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Gua prctica
para el paciente
y sus cuidadores
D E S P U S D E L I C T U S
Gua prctica
para el paciente
y sus cuidadores
1997 Grupo de Estudio de las Enfermedades Cerebrovasculares
de la Sociedad Espaola de Neurologa
ISBN: 84-89045-76-3
Depsito legal: B-48.266-97
A U T O R E S
Editores
Jos A. Egido Exuperio Dez-Tejedor
Hospital Clnico Universitario Hospital Universitario La Paz.
San Carlos. Madrid Madrid
Comit de Redaccin
Jos lvarez Sabn Carlos Molina
Hospital Vall dHebron. Hospital Vall dHebron.
Barcelona Barcelona
6
N D I C E
1. Informacin general
Qu es el ictus? Cules son sus causas? ................................... 10
Sntomas de alarma de ictus .......................................................... 14
La estancia en el hospital ............................................................... 15
El alta mdica .................................................................................. 17
El programa de rehabilitacin ....................................................... 18
El papel de la familia ...................................................................... 19
4. Adaptarse a la discapacidad
Los desplazamientos ...................................................................... 52
El cuarto de bao ...................................................................... 52
Aspectos generales ................................................................... 53
7
Consejos para su seguridad en las actividades diarias ............. 57
Precauciones en relacin a la seguridad general .................. 57
En la cocina ................................................................................ 58
En el cuarto de bao ................................................................. 59
Posibles adaptaciones en el domicilio ......................................... 59
Viviendo solo ................................................................................... 62
Apndice
Direcciones de inters .................................................................... 81
8
1
INFORMACIN GENERAL
10
gundo caso nos referimos a ictus he- Hemorragia intracerebral. Es el ic-
morrgicos; son menos frecuentes, tus hemorrgico ms frecuente. Una
pero su mortalidad es considerable- arteria cerebral profunda se rompe y
mente mayor. Como contrapartida, deja salir su contenido sanguneo,
los supervivientes de un ictus hemo- que se esparce entre el tejido cere-
rrgico suelen presentar, a medio pla- bral circundante, lo presiona y lo
zo, secuelas menos graves. daa. La gravedad de este tipo de
En relacin a estas consideraciones, ictus reside no slo en el dao local
los mdicos distinguimos varios tipos sino en el aumento de presin que
principales de ictus: origina dentro del crneo, lo que
Ictus trombtico, aterotrombtico afecta a la totalidad del encfalo y
o trombosis cerebral. Es un ictus pone en peligro la vida.
isqumico causado por un cogulo Hemorragia subaracnoidea. Es una
de sangre (trombo), formado en la hemorragia localizada entre la su-
pared de una arteria importante, perficie del cerebro y la parte interna
que bloquea el paso de la sangre a del crneo. Su causa ms frecuente
una parte del cerebro. es la rotura de un aneurisma arterial
Ictus emblico o embolia cerebral. (porcin anormalmente delgada de
Se trata de un ictus isqumico que, la pared de una arteria, que adopta
al igual que el trombtico, est ori- forma de globo o saco).
ginado por un cogulo de sangre; Aunque por su forma de presenta-
ste, sin embargo, se ha formado le- cin sbita e inesperada pudiera
jos del lugar de la obstruccin, nor- parecer que el ictus es una catstrofe
malmente en el corazn. A este co- imprevisible, en realidad en la ma-
gulo lo denominamos mbolo. yora de los casos no es as. El ictus
Ictus hemodinmico. Dentro de los es el resultado final de la acumula-
ictus isqumicos es el ms infre- cin de una serie de hbitos de estilo
cuente. El dficit de aporte sangu- de vida y circunstancias personales
neo se debe a un descenso en la pre- poco saludables (factores de riesgo).
sin sangunea; esto ocurre, por Los vasos sanguneos son el blanco de
ejemplo, cuando se produce una estas agresiones y, tras aos de sufrir
parada cardaca o una arritmia gra- un dao continuado, expresan su que-
ve, pero tambin puede ser debido ja final y rotunda: el ictus.
a una situacin de hipotensin ar- En la actualidad estn bien identifi-
terial grave y mantenida. cados los ms importantes factores de
12
te prematura. Su asociacin con la En ocasiones, el ictus nos concede
arteriosclerosis, las enfermedades una segunda oportunidad. El pacien-
cardacas y el ictus no ofrece hoy nin- te sufre transitoriamente (con fre-
guna duda. cuencia slo dura unos minutos) to-
Aunque, en la actualidad, no est dos los sntomas con los que cursa un
establecido con claridad el papel ictus establecido, pero, por fortuna
exacto que desempean los niveles para l, stos desaparecen como llega-
elevados de las grasas en la sangre ron, sin dejar ninguna secuela. Este
(colesterol y triglicridos) en la proba- caprichoso perfil temporal, la ausen-
bilidad de sufrir un ictus, s es eviden- cia de dolor y sobre todo la ausen-
te su relacin con otras enfermeda- cia de secuelas hacen que el paciente
des, como la angina de pecho, el infar- y, lo que es peor, a veces el mdico
to de miocardio y la arteriosclerosis, y minusvaloren estos episodios, con
stas a su vez tienen una estrecha re- explicaciones simplistas y errneas.
