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GUIA INFORMATIVA
CONCEPTOS GENERALES
EL DEPORTE Y SUS BENEFICIOS EN LA SALUD FSICA, MENTAL Y
PSICOLGICA.
Recientes estudios confirman los efectos positivos del deporte en las funciones
mentales, la autonoma, la memoria, la rapidez, la "imagen corporal" y la sensacin
de bienestar, as como la estabilidad en la personalidad caracterizada por el
optimismo, la euforia y la flexibilidad mental.
Sobre el corazn:
Los individuos que realizan entrenamiento fsico dejan el hbito de fumar con
mayor facilidad y hay una relacin inversa entre ejercicio fsico y tabaquismo.
Sobre los aspectos psicolgicos: