortable el sentarse por largos periodos de
tiempo.

Es muy importante considerar estos puntos al realizar el diseo tanto de la silla

como de la mesa ya que debemos fijar la posicin de nuestro torso respecto a la
mesa de trabajo. Si la silla queda demasiado baja, sufrir nuestra zona lumbar. Si
es demasiado alta, forzaremos las vrtebras y msculos de la parte dorsal y el
trapecio. Tambin debe permitir modificar su colocacin respecto al respaldo para
que el abdomen no se vea comprimido, lo que nos causara problemas de
circulacin y digestivos. En cuanto al tamao, debe ser lo suficientemente ancho
como para que podamos sentarnos holgadamente en la parte central y tengamos
espacio alrededor. Adems, la parte delantera del asiento debe estar inclinada
hacia abajo para que no oprima la parte posterior de las rodillas ni dificulte la
circulacin de las piernas.

Es posible considerar el uso de reposapis aunque no es un elemento que

normalmente forme parte de la silla, el reposapis es indicado para ayudar a
adoptar la postura correcta. La inclinacin tiende a ser regulable y tiene que
estar realizado en materiales antideslizantes que permitan la sujecin correcta
tanto de los pies como de la fijacin en el suelo.

Debido a estos problemas de salud que son generados en el trabajador por una
mala postura en la actualidad cada da se incrementa la cantidad de profesionales
de la salud que alertan y difunden consideraciones ergonmicas respecto al
trabajo ya sea en oficinas o en el rea de produccin operando una mquina.
 ANTECEDENTES

Adaptar las herramientas al hombre es una necesidad que siempre ha existido y

que va ligada a la modernizacin de la humanidad, y el diseo de muebles
tambin ha girado en torno a ese ambiente: los muebles deben fabricarse segn la
funcin que cumplirn. Disear productos para que se adapten a los cuerpos y las
capacidades de las personas no es algo nuevo, incluso los hombres prehistricos
daban forma a sus herramientas y armas para hacerlas ms fciles de usar.

El diseo ergonmico de sillas inici como una solucin bsica para los dolores de
espalda y cuellos doloridos que sufran los empleados a raz de prolongadas horas
de trabajo, de ah que se aplique al diseo de productos y equipamiento.
Principalmente del lugar de trabajo, con el objetivo de maximizar la productividad
al reducir la fatiga, el estrs y el disconfort, sin embargo, las sillas ergonmicas se
han convertido en arte moderno. De acuerdo al diccionario de patrimonio
estadounidense (American Heritage Dictionary) "ergonoma" se refiere a la ciencia
de equipo diseado para maximizar la comodidad y apoyo msculo-esqueltico,
especialmente en el lugar de trabajo. Con respaldos de silla graciosos,
caractersticas de diseo centradas en los brazos, las sillas ergonmicas se han
convertido en alternativas saludables para la oficina.

Desarrollada en 1950, la ciencia de la ergonoma se aplicaba principalmente a

trabajadores de las fbricas que sufran lesiones como artritis, a raz de trabajo
repetitivo.

Sin embargo, con la llegada de las computadoras en los aos 80, los diseadores
de muebles tuvieron la necesidad de pensar en nuevos diseos para oficinas y
muebles para las personas que continuamente trabajaban con computadoras.

Los empleados comenzaron a quejarse de dolores y molestias causadas por las

largas horas que permanecan sentados. Las compaas han tenido que
reconocer stas como lesiones de trabajo y han pagado por ayuda mdica a los
empleados que han sufrido de dolores de espalda, dolores musculares del cuello,
artritis por escribir en posiciones inadecuadas y otras molestias.
En 1968, el alemn Wilfred Dauphin, fue contratado por una compaa britnica
para investigar sobre el impacto de la computadora en los requerimientos de los
muebles de oficina. Debido a que la empresa no logr implementar la idea en su
totalidad, l y su esposa fundaron su empresa en la cochera de su casa. Dauphin
cre la primera silla ergonmica, un silla simple que permita a la persona que la
usaba ajustar el respaldo y la altura del asiento. El mercado para estas sillas
cmodas y ajustables creci en Alemania diseminndose por Europa y luego en
los Estados Unidos.

Por un lado las empresas implementaron medidas de reduccin de costos y

aumento de la productividad al interior de las fbricas. Taylor considerado el padre
de la administracin moderna fue quien logr la organizacin cientfica del trabajo
caracterizado por la descripcin de la tarea y la disminucin de los tiempos y
movimientos innecesarios e intiles del trabajador en la lnea de produccin.

