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URBAINES
F R A N C K R O P E R S
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Sommaire
:
En
eet,
nous
allons
aller
sur
un
registre
bien
dirent
de
notre
praQque
darts
marQaux
en
salle,
codie
et
asepQse
Dans
tous
les
cours
privs
ou
stages
de
Self
Dfense
et
mme
dans
les
cours
collecQfs
de
Penchak
Silat
que
janime,
je
consacre
toujours
du
temps
ces
explicaQons
qui
vont
vous
permeDre
de
mieux
vous
connatre
et
connatre
celui
qui
vous
agresse.
Tout
ce
que
je
viens
darmer
est
important
et
peut
changer
votre
vision
du
combat
de
rue
pour
survivre.
C tait brouillon !
Il
faut
aussi
savoir
que
lors
dun
combat
sur
un
ring
ou
sur
un
tatami
et
mme
dans
une
cage
le
rythme
cardiaque
augmente
progressivement,
le
corps
monte
en
temprature
tranquillement
(avec
lchauement)
et
psychologiquement
(le
combat
est
prvu
depuis
longtemps,
donc
aucun
eet
de
surprise
sans
compter
que
lon
est
en
relaQve
scurit
grce
larbitre
et
aux
rgles
du
combat).
Alors
quen
cas
dagression
vous
passez
en
15
secondes
(parfois
moins)
de
60
140
pulsaQons/mn
Et
l
parfois,
on
ne
peut
ragir.
On
est
g
et
on
SUBIT
LES
COUPS
DE
LAGRESSEUR
!!!!
Malgr
les
annes
dentrainement
au
dojo.
Le
but
nest
pas
de
dnigrer
notre
praQque
des
arts
marQaux
mais
bien
de
conceptualiser
les
choses
:
ARTS
MARTIAUX
et
SELF
DEFENSE
sont
2
objecQfs
dirents,
donc
2
approches
et
prparaQons
direntes.
Par
analogie,
on
nentraine
pas
physiquement
un
sprinter
comme
on
prpare
un
marathonien.
LES CONSEILS :
En
tant
quancien
videur,
je
peux
vous
dire
que
cela
aide
beaucoup
et
cela
peut
vous
permeDre
de
ne
pas
commeDre
des
erreurs
fatales
Pour
ce
qui
est
du
type
B
(agresseur
imprvisible),
cest
plus
compliqu
car
il
na
pas
toutes
ses
facults
et
risque
de
monter
en
temprature
et
de
devenir
plus
violent.
Sachant
quil
peut
tre
anesthsi
par
les
produits
ADenQon
danger
!
ADenQon
ce
ne
sont
pas
des
conseils,
mais
simplement
des
possibilits
qui
restent
bien
videmment
thoriques,
car
nous
navons
pas
inclus
les
paramtres
tels
que
le
gabarit,
les
comptences
marQales,
la
moQvaQon,
l'ge,
et
les
objecQfs
des
agresseurs.
Pour
info,
dans
mes
cours,
jinclus
du
travail
sur
dirents
prols
dagresseurs.
chaque
fois,
ceux
qui
pensaient
pouvoir
y
faire
face
deviennent
plus
rservs
et
par
contre,
ceux
qui
navaient
pas
dides
prconues
se
disent
plus
sereins
CODES
ALERTES
CONNATRE
Jai
par
contre
adapt
ces
codes
en
mode
Self
Dfense
en
uQlisant
le
blanc
et
les
3
couleurs
des
drapeaux
de
vigilance
des
plages
(vert,
orange
et
rouge)
Ils
vont
vous
aider
acQver
le
niveau
de
vigilance
qui
convient
et
tre
sur
vos
gardes.
Aucun
danger
en
vue
:
vous
tes
par
exemple
seul
chez
vous
dans
votre
chambre
(si
on
vous
aDaque
ce
moment
vous
pourriez
dicilement
vous
dfendre
cause
de
votre
tat
de
vigilance
faible).
Vert
Rouge
Le
code
rouge
:
fuyez
(si
vous
pouvez)
ou
frappez.
