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A Dor de Cabea Vegetariana

Tipos: Dores de cabea, tenso, Cefalia .


Principal remdio para dor de cabea : GUA

Alimentos que pode auxiliar sendo que seria bom voc


fazer um dirio para anlise e adequao.

1. Gengibre.
2. Mel.
3. Alho.
4. Hortel.
5. Manjerico. (Suco, ch ou na salada)
6. Alecrim.
7. Slvia.
8. Cravo.

Cardpio Trs Dias


Caf da manh
Ch de Erva doce e um Pedao de Gengibre ralado com acar mascavo,
Cristal ou Mel, po integral com um fio de azeite de oliva extra virgem e
mamo papaia.
Lanche da manh
1 ma, 1 ch de Gengibre e Limo( Meio limo e raspas de gengibre um
pouco de gua morna esperar com tudo na xcara tampada com um pano
5 minutos e tomar) e 1 colher (sopa) de semente de abbora.

Almoo

Arroz integral, feijo na panela de preo com beterraba, alem de ficar


bonito fica muito saboroso, bife de soja, folhas verdes variadas, alho em
rodelas finas, cenoura, tomate e suco de laranja-lima, ameixa, ma ou
pssego natural.

Lanche da tarde

Banana bem madura ao contrrio d dor de cabea amassada com farelo de


trigo ou aveia e 1 copo de suco de frutas amarelas.

Jantar
Sopa de legumes 2 torradas com azeite de oliva, rodelas de tomate e
organo e 1 copo de suco ou uma salada de verduras verdes escuras e 2
ovos.