Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
PSIHOLOGIE GENERAL
INTELIGENA EMOIONAL CA FACTOR PREDICTIV
AL SINDROMULUI BURNOUT N ACTIVITATEA DIDACTIC
Neli BALODE
Rezumat
Acest studiu are drept scop cercetarea relaiei dintre inteligena emoional
i sindromul burnout n activitatea didactic. Actualitatea cercetrii este deter-
minat de reformele ntreprinse n sistemul educaional al Republicii Moldova.
Studiul este fondat pe modelul teoretic Solicitri-Resurse n munc, propus de
Demerouti et al., potrivit cruia burnout este consecina prevalrii ndelungate
a solicitrilor n munc asupra resurselor n munc. n cadrul acestui model,
burnout este prezentat drept eroziune a implicrii n munc i se manifest prin
sentiment de epuizare emoional i eficien redus n munc. Inteligena emo-
ional, potrivit modelului lui Mayer et al., se refer la abilitatea de a percepe,
nelege i gestiona emoiile proprii i ale celor cu care relaionm. n cercetare
au participat 155 de pedagogi din localiti rurale i urbane ale Republicii Mol-
dova, crora li s-au administrat Scala Oldenburg de msurare a nivelului burno-
ut i Scala Inteligenei Emoionale a lui Schutte. Rezultatele cercetrii denot o
corelaie negativ dintre burnout i inteligena emoional. n baza rezultatelor
obinute recomandm elaborarea i implementarea programelor educaionale
de dezvoltare a competenelor emoionale i sociale pentru formarea cadrelor
didactice, care pot fi integrate att la nivel de formare iniial, ct i continu.
O soluie alternativ ar fi realizarea unor asemenea programe de ctre serviciul
psihologic colar cu condiia consolidrii acestuia prin cadre adiionale, progra-
me de instruire i schimb de experien cu alte ri.
Abstract
The present study aims to investigate the relationship between Emotional Intelli-
gence and Burnout in teaching. The importance of teacher burnout phenomenon is em-
phasised by the current reforms in the educational system of the Republic of Moldova.
The study is built upon the theoretical model of Job Demands-Resources model, propo-
sed by Demerouti et al., where burnout occurs when job demands exceed job resources
for a prolonged period of time. Under this model burnout is viewed as an erosion of
3
Neli BALODE
job involvement and manifests itself as a feeling of emotional depletion and reduction
in job performance. Emotional Intelligence as per theoretical model of Mayer et al.,
refers to the ability to perceive, understand and manage emotions in itself and others.
The research sample consists of 155 school teachers from urban and rural localities in
the Republic of Moldova. They were administered OLdenburg Burnout Inventory and
Schutte Emotional Intelligence Scale. The survey results indicate a significant negati-
ve correlation between Teacher Burnout and Emotional Intelligence. Based upon the
obtained result we recommend educational programs in Emotional Intelligence to be
integrated in pre-service and on-the-job teacher training. Another alternative is the
school psychological service providing it is consolidated by additional resources in ter-
ms of qualified stuff, educational programs and exchange programs abroad.
4
Inteligena emoional ca factor predictiv al sindromului burnout...
5
Neli BALODE
6
Inteligena emoional ca factor predictiv al sindromului burnout...
7
Neli BALODE
i din capitala Republicii Moldova, att la 4 (nu sunt deloc de acord). Epuizarea
cu predare n limba romn, ct i rus. se refer la sentimentul de gol luntric,
Vrsta participanilor este cuprin- suprasolicitare, oboseal fizic i nece-
s ntre 22 i 72 ani, media vrstei fi- sitate accentuat de relaxare i odihn.
ind 46,59 ani cu devierea standard de Dezangajarea se refer la distanarea de
11,318. Vechimea n nvmnt se nca- obiectul i coninutul muncii, atitudinea
dreaz n limitele de 0,2 i 49 ani, me- i comportamentul negativ, cinic fa de
dia activitii didactice fiind 23,68 ani munca sa per ansamblu.
cu devierea standard de 11,316. Dintre Pentru determinarea inteligenei
participani, 138 (88 %) sunt de gen fe- emoionale a fost aplicat instrumen-
minin i 18 (12 %) de gen masculin. tul Scala Inteligenei Emoionale a lui
Instrumentele. Pentru identifica- Shutte et al., elaborat n baza concep-
rea gradului de rspndire i nivelului tualizrii IE de ctre Mayer i Solovey
burnout a fost aplicat Oldenburg Burno- [10]. Scala este un instrument de auto-
ut Inventory (OLBI) care msoar dou raportare, alctuit din 33 itemi cotai pe
dimensiuni ale burnout: epuizarea i o scal de la 1 (nu sunt deloc de acord)
dezangajarea (afectiv i emoional) n la 5 (sunt cu totul de acord). Scala m-
munc [4]. OLBI este un instrument de soar trei componente ale IE: estimarea
autoraportare alctuit din 16 itemi cotai i expresia emoiilor n sine i ceilali;
pe o scal de la 1 (sunt cu totul de acord) gestionarea emoiilor proprii i n re-
Tabelul 1.
Analiza corelaional dintre burnout i inteligena emoional
Corelaiile
Inteligena emoional
Utilizarea
Estimarea emoiilor n
Coeficientul de corelaie Gestionarea
i expresia soluionarea
emoiilor
emoiilor situaiilor -
problem
Burnout Coeficientul de
-.223** -.175* -.232**
(Epuizare + corelaie
Coeficientul de corelaie
Burnout: Coeficientul de
-.157* -.136* -.221**
Dezangajare corelaie
Sig. (1-tailed) .026 .045 .003
N de subieci 155 155 155
Burnout: Coeficientul de
-.254** -.161* -.197**
Epuizare corelaie
Sig. (1-tailed) .001 .023 .007
N de subieci 155 155 155
**. Corelaia este semnificativ la nivelul 0.01 (1-tailed).
*. Corelaia este semnificativ la nivelul 0.05 (1-tailed).
8
Inteligena emoional ca factor predictiv al sindromului burnout...
9
Neli BALODE
10
Psihologie 1-2, 2015
PSIHOLOGIA DEZVOLTRII
EFECTUL FENOMENULUI DE ANXIETATE SOCIAL
ASUPRA REUITEI COLARE LA ADOLESCENI
Iulia OTOMEGA
Rezumat
Actualmente, fenomenul anxietii sociale este des ntlnit la adolesceni i to-
tui, este un fenomen destul de precar studiat n literatura de specialitate autohton.
Acest fenomen, n mediul colar, are un impact negativ de a diminua interesul pentru
activitile colare, reieit din mediile obinute la examenul de bacalaureat. n acest
studiu ne-am propus s studiem, att la nivel teoretic, ct i practic impactul anxie-
tii sociale asupra reuitei colare la elevi. Am examinat frecvena prin care anxi-
etatea social este unul din factorii primordiali ai eecului colar, i am evideniat
impactul negativ al anxietii sociale asupra adolescenilor.
