Principiile didactice (de instruire) n educaia fizic, sportiv i kinetoterapie

Principiul intuiiei;
Principiul accesibilitii;
Principiul participrii contiente i active;
Principiul sistematizrii i continuitii;
Principiul nsuirii temeinice (al durabilitii);
Principiul legrii instruirii de cerinele activitii practice.

Principiul intuiiei |
Orienteaz ntreaga activitate de instruire, de predare", efectuat de profesor
(antrenor, kinetoterapeut), n sensul c la baza organizrii acesteia st perceperea
clar a celor transmise (a cunotinelor, a deprinderilor i principiilor), a celor ce
urmeaz a fi nsuite de subieci.
n domeniul educaiei fizice i sportive, acest principiu, aceast tez fundamental este cu
att mai important, n faza de nvare, cu ct formarea deprinderilor motrice nu poate fi
rupt de baza sa senzorial. In acest sens, la nceputul activitii este important a se apela
la analizatorii vizuali, tactili, auditivi, care favorizeaz nelegerea temeinic a celor
prezentate prin materialele intuitive. | Urmeaz asocierea cu treapta logic, prin folosirea
limbajului.
Perceperea nemijlocit a materialului intuitiv i mbinarea j acestuia cu explicaiile date
realizeaz legtura nemijlocit dintre primul i cel de-al doilea sistem de semnalizare.
Folosirea materialelor intuitive i a demonstraiei este deosebit de important n procesul
de preadare la clasele primare. Copiii, este cunoscut, au o mare nclinaie spre imitare. La
acetia, gndirea lor pornete de la concret" la abstract".
Folosirea materialelor intuitive (poze, schie, chinograme i tot mai mult, n ultimul timp,
a imaginilor video) stimuleaz gndirea executanilor, care sub ndrumarea profesorului
sunt ajutai, orientai, pentru a descoperi elementele principale ale efecturii deprinderilor
respective. Explicaiile specialistului (profesor) orienteaz observaia executanilor spre
modul concret de efectuare a micrii (de exemplu, la lovitura mingii cu piciorul, se poate
observa micarea corpului, a piciorului care lovete mingea prin pendularea ampl a
acestuia i nu doar finalitatea micrii i, n mod deosebit, dac este gol" sau nu).
Utilizarea materialelor intuitive se face, de regul, n situaia predrii de noi elemente i
procedee tehnice sau aciuni tactice. De multe ori, n procesul de perfecionare a
deprinderilor motrice, a unor elemente i procedee tehnice de mare miestrie, se apeleaz,
chiar i n cazul sportivilor avansai, la materiale intuitive (de regul, la imaginile video).
n kinetoterapie, implicarea analizatorilor determin nelegerea aprofundat a restului
exerciiilor pe care pacientul trebuie s le execute. Dup contientizarea teoretic, se
recurge la demonstrarea exerciiilor de ctre kinetoterapeut. Uneori, micarea se face
mpreun (kinetoterapeut-pacient), astfel c pacientul este ajutat de ctre kinetoterapeut,
acesta conducnd" efectiv executarea de ctre subiect. I Se depete, apoi, treapta
senzorial a perceperii, ceea ce nseamn vizionarea" imaginii exerciiului respectiv,
referabil n micare, lucru posibil cu ajutorul casetelor video i cu explicaiile de rigoare.
Principiul accesibilitii
In activitatea de educaie fizic i sportiv, dar i n cea de kinetoterapie, procesul de
instruire trebuie s fie corespunztor particularitilor de vrst, sex i pregtire
(motric i intelectual) ale subiecilor. Respectarea particularitilor de vrst i sex
determin reuita
final. De exemplu, n grdinie, spre deosebire de coal, copiii au posibiliti de lucru
mai mici, ei au o motricitate mai redus, cu indici de for, rezisten mai sczut. De
aceea, este contraindicat s se lucreze de la nceput cu mingi mari, cu greuti maxime cu
tachete i obstacole ridicate foarte sus etc.
Principiul accesibilitii impune ca ntre predare i posibilitile concrete ale subiecilor
s existe o permanent concordan. Posibilitile subiecilor sporesc evident o dat cu
vrsta, cu nvarea elementelor noi i perfecionarea celor vechi. Cadrele de specialitate
(profesorii) trebuie s obinuiasc executanii (subiecii) cu eforturile susinute, cu
numrul mare de repetri, stimulnd continuu dorina de afirmare a acestora.