Una de las figuras pioneras de estos cambios fue Henry Ford con sus
caractersticas lneas de montaje. La aparicin y la accin de la ergonoma para el
aumento de la produccin pasa necesariamente por el logro del confort del usuario
trabajador evaluando los aspectos biomecnicos posturales y de tiempos y
movimientos, psicolgicos, ambientales, etc. necesarios para el buen desempeo
de la tarea. El profesional de la ergonoma trabaja para el cliente interno.

Por otra parte la aparicin del diseo industrial como herramienta para la
captacin del inters del consumidor en los productos sobre la base de las
mejoras funcionales con respecto de la competencia (valor de uso) y la oferta de
un valor adicional (valor de cambio) requiri de la participacin del profesional
especializado en la proyeccin formal y funcional de los objetos. El diseador
industrial trabaja para el cliente externo con el propsito de lograr su
funcionalidad-versatilidad y esttica.

Durante la dcada de 1980 y 1990 las sillas ergonmicas cumplieron con los
requerimientos bsicos para producir formas saludables de escribir y sentarse.
Estas incluan ruedas, una palanca para ajustar la altura, soporte de la espalda
baja y la altura correcta para ver y escribir con las muecas rectas. Las sillas eran
de diseo y esttica simple, pero cumplan con los requerimientos generales de la
ergonoma.

En 2010 las sillas se convirtieron en obras de arte moderno. Algunas con diseo
de la era espacial tienen soporte de espalda redondo, malla de tela para la
comodidad y postura, respaldos altos y acanalados y diseos odontolgicos que
se adaptan a la forma de la columna vertebral.

Impacto o beneficio en la solucin a un problema relacionado con el sector

productivo o la generacin del conocimiento cientfico o tecnolgico

Recientemente, en la bsqueda por mejorar los sistemas de seguridad y salud, y

con el deseo de incrementar la productividad de sus operaciones, muchos
empresarios han invertido en costosos sistemas, infraestructura o han adquirido
nuevos equipos y maquinarias, entre muchas otras cosas ms; sin embargo, los
resultados obtenidos no cubren las expectativas de tanto esfuerzo. la fuerza
laboral de cada empresa est compuesta por trabajadores con diferentes
caractersticas fsicas y psicolgicas que muchas veces no se consideran y por lo
general son la base fundamental para la interaccin efectiva del trabajador en su
medio laboral.

Por lo general, es muy eficaz examinar las condiciones laborales de cada caso al
aplicar los principios de la ergonoma para resolver o evitar problemas. En
ocasiones, cambios ergonmicos, por pequeos que sean, del diseo del equipo,
del puesto de trabajo o las tareas pueden mejorar considerablemente la
comodidad, la salud, la seguridad y la productividad del trabajador. Mediante el
diseo de la silla y de la mesa, realizado a partir de un anlisis de medidas
antropomtricas de estudiantes del ITSH se busca crear una estacin con la cual
los alumnos la utilizarn para diferentes prcticas que requieran de estos
elementos.

Se busca enfatizar el hecho de que la aplicacin de la ergonoma al lugar de

trabajo y dentro de los sistemas de salud y seguridad reporta muchos beneficios
evidentes. Para el trabajador, condiciones laborales ms saludables y seguras;
para el empleador, el beneficio ms contundente es el aumento de la
productividad. La ergonoma busca disear o adaptar el trabajo al trabajador y
prevenir, entre otros daos y lesiones, desordenes musculo esquelticos (MSDs),
que son los daos al cuerpo humano por trabajos repetitivos y esfuerzos
mecnicos, que se van desarrollando gradualmente en semanas, meses o aos,
las que generan condiciones anormales o enfermedades fsicas, que a menudo se
producen mientras se tiene una postura incomoda e inadecuada.

En cualquier trabajo que intervenga el estar situado en una silla y una mesa es
necesario que estas sean las adecuadas para la actividad que se realice. La forma
de la silla afecta a la postura del tronco, a la movilidad de la espalda y a la
movilidad de las piernas. La forma, el tamao, las dimensiones y los ajustes
adecuados son decisivos para determinar la postura de la espalda. La silla debe
permitir la movilidad de la espalda y de las piernas y adaptarse a los movimientos
del trabajador.