Abstract
Currently, social anxiety phenomenon is progressively more common in young
teens, and yet is a phenomenon quite precarious local studied literature. Thus, in-
creasingly observing this phenomenon in schools, correlated with youth tend to dimi-
nish interest in school activities, resulted from the grades obtained at the baccalaure-
ate exam in the past years, we proposed in this paper to study at both the theoretical
and practical social anxiety influence on the school success of pupils in secondary
education.
Thus, in this research we want to study the frequency by which social anxiety
is one of the primary factors of school failure on the one hand, and to highlight the
spread of the phenomenon of social anxiety on the population of school adolescents.
11
Iulia OTOMEGA
12
Efectul fenomenului de anxietate social asupra reuitei colare la adolesceni
13
Iulia OTOMEGA
14
Efectul fenomenului de anxietate social asupra reuitei colare la adolesceni
15
Iulia OTOMEGA
Tabelul 3.
Gradul i frecvena anxietii sociale la elevii din eantionul msurat
cu Social Anxiety Scale for Adolescents
Frequency Percent Valid Percent Cumulative Percent
Valid sczut 51 10,6 10,6 10,6
mediu 341 71,0 71,0 81,7
ridicat 88 18,3 18,3 100,0
Total 480 100,0 100,0
16
Efectul fenomenului de anxietate social asupra reuitei colare la adolesceni
Reuita colar este influenat ne- orale (prezentri) sau activiti de grup,
gativ de anxietatea social a elevilor, de asemenea discuiile cu profesorul
aceasta din urma crend bariere att pot crea dificulti. Viaa la cmin este
n mediul colar prin dificultile de a un alt aspect amintit de autori deoarece
expune cunotinele asimilate, teama presupune via social aproape n per-
de evaluri dat de frica de a fi judecat, manen colegi de camer i, uneori,
ct i aspecte fizice ale anxietii soci- invitaii acestora -, lipsa intimitii, iar
ale ce intervin n demersul colar, pre- n aceast situaie apare dificultatea de
cum dificultatea de a menine contactul a susine o discuie sau de a fi asertiv[16,
vizual, tendina ctre izolare social, p. 85]. Viaa social a adolescentului
simptomele fizice resimite de elevi; anxios social este afectat de aceast
ct i n mediul conex nvmntu- tulburare fie c este cazat la cmin sau
lui anturajul format n cadrul colar nu, deoarece coala sub diferitele sale
precum colegi de clas, de camer la obiective presupune o multitudine de
cmin etc. Christopher Vye, Kathlene experiene interpersonale, cu alte cu-
Scholljegered i Ira David Welch con- vinte presupune relaii cu profesorii,
sider c ntre consecinele anxietii colegii, activiti n grup n pauz sau n
sociale asupra acestui interval de vrst timpul orelor de curs.
i activitile aferente se poate nregis- Dup cum am precizat anterior,
tra chiulul cauzat de preferina pentru autoprezentarea sau discuiile bana-
disciplinele care nu presupun activiti le, cu alte cuvinte, primul contact cu o
17
Iulia OTOMEGA
persoan necunoscut, poate prezenta 10. La Greca, A., & Stone, W. (1993).
dificulti pentru elevii anxioi, ceea ce The Social Anxiety Scale for Children-Re-
conduce implicit ctre dificultatea n vised: Factorstructure and concurrent
dezvoltarea unei relaii, indiferent de validity. Journal of Clinical Child Psy-
natura acesteia. chology, 22 , 17-27.
11. [5]. Leary, M. (1983). A brief ver-
Bibliografie sion of the Fear of Negative Evaluation
1. Lupu, D. A. (2011). Implicaiile ac- Scale. Personality and Social Psychology
tivitilor de consiliere psihopedagogic Bulletin, 9 , 371-375.
asupra diadei stim de sine-reuit co- 12. Liebowitz, M. R. (1987). Social
lar. Editura Universitii Transilvania phobia. Modern Problems in Pharma-
din Braov, Braov copsychiatry, 22, 141-173.
2. Nicola, I. (2003). Tratat de peda- 13. Monteil, J. (1989). Eduquer et
gogie colar. Editura Aramis, Bucureti. former, perspective psycho-sociales. Pre-
3. Radu, I. (1983). Psihologia educa- sse Universitaire de Grenoble, Grenoble
iei i dezvoltrii. Bucureti 14. Silverman, W. K., & Treffers, P.
4. Rudic, T. (1998). Devierile com- (2001). Anxiety Disorders in Children and
portamentale i combaterea lor. n I. L. Adolescents: Research, Assessment, and
Cosmovici A., Psihologie colar (pp. 105- Interventions. Cambridge University Press.
121), Editura Polirom, Iai 15. Strickland, B. (2001). The Gale
5. Tulbure, C. (2010). Determinani Encyclopedia of Psychology, Second Edi-
psihopedagogici ai reuitei academice. tion. Gale Group,Farmington Hills
Presa Universitar Clujean, Cluj-Napoca 16. Vye, C., Scholljegered, K., &
6. Vrasti, R. (2008). Msurarea s- Welch, D. I. (2007). Under Pressure
ntii mentale (e-book). Retrieved from and Overwhelmed: Coping with Anxi-
http://www.vrasti.org/publicatii.htm. ety in College. Praeger Publishers, Con-
7. Heimburg, R., & Becker, R. E. neticut.
(2002). Cognitive-Behavioral Group 17. Watson, D., & Friend, R. (1969).
Therapy for Social Phobia. Guilford Pre- Measurement of social-evaluative anxi-
ss, New York. ety. Journal of Consulting and Clinical
8. Hofmann, S. G., & DiBartolo, P. M. Psychology, 33 , 448-457.
(2010). Social Anxiety: Clinical, Develop-
mental and Social Perspectives. Elsevier Recenzeni:
Inc, Dan Diego. Viorel ROBU, conf. univ., dr., Uni-
9. La Greca, A. M., & Lopez, N. versitatea Petre Andrei din Iai, Facul-
(1998). Social Anxiety Among Adoles- tatea de Psihologie i tiinele Educaiei.
cents: Linkages with peers relations and Lavinia PRUTEANU, lect. univ.,
friendships. Journal of Abnormal Child dr., Universitatea Petre Andrei din
Psychology, vol.20, nr.2 , 83-94. Iai, Facultatea de Psihologie i tiinele
Educaiei.
18
Psihologie 1-2, 2015
PSIHOLOGIA EDUCAIEI
Repere metodologice ale managementului
motivrii cadrelor didactice
Rezumat
Articolul abordeaz problema managementului motivrii cadrelor didactice, ac-
centund oportunitatea aplicrii unor aciuni strategice i operaionale n acest dome-
niu. Se menioneaz necesitatea este oportun de a identifica mecanismele care s poat
motiva cadrul didactic la un efort persistent de a realiza un proces educaional de calita-
te. Se trec n revist unele metode, sugestii, cerine pentru motivarea cadrelor didactice.
n contextul eficacitii procesului de motivare, se argumenteaz importana dezvoltrii
sistemului de valori al cadrelor didactice, monitorizrii strii de bine n instituia colar
i se deduc recomandri relevante n acest context.
