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Alumno: ngel Mendoza Robles Mdulo/ Materia: voleibol

Unidad D. Fundamentos tcnicos ofensivos y defensivos Tema sesin Saque bajo


y saque de tenis N Sesin 1 Fecha 02/02/2011
Objetivo/s generales de la Unidad D. Aprender y practicar los distintos
fundamentos tcnicos of. Y def.
Objetivo/s generales de la Sesin Conocer, aprender y practicar el saque bajo y
el saque de tenis.
Materiales a utilizar 1 baln por pareja y conos
Ubicacin/ Instalacin: pista anexo Martn Carpena Profesor: Antonio
Herreros y Juan Pedro

Rep. Planteamiento, Tarea, Organi Repet. Obj.


Grfica Actividad zacin Dist.- Operativos
tiem
1.Parte inicial
-Calentamiento general Activar el
Movilidad articular y Grupal 10 min. organismo y
calentamiento dinmico. acercar a la
-Calentamiento especfico actividad
(Recordatorio clase anterior) posterior

2.Parte principal

1.Por parejas, cada uno Parejas 10 min


situarse en de cada Perfeccionar el
campo, los jugadores tienen saque bajo
que realizar un saque bajo e apuntando a
intentar que caiga el baln una zona
en una zona determinada concreta
por conos.
V1.Desde la lnea de fondo
del campo de voleibol. Parejas 10 min

2.Por parejas, uno de ellos se Mejorar el


coloca frente a la pared a saque de tenis y
unos 4 metros de distancia, la coordinacin
y realiza el saque de tenis y de los brazos y
el otro compaero le corrige. las piernas
5 veces cada uno y cambio. durante el
V1. A la misma distancia te saque
fijas en un punto fijo e Parejas 10 min
intentas darle a ese punto
mediante el saque de tenis.

3. En parejas, cada uno se Mejorar el


coloca en un lado distinto de saque de tenis y
la red y sobre las lneas la coordinacin
amarillas, uno enfrente del del gesto con
otro. Realizamos el saque de todo el cuerpo,
tenis con el compaero. Parejas y 10 min. prestando
V1.1 metro hacia atrs y 4 atencin en la
realizamos el saque de tenis colocador precisin
y el compaero recepciona. es

4. En parejas, uno realiza el Dominar el


saque de tenis al compaero saque de tenis,
de enfrente (misma 20 min. perfeccionando
colocacin que en el la recepcin y la
ejercicio anterior) y el otro Equipos colocacin.
recepciona y se la coloca a de 6
un colocador que hay bajo la Practicar en
red. situacin real lo
5 min aprendido
5. Partido de voleibol. anteriormente
Individual en las clases.

Volver a la
3. Parte final calma
Estiramientos

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