UNIVERSITATEA ALEXANDRU IOAN CUZAdin IAI

FACULTATEA DE EDUCAIE FIZIC I SPORT

Studii universitare de licen

Specializarea:

EDUCAIE FIZIC I SPORTIV

2016
 STIMAI CANDIDAI

Oferta pe care o facem pentru cei care doresc s parcurg anii studeniei la facultatea noastr,
se bazeaz pe tradiie, competen i ncredere n viitor.
Universitatea Alexandru Ioan Cuza din Iai este cea mai veche instituie de nvmnt
superior din Romnia, membr a unor din cele mai importante asociaii i reele universitare: Grupul
Coimbra, EUA Asociaia European a Universitilor, Reeaua Utrecht, IAU Asociaia
Internaional a Universitilor, AUF Agenia Universitar a Francofoniei i RUFAC Reeaua
Universitilor Francofone.
n cadrul Programului Erasmus+ studenii pot studia i n strintate la universitile partenere
din Germania, Frana, Portugalia, Ungaria, Italia, Polonia, Croaia, Spania, Cehia i Turcia.
Colaborarea cu aceste universiti vizeaz organizarea n comun de programe de studii, mobiliti
pentru studeni i cadre didactice, compatibilizarea curriculei.
Coninutul planurilor de nvmnt (discipline obligatorii, opionale i facultative) ct i
numrul de ore alocat fiecrei discipline de studiu, asigur o pregtire de specialitate de nalt nivel.
Activitile practice, ct i cursurile teoretice au un coninut atractiv dar i instructiv-educativ.

INFORMAII UTILE

Facultatea de Educaie Fizic i Sport, str. Toma Cozma, Nr. 3, cod 700554, Iai.
Telefon : 0232/201026 (secretariat); 0232/201027 (decanat); Fax: 0232/201126
E-mail : admefs@uaic.ro
Site-ul facultii: http://www.sport.uaic.ro/

2
 Oferta facultii pentru anul universitar 2016 - 2017

Specializarea EDUCAIE FIZIC I SPORTIV

(nvmnt cu frecven, 3 ani)
ACREDITAT conform H.G. nr. 575 / 15 iulie 2015,
publicat n Monitorul Oficial al Romniei nr. 554bis /27.07.2015

Numrul de locuri propuse:

- 45 - locuri subvenionate de la buget
- 45 - locuri cu tax
Informaiile vor fi afiate pe site-ul Universitii Alexandru Ioan Cuza, la Admitere 2016
http://admitere.uaic.ro/

Taxa de studiu pentru anul universitar 2016/2017: 3.000 lei

(doar pentru studenii admii pe locurile cu tax)

TAXA DE NSCRIERE LA CONCURSUL DE ADMITERE - 300 lei.

Taxa de nscriere nu se restituie.

CALENDARUL CONCURSULUI DE ADMITERE

Concursul de admitere pentru anul universitar 2016-2017 se organizeaz n dou
sesiuni: iulie i septembrie. Pentru sesiunea din septembrie se va organiza concurs de
admitere pentru locurile neocupate n sesiunea din iulie.

Sesiunea iulie 2016:

- 18-23 iulie 2016: nscrierea candidailor;
- 24-27 iulie 2016: selecia candidailor i afiarea rezultatelor.
Sesiunea septembrie 2016 (dac va fi cazul):
- 5 7 septembrie 2016: nscrierea candidailor;
- 8 10 septembrie 2016: selecia candidailor i afiarea rezultatelor.
Informaiile vor fi consultate pe site-ul: http://admitere.uaic.ro/

3
 CONDIII GENERALE PRIVIND NSCRIEREA LA CONCURS I
ACTELE NECESARE

Se pot nscrie la concursul de admitere n nvmntul superior absolvenii de liceu cu diplom

de bacalaureat sau diplom echivalent cu aceasta, indiferent de anul obinerii acesteia, precum i
studeni i absolveni ai diverselor instituii de nvmnt superior.