Una mesa adecuada impedir molestias en el cuello y hombros. El tablero debe

tener las dimensiones para poder distribuir correctamente los elementos de
trabajo.

MARCO TERICO
En la compra del mobiliario no se debe ir en busca de lo mejor en trminos
absolutos, dado que la calidad del mueble depende en gran medida de las tareas
para las que se va a usar, y aunque se suele hablar genricamente de
trabajadores de oficina como un colectivo cuyo puesto de trabajo es parecido, en
realidad las posibles tareas realizadas por este tipo de trabajadores son muy
heterogneas.
Desde el punto de vista de la Ergonoma, entre dichas actividades se puede
considerar el manejo de documentacin, diferentes usos del ordenador para
obtener informacin o introducirla, hablar por telfono, archivar documentos,
mantener reuniones con colegas o clientes, pensar, escribir a mano, estudiar, etc.
Los distintos tipos de puestos de trabajo pueden ser descritos en funcin del
tiempo e importancia de cada una de estas tareas elementales. Cada
combinacin exigira unas determinadas caractersticas del mobiliario,
caractersticas que vendrn matizadas, adems, por el entorno y espacios en los
que se vayan a instalar los muebles.
En primer lugar, debe valorar la importancia relativa que para Ud. tienen las
diferentes tareas que realiza (trabajar con el ordenador, atender visitas, manejar
papeles o estudiar informacin sobre documentos, etc.). Distribuya los elementos
de trabajo de manera que las tareas ms frecuentes se realicen en las posturas
ms cmodas. Si su trabajo es esencialmente informtico, el ordenador debe
ocupar la posicin principal, es decir, en la mesa de trabajo y frente a usted. No
obstante, debe disponer de espacio a los lados para los documentos o para poder
recibir visitas ocasionales. No coloque el ordenador sobre el ala, salvo que sus
dimensiones sean lo bastante grandes para permitirle apoyar las muecas y los
antebrazos y para mantener una distancia adecuada a la pantalla. No utilice
mesas informticas de pequeas dimensiones para trabajos informticos
intensivos. Servicio de Prevencin de Riesgos
Si su trabajo es esencialmente informtico:
El ordenador debe ocupar la posicin principal, es decir, en la mesa de trabajo y
frente a usted. No obstante, debe disponer de espacio a los lados para los
documentos o para poder recibir visitas ocasionales.
Si su trabajo implica varias tareas:
el ordenador debe ocupar la posicin principal, es decir, en la mesa de trabajo y
frente a usted. No obstante, debe disponer de espacio a los lados para los
documentos o para poder recibir visitas ocasionales.
Si en su trabajo debe mantener reuniones frecuentes:
estudie la posibilidad de poder disponer de una mesa de reuniones o de un
suplemento para tal fin en su mesa de trabajo.
Una vez que ha decidido la posicin que le resulte ms cmoda para desarrollar
su trabajo con eficacia, si aprecia reflejos en la pantalla o le molestan
determinadas fuentes de luz, tiene varias opciones:
 Regular las lamas, persianas o
cortinas para reducir los reflejos.
Disponer de pantallas difusoras
en los puntos de luz del techo.
Si es posible, tambin puede
cambiar la orientacin de la
mesa.
Para mesas de oficina: UNE-EN 527-2. Establece
reglas generales de diseo sobre esquinas, cantos,
partes mviles y tiradores, as como secuencias de
ensayos de estabilidad, resistencia, fatiga y cada
cuando se somete a las cargas horizontales o verticales a las que podra estar
sometida la mesa durante su uso. Los ensayos correspondientes estn
definidos en la norma UNE-EN 527-3.

Los muebles de directivo, como ya hemos comentado, suelen ser ms

importantes los aspectos de imagen y representacin que los estrictamente
ergonmicos. Muchos
directivos se inclinan por una lnea esttica que asocian a
un alto nivel jerrquico: acabados en madera y cuero,
colores oscuros y configuraciones de mesas ms
grandes de lo necesario. Desde el punto de vista
funcional, son recomendables los despachos individuales
con zonas de reunin, as como disponer de elementos de almacenamiento para
documentacin propia. Otras caractersticas habituales en los muebles de directivo
pueden tener alguna justificacin desde el punto de vista funcional, si bien las
razones de su implementacin son, esencialmente, de carcter simblico. As, las
mesas notablemente grandes se pueden justificar por la posibilidad de usarlas
para atender visitas o subordinados. Del mismo modo, los respaldos altos pueden
justificarse para poder adoptar posturas ms cmodas en tareas de estudio de
documentacin, hablar por telfono o, simplemente, pensar