Accesibilitatea exerciiilor predate nu nseamn, n didactica educaiei fizice i a
antrenamentului sportiv, solicitarea limitelor minime ale capacitii de activitate. Ceea ce
astzi este inaccesibil, mine, pe baza eforturilor susinute, poate deveni realitate i un
ndemn pentru a continua, n ideea perfecionrii.
In activitatea practic de antrenament sportiv, specialiti trebuie s urmreasc
individualizarea instruirii executanilor (privind volumul efortului, numrul i
complexitatea mijloacelor folosite, durata pauzelor mijloacelor i metodelor de refacere
folosite etc). In acord cu prerea unor specialiti, consider individualizarea nu ca un
principiu al instruirii, ci ca o etap superioar a accesibiliti. In lecia de educaie fizic
este aproape imposibil a se realiza la nivelul fiecrui elev al unei clase individualizarea
pregtirii, ns respectarea principiului accesibilitii este obligatorie. Pentru aceasta, se
practic mprirea elevilor (subiecilor) pe grupe de valoare apropiat, materializare a
principiului accesibilitii n lecia de educaie fizic colar, exprimat prin sintagma
tratarea difereniat a elevilor pe grupe de nivel valoric". n activitatea practic se
urmrete: folosirea metodelor i procedeelor metodice de instruire (a explicaiei,
demonstraiei etc), n funcie de nivelul de nelegere i de dezvoltare pshiomotric a
elevilor, selecionarea sistemelor de aciune a actelor i aciunilor motrice, dozarea
efortului n funcie de vrst, sex, grad de pregtire (nivelul grupei valorice), folosirea
acelor mijloace (reglatori metodici) ce pot uura i accelera nvarea; efectuarea
difereniat a evalurii n funcie de diferitele criterii specifice educaiei fizice i sportive,
alte operaii de natur tehnic, organizatoric, metodic sau material. Toate aceste
preocupri pornesc de la cunoaterea temeinic a colectivului cu care se lucreaz. In acest
scop, se efectueaz, iniial i periodic, msuri i testri; asigurarea unui ritm
corespunztor, optim, de lucru; respectarea regulilor didactice:
de la simplu la complex;
de la uor la greu;
de la cunoscut la necunoscut.
Regula de la simplu la complex se refer la indicii de ndemnare necesari ndeplinirii
corespunztoare a actelor motrice (De exemplu, n baschet, aruncarea la co, la nceput,
de pe loc, cu dou mini de la piept i, apoi, cu o mn de la umr, din sritur, din
dribling i alergare i, treptat, din unghiuri tot mai ascuite fa de co i de ia o deprtare
tot mai mare fa de panou).
Regula de la uor la greu se refer, cu precdere, la necesitatea ealonrii predrii
exerciiilor fizice pe baza solicitrii forei de execuie, necesar ndeplinirii diferitelor
aciuni motrice.
Respectarea acestei reguli are o importan deosebit n instruirea copiilor, unde orice
suprasolicitare a forelor poate avea consecine asupra organismului (de exemplu,
efectuarea unor srituri de pe obstacole se face crescnd treptat nlimea lor, n paralel cu
asigurarea corespunztoare a spaiilor de aterizare).
Cu toate caracteristicile distincte ale acestor reguli (de la simplu la complex i de la uor
la greu), ntre ele exist legturi strnse care fac ca diferenierile exerciiilor, care ar
corespunde uneia sau alteia, uneori s se fac anevoios. Ceea ce la un moment dat a fost
greu i complex, n alt moment poate deveni uor i simplu.
I Regula de la cunoscut la necunoscut se refer la necesitatea ealonrii instruirii n aa
fel, nct predarea elementelor noi s se sprijine pe structurile de exerciii fizice sau
cunotinele nsuite n activitatea anterioar. Cu ct instruirea curent are la baz mai
multe elemente cunoscute, cu att se asigur premisele necesare nsuirii trainice a
deprinderilor i calitilor motrice.
In kinetoterapie, selecionarea i folosirea exerciiilor trebuie fcut ntotdeauna n
funcie de handicapul pacientului, de deficiena asupra creia se va aciona prin
programul pe care subiectul l execut.