PENTRU NSCRIEREA LA ADMITERE, candidaii vor completa o fi de

nscriere i vor depune un dosar plic cu urmtoarele documente:
a) diploma de bacalaureat, n original, sau echivalent cu aceasta recunoscut de
M.E.N.C.S. (dac un candidat nu depune diploma n original, el va ataa o
adeverin de la Universitatea/facultatea unde are actele n original);
b) copie dup cartea de identitate (care atest domiciliul n Romnia);
c) certificat de natere, n copie legalizat;
d) certificatul de cstorie sau documentul care atest schimbarea numelui, n copie
legalizat (dac este cazul);
e) adeverin medical tip, eliberat n ultimele 6 luni, care s menioneze starea de
sntate a candidatului (este/nu este n eviden cu boli cronice, i care sunt
acestea dac este cazul). Aceast adeverin va avea meniunea APT PENTRU
EFORT FIZIC, specificaie asumat de un medic cu specializarea medicin
sportiv (vizat la Policlinica pentru sportivi) sau de un medic generalist.
f) n cazul studenilor/absolvenilor/exmatriculailor: adeverin din care s rezulte
numrul de semestre urmate la buget/tax i numrul de semestre n care a
beneficiat de burs, dac este cazul;
g) trei fotografii color, tip buletin de identitate;
h) chitana atestnd plata taxei de nscriere, n cuantum de 300 lei (la casieria
Universitii) la concursul de admitere sau documentul care dovedete scutirea de
aceast tax.

Candidaii care au promovat examenul de bacalaureat n sesiunea iunie-iulie sau

n sesiunea august-septembrie 2016 vor prezenta la nscriere adeverina eliberat de
liceu n care se menioneaz media la examenul de bacalaureat, termenul de
valabilitate al adeverinei i faptul c nu a fost eliberat diploma de bacalaureat.
Pn la data stabilit pentru semnarea declaraiei pe propria rspundere, candidaii
declarai admii trebuie s depun la dosarul de nscriere diploma de bacalaureat n
original sau copia legalizat a acesteia, n cazul n care sunt admii pe locurile cu tax i
urmeaz un domeniu la buget n afara Universitii Alexandru Ioan Cuza. n caz
contrar, vor fi declarai respini.

n cazul n care un candidat se prezint la concursul de admitere n

nvmntul superior concomitent la dou sau mai multe specializri, dosarul cu
actele originale se depune la prima opiune. nscrierea pentru celelalte specializri se
face pe baza documentelor mai sus menionate, prezentate n copie (pentru specializrile
din Universitatea Alexandru Ioan Cuza din Iai) sau n copie legalizat (pentru
4
specializrile altor instituii n afara Universitii Alexandru Ioan Cuza din Iai) la
care se adaug o adeverin de nscriere de la universitatea/facultatea unde s-a depus
dosarul cu actele originale.
Candidaii care vor prezenta la nscriere acte de studii cu modificri (tersturi,
schimbri de note, medii n neconcordan cu notele etc.), pe lng aplicarea
prevederilor art. 5 (d) din prezenta metodologie, vor fi eliminai din concursul de
admitere organizat la facultatea la care s-au nscris n sesiunea 2016 i li se va
interzice nscrierea la alt facultate din universitate. Toate cazurile de acest fel vor fi
aduse la cunotina Comisiei centrale de admitere.
Declaraiile false atrag eliminarea din concursul de admitere i aplicarea
dispoziiilor prevzute n Codul Penal.

SCUTIRI DE LA PLATA TAXEI DE NSCRIERE LA CONCURSUL DE

ADMITERE

Sunt scutii de plata taxei de nscriere, la un singur domeniu (acolo unde i-au
depus actele n original), urmtoarele categorii de candidai:
a) candidaii (n vrst de pn la 25 ani i aflai n ntreinerea prinilor) care sunt
copii ai personalului didactic (de predare i auxiliar) n activitate, pensionat sau
decedat;
b) candidaii (n vrst de pn la 25 ani i aflai n ntreinerea prinilor) care sunt
copii ai personalului nedidactic din Universitatea Alexandru Ioan Cuza din Iai;
c) candidaii (n vrst de pn la 25 ani) care sunt copii orfani de ambii prini;
d) candidaii (n vrst de pn la 25 ani) provenii din casele de copii sau din
plasament familial;
e) candidaii (n vrst de pn la 25 ani) care sunt copii ai eroilor martiri ai revoluiei;
f) candidaii care au obinut:
Locurile I, II, i III la Campionatele Mondiale i Europene n ultimii patru
ani, la sporturile olimpice.
Locurile I i II la Campionatele Naionale n ultimul an calendaristic, la
sporturile olimpice;
Locurile IV, V i VI la Campionatele Mondiale i europene (seniori,
tineret, juniori), n ultimii doi ani, la sporturile olimpice.
Se poate reduce cu 50% (la o singur specializare) cuantumul taxei de nscriere
la admitere pentru candidaii care sunt salariai ai Universitii Alexandru Ioan Cuza
din Iai i ai Bibliotecii Centrale Universitare Mihai Eminescu din Iai.
Scutirea sau reducerea taxei de nscriere se face numai pe baza actelor
doveditoare prezentate de candidai comisiei de admitere pe facultate.

5
 PROBELE DE CONCURS

Concursul de admitere const din:

Prob sportiv eliminatorie evaluat cu ADMIS/RESPINS
Probele sportive sunt: atletism, gimnastic, fotbal, baschet, handbal, volei, caiac, canoe,
canotaj, scrim, tir cu arcul, tir puc, tir pistol, judo, karate, qwan ki do i rugby.

