Capacitaciones en Seguridad, Salud Ocupacional y
Medio Ambiente
PRINCIPIOS GENERALES PARA
TRABAJAR EN ALTURAS
Trabajos en Alturas
Hoy vamos a tratar un tema que nos atae a todos bien
sea porque es parte de nuestro trabajo o simplemente lo
vemos en nuestra vida diaria. Es el trabajo en alturas.
Primero voy a explicar qu es trabajo en alturas: Es
generalmente aceptado que un trabajo en alturas es
aquel que se realiza a una altura igual o superior a 1.8
metros del piso (el supervisor debe verificar si el
estndar de su empresa se ajusta a esta altura). Este
tipo de trabajos se realizan usando estructuras como
andamios o escaleras.
Para ejecutar estos trabajos lo primero que se requiere es
contar con un plan organizado y entendido por todos los
participantes de manera que facilite toda la operacin
desde el armado e instalacin de la estructura misma, el
trabajo especfico a realizar y el desarmado ordenado.
Si ustedes van a hacer parte de un grupo de trabajo en
alturas deben conocer en detalle los peligros y los
riesgos que estarn presentes en la operacin, as como
la manera de mitigarlos.
Antes de iniciar cualquier actividad incluyendo el
armado mismo de la estructura -andamio o escalera- se
requiere acordonar y aislar el rea en la cual se va a
trabajar para evitar que extraos ingresen a ella, ya que
el personal extrao aumenta innecesariamente los
riesgos.
Usemos siempre elementos para portar las herramientas
con las que vamos a trabajar como cajas, maletines y
cinturones que eviten que stas rueden, caigan o nos
hagan resbalar.
Charlas de Seguridad, Salud Ocupacional (5
minutos)
Un elemento que se tiende a ignorar en estos trabajos
es el ambiente y las condiciones del clima. Evitemos
que eso nos pase y en caso que las condiciones sean
adversas como lluvia, neblina, vientos o falta de
visibilidad detengamos de inmediato la actividad,
indicando al supervisor de esto.
(En este punto, el supervisor debe dar algunos
ejemplos de riesgos por falta de visibilidad o
condiciones atmosfricas) como los riesgos que
conlleva la niebla, la lluvia y muy importante, el
viento.
Verifiquemos la existencia de lneas elctricas cercanas a la
estructura y el lugar de trabajo. En caso de haber alguna
cercana, sta
Debe des energizarse por un electricista competente y
Debe bloquearse el acceso a ella y aterrizar el sitio de
Trabajo para evitar el contacto con la electricidad.
Siempre que trabajemos en alturas verifiquemos
que haya lnea de vida y que nuestro arns
permanezca siempre enganchado debidamente a
ella.
No corramos riesgos innecesarios usando
cuerdas para izar objetos pesados desde la
estructura. No se siten debajo de una carga
suspendida o de una estructura temporal como
una escalera.
Las alturas no deben ser sitios solitarios
precisamente por los riesgos relacionados con
ellas. Siempre haga estos trabajos acompaado
por otra u otras personas que pueden ayudarle en
caso de necesidad.
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Capacitaciones en Seguridad, Salud Ocupacional y Medio Ambiente

Las seales estn hechas para asegurar nuestras

operaciones. Practiqumoslas para conocerlas bien!
SEALES PARA OPERACIONES CON
GRAS
Levantamiento de Cargas

Las operaciones de levantamiento o izaje de cargas con

gras sean stas mviles, de torre o puente gras,
requieren el uso de seales para que tanto el operador de
la gra como los dems involucrados cuenten con la
seguridad necesaria y se eviten lesiones yz daos
materiales.

El objetivo de las seales es ayudar en la comunicacin

permanente que debe haber entre el operador de la gra
y el sealador o sealero. Es indispensable recordar que
el responsable de la operacin es el operador de la gra y
por esta razn el sealador debe ser una persona
competente que efectivamente colabore para que el
operador logre realizar su trabajo de manera efectiva y
segura.

En las operaciones de levantamiento de cargas

slamente debe haber un encargado de hacer seales al
operador de la gra, pues si hay ms de una persona en
esta tarea el operador puede confundirse y ejecutar
maniobras inapropiadas.

Aunque las seales sirven principalmente para

comunicar al operador con el sealador, todos los
involucrados en un izaje de cargas deben conocer las
seales para saber lo que est ocurriendo y conocer el
estado de la operacin.

(En este punto el supervisor reparte a los participantes la

hoja de seales -que puede descargar aqu- y hace un
recuento de cada una de ellas. Posteriormente pide a
alguien que conozca debidamente las seales -o l
mismo-, que las ejecute para asegurar la familiaridad de
los participantes con ellas.)

Recuerden que entre el operador y el sealador debe

haber comunicacin permanente y que el operador
siempre debe estar en capacidad de ver a quien est
haciendo las seales, por lo tanto se debe evitar en todo
momento que haya obstculos entre ellos.

En el caso de que el operador de la gra considere que la

seal que recibe no es correcta, debe hacerlo saber a
quin est haciendo las seales y si es el caso, discutir la
maniobra hasta asegurarse de que se puede realizar de
manera segura.
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Medio Ambiente
 USO DEL CASCO DE SEGURIDAD
Equipo de Proteccin Personal - EPP
La cabeza es una parte importantsima de nuestro
cuerpo. Nos sirve para pensar, para oler, tocar, caminar,
ver y es con ella con la que controlamos las funciones de
nuestro cuerpo. Por esto, debemos tener particular
cuidadocon ella.
En las instalaciones de construccin e industriales vemos
avisos que nos recuerdan el uso del casco de seguridad,
as como vemos tanto a los trabajadores como a los
visitantes usarlo. Estos avisos y la obligatoriedad del uso
del casco en estos ambientes no es un capricho del
supervisor. Su uso obligatorio es el resultado de estudios
de peligros y los riesgos de la operacin con el propsito
de proteger esa parte esencial de nuestro cuerpo.
Los ambientes de construccin y de trabajo industrial se
prestan para que haya cada de herramientas u objetos.
Adems, el uso de herramientas y los trabajos mismos
pueden hacer que salgan disparados algunos objetos.
Quiero resaltar que nuestra primera preocupacin debe
ser evitar esos eventos de cada o disparo de objetos,
pero sin olvidar que los esfuerzos que realizamos por
nuestra proteccin personal nunca estn de ms y esa es
la funcin que cumple el casco de seguridad
La funcin del casco de seguridad es proteger la cabeza
de posibles golpes. Y como lo hace? distribuyendo el
impacto del golpe en una superficie mayor y lo voy a
explicar en detalle para su mejor comprensin.
entre la cabeza y el casco precisamente porque
stos pueden hacer que el casco resbale.
Aunque pueda sonar absurdo lo que voy a
comentarles, muchos accidentes se presentan por
el mal uso de los cascos de seguridad. Hay
reportes de dao en los cascos porque se usan
para golpear objetos. Hay reportes de accidentes
en los que la persona sufre un golpe en la cabeza
debido a que el casco lo llevaba en sus manos
porque cargaba agua en l y hay tambin reportes
en los que se us el casco para contener gasolina
u otros disolventes y al colocarlo nuevamente en
la cabeza, el trabajador sufri lesiones en la piel.
Cuidemos nuestro casco. La luz del sol y el sudor
pueden daar las bandas de sujecin y las
correas, por lo tanto debe evitar dejarse bajo la
ventana trasera del automvil u otros lugares en
los que se exponga innesariamente. No lo deje
caer, inspeccione el casco cada da para asegurar
que no tenga grietas y que las correas y bandas se
encuentren en buen estado.
Cuidemos nuestra cabeza. Usemos siempre y
como es debido, nuestro casco de seguridad en
buen estado!

(En este punto, el supervisor debe mostrar un casco en

su interior para continuar) Observen el interior del
casco: este cuenta con unas cintas que separan la cabeza
de la superficie exterior. Esto evita que el impacto
golpee directamente la cabeza y distribuye la fuerza en
un rea mayor. (El supervisor puede ilustrar el efecto de
la distribucin del impacto intentando clavar una
puntilla o clavo en un madero por ambos extremos y
explicando que obviamente el extremo ms afilado del
clavo requiere de menos esfuerzo para clavarse porque
el rea es menor. (Ver ilustracin)

Para que el casco cumpla con su funcin de proteger la

cabeza, debe ser de la talla correcta, debe encontrarse en
buen estado, no debe estar agrietado o roto y debe usarse
adecuadamente. Este es un punto crtico: el casco debe
ajustarse bien a la cabeza para evitar que quede suelto o
se caiga. No es recomendable usar telas o paos
 Capacitaciones en Seguridad, Salud O

En conclusin son muchas las ventajas de

conservar la calma al conducir tanto para ustedes, como para la empresa y para el vehculo que les ayuda en

Los inv
FURIA DEL CAMINO
Seguridad Vial

La seguridad vial es uno de los rubros que ms

accidentes aporta tanto a la seguridad industrial como a
la seguridad pblica

Los accidentes viales se cuentan por miles en todos los

pases y es necesario tomar acciones que de manera
efectivareduzcan estos nmeros, especialmente
considerando que con frecuencia estos involucran
personas lesionadas y vidas humanas.

Uno de los motivos por los que ocurren toda clase de

accidentes y en especial accidentes viales es perder la
calma y dejarse llevar por la desesperacin, la
impaciencia y la intolerancia

Siempre habr razones para perder los estribos, pero

ninguna de ellas ser vlida para ocasionar un accidente.

(El supervisor pregunta en este momento si los asistentes

han presenciado actitudes agresivas por parte de
conductores)

Para pelear se necesitan dos -dice el dicho- y la

conduccin genera situaciones perfectas para que estos
dos se encuentren. (Aqu el supervisor pide ejemplos de
estos hechos y recoger los que considere ms
relevantes para continuar la charla)

Pregntense que hubiera ocurrido si la segunda persona

de las situaciones que acabamos de or hubiera decidido
no pelear? muy probablemente no habra ocurrido nada
y con eso, se habra evitado el accidente

Adems de las peleas, la furia del camino genera otras

situaciones en las cuales ocurren accidentes: cuando las
personas conducen alteradas, tienden a arriesgarse ms.
Esto significa aumentar la velocidad, tener menos
cuidado al cambiar de carril o al cruzar y cerrar a otros
vehculos entre muchos otros riesgos innecesarios