Principiul participrii contiente i active
Formarea capacitii de aplicare la momentul optim, cu o ct mai mare miestrie, cu un
efort minim i o eficien maxim a deprinderilor i priceperilor motrice nsuite este
nemijlocit condiionat de participarea activ a subiecilor, dar i a specialitilor n
desfurarea procesului instructiv al activitii de educaie fizic i sportiv. De exemplu,
n scopul dezvoltrii fizice ct mai armonioase, se impune executarea anumitor exerciii
fizice. In situaia n care aceste exerciii fizice nu sunt executate corect (cu amplitudinea
indicat, cu numrul de repetri cerut i ntr-o vitez de execuie optim etc.), influena
lor asupra organismului este nesemnificativ i, prin urmare, nu pot fi realizai indicii
corespunztori de dezvoltare.
Aplicarea principiului participrii active i contiente implic respectarea urmtoarelor
cerine:
a)nelegerea de ctre subieci a obiectivelor stabilite pentru
activitatea respectiv;
b) manifestarea unei atitudini receptive, responsabile, pentru nsuirea elementelor
tehnice, a deprinderilor motrice, a cunotinelor
teoretice predate;
c) nelegerea, memorarea structurii exerciiilor, a mecanismelor aciunilor motrice ce se
vor nva;
d)dobndirea capacitii de apreciere i evaluarea ct mai obiectiv a rezultatului obinut;
e) formarea, dezvoltarea capacitii de a aciona independent.
Aprecierea randamentului unei aciuni motrice se poate face prin finalitatea ei, direct prin
intermediul performanei realizate, ce se exprim n metri, centimetri, secunde, gol
marcat, co nscris etc, ct i pe baza permanentei comparri a calitii execuiilor
subiecilor n raport cu modelul urmrit, cu cel al colegilor (coechipierilor) sau
adversarilor, sau chiar n ceea ce privete valoarea indicilor calitilor motrice (for,
ndemnare, rezisten, mobilitate i vitez). Performanele obinute constituie factori
de apreciere obiectiv a capacitii i nivelurilor de pregtire atinse. n scopul aprecierii
obiective de ctre subieci, profesorul (antrenorul) va manifesta preocupare pentru
combaterea manifestrilor de nencredere n forele proprii, de supraapreciere a forelor
personale, de invocare a unor cauze subiective pentru a justifica insuccesul.
In legtur cu dezvoltarea capacitii de a aciona independent trebuie s avem n vedere
c nsuirea cunotinelor i a deprinderilor motrice necesare ndeplinirii activitilor
practice se realizaeaz sub ndrumarea profesorilor (antrenorilor), ns aplicarea acestora
n activitatea concret este efectuat numai pe seama forelor proprii ale subiecilor
respectivi. Ca urmare, educarea capacitii de a aciona independent are o semnificaie cu
totul deosebit.
Desvrirea tehnicii unor deprinderi motrice se realizeaz pe baza muncii independente,
a participrii creatoare la rezolvarea diverselor variante ale aciunii tactice, stimularea
gndirii pentru a gsi cele mai eficiente variante de succes n concurs. Aceasta trebuie
dezvoltat permanent n procesul instructiv-educativ de ctre specialiti (profesori,
antrenori).
In kinetoterapie, acest principiu asigur contientizarea pacienilor privind rolul, efectul
exerciiilor fizice folosite n cadrul programelor respective, ca i participarea activ la
ntreaga activitate desfurat att de pacient, ct i de kinetoterapeut.
Prin toate formele de care dispune kinetoterapeutul, trebuie mereu stimulat participarea
subiecilor la program, crearea convingerii lor c eficiena, progresul sunt posibile ca
urmare a activitii corecte i contiente desfurate de ctre ei nii.
In activitatea practic, kinetoterapeutul va trebui permanent s fie alturi de pacient, s-1
supravegheze i dirijeze n tot ceea ce face, spre a se ajunge ca, n final, subiectul s fie n
msur s fac exerciiile necesare i s-i autoevalueze propria activitate.
Principiul sistematizrii i continuitii
Predarea cunotinelor, deprinderilor i priceperilor, dezvoltarea calitilor motrice se fac
n concordant cu obiectivele urmrite att prin planul de pregtire curent, imediat, ct
i n cele de perspectiv. In aplicarea acestui principiu, se recomand respectarea
urmtoarelor cerine:ealonarea i desfurarea ntregului proces instructiv-educativ n
concordan cu particularitile de coninut ale programelor de educaie fizic sau ale
ramurilor de sport;
materialul nou predat s se sprijine pe cunotine i deprinderile formate n activitatea
anterioar i, n acelai timp. s contribuie la lrgirea i perfecionarea continu a
indicilor pregtirii, asigurnd astfel succesul activitii viitoare;
asigurarea desfurrii ealonate a procesului de instruire, a legturii dintre clase (ani
de pregtire sportiv), ntre trimestre (etapele de pregtire sportiv) i ntre cicluri (stadii)
de pregtire;
activitatea celor cuprini n practicarea exerciiilor fizice i a sportului s aib caracter
sistematic, ritmic i continuu, fr ntreruperi.
