Dentro de la terapia de esquemas deJeffrey Young, encontramos, entre muchos otros, el

curioso esquema de abandono.Antes de explicar en qu consiste, es preciso empezar

definiendo qu es un esquema.

Dentro de la psicologa cognitiva, existenvarias partes diferenciadas: los pensamientos

negativos, que son vocecitas de carcter telegrfico, intrusivas, negativas y rgidas; las
creencias que son frases interiores, aprendidas en la infancia o en las experiencias tempranas
de la vida en las que creemos firmemente sin cuestionarnos y que estn a un nivel ms
profundo que los pensamientos negativos.

Por ltimo, aun ms arraigados se encuentran los esquemas, que son aquellas formas de
interpretar el mundo de forma global, es lo que nos gua el da a da.
Losesquemasdeterminan nuestro comportamiento diario, tanto con nosotros mismos, con
los dems y con la vida en general y tambin son aprendidos en la infancia.

Cuando hablamos de esquema de abandono, nos referimos a una forma particular de

interpretacin de la propia vida, en la quela persona que la padece se siente muy sola, aunque
enrealidadno lo est. El temor al rechazo, a la no aceptacin o a que lo abandonen es tan
enorme que su comportamiento se basa en la sumisin, por una parte, o en la agresividad, en
el otro extremo.

Tanto de una forma o de otra,estas personas acaban dndose la razn a s mismas y

reforzando el esquema una y otra vez.As es como finalmente se topan con ese abandono tan
temido. Ahora profundizaremos en cmo funciona este proceso.

El origen del esquema de abandono

Los esquemas se adquieren de diversas formas, pero todas ellas tienen en comn el hecho de
quese producen en la infancia y en la primera adolescencia. El nio percibe un abandono, ya
sea porque uno de sus progenitores ha fallecido, ha sido rechazado o separado de alguno de
sus padres durante una larga temporada o bien porque ha sido dado en adopcin.

Adems, parece ser que tambin existe una

predisposicin biolgica a la ansiedad por separacin o a
la dificultad para estar bien en soledad.

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Todos los seres humanos, al igual que el resto de animales, necesitamos figuras de apego
seguro para lanzarnos a explorar el mundo. La separacin de la madre es un tema vital para
los recin nacidos.Las cras dependen de susmadresy si una cra pierde a su madre, es muy
probable que acabe muriendo.

Del mismo modo,los nios, cuando son separados de algn modo de sus padres -tutores o
figuras de confianza en su defecto- muestran conductas destinadas a que se satisfaga su
ansiada seguridad: lloran, protestan, enfurecen Es su reclamo natural para que sean
atendidos porque si no es as, no sobrevivirn.

Por lo tanto, el nio que se sinti abandonado,

desamparado, sin esa base de proteccin que eran sus
padres, es muy probable que proyecte en su futuro de
adulto esta trampa vital.

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Sus relaciones con los dems estarn condicionadas por el miedo a que les abandonen, ya
que eso supondra volver a revivir aquel trauma infantil que est todava sin cicatrizar. Para
que esto no ocurra, suelen adoptar conductas sumisas, negndose a s mismos sus propias
necesidades; o bien agresivas, con el objetivo de luchar contra ese posible abandono.

Es cierto que el adulto abandonado no ve comprometida su supervivencia como le ocurre a

un nio, pero las personas que llevan a sus espaldas esta carga vital no pueden remediar
experimentar de nuevo esos sentimientos de desolacin, como si se les fuese la vida, cuando
alguien les rechaza de algn modo.Se activa su esquema y suniointerior vuelve a sufrir.

El crculo vicioso del abandono

Si las personas que sufren esta trampa vital no rompen de alguna forma con ella, cada vez ir
hacindose ms y ms fuerte y se verna s mismas inmersas en un crculo sin salida.El
crculo comienza cuando conocen a alguien: suelen ser personas muy enamoradizas, de estas
que terminan con una pareja y al mes ya estn con otra haciendo planes de futuro.

Cuando estn con esa persona, tambin estn pensando

que ella acabar cansndose de l o ella, que lo acabarn
dejando. Entonces aparece el miedo a una soledad que
parece insoportable.

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Estos pensamientos hacen que se sientan tremendamente ansiosos, con mucha presin. As,
mantienen una actitud hipervigilante para que no ocurra nada, por mnimo que sea, que pueda
poner en peligro al relacin.

Laansiedadles lleva a producir conductas destinadas a evitar el rechazo.Piensa que

haypersonas que se vuelven tan dependientes que estn dispuestas a soportarlo todo con el
objetivo de que no las dejen. Otras personas se vuelven celotpicas e incluso agresivas con el
mismo propsito, instaurando la amenaza como forma de proteccin.