NOTA FINAL la concursul de admitere este:

- media de la examenul de bacalaureat, n proporie de 100%

PRECIZRI PRIVIND DESFURAREA CONCURSULUI DE ADMITERE

Lista candidailor nscrii i programul de desfurare a probelor de concurs se afieaz

cel mai trziu n preziua nceperii probelor.
La proba eliminatorie candidaii vor prezenta comisiei cartea de identitate i legitimaia
de concurs primit la nscriere.
Candidaii care nu vor fi prezeni la locul programat n momentul nceperii probelor
pierd dreptul de a mai susine proba respectiv. La probele practice candidaii au obligaia s
se prezinte n echipament regulamentar specific fiecrei probe.
Orice ncercare dovedit de fraud n timpul desfurrii probelor de concurs se
sancioneaz cu eliminarea candidatului respectiv din concurs.

STABILIREA I AFIAREA REZULTATELOR

Media minim de admitere nu poate fi mai mic de 5 (cinci), att pentru
nvmntul bugetat, ct i pentru nvmntul cu tax.
Mediile generale obinute de candidai la admitere sunt valabile pentru stabilirea
ordinii de clasificare numai la facultatea i domeniul/programul de studii pentru care
acetia au optat.
Listele candidailor admii pe domenii de studii i listele candidailor respini vor
fi afiate, att la avizierul facultii, ct i pe pagina web a facultii, specificndu-se
data i ora afirii.

La probele practice nu se admit contestaii

Criteriile de departajare a candidailor care au obinut aceeai medie final sunt:

1) Nota de la examenul de Bacalaureat la Limba i Literatura Romn, proba
scris.

Candidaii declarai admii pe locurile subvenionate de la buget au obligaia

de a depune, conform calendarului stabilit de facultate, dosarul cu actele n original,
de a semna o declaraie pe propria rspundere i de a achita taxa de nmatriculare
care este de 50 lei. Aceasta nu se restituie n cazul renunrii la colarizare.

6
 Candidaii admii pe locurile cu tax au obligaia s achite, conform
calendarului stabilit de facultate, 500 LEI din taxa de colarizare pentru semestrul I al
anului universitar 2016/2017 i s semneze declaraia pe propria rspundere. Dup
termenul stabilit de facultate, candidaii care nu i-au ndeplinit aceste obligaii vor fi
declarai respini. Locurile eliberate de aceti candidai vor fi ocupate de urmtorii
candidai care ndeplinesc condiiile de admitere, sau vor fi scoase la concurs ntr-o
nou sesiune.
Candidailor admii pe locurile cu tax nu li se percepe tax de
nmatriculare, aceasta fiind inclus n taxa de colarizare.

Candidaii declarai admii n baza rezultatelor admiterii sunt nmatriculai, pentru

anul universitar 2016/2017, prin decizia Rectorului Universitii.
La nmatriculare, candidaii declarai admii semneaz un contract cu conducerea
universitii/facultii.

NMATRICULAREA OLIMPICILOR (FR EXAMEN DE ADMITERE)

Pot beneficia de nscrierea la facultatea noastr fr examen de admitere,
candidaii sportivi de performan, care au obinut pe timpul studiilor liceale, rezultate
deosebite la nivel olimpic, mondial, european sau naional, dup cum urmeaz:

Pe locuri finanate de la bugetul de stat:

- Participani la Jocurile Olimpice;
- Locurile I, II, i III la Campionatele Mondiale i Europene n ultimii patru ani, la
sporturile olimpice.

Pe locuri cu tax:
- Locurile I i II la Campionatele Naionale n ultimul an calendaristic, la sporturile
olimpice;
- Locurile IV, V i VI la Campionatele Mondiale i europene (seniori, tineret,
juniori), n ultimii doi ani, la sporturile olimpice.

Candidaii care au obinut performanele respective pe timpul studiilor liceale

beneficiaz de facilitile de mai sus, ntr-o perioad de maximum trei ani de la
absolvirea liceului.

COLARIZAREA CU TAX
Studenii acceptai pentru locurile de studiu cu tax, se stabilesc din rndul
candidailor la admitere situai sub ultimul admis pe locurile finanate de la buget, n
ordinea descresctoare a mediei de admitere. Acetia trebuie s fi obinut minim media
5 (cinci) la admitere.