lacin con el ictus, como hemos visto Esta situacin, a la que denominamos
con anterioridad. ataque isqumico transitorio, es un
La diabetes mellitus es una enfer- verdadero amago de ictus: hasta un
medad que condiciona la incapacidad tercio de los pacientes que lo han su-
del organismo para metabolizar ade- frido presentarn un ictus establecido
cuadamente la glucosa que ingerimos en el ao siguiente si no se toman las
con la dieta. La diabetes aumenta el medidas adecuadas.
riesgo de padecer muchas otras enfer- En el siguiente apartado expondre-
medades (renales, oculares, cardacas, mos cules son los sntomas que deno-
de los nervios perifricos, etc.) y tam- minamos de alarma y que nos ayuda-
bin de sufrir un ictus. Ello se debe a rn a reconocer los ataques isqumi-
que, al igual que la arteriosclerosis, cos transitorios y el ictus en sus fases
obstruye los vasos y stos estn en to- iniciales. Ello permitir acudir con ra-
dos los rganos importantes del cuer- pidez al hospital para ser atendidos
po. Hasta el 20% de las personas que por el neurlogo.
han sufrido un ictus son diabticas. Otros factores de riesgo potencial-
A pesar de ser una condicin perma- mente tratables son: el consumo exce-
nente, aquellos diabticos que siguen sivo de alcohol, la obesidad, la vida
un adecuado control de su enferme- sedentaria y los tratamientos con an-
dad tienen menos probabilidades de ticonceptivos orales, aunque en la
sufrir un ictus que los que no lo hacen. actualidad su contenido en estrge-
14
Si tiene algn sntoma de de gran utilidad repetirlo) es una ur-
alarma, no pierda tiempo: gencia mdica. Debe ser atendido pre-
cozmente por personal mdico cuali-
acuda inmediatamente al
ficado, conocedor de este tipo de en-
hospital.
fermedad: un neurlogo. El hospital,
por su dotacin de personal y recur-
sos materiales diagnsticos y tera-
que nos cuesta articular y ser enten- puticos, es la nica institucin sani-
dido por quien nos escucha. taria adecuadamente preparada para
Dolor de cabeza de inicio sbito, atender un ictus en su fase aguda. Por
de intensidad inhabitual y sin cau- todo ello, resulta inoperante e incluso
sa aparente. perjudicial, para la situacin funcio-
Sensacin de vrtigo intenso, ines- nal futura del paciente, demorar en
tabilidad, desequilibrio o cadas pasos intermedios (mdico de cabece-
bruscas inexplicadas, si se acompa- ra, centro de salud, etc.) su evacua-
an de cualquiera de los sntomas cin al hospital.
descritos con anterioridad. En la actualidad, se dispone de tra-
Cualquiera de los sntomas enume- tamientos que, aplicados muy pre-
rados no pierde su valor de alarma, cozmente en algunos tipos de ictus,
antes bien lo refuerza, si desaparece son capaces de revertir sin secuelas
espontneamente (recuerde lo comen- todos sus sntomas. A mayor preco-
tado con anterioridad sobre los ata- cidad en el inicio del tratamiento, ma-
ques isqumicos transitorios). yor posibilidad de reducir el dao ce-
Si, adems, es usted una persona rebral irreversible.
con uno o varios factores de riesgo, es A su llegada al hospital, normal-
aconsejable que sus amigos y familia- mente en el servicio de urgencias, el
res conozcan estos sntomas de alar- mdico que le atienda confirmar
ma y puedan trasladarle con pronti- el diagnstico de ictus. Para ello reali-
tud al hospital ms prximo. zar una historia clnica completa,
donde se recogern, del propio pacien-
te y/o de sus familiares o acompa-
LA ESTANCIA
antes, sus antecedentes personales y
EN EL HOSPITAL
familiares, sus factores de riesgo, los
El ictus, como hemos mencionado detalles del inicio y la progresin de
con anterioridad (pero consideramos los sntomas y el tiempo transcurrido
16
cando en la medida de lo posible a zonable la nutricin, hidratacin y
la familia. toma de medicacin, una vez que
Iniciar las pautas de modificacin el paciente se encuentre fuera del
de los factores de riesgo previos hospital.
para prevenir recurrencias futuras. Aspectos relacionados con el diag-
nstico y el tratamiento
Causa del ictus aclarada o estu-
EL ALTA MDICA
diada completamente.