Por otra parte, tienden a "castigar al vehculo" y el

vehculo no tiene nada que ver con el mal genio de su
conductor. Tengan en cuenta que el vehculo es una
herramienta de trabajo y en la medida que funcione
mejor, su trabajo se facilitar. (Aqu el supervisor
pregunta sobre las ventajas de contar con un vehculo
confiable para asegurar la comprensin del punto
particular)
Capacitaciones en Seguridad, Salud Ocupacional y
Medio Ambiente
 PREVENCIN DE RIESGOS
LABORALES: TRABAJEMOS
CORRECTAMENTE
Seguridad Basada en el Comportamiento
En estas charlas hablamos sobre normas de prevencin
de accidentes y muchos de ustedes se han podido dar
cuenta de la presencia de avisos en reas de peligro que
nos recuerdan constantemente la posibilidad que existe
de ocasionar un accidente al no cumplir o respetar esas
normas
El resultado de reunirnos para construir y reforzar una
actitud positiva frente a la prevencin de accidentes ha
sido muy efectivo debido a que hemos adquirido una
conciencia basada en la necesidad de trabajar
cuidadosamente para evitar lesiones. Por esto, debemos
trabajar en la seguridad basada en el comportamiento y
en la necesidad de realizar el trabajo correctamente; es
decir, en la claridad y cuidado que debemos tener frente
al trabajo que realizamos diariamente.
El hecho de conocer el trabajo con gran detalle involucra
muchas cosas. Como primera medida, est la instruccin
que hemos recibido al iniciar nuestras labores, por otra
parte, la destreza que hemos desarrollado al ejecutar la
actividad laboral; ya que, esa experiencia contribuye a
nuestro conocimiento y capacidades y, finalmente pero
no por esto menos importante, conocer las limitaciones
tanto del equipo que operamos y con el que trabajamos
como de nosotros mismos; la claridad de estas
capacidades y limitaciones nos permite decidir con
certeza las acciones a tomar y por lo tanto la seguridad
de nuestro trabajo.
Adicionalmente, es importante que conozcamos los
posibles peligros y riesgos que encierran las operaciones
en las que trabajamos para poder entender las funciones
y el uso del equipo de proteccin necesario. En pocas
palabras, la idea principal es hacer que todos
analicemos el ambiente en el que desarrollamos
nuestras labores y seamos trabajadores precavidos
para construir un ambiente seguro y productivo.
Es importante saber que no se puede cargar un montacargas
con ms de cierto peso, la manera de conducirlo, cmo apilar o
desapilar cargas y por donde debemos circular cuando somos
peatones. Cada equipo tiene una funcin especfica y no se
debe reemplazar por otra slo por facilidad o comodidad ya
que, puede traer graves consecuencias. Por ejemplo, los
montacargas no
deben ser utilizados para cargar personas ni
arrastrar objetos.
Seguramente todos hemos conocido casos de
personas lesionadas que ocurren porque ellas no
se dan cuenta del riesgo que implica usar un
equipo por encima de sus capacidades o ignorar
la manera correcta de realizar una labor
determinada.
Todos sabemos que el problema no es solo de
falta de informacin, sino de contemplar la
posibilidad de evitar con facilidad los riesgos al
hacer algo indebido o hacerlo mal hecho.
Debemos convencernos que al trabajar
correctamente evitamos accidentes y lesiones;
adems, incrementamos nuestra productividad en
el trabajo, la buena convivencia y la seguridad
del ambiente laboral.
Capacitaciones en Seguridad, Salud Ocupacional y
Medio Ambiente
 GENERALIDADES PARA ATENDER
EMERGENCIAS
Preparacin para Emergencias
El objetivo de la empresa y la razn de estas charlas es
la prevencin de accidentes, pero infortunadamente estos
ocurren y no debemos permitirnos ignorarlos. Primero,
porque debemos aprender de ellos y segundo, porque en
la medida en que estemos preparados y sepamos cmo
actuar cuando ocurren, sus consecuencias sern menores
Ante todo, quiero que tengan claro que nuestra charla de
hoy busca alertar sobre las emergencias y de ninguna
manera reemplaza el plan de emergencia de la empresa,
el cual deben conocer y en caso de duda Yo como
supervisor las aclarar.
Hay distintos tipos de emergencias y tanto su atencin
como nuestras acciones deben ajustarse a ellas:
La primera regla ante una emergencia es mantener la
calma. Actuar a la ligera puede ocasionar ms problemas
y nadie quiere eso. Acciones desordenadas como correr
en lugares con mucha gente o lanzarse por las ventanas
han mostrado que ocasionan ms accidentes.
Identifiquen los centros de salud cercanos a la
empresa, de manera que el traslado de las
personas se realice sin tropiezos (en este punto,
el supervisor pregunta a los trabajadores por los
centros de atencin y verifica que sean los
correctos).
Asegrense de conocer los nmeros de telfono
de emergencias para ambulancias, bomberos y
polica (en este punto, el supervisor pregunta a
los trabajadores por los telfonos y verifica
que sean los correctos)
Recuerden que es muy importante para la
empresa conocer su direccin, telfono y
personas cercanas a usted para llamar en caso de
emergencia. Por favor, siempre que haya un
cambio en ellos, asegrese de actualizar la
informacin

Evalen y valoren la situacin; esto permite tener una

idea de lo que ocurri y en consecuencia, qu hay que
hacer.

Identifiquen el brigadista a cargo de la emergencia y

siempresigan sus instrucciones

En caso de requerirse, sigan la ruta de evacuacin, bajo

las instrucciones del brigadista a cargo de la situacin y
como les dije antes, en orden

Si no es necesario evacuar, proteja la escena del

accidente; con esto quiero decir que no se deben retirar
escombros, piezas o partes si no es indispensable
hacerlo y es una buena prctica demarcar el rea con
cinta de seguridad as como apagar y desconectar los
equipos que se encuentran en el rea.

Ante todo, la integridad de las personas: Por esto, los

heridos son lo primero que hay que atender, pero no
olviden que la atencin de lesionados - particularmente
los que han sufrido golpes- debe ser hecha por personas
que sepan de esto. Al igual que correr descuidadamente,
atender a alguien sin los conocimientos adecuados,
puede traer ms problemas.
Capacitaciones en Seguridad, Salud Ocupacional y
Medio Ambiente

CONSEJO DE
SEGURIDAD
INDUSTRIAL
Seguridad Basada en el Comportamiento

Hoy vamos a hablar de aquellos errores que

cometemos porque algunas veces, de manera
equivocada, suponemos que no va a pasarnos nada
por una imprudencia que consideramos pequea y no
haber considerado sus consecuencias.

El trabajo en la planta u oficina requiere el uso y

operacin de diferentes mquinas, equipos y
herramientas para realizar las labores. Estos aparatos
tienen cuchillas, brocas, sierras, prensas y muchos
otros elementos que pueden hacernos dao.

Un trabajo pequeo o rpido no evita que nos

lesionemos si dejamos de usar los guantes, los
accesorios de proteccin de las mquinas y el uso
inadecuado de las herramientas.

Todos percibimos los riesgos y sabemos lo que est

bien y lo que est mal hecho, pero aun as, muchos
dedos, pies y ojos se pierden o son mutilados por
descuidos que en su momento se consideraron
pequeos o inofensivos

Recuerdan ustedes cuantas veces sus padres les

llamaron la atencin o impidieron que subieran
paredes o rejas? las oportunidades en que los
sacaron de la cocina porque ste no era un lugar para
nios? o cuando les dijeron que no jugaran con
cuchillos y navajas porque se podran herir? (aqu el
supervisor da un espacio para que los trabajadores
comenten sobre sus experiencias y al recoger algunos
comentarios pregunta por qu creen que sus padres lo
hicieron)

Esos llamados de atencin siempre fueron
para nuestro bien. El inters de nuestros
padres es nuestro bienestar y por esa razn
estn atentos de que nosotros hagamos las
cosas de la mejor manera.
Hay una conocida frase que me viene a la
cabeza y creo que aplica perfectamente
para esas ocasiones:
"No haga nada que sus padres no
aprobaran que usted hiciera"
Para llevar la frase a la charla de hoy, les
digo: antes de usar una mquina sin los
Charlas de Seguridad, Salud Ocupacional (5 minutos)
guantes, o sin gafas de seguridad, o de usar unas
pinzas como martillo, pregntense si sus padres
lo aconsejaran o lo permitiran... o en su lugar,
ustedes permitiran que sus hijos lo hicieran? Si
la respuesta es no, simplemente no lo hagan. Y
piensen en la manera en que sus padres s lo
permitiran y acten acorde con ella. Esa es una
buena manera de evaluar los riesgos y de
protegernos de lesiones. Adems todos
queremos un buen sitio de trabajo que sea
seguro; para lograrlo, llame la atencin de sus
compaeros cuando crea que estn obrando de
manera equivocada.
Ese es mi consejo de seguridad industrial no solo
para hoy, sino para siempre, teniendo en cuenta
que deben proteger su integridad en todo
momento.
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 Cap

Algunas
enfriamie

Por ltimo, una medida para prevenir el descenso

de la temperatura corporal es el consumo de bebidas calientes, pero limitando el consumo de caf que acta c

Charlas de Seguridad, Salud Ocupacional (5 Pgina

minutos) 8
 RIESGOS DEL ESTRS POR FRIO
Prevencin de Riesgos Laborales Algunas labores se
desarrollan en ambientes de frio extremo como sitios
para almacenar alimentos, salas de cmputo, sitios en el
exterior con mucho viento o de gran altura, para
mencionar unos pocos. Exponer el cuerpo a estas bajas
temperaturas, que en ocasiones son extremas puede
ocasionar hipotermia y hasta la congelacin.

Los alimentos brindan a nuestro cuerpo los componentes

para generar la energa calorfica necesaria para
mantener las funciones vitales, realizar esfuerzos,
movimientos, etc. Si no hay calor ni energa, la
temperatura del cuerpo desciende y se presenta el riesgo
de estrs por fro.

Los mecanismos que aumentan el calor interno son, por

ejemplo, tiritar, es decir, aumentar de la actividad
metablica con el movimiento involuntario de los
msculos, para generar calor. Cuando hay hipotermia,
disminuye el flujo de sangre a la superficie del cuerpo y
se dificulta la disipacin de calor al ambiente. Debido a
que los miembros ms alejados del ncleo central del
organismo ven disminuido el flujo de sangre, desciende
y existe riesgo de congelacin en manos, pies, etc.

Estos dos efectos principales del fro, descenso de la

temperatura interna (hipotermia) y congelacin de los
miembros originan la subdivisin de las situaciones de
estrs por fro en enfriamiento general del cuerpo y
enfriamiento local de ciertas partes del cuerpo
(extremidades, cara, etc.)

La temperatura normal del cuerpo es de 37 C. Cuando

baja a 36 C, la relacin metablica aumenta en un
intento de compensar la prdida de calor. Si la
temperatura sigue bajando hasta los 33 C, se puede
presentar la hipotermia, cuyos sntomas son la prdida
de la conciencia, aumento de la rigidez corporal, pupilas
dilatadas. A los 20 C se puede presentar un paro
cardiaco y sobrevenir la muerte.

La ropa para realizar trabajos de frio extremo debe

ayudar a controlar la temperatura. Tengamos en cuenta
que unos materiales protegen mejor de la temperaturas
bajas. En casos extremos, es necesario trabajar con
prendas trmicas que protejan y abriguen mejor.
Igualmente es necesario tener en cuenta que la
resistencia trmica de la prenda depende tambin de qu
tanto cubre la piel. Protege mejor del fro una camisa de
manga larga que una de manga corta

Charlas de Seguridad, Salud Ocupacional (5 Pgina

minutos) 9
Capacitaciones en Seguridad, Salud Ocupacional y
Medio Ambiente
 MANTENIMIENTO Y SEGURIDAD
INDUSTRIAL
Prevencin de Riesgos Laborales Nuestro trabajo es el
resultado de la suma de muchos elementos y acciones
que deben funcionar debidamente para que este
resultado sea positivo.
Sin duda alguna, un elemento crtico para que el trabajo
se lleve a cabo de manera eficiente y segura es el
correcto funcionamiento de las herramientas, la
maquinaria y el equipo que usamos para desarrollar
nuestras tareas y por esta razn estamos reunidos hoy.
Quiero llamar la atencin de ustedes respecto al
mantenimiento de estos elementos que van a permitir
que trabajemos de manera segura y por lo tanto mejor.
Una navaja sin filo, un martillo con la cabeza suelta, o
cualquier otra herramienta en mal estado puede
ocasionar accidentes o lesiones. Por lo tanto el
mantenimiento jucioso y adecuado de nuestras
herramientas y equipo es un requisito de trabajo. Bajo
ninguna circunstancia se debe trabajar con equipos
defectuosos, daados o que hayan sido reparados sin
considerar sus capacidades y diseo.
Comencemos por las herramientas manuales: nuestras
actividades requieren que usemos entre otras
herramientas: llaves, martillos o destornilladores. Para
que estas herramientas no vayan a fallar o lastimarnos
debemos mantenerlas en buen estado.
Me preguntarn: cul es el mantenimiento que se debe
dar a una llave fija, a un martillo o a un destornillador si
no tienen partes mviles?
La respuesta es simple: primero que todo, usarlas para lo
que fueron diseadas y adems conservarlas en buenas
condiciones de aseo, guardarlas en sus respectivas cajas
de herramientas cuando no se estn utilizando y
almacenarlas en lugares secos para evitar el xido. En el
caso de herramientas con partes mviles hay que tener
en cuenta la lubricacin.
Quien debe hacer mantenimiento a las herramientas?
Las herramientas deben ser cuidadas aseadas y
protegidas por el usuario de ellas, pero es muy
importante considerar que cuando se requiere hacer una
reparacin o cambiar un repuesto de ellas -para el caso
de herramientas elctricas por ejemplo- slo debe
hacerlo una persona capacitada y calificada para ello.
Hay que recordar que muchos de los accidentes con
herramientas ocurren precisamente porque personas sin
las competencias necesarias hacen reparaciones o
ajustes a ellas.
Ahora hablemos de las mquinas: Las prensas
hidrulicas, gatos, mquinas para cortar desde
papel hasta lminas metlicas, perforadoras o
mquinas de coser, adems de requerir las
buenas condiciones ya mencionadas, necesitan
para su buena operacin que se verifiquen otros
elementos como agujas, cuchillas y palancas. En
todas las mquinas se debe verificar que no haya
partes ni elementos sueltos o mal ajustados.
Toda mquina se debe inspeccionar antes de su
operacin y debe contar con un mantenimiento
programado regular. Este es realizado por
personal experto que conoce y est capacitado
para corregir las posibles fallas que se puedan
presentar en su operacin.
Otros equipos como montacargas, plataformas de
izaje, vehculos o calderas requieren un
mantenimiento ms detallado debido a su
complejidad y a las diferentes actividades que se
realizan con ellos. El cuidado diario est siempre
a cargo del operador de ellos, pero su
mantenimiento y eventual reparacin siempre
debe ser realizado por personal experto.
Como pueden ver, el mantenimiento es
primordialmente una actividad a cargo del
usuario de las herramientas y el equipo, pues
tiene que ver con su buen uso y cuidado. En
segundo trmino es de personal especializado
capaz de reparar y reemplazar partes defectuosas.
 Capacitaciones en Seguridad, Salud Ocupacional y
Medio Ambiente