TAXA DE COLARIZARE PENTRU ANUL I, AN UNIVERSITAR 2016-2017:

3.000 lei / an
Ocuparea locurilor la buget i la tax se face semestrial, n funcie de media de
admitere (pentru semestrul I) i n funcie de punctajul obinut dup fiecare sesiune de
examene (pentru celelalte semestre).
7
 CONINUTUL PROBELOR PRACTICE
PE DISCIPLINE SPORTIVE
La probele contra-cronometru timpii intermediari se calculeaz n favoarea
concurentului.
GIMNASTIC
Candidaii care aleg ca disciplin sportiv GIMNASTICA vor susine proba de sol.
Pentru proba de sol exerciiul va cuprinde:
dou rostogoliri nainte (diferite) legate valoare 1 punct
dou rostogoliri napoi (diferite) legate valoare 1 punct
pai de legtur (variai) valoare 1 punct
cumpn pe un picior valoare 0,50 puncte
stnd pe mini valoare 1,50 puncte
roat lateral valoare 1,50 puncte
podul valoare 0,50 puncte
semipagat valoare 0,50 puncte
o aciune de coordonare n 8 timpi (un exerciiu) valoare 1 punct
o legare de 3 elemente, la alegere (se exclud rostogolirile) val. 1,50 puncte
TOTAL 10 puncte
ATLETISM
Candidaii concureaz la alegere la una din probele prevzute n tabele de la pagina
urmtoare. Pentru performanele intermediare necuprinse n tabele se acord note
intermediare (cu zecimale) pe aceeai baz de calcul.

8
 ATLETISM
Candidaii concureaz la alegere la una din probele prevzute n tabele alturate. Pentru performanele intermediare
necuprinse n tabele se acord note intermediare (cu zecimale) pe aceeai baz de calcul:
BIEI
PROB
NOTA 5 km 60 Inal Lun Greu
60 m 200 m 400 m 800 m 1500 m 5000 m mar mg ime Prjin gime Triplu tate Disc Ciocan Suli
10 7,3 24,5 55,5 2:03,0 4:12,0 16.00,0 24:00,0 8,7 1,80 3,40 6,10 13,00 11,40 32,00 37,00 45,00
9 7,5 24,8 56,5 2:04,0 4:15,0 16:10,0 24:20,0 8,9 1,76 3,25 5,90 12,60 11,10 30,00 34,00 43,00
8 7,7 25,1 57,0 2:05,0 4:18,0 16:20,0 24:30,0 9,1 1,72 3,10 5,80 12,40 10,90 28,00 33,00 41,00
7 7,8 25,3 57,5 2:05,5 4:21,0 16:30,0 24:40,0 9,2 1,70 3,00 5,70 12,20 10,70 27,00 32,00 40,00
6 7,9 25,5 58,0 2:06,0 4:23,0 16:40,0 24:50,0 9,3 1,68 2,90 5,60 12,00 10,60 26,00 31,00 39,00
5 8,0 25,7 58,3 2:06,5 4:25,0 16:50,0 25:00,0 9,4 1,66 2,80 5,50 11,80 10,50 25,00 30,00 38,00
4 8,1 25,9 58,6 2:07,0 4:27,0 17:0,0 25:10,0 9,5 1,64 2,70 5,40 11,60 10,40 24,00 29,00 37,00
3 8,2 26,1 58,9 2:07,5 4:29,0 17:10,0 25:20,0 9,6 1,62 2,60 5,30 11,40 10,30 23,00 28,00 36,00
2 8,3 26,3 60 2:08,0 4:31,0 17:20,0 25:30,0 9,7 1,60 2,50 5,20 11,20 10,20 22,00 27,00 35,00
1 8,4 26,5 60,1 2:08,5 4:33,0 17:30,0 25:40,0 9,8 1,59 2,40 5,10 11,00 10,00 21,00 26,00 34,00
FETE
PROB
NOTA
60 m 200 m 400 m 800 m 3000 3 km Inal Prji Lun Greu Ciocan Suli
m mar 60 mg ime n gime Triplu tate Disc
10 8,8 28,2 62,0 2:24,0 10:45,0 15:50,0 9,7 1,56 2,80 5,00 11,80 10,50 32,00 36,00 35,00
9 9,0 28,5 62,8 2:25,5 10:55,0 16:00,0 9,9 1,52 2,70 4,90 11,60 10,00 30,50 35,00 34,00
8 9,2 28,8 63,6 2:27,0 11:05,0 16:10,0 10,1 1,48 2,60 4,80 11,50 9,75 29,50 34,00 33,00
7 9,3 29,0 64,0 2:28,0 11:15,0 16:20,0 10,2 1,44 2,50 4,70 11,40 9,50 28,50 33,00 32,50
6 9,4 29,2 64,4 2:29,0 11:25,0 16:30,0 10,3 1,40 2,40 4,60 11,30 9,25 27,50 32,00 32,00
5 9,5 29,4 64,8 2:30,0 11:35,0 16.40,0 10,4 1,36 2,30 4,50 11,20 9,00 26,50 31,00 31,50
4 9,6 29,6 65,2 2:31,0 11:40,0 16:50,0 10,5 1,32 2,20 4,40 11,10 8,75 25,50 30,00 31,00
3 9,7 29,8 65,6 2:32,0 11.45,0 17.00,0 10,6 1,30 2,10 4,30 11,00 8,50 24,50 29,00 30,50
2 9,8 30,0 70,0 2.33,0 11:50,0 17.10,0 10,7 1,29 2,00 4,20 10,90 8,25 24,00 28,00 30,00
1 9,9 30,2 70,4 2.34,0 11:55,0 17.20,0 10,8 1,28 1,95 4,10 10,80 8,00 23,50 27,00 29,50

