Sunteți pe pagina 1din 1

PASTIL PSIHOLOGIC MPOTRIVA ANXIETII,

PANICII, FRICII, NELINITII


Mi-a dori ca situaia s fie alta, ns tiu c dorina mea nu
devine obligatoriu realitate doar pentru c vreau eu asta.
Pot s accept c n via mi se pot ntmpla i lucruri pe care
nu le doresc, dei este neplcut i am fcut tot posibilul ca s le
evit.
Este extrem de neplcut c mi s-a ntmplat aa ceva, ns
nu este cel mai ru lucru care mi s-ar fi putut ntmpla (nu este
o catastrof).
Cred c pot face fa i la situaii mai rele dect cea n care
m gsesc acum.
Este extrem de neplcut, ns nu catastrofal dac n aceast
situaie nu voi putea deine controlul aa cum mi-a dori.
Sunt o persoan valoroas, prin simplul fapt c sunt om.
Este ru, dar nu dezastruos s trieti astfel de emoii.
Este neplcut, dar nu catastrofal s ai astfel de gnduri.
Prof. univ. dr. Daniel David psiholog