Sunteți pe pagina 1din 13

Baschetul, sport adaptat

Educaia fizic este component a educaiei generale i permanente, ac ionnd ca proces


pedagogic cu implicaii biologice, psihologice, estetice i morale n viaa individului
(Enciclopedia educaiei fizice i sportului din Romnia, 2002)1.

Sintetiznd mai multe puncte de vedere, Dragnea .a. (2006) consider educa ia fizic o
component a educaiei generale, exprimat printr-un tip de activitate motric (alturi de
antrenamentul sportiv, competiie, activiti de timp liber, activiti de expresie corporal i
activiti de recuperare), desfurate organizat sau independent, al crui coninut conceput
specific vizeaz optimizarea potenialului biomotric al individului, precum i a componentelor
cognitiv, afectiv i social-relaional, determinnd creterea calitii vieii2.

Educaia fizic se adreseaz tuturor persoanelor indiferent de vrst, sex, pregtire


profesional, etc., deci i persoanelor cu dizabiliti. Dup Richter .a. (1998) educaia fizic la
aceste persoane este important deoarece:

i ajut s-i dezvolte abilitile;


i susine n iniierea n diferite ramuri sportive, activitate care le satisface nevoile i
interesele;
i ajut s rmn implicai n activitate perioade ndelungate de timp.

Richter .a. (1998)3 sunt de prere c educaia fizic a persoanelor cu dizabiliti trebuie
s realizeze urmtoarele obiective:

1 .Enciclopedia educaiei fizice i sportului din Romnia (2002), vol. IV, Ed. Aramis,
Bucureti

2 DRAGNEA, A., BOTA, A., TEODORESCU, S. STNESCU, M., ERBNOIU, S., TUDOR,
V. (2006) Educaie fizic i sport, teorie i didactic, Ed. FEST, Bucureti

3 .RICHTER, J., SHERILL, C., MCCANN, C. (1998) Recreation and sport for people
with disabilities, n: Rehabilitation medicine principles and practice,
LippincottRaven Publishers, Philadelphia
nvingerea temerilor psihologice;
creterea motivaiei subiectului pentru nsuirea de noi priceperi;
satisfacerea nevoii de micare innd cont de interesele i nevoile subiectului.

Educaia fizic dispune de o multitudine de mijloace care au influen pozitiv asupra


deficientului mintal pentru c l oblig s munceasc, l motiveaz pentru activitate.

n literatura de specialitate, cel mai adesea, se recomand utilizarea mijloacelor sub form
de joc, acesta fiind pe de o parte modalitate de cunoatere, iar pe de alt parte surs pentru
comportamentul social i moral (pentru acesta jocurile trebuie subordonate obiectivelor de
instruire specifice deficienilor mintali).

Sportul adaptat constituie o ramur a sportului care utilizeaz structuri motrice, reguli
specifice, condiii materiale i organizatorice modificate i adecvate cerinn elor proprii diferitelor
tipuri de deficiene (nevoi speciale).

n sportul adaptat, n funcie de obiectivele care se doresc a fi ndeplinite, sunt utilizate


urmtoarele tipuri de programe:

programe de corectare - cuprind exerciii i activiti specifice de corectare a


atitudinilor fizice deficiente;
programe de dezvoltare - cuprind activiti individualizate, bazate pe nevoile
specifice i care urmresc mbuntirea capacitii de micare, a fitness-ului i
integrarea socioemoional;
programe de sport adaptat - cuprind activiti sportive care maximizeaz
potenialul existent, n vederea participrii la competiii. De cele mai multe ori,
acestea sunt aplicate n sistem, fiecare dintre ele aducndu-i aportul n rezolvarea
diferitelor sarcini.