9
 FOTBAL
JOC BILATERAL
Se va desfura pe teren redus n echipe de cte 5 juctori de cmp i un portar.
Pe parcursul jocului bilateral candidaii vor demonstra abiliti tehnico-tactice ale
jocului de fotbal. Se va urmri acurateea execuiei elementelor tehnice de preluare,
conducere, lovirea mingii, fenta, depirea adversarului cu mingea etc.
Juctorii specializai pe postul de portar vor fi urmrii n executarea elementelor
tehnico-tactice specifice acestui post.
Elementele tactice urmrite sunt: marcajul-demarcajul, aezarea n dispozitivul de
atac i aprare, combinaii tactice n doi sau mai muli juctori.

BASCHET
JOC BILATERAL-ELEMENTE TEHNICO-TACTICE
Elementele tehnico-tactice fundamentale pe care trebuie s le cunoasc candidatul
pentru a le utiliza n joc sunt urmtoarele:
Atac:
- Alergarea cu sprinturi scurte; opriri, porniri, porniri brute cu schimbri de ritm i de
direcie;
- Prinderea mingii, oprirea, pivotarea urmat de pas, dribling sau aruncare la co;
- Prinderea i pasarea mingii din deplasare;
- Aruncarea la co sau din sritur precedat de prinderea din pas sau din dribling;
- Driblingul cu variaie de ritm i schimbri de direcie;
- Aezarea n teren n sistemul de atac cu juctor centru;
- Contraatacul.
Aprare:
- Poziia fundamental i deplasarea cu pai adugai.
- Marcajul.
- Aprarea om la om.

HANDBAL

JOC BILATERAL-ELEMENTE TEHNICO-TACTICE

Atac:
- Alergarea i schimbarea direciei de alergare pentru realizarea demarcajului fa
de aprtorii care se repliaz;
- Pase din alergare n doi, trei sau mai muli juctori;
- Lansarea contraatacului de ctre portar;
- Driblingul;
- Aezarea n teren n sistemul de atac cu un juctor pivot;
- Pasele n ptrundere succesiv;
- Depirea individual;
- Pasele de angajare a juctorilor de semicerc;
- Aruncarea la poart din alergare, din sritur, cu elan cu pas adugat, ncruciat i
de pe extreme.
Aprare:
- Opriri, ntoarceri, porniri;

10
 - Alergare de vitez;
- Marcajul adversarilor care contraatac;
- Alergare cu spatele pe direcie;
- Aezarea n teren n sistemul de aprare 6:0;
- Poziia fundamental i deplasrile n aprare;
- Atacarea adversarului aflat n posesia mingii;
- Blocarea mingilor aruncate la poart;
- Marcajul pivotului.

VOLEI
JOC BILATERAL - ELEMENTE TEHNICO-TACTICE
Aciuni tactice individuale i colective executate n condiii de adversitate joc 6x6.
Atac :
- serviciul de sus sau de jos din fa;
- atac pe direcia elanului sau cu evitarea blocajului;
- ridicarea mingii cu dou mini de sus nainte sau peste cap;
- dublare i plasament n atac;
- organizarea atacului cu ridictorul pe zona 2 lng plas.
Aprare:
- preluare de sus sau de jos din serviciu;
- preluare de sus sau de jos din atac, cu sau fr plonjon;
- sistem de aprare cu juctorul din zona 6 retras, blocaj individual la corespondent;
dublare cu cel mai apropiat juctor din linia 1 i plasament corespunztor.
Modul de desfurare: candidaii ocup cele 6 zone din ambele terenuri (n ordinea
din catalog) i efectueaz aciuni alternativ de atac i aprare (joc bilateral).
Candidaii i pstreaz poziia n teren pn cnd efectueaz aciunile prevzute.
Schimbul de zone se efectueaz la cererea comisiei.