La duracin de la hospitalizacin en la Tratamiento elegido en funcin
fase aguda es variable para cada caso y del diagnstico y de la situacin
depende de la consecucin de los obje- del paciente.
tivos reseados. No obstante, salvo Aspectos asistenciales, de segui-
excepciones, no resulta recomendable miento y sociofamiliares
una estancia hospitalaria prolongada, Diseo del seguimiento en los di-
ya que aumenta las posibilidades de ferentes niveles asistenciales.
complicaciones, especialmente infec- Que exista la garanta suficiente
ciones. Para este tipo de pacientes se de que, en el lugar al que va a tras-
recomienda un perodo de ingreso me- ladarse el paciente, las personas
dio no superior a 15 das. encargadas de su cuidado perso-
Para decidir el momento idneo nal (familiares, amigos, cuidado-
del alta, el mdico responsable de res profesionales, etc.) estn capa-
cada caso valorar una serie de crite- citadas y asumen esta labor. Se
rios, que se relacionan directamente asegurar, a su vez, una disponi-
con los objetivos que persigue la hos- bilidad razonable de asistencia sa-
pitalizacin. Estos criterios abarcan nitaria cuando se precise.
tres aspectos fundamentales de la El paciente, al ser dado de alta del
enfermedad: hospital, recibir un informe mdico:
Situacin clnica del paciente el informe de alta. En este documen-
Estabilizacin o inicio de la regre- to se recogen los datos sustanciales de
sin, dficit neurolgico. su enfermedad: sus antecedentes per-
Estabilizacin del estado general sonales y familiares, sus manifesta-
del enfermo. ciones clnicas, las pruebas que se le
Capacidad de deglucin autno- realizaron, su evolucin, las posibles
ma conservada o posibilidad al- complicaciones acaecidas y cmo se
ternativa de asegurar de forma ra- resolvieron el diagnstico y las medi-
18
programa variar segn la gravedad El paciente necesita percibir
de la discapacidad. Habitualmente, que sus familiares o personas
los programas de rehabilitacin inte-
prximas se implican
gran la terapia fsica y ocupacional y,
activamente, en la medida
en aquellos casos que as lo precisen,
la rehabilitacin del lenguaje. Estos de sus posibilidades, en el
programas de rehabilitacin pueden programa de recuperacin.
y deben implicar a un buen nmero
de profesionales (mdicos rehabili-
tadores, neurlogos, mdicos de ca- vida ha sufrido un cambio radical,
becera, personal de enfermera, fisio- pero tambin sus familiares y amigos
terapeutas, logopedas, trabajadores prximos se dan cuenta de que mu-
sociales, psiclogos, etc.) y, por su- chas cosas, a menudo importantes,
puesto, al paciente, familiares y cui- van a cambiar en sus vidas. La nueva
dadores. El xito radicar en un inicio situacin se vive, en los primeros
precoz, un diseo adecuado que ten- das, como la premonicin de una pe-
ga en cuenta las necesidades del pa- sada carga. Se tienen que asumir ace-
ciente y unas metas realistas, una co- leradamente nuevas responsabilida-
ordinacin eficaz del grupo y el com- des, no siempre bien aceptadas, en la
promiso activo del paciente y de las mayora de los casos porque interfie-
personas de su entorno. ren ostensiblemente con la rutina so-
Los 3-6 primeros meses tras el ictus cial, familiar y laboral. En ocasiones,
se consideran los ms importantes en junto con las dificultades motoras, se
el progreso de readaptacin. La mayo- producen alteraciones del carcter y
ra de los movimientos voluntarios se la convivencia se hace difcil. Todo
recuperan en los 6 primeros meses. El ello contribuye a acrecentar el estrs
lenguaje, el equilibrio y algunas habi- ambiental que ya de por s genera la
lidades rutinarias pueden seguir mejo- propia enfermedad.
rando hasta transcurridos 2 aos. A pesar de todo ello, es convenien-
te recordar que la recuperacin tras el
ictus constituye uno de los desafos
EL PAPEL
fsicos y psicolgicos ms importan-
DE LA FAMILIA
tes y prolongados a los que puede so-
El ictus no slo afecta a la persona que meterse a una persona; es del todo
lo sufre. El paciente advierte que su imposible superarlo sin ayuda y la
20
2
COMPRENDER EL TRASTORNO
PARA SUPERARLO
Trastornos motores
Trastornos de la comunicacin
Trastornos de la percepcin
Trastornos emocionales, psicolgicos y de la conducta
2 TRASTORNOS si la fuerza est ms afectada en la
MOTORES pierna, hablaremos de predominio
crural.
