Exercitiul 1

Copilul este culcat pe spate. Se apuca talpa piciorului cu podul palmei si se executa miscari de
flexie si extensie progresiva a piciorului. Se repeta miscarea pentru ambele picioare.

Se repeta de 15 ori.

Exercitiul 2
Copilul este culcat pe spate. Se apuca talpa piciorului cu podul palmei si se executa miscari de
rotatie spre exterior combinata cu flexie si extensie progresiva a piciorului. Se repeta miscarea
pentru ambele picioare.

Se repeta de 15 ori.

Exercitiul 3
Copilul este culcat pe spate, cu genunchii indoiti, talpile pozitionate si suntinute pe sol. Se ridica
usor sezutul si se executa presiune asupra talpilor.

Se repeta de 15 ori.

Exercitiul 4
Culcat inainte( pe burtica) se flexeaza genunchiul si se prinde talpa piciorului cu mana noastra.
Se efectueaza miscari de flexie si extensie a piciorusului, cu varurile orientate spre exterior. Se
repeta miscarea pentru ambele picioare.

Se repeta de 15 -20 ori.

Exercitiul 5
Stand, se executa presiune la nivelul umerilor pentru stabilizarea talpi piciorului. Acelasi
exercitiu se poate executa si in mers, la fiecare pas se executa presiune.

Se repeta timp de 3-4 min.

KINETOTERAPIE (si astea sunt tot pe boala ta am citit definitia si zicea ca merge pe
varfuri :D )

La nceput trebuie corectat supinatia plantar si adductia si apoi equinul

.-Se prinde clciul, se fixeaz, cu cealalt mn se mpinge antepiciorul spre lateral, se

menine 5-7 sec.(stretching).

-Manevra rsucirii n sens invers stoarcerii

-Asuplizarea tibialului posterior, peronierilor, flexor com.degete i propriu al halucelui

prin Stretch-reflex, micri active simple i analitice, rezisten progresiv, izometrie
 .-Tonifiere tibial anterior, extensor comun degete i propriu haluce prin tehnica hold-
relax.

-Masaj tonifiant, cu insisten pe peronieri, loja anterioar a gambei i musculatura

piciorului pronatorii, abductorii.

-TENS pe punctele de inserie ale peronierilor

-Aplicaii de fango.

Realizarea coordonrii senzitivo-motorii:

lucrul cu piciorul gol: mers pe vrfuri, pe teren plat, pe teren accidentat, aspru, cu
obstacole, nisip, sare;
2.urcri-coborri la spalier, stepper;
3.ex.de pedalaj;
4.mers pe baston sprijinindu-se pe clci(favorizarea flexiei dorsale);
5.mers pe marginea intern a piciorului
6. DD, cu genunchii flectai, tlpile pe sol, se ridic bazinul, contractnd concomitent
abdomenul i fesierii;
7.genuflexiuni cu MI deprtate;
8.pasul cavalerului
9.pasul piticului
10.fandri
11.din orto.se flecteaz trunchiul i se trece n sprijin pe MS, se execut ridicri pe vrfuri
sau joc de glezne sau srituri (MI deprtate-apropiate).
12.Planeta balansoar cu sprijin uni sau bipodal.
NOT
PROGRAM DE EXERCITII :
Exerciiul nr. 1:

P.I. Stnd deprtat

T1 - ridicarea pe vrfuri cu ducerea braelor ntinse deasupra capului

T2 revenire n P.I.

T3 - ndoirea genunchiului stng, pn n dreptul pieptului,revenire.

T4 revenire n P.I.

Exerciiul nr. 2:

P.I. Stnd deprtat

T1 ducerea piciorului stng nainte

T2 aplecarea bazinului n jos i revenire n P.I.

T3 ducerea piciorului stng nainte

T4 aplecarea bazinului n joc i revenire n P.I

.Exerciiul nr. 3:

P.I. Stnd deprtat

T1,3 ghemuit, cu braele n fa

T2,4 ridicarea pe vrfuri, cu braele deasupra capului

Exerciiul nr. 4:

P.I. Stnd, uor deprtat

T1- ridicri pe vrfuri cu ducerea braelor sus

T2- ducerea piciorului stng napoi, cu sprijin pe vrfuri

T3- ndoirea piciorului stng cu genunchiul la piept

T4 - ducerea braelor napoi cu aplecarea trunchiului nainte, revenire n P.I

.Exerciiul nr. 5:

P.I. Stnd cu picioarele deprtate

T1 urcarea cu piciorul drept pe steppr

T2 coborrea piciorului drept

T3 urcarea cu piciorul stng pe steppr

T4 coborrea piciorului stng

Exerciiul nr. 6

P.I. Decubit dorsal, genunchii flectai, tlpile pe sol

T1,3 - ridicarea bazinului

T2,4 - revenire n poziia initial

Exerciiul nr. 7

P.I. Stnd cu picioarele deprtate

T1,3 - aplecarea trunchiului pn la atingerea solului cu palmele

T2,4 - ridicri pe vrfuri a picioarelor cu revenire n P.I.

Exerciiul nr. 8

P.I. Stnd deprtat, n groapa cu nisip

T1 mers cu pe vrfuri

T2 depirea obstacolelor

T3 mers pe marginea intern a piciorului

T4 revenire n P.I

Sper sa fie de ajutor am cautat in toate cele 10 pagini pline cu tot felu de chestii de pe google dar
nu mai e nimicam cautat si in franceza dar nu da de boala ta ci de cealalalta dar fara exercitii si
in engleza am cautat data trecuta tot la fel in toate cele 10 pago sa ma mai gandesc sa vad in ce
limbi sa mai caut dar pentru moment sper sa iti foloseasca ce am gasit TE IUBESCC SA NU
UITI!!

mersul descult si exercitii de mers pe varfuri sau pe marginea exterioara a picioarelor.

Kinetoterapia pasiva cuprinde mobilizarile ce trebuiesc efectuate de catre

unkinetoterapeut antrenat care trebuie sa intinda structurile retractate si
decuaptarea suprefetelor articulare care forteaza piciorul zdrobind structurile
cartilaginoase. O grava complicatie estecrearea uni picior convex

https://www.scribd.com/doc/97787105/Analiza-Kinetoterapiei-in-Tratamentul-
Piciorului-Stramb-Varus-Equin-Congenital

Manipularile sau mobilizarile au ca scop asuplizarea piciorului, intinderea partilor

moiretractate. Ele trebuie sa fie prudente si nu dureroase. Pielea este fragila , iar
scheletul ososmaleabil, ceea ce-l expune la leziuni de zdrobire, in principal pentru
corpul talusului , dar si pentru cartilajele de crestere ale articulatiei tibio-tarsiene.
Toate miscarile trebuiesc facute printractiuni lejere pentru a deschide articulatiile
Chiar daca exista diferite manevre adaptatespecial pentru o singura deformare,
este imposibil de a o corecta izolat, acesta fiind motivul pentru care nu exista o
cronologie in corectarea pentru corectarea uneia sau alteia dintredeformari.

http://www.global-help.org/publications/books/help_cfponsetiromanian.pdf

https://www.youtube.com/watch?v=cnNGRJlSQLY
http://blog.dinopt.com/positional-clubfoot/
https://global-
help.org/publications/books/help_clubfoottreatment
manual.pdf
https://www.youtube.com/watch?v=A0Am0yG0uDI

https://www.youtube.com/watch?v=jjxAyJcK9pk