Il
vous
a
empoign
par
exemple
Sachez
quau
sol
vous
tes
trs
vulnrable,
mme
si
vous
avez
le
dessus
car
vous
maitrisez
le
Grappling
(technique
que
l'on
peut
voir
en
luDe
anglaise).
Pourquoi ?
1/
Sachez
que
les
agresseurs
sont
rarement
seuls
et
les
autres
peuvent
vous
frapper
par
derrire
Il
faut
bien
avoir
lesprit
que
le
combat
en
1
contre
1
est
loin
du
combat
de
rue,
ou
tout
est
permis
(mme
de
frapper
larme
blanche
ou
plusieurs
malheureusement).
AGRESSION
REPOUSSE
:
PAS
DE
PROBLMES
VITS
Sachez
que
mme
si
vous
meDez
votre
agresseur
hors
dtat
de
nuire,
vous
pouvez
vous
exposer
aux
problmes
suivants
:
Vous
pouvez
tre
bless
au
cours
de
lagression
(parfois
sous
leet
de
ladrnaline,
on
se
rend
compte
plusieurs
minutes
aprs
lagression
quon
a
pris
un
coup
de
couteau
ou
de
rasoir).
Vous
pouvez
tre
condamn
pnalement
car
des
tmoins
vous
ont
vu
frapper
violemment
lagresseur
(mme
sils
nont
pas
vu
le
dbut
de
lagression).
Vous
pouvez
coper
dune
forte
amende
pour
coups
et
blessures
et
payer
trs
cher
pour
une
personne
qui
ne
mrite
vraiment
pas.
Cela
peut
occasionner
des
problmes
de
couple
votre
cot
bagarreur
ou
violent
.
Si
vous
tes
grad
en
arts
marQaux,
boxeur
pros
du
combat,
ou
praQquants
de
sports
de
combat
licenci,
vous
pouvez
vous
retrouvez
en
situaQon
dlicate
devant
les
tribunaux
car
les
procureurs
ou
magistrats
ont
souvent
une
image
fausse
des
arts
marQaux
et
pensent
tort
quon
peut
neutraliser
un
agresseur
violent
assez
facilement
avec
une
cl
de
bras
comme
dans
les
sries
de
Chuck
Norris
!
Tout
cela
pour
dire
que
mme
en
cas
dagression,
il
faut
se
baDre
par
obligaQon
et
seulement
quand
la
fuite
est
impossible
INTERT
DES
FRAPPES
EN
RAFALE
En
tant
que
praQquant
de
Penchak
Silat,
je
suis
adepte
des
frappes
rapides
et
en
rafale
car
il
nest
pas
certain
que
la
premire
frappe
ait
mis
votre
agresseur
hors
dtat
de
nuire.
Pour
meDre
toutes
les
chances
de
votre
ct,
je
vous
invite
donc
toujours
enchainer
3
frappes
minimum
dale
(5
7
tant
lidal)
sur
des
niveaux
dirents
pour
perturber
ladversaire
(frappes
aux
parQes
gnitales
et
la
gorge
par
exemple).
Il
sera
son
tour
en
situaQon
de
vicQme
(et
cela
il
ne
la
pas
prvu)
Cest
une
stratgie
trs
ecace
car
vous
allez
dborder
votre
agresseur
aussi
bien
physiquement
que
psychologiquement,
sans
compter
quil
sera
impossible
pour
lui
de
bloquer
ces
aDaques
:
son
cerveau
sera
satur
dinformaQons
et
ne
pourra
apporter
une
rponse
ecace
(il
pourra
bloquer
ventuellement
la
1ere
frappe
mais
pas
les
3
suivantes).
La
frquence
doit
tre
rapide
et
prcise
en
ayant
lesprit
que
ce
nest
pas
parce
que
vous
frappez
que
vous
devez
vous
dcouvrir
(aDenQon
au
contre).
Franck
ROPERS
E - S H O P : W W W. B O U T I Q U E - A F R . C O M