.
la mesa, debe ser de dimensiones suficientes no slo para desarrollar con holgura
la tarea, sino tambin para poder colocar la pantalla a una distancia adecuada de
los ojos y para poder moverse en el puesto de trabajo, permitiendo la existencia de
zonas de trabajo separadas en el mismo puesto (para ordenador y para leer
documentacin, por ejemplo) entre las que alternar la actividad. Otro aspecto
funcional a tener en cuenta es que permita el cmodo paso del cableado para el
ordenador, bien mediante huecos en la estructura, o mediante canalizaciones
especficas para ese fin.

normalmente en lapsos de tiempo

cortos, en lugar de mesas se emplean
habitualmente mostradores, lo cual
condiciona el diseo de todos los muebles
del puesto. Hay que sealar que los
mostradores pueden presentar algunos
problemas ergonmicos (falta de espacio de
trabajo, alturas excesivas) si no se cuidan las
dimensiones. Por otra parte, como veremos
ms adelante, este es tambin uno de los puestos en los que se est
experimentando un cambio ms acusado. Cada vez son menos los puestos de
conserjera centrados en la simple atencin al pblico y el desarrollo de
actividades subalternas. En muchas empresas, se les va dotando de ms
contenido como la atencin a las centralitas telefnicas y otras actividades ligadas
muchas veces a un ordenador. De ah que deban cuidarse los aspectos
ergonmicos de la silla y las superficies de trabajo con la misma atencin que en
otros puestos de oficina.

Las caractersticas generales de los diferentes puestos de trabajo anteriormente

descritas corresponden a un modelo de oficina bastante extendido en la actualidad
en nuestro pas. Muchas personas que trabajan para la Administracin o en
bancos o compaas de servicios pueden encuadrarse sin demasiados cambios
en alguno de los grupos citados. Sin embargo, puede que esta imagen de oficina
clsica cambie en menos tiempo del que pensamos. Las tendencias en otros
pases, fundamentalmente en Estados Unidos, Inglaterra, Japn y algunos pases
nrdicos estn poniendo de manifiesto los profundos cambios que experimenta la
naturaleza del trabajo de oficina. Todos estos cambios requieren que las empresas
realicen de forma planificada la renovacin del mobiliario. Pero, por otra parte, no
se trata de cambios puntuales, sino constantes y progresivos, sin un punto final
definido. Por esta razn, no se tienen que hacer planes de choque o
renovaciones monolticas, sino planes que tengan en cuenta una obsolescencia
ms veloz y en consecuencia un plazo de amortizacin
Silla:
Para sillas de confidente: UNE-EN 13761. Establece reglas generales de diseo
sobre esquinas, cantos, dispositivos de regulacin (si los hay), uniones y limpieza
para sillas de confidente, y tambin el tipo de informacin sobre el uso que debe
acompaar a la silla, as como secuencias de ensayos de estabilidad, resistencia a
la rodadura, y de resistencia de las distintas partes bajo las acciones y cargas a
las que podra estar sometida la silla durante su uso. La mayora de requisitos
coinciden con los de las sillas de oficina, aunque son menos exigentes en la
regulacin de dimensiones y otros mecanismos, y los ensayos correspondientes
son asimismo los definidos en la norma UNE-EN 1335-3 y UNE-EN 1728 sobre
resistencia mecnica y durabilidad, as como la UNE-EN 1022 sobre estabilidad
(slo para sillas no giratorias). Es fundamental para todo aquel que trabaje con
ordenador disponer de un asiento cmodo, que le permita adoptar una postura
adecuada, alcanzar todos los elementos con los que trabaja sin esfuerzo, y
moverse libremente. Se pueden seguir los siguientes pasos para evaluarla:
1. Comprobar que la silla dispone de reposabrazos, para que el peso del cuerpo
no recaiga completamente sobre la espalda, las piernas y los pies.
2. El material de apoyo (preferiblemente textil acolchado; las imitaciones de piel
son ms incmodas, aunque se suelan usar para puestos de directivo) no ha de
ser demasiado blando; es preferible que se utilicen como base espumas de una
cierta firmeza, especialmente en el asiento. Para el respaldo se recomienda un
acolchamiento algo ms blando, sin perder la consistencia. Tngase en cuenta
que, aunque un acolchado mullido puede parecer muy cmodo en los primeros
momentos despus de sentarse, permanecer varias horas en una silla as acaba
siendo molesto por falta de movilidad.
3. Comprubese tambin que las dimensiones del asiento son suficientemente
amplias para cambiar de postura (recolocarse, cruzar las piernas, etc.) sin
obstculos.
4. Aquellas dimensiones en las que sea difcil alcanzar una medida nica,
adecuada para todos los usuarios y situaciones, deben ser ajustables para adaptar
la silla a las necesidades especficas de cada persona y uso. En particular, la
regulacin de altura de asiento por pistn de gas es bsica e imprescindible en el
mbito laboral, y tambin la de inclinacin y altura del respaldo. Para permitir el
desplazamiento del usuario, es necesario que la silla tenga mucha movilidad, bien
porque pese poco, o preferiblemente por que tenga ruedas
5: La silla ha de ser estable y no tambalearse, incluso sentndose en el borde.
Para sillas con eje vertical, se recomienda que apoye sobre cinco patas. En el
caso de las sillas que disponen de ruedas, no se ha de deslizar accidentalmente.

