NITAT

MU E

CO

i. r o
www.sunte m-mult

GHID PENTRU PARINTI

)

CUM SA DISCUTI
, DESPRE ALCOOL CU COPIII
Autor: Psihoterapeut Olivia Mocanu
Olivia Mocanu este psihoterapeut formator n cadrul Societii de
Psihoterapie Experienial, supervizor. Are 17 ani de experien
psihoterapeutic experienial n practica individual i de grup.
Este specializat n psihoterapie individual cu aduli, cupluri, familie, n
consilierea copiilor i a adolescenilor, grupuri de dezvoltare personal
sau formative, adicii i dependene, art terapie i psihogenealogie.

Aceast brour a fost realizat n cadrul campaniei Suntem muli, o iniiativ a Spirits Romnia, asociaia reprezentativ a
productorilor i importatorilor de buturi spirtoase din Romnia, care i propune s creasc gradul de contientizare asupra
efectelor nocive ale consumului de alcool n rndul minorilor i s ofere prinilor informaii corecte asupra modului de educare
a copiilor n privina consumului de alcool.
 CONSUMUL DE ALCOOL SI MINORII

n prezent statisticile sunt ngrijortoare: 80% dintre adolesceni declar c

au consumat alcool, iar 30% dintre ei recunosc un consum exagerat de
alcool.

Nu sunt cunoscute n momentul de fa mecanismele ziologice ale dependenei de alcool, dar

tim c 1 din 4 aduli care consum alcool dezvolt o dependen. Mai tim c principalul factor
de risc n alcoolism este transmisia genetic asociat cu factorii de mediu. n familiile n care se
consum alcool prevalena este mult mai mare.

Un alt factor de risc este tipul de personalitate. Exista studii care demonstreaz c alcoolismul e
asociat unui anumit tip de personalitate, dar i c uzul frecvent de alcool conduce la structurarea
unei personaliti dependente, iar adolescena este, prin deniie, un timp al formrii personalitii.

Cercetrile au demonstrat c ingerarea de alcool de la vrste

fragede, chiar n cantiti mici, crete riscul de dependen.
Dac vrsta de consum iniial este de 14 ani, riscul este de
4-5 ori mai mare s se dezvolte o dependen de alcool fa
de cei care consuma de la 19 ani.

Studii diverse demonstreaz c diferite afeciuni psiho-emoionale anxietatea, depresia,

hiperactivitatea, tulburrile de comportament, sindromul de stres posttraumatic, pot conduce i
facilita consumul excesiv i frecvent de alcool, cu risc major de dependen.

La aceti factori de risc se adaug tentaia de a consuma alcool, bine susinut de anturaj, via
ntr-un mediu familial dezorganizat, cu conflicte, abuzuri i stresuri diverse, implicarea neadecvat
a prinilor i extremele educaionale (pedepse dure sau permisivitate excesiv) sau chiar
transmiterea incontient a unei atitudini resemnate.

1
 CAUZELE CONSUMULUI DE ALCOOL N RNDUL
ADOLESCENTILOR

Modelul familial i social

Principala modalitate de nvare a copilului este prin imitaie. Nu poi s i ceri adolescentului s nu bea n condiiile n
care consumul de alcool este o practic frecvent n familie. adolescenii blameaz ipocrizia! Este important de tiut
c riscul adolescenilor de dependen atunci cnd i prinii lor consum alcool este de 3 ori mai mare!

Lipsa de informaie cu privire la efecte i consecine, att n rndul minorilor, ct i al adulilor

Poi veni ca adult cu argumente valide doar dac deii informaiile corecte, dar nu uita c erorile de argumentare
conduc la pierderea ncrederii adolescentului. Cnd au senzaia c prinii nu sunt sucient de stpni pe sine
adolescenii pierd reperul de siguran i ncredere din familie i l vor cuta n exterior n grupul de prieteni sau n
propriile lor experiene.

Nevoia de atenie, de comunicare i de relaionare emoional sntoas

Acest comportament nedorit i ilegal poate un mesaj de ajutor adresat celor din jur.
O comunicare defectuoas, lipsa de ncredere, relaiile prea dure, indiferente sau supra protectoare pot crea un context
favorabil i o scuz pentru consumul de alcool. Adolescena este o perioad extrem de sensibil emoional. Chiar
dac nu o arat n mod evident, tinerii au nevoie de ghidaj, de repere constante i consecvente, de comunicare real i
susintoare, de prini maturi i echilibrai! Dac nu gsesc aceste elemente, vor obine nevoia de a se simi puternici
i capabili prin susinerea grupului de prieteni sau prin euforie alcoolic.