Abstract
The article addresses the issue of teacher motivation management, outlining the ti-
meliness of strategic and operational actions in this field. It shows that it is appropriate
to identify mechanisms that could motivate the teacher to make a persistent effort in
order to achieve a quality educational process. It reviews some methods, suggestions,
requirements for human resources motivation. In the context of the motivation process
effectiveness, the development of the teachers values are identified as an opportunity. In
this regard, a number of relevant recommendations for teacher motivation is deduced.
20
Repere metodologice ale managementului motivrii cadrelor didactice
21
Viorica Andrichi, Svetlana Galemba
22
Repere metodologice ale managementului motivrii cadrelor didactice
23
Viorica Andrichi, Svetlana Galemba
24
Repere metodologice ale managementului motivrii cadrelor didactice
25
Viorica Andrichi, Svetlana Galemba
26
Repere metodologice ale managementului motivrii cadrelor didactice
27
Viorica Andrichi, Svetlana Galemba
28
Psihologie 1-2, 2015
PSIHOLOGIA FAMILIEI
CONSECINELE ABUZULUI FIZIC FA DE COPIII
DIN CICLUL PRIMAR
Cuvinte-cheie: abuz, abuz fizic, abuz fizic familial, elev mic, cauze, mo-
tivele abuzului fizic al prinilor fa de copii, consecinele abuzului fizic
fa de elevul mic.
Rezumat
n lucrare se analizeaz viziunile specialitilor n domeniul psihologiei cu refe-
rire la abuzul fizic familial fa de copii, se elucideaz cauzele i motivele actelor
violente ale prinilor i consecinele lor asupra dezvoltrii elevilor din ciclul primar.
Abstract
In this work we analyse the vision of experts in psychology regarding thr family
physical abuse in relation with children; we reveal the causes and reasons of violent
acts committed by parents and their consequences over the development of pupils in
the primary school cicle.
29
Otilia STAMATIN, Gabriela BLAN-SCNTEIE
recunosc c sunt btui de prini, 13% rii acestui fenomen [5, 6, 7, 8]. ns
c sunt supui pedepsei fizice de ctre ele mai puin se refer la consecinele
profesori. 40% dintre prinii cu copii abuzului fizic atestate la elevii de vr-
sub 7 ani aplic btaia ca metod de st colar mic. Majoritatea speci-
educaie. alitilor, inclusiv acei din Republica
Datele oferite de Biroul Naional Moldova i Romnia, s-au preocupat
de Statistic pentru anul 2010 mrtu- de problema violenei la vrsta preado-
risesc c un numr alarmant de copii lescenei i adolescenei. Considerm
devin victime ale infraciunilor. Potrivit ndreptite aceste orientri, avnd
datelor prezentate de ctre Ministerul n vedere c adolescena i puberta-
Educaiei al Republicii Moldova, n pe- tea reprezint perioade de rscruce n
rioada martie-mai 2013, instituiile de dezvoltarea unui individ, marcate de
nvmnt din ar au nregistrat 1448 transformri att pe plan fiziologic ct
cazuri de violen fizic fa de copii. i psihic, care provoac multiple pro-
n prima jumtate a anului de studii bleme, inclusiv de relaionare cu sine
2014-2015, cazurile semnalate de abuz i cu alte persoane. colarii mici sunt
fa de copii au depit cu 961 numrul oarecum exclui din acest registru,
nregistrat n semestrul II al anului pre- considerndu-se prea mici pentru a fi
cedent. Rspndirea larg a acestui fe- marcai serios de abuzul la care sunt
nomen a atras i atenia savanilor din supui, pentru a fi capabili de acte vi-
domeniul psihopedagogiei. olente i agresive. n realitate abuzul
Termenul de abuz fa de copil fizic este amplu prezent i are conse-
a fost folosit pentru prima oar de c- cine grave asupra elevilor mici. Da-
tre pediatrul american Henry Kempe, tele obinute n urma anchetrii a 200
n 1962. El a publicat rezultatele unor de elevi din ciclul primar (care i fac
studii realizate mpreun cu Dr. F. N. studiile n Chiinu Republica Mol-
Sylverman i pedopsihiatrul B. F. Steele dova i Bacu - Romnia), a prinilor
referitoare la fracturile multiple, vizi- i pedagogilor acestora indic prezen-
bile cu raze X, ale copiilor btui. ntr- a abuzului fizic i la vrsta colar
un articol publicat n Revista Societii mic. Copiii supui abuzului fizic n
Medicale Americane, intitulat Sindro- familie ntmpin serioase dificulti
mul copilului btut (The Battered Child att la nsuirea materiei de studiu, ct
Syndrome), el descrie un tipar de abuz, i n relaiile cu prinii, cu colegii i
n care se concretizeaz anumite simp- cadrele didactice. Majoritatea prin-
tome clinice, i se stabilete, totodat, ilor recunosc faptul c colarii mici
un model medical i psihiatric al cauza- din clasa i coala n care nva pro-
litii abuzului. n Frana, primele stu- priul lor copil sunt implicai frecvent
dii au fost realizate de P. Strauss i M. n conflicte fizice. Practica pedagogi-
Manciaux, n 1972 i 1975. c aduce tot mai multe exemple ale
Actualmente, abuzului fizic i se copiilor aflai la acest nivel de proces
acord o atenie sporit. Pe plan in- de nvmnt care se nscriu n aria
ternaional, n literatura psihologic i agresivitii colare. Cadrele didacti-
pedagogic s-au realizat multiple cer- ce subliniaz dificultatea desfurrii
cetri consacrate prevenirii i diminu- procesului instructiv-educativ cauzat
30
Consecinele abuzului fizic fa de copiii din ciclul primar
31
Otilia STAMATIN, Gabriela BLAN-SCNTEIE
fizic, mental, spiritual, moral sau n care copiii repet trirea traumatic
social, integritatea corporal, snta- ntr-o secven, adesea nesfrit, i o
tea fizic sau psihic a copilului [3]. renscenare a aspectelor pariale ale ex-
Ideea extinderii definiiei este ar- perienei traumatice n patternurile de
gumentat de faptul c trauma psihic comportament automatizate; angoase
nu se produce doar ca rezultat al dure- trauma-specifice legtura angoaselor
rii fizice, ci i ca urmare a ameninrii cu situaia traumatic originar fiind un
cu violena i a tririi iminenei aces- criteriu de diagnostic diferenial fa de
teia. Cu regret, actualmente judecarea angoasele infantile nevrotice; atitudine
comportamentelor, n conformitate cu alterat fa de oameni, de via i de
majoritatea legilor existente n ar, se viitor pierderea ncrederii n oameni
face, n mai mic msur, pe baza in- i ateptrile negative fa de viaa vii-
teniilor oamenilor i, n mai mare m- toare fiind cele mai importante urmri
sur, pe baza actelor comise efectiv i a ale zdruncinrii nelegerii infantile a
consecinelor acestora. lumii.