OBJETIVO GENERAL
Crear una silla ergonmica y una mesa para una estacin de trabajo en el
ITSH

OBJETIVOS ESPECIFICOS
Conocer el tamao de muestra del ITSH.
Realizar Estudios Antropomtricos de los alumnos del ITSH.
Obtener una media, con el fin de estandarizar las medidas corporales.
Buscar ejemplos de sillas ergonmicas.
Crear la silla y la mesa en base a las medidas obtenidas.

METAS
Para el 12 de diciembre obtener la media de las medidas corporales.
 Lograr ms del 20% de satisfaccin en los alumnos del ITSH con el diseo
propuesto.
Para el 14 de diciembre haber terminado el diseo.
Exponer frente al grupo el diseo el da viernes 16 de diciembre.

BENEFICIOS
Nosotros como alumnos estamos generalmente presentes siempre ante una
computadora hora tras hora, esto es muy probable que nos ocasion malestares
como sufrir de dolores de la espalda. Es comn para los que pasan mucho tiempo
as, pero una silla ergonmica puede ayudar en aliviarle estas quejas. Las sillas
ergonmicas son diseadas para proveer lo mximo de comodidad posible.

Las cosas ergonmicas, especialmente en el caso de sillas, son hechas para

trabajadores de oficina, gente que sufren de mala postura que resuelta en dolores.
Pasando mucho tiempo sentado, hay mucha presin traspasada del cuerpo
superior hasta abajo. Pone presin a los discos de vertebra, una causa mayor de
dolores.

La silla ergonmica mejora la postura de la persona sentada por medio de

soportar el cuello y la espalda. Reduce la presin sobre la mdula espinal. El
respaldo suple soporte lumbar, y se puede regular a su necesidad. La curva del
respaldo debe caber en los pequeos de espalda sin tocar la pelvis ni la caja
torcica. Transfiere el peso del cuerpo superior al respaldo, quitndolo de la
columna.

En el uso tpico de la computadora, una persona inclina hasta la pantalla. Este

aumenta la presin por el peso puesto adelante. La silla ergonmica pone nfasis
en sentarse con mejor postura, y suple soporta para eliminar esta presin.

Con una silla ergonmica puedes cambiar posicin tanto como quieres durante el
da. En una silla tradicional, no puedes cambiar. Con un modelo ergonmico
puedes ajustar. Una posicin esttica aumenta la presin en su cuerpo y tambin
aumenta los dolores. El poder de cambiar es la llave a eliminar estos problemas.
Las sillas ergonmicas ayudan evitar lesiones laborales relacionadas con la mala
postura y horas de inactividad. Al eliminar mucha de la presin que se acumula en
la zona lumbar, la ciencia de la ergonoma, mantiene el cuerpo ms relajado y
acomoda el peso del cuerpo, disminuyendo dolor crnico en la espalda y futuras
complicaciones mdicas Mientras ms precauciones toman una empresa para
proteger la salud laboral de sus trabajadores mejor.

