Proiect didactic

ARIA CURRICULAR: Educaie fizic, sport i sntate

DISCIPLINA: Joc i micare
Clasa a III- a
SUBIECTUL LECIEI: Ctig cei mai buni !
TIPUL DE LECIE: de formare de deprinderi
DURATA : 45 minute
Propuntor : Anghel Aurel

SCOPUL : Dezvoltarea capacitii elevilor de a realiza jocuri de micare, trasee aplicative i tafete cuprinznd deprinderi motrice complexe.

Competene specifice

1.1. Aplicarea deprinderilor locomotorii n cadrul unor jocuri de ntrecere

1.2. Manevrarea obiectelor n condiii de cooperare intra-grup i ntrecere inter-grupe
1.3. Utilizarea deprinderilor motrice de baz pentru realizarea unor activiti ludice, cu caracter complex i eforturi diferite
2.1. Gestionarea relaiilor intra-grup i inter-grup n activitile de joc i micare

OBIECTIVE OPERAIONALE :

Cognitive :
OC1: s realizeze exerciiile de nclzire pentru a pregti organismul pentru efort;
OC2 : s i nsueasc etapele de executare a jocurilor ;
OC3: s respecte etapele de executare a jocurilor ;
OC4: s colaboreze pentru a duce sarcinile la bun sfrit ;

Psiho-motorii:
OM1: s adopte o poziie corect i comod a corpului pe parcursul leciei ;
OM2: s evite efectuarea micrilor inutile ;

Afective:
OA1: vor manifesta interes pentru nelegerea i aplicarea etapelor de executare a jocurilor;
OA2: vor manifesta spirit competitiv ;
 RESURSE:
I.Metodologice
Strategii didactice:
a)Metode i procedee:conversaia, explicaia, demonstraia, exerciiul;
b)Mijloace de nvmnt: minge, panou, tafet, tunel, saltea,CD player, recompense.
c)Forme de organizare: frontal, pe echipe, individual.
II.Temporale: 45 minute
III.Umane clasa are un numr de 20 elevi, care se caracterizeaz printr-o dezvoltare psihic i fizic normal, corespunztoare vrstei.
IV.Bibliografice:
tiinifice:
Joc i micare-culegere de jocuri, Elena Ailinci, Galai, 2015
Oficiale:
Programa colar pentru disciplina Joc i micare, nr. 5003 /02.12.2014
 Strategii didactice Evaluare
Etapele Coninuturi
Metode si Mijloace Forme de
leciei/Obiective
procedee organizare
I. Moment Pregatirea
organizatoric Se organizeaz clasa pentru nceperea orei de Joc i Conversaia formaiei pentru
(2 minute) micare. Frontal nclzire
Se asigur un climat afectiv pozitiv, favorabil bunei
desfurri a activitii.
II. nclzirea
organismului nclzirea organismului pentru efort este
pentru efort realizat prin exerciii de micare avnd n vedere
(5 minute) nclzirea fiecarei pri a corpului. Individual Observarea
VARIANTE DE MERS I ALERGARE Explicaia sistematic
mers normal;
mers pe vrfuri cu braele sus;
mers pe clcie cu minile pe old;
VARIANTE DE ALERGARE:
alergare uoar;
alergare cu genunchii la piept;
alergare cu pendularea gambelor napoi; Demonstraia
Deplasare n ir pe mijlocul slii, cu oprire la
captul terenului i grupare n formaia de lucru.

Formaie de lucru aliniai :

Complex de exerciii libere:

Ex.1. P.I. stnd cu minile pe old:
rotri ale capului spre dreapta.
rotri ale capului spre stnga;

Ex.2. P.I. stnd cu minile pe old:

aplecri ale capului nainte;
aplecri ale capului napoi;
ndoiri ale capului spre stnga;
ndoiri ale capului spre dreapta;

Ex.3. P.I. stnd deprtat cu braele sus:

rotri simultan de brae nainte;
rotri simultan de brae napoi;