Obiectivele educaiei fizice i sportului la copiii deficieni sunt derivate din obiectivele cu
caracter general ale educaiei, fiind repartizate n dou categorii: generale i specifice (n funcie
de deficienele existente).4

4 Marcu, V., Dan, M., Sport pentru persoane cu handicap, Editura Triest, Oradea
2002
Astfel, obiectivele pot fi schematizate n urmtoarele planuri:

Biologic

a. optimizarea strii de sntate;

b. favorizarea unei dezvoltri armonioase i a unei capaciti funcionale corespunztoare


vrstei;

c. prevenirea i corectarea deficienelor fizice, de postur i formarea unei atitudini


corporale corecte.

d. realizarea (n mod implicit) unor efecte terapeutice, sanogenetice (terapie corectiv,


recreaional, sport- terapie, programe de sntate etc).

Motric

a. mbuntirea motricitii generale prin formarea unui sistem de deprinderi i priceperi


motrice variate i asigurarea unor indici crescui ai calitilor motrice;

b. dezvoltarea potenialului psiho - motric al subiecilor.

c. maximizarea potenialului biomotric existent care s favorizeze obinerea unor


performane profesionale, sportive, sociale;

Psihologic

a. formarea unui comportament adaptativ adecvat prin educarea componentelor cognitive,

afective, volitive, motivaionale;

b. acceptarea propriei condiii ca prim pas al realizrii integrrii sociale;

c. facilitarea exprimrii subiecilor deficieni conform propriilor abiliti i capaciti;

Social

a. dezvoltarea capacitii de relaionare cu mediul fizic i social;

b. stimularea comunicrii ntre diferite categorii de copii, cu sau fr handicap;


c. ncurajarea relaiilor sociale att ntre indivizii deficieni ct i ntre acetia i
persoanele valide;

d. realizarea unei noi imagini despre grup sau propria persoan, a unei valorizri
superioare a competenelor existente

Jocul de BASCHET la copiii cu disabiliti mintale

Definiia competiiei, unanim acceptat, este aceea c reprezint o comparaie ntre


potenialul performanial al sportivilor, care se desfoar conform regulilor stabilite, i care se
evalueaz pe baza unor acte normative general valabile.5

n sportul de performan diferitele tipuri de competiii ndeplinesc obiective i sarcini


specifice fiecreia: competiii de antrenament, instruire sau perfecionare; de pregtire,
dezvoltare sau stabilizare; pluridisciplinare; de testare sau control; de calificare sau de baraj; de
selecie; tradiionale; prin coresponden.

n sensul larg al cuvntului, jocurile pot fi considerate ca fiind competiii. n cazul


jocurilor, comparaia performanelor evideniaz i se evalueaz pe baza unor reguli i prevederi
ale jocurilor.

Adaptat specificului activitii de educaie fizic la copiii cu deficiene mintale,


competiia contribuie nu numai la mbogirea bagajului psihomotric al copiilor dar i la
mbuntirea imaginii de sine, a ncrederii n forele proprii, favoriznd fenomenele de facilitare
social, comunicare, cooperare, deci cu efecte n sfera lor social.

Abilitarea copilului deficient mintal sau a copiilor cu cerine educative speciale n


general, trebuie s porneasc de la fundamentele motricitii, pentru a ajunge, progresiv la
dezvoltarea limbajului, gndirii, afectivitii, nlesnind achiziia colar.

Activitile competiionale, desfurate n baschet dar i n alte ramuri de sport ,


constituite ca mijloace de instruire, au ca obiective, urmtoarele:

N PLAN PSIHOMOTRIC

5 Gunther Thiess, 1994


mbuntirea coordonrii segmentelor corpului i a coordonrii oculo-motorii i auditiv-
verbale;
cunoaterea schemei corporale i coordonarea propriilor deplasri, gesturi n diferite
mprejurri
formarea i exersarea ndemnrii, supleei, abilitii motrice ale funciilor motrice ale
minilor i picioarelor i ale ntregului organism;
dezvoltarea funcional a muchilor mici ai minilor; coordonarea motric a palmelor, a
degetelor;
cultivarea ndemnrii manuale n vederea pregtirii copilului pentru scris, pentru unele
activitile i pentru iniierea practic productiv;
dezvoltarea calitilor motrice cu efecte asupra mbuntirii micrilor segmentare i ale
corpului n general;
mbuntirea actului respirator;
formarea unor deprinderi motrice generale de micare i a unor deprinderi motrice
specifice ramurilor sportive practicate;
formarea i dezvoltarea abilitilor spaiale
organizarea, structurarea, capacitii de orientare temporal.
creterea ateniei i a gradului de concentrare a ateniei i a capacitii de a aciona motric
la apariia sau schimbarea unui stimul

N PLAN COGNITIV

organizarea i stimularea posibilitilor cognitive de care dispune elevul, solicitarea lor n


funcie de activitatea competiional;
capacitatea de a observa i interpreta diferii indici: a compara, a msura, a controla, a
confrunta rezultatele unei activiti;
formarea i consolidarea abilitii de analiz - sintez distingnd elemente, stabilind
relaii;
formarea i consolidarea noiunilor de spaiu i timp; poziia relativ a diferitelor obiecte
i relaiile care le caracterizeaz;
nsuirea i mbogirea vocabularului elevilor cu noiuni i structuri verbale exprimnd
denumiri de micri i aciuni, terminologia i unele expresii specifice;
cunoaterea regulamentului de desfurare a activitilor competiionale i a
regulamentului de joc;

PRIVIND SOCIALIZAREA
formarea capacitilor de participare la activitile colective integrndu-se ntr-o grup
sau echip, n funcie de locul i rolul su;
formarea i consolidarea unor trsturi morale: independen, perseveren, ncredere n
forele proprii, rbdare, ordine, spirit de cooperare, colaborare, rspundere.
formarea i cultivarea contiinei de sine prin dezvoltarea, siguranei, satisfaciei i
ncrederii n propriile posibiliti;
nvarea i exersarea capacitii de a respecta, de a ine cont de ceilali, de prerile i
sugestiile acestora.
formarea capacitii de a comunica cu altul, de a asculta i de a-i spune propriile preri.
respectarea diverselor ordini i reguli care asigur eficacitatea unei activiti colective.
favorizarea formrii i consolidrii elementelor personalitii care s contribuie la
autonomie, cooperare n realizri colective i responsabilitate n activitate.

Pentru sportivii cu un nivel sczut al abilitilor sportive, sunt prevzute anumite probe:

PASE LA INT n scopul msurrii abilitaii juctorilor de a pasa mingea de baschet. Cu


ajutorului cretei se va marca pe perete un ptrat cu latura de un metru. Ptratul va fi desenat la un
metru distanta de podea. La o distanta de 2,4 m de perete se va desena cu ajutorul cretei un ptrat
cu latura de 3 metri.

DRIBLING n scopul determinrii abilitii juctorului de a dribla. ntrecerea se desfoar


pe suprafaa de joc pe care se aeaz ase jaloane la o distan de 2 unul fa de altul. Juctorului
i se d instruciunea de a dribla trecnd alternativ n dreapta i apoi n stnga celor 6 jaloane
aezate n linie, la doi metri deprtare, ntr-o cursa de 12m. Juctorul poate ncepe fie din stnga,
fie din dreapta primului obstacol, dar trebuie sa treac alternativ de fiecare obstacol. Cnd trece
de ultimul obstacol i ajunge la linia de sosire prinde mingea se ntoarce la linia de start aeaz
mingea jos.