Este proyecto es realizado con la finalidad de que el alumno obtenga la mejor

comodidad para la elaboracin de sus actividades estudiantiles, con el espacio
adecuado para sus diferentes actividades a realizar, llevando un buen manejo de
lo que es el estrs, controlar una buena concentracin, dedicacin e inters en los
planteamientos de los problemas surgidos y ante todo mantener la sanidad de
este mismo, la silla junto con la mesa ergonmica nos aseguran trabajar
cmodamente y aun largo plazo aumentar la productividad que el alumno ser
capaz de presentar.

Impacto o beneficio en la solucin a un problema relacionado con el sector

productivo o la generacin del conocimiento cientfico o tecnolgico

Recientemente, en la bsqueda por mejorar los sistemas de seguridad y salud, y

con el deseo de incrementar la productividad de sus operaciones, muchos
empresarios han invertido en costosos sistemas, infraestructura o han adquirido
nuevos equipos y maquinarias, entre muchas otras cosas ms; sin embargo, los
resultados obtenidos no cubren las expectativas de tanto esfuerzo. la fuerza
laboral de cada empresa est compuesta por trabajadores con diferentes
caractersticas fsicas y psicolgicas que muchas veces no se consideran y por lo
general son la base fundamental para la interaccin efectiva del trabajador en su
medio laboral.

Por lo general, es muy eficaz examinar las condiciones laborales de cada caso al
aplicar los principios de la ergonoma para resolver o evitar problemas. En
ocasiones, cambios ergonmicos, por pequeos que sean, del diseo del equipo,
del puesto de trabajo o las tareas pueden mejorar considerablemente la
comodidad, la salud, la seguridad y la productividad del trabajador. Mediante el
diseo de la silla y de la mesa, realizado a partir de un anlisis de medidas
antropomtricas de estudiantes del ITSH se busca crear una estacin con la cual
los alumnos la utilizarn para diferentes prcticas que requieran de estos
elementos.

Se busca enfatizar el hecho de que la aplicacin de la ergonoma al lugar de

trabajo y dentro de los sistemas de salud y seguridad reporta muchos beneficios
evidentes. Para el trabajador, condiciones laborales ms saludables y seguras;
para el empleador, el beneficio ms contundente es el aumento de la
productividad. La ergonoma busca disear o adaptar el trabajo al trabajador y
prevenir, entre otros daos y lesiones, desordenes musculo esquelticos (MSDs),
que son los daos al cuerpo humano por trabajos repetitivos y esfuerzos
mecnicos, que se van desarrollando gradualmente en semanas, meses o aos,
las que generan condiciones anormales o enfermedades fsicas, que a menudo se
producen mientras se tiene una postura incomoda e inadecuada.

En cualquier trabajo que intervenga el estar situado en una silla y una mesa es
necesario que estas sean las adecuadas para la actividad que se realice. La forma
de la silla afecta a la postura del tronco, a la movilidad de la espalda y a la
movilidad de las piernas. La forma, el tamao, las dimensiones y los ajustes
adecuados son decisivos para determinar la postura de la espalda. La silla debe
permitir la movilidad de la espalda y de las piernas y adaptarse a los movimientos
del trabajador.

Una mesa adecuada impedir molestias en el cuello y hombros. El tablero debe

tener las dimensiones para poder distribuir correctamente los elementos de
trabajo.

IMPACTO O BENEFICIO EN LA SOLUCIN A UN PROBLEMA

RELACIONADO CON EL SECTOR PRODUCTIVO O LA
GENERACIN DEL CONOCIMIENTO CIENTFICO O
TECNOLGICO

Recientemente, en la bsqueda por mejorar los sistemas de seguridad y salud, y

con el deseo de incrementar la productividad de sus operaciones, muchos
empresarios han invertido en costosos sistemas, infraestructura o han adquirido
nuevos equipos y maquinarias, entre muchas otras cosas ms; sin embargo, los
resultados obtenidos no cubren las expectativas de tanto esfuerzo. la fuerza
laboral de cada empresa est compuesta por trabajadores con diferentes
caractersticas fsicas y psicolgicas que muchas veces no se consideran y por lo
general son la base fundamental para la interaccin efectiva del trabajador en su
medio laboral.