CAIAC
Testul nr. 1
Parcurgerea unui traseu de 500 m ntr-un caiac simplu Race la cadena de 90-95
lovituri pe minut pentru candidai i 80-85 lovituri pe minut pentru candidate. Se
apreciaz tehnica execuiei ciclului de padelat.
Testul nr. 2
Demonstrarea tehnicii startului i a padelatului de parcurs.
Testul nr. 3
Demonstrarea tehnicii padelatului pe turnant la cadena de fond (numai pentru
biei).
CANOE
Testul nr.1
Parcurgerea unui traseu de 500 m n canoe de simplu sau dublu la cadena de 55-60
lovituri pe minut pentru canoe simplu i 60-65 lovituri pe minut la canoe dublu. Se
apreciaz tehnica execuiei ciclului de vslit.
Testul nr. 2
Demonstrarea tehnicii startului i tehnica de parcurs.
Testul nr. 3
Demonstrarea tehnicii vslitului pe turnant, n cadena de fond.
11
 CANOTAJ
Testul nr. 1
Parcurgerea unui traseu de 500 m - pentru candidate, cu o caden de 28-30 lovituri
pe minut i de 800 m pentru candidai, cu o caden de 30-32 lovituri pe minut.
Testul nr. 2
Demonstrarea tehnicii startului.
Testul nr. 3
Demonstrarea tehnicii execuiei ciclului de vslit pe parcurs.
Vslaii se pot prezenta n schif de 1 sau 2 persoane. n schiful de 2 persoane
partenerul va fi ales de candidat.
Rameurii vor evolua n ambarcaiuni de 2 f.c.
Ambarcaiunile vor fi de tip Race.

SCRIM
Candidatul i alege una din probele de floret, spad, sau sabie.
Verificarea candidailor se face pe baza urmtoarelor teste:
Testul nr. 1
Complex de procedee pentru deplasrile pe plane:
Pas nainte; doi napoi; fandare; revenire; pas nainte; pas fandare; revenire; pas
napoi; salt fandare; salt napoi din fandare; revenire; pas napoi; flee.
Testul nr. 2
Executarea unor procedee de atac i aprare ( cu partenerul )
a. pentru probele de floret i spad:
Atacul direct i parad circular, ripost prin degajament.
Atacul fent dreapt- degajament i pararea lui cu parad dreapt urmat
de parad circular.
Atacul prin double i pararea lui prin dou parzi circulare.
Atacul fent de degajament urmat de double i parada prin parad
dreapt urmat de dou parzi circulare.
Atacul prin btaie pe lam, urmat de un-doi i pararea lui.
b. pentru proba de sabie:
Lovitur de tiere la cap i parad de gvint ripost la flanc.
Atacul cu fent la flanc lovitur la piept prin banderol i parad de
ter gvart.
Atacul cu fent la cap lovitur la flanc i parad gvint ter.
Atacul cu fent de mpungere la piept pe parad de contr de ter
lovitur de mpungere.
Pe un atac compus cu fent la cap lovitur la flanc, execuia loviturii la
maneta exterioar, parad de ter i ripost la cap.
Procedeele se vor executa de la distan normal i mare.

TIR CU ARCUL
Candidaii vor concura n sal i vor susine proba de tragere cu arcul n urmtoarele
condiii:
- distana de tragere = 18 m;
12
 - int de = 40 cm. cu zece cercuri;
- numr de sgei = 30 ( trei serii x zece sgei );
- arcul cu care se va trage va fi de categoria Olimpic;
- echipamentul va fi cel specific tirului cu arc.
Fiecare candidat i va asigura arcul, sgeile i echipamentul necesar.

TABEL cu transformarea totalului de puncte obinut n note, la tir cu arcul:

Nota 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1
Biei 265 255 245 235 225 215 205 195 185 175
Puncte
Fete 260 250 240 230 220 210 200 190 180 170

Punctajul intermediar obinut se echivaleaz cu zecimi de not.

TIR PUC I TIR PISTOL

Cerine teoretice:
1. cunoaterea regulamentului de securitate n poligoanele de tragere;
2. cunotine despre sistemul competiional;
3. descrierea componentelor armei care o practic ca sportiv de performan;
4. echipamentul folosit pe probe, puc sau pistol;
5. influena factorilor de mediu asupra preciziei tragerilor;
6. elementele de baz a tehnicilor de tragere;
Proba practic const n trageri la proba preferat pe grupe de arme (puc sau pistol).
n tabele urmtoare sunt expuse baremurile cifrice corespunztoare notelor de la 10 la 1.