ARUNCARE LA CO n scopul determinrii abilitii juctorului de a arunca la co. Se


marcheaz ase puncte pe podea. Pentru a stabili unde anume se vor afla acestea se va lua ca
punct de reper un punct aflat n faa coului de baschet. Distantele la care se gsesc aceste puncte
sunt urmtoarele:

Nr. 1 nr. 2 = 1,6m lateral dreapta i stnga fa de panou, la 1 m fa de proiecia


panoului pe sol
Nr. 3 nr. 4 = 1,6m lateral dreapta i stnga fa de panou, la 1,5 m fa de proiecia
panoului pe sol
Nr. 5 nr. 6 = 1,6m lateral dreapta i stnga fa de panou, la 2,0 m fa de proiecia
panoului pe sol

Coninutul jocului de baschet la copiii cu deficiene mintale

Tehnica jocului fr minge

- Poziia fundamental i deplasri variate n poziie fundamental, jocul de picioare i


lucrul de brae, structuri de procedee tehnice cu deplasri variate
- Deplasrile
- Schimbarea de direcie
- Jocul de picioare i lucrul de brae

Tehnica jocului cu mingea

- inerea mingii simetric cu dou mini la piept i de deasupra capului i asimetric cu o


mn de deasupra capului
- Prinderea mingii cu dou mini de pe loc i din deplasare.
- Pasarea mingii cu dou mini de la piept, cu dou mini cu pmntul, cu dou mini de
deasupra capului.
- Driblingul de pe loc, din deplasare, nalt, mediu, jos, cu schimbare de direcie cu trecerea
mingii prin fa i cu piruet.
- Oprirea ntr-un timp.
- Pivotarea prin ntoarcere i prin pire.
- Aruncarea la co de pe loc cu o mn de deasupra capului, aruncarea la co din dribling
cu o mn de deasupra capului i la copiii cu abiliti crescute aruncarea la co din
alergare i din sritur.

COALA MINGII

ADUN MINGIILE

Obiective: orientare spaio-temporal, atenie, combativitate.

Materiale: jumtate de teren de baschet, 10-15 mingii (de baschet sau de alte dimensiuni i
greuti de volei, de tenis), numr nelimitat de juctori.
Descriere: pe jumtate de teren de baschet, dou echipe stau fiecare la cte un col al
terenului. La semnalul profesorului, juctorii trebuie s alerge i c culeag toate mingiile care
sunt mprtiate pe teren. i s le duc n colul echipei sale. Fiecare juctor nu are voie s duc
la colul terenului su dect cte o minge.

Variante: dac se folosesc doar 2 tipuri de mingi, (n numr egal), echipele trebuie s adune
fiecare un anumit tip de minge n colul propriu.

LOVETE INTA

Obiective: coordonare, obinuirea cu obiectul de joc.

Materiale: jumtate de teren de baschet, 2 mingi de baschet, grupe de 5-6 juctori.

Descriere: juctorii mprii n 2 echipe, n spatele liniei de fund, cu un jalon situat la nivelul
liniei de aruncri libere (5,80 m) i un juctor n spatele jalonului la o distan de 1,5 2 m fa
de acesta. Primul juctor din ir cu minge, rostogolete mingea ctre jalon ncercnd s-l ating.
Dup ce mingea a trecut de jalon, aceasta este recuperat de juctorul din spate care alearg, o
pred urmtorului juctor din ir i se duce la coada irului. Cel care a efectuat aruncarea se
deplaseaz n spatele jalonului.

Variante: - mingea poate fi rostogolit cu o mn, cu dou mini, napoi printre picioare.

MINGEA PRIN TUNEL

Obiective: coordonare, obinuirea cu obiectul de joc, atenie.

Materiale: numr de mingi egal cu numrul de echipe. Se poate desfura n aer liber sau n
sal, numr nelimitat de juctori

Descriere: juctorii unei echipe sunt aliniai unul n spatele celuilalt, la 2 lungimi de bra, cu
picioarele deprtate, n spatele unei linii trasate pe sol, primul juctor avnd o minge. O alt linie
se trage i n spatele ultimului juctor, aceast linie neputnd fi depit. La semnalul
profesorului, primul juctor se apleac i rostogolete uor mingea ctre urmtorul juctor.
Acesta preia mingea i o rostogolete ctre urmtorul i tot aa pn mingea ajunge la ultimul
juctor. Ultimul juctor cnd este n posesia mingii alearg cu ea la captul coloanei, devenind
primul juctor. n acest timp ntreaga coloan se retrage cte 1 pas napoi. Juctorul cu mingea,
ajuns n faa coloanei, cu picioarele deprtate i cu vrfurile napoia liniei, trimite mingea prin
tunel. Jocul continu pn cnd juctorul care a fost iniial primul ajunge din pe primul loc, cu
mingea inut deasupra capului.