Por lo general, es muy eficaz examinar las condiciones laborales de cada caso al
aplicar los principios de la ergonoma para resolver o evitar problemas. En
ocasiones, cambios ergonmicos, por pequeos que sean, del diseo del equipo,
del puesto de trabajo o las tareas pueden mejorar considerablemente la
comodidad, la salud, la seguridad y la productividad del trabajador. Mediante el
diseo de la silla y de la mesa, realizado a partir de un anlisis de medidas
antropomtricas de estudiantes del ITSH se busca crear una estacin con la cual
los alumnos la utilizarn para diferentes prcticas que requieran de estos
elementos.

Se busca enfatizar el hecho de que la aplicacin de la ergonoma al lugar de

trabajo y dentro de los sistemas de salud y seguridad reporta muchos beneficios
evidentes. Para el trabajador, condiciones laborales ms saludables y seguras;
para el empleador, el beneficio ms contundente es el aumento de la
productividad. La ergonoma busca disear o adaptar el trabajo al trabajador y
prevenir, entre otros daos y lesiones, desordenes musculo esquelticos (MSDs),
que son los daos al cuerpo humano por trabajos repetitivos y esfuerzos
mecnicos, que se van desarrollando gradualmente en semanas, meses o aos,
las que generan condiciones anormales o enfermedades fsicas, que a menudo se
producen mientras se tiene una postura incomoda e inadecuada.
En cualquier trabajo que intervenga el estar situado en una silla y una mesa es
necesario que estas sean las adecuadas para la actividad que se realice. La forma
de la silla afecta a la postura del tronco, a la movilidad de la espalda y a la
movilidad de las piernas. La forma, el tamao, las dimensiones y los ajustes
adecuados son decisivos para determinar la postura de la espalda. La silla debe
permitir la movilidad de la espalda y de las piernas y adaptarse a los movimientos
del trabajador.

Una mesa adecuada impedir molestias en el cuello y hombros. El tablero debe

tener las dimensiones para poder distribuir correctamente los elementos de
trabajo.

METODOLOGIA

Tipo de investigacin: aplicada ya que se tomarn datos para establecer la silla

ergonmica.

Enfoque: Es un proyecto que recolectara y analizara datos antropomtricos para

responder a las necesidades de los alumnos del ITSH.

Herramientas a utilizar

Observacin: Esta herramienta fue la base para el sustento de nuestro proyecto ya

que fue indispensable analizar las necesidades que presentan los alumnos al
realizar las practicas estudiantiles.

Muestreo: esta herramienta ayuda para determinar las medidas exactas con las
que debe ser diseada la silla ergonmica, de manera que esta sea apta para
todos.

Con un nivel de confianza del 90% se tomaron 526 muestras de los alumnos del
ITSH para tener un margen de error de 3%.
Las medidas se realizaron en cada persona con la finalidad de obtener datos ms
satisfactorios debido a que el diseo se debe ajustar a toda la poblacin
estudiantil.

PRESUPUESTO

SILLA COSTO($) MESA COSTO ($)

METAL 150 METAL 100
TAPICERIA 150 ALUMINIO 200
TORNILLERIA 50 MADERA 300
MANO DE OBRA $400

CALENDARIZACION

BENEFICIOS
Nosotros como alumnos estamos generalmente presentes siempre ante una
computadora hora tras hora, esto es muy probable que nos ocasion malestares
como sufrir de dolores de la espalda. Es comn para los que pasan mucho tiempo
as, pero una silla ergonmica puede ayudar en aliviarle estas quejas. Las sillas
ergonmicas son diseadas para proveer lo mximo de comodidad posible.

Las cosas ergonmicas, especialmente en el caso de sillas, son hechas para

trabajadores de oficina, gente que sufren de mala postura que resuelta en dolores.
Pasando mucho tiempo sentado, hay mucha presin traspasada del cuerpo
superior hasta abajo. Pone presin a los discos de vertebra, una causa mayor de
dolores.

La silla ergonmica mejora la postura de la persona sentada por medio de

soportar el cuello y la espalda. Reduce la presin sobre la mdula espinal. El
respaldo suple soporte lumbar, y se puede regular a su necesidad. La curva del
respaldo debe caber en los pequeos de espalda sin tocar la pelvis ni la caja
torcica. Transfiere el peso del cuerpo superior al respaldo, quitndolo de la
columna.

En el uso tpico de la computadora, una persona inclina hasta la pantalla. Este

aumenta la presin por el peso puesto adelante. La silla ergonmica pone nfasis
en sentarse con mejor postura, y suple soporta para eliminar esta presin.

