Actividades Educacin Fsica 4 Primaria. 1 evaluacin.

Nombre y apellidos: ________________________________________ ________

1. a) Relaciona por medio de flechas:

Regin cervical Est en contacto con la pelvis

Regin plvica Est situada entre el trax y la pelvis

Regin dorsal Est en contacto con las costillas

Regin lumbar Est unida al crneo

b) Localiza en la imagen las regiones de la columna:

__________________________________

__________________________________

__________________________________

__________________________________

Regin coxgea

1
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2. El esqueleto est formado por los huesos. Los huesos, a su vez, estn
unidos por las articulaciones. Gracias a ellas podemos realizar
distintos movimientos.
Escribe:
El nombre de las articulaciones sealadas.
Dos huesos (al menos) que se unen en cada articulacin.

Nombre de la
Huesos que une
articulacin

___________________ ______________________
______________________

___________________ ______________________
______________________

___________________ ______________________
___________________ ______________________
______________________
______________________

___________________ ______________________
______________________

___________________ ______________________
______________________

2
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3. Lee atentamente y di si las siguientes frases son verdaderas (V) o

falsas (F):
El calentamiento es poco importante.
El calentamiento general consta de tres partes.
El calentamiento debe durar siempre veinte minutos.
El calentamiento evita lesiones.
Se puede calentar al principio o al final de la clase.

Ahora transforma las frases que sean falsas en afirmaciones

verdaderas:
______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

4. Indica qu movimientos realizan los nios con las articulaciones del

hombro y la cadera: flexin, extensin, separacin o aproximacin:

3
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5. Completa las frases con las siguientes palabras: corazn, respiracin,

energa y sangre:

Sudamos porque
liberamos __________________.

Nos ponemos colorados

porque aumenta la circulacin
de la ___________________.

El __________________
palpita ms rpidamente Nuestra __________________
porque necesita es ms intensa porque
bombear necesitamos ms oxgeno.
ms sangre.

4
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6. Completa estas frases:

El sistema cardiovascular o circulatorio est formado por el corazn, las
____________________ y las ___________________.

Llamamos ______________________ a los latidos del corazn.

Cuando ests en reposo tu corazn late entre _______ y _______ veces por minuto.

Podemos contar los latidos de nuestro corazn de diferentes maneras: poniendo la

mano en el lado izquierdo del pecho, colocando los dedos ndice y corazn de la
mano derecha en el lado izquierdo del ______________ o colocando los dedos
mencionados sobre la _____________________ izquierda.

7. Despus del ejercicio

Despus de haber realizado un esfuerzo, es importante que el cuerpo vuelva poco a
poco a su estado normal. Esto es lo que se llama volver a la calma.

Escribe las actividades que realizas o puedes realizar para volver a la

calma:

__________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________

8. La lesin es el dao que sufre nuestro cuerpo cuando tenemos algn

accidente realizando ejercicio fsico. Las principales lesiones que
podemos sufrir son:

__________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________

5
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9. Completa las siguientes frases con estas palabras:

agua sales protenas mantequilla huesos

El aceite, el tocino, Las carnes, los

la pescados, los huevos
________________ y las legumbres,
y los frutos secos proporcionan
aportan grasas. __________________

La leche, el queso No olvides beber

y el yogur aportan _______________
calcio para el habitualmente
crecimiento de los y sobre todo cuando
_______________ haces ejercicio fsico.

El pan, las pastas, el

arroz, las patatas y el Las frutas, las verduras y las
azcar nos aportan hortaliza proporcionan
hidratos de carbono vitaminas y
para producir _______________________
__________________

10. Estos nios has sufrido diferentes lesiones. Escribe lo que haras t
en cada uno de los casos:

_________________________________ _________________________________

_________________________________ _________________________________

_________________________________ _________________________________

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11. Relaciona con una flecha cada acontecimiento con la Olimpiada en la

que sucedi:

Daley Thompson consigue el oro en

decatln
Mxico 1968
Mark Spitz gana 7 medallas de oro.

Mnich 1972
Se presenta Waldi, la primera mascota
Olmpica
Montreal 1976
Nadia Comaneci consigue la calificacin de
10 en gimnasia por 1 vez en la historia
Mosc 1980
Dick Fosbury inventa una nueva tcnica de
salto