Variant: juctorii la o lungime de bra, mingea este transmis n spate n minile urmtorului
juctor, nu este rostogolit.

DRIBLINGUL

INE RITMUL

Obiective: dezvoltarea ateniei, dezvoltarea ritmului, perfecionarea driblingului.

Materiale: teren de baschet, minge de baschet pentru fiecare juctor.

Descriere: pe loc, profesorul imprim juctorilor un anumit ritm n care acetia sunt obligai
s dribleze. Juctorii trebuie s dribleze n acelai timp, pstrnd ritmul.

Variante: - juctorii vor schimba mna de dribling la indicaia profesorului ( lateralitatea);

FERETE JALONUL

Obiective: dezvoltarea ateniei, dezvoltarea ritmului, perfecionarea driblingului.

Materiale: jumtate de teren de baschet, minge de baschet pentru fiecare juctor.

Descriere: pe jumtate de teren de baschet, sau pe o suprafa limitat, sunt mprtiate mai
multe jaloane (10-15). Juctorii se deplaseaz rostogolind mingea cu o mn, ncercnd s nu
ating jaloanele.

Variante: - juctorii se pot deplasa rostogolind mingea cu dou mini alternativ sau n
dribling.

SEMAFORUL

Obiective: atenie, coordonare general, reacie, driblingul.

Materiale: jumtate de teren de baschet, minge de baschet pentru fiecare juctor.


Descriere: juctorii pe jumtate de teren, dribleaz pe loc. La semnalul auditiv al profesorului
verde, juctorii se deplaseaz n dribling n alergare uoar. La semnalul rou, juctorii
dribleaz pe loc

Variante: - la rou juctorii dribleaz pe loc, la verde dribleaz n aezat fr s opreasc


driblingul.

SCHIMB COLUL

Obiective: atenie, coordonare general, reacie, driblingul.

Materiale: teren de baschet, 5 mingi de baschet, numr nelimitat de juctori.

Descriere: juctorii sunt aezai pe colurile terenului cu cte o minge pe fiecare col (ntr-un
ptrat cu latura de 1m), 1 juctor se afl n cercul central. La semnal, juctorii din col trebuie s
schimbe locul n dribling, iar cel din mijloc trebuie s ocupe un ptrat dintr-un col liber.

Variante: - profesorul poate s stabileasc direcia micrii sau aceasta s fie liber.

PASA

MINGEA N CERC

Obiective: mbuntirea abilitii de a pasa mingea.

Materiale: n aer liber, sal de sport, 2-4 mingi de baschet, 15-20 juctori.

Descriere: juctorii formeaz un cerc la un interval de 2-3 pai unul fa de altul. Mingiile se
afl la doi juctori aflai fa n fa pe circumferina cercului. La semnal, mingiile sunt pasate
din om n om, n acelai sens, urmrindu-se una pe alta. Juctorul care scap mingea trebuie s o
culeag i s continue pasele.

Variant: dac numrul juctorilor este mai mare, se pot folosi 3 mingii.

ATAC MINGEA

Obiective: mbuntirea abilitii de a pasa mingea, orientare spaio-temporal.

Materiale: n aer liber, sal de sport, 1 minge de baschet, 10-12 juctori.


Descriere: juctorii formeaz un cerc la un interval de 2-3 pai unul fa de altul. Mingiile se
afl la doi juctori aflai fa n fa pe circumferina cercului. La semnal, mingiile sunt pasate
din om n om, n acelai sens, urmrindu-se una pe alta. Juctorul care scap mingea trebuie s o
culeag i s continue pasele.