Con una silla ergonmica puedes cambiar posicin tanto como quieres durante el
da. En una silla tradicional, no puedes cambiar. Con un modelo ergonmico
puedes ajustar. Una posicin esttica aumenta la presin en su cuerpo y tambin
aumenta los dolores. El poder de cambiar es la llave a eliminar estos problemas.

Las sillas ergonmicas ayudan evitar lesiones laborales relacionadas con la mala
postura y horas de inactividad. Al eliminar mucha de la presin que se acumula en
la zona lumbar, la ciencia de la ergonoma, mantiene el cuerpo ms relajado y
acomoda el peso del cuerpo, disminuyendo dolor crnico en la espalda y futuras
complicaciones mdicas Mientras ms precauciones toman una empresa para
proteger la salud laboral de sus trabajadores mejor.

Este proyecto es realizado con la finalidad de que el alumno obtenga la mejor

comodidad para la elaboracin de sus actividades estudiantiles, con el espacio
adecuado para sus diferentes actividades a realizar, llevando un buen manejo de
lo que es el estrs, controlar una buena concentracin, dedicacin e inters en los
planteamientos de los problemas surgidos y ante todo mantener la sanidad de
este mismo, la silla junto con la mesa ergonmica nos aseguran trabajar
cmodamente y aun largo plazo aumentar la productividad que el alumno ser
capaz de presentar.

Impacto o beneficio en la solucin a un problema relacionado con el sector

productivo o la generacin del conocimiento cientfico o tecnolgico

Recientemente, en la bsqueda por mejorar los sistemas de seguridad y salud, y

con el deseo de incrementar la productividad de sus operaciones, muchos
empresarios han invertido en costosos sistemas, infraestructura o han adquirido
nuevos equipos y maquinarias, entre muchas otras cosas ms; sin embargo, los
resultados obtenidos no cubren las expectativas de tanto esfuerzo. la fuerza
laboral de cada empresa est compuesta por trabajadores con diferentes
caractersticas fsicas y psicolgicas que muchas veces no se consideran y por lo
general son la base fundamental para la interaccin efectiva del trabajador en su
medio laboral.

Por lo general, es muy eficaz examinar las condiciones laborales de cada caso al
aplicar los principios de la ergonoma para resolver o evitar problemas. En
ocasiones, cambios ergonmicos, por pequeos que sean, del diseo del equipo,
del puesto de trabajo o las tareas pueden mejorar considerablemente la
comodidad, la salud, la seguridad y la productividad del trabajador. Mediante el
diseo de la silla y de la mesa, realizado a partir de un anlisis de medidas
antropomtricas de estudiantes del ITSH se busca crear una estacin con la cual
los alumnos la utilizarn para diferentes prcticas que requieran de estos
elementos.

Se busca enfatizar el hecho de que la aplicacin de la ergonoma al lugar de

trabajo y dentro de los sistemas de salud y seguridad reporta muchos beneficios
evidentes. Para el trabajador, condiciones laborales ms saludables y seguras;
para el empleador, el beneficio ms contundente es el aumento de la
productividad. La ergonoma busca disear o adaptar el trabajo al trabajador y
prevenir, entre otros daos y lesiones, desordenes musculo esquelticos (MSDs),
que son los daos al cuerpo humano por trabajos repetitivos y esfuerzos
mecnicos, que se van desarrollando gradualmente en semanas, meses o aos,
las que generan condiciones anormales o enfermedades fsicas, que a menudo se
producen mientras se tiene una postura incomoda e inadecuada.

En cualquier trabajo que intervenga el estar situado en una silla y una mesa es
necesario que estas sean las adecuadas para la actividad que se realice. La forma
de la silla afecta a la postura del tronco, a la movilidad de la espalda y a la
movilidad de las piernas. La forma, el tamao, las dimensiones y los ajustes
adecuados son decisivos para determinar la postura de la espalda. La silla debe
permitir la movilidad de la espalda y de las piernas y adaptarse a los movimientos
del trabajador.

Una mesa adecuada impedir molestias en el cuello y hombros. El tablero debe

tener las dimensiones para poder distribuir correctamente los elementos de
trabajo.

BIBLIOGRAFIA

http://www.mujeresdeempresa.com/la-silla-ergonomica-como-prevencion-de-
enfermedades-laborales/

http://ergonomiaenelusodecomputadoras.blogspot.mx/

ANEXOS