Generaliznd cele expuse, putem C. Ionescu consider c principa-
conchide c e greu de decis unde nce- lele simptome afective ntlnite la co-
pe abuzul grav, mai ales n cazul cnd piii abuzai [8, p. 30-32] sunt: un tip
este vorba de o pedeaps administrat de ataament atipic ataament dez-
copilului. Profesionitii nc au nevoie organizat, ce se poate exprima prin
de criterii de difereniere ntre diver- comportamente bizare, care apar n
sele tipuri de abuzuri, criterii pe care le relaiile cu persoanele ce se ocup de
construiesc pornind de la nivelul de su- copil; carenele afective, care influen-
ferin produs copilului. Avnd n ve- eaz dezvoltarea copilului, preponde-
dere c abuzul ncepe atunci cnd sn- rent n ceea ce privete capacitatea de
tatea fizic sau psihic a copilului este a lega i ntreine relaii interpersonale
pus n pericol, considerm c studiul profunde i semnificative; aptitudinea
fenomenului de abuz i neglijare poate de a-i stpni impulsurile n favoarea
porni de la relevarea prevalenei unor unor obiective pe termen lung; expri-
aciuni potenial cauzatoare de abuzuri marea libir a emoiilor. Copiii abuzai
din repertoriul comportamentelor pu- fizic exprim mai multe afecte negati-
nitive ale prinilor. ve. Ei dau dovad de hipervigilen i
Consecinele abuzului fizic au reacii rapide la stimuli; imaginea
n literatura de specialitate o aten- de sine nu este elaborat n mod sa-
ie deosebit se acord studiului conse- tisfctor. Copiii abuzai au un respect
cinelor grave ale abuzului fizic. Fischer de sine redus i percep o diminuare a
i Riedesser [7, p. 245] noteaz patru competenelor; prezint o alterare a
categorii de simptome ale copiilor abu- imaginii corporale; sentimente de vi-
zai: amintiri recurente, compulsive novie sau ruine.
retrirea vizual (cea mai frecvent), Rezumnd o serie de cercetri de
amintiri tactile, olfactive sau acustice specialitate, J. Briere [5] remarc exis-
corespunznd experienei predominan- tena mai multor simptome ce apar
te din situaia traumatic; modaliti frecvent n cazul copiilor abuzai: an-
comportamentale jocul traumatic, xietate i depresie; stres posttraumatic
32
Consecinele abuzului fizic fa de copiii din ciclul primar
33
Otilia STAMATIN, Gabriela BLAN-SCNTEIE
34
Consecinele abuzului fizic fa de copiii din ciclul primar
z nclinaie spre furt, frecvent ne expli- tru sntatea lui mental. Folosite n
cabil pentru ei nii, minciuni, autoin- mod repetat, impropriu sau n necon-
criminare, cu provocarea pedepsei. Ei cordan cu faptele comise, ele pot s
cu plcere denun adulilor comporta- conduc spre traume psihice, deoarece
mentul necorespunztor al altor copii, transmit copilului mesajul violenei fi-
iar n multe cazuri recurg la calomnie. zice. Ele pot fi considerate abuzive i
.Au fost evideniate tendine fa de va- n cazurile cnd, fr s fie ieite din
gabondaj, iar n unele cazuri de piro- comun, sunt aplicate foarte des copii-
manie. lor, dar i atunci cnd pedepsele nu co-
n al treilea rnd, la toi copiii respund greelilor comise de copil sau
au fost stabilite disfuncii n formarea cnd ele sunt menite s aduc satisfac-
personalitii, care includ deformri n ie adultului, nu s corecteze compor-
dezvoltarea ataamentului, funciilor tamentul copilului.
comunicative i trsturilor asociale. Pentru a gsi modaliti de preve-
Consecinele comportamentale ale nire i diminuare a abuzului fizic fami-
abuzului fizic s-au manifestat prin fri- lial mai muli autori au studiat cauzele
ca fa de prini, printr-un stil speci- i motivele acestui fenomen. ntr-un
fic de comunicare cu cei din jur. Copiii studiu (Neamu G [2003]) se face dis-
mici se izolau, se jucau n singurtate, tincia ntre mai multe tipuri de prini
ulterior deveneau mai comunicativi, abuzivi: prini abuzivi din dorina
ns alegeau semeni mai puternici, se de a disciplina copilul; prini abuzivi
lingueau n fa lor, le ndeplineau n- din dorina, contientizat sau nu, de
srcinrile. a distruge copilul; prini abuzivi care
La vrsta precolar ncepe s se afirm c doresc disciplinarea copilu-
formeze un comportament victimizat, lui, negnd intenia distructiv. Acetia
adic un comportament care provoac sunt deseori mai periculoi, cci nu re-
abuz i se manifest prin atracie fa cunosc tratamentul inacceptabil pe care
de abuzator. Stilul acesta se pstreaz l aplic propriului copil.
i n continuare. Tendinele de a forma Ionescu [8, p. 23] observ c mal-
grupri asociale i de comportament tratarea poate avea diverse cauze: pa-
delincvent ncep deja s se manifeste la tologia prinilor, carenele relaionale
elevii claselor mici. n aa mod, putem copil-printe, problemele familiei. Mul-
conchide c toi copiii supui abuzului tiplele convorbiri ale noastre cu prinii
fizic sufer de tulburri psihice, printre abuzivi ne permit s afirmm c majori-
care obligatorii sunt: tulburrile afecti- tatea din ei recurg la pedeapsa fizic din
ve, tulburrile n sfera atraciilor, tulbu- urmtoarele cauze: frustrri determi-
rrile n formarea personalitii. Drept nate de problemele cu care se confrun-
facultative au fost evideniate reinerea t familia i incapacitatea de a-i regla
n dezvoltarea psihic, tulburrile aste- strile emoionale (se descarc pe co-
nice i somato-vegetative. pii); convingerea c pedeapsa fizic este
Pedepsele minore, aplicate n mod necesar i util; necunoaterea conse-
obinuit, nu duneaz snti i inte- cinelor abuzului fizic; incompetena n
gritii corporale a copilului, ns nici domeniul psihologiei copilului ce nu le
ele nu sunt total lipsite de pericol pen- permite s-l neleag i s reacioneze
35
Otilia STAMATIN, Gabriela BLAN-SCNTEIE
36
Consecinele abuzului fizic fa de copiii din ciclul primar
37
Otilia STAMATIN, Gabriela BLAN-SCNTEIE
38
Psihologie 1-2, 2015
PSIHOLOGIE SOCIAL
ADAPTAREA SOCIAL LA ADOLESCENI UN CONSTRUCT
MULTIDIMENSIONAL COMPLEX
Dnu MURARIU
Existena unei fiine umane ntr- nitiv [20]. Pentru adolescent, aceast
un mediu social presupune un proces etap dinamic a transformrilor, care
permanent de adaptare. Reflectat ca necesit adaptare la schimbarea propri-
un produs al relaiei nencetate dintre ei persoane, ct i a raportrii la cadrul
individul uman i mediul nconjurtor, familial sau la grupul de prieteni, se re-
rezultatul adaptrii se poate materializa flect n oscilaii permanente ntre in-
fie n atitudinea de acceptare, fie de res- dependen i conformism, anxietate i
pingere, caz n care putem vorbi de ina- exuberan, descoperire i confuzie [11].