La debilidad o prdida de fuerza en un
La movilidad del organismo requie-
brazo, pierna o la mitad de la cara son
re un adecuado funcionamiento de di-
sntomas frecuentes en un paciente
versas estructuras del sistema nervio-
que presenta un ictus. Puede presen-
so. Si deseamos mover una extremi-
tarse aisladamente en una sola extre-
dad, la orden se inicia en la corteza
midad, pero es ms comn que afecte
cerebral y por medio de una va deno-
a la totalidad de la mitad del cuerpo.
minada piramidal recorre en profun-
Se denomina pleja o parlisis si el
didad el cerebro a travs de la cpsula
paciente es incapaz de realizar movi-
interna, el tronco cerebral y la mdu-
mientos con la extremidad afectada, y
la espinal. Desde aqu y a travs de los
paresia, si es capaz de realizar algn
nervios, la orden llega a los msculos
movimiento, aunque con menos fuer-
de las extremidades. Para que, adems
za que el lado sano. Si la enfermedad
de producirse el movimiento, ste sea
provoca debilidad en toda la mitad del
adecuado, se precisa de la participa-
cuerpo, se denomina hemipleja. Es
cin de otras dos estructuras del siste-
habitual que los sntomas se padezcan
ma nervioso, que son los ganglios ba-
con diferente intensidad en el brazo o
sales y el cerebelo.
en la pierna. Si el paciente siente ms
En la figura 2.1 puede verse un es-
debilidad en el brazo que en la pierna
quema de cmo la va principal reco-
diremos que la pleja o la paresia es de
predominio braquial; por el contrario,
Figura 2.1.
22
rre todo el sistema nervioso central. Si una zona media de los hemisferios ce-
nos fijamos con atencin, observamos rebrales, justamente por delante de
que, en el tronco cerebral, la va pira- un gran pliegue del cerebro que se de-
midal del lado derecho se cruza con la nomina cisura de Rolando. Esta re-
procedente del lado izquierdo. Esta gin de la corteza cerebral se denomi-
disposicin justifica que los pacientes na corteza motora. Aqu las neuronas
con lesiones en la mitad derecha del se ordenan de forma que las que van a
cerebro presenten debilidad en la mi- llevar la movilidad en la cara ocupan
tad izquierda de las extremidades y la parte ms inferior, seguidas hacia
viceversa. arriba por las neuronas que llevarn
Todos los millones de fibras nervio- la movilidad a la mano, al brazo, al
sas que constituyen la va piramidal cuerpo y a la pierna. Esta distribucin
se ordenan de acuerdo con la parte puede verse en la figura 2.2.
del cuerpo que van a movilizar. En la Las diferentes arterias que llevan la
corteza cerebral se encuentran las sangre al cerebro irrigan diferentes
neuronas motoras, de las que parten partes de ste, y pueden afectar sola-
las fibras nerviosas de la va pirami- mente a neuronas que llevan la movi-
dal. Estas neuronas se localizan en lidad a la cara, al brazo o a la pierna.
Figura 2.2.
24
nen una dificultad aadida a su debi- TRASTORNOS DE
lidad, por la imposibilidad de llevar LA COMUNICACIN
la mano o el pie afectados hacia un
El paciente que ha sufrido un ictus
punto determinado.
puede presentar alteraciones del len-
Si la debilidad en la pierna no es
guaje, denominadas afasias, o altera-
intensa, el paciente puede deambu-
ciones del habla o disartrias. Otros
lar, aunque la marcha es difcil. El
pacientes no logran emitir ningn so-
paciente se apoya fundamentalmen-
nido, situacin que se conoce con el
te sobre el lado sano, y la pierna en-
nombre de mutismo.
ferma, tiesa, realiza un movimiento
Para hablar se requiere, en primer
en abanico; este tipo de deambula-
lugar, que pensemos en lo que que-
cin recibe el nombre de marcha de
remos decir, encontrar las palabras
segador (figura 2.3).
necesarias y decirlas en voz alta. Del
Las alteraciones motoras que pre-
mismo modo, para comprender lo
senta un paciente que ha sufrido un
que nos dicen, debemos poner en
infarto o una hemorragia cerebral
tienden a mejorar, aunque en ocasio-
nes la recuperacin puede no ser
completa. La afectacin de la
pierna mejora ms que la del
brazo, y la del brazo ms que la
de la mano. Esta mejora aparece
ya precozmente, es mayor si el
paciente es adecuadamente reha-
bilitado y persiste durante
muchos meses, sobre todo en
los pacientes estimulados y
animados con su recupe-
racin.
Figura 2.3.
Figura 2.4.
