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Contedos
Rolamento Frente
enrolamento.
frente.
para a frente;
bacia;
cabea;
sobre o tronco.
para a frente.
durante o enrolamento.
tronco ou lateralmente;
Elevao da bacia;
Situao 1:
Situao 2:
Situao 3:
Situao 4:
Situao 5:
Situao 6:
Realizar o rolamento frente com o auxlio de um
colega ou do professor.
Situao 1:
Situao 2:
Material: Colches.
Situao 3:
Rolamento frente com os membros inferiores
afastados sobre a cabea do plinto inclinada.
Situao 4:
Situao 5:
Situao 1:
Situao 2:
Situao 1:
Situao 2:
Situao 3:
Situao 4:
Situao 5:
Rolamento frente com impulso no trampolim
reuther.
Rolamento Retaguarda
Situao 1:
Situao 2:
Situao 3:
Situao 4:
Situao 5:
Situao 1:
Realizar desequilbrios retaguarda colocando
correctamente as mos e a nuca no solo.
Situao 2:
Situao 3:
Situao 4:
Situao 1:
Situao 2:
Situao 4:
Situao 5:
Material: Colches.