daptare. Adaptarea se poate concretiza n concepia lui Jean Piaget, exis-
n rspunsuri ale omului la evenimente t adaptare atunci cnd organismul
favorabile, neutre sau nefavorabile. se transform n funcie de mediu, iar
Adolescena reprezint o perioad aceast variaie are ca efect un echili-
de tranziie, marcat de nvare perma- bru al schimbrilor ntre mediu i el,
nent i adaptare la situaii i cerine favorabil conservrii sale [16].
sociale noi, din ce n ce mai provocatoa- C. Gorgos consider c adaptarea
re, pe plan fizic, socio-emoional, cog- este un proces activ, dinamic i crea-
39
Dnu MURARIU
40
Adaptarea social la adolesceni un construct Multidimensional complex
41
Dnu MURARIU
42
Adaptarea social la adolesceni un construct Multidimensional complex
43
Dnu MURARIU
44
Psihologie 1-2, 2015
Ludmila ANIBOR
Rezumat
n articolul de fa este analizat subiectul cu privire la calitatea vieii omului
din punctul de vedere al formrii unor relaii interpersonale mature i al problemei
nelegerii reciproce n procesul de comunicare. Realitatea existenei umane, fiind o
caracteristic central ce formeaz esena coninutal a personalitii umane, este
legat de modalitile ei de interaciune cu alte persoane i cu lumea, n general. Ca-
racteristicile personalitii se formeaz i se autocreeaz prin intermediul unui me-
canism constituit din societate i unui instrument special relaiile interpersonale.
Relaiile personalitii cu realitatea nconjurtoare sunt determinate de orientrile
valorice i nelegerea reciproc, de capacitatea de a tolera deosebirile dintre persoa-
ne, simul apartenenei i sentimentul de mulumire.
Abstract
This article describes the topic basing on conception of quality of human life as
a formation of mature interpersonal relationships, and the problem of mutual un-
derstanding in the communication process. Personal characteristics of a human are
forming and self-creating, and need some special mechanism, which is the society,
and a special tool - interpersonal relationships. The reality of human entity, that
is, the central semantic characteristics of a human being as of a personality, is tied
with its way of relating to another person, to the whole world. Relationship between
the personality and the surrounding reality are defined by values and orientations,
understanding (intimate, confessional communication), the ability to be tolerant to
the differences between people, belonging, awe and gratitude.
45
Ludmila ANIBOR
46
Relaiile interpersonale ca dimensiune psihologic a calitii vieii
47
Ludmila ANIBOR
48
Relaiile interpersonale ca dimensiune psihologic a calitii vieii
tincte ale creia sunt frica fa de schim- ca un femomen de grup bazat pe relaii
brile radicale n stilul de via i frica sociale i roluri n grup care nicidecum
fa de autoritate sau de putere, percepu- nu are loc ntr-un vacuum unde sunt pre-
te de ctre om ca violen asupra propri- zeni doar victima i agresorul [11].
ei personaliti. ncpnarea limiteaz Deci, mediul social prin instituio-
persoana n comunicarea cu cei din jur, nalizarea diverselor forme de relaii in-
reduce din flexibilitatea ei, precum i n terpersonale este acel care subordonea-
capacitatea de a gsi un compromis. z cooperarea, competiia i conflictul
Un alt fenomen prezent n relaii in- unui ansamblu de reguli i convenii.
terpersonale ce defavorizeaz viaa psi- Mediul social este acel care, ntr-o anu-
hosocial o omului este bullyingul. En- mit msur, reglementeaz relaiile
ciclopedia Wikipedia descrie bullyingul interpersonale, inndu-le sub control
ca fenomen ce implic suferina altora sau sancionndu-le pe cele nedorite i
datorat hruirii verbale, asaltul fizic gratificndu-le pe cele acceptate i dezi-
sau altor metode subtile de coercitive, rabile la un moment dat i ntr-un anu-
cum ar fi manipularea. Acest compor- mit grup social. Prin aceast ncurajare
tament este social prin natura sa i are sau sancionare a comportamentului
loc n aproape fiecare grup social n care actorilor sociali calitatea psihosocial a
victima are anse reduse de a evita su- vieii tuturor membrilor acestei societi
ferina produs, timp n care agresorul poate fi schimbat i modificat esenial.
este susinut de ali membri ai grupului Nu mai puin important pentru analiza
(Bjorkgvist, 1982) [dup 11, 12]. conceptului calitatea vieii este grupul
Mai multe studii ncearc s identi- de factori care se refer la organizarea
fice diverse roluri participative, printre raional a procesului de munc.
care mai cu seam sunt evideniate ur- Viaa profesional, ca i viaa soci-
mtoarele modaliti de comportament: al, se bazeaz pe principii de egalitate
agresiv-active (agresorul); i echitate i are ca obiectiv dezvoltarea
pasiv sau succesor agresiv (com- echilibrat a tuturor membrilor socie-
plicii); ttii. Organizarea raional a procesului
prosocial (aprtor al victimei); de munc are loc n corespundere cu
retras (outsider). caracteristicile individuale ale omului,
n aceast contagiune social (bul- efortul depus (energie, abiliti), orga-
lying) un rol decisiv l joac att dimen- nizarea procesului de munc (structuri
siunile personale ale participanilor ct de relaii, reglementri, proceduri) i
i diverse mecanisme de grup, precum: finaliti (eficien, satisfacie, siguran-
reducerea controlului sau inhibiia ). Toate acestea ofer condiii norma-
mpotriva tendinelor agresive; le de munc i de recreere a profesiona-
distribuia de resposabiliti; lui de orice treapt.
modificri cognitive graduale n Dup cum au artat studiile, stabi-
percepia agresorului i a victimei; litatea i durata relaiei interpersonale,
un comportament de ignorare a garanie a succesului profesional i a
celor care nu sunt implicai n bul- dobndirii de satisfacii n munc, par
lying, etc. s fie dependente de urmtorii factori
n acest mod, bullyingul este abordat (dup Aurora Perju, 1975).
49
Ludmila ANIBOR
Tabelul 1.