26
por descripciones de su uso, o cuali- culares en ambos hemisferios cere-
dad, o a imitar con el gesto la utilidad brales, la disartria puede ser ms in-
que puede tener (parafasias). tensa y va acompaada de otros tras-
Si las lesiones vasculares se han tornos, como dificultad para tragar o
producido en la corteza de la regin incontinencia emotiva, con risa y llan-
temporoparietal del hemisferio do- to sin motivo.
minante, el paciente presenta una
afasia fluente o sensitiva, en la que
TRASTORNOS
el problema fundamental radica en
DE LA PERCEPCIN
la incapacidad para entender el len-
guaje, no solamente verbal, sino tam- La persona que ha sufrido un ictus
bin gestual o escrito. Estos pacien- puede tener alterada la capacidad de
tes desarrollan un lenguaje, estruc- ver, or, tocar o darse cuenta de algu-
turalmente bien organizado, pero nas cosas del entorno, e incluso pue-
emitido sin respuesta a las preguntas de no ser consciente de que tiene ese
que se le hacen. problema, que va a condicionar de
La recuperacin de las afasias de- forma muy importante la recupera-
pende de la extensin de la lesin y cin del paciente y su relacin con los
del tipo del trastorno del lenguaje. dems.
Las afasias motoras tienen mejor pro-
nstico que las fluentes. Trastornos visuales
Las disartrias o alteraciones del ha- Los trastornos visuales son muy fre-
bla no deben confundirse con las afa- cuentes en las personas que han pa-
sias. Se originan por dificultad en la decido un ictus.
articulacin o en la modulacin de las La arteria que lleva la sangre al ojo
palabras, como consecuencia de la de- procede de la arteria cartida interna,
bilidad de los msculos de la mitad que es la misma que lleva la sangre a
de la cara, o por dificultad en la coor- gran parte del cerebro, y si sta se
dinacin de stos, cuando se produ- ocluye, puede daar tanto el cerebro
cen lesiones en el cerebelo o en los n- como el ojo. Por ello, la prdida de vi-
cleos de la base. La disartria no suele sin brusca en un solo ojo, aunque
ocasionar una gran incapacidad y es dure nicamente unos minutos, es un
ms manifiesta en la pronunciacin sntoma de alarma importante, por-
de las consonantes o en palabras lar- que puede reflejar un trastorno del
gas. En pacientes con lesiones vas- riego sanguneo dependiente de la ar-
28
derecha o que no encuentre cosas si- desde all salen conexiones nerviosas
tuadas a su derecha. Por supuesto, a la corteza cerebral, fundamental-
una persona con una hemianopsia mente para el lbulo parietal, para
(de la que, insistimos, puede no darse que finalmente seamos conscientes
cuenta) es un peligro cierto si condu- de la sensacin y podamos identificar
ce un vehculo. el estmulo (figura 2.6). Es muy fre-
La familia y los cuidadores pueden cuente que en los ictus se lesionen las
ayudar recordando al paciente que vas de la sensibilidad y se produzca
mire hacia el lado enfermo, ya que, con una prdida de sensibilidad en la par-
un poco de entrenamiento, una hemia- te contraria del cuerpo. sta se tradu-
nopsia puede compensarse muy bien, ce en una sensacin de acorchamien-
simplemente girando la cabeza para to o, en ocasiones, en sensaciones
mirar hacia el campo ciego. raras, como hormigueo, sensacin
Algunas lesiones pueden afectar a exagerada y desagradable ante cual-
los dos lbulos occipitales y producir quier roce, o incluso sensacin dolo-
una ceguera cortical; en estos casos, el rosa sin nada que
paciente a veces no es consciente de la lo justifique, que
ceguera, de forma que, si se le pre- pueden afectar a
gunta, inventa lo que ve. la cara, a la cara
En otras ocasiones puede producir- y el brazo, o a
se una dificultad a la hora de distin- toda la mitad
guir o nombrar los colores, en lesio- del cuerpo.
nes del hemisferio izquierdo.
Trastornos
de la sensibilidad
La sensibilidad al tacto, al dolor, a la
temperatura y a la presin es recogida
en la piel por una serie de minsculos
receptores, que a travs de los nervios
sensitivos llegan a la mdula espinal.
All se cruzan de lado y ascienden
Figura 2.6.
hasta llegar a una estructura cerebral
denominada tlamo. En este punto se
integran diferentes vas nerviosas, y
30
gligente, hablndole desde el lado el reaprendizaje de tareas diarias sea
afectado, refirindose a objetos situa- una actividad relajante y recuerde
dos en el lado ignorado o tocando y que el progreso lleva tiempo. Intente
hacindole tocar su lado del cuerpo ser positivo, pero realista. Si la depre-
afectado. sin es intensa o persistente, su mdi-
Es tambin importante saber que co puede prescribir medicacin que le
un grado menor de negligencia es la ayudar a salir de ella.
extincin. sta consiste en que, si Muchos pacientes, despus del ic-
un estmulo (visual, auditivo, tctil) tus, especialmente si se han sufrido
llega a la vez desde los dos lados, ig- varios en diferentes zonas del cere-
nora el del lado enfermo, y slo har bro, pueden tener problemas de des-
caso al que le llegue por el lado sano. control emocional: de pronto pueden
echarse a rer a carcajadas y momen-
tos despus llorar desconsoladamen-
TRASTORNOS
te. Estas expresiones, en algunas oca-
EMOCIONALES,
siones, reflejan exageradamente los
PSICOLGICOS
sentimientos reales del paciente, pero
Y DE LA CONDUCTA
en otras ocasiones son por completo
El ictus es una de las experiencias ajenas a cmo se siente realmente.
