Cincias da Natureza 6ano

Nome: Data:

1. O organismo humano formado por diversas substncias, como

podes ver no grfico seguinte

1.1Qual a provenincia das substancias presentes no organismo?

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______________________________________________________________________
__

2. Qual a diferena entre alimento e nutriente?

______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
__

2.1.Indica seis nutrientes :

1._____________
2._____________
3._____________
4._____________
5._____________
6._____________

3. Indica um alimento rico em :

a)proteinas b) lipidos c)vitaminas

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5. Completa os respetivos espaos-

De acordo com a funo desempenhada no organismo, os nutrientes so
classificados em trs tipos. Assim, existem nutrientes plsticos,
nutrientes _____________________e nutrientes _________________________.
6.Refere qual o papel desempenhado pelos nutrientes plsticos no
organismo humano.
__________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
6. Observa a figura seguinte.

6.1. O que representa a figura?

_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
6.2. Que informaes nos d a figura relativamente nossa alimentao?
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
6.3. Que entendes por alimentao equilibrada?
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
7. Indica duas atividades que exijam um maior consumo de alimentos ricos
em nutrientes energticos.
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________

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8. Indica verdadeira (V) ou falsa(F) cada uma das seguintes afirmaes.

a). Devemos dar preferncia aos alimentos fritos e evitar alimentos cozidos
e grelhados.
b)os legumes e as frutas devem ser bem lavados antes de os comermos
crus ou cozinhados.
c) sempre que possvel, devemos consumir alimentos frescos.
d)os sumos naturais e as saladas devem ser consumidos vrias horas aps a
sua preparao para que no haja perda de vitaminas.

9. Elabora uma ementa diria de acordo com a pirmide da dieta

mediterrnea, para um jovem que pratica desporto.

10.Completa a tabela.

Nutrientes Alimentos onde se Funes

encontra
Energtica

Legumes, cereais

Prtidos

Leite e seus derivados

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Boa sorte!!!