PUCA
Proba 60 focuri A.C. 10m brbai:
NOTE 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1
BAREM
CIFRIC 555p 553p 550p 548p 546p 544p 542p 540p 538p 536p

Proba 40 focuri A.C. 10m femei:

NOTE 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1
BAREM
CIFRIC
370p 368p 366p 364p 362p 360p 358p 356p 354p 352p

PISTOL
Proba 60 focuri A.C. 10m brbai:
NOTE 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1
BAREM
CIFRIC
560p 558p 556p 554p 552p 550p 548p 546p 544p 542p

Proba 40 focuri A.C. 10m femei:

NOTE 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1
BAREM
CIFRIC 360p 358p 356p 354p 352p 350p 348p 346p 344p 342p
Punctajul intermediar obinut se echivaleaz cu zecimi de not

13
 JUDO

La solicitarea comisiei se vor executa o parte din urmtoarele procedee tehnice:

TESTUL I TESTUL II
1. ASHI-WAZA 1. OSAE-WAZA
- De Ashi-Barai - Kesa-Gatame
- Okuri-Ashi-Barai - Kata-Gatame
- O-Uchi-Gari - Kami-Shiho-Gatame
- Ko-Uchi-Gari - Yoko-Shiho-Gatame
- Tate-Shiho-Gatame
2. KOSHI-WAZA 2. SHIME-WAZA
- Uki-Goshi - Okuri-Eri-Jime
- Harai-Goshi - Nami-Juji-Jime
- Uchi-Mata - Gyuaku-Juji-Jime
- Sode-Tsuri-Komi-Goshi - Hadaka-Jime
- Kata-Ha-Jime
3. TE-WAZA 3. KANSTSU-WAZA
- Tai-Otoshi - Ude-Hishigi-Juji-Gatame
- Ude-Garami
- Sukui-Nage - Ude-Gatame
- Uki-Otoshi - Ude-Hishigi-Henka-Waza
TESTUL III
RENRAKU-WAZA ( Tehnica combinaiilor )
- O-Uchi-Gari De Ashi-Barai
- Sasae-Tsuri-Komi-Goshi Harai-Goshi
- Ko-Uchi-Gari Ippon-Seoi-Nage
TESTUL IV
KAESHI-WAZA ( Tehnica contraatacului )
- O-Soto-Gari Harai-Goshi
- Koshi-Guruma Ushiro-Goshi
- Ippon-Seoi-Nage Tani-Otoshi
Precizri :
- Procedeele tehnice se vor executa la cererea comisiei att spre partea dreapt, ct
i spre partea stng, cu deplasarea specific, iar candidatul trebuie s cunoasc
modalitile de a ajunge n poziia final a procedeului.
- Candidaii trebuie s cunoasc elemente tehnice de baz ale Judo-ului: salutul
(REI), poziiile corpului (SHISEI), deplasrile (SHINTAI), prizele (KUMI-
KATA), dezechilibrrile (KUZUSHI), cderile ( UKEMI ).
- Aprecierea se face prin note de la 10 la 1.
NOTA FINAL rezult din media aritmetic a notelor acordate la fiecare execuie
tehnic.

14
 KARATE DO SHOTOKAN

TESTUL NR.1 TESTUL NR.2

ZUKI WAZA-tehnicile fundamentale de pumn UKE WAZA-blocajele fundamentale
1. nchiderea pumnului; Hikite; Chudan Seiken 1. Jodan Age Uke
Choku Zuki 2. Soto Uke
2. Oi Zuki 3. Uchi Ude Uke
3. Gyaku Zuki 4. Gedan Barai
4. Kizami Zuki 5. Shuto Uke
Aplicaii: Sanbon Zuki; Sanbon Gyaku Zuki
Shihon Oi Zuki; Shihon Gyaku Zuki;
Kizami Zuki Gyaku Zuki
Observaii:
- Se execut tehnica pe loc din Yoi Dachi, respectiv din Renoji Dachi pentru Shuto
Uke.
- Se execut tehnica pe loc din Zenkutsu Dachi (se exemplific rotaia de olduri,
Hanmi; se execut tehnica din Shomen spre Hanmi, respectiv din Kiba Dachi pentru
Shuto Uke).
- Se execut tehnica n deplasare (n fa n trei timpi, n spate n doi timpi i direct).
Combinaii: Jodan Age Uke = Uraken, Gyaku Zuki (pe naintare); Soto Ude Uke (ZK),
Yoko Enpi (KD); Uchi Uke = Kizami Zuki; Shuto Uke (KK), Nukite (ZK)