Charlas de Seguridad, Salud Ocupacional (5 Pgina

minutos) 10
LA PUNTUALIDAD Y EL
CUMPLIMIENTO
Seguridad Basada en el Comportamiento
Han visto pelculas de accin donde quedan 10 segundos para
desconectar la bomba, antes de que estalle? El tiempo es oro
dicen, pero tambin podramos decir que el tiempo es vida. Un
segundo puede significar la diferencia entre permanecer vivo o
morir.
De igual manera, en el trabajo, el tiempo es uno de los factores
fundamentales, por qu creen que en el mundo laboral
contemporneo se han creado las jornadas laborales? Por qu es
importante ser puntual en el trabajo? (Intervalo de tiempo para
que las personas participen en la charla y expresen su punto de
vista).
Un factor directamente relacionado con el tiempo es la
puntualidad. El hbito de ser puntual permite aprovechar el uso
del tiempo productivo y por supuesto del tiempo de ocio. La
puntualidad es un factor clave en el trabajo por varias razones
relacionadas con la productividad, pero en esta charla veremos
en especial la importancia de la puntualidad en relacin con la
seguridad de los trabajadores de la compaa.
Esta charla destacar principalmente cuatro aspectos relacionados
con las disfuncionalidades que puede causar la prdida de tiempo,
debido a los retrasos por impuntualidad de los participantes en
una tarea.
cuatro aspectos son:
Las distracciones por causa del retraso de una persona
La prdida del control emocional y la incomodidad de quien
llega tarde
La angustia del tiempo perdido har que se pierda rigor
en el uso de equipo y herramientas
El pasar por alto los procedimientos, debido al efecto del
retraso
Distraer a los compaeros
Las actividades que exigen especial concentracin,
porque cualquier error puede resultar en un incidente o accidente,
no deben ser interrumpidas abruptamente. Cuando estemos
involucrados en un procedimiento de este tipo, es especialmente
importante ser puntual.
En las metrpolis latinoamericanas, el problema del transporte
masivo viene generando en las ltimas dcadas un caos en el
espacio pblico. Por este motivo, es importante prever el tiempo
real que toma ir de un lugar a otro. Es lgico pensar que desde mi
lugar de vivienda hasta mi lugar de trabajo necesito, por ejemplo,
Charlas de Seguridad, Salud Ocupacional (5
minutos)
20 minutos. Esto en el caso hipottico que fuera un domingo a
medianoche y no hay nadie ms en la calle. Pensemos
de manera realista. Ir del lugar de vivienda al lugar de trabajo, en
transporte pblico implica necesariamente pensar en tiempos reales.
Transportase de un lugar a otro, en una de esas horas del da, en las
cuales o todo el mundo se dirige a su trabajo o regresa de l, nos debe
hacer pensar en las demoras de los cambios de semforo,
los ritmos y esas situaciones en que el trfico no avanza.
En cada pas, e incluso en cada ciudad, hay una palabra
para denominar esta situacin. Contemos con este lapso de
tiempo, para no llegar tarde y distraer a quienes
calcularon de mejor manera sus tiempos de
desplazamiento.
Estoy retrasado
El estrs que genera el retraso afecta tanto a quien
espera como al que hace esperar. Uno piensa en el otro.
Habra que citar a Nicols Boileau-Despraux, poeta
francs (1626 - 1711): "Procuro ser siempre muy
puntual, pues he observado que los defectos de una
persona se reflejan muy vivamente en la memoria de
quien la espera". Si no queremos que una persona piense
en nuestro defectos, no la hagamos esperar. No
provoquemos que este malestar sicolgico afecte el
desempeo de una jornada desastrosa, slo por empezar
el da tarde.
No alcanzo a equiparme
Muchos de los procedimientos industriales exigen un
equipo de proteccin personal y herramientas que deben
ser revisados antes de su uso. Si una persona llega
tarde, no tendr el suficiente control de la situacin para
revisar detalladamente el equipo y usarlo como es
debido. Pensemos en las consecuencias de no revisar una
cadena por haber llegado tarde. "De la prisa slo queda
el cansancio", pero en este caso incluso
podramos decir que "de la prisa slo puede quedar los
daos y las lesiones". Esta es una razn de mucho peso
para llegar a tiempo y usar el equipo de proteccin
personal, previamente revisado.
Voy a ignorar el procedimiento porque tengo prisa
Si la persona tiene un procedimiento programado, tendr
necesariamente que realizar en anlisis de trabajo
seguro. Sin embargo, al llegar tarde, es posible que tenga
la "tentacin" de saltarse el anlisis de riesgos, con el fin
de recuperar el tiempo perdido. Grave error. En este
caso, un intento fallido de recuperar tiempo puede,
sencillamente, quitarle todo el tiempo de vida que le
quede. Por eso, es mejor planear, programar, calcular y
prever. Siempre ms vale prevenir que lamentar.
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 Capacitaciones en Seguridad, Salud Ocupacional y
Medio Ambiente

LA SEGURIDAD ELCTRICA

Charlas de Seguridad, Salud Ocupacional (5 Pgina

minutos) 11
Prevencin de Riesgos Laborales
El asunto que vamos a tratar en la charla de seguridad de
hoy, tiene que ver con algo que todos utilizamos, con lo
que convivimos y hasta dependemos: Se trata de la
energa elctrica, con la que realizamos nuestras tareas
diarias y usamos para divertirnos, descansar e incluso
para comer.
Esta cercana con la energa elctrica hace que con
frecuencia la consideremos como algo simple y en
ocasiones inofensivo, cuando en realidad no es as.
Los cables, conectores y otros accesorios elctricos que
se utilizan sin las precauciones apropiadas pueden
ocasionar calor excesivo, corto circuitos y con ellos
accidentes que podran ser irreparables.
Adems, el uso inadecuado o la falta de seales y el
descuido de muchas actividades cuando las personas se
encuentran cerca de fuentes de energa elctrica ha
ocasionado un sinnmero de daos a los bienes que van
desde pequeos problemas en equipos, hasta grandes
desastres industriales y accidentes a las personas que van
desde un leve choque elctrico, hasta la misma muerte.
Aisl el rea en la que va a trabajar para prevenir
el acceso de personas ajenas a los trabajos
Use seales, avisos y candados para indicar
que la energa ha sido interrumpida para realizar
un trabajo y as evitar que alguien
accidentalmente encienda el interruptor o reinicie
el flujo de energa
Si el trabajo que va a realizar implica el uso de
herramientas elctricas, verifique que todas las
conexiones, cables y accesorios se encuentren en
buen estado y correctamente instalados. Usted no
quiere que una herramienta elctrica se encienda
repentinamente sin su voluntad.
Tenga presente que las extensiones de cable
solamente deben usarse en casos excepcionales y
siempre son temporales, por lo tanto deben
retirarse una vez concluya el trabajo.
Use siempre el equipo de proteccin requerido
para el trabajo que va a realizar.

Como muchos otros aspectos de la seguridad industrial,

el manejo de la electricidad es algo en lo que la
confianza y el hecho de suponer que todo est bien sin
verificar, son fallas frecuentes que terminan en los
accidentes ya mencionados.

La energa elctrica es peligrosa! Y siempre debemos

considerarla as. Entre los descuidos frecuentes se
encuentran: el uso de instalaciones defectuosas como
cables en mal estado, conexiones que no han sido
aseguradas, interruptores inadecuados y en general
elementos que no cumplen con las necesidades de la
operacin.

Las mejores prcticas de seguridad elctrica

recomiendan:

No realice trabajos con lneas "vivas". Es decir, siempre

interrumpa el flujo de energa antes de iniciar los
trabajos.

No suponga que todo est bien. Verifique que los

interruptores se encuentren en posicin de apagado y
asegrese de esto.

Charlas de Seguridad, Salud Ocupacional (5 Pgina

minutos) 12
Capacitaciones en Seguridad, Salud Ocupacional y
Medio Ambiente
 PASAR DEBAJO DE UNA ESCALERA
ES CUESTIN DE SUERTE O
PRUDENCIA?
Trabajo en Alturas
Todos hemos odo que pasar debajo de una escalera trae
mala suerte y en realidad esa es lo que menos nos debe
preocupar.
Por qu?
Porque las razones que hoy les dar son mucho ms
humanas y precisas que la desconocida suerte
Una escalera es un elemento temporal, que
generalmente no es colocado por quien pasa
debajo de ella y por lo tanto no sabemos con
certeza si es estable o puede caernos encima
Es posible que en el momento que pasemos por
debajo de una escalera el usuario de ella suba o
baje por ella y se asuste o distraiga al ver a
alguien que no espera encontrar all
La mayora de las veces quien sube o baja de
una escalera carga herramientas u otros objetos
que pueden caer y si nos encontramos debajo o
cerca de ella pueden golpearnos
No piense que el solo hecho de usar casco y
botas de seguridad son suficientes. Siempre
ser ms seguro usar la prudencia y tener un
buen comportamiento
Tenga en cuenta que las escaleras no
deben ser usadas por ms de una persona
a la vez
Haga una lista de las herramientas y
equipos que va a portar con usted; as
evitar bajar y subir a buscar algo que
falta y sabr de antemano cuantos
elementos es capaz de subir y bajar de
manera segura
Recuerde que no es una buena prctica
trabajar solo en las alturas. Siempre debe
haber alguien en tierra que le pueda
asistir
Evite siempre las bromas y los juegos
durante la labor. Estos incrementan los
riesgos innecesariamente
No se distraiga; enfquese en su
trabajo y hgalo de acuerdo con el plan
No lance objetos desde o hacia la
altura.
Muchos accidentes han ocurrido tratando de
atrapar un objeto lanzado desde abajo y muchas
heridas han sufrido quienes tratan de recibir un
objeto lanzado desde las alturas

Estas precauciones son bastante ms visibles y nos Ahora que tenemos razones para evitar pasar por
protegen ms que la simple mala suerte... no les parece? debajo de las escaleras podemos dejar de
preocuparnos por la suerte que esto trae.
Por otro lado, est lo correspondiente al usuario de la
escalera y a las mejores prcticas que se recomiendan.
Algunas de ellas son:

Antes de instalar una escalera, tmese el tiempo

de hacer un anlisis del trabajo que va a
realizar, para conocer los riesgos implicados en
el trabajo a desarrollar
Verifique el equipo de proteccin personal que
se requiere para la labor e inspeccinelo para
asegurarse de su buen estado
Haga una revisin de la escalera, el terreno y los
puntos de apoyo antes de subir
Demarque el sitio alrededor del cual va a
trabajar para evitar que otras personas ingresen
al rea de trabajo
 Capacitaciones en Seguridad, Salud Ocupacional y
Medio Ambiente

