Cum sa echilbrezi emisferele cerebrale-si sa determini emisfera dominanta

Emisferele sunt conectate prin corpul calos. El servete ca un canal sau o

punte ntre cele dou pri. Acest pod poate fi literalmente exersat i
consolidat pn cnd este fizic mai mare i mai capabil de a transmite
informaii, gnduri dintre cele doua emisfere creand un sistem mai integrat
si o performanta mai buna. Clarvztorul si celebru vindecator Edgar
Cayce i Albert Einstein s-a gasit ca aveau un corpus callosum neobinuit
de mare.

Cele dou jumti ale creierului coopereaz, si una dintre ele va fi intotdeauna dominanta.Ore intregi
sau minute una dintre emisfere isi va schimba dominanta de multe ori in functie de activitatile
desfasurate.Acest lucru il putem sesiza printr-un feeback foarte simplu,cand observam pe ce nara
respiram dominant.Stiinta Svara Yoga,se ocupa cu acest studiu si chiar ne invata cum sa schimbam
constient dominanta in functie de acitivitatile desfasurate pentru a obtine o maxima eficienta.

Cea mai mare parte a timpului, o nar respir liber, n timp ce cealalta se simte partial mai stramta. Ele
alterneaza de obicei, la fiecare nouazeci de minute, astfel nct comuta emisfera dominanta pentru o
activitate specifica. Dac o sa acordati o atenie la acest proces, s-ar putea descoperiti c starea ta de
spirit variaza n funcie de partea cu care tu respiri mai liber.

Yoghinii si-au dezvoltat, de asemenea, tehnici pentru pstrarea ambele nri deschise simultan, deoarece
ei cred c acest lucru ajut la curgerea energiei pe canalul central al sistemului nervos,Sushuma astfel
incat se respira regulat si egal pe ambele nari. Fiziologic, acest lucru nseamn, probabil,ca ambele
emisfere isi asuma in comun responsabilitatea,in loc ca una dintre ele sa-si asume rolul de sef.
Vizualizarea este un alt domeniu in care se poate determina pozitia dominanta a unei emisfere.

. Urmtorul exerciiu v permite s observati si sa controlati acest proces.

Dup cum te uii la aceast

ilustraie,incruciseaza ochii astfel incat
sa formezi un al treilea cerc intre
albastru si rosu.Ar trebui sa incerci sa
observi cum in al treilea cerc dintre cele
doua se formeaza o cruce.Crucea nu e
stabila depinde de emisfera creierului
care e activa, cand e activata emisfera
stanga revine cercul albastru, astfel nct
s vedei un al treilea cerc ntre un albastru i rou. Cnd ajungi ochii concentrat dreapta, cercul de
mijloc va par a avea o cruce pe ea.
Uita-te la crucea de pe al treilea cerc. La fiecare cteva secunde, se va schimba de la o linie orizontal
la o linie vertical i napoi. Acest lucru se datoreaz faptului c emisferele creierului sunt alternante n
functie de pozitia dominanta pentru aceasta activiate. Cnd emisfera dreapt este dominant vezi cercul
albastru i linie vertical n partea de sus, atunci cnd emisfera stng este dominant, cercul rou i
linia orizontal pe partea de sus.

Acum suntei gata pentru yoga real. Uitati-va la imagine din nou, dar de data aceasta, ncercm s
facem constant crucea din mijlocul cercului. Vrei o cruce pura nu, o linie orizontal sau vertical.
Practicati zi cu zi, pn cnd putei s-l faci pentru 45 de minute continuu. Cred c vei gsi ca ai
generat stari de spirit interesante.
Apare o energizare si o focusare a creierului,starea de flow in care puteti aplica mult mai usor legea
atractiei prin vizualizarea unui obiectiv.
Publicat de Manstyle Victor la mari, februarie 21, 2012
Trimitei prin e-mail Postai pe blog!Distribuii pe TwitterDistribuii pe FacebookTrimitei ctre
Pinterest
Object 1