Masajul somatic

Definiie:
Masajul const n prelucrarea, metodic i mecanic, a prilor moi
ale corpului prin procedee manuale i instrumentale n scop fiziologic,
profilactic i terapeutic.
1. Scopul fiziologic vizeaz mbuntirea
proprietilor fizice ale esuturilor i stimularea funciilor importante ale
organismului (circulaia).
2. Scopul profilactic (de prevenire) se refer la
meninerea strii de sntate, creterea rezistenei organismului la
oboseal.
3. Scopul terapeutic masajul este folosit n tratamentul
complex al diverselor boli.
EFECTELE MASAJULUI :
mbuntete circulaia sngelui i a limfei, care la nivelul celulei
aduc nutrieni i oxigen, ndeprtnd deeurile i toxinele;
Determin modificri n structura sngelui, mbogindu-l cu oxigen
cu 10-15% mai mult;
Ajut la detensionarea muchilor contractai i i poate stimula pe cei
slbii, flaci; poate ntinde uor muchii i esuturile, susinnd
meninerea elasticitii lor;
Mrete secreiile i excreiile corpului; s-a demonstrat c masajul
mrete producerea sucurilor gastrice, salivei i urinei, pe acest suport
avnd loc o eliminare mrit de azot, fosfor anorganic i clorur de
sodiu, ceea ce mrete rata metabolic;
Echilibreaz sistemul nervos, calmndu-l sau stimulndu-l, n funcie
de nevoile individuale n acel moment;
Influeneaz organele interne, prin stimularea directa sau indirect a
nervilor ce le alimenteaz, vasele de snge ale acestor organe dilatndu-
se i permind o alimentare mrit cu snge

1
 Clasificare:
A. Dup posibilitile tehnice de execuie.
1. Masaj manual (automasajul) cea mai rspndit
form de masaj i cea mai veche.
2. Masajul instrumental se execut cu aparate sau
instrumente acionate cu mna sau cu diverse surse de energie.
B. Dup profunzimea structurilor crora se adreseaz.
1. Masajul somatic (periferic) se adreseaz prilor
moi de la suprafaa corpului sunt care mai sensibile la aciunea direct a
procedeului de masaj.
2. Masajul profund se adreseaz esuturilor i
organelor din interiorul cavitilor la care efectele manevrelor se rsfrng
direct.

C. Dup aria de ntindere i durata de prelucrare.

1. Masajul somatic general const n prelucrarea
ntregii suprafee a corpului i are dou forme: extins (60 90min.), redus
(30 45min.).
Reducerea la jumtate se realizeaz astfel:
- se scade numrul de repetri al manevrelor;
- se exclud manevrele secundare de masaj;
- se combin manevrele principale cu aceleai efecte.
2. Masajul parial
- Masajul parial regional (20 25min.) spate sau abdomen.
- Masajul parial segmentar (10 12min.) - acesta se poate adresa
unor segmente (gamb, coaps, bra, antebra).
- Masajul parial local (5 6min.) se adreseaz unor zone.
D. Din punct de vedere al mijloacelor folosite pentru a facilita
executarea masajului
- pe piele umed (creme);
- pe piele uscat (pudr de talc);
- pe piele normal.