Cele CINCI modalitati dovedite prin care putem preveni si

trata artrita

20 Aug 2014 Posted by editor 0 Comment

Milioane de oameni din intreaga lume sufera de o anumita forma de artrita. Deoarece artrita este
considerata a fi o afectiune incurabila, raspunsul medical standard a fost pur si simplu acela de a
prescrie medicamente care au scopul de a reduce simtomele acestei afectiuni. Aceste
medicamente nu fac nimic pentru a vindeca radacina reala a problemei, ci doar o acopera,
degradand in acelasi timp alte functii ale organismului.

Cu toate acestea, vestea buna este aceea ca exista numeroase dovezi substantiale care
demonstreaza faptul ca durerea si invaliditatea cauzate de artrita pot fi atenuate si chiar prevenite
prin dieta si terapii alternative. Iata care sunt cele CINCI modalitati dovedite prin care putem
preveni si trata artrita:

1. Dieta si nutritie

Practicile dietetice au un impact major asupra artritei. De fapt, in cazul in care dieta ta este una
obisnuita, exista posibilitatea ca simtomele sa se inrautateasca. Cele mai nerecomandate alimente
sunt:
 Grasimile hidrogenate si acizi grasi nesaturati (trans)

Faina alba si zaharul

Glutenul

Aditivii alimentari chimici

Laptele si produsele lactate

Cafeina

Alcoolul

Tutunul

Acidul fosforic (cantitati mari intalnite in sucurile carbogazoase)

O dieta foarte bogata in fructe proaspete si organice, legume, nuci si cereale integrale (fara
gluten) este recomandata, deoarece aceste alimente sunt bogate in substantele nutritive necesare
pentru a lupta impotriva radicalilor liberi, pentru a promova sanatatea pielii si a tesuturilor,
pentru a repara oasele, muschii si tendoanele si pentru a preveni constipatia. Adauga in dieta ta
alimente alcaline, cum ar fi legume cu frunze verzi, iarba de grau, aloe vera si suc de cirese.

n plus fata de abordarea fundamentala a dietei si a nutritiei, plantele pot juca, de asemenea, un rol
foarte impotrant in reducerea inflamatiei de foarte multe ori asociata cu artrita. Unele dintre cele
mai recomandate plante pentru artrita, includ:

Turmeric

Yucca

Gheara diavolului

Scoarta de salcie

Ceai verde

Boswellia

Ghimbir

Reishi

Skullcap
 Valeriana

Splicuta

Urzica

Surse de inalta calitate ale acestor plante administrate zilnic, impreuna cu un regim alimentar
adecvat va poate ofera un ajutor semnificativ in tratarea simtomelor artritice.

3. Masaj

Masajul este una dintre cele mai importante terapii pentru tratamentul artritei. Persoanele care
sufera de artrita traiesc de foarte multe ori experienta tensiunii musculare prelungita si o foarte
slaba circulatie sanguina in tesuturile musculare, ceea ce poate cauza dureri articulare.

Masajul sprijina indepartarea deseurilor musculare care pot cauza durere si pot stimula circulatia
in regiunile cu probleme, fapt ce poate sprijini transportul de mai mult oxigen si de alte elemente
nutritive necesare in testuruile afectate.

Cei care sufera de artrita ar trebui sa urmeze un program de masaj de 2-3 ori pe saptamana in
primele etape, apoi o data pe saptamana timp de mai multe luni, ca program de mentinere.

4. Chiropractica

Chiropractica a devenit un tratament popular pentru atrita si chiar unul foarte eficient. In anumite
cazuri de artrita, in special osteoartrita, sunt adesea oferite diagnostice false, simptomele fiind
cauzate de fapt de nealinierea, sau de subluxatia vertebrelor si articulatiilor.

5. Acupunctura

Artrita reumatoida este consecinta unei probleme autoimune, afectiune in care celulele albe nu
mai recunosc suprafata incheieturii ca parte a corpului in sine. Prin echilibrarea meridianelor
energetice, sistemul imunitar poate fi stimulat, acesta fiind un factor major in gestionarea
eficienta a artritei reumatoide.

Alte remedii naturale pentru a preveni si pentru a trata artrita includ bromelaina, MSM,
glucozamina, condrotina, colagen, argint coloidal, arnica si astaxantina.