TESTUL NR. 3 TESTUL NR. 4

KERI WAZA- tehnicile fundamentale de picior KUMITE
1. Mae Geri 1. Gohon Kumite
2. Yoko Geri (Keage i Kekomi) 2. Sanbon Kumite
3. Mawashi Geri 3. Verificarea autocontrolului: Gyaku
4. Ushiro Geri Zuki Chudan (ZK), Kizami Zuki
Observaii:
1. Execuia static a tehnicilor (poziia Yoi Dachi, Fudo Dachi);
2. Execuia dinamic a tehnicilor (poziia Zenkutsu Dachi, Fudo Dachi);
3. Lovituri cu pai adugai;
4. Lovituri cu piciorul din fa (Kizami).
Combinaii: I. Lovituri duble (cu acelai picior):
Mae Geri, Yoko Geri Kekomi; Mae Geri, Mawashi Geri.
II. Sanbon Geri (lovituri pe acelai picior fr a-l pune jos):
Mae Geri, Yoko Geri; Ushiro Geri; Mae Geri, Yoko Geri, Mawashi Geri.
III. Serii de lovituri cu piciorul: Mae Geri, Mawashi Geri, Yoko Geri, Ushiro
Geri; Kizami Yoko Geri Kekomi, Ushiro Geri.

TESTUL NR. 5 - KATA

1. Heian Shodan; 2. Heian Nidan; 3. Heian Sandan; 4. Heian Yondan; 5. Heian Godan;
6. Tekki Shodan.
Observaii: Caracteristici imperative n execuia unui kata:
1. Execuia impecabil a tehnicilor (dinamic i static).
2. Energia (fora n aciune, gradat, controlat, degajat n totalitate).
3. Ritmul (respectarea execuiilor rapide sau lente ale tehnicilor).

15
 4. Respiraia (n funcie de energie i ritm).
5. Spiritul (rigoare mental, hotrre, voin).
Observaii finale:
1. Procedeele tehnice vor fi demonstrate de candidat pe ambele pri.
2. Dup enunarea unui procedeu de ctre comisie, candidatul va ncepe
demonstrarea lui pn cnd comisia dispune ncetarea.
3. Candidaii trebuie s cunoasc elementele tehnice de baz ale Karate-ului
(ceremonialul din Dojo, poziiile, deplasrile, etc.).
4. Aprecierea se face prin note de la 10 la 1.
NOTA FINAL va rezulta din media aritmetic a notelor acordate la aceste teste.

QWAN KI DO

TESTUL I TESTUL II TESTUL III

Lovituri de pumn: Blocaje: Lovituri de picior:
1. Thoi Son 1. Ban Ha Hoanh Cong 1. Truc Cuoc
2. Di Son 2. Thoi Son Kim Bao 2. Ban Long Cuoc
3. Am Duong Quyen 3. Phuong Duc Bat Ho 3. Song Cuoc
4. Dao Son 4. Loi Cong Ha Quyen 4. Hoanh Cuoc
5. Thoi Son Ta Chi 5. Thoi Son Thuy De 5. Dao Son Cuoc
6. Am Duong Ha Triet 6. Cuong Dao Khai Vi 6. Tao Phong Cuoc
7. Thoi Son Hoanh Chi 7. Giao Long Khac Quyen 7. Hau Cuoc
8. Thoi Son Huu Duc 8. Thoi Son Thuong Thuan 8. Long Thang Cuoc
9. Thoi Son Ung Trao 9. Cuong Dao Diet Khi 9. Thuong Tuc Cuoc
10. Thiet Tieu Cuoc

Procedeele tehnice se vor executa de pe loc i apoi cu deplasare.

Candidaii trebuie s cunoasc poziiile i deplasrile de baz din Qwan Ki Do.
Procedeele tehnice vor fi executate de candidai pe ambele pri.

TESTUL IV
Cong Thu Phan Bien nlnuiri de blocaje:
Numerele 1,2,3,4,5,6
TESTUL V
Doc Luyen Thao Quyen Tieu Mon nlnuiri codificate de baz:
1. Bo Phap Doc Luyen
2. Bo Phap Nhap Mon Mot
3. Dang Mon Doc Luyen
4. Bo Thoi Son Mot
5. QUAN KY MOT

CRITERII DE APRECIERE:
- corectitudinea tehnic
- respiraia
- energia
- spiritul marial
Aprecierea candidailor se face prin note de la 10 la 1.
NOTA FINAL rezult din media aritmetic a notelor acordate la cele cinci teste.
16
 RUGBY

JOC BILATERAL
Se urmrete acurateea aciunilor tehnico-tactice individuale i colective executate
n condiii de adversitate.

NOT: V aducem la cunotin faptul c n funcie de hotrrile i precizrile

Consiliului facultii, Senatului Universitii Alexandru Ioan Cuza din
Iai i Ministerului Educaiei Naionale i Cercetrii tiinifice,
coninutul acestui ghid poate suferi modificri. Acestea vor fi anunate n
timp util la avizierul facultii pe care v recomandm s-l consultai!

17