ms traumticas que pueden ocurrir- Esta situacin se denomina labilidad
le a alguien. Son muy frecuentes, des- o incontinencia emocional. Es impor-
pus del ictus, la ansiedad, los senti- tante que los familiares entiendan que
mientos de frustracin, los cambios se trata de una manifestacin del ic-
bruscos de estado de nimo e incluso tus y que est completamente fuera
la depresin. del control del paciente; no hay que
Entre un tercio y la mitad de los darle mayor importancia. Con fre-
pacientes con ictus sufren depresin cuencia, esta situacin mejora con el
en algn momento, que puede mani- tiempo.
festarse por sentimientos de tristeza o En algunos enfermos, especialmen-
aislamiento, irritabilidad, trastornos te si han sufrido varios ictus o tras
del sueo e indiferencia hacia la tera- una nica lesin en ciertos lugares del
pia; el paciente tiende a rehusar toda cerebro o si ya haba trastornos de
actividad. Es importante mantener memoria previos, puede producirse
una va de comunicacin y permitirle un importante deterioro intelectual,
expresar cmo se siente. Trate de que con prdida de memoria, desorienta-
32
3
DE VUELTA A CASA:
LOS PROBLEMAS COTIDIANOS
Figura 3.2.
34
Figura 3.3.
36
EL VESTIDO
Figura 3.7.
En el vestido tambin hay que poten-
ciar la autonoma de la persona. Se
facilitar que ella sola o con alguna
ayuda pueda vestirse.
Les recomendamos:
Debe disponerse de toda la ropa de
una forma ordenada y colocada se-
gn el orden de uso, para vestirse
ms fcilmente.
Es aconsejable empezar a
vestirse primero por la ex-
tremidad afectada (figu-
Figura 3.8.
ra 3.7) y desvestirse al re-
vs: primero retirar la ropa
del brazo y la pierna no
afectados (figuras 3.8 y 3.9).
Al principio, es mejor utili-
zar prendas de vestir prcti-
cas y holgadas, como ropa
deportiva: con cintas elsti-
cas en la cintura, velcro
Los zapatos deben ser c-
modos y cerrados, para que Figura 3.9.
el pie est bien sujeto.
Para vestirse y desvestirse es mejor
que la persona est sentada. Debe-
mos ensearle que, con las dos ma-
nos juntas, ponga la pierna afectada
encima de la pierna sana y as le ser
ms fcil ponerse un calcetn o el
pantaln (figuras 3.10, 3.11 y 3.12).
Pueden usarse calzadores de man-
go largo.
38
Figura 3.13.
Figura 3.14.
Figura 3.15.
Si el paciente se atraganta,
debe consultarse al mdico.
Nunca hay que forzarlo.
Figura 3.16.
40
Recomendaciones
para las personas
que se hallan en el
domicilio con una sonda
para la alimentacin
Los cuidados bsicos con respecto a
la persona son:
La posicin semisentada es la posi-
cin ideal; as se evitarn reflujos de
la comida.
Debe limpiarse la boca varias veces
al da, aunque no se coma normal- Figura 3.17.
mente. Tambin de-
ben limpiarse con cui-
dado las fosas nasales,
sobre todo en el lado
en que est insertada
la sonda. Cada da,
adems, es convenien-
te apoyar esta sonda
en un lugar diferente,
para evitar que la piel
se llague. La sonda
puede fijarse con un
trozo fino de espara-
drapo (figura 3.17).
Si la sonda est insertada en el ab- Figura 3.18.
domen debe limpiarse cada da la
zona de la piel limitante con agua abundantes, debe consultarse al
templada y jabn, as como las co- mdico de inmediato!
nexiones y la sonda; es convenien- Los cuidados bsicos de la nutri-
te poner unas gasas y tapar con un cin son:
esparadrapo suave (figura 3.18). Guardar el preparado en un lugar
Si aparecen vmitos, tos al recibir fresco; normalmente no es necesa-
la alimentacin o diarreas muy rio almacenarlo en la nevera.
