Sunteți pe pagina 1din 3

3 semne ca vei avea o nastere usoara

Share Share

5 Ianuarie 2017de Irina Olteanu

O nastere usoara reprezinta un deziderat pentru toate viitoarele mamici.


Dearece fiecare sarcina este diferita, travaliul si nasterea vor decurge diferit.
Unele femei experimenteaza un travaliu tipic, in timp ce altele se pot
confrunta cu intarzieri sau vor avea nevoie de inducerea acestuia. Ce anume
iti indica o nastere usoara si ce poti face pentru a creste sansele unei nasteri
usoare vei afla chiar aici.

Informatii despre o nastere usoara

O nastere usoara este de cele mai multe ori direct corelata cu un travaliu
rapid. Desi multe femei il privesc drept un beneficiu, adevarul este ca exista
si unele impedimente in acest sens. Indiferent de tipul de travaliu insa,
singurul lucru care conteaza este ca bebelusul sa se nasca sanatos.

Travaliul si nasterea constau in trei etape: travaliul activ, nasterea propriu-


zisa a bebelusului si expulzarea placentei. In medie, acestei trei etape
dureaza intre 6-18 ore. Travaliul rapid, desemnat si precipitat, este
caracterizat de un travaliu care dureaza intre 3 ore, dar mai putin de 5 ore.

Exista cativa factori care au un impact asupra travaliului si anume:

Un uter deosebit de eficient care se contracta foarte puternic

Un cervix foarte compatibil

Un istoric anterior de nasteri cu travaliu rapid

Nasterea unui bebelus mai mic decat media

o nastere usoara

Obiceiuri care contribuie la o nastere usoara conform studiilor stiintifice

dormi bine: conform cercetatorilor din cadrul Universitatii din California,


viitoarele mame care au beneficiat de mai mult de 6 ore de somn pe noapte
tind sa aiba travaliul mai scurt. Chiar daca este dificil sa te odihnesti
corespunzator pe perioada sarcinii, incearca sa te intinzi pe o parte cu perne
intre picioare si sub abdomen (recomanda moasa Mervi Jokinen de la Colegiul
Regal al Moaselor)

ramai activa conform cercetarilor realizate de Universitatea din Vermont,


femeile care au efectuat exercitii fizice de 2-3 ori pe saptamana au avut
travalii mai scurte decat cele care nu au fost active. Incepe treptat, mergand
timp de 15 minute pe jos, cu un pas rapid, recomanda Elizabeth Kamm,
antrenor personal pre si postnatal. Sfatul este valabil acelor gravide care nu
au sarcini cu complicatii

apeleaza la o mama drept partener la nastere conform unei cercetari


desfasurate de Universitatea din Toronto, sprijinul constant din partea unei
alte mame poate scurta travaliul si reduce riscul de interventii medicale.
Apeleaza la cea mai buna prietena cu copii sau la propria ta mama care vor
sti prin ce treci si te vor sustine mental in fiecare etapa a nasterii

pregateste-ti corpul si mintea conform unui studiu din anul 2012 o teama
de nastere poate prelungi travaliul. Moasa Mervi Jokinen de la Colegiul Regal
al Moaselor spune ca atunci cand esti stresata corpul produce adrenalina,
care influenteaza la randul sau oxitocina si progesteronul (hormonii
travaliului) si pot incetini contractiile. Cheia este sa iti distragi atentia in
timpul contractiilor.

mergi la toaleta in timpul travaliului profesoara de cursuri prenatale


Barbara Kott afirma ca o vezica urinara plina poate incetini travaliul deoarece
imprima presiune asupra cervixului si obstructioneaza coborarea copilului;
contractiile pot fi resimtite mult mai dureros

misca-ti soldurile daca te misti mult in timpul travaliului si stai in pozitie


verticala travaliul poate fi scurtat chiar si cu o ora. In acest mod capul
copilului va cobori si se va pozitiona corect pentru nastere; in plus, greutatea
copilului pe cervix poate fortifia contractiile. Profesoara Barbara Kott
recomanda ca atunci cand incepe o contractie sa expiri, sa iti relaxezi umerii
si sa iti misti partea inferioara a corpului ca si cum ai dansa din buric,
sprijinindu-te de partener.

Semne ca vei avea o nastere usoara

Acestea variaza, dar pot include oricare dintre urmatoarele:

Un debut brusc a unor contractii intense, temporizate indeaproape, cu


posibilitate redusa de relaxare intre contractii

O durere intensa care se simte precum o contractie continua care nu


permite timp pentru relaxare

O senzatie de presiune, incluzand un impuls de a impinge care vine rapid si


fara nicio avertizare. Aceasta poate fi asemanata cu ghemuirea sau cu
defecatia. Deseori acest simptom nu este insotit de contractii deoarece
cervixul se dilata extrem de rapid.

Impedimentele unui travaliu rapid


Cel mai evident impediment este tumultul emotional resimtit de gravida. Un
travaliu rapid poate anula orice strategie de cooperare si poate lasa viitoarea
mama sa se simta lipsita de control. Multe femei se pot simti in acest sens
dezamagite deoarece asteapta cu nerabdare sa treaca prin procesul nasterii
si ajung surprinse de un travaliu mult prea rapid.

O preocupare extrem de practica a unui travaliu rapid este reprezentata de


locul nasterii. Astfel adeseori, pana la momentul in care viitoarea mama
realizeaza ca are parte de un travaliu rapid, nu mai ramane suficient timp
pentru a fi transportata/a se deplasa la spital. De asemenea, mijloacele de
analgezie pe care si le dorea (sau le-a prevazut in planul de nastere) pot sa
nu mai fie disponibile pentru ea (de exemplu, anestezia epidurala nu poate fi
folosita decat la un anumit nivel de dilatatie uterina in caz contrar nu are
timp sa actioneze si devine ineficienta).

Potentiale complicatii pe care le prezinta o nastere usoara

Pentru mama: risc crescut de rupere a perineului si laceratie a cervixului si


vaginului, hemoragie din uter sau vagin, o stare de soc ce urmeaza nasterii
care creste durata de timp necesara recuperarii, nasterea intr-un mediu
nesteril (cum ar fi o baie sau un autoturism).

Pentru bebelus: risc de infectie ca urmare a venirii pe lume intr-un mod


nesteril, posibilitatea aspiratiei lichidului amniotic (ajunge in plamani).

Sfaturi pe care le poti urma in timpul unui travaliu rapid

Desi nu poti controla viteza cu care progreseaza travaliul, exista cativa pasi
pe care este bine sa ii respecti pentru a prelua controlul asupra situatiei:
apeleaza de urgenta la medic/moasa/ambulanta, cere sfatul doulei (daca ai),
pastreaza-ti calmul folosind tehnicile de respiratie invatate, pastreaza
partenerul alaturi de tine, ramai intr-un mediu curat/steril (daca este posibil)
pana cand soseste ambulanta, intinde-te pe spate sau pe lateralul corpului.

Surse:

http://americanpregnancy.org; www.motherandbaby.co.uk;
www.justmommies.com