Factorii stabilizrii relaiilor interpersonale
Rang de
Factori Dimensiuni definitorii
importan
1. Motivaie fa de Constan a interesului. Grij fa de
1
sarcina comun mersul muncii
2. Compatibilitate Percepii similare. Moduri de gndire
intelectual 2 compatibile. Scheme cognitive care permit
comunicarea. Sistem valoric comun
3. Similaritate cognitiv Scheme cognitive compatibile. Formaie
5
profesional egal ca nivel
4. Potrivire Comportament interpersonal acceptabil
temperamental 7 ca manifestare temperamental. Lipsa
actelor comportamentale excentrice
5. Echitate n relaia Contiinciozitate n munc. Comunicare.
interpersonal 2 Schimb de idei echitabil. Contribuii
profesionale egale
6. Respectarea normelor Cinste exemplar. ncredere reciproc.
4
de etic general Atenie social
7. Competen Nevoie de perfecionare. Progres n
profesional 6 cunoatere
8. Responsabilitate Comunicare sincer, ncredere reciproc.
reciproc interpersonal 3 Compromis n aspectele neeseniale.
Acceptan
9. Similaritate de Formaie profesional similar
metod i de stil de 6
abordare a problemelor.
Una din valorile de baz n comuni- lente din punc de vedere cultural i
care este o slujb mai bun, care s ne social i, de aceea este unul din as-
aduc mai multe satisfacii. Cu alte cu- pectele care-i ofer omului sensul
vinte, posibilitatea de a gsi un serviciu vieii, etc.
mai bun, care s ne fac s ne simim Pentru atingerea unei stri de bine,
mai realizai este un lucru pe care l adultul tinde s-i menin nivelul ocu-
preuiesc aproape toi oamenii. Profesia paional ct mai mult timp i respectiv
ofer omului tot felul de satisfacii: ei vor mplinirea scopurilor legate de
dorina de a se bucura de siguran carier. Totodat, cu ct o persoan este
financiar att n prezent, ct i n mai n vrst sau are un nivel educai-
viitor; onal mai sczut, cu att crete riscul i
capacitatea i ocazia de a avea n efectele negative n cazul pierderii lo-
proprietate o cas i dorina de a cului de munc. Cu ct o societate este
vizita locuri noi; mai dezvoltat din punct de vedere so-
de a cunoate oameni i de a gsi cial-politic i economic, cu att obine-
elemente care s constituie stimu- rea unor locuri de munc este mai uor
50
Relaiile interpersonale ca dimensiune psihologic a calitii vieii
51
Ludmila ANIBOR
52
Relaiile interpersonale ca dimensiune psihologic a calitii vieii
53
Ludmila ANIBOR
54
Relaiile interpersonale ca dimensiune psihologic a calitii vieii
55
Ludmila ANIBOR
56
Relaiile interpersonale ca dimensiune psihologic a calitii vieii
57
Ludmila ANIBOR
58
Psihologie 1-2, 2015
PSIHOLOGIE CLINIC
: , , -
, , -
, .
-
.
.
Abstract
The article presents a study of specific features of the social frustration at troops
with neurotic and psychosomatic disorders. The dependence of these characteristics
on the model of the self-selected patients with clinical circle.
.
- .
- , -
, -- -
- ,
. - -
,
- , -
[3,4].
, - ,
- ,
, - -
59
, -
, - .
, . ,
,
, - -
, - , -
-
[7, 9]. , - -
, - -
, ,
- .
. , :
- -
, - -
. -
- -
- .
, - , : -
-
, - -
, - -
- ;
. -
, -
, ;
, - -
- -
, - -
.
- .
- -
-, . -
. - 411 -
, . -
- 232
, -
. - .
-
-
60
...
- (4,5<Q)
,
- ;
- -
(.. ). (3,5<Q<4,5)
, --
- ,
- .
5 -
( 4 ): , -
1 - -
- -
; 2 - , -
-
; 3 - -
; .
4 - - -
; -
5 - -
. .1 - , -
-
. .
-
, --
- -
-
1 2 3 4 5
1
( .. )
61
-
. -
, - .
, : S -
-
- ,
- I , II -
. - , III -
- , IV -
- .
, . ,
-
-
, - : 1 -
, 2
(4,5<Q) , 3 ,
; 4 -
, 5 -
(3,5<Q<4,5) , 6 ,
- 7 . -
, -- . 2.
, ,
. ,
-
-
-
- : -
II , III
- ,
. I . -
, -
, -- :
, - IV ,
, - 1 , 5 -
, 6 -
. , 4 -
- - , 3 ,
- 2 , -
- 7 .
, -
-
- - -
, ..
. -
62
...
S I II III IV 1 2 3 4 5 6 7
2.
( . . , . . )
: 5 , ,
IV , 4 .
, -
1 , III
. -
- , -
.
: II , ,
7 , -
6 , I - ,
. 3 . , .
- -
, -
.
, - -
. -
,
- -
, - , ,
, - -
.
. - -
- -
63
- , -
.
-
- ,
, - -
, , -
-
,
, - , .
. -
, ,
-
, ,
- -
- ,
- , -
- -
- .
, - . -
. , -
- -
- -
- .
- -
, -
-
- -
-
. -
.
- -
, -
. - -
-
-
, - . , , -
, -
- ,
, ,
, - -
64
...
, - ,
, - .
.
- :
, 1. . .
- -
- . ., 1988.- 267 .
, 2. . ., . ., -
, . . -
,
,
. -
-
. . .- .- 2004.
.
3. . .
-
- . // -
-
- .- 2014.- 4.- . 39-42.
, 4. . .
. -
. // -
.
- 2007. . 15, . 1 (50).
- 5. . .
- -
. , . : , 2000.
- 6. . . -
, -
- . // -
- , -
. ., 2005.
- - 7. . . -
, -
-
,
. // -
. - . 2010. . 5, 3 (19).
- . 2629.
- 8. . . -
, -
// -
, - 2000. . 3,
, - 2, (). . 103106.
9. . . -
, -
, - .- .- 1988. 262.
65
Psihologie 1-2, 2015
REMEDIERE I DEZVOLTARE
MECANISME ALE INTERVENIEI N CONTEXTUL ASISTENEI
PSIHOLOGICE N CAZ DE TULBURRI EMOIONALE
LA COPIII CU DIZABILITI
Mechanism of interoention n the context of psychologi-
cal assistanse to children with disabilities and with
emotional disorders
Angela CUCER
Rezumat
Soluionarea problemelor emoionale la copiii de vrst precolar cu dizabi-
liti necesit o asisten psihologic calificat, bazat pe legitile de dezvoltare a
copilului n condiii normale, pe mecanisme ce stau la baza apariiei emoiilor i me-
canisme ale interveniei psihologice. n acest articol sunt descrise unele mecanisme
ale interveniei psihologice n caz de tulburri emoionale la copiii cu dizabiliti.
Abstract
The solving of problems of children with disabilities requires a qualified psycho-
logical assistance, based on the rules of normal childs development, on the mecha-
nisms underlying the emergence of emotions and the mechanisms of intervention
in the context of psychological assistance. This paper describes the mechanisms of
intervention in the context of psychological assistance in case of emotional disorders
of children with disabilities.