NUESTRA PROTECCIN PERSONAL

Seguridad Basada en el Comportamiento
El dolor es una seal. Nuestros organismos estn equipados con una
serie de mecanismos sorprendentes que cuando se sienten atacados
prenden una serie de alarmas: hay dolor, fiebre, inflamacin. Estas
son las seales de que algo anda mal en el interior y que es necesario
prestar atencin.
El dolor tambin puede ser causado por factores externos. Si
no sintiramos dolor, nuestro cuerpo se vera lesionado con
frecuencia. El dolor nos hace diferentes de los seres inertes.
Cul ha sido el dolor ms fuerte que ha tolerado? (El facilitador
invita a los participantes en la charla a participar, respondiendo con
algunas ancdotas de su vida personal, en las cuales han sufrido un
dolor de muelas u otros episodios).
"El dolor fsico (no existe definicin exacta para muchos autores) es
una sensacin de molestia del cuerpo; que puede ser causado por
diferentes factores que van desde un ligero golpe, un dolor de cabeza
hasta el mismo cncer. Esta sensacin es transmitida hacia el cerebro
por los nervios perifricos que tienen nuestros rganos y que
reaccionan as cuando presentan lesin"
El dolor presenta muchas escalas, pero en general, el dolor es una
sensacin muy desagradable. La buena noticia es que podemos
prevenir el dolor, mediante una serie de buenas prcticas en el campo
de la salud ocupacional y la seguridad industrial.
Una buena postura al trabajar frente a un computador o frente a una
mquina, aliviar severos dolores de espalda; unas manos bien
ubicadas frente a un teclado, con los correspondientes dispositivos
ergonmicos evitarn los dolores del carpo y el temido sndrome del
carpo, que puede resultar incapacitantes para quienes trabajan por
tiempos prolongados frente a un computador.
De la misma manera, el equipo de proteccin personal nos protege
las manos, la cabeza, los pies, los ojos, los odos y en este sentido,
nos ayuda a prevenir los dolores. Por ejemplo, los guantes que nos
protegen de calor o en fro extremo, no slo mantendrn protegida la
mano, sino que menguarn los dolores que pueden llegar a causar las
temperaturas extremas, las texturas speras, las sustancias qumicas.
Es importante tener en cuenta que hay un tipo de guante para cada
necesidad.
La proteccin personal contra las cadas tambin nos ayudar a implementos que utilizamos, cmo portamos el uniforme y
prevenir no slo el dolor, sino incluso la muerte. Elementos
como un punto de anclaje, cinturones o arneses, lneas de seguridad,
sogas y dispositivos de desaceleracin no slo amortiguarn el
dolor de un golpe; sino tambin estarn garantizando la vida de
quien la sabe implementar.
Como hemos visto, el dolor es una alarma, una seal, pero tambin
un sensacin desagradable, que con medidas inteligentes y efectivas
de proteccin podemos evitar a toda costa, de manera que la
invitacin del da es evitar el dolor contra viento y marea.
Si miramos nuestro entorno, y vemos que est en buen
estado, eso nos invita a cuidarlo y mantenerlo en ese buen
estado. Esto hace parte de nuestras competencias
ciudadanas. Que las herramientas y los equipos que usamos
a diario estn en condiciones ptimas es importante, porque
nos facilita las tareas y nos hace ms fcil cumplir con
nuestras metas. Por eso, en la medida en que estemos
satisfechos y orgullosos del equipo que manejamos, de la
herramienta que utilizamos, la cuidaremos y nos fijaremos
en dnde la dejamos despus de su uso, si est en buenas
condiciones, si necesita mantenimiento.
Esto tambin se puede decir de nuestra ropa de trabajo.
Cada uno de nosotros porta un uniforme que nos ha
suministrado bien sea la empresa o el contratista. Esa
empresa tiene un logo y ese logo tiene mucho significado.
Detrs de l han estado muchas personas, y yo hago parte de
esa filosofa y esa manera de hacer las cosas; esto genera
sentido de pertenencia.
El sentir orgullo del trabajo que hacemos, del uniforme que
portamos, de las herramientas y equipos que usamos, nos da
valor como personas, nos hace sentir satisfechos; en
resumen, nos da una gran proyeccin como personas y nos
hace merecedores del respeto de nuestros compaeros, y por
supuesto, de nuestro propio respeto y valoracin.
Pensemos por otro lado, en la inversin que hace nuestra
empresa en salud ocupacional y seguridad industrial. Hay
un inters por preservar nuestra vida. Eso est claro. Por
este motivo, se hacen importantes inversiones en
sealizacin, equipos de proteccin personal, formacin en
prevencin de los accidentes y capacitacin constante, de
acuerdo con las actividades que desempeamos. Los
directivos de la compaa estn comprometidos con las
metas de cero accidentes y con mostrar una operacin
ejemplar, incluyendo, por supuesto, la vida de las personas.
Cada una de las acciones que realizamos en nuestro trabajo,
cmo seguimos los procedimientos, cmo guardamos los
el equipo de proteccin personal dicen mucho de nuestro
sentimiento de pertenencia y satisfaccin a la empresa y
contribuye con nuestra propia seguridad personal, de modo
que es un buen momento para pensar en el sentido de
pertenencia y satisfaccin.
 Capacitaciones en Seguridad, Salud Ocupacional y
Medio Ambiente

SENTIDO DE PERTENENCIA Y Prevencin de Riesgos Laborales

SATISFACCIN En la charla de hoy pondremos sobre la mesa un tema muy
interesante: qu nos produce sentido de pertenencia y
satisfaccin? Alguno de Ustedes es hincha, por ejemplo de
un equipo de ftbol? (El facilitador pregunta a los
participantes en la charla cul es su equipo favorito de
ftbol y cmo se siente cuando gana y cmo se siente
cuando pierde un partido. Permite la intervencin de los
asistentes y luego retoma la palabra).

Quienes somos hinchas de un equipo de ftbol, lo

seguimos en los partidos, portamos incluso su camiseta
con orgullo, estamos felices con sus triunfos y los
acompaamos en los derrotas. De igual manera, nuestro
trabajo nos genera ese sentido de pertenencia y esa
satisfaccin. Por qu? Porque nuestro trabajo nos permite
las ms grandes satisfacciones. Cada logro, es un granito
de arena para la organizacin y tambin es la construccin
de nuestra historia personal y la de nuestra familia.

Y algo que puede resultar bien interesante, pero que a

veces no tenemos en cuenta. Cuando tenemos sentido de
pertenencia y satisfaccin es posible que logremos
prevenir los accidentes y los incidentes. Cmo? Nadie
cuida lo que no valora. En cambio, lo que ms valoramos
merece todo nuestro cuidado y atencin.

Si miramos nuestro entorno, y vemos que est en buen

estado, eso nos invita a cuidarlo y mantenerlo en ese buen
estado. Esto hace parte de nuestras competencias
ciudadanas. Que las herramientas y los equipos que
usamos a diario estn en condiciones ptimas es
importante, porque nos facilita las tareas y nos hace ms
fcil cumplir con nuestras metas. Por eso, en la medida en
que estemos satisfechos y orgullosos del equipo que
manejamos, de la herramienta que utilizamos, la
cuidaremos y nos fijaremos en dnde la dejamos
despus de su uso, si est en buenas condiciones o si
necesita mantenimiento.

Esto tambin se puede decir de nuestra ropa de trabajo.

Cada uno de nosotros porta un uniforme que nos ha
suministrado bien sea la empresa o el contratista. Esa
empresa tiene un logo y ese logo tiene mucho significado.
Detrs de l han estado muchas personas, y yo hago parte
de esa filosofa y esa manera de hacer las cosas; esto
genera sentido de pertenencia.

El sentir orgullo del trabajo que hacemos, del uniforme

que portamos, de las herramientas y equipos que usamos,
nos da valor como personas, nos hace sentir satisfechos;
en resumen, nos da una gran proyeccin como
personas y nos hace
merecedores del respeto de nuestros
compaeros, y por supuesto, de nuestro propio
respeto y valoracin.
Pensemos por otro lado, en la inversin que
hace nuestra empresa en salud ocupacional y
seguridad industrial. Hay un inters por
preservar nuestra vida. Eso est claro. Por este
motivo, se hacen importantes inversiones en
sealizacin, equipos de proteccin personal,
formacin en prevencin de los accidentes y
capacitacin constante, de acuerdo con las
actividades que desempeamos. Los directivos
de la compaa estn comprometidos con las metas de
cero accidentes y con mostrar una operacin ejemplar,
incluyendo, por supuesto, la vida de las personas.
Cada una de las acciones que realizamos en nuestro
trabajo, cmo seguimos los procedimientos, cmo
guardamos los implementos que utilizamos, cmo
portamos el uniforme y el equipo de proteccin
personal dicen mucho de nuestro sentimiento de
pertenencia y satisfaccin a la empresa y contribuye
con nuestra propia seguridad personal, de modo que
es un buen momento para pensar en el sentido de
pertenencia y satisfaccin.
Capacitaciones en Seguridad, Salud Ocupacional y
Medio Ambiente
ESTA PROHIBIDO ESCUPIR EN ESTE
LUGAR
Seguridad Basada en el Comportamiento
El agua representa el dos tercios del peso de un ser humano,
distribuida en todo el organismo: 20% en los huesos, 85% en
el encfalo, 70% en la piel, 80% en el corazn, en la sangre y
0.2% en los dientes. El agua es el lquido vital y el tiempo
mximo que puede resistir una persona sin agua es de 18 das.
Existen formas de eliminar el agua, a travs de la orina y los
fluidos corporales: como el sudor y la saliva.
Esto no quiere decir, que si una persona tiene gripe o
tos, no puede despejar sus vas respiratorias; claro
que puede hacerlo: en el bao, no en el piso y
evitando hacer de eso un espectculo desagradable
para los dems. Para casos de enfermedad hay
mecanismos de autocuidado y de higiene, utilizando
siempre el servicio sanitario y no las zonas comunes
ni el espacio pblico.

Dentro de las charlas de higiene y seguridad industrial,
queremos llamar la atencin sobre un hbito relacionado con
esos los fluidos corporales, una accin que, adems de ser
desagradable de ver, va en contra de la higiene, las buenas
costumbres y aunque parezca increble, puede causar
lesiones personales dentro del trabajo: se trata de escupir.
Cada uno puede autorregularse, pero adems, hacer
caer en cuenta a nuestros compaeros de lo
desagradable, antihiginico y a la vez peligroso
que puede llegar a ser la prctica de este mal hbito.

"Est prohibido escupir en este lugar". La frase puede parecer

del manual de urbanidad de mediados del siglo XX, pero
resulta un enunciado vigente para nuestros tiempos, no slo
por educacin sino como una medida de higiene, aseo y para
prevenir accidentes. Por qu? Ya lo vamos a ver.

La saliva es un caldo de cultivo. Esto significa que las

bacterias encuentran en ella un buen sitio para reproducirse y
esto claramente no colabora con la higiene ni la salud de las
personas. Dentro de los reportes de accidentes se encuentran
muertes de trabajadores en la industria a raz de golpes que
han recibido en la cabeza o en la columna, tras resbalar por
lquidos que se han derramado en el piso. "Un soldador muri
como consecuencia de una ruptura de la columna vertebral
cuando resbal al pisar un escupitajo y cay en una mala
postura".

Por otra parte, encontramos varios incidentes registrados

porque trabajadores escupen desde la altura de un andamio sin
tener en cuenta que se encuentran personas abajo. Muchos de
estos incidentes generaron peleas a golpes, con las
consecuencias de heridas y sanciones correspondientes.
Obviamente, todos ellos se habran podido evitar.