42
Alimentos que deben evitarse: l- de sobre, conservas, el abuso del
quidos (agua, leche, zumos); frutas caf..., todo ello con el objetivo de
crudas, pan, carnes no trituradas, so- normalizar la presin arterial.
pas, pasteles. Alimentos aconsejables: carnes
magras, conejo, pollo (sin la piel), pes-
La dieta cados, yogur y leche descremados,
Tanto la dieta como el tratamiento quesos ligeros, vegetales y frutos fres-
mdico pueden reducir de forma cos, aceite de oliva, margarina vege-
considerable la posibilidad de sufrir tal, cereales y pan.
nuevos ictus. Alimentos que deben evitarse: car-
La alimentacin correcta despus nes grasas, salchichas, leche entera o
del ictus tiene muchos beneficios: condensada, yemas de huevos, repos-
Es una medida no farmacolgica que tera, chocolate, mantequilla, mayo-
previene nuevos ataques. nesa y comidas muy elaboradas (con-
Es efectiva. tienen salsas).
Acta sobre varios factores de riesgo Debe reducirse el alcohol. Slo est
(hipertensin, niveles altos de coleste- permitido beber un vaso de vino cada
rol, diabetes...). da, salvo que su mdico le indique lo
No tiene efectos secundarios. contrario.
Es econmica. Los pacientes con poca movilidad,
Con el objetivo de cubrir las nece- que estn muchas horas sentados,
sidades nutritivas de la persona, se- sufren con frecuencia de estreimien-
gn su peso, edad, actividades y to. Es aconsejable mantener una dieta
gustos, es aconsejable seguir una rica en frutas y verduras y, si es nece-
dieta que disminuya el riesgo de sario, tomar laxantes suaves (previa
aterosclerosis. Bsicamente se consi- consulta al mdico).
gue reduciendo las grasas saturadas
en la dieta, aportando con respecto a
las protenas el 50% de origen animal Es muy importante que la
(carnes magras y pescados) y el otro dieta tenga en cuenta
50% de origen vegetal (legumbres y
los gustos y preferencias
cereales).
del paciente; de lo
La persona hipertensa debe evitar
la sal, los productos ahumados, char- contrario, se abandona
cutera, pastelera, frutos secos, sopas fcilmente.
44
3. Animar al paciente a sentarse lo frmacos. A pesar de todo, a veces
antes posible para orinar. Puede existen accidentes, que deben consi-
ser til comprimir la parte baja del derarse intrascendentes.
abdomen para ayudar a orinar.
4. Antes de ir a la cama, es conve-
niente intentar realizar una mic- La incontinencia puede dar
cin, para dejar vaca la vejiga, y lugar a un problema grave,
dejar a disposicin del enfermo como es la erosin de la
un sistema para que pueda avi- piel de la zona del paal.
sar. En ocasiones, es til poner
Para prevenirlo, es
un despertador para realizar
imprescindible mantener
una miccin hacia la mitad de la
noche. una higiene correcta de la
Cuando el paciente es capaz de ir al piel, con el fin de
bao, es importante usar un bao ele- conservarla limpia y seca.
vado, que le resulte cmodo, utilizar
tcnicas de estimulacin (como com-
primir la parte baja del abdomen, po- Retencin urinaria
ner agua caliente sobre la regin geni- Cuando se produce una parlisis de
tal, acariciar la parte interna del mus- la vejiga, sta va llenndose hasta que
lo o abrir un grifo) y, por la noche, se dilata lo suficiente como para va-
dejar al lado de la cama un andador o ciar pequeas cantidades (orina por
bastn, si los necesita para caminar. rebosamiento). Es menos frecuente
En algunos casos, es necesaria la que la incontinencia. El afectado no se
utilizacin de dispositivos, como el da cuenta de cuando est llena y va
preservativo fijado con tiras adhe- orinando pequeas cantidades. El
sivas al pene, en el varn, y conectado sobrellenado puede daar los rio-
a una bolsa de recogida. En las muje- nes, al volver hacia ellos la orina (re-
res, pueden ser tiles las compresas. flujo). El tratamiento va dirigido a
En ocasiones, en ambos sexos, es ne- mantener vaca la vejiga, para impe-
cesario el uso de paales. El progra- dir el reflujo y el rebosamiento.
ma de reeducacin de la vejiga debe Medidas aconsejables:
individualizarse en funcin del estilo 1. Ofrecer la cua o la botella.
de vida del paciente; en algunos ca- 2. Si es incapaz de orinar, ensayar
sos, puede ser til el tratamiento con tcnicas de estimulacin.
46
3. No automedicarse, para evitar r el tratamiento ms oportuno y ade-
la dependencia de laxantes y cuado segn la causa.
enemas.
4. Mantener una ingesta de lquidos
LA SEXUALIDAD
adecuada (mnimo 2 litros al da).