Simptome de anxietate i de depresie

Pe fondul stresului i presiunilor diverse, tot mai muli ADOLESCENI dezvolt tulburri de anxietate. Depresiile au
fost ntotdeauna frecvente n aceasta perioad de cretere. Adolescena e complicat n ceea ce privete tririle
emoionale i hormonale intense, necunoscute, nenelese, blamate de cei din jur. Cnd nu tiu ce s fac cu o stare
dispoziionala negativ, cu anxietatea (frica fr obiect), tendina va de a o amori cu alcool, tutun i droguri.
Netratate cu maxim de atenie de ctre prini i specialist, anxietatea i depresia pot mascate de adolescent prin
consumul de alcool care are i efectul modicrii strii dispoziionale.

Interdiciile cresc atractivitatea

Alcoolul e interesant mai ales pentru c e interzis, iar adolescenii i ncearc limitele, dar i pe cele ale prinilor. Cu
toate acestea, o atitudine relaxata a adulilor n ceea ce privete consumul de alcool nu s-a dovedit a avea aspecte
pozitive pe termen lung.

Lipsa de discernmnt i de responsabilitate personal versus presiunea grupului

Pentru a se integra trebuie s se conformeze. Mai ales dac gradul lui de autonomie emoional e sczut. Un copil
care nu e nvat s ia decizii personale sau s i exprime i s i susin punctul de vedere n faa prinilor, nu o va
face nici n faa grupului de prieteni. Integrarea n grup atrage dup sine respectarea normelor grupului: bea pentru c
i ceilali o fac i nu are fora de a rmne altfel de teama respingerii.

2
 Aparentele beneficii ale strii de euforie
n cabinetul de psihoterapie, ceea ce identic adolescenii ca ind principalul scop pentru care consum alcool este
starea de ameeal, beatitudine i extaz, pe care o caut ca form de eliberare din tot felul de presiuni (emoionale,
colare, familiale) i stresuri. Adolescentul nu dispune de suciente experiene sntoase, starea de bine nu e obinut
altfel i nici nu tie c ea vine cu consecine neurologice i emoionale.

Nevoia de imagine matur sau modern, de a fi cool, trendy, fun

Exist o adevrat cultur a adolescenilor care se refera din ce n ce mai mult la asocierea incontient a
consumului de alcool cu plcerea, relaxarea, starea de bine, petrecerea, socializarea, maturitatea, imaginea chic,
imaginea de putere sau chiar cu fuga de complicaiile realitii.
Rolul prinilor este acela de a forma din timp asocieri sntoase: distracia nseamn i sport, excursii, plimbri,
jocuri, cltorii, activiti comune, petrecerile nu se ncheie cu consum exagerat de alcool, imaginea populara i
sex-appealul in i de personalitate i comportament, autenticitatea e mai important i mai sntoas dect
imaginea fals de putere (nevoie care vine, de fapt, din slbiciune), complicaiile realitii se rezolv pe rnd, cu efort i
rbdare, nu prin fug i evadare n alcool.

10 SEMNE ALE CONSUMULUI SAU DEPENDENTEI DE ALCOOL

1 Retragere i evitarea adulilor.

2 Pierderea treptat a interesului pentru scoal, hobby-uri, sport sau chiar pentru
aspectul exterior.

3 Devine neglijent cu sine i cu ceilali.

4 Se diminueaz apetitul alimentar.

5 Scad performanele n orice activitate.

6 Folosete bomboane mentolate i picturi pentru ochii roii.

7 ncepe s mint sau s fure.

8 Are o atitudine negativ fa de orice/oricine, mai puin fa de noii prieteni devenii

tabu.

9 Se accentueaz lipsa de respect.

10 E dezinteresat de viitor.

3
 EFECTELE CONSUMULUI DE ALCOOL ASUPRA
COMPORTAMENTULUI ADOLESCENTILOR

Devin violeni sau victime ale violenei

Consumul de alcool scade rapid autocontrolul, permind creterea reaciilor instinctuale agresive,
nerecunoaterea comportamentelor riscante i lipsa capacitii de evitare. Statisticile arat c
violenele, accidentele, abuzurile sexuale sunt asociate cu consum de alcool i droguri.

Furt, absenteism de acas i conflicte cu legea

Multe dintre aceste cazuri, au pe fundal consumul de alcool i droguri, care anuleaz orice
instan sau capacitate critic n evaluarea realitii la momentul desfurrii.

Dezvolt o via sexual nepotrivit, riscant, abuziv i traumatizant

Comportamentul e modicat dup ingerarea de alcool i astfel, adolescenii pot accepta
avansuri, risca abuzuri, violuri i traume pe termen lung.

