Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
1 Albeti
Disciplina: Educatie fizica si sport
Prof. Novac Tiberiu
Anul scolar: 2016-2017
Clasa Pregatitoare (2ore/sapt)
PLANIFICARE CALENDARISTIC SEMESTRIALA
Coninuturi Ore alocate Saptamana
C. S. Activiti de nvare Obs.
S1 S2 S1 S2
- utilizarea echipamentului adecvat;
1.1
- acceptarea unui sistem de reguli simple; Evaluare
1.2 Joc de micare
- mers pe vrfuri, pe clcie, cu ridicarea coapsei la piept, cu 4 S1-2 iniial
3.1 Traseu aplicativ
pas chioptat;
3.2
- mers n echilibru, pire peste obstacole, sritura de pe loc;
- formaii de adunare: n cerc, n semicerc, n linie pe un Expunerea organismului la factori
1.1
rnd; naturali benefici
1.2
- formaii de deplasare: n cerc, n coloan cte unul i cte Adoptarea posturi corecte n contexte 4 S3-4
2.1
doi; diferite
3.1
- bi de soare; Jocul de micare
1.1 - mers spre diferite direcii, cu diferite poziii de brae; Exersarea tipului de respiraie
1.3 - mers pe vrfuri, pe clcie, lateral, cu pas chioptat, cu specific efortului n diferite contexte
2.1 pas ncruciat; Exersarea grupelor de micri 4 S5-6
2.2 specifice segmentelor corpului Jocul
de micare
1.1 - dezvoltarea rezistenei la eforturi aerobe;
Exersarea tipului de respiraie
1.3
specific efortului n diferite contexte 8 S8-11
2.1
2.2
Vacana
1.1 - alergare pe loc, cu pendularea gambei napoi, cu ridicarea
Exersarea tipului de respiraie
1.3 genunchilor la piept;
specific efortului n diferite contexte 6 S8-10
2.1 - alergare n diferite direcii cu opriri, porniri i ntoarceri la
2.2 semnal, cu ocoliri i piri peste obstacole;
- srituri:pe loc, de pe loc n lungime, de pe loc n adncime, Exersarea sriturilor prin jocuri
1.2 peste obstacole; dinamice
1.4 - dans folcloric-pai succesivi nainte i napoi, pas adugat Joc de pantomim
2.1 cu oprire i btaie; Elemente de dans folcloric 6 S11-13
2.2 Evidenierea comportamentelor
3.3 ludabile: cooperare, fair-play