Intervenia psihologic, bazndu- este abordat ca fiind un sistem de fac-
se pe legitile de dezvoltare psihologi- tori, mijloace psihologice asigurnd unul
c a copilului, presupune analiza parti- sau mai multe procese de manifestare a
cularitilor de formare a proceselor de proprietilor psihice, diverse modificri
cunoatere i personalitii copilului i psihice (. ). Mecanismul
elaborarea metodelor adecvate de in- psihologic coreleaz cu o anumit struc-
tervenie psihologic, acordarea unui tur format din interdependena nsu-
ajutor psihologic n complex. irilor psihice i de personalitate, ce pot,
La baza interveniei psihologice n anumite condiii, interaciona.
stau mai multe mecanisme cunoaterea Pentru a-i realiza potenialul su
crora este necesar pentru a acorda o profesional din plin, psihologul practi-
asisten psihologic calificat. nsui cian trebuie s-i completeze resursele
termenul mecanism, n psihologie, sale personale, s-i aprofundeze i s-
66
Mecanisme ale interveniei n contextul asistenei psihologice...
67
Angela CUCER
68
Mecanisme ale interveniei n contextul asistenei psihologice...
69
Angela CUCER
70
Mecanisme ale interveniei n contextul asistenei psihologice...
71
Angela CUCER
72
Mecanisme ale interveniei n contextul asistenei psihologice...
73
Psihologie 1-2, 2015
Rezumat
Articolul include date statistice despre gradul de ostilitate la elevi. Sunt propuse
mijloace de influen n diminuarea agresivitii n grupul de training.
Abstract
The article includes statistical data about the level of hostility in students. Means
of influence are proposed to reduce the aggressiveness in group of training.
74
Diminuarea agresivitii la preadolesceni
75
Natalia PERCIUN, Artiom ANDRUSENCO
76
Diminuarea agresivitii la preadolesceni
77
Natalia PERCIUN, Artiom ANDRUSENCO
78
Diminuarea agresivitii la preadolesceni
79
Natalia PERCIUN, Artiom ANDRUSENCO
Recenzeni:
Lucia SAVCA, dr. conf. univ., ULIM.
Maria VRLAN, dr. conf. univ., UPS Ion Creang.
80
Psihologie 1-2, 2015
Rezumat
Acest articol conine descrierea metodelor i rezultatelor de investigare a parti-
cularitilor, strategiilor de coping n rndurile militarilor n termen ai trupelor de
carabinieri pe perioada ndeplinirii serviciului militar.
: , , ,
e a.
,
.
Abstract
This article contains the description of methods and results of investigation the
particularities, about coping strategy among the soldiers of Troops of Carabineers dur-
ing military service.
. ,
- --
- .
: -
, -
, - -
81
[6,
. 48], - , ,
,
- ,
. , -
- , .
, - -
- ,
[1, . 167]. ,
- --
, -
. -
( ) -
[3],
. . -
. , - -
, -- . -
[5, c. -
127], -
, ,
, ,
- :
-.
- -
. --
-
--
. , -
[4, . 12]. - -
, - -
, - - .
- :
, - -
, - .
- :
[7, c. 233]. -
-
, .
-
,
- Cohen&Williamson,
82
-
, 43,3 %
. -- -
, 46,6 % 10
[2]. % -
. -
1002 ,
- - --
. -
60 - .
18 20 . -
. - -
--
, - . .
- , , -
- -
, - - ,
. -
- - (20%)
() - .
, ,
- , -
,
, , -
. .
-
- - -
. : 51,1 % - 15 % -
- . ,
, 35
% --
13,3 .
% - -- -
. , 15
, %
, -
- - . ,
-
, .. - -
- -
- . , -
- .
-
Cohen&Williamson. -
83
-
. 5 % - , -
,
- - .
. , ,
- -
-
--
.
- Cohen&Williamson
, ,
- Chi square(d) test,
- , -
, -
, Chi .
. 1 -
- ,
- -
-. .
1.
Cohen&Williamson .
Total
COHEN Count 26 26
% of Total 43,3% 43,3%
Count 6 6
% of Total 10,0% 10,0%
Count 5 2 21 28
% of Total 8,3% 3,3% 35,0% 46,7%
Total Count 31 8 21 60
% of Total 51,7% 13,3% 35,0% 100,0%
Chi-Square Tests
Value df Asymp. Sig.
(2-sided)
Pearson Chi-Square 83,122 4 ,000
Likelihood Ratio 77,407 4 ,000
N of Valid Cases 60
84
-
-
, , - . . 2
: -
-
-
(0,000). .
, -- -
- -
, .. - -
- -
- (0,000). ,
. , -
-
-
Cohen&Williamson - -.
2.
Cohen&Williamson .
Total
-
-
.
-
.
.
-
-
COHEN 6 11 7 26
10,0%18,3% 11,7% 3,3% 43,3%
1 3 2 6
1,7% 5,0% 3,3% 10,0%
7 5 1 9 1 2 3 28
11,7% 8,3% 1,7% 15,0% 1,7% 3,3% 5,0% 46,7%
Total 7 5 12 9 8 3 9 7 60
11,7% 8,3% 20,0% 15,0% 13,3% 5,0% 15,0% 11,7% 100,0%
Chi-Square Tests
Value df Asymp. Sig. (2-sided)
Pearson Chi-Square 73,655 14 ,000
Likelihood Ratio 70,501 14 ,000
N of Valid Cases 60
85
- -
-
-
- - ,
-
- -
-
. - --
12 , - .
- .
. - -
: , -
-
- .
;
- , -
, -
- -
; ,
- 83,3 % -
-
; (. 1).
- -
, -
.
27-29 ,
(0-13 -
, ) -
: -
, - ,
, -
- ,
, ,
. , -
- .
, -
, -
. -
Cohen&Williamson, ,
, -
. - 83,4 %,
, ,
86
-
1.
.
2.
Cohen&Williamson .
3.
. , .
- . , -
(. 2). , 50 %
,
87
-
(. 3). , -
,
- ,
- -
, .
.
, -
,
--
8,3 %. , -
, - -
-.
:
-. 1. Calancea A. Trening-ul de dezvol-
. - tare a competenelor afective: Ghid pen-
- - tru formarea practic n consilierea psi-
- hologic. Chiinu: Tipografia Central,
, - 2012. 272 .
. - 2. Calancea V., Melniciuc A. Practi-
, cum la psihologia clinic. Chiinu: Ce-
- tatea de sus, 2012. 194 .
. , 3. Legea Republicii Moldova cu privi-
, re la trupele de carabinieri (trupele inter-
- ne) ale Ministerului Afacerilor Interne nr.
, - 806-XII din 12.12.1991.
. 4. Rusnac S., Gona V. Asistena psi-
hologic a cazurilor de violen n fami-
. lie. Program de diagnostic i reabilitare a
, victimei i abuzatorului. Chiinu: ULIM,
- 2009. 293 c.
5. . . : -
. : -
, 1984. 335 .
, -
6. ..
: -
, , .
, - : , 2005. 84 .
-- 7. . ., . .
. .
: -
- - - . -
, 2007. . 209-211.
. , Recenzeni: Lucia SAVCA, dr.
