Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Ceea Ce Inima Isi Doreste Mintea o Arata
Ceea Ce Inima Isi Doreste Mintea o Arata
MINTEA O ARATA
O spuneau iluminatii, cei care practicau
meditatia si inteleptii, acum o spune si
stiinta:
sunt gandurile noastre cele care in mare
parte
au creat si creeaza in mod continuu lumea
noastra.
Interviul pe care
ziarista Ima Sanchis,
de la ziarul spaniol La
Vanguardia, i l-a luat
Dr. Mario Alonso Puig,
care este Medic
Specialist in Chirurgie
Generala si a
Aparatului Digestiv,
- M-am nascut (1955) si traiesc membru al Scolii
in Madrid. Sunt casatorit si am Medicale de la
trei copii. Sunt catolic. Sunt Universitatea
chirurg in medicina generala si Harvard, al
a aparatului digestiv la Spitalul Academiei de Stiinta
din Madrid. Trebuie sa imi din New York si al
exersez si dezvolt flexibilitatea Asociatiei Americane
si toleranta. Se poate sa fim pentru Avansarea
foarte fermi in conduita noastra Stiintei.
- Azi stim ca increderea in noi
insine, entuziasmul si iluzia au
capacitatea de a favoriza functiile
superioare ale creierului.
- S-a demonstrat in
diverse studii ca daca
intretinem timp de un
minut un gand negativ,
asta lasa sistemul
imunitar intr-o situatie
delicata timp de sase
ore. Stresul, aceasta
senzatie de apasare
permanenta, produce
schimbari foarte
surprinzatoare in
functionarea creierului
si in constelatia
- Ce fel de schimbari?
- Are capacitatea de a
leza neuroni ai
memoriei si intelegerii
localizati in hipocamp.
Si afecteaza
capacitatea noastra
intelectuala deoarece
lasa fara irigare
sanguina acele zone
ale creierului mai mult
necesare pentru luarea
deciziilor adecvate.
- Avem mijloace pentru
a combate inamicul
interior, sau acest lucru
este pentru intelepti?
- O solutie valoroasa
impotriva preocuparilor
este sa fim atenti la
respiratia abdominala,
care ea singura are
capacitatea de a
produce schimbari in
creier. Favorizeaza
secretia de hormoni
precum serotonina si
endorfina si
imbunatateste sintonia
ritmurilor cerebrale intre
- Sa ne schimbam
mintea prin intermediul
corpului?
- Sigur un exagerati?
- Nu. In functie de felul cum ne vorbim noua insine,
modelam emotiile noastre care schimba perceptiile
noastre. Transformarea observatorului (noi) altereaza
- Vorbim de filosofie sau
de stiinta?
Oameni de stiinta de la
Harvard au demonstrat ca
atunci cand o persoana
reuseste sa reduca
aceasta cacofonie
interioara si sa intre intr-o
stare de liniste, migrenele
- Care este efectul cuvintelor
nespuse?
- Tindem sa confundam
punctul nostru de vedere cu
adevarul, si acest lucru se
transmite: perceptia merge
mult mai departe decat
ratiunea.
Conform studiilor lui Albert
Merhabian, de la
Universitatea din California
(UCLA), 93% din impactul cu
o comunicare merge in
-partea
De ce de
ne subconstiinta.
costa atat ca sa ne schimbam?
- Frica ne impiedica sa iesim din zona de confort, tindem
spre siguranta a ceea ce este cunoscut, si aceasta
atitudine ne impiedica sa ne realizam. Pentru a creste
trebuie sa iesim din aceasta zona.
- Cea mai mare parte a actelor din viata noastra
sunt conduse de catre inconstient. Reactionam in
functie de unele automatisme pe care le-am
incorporat. Credem ca spontaneitatea este o
valoare; dar pentru a exista spontaneitate mai
intai trebuie sa existe pregatire, daca nu, exista
doar automatisme. De fiecare data sunt tot mai
convins de puterea pe care o are antrenamentul
- Da-mi vreo pista.
- Schimba obiceiurile de
gandire si antreneaza
integritatea ta onorand
propriul tau cuvant.