https://ursuslibris.

hu/integral-szemlelet/
https://ursuslibris.hu/a-szellem-harom-arca/

A Szellem hrom arca meditci

Rszlet Ken Wilber Integrl szemllet cm knyvbl.

Isten brmelyik pillanatban megtapasztalhat 3. szemly Az-knt, 2.

szemly Te-knt s 1. szemly n-knt. Egyszeren ismteljk el
magunkban a kvetkez mondatokat, s hagyjuk, hogy mindegyik nzpont
lgyan s termszetesen megjelenjen a tudatossgunkban.

gy szemlldm Istenen, mint mindazon, ami felmerl a jelen pillanat

s minden pillanat Nagy Tkletessgn.
gy ltom Istent, s gy kapcsoldom hozz, mint vgtelen Te-hez, aki
minden rm szll ldsnak s megbocstsnak a forrsa, s aki fel
vgtelen hlt s odaadst rzek.

1
 Megpihenek Istenben, sajt nem Tanjban, az seredeti nvalban, a
Nagy Tudatban, mely egy mindennel, s ebben az rkk jelen lv,
knnyed s termszetes llapotban lem vgig a mai napomat.

Az Isten szt felcserlhetjk brmely ms kifejezsre, amely a Vgs Ltezt

idzi szmunkra. Ez lehet pldul a Szellem, Jahve, Allah, Brahman, az r vagy
az Egy is.

Most bemutatjuk ugyanezt a meditcit egy olyan formban, amelyben jobban

hangslyozzuk az els szemlyt.

Figyeld meg jelenlegi tudatossgodat! Figyeld meg a tudatossgodban

felbukkan trgyakat az elmdben felmerl kpzeteket s gondolatokat, a
testben megjelen rzseket s rzeteket, valamint a krltted felmerl
dolgok miridjait a szobban vagy a szabadban. Ezek mind a tudatossgodban
felbukkan trgyak.

Most gondolj arra, mi volt jelen a tudatossgodban t perce! A legtbb

gondolatod megvltozott azta, a testrzetek nagy rsze szintn megvltozott,
akrcsak a krnyezeted nagy rsze. De valami nem vltozott. Valami benned
ugyanaz, mint ami t perccel ezeltt volt. Mi van jelen most, ami t perce is
jelen volt?

A VAGYOK-sg. A VAGYOK-sg rzse-tudatossga tovbbra is jelen van. n ez

az rkk jelen lv VAGYOK-sg vagyok. Ez a VAGYOK-sg jelen van most, jelen
volt egy perccel ezeltt is, s jelen volt t perce is.

Mi volt jelen t rval ezeltt?

A VAGYOK-sg. A VAGYOK-sg ezen rzse egy folyamatos, ntudatos, nmagt

ismer s elismer VAGYOK rzs. Jelen van most, s jelen volt t rja is.
Minden gondolatom megvltozott, az sszes testi rzetem megvltozott, a
krnyezetemmel egyetemben, de a VAGYOK llandan jelen van, ragyog, nylt,
res, tiszta, tgas, tltsz s szabad. A trgyak megvltoztak, de ez a forma
nlkli VAGYOK-sg nem. Ez a nyilvnval s jelen lv VAGYOK-sg jelen van
most, ahogy jelen volt t rja is.

Mi volt jelen t vvel ezeltt?

A VAGYOK-sg. Rengeteg trgy jtt s ment, rengeteg rzs jelent meg s mlt
el, megannyi gondolat bukkant fel s tnt el, megannyi drma s borzalom,
szeretet s gyllet jtt, maradt egy darabig, majd foszlott szerteszt. De egy
dolog nem jtt s nem is ment el. Mi az? Mi az egyetlen dolog a
tudatossgodban most, amire emlkszel, hogy t ve is jelen volt? A VAGYOK-
sg idtlen s rkk jelen lv rzse van jelen most gy, ahogy t vvel
ezeltt is jelen volt.

2
Mi volt jelen t vszzaddal korbban?

Egyedl a VAGYOK-sg van jelen rkk. Minden ember ugyanezt a VAGYOK-

sgot rzi mivel ez nem egy test, nem egy gondolat, nem egy trgy, nem a
krnyezet, sem valami lthat dolog, hanem ez az rkk jelen lv Lt, a
felbukkan dolgok folyamatos, nyitott s res Tanja, mely mindenkiben jelen
van, mindenhol s mindenkor, az sszes ltvilgban, az idk vgezetig, s csak
s mindig ez a nyilvnval s kzvetlen VAGYOK-sg van jelen. Mi mst is
tudhatnnk? Mi mst is tudhatott brki ms valaha? Csak s mindenkor ez a
ragyog, nmagt rz s ismer, nmagt meghalad VAGYOK-sg van jelen,
most is, t perce is, t ve is s t vszzaddal ezeltt is.

s tezer ve?

Mieltt brahm lett, N VAGYOK. Mieltt az univerzum lett, N VAGYOK. Ez az

n eredeti Arcom, az arcom, mely a szleim szletse eltt is megvolt, az
Arcom, mely az univerzum szletse eltt is megvolt, az Arcom, mely az
rkkvalsg ta megvan, mg gy nem dntttem, hogy eljtszom a
bjcska e krt, s elveszek a sajt teremtsem trgyaiban.

SOHA TBB nem teszek gy, mintha nem ismernm vagy reznm a sajt
VAGYOK-sgomat. s ezzel a jtk vget r. Gondolatok millii jttek s mentek,
rzelmek millii keletkeztek s mltak el, trgyak millii bukkantak fel s tntek
el. De egyvalami se nem jtt, se nem ment el: a nagy Nemszletett, a nagy
Halhatatlan, mely sosem lp bele az id folyamba, s sosem hagyja el azt, az
idn felli, tiszta Jelenlt, mely az rkkvalsgban lebeg. n vagyok ez a
hatalmas, nyilvnval, nmagt ismer s elismer, nmagt felszabadt
VAGYOK-sg.

Mieltt brahm lett, N VAGYOK.

A VAGYOK nem ms, mint a Szellem 1. szemlyben, a Kozmosz vgs,

magasztos, ragyog, mindent teremt nvalja, mely jelen van bennem,
benned s bennnk mint a VAGYOK-sg, melyet mindannyian rznk.

Mert a VAGYOK-ok vgsszege az sszes ismert univerzumban mindsszesen

egy.

Mindig honolj a VAGYOK-sgknt, akknt a VAGYOKsgknt, melyet ppen most

rzel, mely maga a benned ragyog, soha nem szletett Szellem. Engedd, hogy
szemlyes nazonossgod is mint ez vagy az a trgy, ez vagy az az n, ez
vagy az a dolog megpihenjen Minden Alapjban, mint ez a hatalmas s
teljesen nyilvnval VAGYOK-sg, s kelj fel, vgezd a dolgodat abban az
univerzumban, melyet a VAGYOK teremtett.

3
4