Si nos preguntamos, por qu escupe la gente? Podramos

responder varias cosas: porque no le ensearon, porque quiere
insultar a los dems, porque est enfermo, porque es
desadaptado. En fin, independientemente de la razn que haya
para hacerlo, queremos que al terminar esta charla, todos
tengamos la claridad de que no se debe escupir en el piso,
entre otras muchas razones, para evitar poner en peligro la
salud y la vida de nuestros compaeros y la de nosotros
mismos.
Capacitaciones en Seguridad, Salud Ocupacional y
Medio Ambiente
 CONTAR CON LO INESPERADO
Seguridad Basada en el Comportamiento
Las industrias ms serias y productivas del mundo cuentan
siempre con una poltica de salud ocupacional y seguridad
industrial. Lo que en ingls se llama HSE (Health, Safety y
Environment), es decir, salud, seguridad y medio ambiente.
Dentro de estas polticas se promueven reglas estrictas
para cada uno de los procedimientos frecuentes dentro del
trabajo; sin embargo, hay algunas situaciones poco frecuentes,
que son inesperadas y por lo tanto, es difcil crear reglas para
ellas.
No se pueden poner reglas para lo inesperado. Pero lo que s
se puede hacer es apelar al sentido comn y a la capacidad de
aquellos trabajadores que tienen buen juicio y la capacidad de
observar las situaciones que se les pueden presentar y
enfrentarlas de la manera ms razonable y sensata posible.
Cada situacin puede tener una posible situacin de
amenaza, pero aquellas personas que pueden advertir las
amenazas y evitar hechos muy valiosos, aprecian el valor de la
vida y, es muy probable, que tengan un promedio de vida
mucho ms alto de aquellas personas que actan "a lo loco"
sin medir las consecuencias de sus actos.
Hay una historia que ocurri en una fbrica de acero en los
Estados Unidos. Haba un barrendero muy apreciado en toda
la planta por ser un buen compaero. Era un hombre de cerca
de 45 aos, llamado John. Un da John estaba limpiando una
plataforma en la que haba un vagn de bordes bajos. Un
operador de gra traa una gran cantidad de chatarra y, sin
darse cuenta, la gir sobre el vagn de bordes bajos y volc la
chatarra sobre el cuerpo de John, quien muri de inmediato,
aplastado por la chatarra.
El operador de gra no lo vio. Pero tampoco pens que habra
alguien en ese lugar. Nunca fue su intencin hacerle dao a
John y mucho menos matarlo, pero, al volcarle la chatarra
encima, lo mat. La familia de John y tambin la familia del
operador de gra jams olvidarn ese da trgico. "Si se
hubiera dado cuenta", lamentaba la esposa del operador. Y el
mismo operador. El precio de no precaver los accidentes es
muy alto.
Nunca debemos arrojar objetos pensados sin
verificar que no hay nadie que pueda salir lastimado.
Es necesario fijarse tambin en los pies. A veces,
hasta manipular un martillo para clavar una puntilla
en la pared, nos debe obligar a pensar en que podemos
sufrir un golpe en un dedo o el martillo puede caer
sobre el pie, causando graves daos. Hay que fijarse.
Fijarse por donde uno pisa, por dnde camina. En
dnde mete las manos, qu herramientas pueden
lesionarlo a uno mismo o a algn compaero.
Tocar una pieza metlica que puede estar caliente,
encender una llama en un lugar donde hay
combustibles, usar zapatos inadecuados que pasan la
corriente pueden ser imprudencias cuyas
consecuencias pueden ser lamentables y trgicas.
Todos alguna vez hemos cometido algn pequeo
descuido. Algunos, pocos, tambin han pagado las
consecuencias de graves descuidos. Pero la
imprudencia es un defecto y una mala prctica que
podemos combatir. As como el hombre de la gra en
la fbrica de acero no se fij, tambin hay padres que
no se han fijado y han llegado a atropellar a sus
propios hijos sin darse cuenta. Hay personas que al
cerrar una puerta o soltar una tapa pesada, han
mutilado a otras personas. Todo por un descuido. Por
eso, no debemos esperar a que nos pase una desgracia
para ser precavidos. No necesitamos aprender con la
va del dolor, lo que podemos aprender por la va del
conocimiento.
Evitar, evitar y evitar. Y cmo dice el refrn:
"Piense antes de actuar". Cuente hasta 10. Calcule.
Fjese que no hay alguien ms. "Piense antes de
actuar".
 Capacitaciones en Seguridad, Salud Ocupacional y
Medio Ambiente

CUIDADO CON EL ESTRS POR

CALOR
Prevencin de Riesgos Laborales Cada vez es ms frecuente
escuchar en las noticias que las personas que viven en pases
de estaciones mueren en verano por "golpe de calor". En otros
pases, aunque no hay estaciones, hay pisos trmicos y
temperaturas extremas. En ese sentido es importante que
conozcamos qu es el estrs por calor y sepamos que sus
efectos oscilan entre la aceleracin del ritmo cardaco,
la sudoracin, la irritabilidad, las lesiones a la salud mental
hasta la muerte.

El estrs por calor moderado aunque no es directamente

peligroso para la salud puede causar incomodidad y afectar
adversamente la operacin y seguridad. Como hay unos
lmites de tolerancia de estrs trmico humanos, los riesgos de
desrdenes relacionados con el calor se incrementan si no se
presta atencin a los sntomas de estrs y fatiga por calor.

La seal ms alarmante es que el cuerpo de la vctima detenga

la sudoracin y mantenga la piel seca y caliente. En ese caso,
es necesario prestar primeros auxilios y acudir cuanto antes
al centro de salud ms cercano.

Cuando trabajamos es necesario gastar energa interior; esto

depende de cunto esfuerzo fsico requiere la tarea asignada,
hay trabajos que van de la actividad moderado a la muy
pesada. Si a esto le sumamos la temperatura ambiental, el
cuerpo pierde agua y sales minerales, la frecuencia cardiaca
aumenta, la piel suda para equilibrar la temperatura y si la
exposicin es muy prolongada, genera estrs, golpe de calor y,
por ltimo, la muerte.

Cmo prevenir el estrs por calor?

Cree los mecanismos para que se pueda aclimatar. Para

aclimatarse es necesario adaptar el cuerpo de forma gradual a
la temperatura del ambiente de manera que se pueda tolerar el
estrs trmico

Para logra una buena aclimatacin puede tomar las siguientes

medidas:

Tome periodos de descanso, de acuerdo con la

intensidad del trabajo.
Mantngase hidratado. Tome agua pura cada 15 a 30
minutos de actividad continua, segn el calor y la
humedad. Esta es la mejor manera de reemplazar la
prdida de lquido del cuerpo.
Lea las etiquetas de las medicinas para saber cmo el
cuerpo reacciona al sol y al calor.
Evite las bebidas alcohlicas y drogas, ya que las
mismas pueden aumentar los efectos del calor.

Tenga en cuenta sus condiciones
fsicas para las tareas asignadas.
Use mecanismos protectores
especiales, como ropa de enfriamiento
y chaqueta de enfriamiento en nuevos
trabajadores.
Conozca los primeros auxilios para
atender el estrs por calor.
Conozca los sntomas agotamiento por calor y
de insolacin:
Agotamiento por calor
Dolores de cabeza, mareos, vrtigo o
desmayo.
Debilidad y piel hmeda.
Cambios de humor como irritabilidad
o confusin.
Nauseas o vmitos.
Sntomas de insolacin
Piel seca y caliente sin sudor.
Confusin mental o prdida de
conocimiento.
Convulsiones o ataques.
Primeros auxilios en ataque por calor:
Mueva a la vctima a un sitio fresco. Qutele la ropa
pesada y djelo en ropa interior.
Enfre a la vctima inmediatamente de cualquier
manera. Por ejemplo, coloque una bolsa de hielo en la
frente, las axilas, el abdomen o entre las piernas. Use
compresas de agua fra. Pida asistencia mdica
inmediatamente.
Nunca ignore ningn signo o sntoma relacionado con
trastornos por calor! Los empleados, supervisores y
trabajadores juegan un papel esencial en prevenir el
estrs por el calor. Cada miembro de un equipo o
grupo debe usar un buen criterio para prevenir
enfermedades relacionadas al calor.
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Medio Ambiente

EL CUERPO: UNA MQUINA PERFECTA lesionarlos. Por este motivo, se usa el calzado de seguridad, de acuerdo
con
Seguridad Basada en el Comportamiento

Cuando pensamos en la perfeccin del cuerpo humano y las evidencias que

tienen los cientficos para probarlo, nos quedamos sin palabras. Slo un
rgano tan extenso como la piel, se adapta a todos los cambios de
temperatura, tiene diferentes tonos, para adaptarse a ms Sol o a menos
Sol y tiene unos mecanismos de sensibilidad tan sofisticados que nos permite
sentir, detectar cuando algo est fro o caliente, proteger nuestros rganos
internos y comunicarnos con el exterior. Cada una de las partes de nuestro
cuerpo cumple una funcin en armona con el resto. Tener dos brazos con 10
dedos en las manos; dos piernas con 10 dedos en los pies, dos ojos para ver,
dos odos para escuchar. Por cierto, debemos escuchar el doble de lo que
hablamos: por algo tenemos dos odos y una sola boca. Tenemos todos estos
rganos y queremos conservarlos siempre con nosotros.

Cada uno de nuestros rganos significa una fortuna. Piensen cunto vale
cada uno de los dientes que tenemos dentro de nuestra boca? Cunto vale
una mano binica? un pie binico? Millones y millones. En otras palabras:
nuestro cuerpo vale tanto que no tiene precio. Por eso debemos cuidarlo al
mximo.

A fines del siglo pasado, cuando una persona sufra un accidente o por
nacimiento le faltaba algn miembro de su cuerpo, se hablaba de "impedido".
Hoy en da no es as. Hoy hablamos de discapacitados. Palabras como
invlidos o minusvlidos han quedado atrs, porque las ideas de la humanidad
han evolucionado de tal manera que se ha llegado a comprender que no hay
impedido, ni persona que valga menos que otra. No hay minusvlidos. Pero lo
que si no ha cambiado es la idea de que es mejor estar completo que
incompleto.

Nadie quiere perder una oreja, una mano, ni un dedo. Definitivamente, la vida
es ms fcil y ms feliz cuando todos nuestros rganos y estn en su lugar y
estn saludables. En los entornos laborales de hoy, no hay nada que por
necesidad tenga que producir accidentes con lesiones que resulten en
incapacidades para toda la vida. Nadie trabaja para accidentarse o enfermarse.
Trabajamos porque a cambio de nuestro trabajo recibimos una remuneracin,
trabajamos porque el trabajo nos hace sentir realizados como personas y
saber que contribuimos con un granito de arena, para hacer un mundo mejor
para nosotros y nuestras familias.

Sin embargo, algunas de las tareas diarias pueden representar riesgos que se
pueden analizar. Despus de su anlisis, esto nos obliga a tomar medidas
para prevenir accidentes. El sentido comn nos indica que una mquina en
movimiento puede lesionar a una persona que no la use correctamente. La
persona que trate de hacer mantenimiento o reparar una mquina que est en
funcionamiento, se arriesga sin ninguna necesidad a quedar manco, ciego, o
incluso a perder la vida por una descarga elctrica.

