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Para revertir esto, exhale energa fuera. Esto puede hacer sentir cansado y no
debe hacerse de manera regular que no sea para obtener un control sobre la
forma de hacerlo.
Esta meditacin es excelente para principiantes, ya que ayuda a dar a uno una
idea de la energa. Esta meditacin tambin fortalece el aura cuando se hace
regularmente.
1. Comience relajando todo el cuerpo. Cuanto ms profundo es el trance, ms
eficaz, pero esta meditacin se puede hacer en cualquier momento y el trance
no es necesario.
2. Respiracin adentro y, al mismo tiempo, dibujar en la energa de todas las
partes de su cuerpo, delante, detrs, la parte superior de la cabeza y planta de
los pies. Para los principiantes, se debe visualizar la luz blanca brillante, como
el sol. Utilizacin de colores es ms avanzado y ms eficaz cuando se
encuentra un poco ms experimentado.
3. Exhale y visualizar la energa de la expansin de su aura
4. Inhale nuevamente y visualizar la energa haciendo ms brillante y ms
potente, que irradia de su ser entero.
5. Exhale nuevamente y visualize la energa en expansin de su aura, y el
centro de su cuerpo brillando como el sol.
6. Repita esto varias veces, cada vez que la visualizacin de la energa
becomeing ms y ms brillante, ya que aumenta en intensidad.
Cuando se trabaja con colores, visualizar el color cada vez ms potente y
vibrante. Usted notar que cada color tiene una sensacin diferente a l. Los
colores pueden ser utilizados para atraer de acuerdo con su naturaleza.
Tambin puede inhalar la energa desde el frente y el reverso de su cuerpo al
mismo tiempo para reunirse en el centro, a continuacin, hacer los lados y la
parte superior e inferior. Despus de esto, deje que su aura expanda hacia el
exterior.
Con esta meditacin, tambin se puede practicar la expansin y contraccin de
su aura, para endurecer su aura se recomienda contraerla pero a la vez
visualizarla muy brillante y radiante, en cambio para persuadir o hacer sentir a
los demas empatia con nosotros y cosas de esa indole se recomienda
expandirla hasta medio metro o incluso ms sin sentirse agotado obviamente.
Aura de Proteccin