Variant: dac numrul juctorilor este mai mare, se pot folosi 3 mingii.

PASA LA PERETE

Obiective: mbuntirea abilitii de a pasa mingea, precizie.

Materiale: sal de sport, mingii de baschet corespunztor numrului de echipe, numr


nelimitat de juctori.

Descriere: juctorii se mpart n echipe egale ca numr, care se aeaz n ir la distan de 3


4 m de un perete napoia unei linii marcate pe sol la o distan de 3 m fa de perete. Pe perete se
deseneaz n faa fiecrei echipe, la nlimea de 1,50 m un cerc cu diametrul de 1 m. Primul
juctor de la fiecare echip are o minge. Mingea trebuie pasat cu dou mini de la piept n
cercul de pe perete.

Variante: se pot folosi diferite procedee de pasare: pasa cu o mn de la umr se va mri


distana fa de perete 6 7 m; pasa cu pmntul aceeai distan ca la pasa cu dou mini de
la piept.

ARUNCAREA LA CO

LOVETE INTA

Obiective: percepia spaio-temporal, precizia, aruncare la co.

Materiale: teren de baschet, mingi de baschet.

Descriere: juctorii mprii n 2 grupe, fiecare grup la cte un panou, arunc la co de la o


distan de 3-4m fa de inel. Dup aruncare fiecare juctor i recupereaz mingea i o
nmneaz urmtorului juctor.

ATACUL COULUI
Obiective: mbuntirea abilitii juctorilor de a arunc la co.

Materiale: teren de baschet, 6 mingi de baschet, 6 juctori.

Descriere: juctorii mprii n grupe de cte 3, cte 2 grupe la linia de centru cu faa ctre
co. La semnal juctorii trebuie s dribleze i s arunce la co. Cine nscrie se ntoarce la centru.
Cine rateaz, trebuie s recupereze i s arunce la co, ncercnd s nscrie, dar nu mai mult de 3
aruncri.

Implicarea n jocul de baschet fcut progresiv i mai ales cu captarea ateniei copiilor cu
dizabiliti mintale, face ca acetia s se integreze mai uor n grup, s deprind mai rapid i mai
corect toate cele necesare pentru practicarea acestui sport i pentru nsuirea rolului su in
echip.

Adaptare sporturilor i a activitilor fizice pentru accesibilitatea persoanelor cu dizabilit i


face ca aceste persoane sa se integreze mai uor n societate, s se accepte i s i nsu easc
condiia, i s treaca mai uor din punct de vedere att fizic ct i psihic peste blocajele aparute
din cauza dizabilitii, fcnd apartenen unei echipe, unui grup n societate i bucurandu-se de
toate lucrurile venite odata cu integrarea sa n colectiv.

Bibliografie

Enciclopedia educaiei fizice i sportului din Romnia (2002), vol. IV, Ed. Aramis,
Bucureti
DRAGNEA, A., BOTA, A., TEODORESCU, S. STNESCU, M., ERBNOIU, S.,
TUDOR, V. (2006) Educaie fizic i sport, teorie i didactic, Ed. FEST, Bucureti
RICHTER, J., SHERILL, C., MCCANN, C. (1998) Recreation and sport for people
with disabilities, n: Rehabilitation medicine principles and practice, LippincottRaven
Publishers, Philadelphia
Marcu, V., Dan, M., Sport pentru persoane cu handicap, Editura Triest, Oradea 2002
Grigore A., Balan V., Moan A. (2006) Activiti competiionale la copiii cu dizabiliti
mintale, Editura Cartea Universal
Special Olympics Activitati motorii Program de antrenament, Special Olimpyics
Timisoara Romania, 2002
Lect. univ. dr. Teodorescu Simona Suport de curs ACTIVIT I SPORTIVE
ADAPTATE
www.fiba.com