Al realizar levantamiento de cargas pesadas, la persona se arriesga a

lesionarse la espalda, a menos que levante con las piernas y no con la espalda.
Y si no busca ayuda, puede llegar a sufrir lesiones lamentables que impedirn
que contine trabajando, para ganarse el sustento. Los pies necesitan ser
protegidos de descargas elctricas, de presiones o golpes que puedan
unas normas internacionales, para la industria, segn el tipo
de actividad que se realice.
Cuando una herida aparentemente leve se infecta, puede
llegar a suceder que la infeccin se extienda y sea necesario
amputar un rgano. En el momento extremo de escoger un
rgano o mantener la vida, se llega a tomar medidas
extremas como amputar; en cualquier caso, una accin como
esta exige de un acompaamiento psicolgico, pues tomar
mucho tiempo recuperarse y aceptar una situacin como
esta; incluso en mucho casos, no se llega a lograr aceptar del
todo una situacin como esta.
Los ojos tambin son una de las partes ms delicadas de
nuestro cuerpo. Y nos permiten ver. Entrar en contacto
visual con las otras personas y con todo lo que nos rodea.
Una partcula muy pequea de esmeril o metal puede
daarlos para siempre. Lo mismo ocurre con los cidos y las
sustancias corrosivas. Por este motivo, es necesario usar
proteccin visual en tareas especficas que nos protejan del
polvo, las partculas, la luz, el fuego y cualquier agente
externo que nos pueda dejar ciegos.
Cules de las actividades que Ustedes realizan exigen el uso
de gafas o proteccin visual?
(En este apartado de la conferencia, la persona que da la
charla puede revisar cules son las actividades que exigen
proteccin visual).
Atencin: no slo en el trabajo estamos expuestos a los peligros.
Estamos expuestos tambin en nuestro hogar, cuando practicamos
deportes, o cuando vamos de paseo con la familia. Por eso siempre
hay que estar atentos y tomar medidas preventivas. Las estadsticas
nos indican que cada ao continan sucediendo accidentes de
trabajo, accidentes viales y accidentes en los hogares.
Los accidentes se pueden evitar: usar los puentes peatonales,
respetar las seales de trnsito y ser cauteloso son algunas de las
medidas en la calle. Los accidentes en el trabajo se pueden evitar
siguiendo todas las medidas indicadas por el departamento de Salud
ocupacional y seguridad industrial.
No importa la edad que tengamos, o los experimentados que
seamos: siempre hay que mirar dnde ponemos nuestras manos,
dnde pisamos, cmo podemos prevenir cualquier cada o golpe.
Cada uno de nosotros debe cuidarse. Nadie est exento de una
prdida lamentable o de una quemadura, o de una lesin que nos
desfigure. Esto es algo lamentable y que no desea que le pase a
nadie. Se puede evitar, con medidas sencillas que evitan dolores
eternos.
No olviden: hay que proteger nuestro cuerpo, nuestras manos,
nuestros pies, nuestros ojos, nuestros odos, nuestra piel. Son
nuestros tesoros. Hacen parte de la mquina perfecta: nuestro
cuerpo.
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Medio Ambiente
 UNOS PARA TODOS Y TODOS PARA UNO
Seguridad Basada en el Comportamiento
Han pensado alguna vez qu pasara si estuviera
absolutamente solo en el mundo? Piense por unos segundos en
esto. De nada servira el dinero de los bancos, entrar y salir de
cualquier lugar, si uno est solo y no tiene a nadie con quin
compartir. Aqu en la planta de trabajo, cada uno est slo
haciendo una tarea asignada pero, a la vez, est rodeado de
muchas personas, que unidas forman un gran equipo.
El ser humano es un ser gregario por naturaleza. Esto quiere
decir que naturalmente necesitamos a los dems para
sobrevivir. En este sentido es importante pensar que
necesitamos de otro y el otro necesita de m. "Hoy por ti y
maana por m" dice el dicho. De modo, que si un compaero
necesita ayuda en su trabajo, y yo puedo brindarle esta ayuda,
por qu no hacerlo? Esto se llama solidaridad y nos hace la
vida ms amable.
Supervisor: Quisiera or algunas situaciones en las que esta
semana Usted ayud a otra persona y por qu lo hizo.
(Participacin del grupo y luego retoma e supervisor que da
la charla).
El da de hoy quiero hablarles tambin de algunas situaciones
de trabajo en que podemos verdaderamente ayudar. Una de
ellas es en el mantenimiento.
Si alguien nos ha prestado una herramienta de trabajo, es
lgico que debamos cuidarla, como si fuera nuestra y an ms.
Pero si esta herramienta se llega a daar, debemos ser
honestos con el compaero que nos hizo el favor y advertirle
de lo que pas, para que cuando la persona la vuelva a
utilizar, no se vaya a lesionar.
Otra forma importante de ayuda en el trabajo es mantener
nuestro espacio de trabajo limpio y ordenado. Esto permite
que ganemos tiempo. Las herramientas y los materiales
aparecen rpidamente, estn en buen estado, listas para ser
usadas.
Los japoneses tienen unas palabras en japons, que se conocen
como las cinco S, porque todas tienen una S.
Seiri: Botar lo innecesario
Seiton: Ordenar
Seiso: Limpiar
Seiketsu: Mantenerse por costumbre
Shitsuke: Disciplina
Las "cinco S" comienzan al separar lo que sirve de lo que no
sirve. Esto es, clasificar.
El segundo paso es ordenar los elementos necesarios
de forma tal de evitar tanto su extravo, haciendo de
tal forma ms fcil su deteccin y posterior
utilizacin.
El tercer paso consiste en la limpieza tanto del espacio
fsico, como de las mquinas y herramientas. Ello
permite por un lado evitar accidentes, por otro ayuda
a detectar ms rpidamente roturas y fallas de
maquinarias, logrando de tal forma un mejor
mantenimiento preventivo, y por otro lado contribuye
a incrementar la autoestima y motivacin del
personal.
El cuarto paso es la del aseo personal y la utilizacin
de los elementos necesarios para las actividades
(ejemplo: guantes y anteojos de proteccin).
El quinto y ltimo punto es la disciplina necesaria
para repetir de manera continua y regular los
anteriores pasos.
Si esto ayud a un pas como Japn a sobreponerse
despus de una bomba atmica que destruy
a Hiroshima y Nagasaki, y llegaron a ser potencia
mundial despus de que estaban aniquilados, a
nosotros tambin nos puede servir para salir adelante
y tener xito y armona en nuestro trabajo.
Con esta reflexin terminamos la charla de hoy, y
pensemos de nuevo, como pensaron los tres
mosqueteros, Athos, Porthos y Arams: "Uno para
todos y todos para Uno", en una novela de un seor
francs llamado Alejandro Dumas, que cuenta cmo
estos tres amigos llegaron muy lejos, ayudndose
unos a otros.
 Capacitaciones en Seguridad, Salud Ocupacional y
Medio Ambiente

LLAVES Y LICOR UNA MEZCLA NO

PERMITIDA
Seguridad Vial
Empezar a respetar todo lo relacionado con la higiene
Nunca falta en las fiestas algn personaje que persigue a los industrial y en particular con la seguridad vial
invitados llenando la copa y forzando a los asistentes a brindar fortalecer la confianza en nuestro trabajo y nos
cada cinco minutos. Tampoco falta el que asegura que es el evitar muchas angustias y apuros, que tan slo
ltimo, cada vez que toma una nueva copa. O el que invita una con un cambio de actitud se pueden lograr.
tanda de cervezas tras otra. Ganemos el respeto de todos, trabajando con
seguridad. Y no olviden: el licor no es un buen
En el 2007 se ha reportado que Brasil, Argentina y Colombia compaero ni en el trabajo ni en la vida.
son los tres pases en Latinoamrica con mayor nmero de
muertos en accidentes de trfico y carretera. Por este motivo,
llaves y licor son una mezcla no permitida. La persona que
conduce estando ebria no slo pone en riesgo su propia vida,
sino la de los pasajeros a su cargo y las de los tripulantes de
otros carros o los peatones. No slo debe ser por miedo a una
sancin como la multa o parte de trnsito. Debe ser por
conciencia que la mezcla entre llaves y licor no ser permitida.

A todos nos molesta estar cerca de alguien que no slo

arriesga su vida, sino tambin la nuestra. Entonces, para ser
honestos con nosotros mismo y con el resto de la humanidad
no ser conveniente hacernos un buen examen para ver si
nosotros hacemos lo mismo?

La publicidad nos dice que las personas evitan a quienes

tienen mal olor, mal aliento, ojos irritados. Para ello se
promueven los talcos para pies, los desodorantes, las gomas de
mascar, las gotas para los ojos. Pero hay un motivo mayor que
puede hacer que la gente se escabulla: es nuestra
irresponsabilidad. Si cuando llegamos a la fbrica notamos
que la gente nos evita, puede ser porque nuestra actitud tiene
que ver con los accidentes que se pueden presentar en la
planta.

Al hacer un examen de conciencia, pensemos que la seguridad

es un asunto de todos. Y que estimular acciones temerarias,
como por ejemplo conducir embriagados nos pueden conducir
a la muerte pero tambin desgastar nuestras relaciones con
los compaeros de trabajo. Esto sin contar cmo afecta
nuestro presupuesto familiar el invertir una buena parte de
nuestro ingreso en bebidas alcohlicas.

Ver a un compaero de trabajo que tiene un accidente es algo

muy impactante. A nadie le gusta ver que su compaero es
llevado al hospital, pero pensemos que tambin nos podra
pasar a nosotros. Por eso, es importante el autocuidado, seguir
todas las medidas de prevencin de accidentes, usar el equipo
bsico de proteccin personal, guardar las herramientas en
buen Estado, informar si alguna herramienta se ha deteriorado
y estar alerta para reportar incidentes que puedan representar
riesgo.

Charlas de Seguridad, Salud Ocupacional (5 Pgina

minutos) 20
 Capacitaciones en Seguridad, Salud Ocupacional y
Medio Ambiente

Charlas de Seguridad, Salud Ocupacional (5 Pgina

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 OIDO AL RUIDO
Seguridad Basada en el Comportamiento
Cierren por un momento los ojos, y escuchen por 30 segundos
el ruido alrededor. Hay una diferencia entre los sonidos y los
ruidos.
Nuestro ambiente est lleno de sonidos y de ruido. Los
lugares, las ciudades, suben y bajan el volumen segn la hora
del da. En las noches, todo es ms silencioso. Pero, tal
vez a medio da hay ms ruido que en ningn otro momento.
Todos los das experimentamos sonidos en el ambiente, como
la televisin, la radio, la bocina de los carros, la mquina de
cortar el pasto, los buses y los camiones. Pero cuando un
individuo est expuesto a sonidos perjudiciales, sonidos que
son demasiado fuertes o durante mucho tiempo, las estructuras
sensibles del odo interno pueden ser daadas, causando una
prdida de la audicin inducida por el ruido
El volumen del sonido se mide en unidades llamadas
decibeles. Por ejemplo, una conversacin normal es
aproximadamente 60 decibeles, el ruido de un refrigerador es
de 40 decibeles y el ruido del trnsito de la ciudad puede ser
80 de decibeles. Los ejemplos de las fuentes de ruidos fuertes
que causan prdida de la audicin son las motocicletas, los
petardos y las armas de fuego, todo lo que emita sonidos de
120 a 140 decibeles. Los sonidos de menos de 85 decibeles,
incluso despus de una exposicin larga, tienen poca
probabilidad de provocar prdida de la audicin.
Encontramos ruido en la calle, en el entorno familiar y en el
trabajo. En algunas zonas, la guerra por atraer clientes a entrar
en locales como bares o tabernas, hace que la msica sea tan
alta, que ni siquiera se puede escuchar la conversacin de la
persona que est a nuestro lado. El uso permanente de
audfonos, ya sea para escuchar msica en dispositivos
mviles, la msica en un recinto cerrado o en el hogar puede
llegar a convertirse en perjudicial, si aumenta el nivel de 85
decibeles.
En el entorno familiar puede suceder que un vecino que
escucha la msica con un volumen demasiado alto se llegar a
convertir en una molestia. Quienes suben tanto la msica que
hacen vibrar las ventanas, pronto tendrn al celador o incluso
a la Polica golpeando la puerta. Las normas de convivencia
indican que la msica es slo para el que la escucha y no se
puede molestar a los dems con el ruido. Y menos a media
noche.
Los hijos adolescentes, en especial, estn midiendo sus
alcances y una de sus maneras de medir hasta dnde pueden
llegar, est a la mano, con el control del televisor o de la radio.
Parte de la formacin e integracin a la vida social est en
hacerles ver que no estn solos. Que viven en comunidad y
Charlas de Seguridad, Salud Ocupacional (5
minutos)
por lo tanto "no harn a otro lo que no quieren que
hagan a ellos".
En materia de prevencin de accidentes, quienes
conducen deben tener en cuenta que si encienden la
radio dentro de su vehculo y cierran las ventanas,
tendrn un aislamiento que por un lado, podra causar
dao al conductor y por otro lado, podra impedirle
escuchar las seales de un tren que se acerca o de otro
vehculo que pretende adelantar, causando accidentes
de trnsito. De hecho, los fabricantes de sirenas de
ambulancia han aumentado los decibeles en sus
productos, porque con los aos, va subiendo el
volumen del planeta, igual que la temperatura.
Identificar las fuentes comunes de ruido: sirenas,
vehculos, motos, martillos neumticos rompiendo el
asfalto, y evitar la exposicin permanente a l es una
medida preventiva.
Para concluir, hay que decir que la prdida de
audicin por ruido s se puede prevenir. Todos los
individuos deben comprender los riesgos del ruido
y proteger la salud de la audicin en la vida diaria no
solamente como parte de la higieneindustrial.
Las medidas preventivas para proteger el oido son:
Conocer qu ruidos pueden causar dao
(aquellos por encima de 85 decibeles).
Usar orejeras u otros dispositivos protectores de
la audicin cuando realice una actividad que
involucre sonidos que daan la audicin (los
tapones y las orejeras especiales estn
disponibles en algunas drogueras y
supermercados).
Estar alerta contra el ruido peligroso que existe
en el ambiente.
Proteger a los nios que son demasiado
pequeos para protegerse.
Educar a su familia, amigos y colegas sobre los
riesgos del ruido.
Realizar un examen mdico por un
otorrinolaringlogo, un mdico que se
especializa en las enfermedades de los odos,
nariz, garganta, cabeza y cuello, y una prueba de
audicin por un fonoaudilogo, un profesional
de la salud especializado en identificar y medir
la prdida de la audicin y para rehabilitar a las
personas con problemas de audicin.
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 Capacitaciones en Seguridad, Salud Ocupacional y
Medio Ambiente

HERRAMIENTAS DE MANO - USO Seguridad Industrial

SEGURO Las de uso ms frecuente son los cuchillos, martillos,
alicates, destornilladores, llaves de tuercas y cinceles. Los
mayores riesgos que ellas presentan provienen del mal uso
o del mantenimiento inadecuado. Como ejemplos
citamos:

Usar un destornillador como cincel puede

ocasionar que la punta del instrumento se rompa y
salga volando, golpear al usuario o a otra persona.
Si el mango de madera de una herramienta est
suelto, astillado o rajado, como el de un martillo o
hacha, la cabeza o parte metlica de la herramienta
puede desprenderse y golpear al usuario o a otro
trabajador.
Una llave de tuercas no debe usarse si las piezas de
agarre estn desgastadas o torcidas ya que pueden
resbalar y aplastar o lastimar los dedos.
Las herramientas de impacto que tienen cabeza roma
como son los cinceles, cuas o brocas, no son
seguras. Pueden astillarse con el impacto haciendo
saltar trozos cortantes.