Mascnd simptomele, pot dezvolta tulburri psihologice care netratate la

timp conduc la alte riscuri.
Chiar dac nu consumul de alcool este cauza pentru tulburrile psihice ce pot debuta n
adolescen, tendina de a trata orice suferin psihic cu alcool nu va face dect s
mascheze temporar i s complice tratarea unei depresii, a strilor anxioase i s mpiedice
realizarea unor mecanisme corecte de adaptare.

Se instaleaz dificulti de motivare i de nvare pe termen lung

Consumul de alcool inhib interesul pentru orice i diminueaz ori deturneaz efortul
contient de satisfacere sntoas a unor nevoi. Pentru adolescent e mai uor s se simt
cel mai tare dup ce a consumat alcool dect s depun efortul de a deveni mai
performant. Odat satisfcut, n iluzie, aceast nevoie, nu mai caut calea de a dezvolta un
comportament care s l conduc de acolo n realitate.

4
 CE POT FACE PARINTII

Informai-v asupra cauzelor, manifestrilor i efectelor consumului de alcool.

Primul pas al preveniei se face prin cunoaterea factorilor de risc i contientizarea problematicii i
pericolului.

Informarea duce la schimbarea atitudinii, dar nu i a comportamentului. Doar contientizarea va

conduce la schimbri comportamentale.

Implicai-v activ n contientizare! Mergei mpreun n grupuri de suport psihologic, ca cele ale
Alcoolicilor Anonimi.

Oferii-i posibilitatea s ntlneasc oameni care se trateaz de alcoolism.

Rugai-l pe medicul de familie s i/v vorbeasc despre efectele organice ale consumului de alcool.

Asigurai-v c tie toate efectele zice, psihologice i sociale ale consumului de alcool.

Rugai-l pe el/ea s realizeze o brour sau un lmule documentar despre efectele consumului
de alcool.

Asigurai-v c tie ce nseamn consum moderat de alcool: 330ml bere SAU 150ml vin SAU 40ml
trie/zi PENTRU UN ADULT!

Nu-i oferii un model contrar celui pe care-l promovai.

Stai de vorb constant despre ceea ce simte! Ajutai-l s se simt nejudecat, neles i susinut ca s
poat comunica.

Fii consecveni n relaia cu el.

Ajutai-l s ia decizii contiente i responsabile.

Dezvoltai privirea critic, nvai-l s-i pun ntrebri nainte de a lua o decizie.

Implicai-l de mic n deciziile familiei i ascultai-i punctul de vedere. Lsai-l s ia unele decizii. Astfel
va nelege c totul are consecine ce trebuie suportate.

Promovai valori ca autenticitatea, libertatea i responsabilitate personal care s-l ajute s reziste
modelului i presiunii grupului social.

Nu interzicei! Convingei-l cu argumente.

Asigurai-v c i cunoatei prietenii.

Propunei i ncurajai activiti diverse i creative.

Nu ezitai s apelai la specialiti (psihoterapeut sau psihiatru) dac avei

nevoie de ajutor!

5
 CE SE NTAMPLA N SEDINTELE
DE PSIHOTERAPIE?

Procesul terapeutic presupune contientizarea problemei, a manifestrilor i efectelor ei asupra

sntii, personalitii, comportamentului i vieii celui n cauz, dar i asupra celor din jur.

Se monitorizeaz consumul sau abstinena, se caut alternative sntoase n funcie de cauze,

se dezvolt capaciti noi de a face fa tentaiilor i se ofer susinere emoional n perioade
grele.

Se regleaz relaii decitare cu persoanele apropiate, se restabilesc puni de comunicare i se

nva forme sntoase de comunicare, se exprim i se gestioneaz din ce n ce mai matur stri
emoionale complicate i se dezvolt atitudini i comportamente din ce n ce mai echilibrate.

Se trateaz aspectele clinice depresive i anxioase astfel nct s nu mai reprezinte riscuri
asociate.

Dac este nevoie, se apeleaz la colaborarea cu un medic psihiatru, mai ales dac s-a instalat
dependena, pentru a evita sevrajul i complicaiile clinice riscante.

De cele mai multe ori se apeleaz la susinerea familial i terapia devine

una de familie. Durata unei psihoterapii depinde de gravitatea cazului i de
colaborarea celor implicai.

Pentru mai multe informatii, vizitati website-ul

campaniei Suntem multi la adresa:
www.suntem-multi.ro

sau pagina de Facebook:

www.facebook.com/ConsumaResponsabil.SuntemMulti