- conf. univ., ULIM. Maria VRLAN dr.
conf. univ., UPS " Ion Creang"
88
Psihologie 1-2, 2015
OPINII I DISCUII
OBSTACOLE N CALEA FERICIRII
Hindrances in way the happiness
Lucia SAVCA
Rezumat
Studiile realizate asupra fenomenului de fericire sunt superficiale i contradic-
torii. Cunoaterea detaliat a componentelor fericirii contribuie la elaborarea me-
todelor terapeutice de prevenire a depresiei, tentativelor de suicid i elaborarea de
strategii de a crea o societate fericit. n articol se trec n revist factorii fericirii/
nefericirii prezentai n literatura de specialitate. Articolul conine recomandri pen-
tru a educa o stare de fericire.
Keywords: factors of happiness / unhappiness, the quality of life, sa-
tisfaction from life, envy, fear, social review the social system, the system
individually.
Abstract
The studies conducted of the phenomenon of happiness are superficial and con-
tradictory. Detaileds knowledge on of the components of happiness / unhappiness
contributes to the development of therapeutic methods for preventing depression, su-
icide attempts and developing strategies to create a happy society. In this article are
analyzed the factors of happiness / unhappiness presented in the the literature. The
article contains generalized Recommendations educated us to the state of happiness.
Actualitatea problemei. Actual- indiferent de schimbrile radicale spre
mente n societatea noastr exist litera- bine ce au intervenit n viaa lor, siste-
tur de specialitate, cursuri de dezvoltare matic se plng c sunt nefericii i mai
personal care propag formarea abilit- frecvent i exprim gndurile lor erona-
ilor comunicative, manageriale, moda- te dintre cele mai nstrunice de tipul:
liti de modificare a figurii, dezvoltarea la serviciu este bine, dar m-am sturat
capacitilor de a ctiga mai muli bani, de, Nimeni nu m iubete , "Totul
de a-i alege partenerii de via, de a fi iu- ce fac este de prisos. Unele persoane
bit, ns tot mai puini ini au sentimen- pot bine brfi, dar nu au deprinderea s
tul de satisfacie de la via, stare de bine, vorbeasc de bine despre ceva sau cine-
fericire personal. Muli dintre contem- va. Unii, considernd c banii sunt iz-
poranii notri, n pofida transformrilor vorul fericirii, aloc exces de mijloace n
social-economice, politice, pericolului de obinerea performanelor profesionale,
omaj, au o stare de bine, sunt fericii i i petrec majoritatea timpului la locul de
se bucur de cele mai mici succese sau munc, astfel i pot nruti relaiile n
fenomenele ce i nconjoar. Alii, ns, viaa privat. Copiii care triesc n acest
89
Lucia SAVCA
90
Obstacole n calea fericirii
91
Lucia SAVCA
92
Obstacole n calea fericirii
93
Lucia SAVCA
94
Obstacole n calea fericirii
propus i s sesizm sentimentul de fe- voi m-ai fcut mai bun, dar mulumesc
riciii de la tot ce ne nconjoar i avem. i dumanilor mei, ei m-au ajutat s fiu
Recomandri ca s te simi fe- acela care sunt.
ricit: 8. Autodezvoltare, autorealizare,
1. Autocunoaterea i dezvoltarea autoperfecionare. Gsii-v direcia de
ncrederii n sine, respectului de sine. activitate, domeniul care este mai atrac-
2. Trii dup principiul Aici i tiv pentru Dvs.. Sistematic perfecionai-
acum. Impunei-v un timp s v bu- v n acest domeniu.
curai de micile plceri ale vieii. V-ai 9. Punei-v scopuri curente i de
trezit sntos deja suntei fericit. Ai perspectiv n care se reflect sensul vie-
vzut copilul zmbind - s fii n culmea ii. Zilnic strduii-v s ndeplinii activi-
fericirii. Repetai frazele cu efect de au- ti ce v apropie de atingerea scopului.
totrening Eu sunt cel mai fericit cnd 10. Avei grij de sntate. Micarea,
ascult ciripitul psrilor, Eu sunt cel exerciiile fizice elibereaz de stres, ame-
mai fericit c am reuit etc. lioreaz dispoziia. Organizai-v timpul
3. Schimbai-v atitudinea fa de cu sens pentru a v reface fizicul, men-
via i fa de ceea ce se ntmpl mai talul, emoionalul. Ct mai multe emo-
puin plcut. Dac ne deprindem s ne ii pozitive de la comunicarea cu priete-
bucurm de lucruri mrunte, de ori- nii, spectacole, emisiuni TV preferate.
ce clip pozitiv, care sunt cu mult mai Respectai regimul zilei.
frecvente n viaa noastr, vom avea per- 11. Practicai meditaia, autoregla-
manent o senzaie de fericire. rea emoional, dezvoltai-v intuiia, in-
4. Luptai i nlturai orice frici. Nu teligena emoional, spiritual. Acestea
avei fric de aceea ce trebuie s se n- v ajut n managementul emoiilor, de-
tmple. Mobilizai-v gndirea i gsii pirea stresului, rezolvarea probleme-
soluia optim. lor i prevenirea unor situaii neplcute.
5. nvai s iertai A ierta nu nseam-
n s fii slab, sau prea blnd i nu te superi, Bibliografie:
ci nseamn s nu doreti ca trecutul 1. Csikszentmihaly Mihaly. Psihologia
fericirii. Humanitas Bucureti. 2008.
s-i tulbure prezentul i viitorul.
2. Norman Vincent Peale. Fora gn-
6. nvai din propriile greeli i din dirii pozitive. Curtea Veche, Bucureti.
greelile altora. Analizai situaia neplcu- 1999.
t: de ce s-a ntmplat, ce a fost n ea bun, 3. Russell Bernard. n cutarea ferici-
ce a fost ru. Ce pot face s ndrept aceas- rii. Humanitas. Bucureti. 2011.
t situaie, iar pe viitor s-o previn. Tragei 4. . -
concluziile necesare i depii neaprat . II-e . . 2003.
5. .
emoiile negative acumulate n urma gre-
. - , .
elilor prin tehnici de mturare a lor. 1991.
7. Mulumii pentru tot ce vi se n- 6. . -
tmpl n via. Numai gndurile proprii .
te fac fericit sau nefericit. Dirijnd gn- - 2009. http://psycabi.
durile, dirijezi fericirea. Salvador Dali ne net/psikhologiya-samorazvitiya/466-sos-
nva s mulumim mai mult dumani- tavlyayushchie-schastya-balansnaya-mo-
del-kristall-n-pezeshkiana#ixzz3Uxfy4f7e.
lor: Mulumesc celor ce m iubesc, c
95
Psihologie 1-2, 2015
AUTORII NOTRI
OTOMEGA Iulia, asist. cercet. t. drd., Universitatea Petre Andrei din Iai,
Centrul de Formare Creativ i Consiliere Vocaional Ion Holban, doctoran-
d la ULIM.
96