Para su seguridad, observe las siguientes

recomendaciones: MARTILLOS Y HERRAMIENTAS DE

IMPACTO.

Use anteojos de seguridad con protectores

laterales siempre que trabaje con un martillo,
cincel u otras herramientas de impacto.
Jams golpee una llave de tuercas con un
martillo u otro objeto, a menos que la
herramienta haya sido diseada para ser golpeada
y este usando el martillo adecuado para hacerlo.
Use un martillo de bola cuando golpee un cincel,
cua o broca de metal. Jams use un martillo
sacaclavos porque no est diseado para
golpear un cincel de metal. Algunas partes de
acero pueden desprenderse y lastimar a alguien.
Los cinceles no deben agarrarse a mano limpia.
Use una herramienta o un soporte para sostener el
cincel.

LLAVES O TUERCAS Y ALICATES.

Seleccione la llave de tuerca apropiada para el

trabajo. Es preferible una llave de tuercas con
abertura fija que una ajustable y las llaves para
tuberas son ms propensas a resbalar.
 No improvise a la hora de apalancar. Esto
sobrecarga la herramienta y puede ocasionar que
se rompa.
Las llaves de tuercas ajustables deben usarse
bien apretadas contra la tuerca y colocarlas
de modo que la presin se ejerza sobre la
mordaza fija.
Cercirese de que las mordazas de agarre no
estn desgastadas, para que no resbalen.

DESTORNILLADORES.

Seleccione el tipo y tamao correcto

del destornillador, segn el trabajo a realizar.
No use un destornillador con puntas o
esquinas desgastadas, ya que resbalar y
ocasionar daos tanto al trabajo como a la
persona que lo use.
No use un destornillador cerca de un
cable elctrico energizado.
No use un destornillador para apalancar,
perforar, cincelar o raspar.
Nunca use un destornillador que tenga el
mango astillado.
Jams sostenga el trabajo con una mano
mientras usa el destornillador con la otra. Si
el destornillador resbala, el usuario
puede lesionarse la mano o la
mueca. Use una prensa.

RESUMEN.

Mantenga las herramientas de mano limpias

y en buenas condiciones.
Use la herramienta apropiada para el trabajo
y no abuse de la misma.
Nunca use una herramienta metlica sin
aislante cerca de circuitos elctricos.

Los cuchillos, tijeras u otras herramientas de corte

deben estar afilados. Las herramientas no afiladas
pueden ser ms peligrosas que las que s lo estn.
Capacitaciones en Seguridad, Salud Ocupacional y
Medio Ambiente
 ABC PARA LA SEGURIDAD EN LA MONTAA
Seguridad Basada en el Comportamiento
Este "ABC para la Seguridad en la Montaa" est especialmente
dirigido a las personas que, careciendo de la experiencia necesaria,
desean visitar la cordillera y que, por lo tanto, estn MAS
EXPUESTAS A SUFRIR ACCIDENTES.
En la misma forma constituye un llamado general hacia la necesidad
de tener presente la responsabilidad de cada uno de nosotros en la
prevencin de las causas que originan los accidentes.
TRANSITAR EN CAMINOS DE MONTAA
SEOR CONDUCTOR:
Su seguridad y la de los dems dependen de Ud.
1.- RECOMENDACIONES GENERALES:
Antes de ir a la Montaa, salga varias veces con un conductor
que sea experto en caminos de montaa y, en consecuencia,
sepa cmo actuar ante riesgos originados por el fro, la niebla,
la lluvia, la nieve, la escarcha y el viento.
No conduzca en malas condiciones fsicas; el cansancio, el
sueo, enfermedades
No conduzca un vehculo que no conozca.
No transporte exceso de pasajeros ni carga.
Averige las condiciones climticas.
2.- ANTES DE SALIR:
Deje aviso del lugar de su destino y ruta a seguir.
MANTENGALA.
Controle cuidadosamente el estado mecnico de su vehculo, en
especial los sistemas de frenos de pie y de mano, luces, limpia-
parabrisas, direccin, niveles de agua y aceite, presin
adecuada de los neumticos, y agua del radiador con
anticongelante.
Lleve suficiente combustible, cable de remolque, dos sacos de
yute (paperos), pala, linterna, frazada, elementos de primeros
auxilios, vveres, un bidn con agua, guantes, zapatos
gruesos y anteojos irrompibles de proteccin para el sol.
Verifique el buen estado de los neumticos y lleve un repuesto
tambin en buenas condiciones.
Estibe y amarre bien la carga. Revsela durante el trayecto.
Lleve un trozo de pao color naranja para sealizar.
3.- EN EL CAMINO:
Observe las normas de trnsito. Mantenga una velocidad que le permita
a Ud. evitar accidentes y redzcala en caminos angostos, sinuosos y, en
especial, en aquellos sin peralte adecuado.
Respete la sealizacin
Conduzca por la derecha, no adelante en
curvas y detngase para ceder el paso al
vehculo que va de subida.
Enganche en primera marcha ANTES de
abordar una gradiente pronunciada. Si se le detiene
el motor, al arrancar nuevamente hgalo en forma
suave para evitar que las ruedas patinen y se desplacen
lateralmente. Si aun as esto ocurre, coloque sacos
paperos en las ruedas tractoras.
Baje enganchado en la MISMA MARCHA que
necesitara para subir. NO LO HAGA
DESENGANCHADO O A MOTOR PARADO por
ningn motivo.
Evite el uso excesivo del freno que recalienta los
tambores y los deja inoperantes.
Verifique sus frenos al pasar por agua u otro elemento
que pueda perjudicar su buen funcionamiento.
Tome las siguientes precauciones al estacionarse en
terrenos con gradiente: Enganche en primera marcha,
aplique el freno de mano, gire hacia la izquierda
las ruedas delanteras y acue tanto stas como
las traseras. Si estaciona en calzada con pendiente
las ruedas delanteras deben girarse hacia la derecha.
Retire del camino las piedras que Ud. u otros hayan
dejado, por el riesgo que ellas constituyen.
No trabaje con guantes en un motor funcionando. No
use fsforos o lmparas con llama, retire la llave del
contacto al abandonar el volante y cuide que los nios
no manipulen el tablero.
Al quedar bloqueado en la nieve mantenga el motor
funcionando espordicamente para contar con
calefaccin, luces, etc.
Ventile la cabina para evitar intoxicacin con
monxido de carbono.
No abandone el vehculo si no tiene la certeza
absoluta de llegar a un lugar de auxilio, especialmente
durante un temporal. Al hacerlo deje una nota con su
ruta y destino.
BOTE CUANTO ANTES EL AGUA DEL BLOCK Y
DEL RADIADOR cuando el motor vaya a
permanecer detenido a baja temperatura.
Cuide ms an de REPONER EL AGUA antes de
poner el motor en marcha.
Capacitaciones en Seguridad, Salud Ocupacional y
Medio Ambiente
 ELECTRICIDAD
Principios de Electricidad
La electricidad viaja a travs de conductores, cualquier
material que le permita fluir. Son excelentes conductores: el
agua, los pisos hmedos, los metales y (puesto que est
conformado por agua en su mayor parte), el cuerpo humano.
Lo opuesto a un conductor es un aislador. Estos retardan el
flujo de la electricidad y entre ellos estn algunos materiales
como caucho, plstico, vidrio y madera seca.
Riesgos Elctricos
Los choques elctricos presentan cuatro riesgos bsicos:
1. Pueden causar incendios y explosiones.
2. Pueden causar quemaduras o muerte, dependiendo de
la gravedad del choque.
3. Pueden causar contracciones musculares
suficientemente violentas como para provocar daos
secundarios, como cadas y otros accidentes.
4. Si se dejan encendidos equipos y circuitos, el
prximo trabajador que los utilice puede no saber que
estn encendidos y resultar herido.
Precauciones
No utilice ninguna herramienta o maquinaria elctrica
cuando est parado o en contacto con metal o con algo
mojado.
Desconecte las mquinas o herramientas elctricas antes
de limpiarlas, revisarlas, repararlas o renovarlas.
Mantenga limpias las mquinas y equipos elctricos,
as como el rea de trabajo. La grasa, el polvo, los
desechos y el agua cerca de la electricidad, pueden
provocar incendios.
Mantenga despejados los accesos a los tableros
elctricos y a las cajas de empalme.
Retire los materiales inflamables de las
fuentes de
calor elctrico y de las luces.
Conozca la localizacin de los fusibles y los
interruptores de circuito.
Si usted no est entrenado para trabajar en reas de
alto voltaje, no entre a ellas, aun en emergencias.
Asegrese de que todo el equipo elctrico est
adecuadamente conectado a tierra.
Conecte las herramientas elctricas en toma
conectada a tierra, instalada con interruptores de
circuito detectores de corto a tierra.
Chequee con las compaas de servicios pblicos
locales antes de cavar o trabajar cerca de lneas de
energa o instalaciones subterrneas.
Utilice el sistema Una Llamada cuando est disponible.
Si un compaero de trabajo ha sufrido
un choque elctrico, seprelo de la corriente
antes de suministrarle primeros auxilios. Si
usted no puede desconectar fcilmente la
electricidad, utilice sogas, madera u otro
aislante, para hallar la vctima y alejarla.
Use extinguidores grado C para los
incendios elctricos. No use agua.
Prcticas de Trabajo Seguras Aplique las seguridades
y las instrucciones sealadas, antes de revisar o
reparar equipos elctricos.
Revise las instalaciones subterrneas antes
de excavar o perforar.
Cuando trabaje con equipo pesado, mantenga
las distancias requeridas de las lneas
elctricas elevadas.
Capacitaciones en Seguridad, Salud Ocupacional y Medio Ambiente

cables de extensin son una conveniencia para

llenar nuestras necesidades elctricas diarias.
 CABLES DE EXTENSIN
Principios Sobre los Cables de Extensin

Utilice cables de extensin que sean aprobados por

la UL y cumplan con las especificaciones del cdigo
elctrico.
Inspeccione los cables elctricos a menudo, para que
no tengan daos. No los hale o estire, pues esto los
daa.
Asegrese de que los cables de extensin estn
unidos o provistos de un interruptor de circuito
detector de corto a tierra, cuando se requiera.
Nunca utilice cables con

Aislamiento roto o resquebrajado

Patas daadas o faltantes
Alambres expuestos

Los cables de extensin se utilizan todos los das en nuestro

ambiente de trabajo y nos proporcionan ese mayor alcance que
necesitamos para realizar nuestras labores. Los cables de
extensin se encuentran diseminados por todo el sitio de
trabajo, debido a su conveniencia. Muy a menudo estos cables
son un peligro, ms que una conveniencia.

Los riesgos ms comunes asociados con los cables de

extensin se presentan cuando hay cables que cruzan las vas
de circulacin y reas de trabajo, ofreciendo peligro de
traspis, o cuando hay cables colgados a baja altura, de tal
manera que debemos sumergirnos para pasar por debajo de
ellos.