De asemenea, n activitatea de educaie fizic i antrenament sportiv, repetarea
sistematic a exerciiilor fizice dup un plan judicios elaborat, corespunztor structurilor
de micri, volumului obiectivelor, I a performanelor propuse.
n activitatea de kinetoterapie, acest principiu se refer, n
primul rnd, la ordonarea elementelor ce alctuiesc un exerciiu sau a
acelor exerciii care vor fi folosite n cadrul unei edine de tratament
ori a acestor exerciii n cadrul unui program ce cuprinde un ciclu de
edine. De asemenea, se are n vedere asigurarea unei continuiti n
activitate, a ritmicitii i eficienei programului stabilit, a
 tratamentului efectuat.
Principiul nsuirii temeinice (al durabilitii)
Pentru rezolvarea numeroaselor situaii complexe ce apar n activitatea de educaie
fizic i sportiv, este necesar stpnirea I temeinic a deprinderilor, priceperilor i
cunotinelor nsuite n ' procesul instructiv-educativ. Reuita activitii desfurate
impune respectarea urmtoarelor cerine ale principiului nsuirii durabile:
s se asigure fixarea temeinic a cunotinelor, deprinderilor i
priceperilor, dezvoltarea calitilor motrice, n paralel cu creterea indicilor funcionali ai
organismului i, a celor de dezvoltare fizic;
s nu fie programat nsuirea unui numr mare de deprinderi motrice ntr-un timp
scurt. Consolidarea oricrui stereotip dinamic presupune un timp relativ ndelungat de
repetare. Dac ntr-un interval scurt se urmrete fie nsuirea mai multor deprinderi
motrice, fie dezvoltarea pe un fond larg a calitilor motrice, nu se pot obine rezultatele
scontate.

Fixarea trainic, durabil a deprinderilor motrice, perfecionarea calitilor motrice,

precum i a celorlalte componente ale instruirii, cu deosebire Ia elevii din clasele primare
sau la sportivii nceptori, constituie condiia esenial a obinerii randamentului scontat
n activitatea viitoare;
verificarea periodic a gradului de pregtire a subiecilor (prin probe, norme de control
i concursuri).
Controlul i autocontrolul asupra nivelului pregtirii elevilor sau sportivilor au rol
important n instruirea, dar i n educarea subiecilor.
Principiul legrii instruirii de cerinele activitii practice
Activitatea de educaie fizic i sportiv, dup cum am vzut este la modul cel mai des
ntlnit o activitate prin excelen motric. avnd finaliti i obiective precise.
Elementele de coninut ale instruirii nu sunt aceleai pentru toate sporturile i domeniile
activitii de educaie fizic i sport. Diferenierea este dat, n primul rnd, de cerinele,
obiectivele fiecrei discipline, ramuri, probe sportive. Un anumit sistem de cunotine,
deprinderi, caliti motrice etc. implic practicarea atletismului, a gimnasticii, boxului sau
a rugbiului, de exemplu, dup cum un alt specific prezint activitatea de educaie fizic a
precolarilor, a elevilor sau cea a persoanelor de vrst naintat etc. nelegnd lucrurile
astfel, rezult c unul din criteriile fundamentale ale organizrii instruirii va fi acela al
asigurrii concordanei coninutului acesteia cu cerinele specifice fiecrei activiti
practice. Orientat n acest fel, instruirea are ntotdeauna un caracter concret, strns legat
i n concordan cu practica.
Diferenierea coninutului instruirii potrivit specificului fiecrei activiti practice se
refer att la structurile motrice preponderente n domeniile respective, ct i la calitatea
nsuirii tuturor componentelor acestora. Un anumit nivel de cerine solicit practicarea
notului de plcere n comparaie cu cel de performan. Anumite exigene sunt
manifestate n subsistemul educaiei fizice la clasele l-IV i altele n nvmntul liceal.
Acest principiu este cunoscut n literatur i sub denumirea de principiul modelrii.