Nunca repare el aislamiento de los cables con cinta

pegante. Retire el cable de servicio y hgalo reparar por
un electricista calificado.
Nunca retire las patas de conexin a tierra.
Nunca retuerza las patas para ajustarlas a un enchufe
incompatible, en lugar de ello, consiga un cable con el
tipo adecuado de patas.
Cuando los cables no estn en uso, almacnelos en un
rea designada para ellos.
Si usa un Programa de Seguridad a Tierra, codifique con
colores (usando cinta) todos los cables y conductores.
Cuando sea posible, cuelgue los cables por encima,
liberando una zona amplia para la ejecucin del trabajo
en el rea. Utilice sujetadores que no estropeen el cable.
Utilice tablas o rampas a ambos lados de los cables, para
protegerlos, cuando se colocan en el piso, un pasillo o
atravesando una calle.
Utilice el tipo apropiado de cable, para que resista
productos qumicos, humedad y otros factores
ambientales del sitio de trabajo.
Capacitaciones en Seguridad, Salud Ocupacional y
Medio Ambiente
 PROTECCIN DE OJOS
Cada da ocurren aproximadamente 1.000 accidentes de ojos
en sitios de trabajo, en Estados Unidos. Aunque el costo de
estos accidentes es superior a 300 millones de dlares al ao
en gastos mdicos, prdidas en tiempo de produccin y
compensacin a los trabajadores, ningn valor en dlares
puede reflejar el dolor y el costo personal que tienen estos
accidentes sobre las vctimas.
De todos los tejidos blandos humanos, el ms vulnerable y
menos capaz de sanar es el ojo.
Cules Son las Causas de los Accidentes de Ojos en el Sitio
de Trabajo?
No utilizar proteccin para los ojos. Tres de cada cinco
vctimas de accidentes de ojos no estaban usando protectores
de ojos en el momento de su accidente.
Usar un tipo de protector de ojos inadecuado para ese oficio.
En una encuesta reciente, alrededor del 4% de los trabajadores
accidentados estaba utilizando algn tipo de protector de ojos
cuando ocurri el accidente; sin embargo, estaban usando
anteojos sin protectores laterales.
Partculas voltiles. Casi el 70% de los accidentes estudiados
fueron el resultado de objetos voltiles o que cayeron, o
chispas que golpearon el ojo. Tres quintas partes de los
objetos eran ms pequeos que la cabeza de un alfiler y la
mayora viajaba a velocidades ms rpidas que la de un
objeto arrojado con la mano, cuando ocurri el accidente.
Objetos en balanceo, tales como ramas de rboles, cuerdas,
cadenas o herramientas que fueron empujadas dentro de
los ojos mientras eran usadas por los trabajadores, dieron
cuenta de muchos accidentes.
El contacto con productos qumicos colabor con cerca de una
quinta parte de los accidentes de ojos.
Quines Sufren Accidentes de Ojos?
Ms del 40% de los accidentes de ojos ocurrieron
entre trabajadores manuales, plomeros, mecnicos y
carpinteros; ms del 20% entre trabajadores de la
construccin y otro 20% entre operarios. Los
peligros de accidentes de ojos pueden encontrarse
en toda industria.
Prevencin de Accidentes de Ojos
Utilice siempre un protector de ojos efectivo. La
Empresa suministra a los trabajadores protectores de
ojos adecuados. Sin embargo, para que stos sean
efectivos, deben ser usados en forma apropiada,
ajustando la proteccin al oficio. Cerca del 94% de los
accidentes de ojos en trabajadores que usaban
protectores, fueron el resultado de objetos o productos
qumicos que penetraron alrededor o por debajo de
ellos.
Los anteojos deben ser mantenidos adecuadamente.
Anteojos rayados o sucios reducen la visibilidad,
producen deslumbramiento y contribuyen a causar
accidentes.
Usted debe usar anteojos de seguridad ANSI
Z87.1989.
Cuando la luz es baja, no deberan usarse lentes de
color.
Un escudo para la cara solo, no es un protector de
ojos. El mejor protector es la combinacin de lentes,
anteojos de seguridad y escudos para la cara.
Sus ojos, a usted le dieron dos al nacer. Cudelos. No
recibir ms.
 Capacitaciones en Seguridad, Salud Ocupacional y
Medio Ambiente
Extintores de Incendios ok
Una de las formas ms rudimentarias de prevenir la
propagacin de un incendio en el trabajo o en el hogar es el
uso de un extinguidor de incendios. La habilidad de un
empleado para reaccionar rpidamente y usar el extinguidor en
forma apropiada, puede marcar la diferencia en minimizar las
prdidas por incendio y reducir las amenazas de lesiones
personales.
Los trabajadores que usan extintores deben estar
familiarizados con los principios generales del uso de los
mismos y los peligros presentes en apagar un incendio en
su etapa incipiente.
El entrenamiento requerido debe ser realizado por
lo menos una vez al ao.
Los extintores deben ser instalados, ubicados e
identificados de tal modo que sean fcilmente
accesibles a los empleados, sin exponerlos a
accidentes.
A los extintores se les debe hacer una revisin anual
de mantenimiento. El registro de la fecha del
mantenimiento anual debe permanecer por un ao
despus de la ltima revisin; usualmente se coloca
en una etiqueta exterior.
Los extintores deben ser revisados visualmente
cada mes, fijndose que no se hayan descargado o
daado. Los extintores de qumicos secos deben ser
inclinados o sacudidos peridicamente, para evitar
que el polvo se compacte.
Los extintores deben mantenerse en condiciones
ptimas de carga y de operacin y permanecer en el
lugar designado en todo momento, excepto durante
su uso.
El usuario de un extinguidor debe entender que ste debe
ser usado solamente en fuegos incipientes y que nunca
para apagar un incendio de mayores proporciones.
Usar un extinguidor en un incendio mayor puede terminar
en una prdida superior a la de la propiedad, puede
terminar en la prdida de la vida!!!
Clases de extintores de incendios:
Clase A - Combustibles generales (Agente
extinguidor: agua)
Clase B - Lquidos y gases inflamables (Agente
extinguidor: espuma, dixido de carbono y
qumicos secos)
Clase C - Elctricos (Agente extinguidor: dixido
de carbono y qumicos secos)
Clase D - Metales combustibles (Agentes
extinguidores especiales no usados en A, B y C)
 P (Pull) - Hale el gancho de seguridad y
retroceda ocho diez pies (2.5 3m)
Multipropsito ABC
A (Aim) - Dirija el extinguidor hacia la base
del fuego
Reglas para el uso de extinguidores - El
S (Squeeze) - Presione el disparador del
mtodo P.A.S.S.:
extinguidor
S (Sweep) - Haga un movimiento de barrido en
la base del fuego con el agente extinguidor
Capacitaciones en Seguridad, Salud Ocupacional y Medio Ambiente

PROTECCIN CONTRA
INCENDIOS
Nunca trate de extinguir un incendio hasta
Los incendios son muy costosos para que haya hecho
la industria de la sonar la alarma, y no trate de combatir el fuego por s solo.
construccin. Los incendios cobran vidas, causan heridas y
cuestan millones de dlares al ao en prdidas de equipos,
produccin y tiempo. La seguridad frente alos incendios es
asunto de todos. Usted puede hacer su parte observando y
cumpliendo con los procedimientos establecidos para el
control de incendios.

Un mal mantenimiento de la limpieza es uno de los

principales factores que contribuyen a que haya
incendios. Limpie el sitio, tan pronto como sea
posible, de trapos engrasados, papeles, aserrn,
disolventes, pintura y cartones. No permita que se
acumulen desperdicios en el rea de trabajo.
El suministro de calor auxiliar en las reas de
trabajo, por ejemplo con hornillos porttiles, exige
una extrema precaucin durante su operacin.
Nunca arroje combustible dentro o encima del
aparato. Nunca encienda un fuego lo
suficientemente grande como para que desprenda
chispas.
Los fsforos y cigarrillos son causas principales de
incendios. Muchos incendios se han iniciado debido
a descuidos al arrojar cenizas vivas, colillas de
cigarrillo o fsforos encendidos. La temperatura
de las cenizas puede alcanzar a menudo 1200F
(aprox. 635C); si entran en contacto con
combustible, puede producirse un incendio. Utilice
siempre receptculos a prueba de fuego, para
sofocar materiales humeantes.
Aceite y gasolina vertidos en equipos deben ser
limpiados inmediatamente. Asegrese de que los
trapos empapados en aceite y gasolina son
colocados en receptculos debidamente marcados.
El uso inapropiado de disolventes y pinturas
tambin puede causar incendios. Elementos como
pintura, thinner, nafta y alcohol deberan ser
utilizados solamente para su uso especfico. Los
lquidos inflamables de cualquier clase deben ser
guardados en contenedores de seguridad aprobados.
Para prevenir costosos daos en incendios causados
por equipo de soldadura, utilice:
Cubiertas resistentes al fuego,
Un escudo contra chispas, y
Un vigilante de incendios.
Los cables elctricos defectuosos causan numerosos
incendios. Nunca trate de reparar el cableado o el
equipo. Reporte los artculos defectuosos y haga que
las reparaciones sean hechas por personal calificado.
En el sitio de trabajo deben colocarse varios
extinguidores de incendios. Todo el mundo tiene la
 responsabilidad de saber dnde estn localizados los
extinguidores y cmo activar una alarma.

 Capacitaciones en Seguridad, Salud Ocupacional y
Medio Ambiente
PROTECCIN DE LOS PIES
Aproximadamente
120.000 trabajadores americanos sufren cada ao algn tipo
de accidente en los pies. Muchos de estos accidentes podran
evitarse, utilizando una proteccin adecuada para los pies y un
poco de sentido comn.
Los sitios de trabajo de La Empresa son amigos de los pies ,
debido a que se exige una proteccin para los pies adecuada al
trabajo que se ejecuta. A continuacin se presentan en detalle
los diferentes tipos de protectores de pies que existen.
Zapatos y Botas de Seguridad
Los zapatos de seguridad con refuerzos tienen incorporadas
tapas de acero, o en algunos casos no metlicas, para proteger
los dedos. Estos zapatos protegen sus pies de objetos que caen
o ruedan, la fuente ms comn de accidentes de pies. Un
objeto que cae puede cortar, lacerar, o pinchar sus pies, y aun
amputar los dedos, a menos que se utilicen zapatos de
seguridad.
Los zapatos de seguridad tienen refuerzos de acero, aluminio o
plstico grueso, para proteger contra pinchazos laterales.
Tambin pueden venir provistos con suelas diseadas para
proteger contra accidentes con productos qumicos o
elctricos, o suelas anti-deslizantes, para proteger contra
riesgos de cadas. Usados en combinacin con protectores de
la espinilla y protectores adicionales de la parte superior del
pie (meta-tarsianos), los zapatos de seguridad pueden reducir
en gran parte la probabilidad de accidentes de pies.
Botas de Seguridad
Puesto que cubren una mayor parte de las piernas que
los zapatos, las botas de seguridad ofrecen una
proteccin mayor contra riesgos elctricos y de
salpicaduras. Existen muchos tipos de botas de
seguridad; usted debe escogerlas con base en el
trabajo que realiza.
Las botas hechas de neopreno o nitrilo deben ser
usadas cuando se trabaja con productos custicos,
aceites cortantes, corrosivos o derivados del petrleo.
Las botas contra riesgos elctricos deben ser usadas
cuando se trabaja con electricidad. Estas botas
contienen materiales no conductores, excepto en la
parte de acero de los dedos, que est debidamente
aislada.
Las botas estilo polaina tienen partes que se sueltan
fcilmente, permitiendo retirarlas rpidamente, si por
accidente entra en ellas alguna sustancia peligrosa.
Hora de Reemplazar?
Revise diariamente su calzado. Las botas o zapatos
muy gastados o rotos no le ofrecen el nivel de
proteccin que usted necesita. Realmente pueden
aumentar su nivel de exposicin a los riesgos.
Reemplace las botas o zapatos que tienen:
Suelas excesivamente gastadas,
Cubierta superior o exterior rota o cortada,
Costuras rotas, o
Agujeros producidos por materiales
corrosivos o de soldadura.
Capacitaciones en Seguridad, Salud Ocupacional y Medio Ambiente

SEGURIDAD DE MANOS Y DEDOS

La herramienta ms importante que usted posee son sus
manos. Ms de de milln de personas sufre cada ao
accidentes de mano graves, a menudo incapacitantes.

Reconociendo los peligros potenciales para sus manos y

dedos, siguiendo las directrices de seguridad establecidas y
usando defensas, escudos, guantes y otros elementos
protectores, usted puede resguardar sus manos de accidentes y
todo su cuerpo de incapacidades

Peligros con la Manos

Los accidentes de manos son causados por el uso indebido de

mquinas; falta de proteccin; no utilizacin de defensas,
palos para empujar y bastones de anclaje; fallas en el uso de
procedimientos de bloqueo/sellado, y el uso de joyas
(especialmente anillos) y ropas amplias, que pueden ocasionar
accidentes graves y amputacin.

Otros daos en las manos son causados por temperaturas

extremas, riesgos elctricos, riesgos biolgicos y puntos
punzantes de los equipos.

Proteccin de las Manos

La Empresa suministra muchos tipos de equipo de seguridad

para proteger de accidentes sus dedos, manos y muecas.
Algunos ejemplos son:

Guantes desechables, a menudo fabricados en ltex,

para proteger contra productos irritantes,
Guantes sintticos o de caucho, para proteger contra
ciertos productos qumicos,
Guantes especiales de caucho para aislar de la
electricidad,
Guantes de malla metlica para proteger de cortadas,
y guantes de tela de asbesto o de aluminio, para
proteger contra temperaturas extremas.

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