TRAS EL ICTUS
5. Mantener la mxima actividad
fsica posible. Con frecuencia, las personas que han
6. Es importante la relajacin. padecido un ictus se preguntan si po-
7. Puede ser de ayuda tomar un zu- drn volver a practicar el sexo, si la
mo de ciruela antes de la hora de medicacin dificultar su funcin
la defecacin. sexual o si el sexo supone un riesgo
En algunos casos, el mdico puede de que se produzca un nuevo ictus.
prescribir algn frmaco: ablanda- A menudo, las sensaciones de su
dores de heces, incrementadores de cuerpo habrn cambiado: puede no
volumen, estimulantes de la moti- sentir bien o no ser consciente de una
lidad intestinal, magnesio o irritantes parte de su cuerpo, la comunicacin
qumicos. Estos tratamientos deben puede ser difcil y sus movimientos,
ser individualizados y dirigidos por torpes. En primer lugar, aceptar estos
el mdico. Lo mismo puede decirse cambios lleva tiempo y esfuerzo: ten-
de los mtodos de intervencin mec- ga paciencia y terminar por aceptar
nica, como los enemas o la elimina- que su cuerpo ha cambiado, pero si-
cin manual de las heces, que pueden gue siendo el suyo. Con frecuencia, el
ser de ayuda en algn caso concreto. aumento de la capacidad de autocui-
dado y el control de la higiene perso-
Diarrea nal incrementan la autoestima, lo que
Las causas ms frecuentes son: dieta har que se sienta ms atractivo, para
inadecuada (p. ej., comidas especia- usted y para otros.
das), alimentacin por sonda (espe- Es muy importante que hable con
cialmente si el ritmo de administra- su pareja. Los temores que no se ex-
cin es rpido o no se administra su- presan pueden llevar a evitar los en-
ficiente agua), sobreutilizacin de cuentros ntimos y ello slo desenca-
laxantes, administracin de antibi- dena ansiedad.
ticos o impactacin de heces. Si la dia- El temor a sufrir un nuevo ictus
rrea es intensa o persistente debe con- durante el acto sexual es generalmen-
sultarse con el mdico, que establece- te infundado. Es normal que aumen-
Figura 3.19.
48
ciente. Se recomienda haber vaciado La parlisis puede dificultar, pero
previamente la vejiga. no impedir, la relacin sexual. Prue-
Si su sentido del tacto se ha visto be diferentes posturas, pudiendo
parcial o totalmente alterado, es me- ayudarse de almohadones, algunas
jor que su pareja se aproxime por el de las cuales se sugieren en las figu-
lado sano, de forma que pueda sentir ras 3.19 y 3.20.
el estmulo y responder adecuada- Finalmente, recuerde que hay mu-
mente. En ocasiones, algunas zonas chas formas de mantener contactos
pueden estar tan sensibles que el sim- sexuales adems del coito. stas pue-
ple tacto le produzca dolor o sensa- den ser una alternativa adoptada de
ciones desagradables. Indique a su mutuo acuerdo, de forma que el ictus
pareja qu le resulta agradable y qu no suponga renunciar a su vida sexual.
molesto.
Figura 3.20.
Si usted era
sexualmente
activo antes del ictus,
generalmente lo
volver a ser.
ADAPTARSE A LA DISCAPACIDAD
Los desplazamientos
Consejos para su seguridad en las actividades diarias
Posibles adaptaciones en el domicilio
Viviendo solo
4 LOS El cuarto de bao
DESPLAZAMIENTOS El cuarto de bao es un espacio de la
casa de difcil utilizacin para el pa-
Una de las secuelas ms frecuentes e
ciente que ha sufrido un ictus, debido
incapacitantes, en el paciente que ha
a sus reducidas dimensiones y a los
sufrido un ictus, es la derivada del
numerosos elementos que contiene
dficit motor. En los ictus, la prdida
(baera, inodoro, bid, lavabo). Por
de fuerza suele afectar al miembro su-
ello, a menudo suele ser necesario
perior e inferior del mismo lado (he-
realizar algunas adaptaciones, sobre
mipleja/hemiparesia). Ms raramen-
todo en el bid, el inodoro y la bae-
te, la prdida de fuerza puede afectar
ra. La colocacin de barras en lugares
a ambos miembros inferiores (para-
estratgicos del cuarto de bao ayu-
pleja/paraparesia). El grado de difi-
dar al paciente a incorporarse de la
cultad en los traslados, para el pacien-
te que ha sufrido un ictus, depender silla de ruedas y, despus, a sujetarse
no slo de que se vean afectados uno para sentarse en el inodoro o en el
o ambos miembros inferiores, sino bid. Para el traslado desde la silla de
tambin de la implicacin o no de los ruedas, se procurar que la superficie
miembros superiores. Sin embargo, a del inodoro o el bid estn a la misma
medida que se avanza en la fisiote- altura que la silla, para lo cual suele
rapia, la necesidad de ayuda suele ser ser necesario acoplar a estos elemen-
cada vez menor. tos un asiento especial (figura 4.1).
El paciente necesitar desplazarse
no slo de un lugar a otro dentro de Figura 4.1.
su casa, sino tambin en la calle. La
existencia de una limitacin en la ca-
pacidad para los desplazamientos,
adems de condicionar la realizacin
de las actividades cotidianas, puede
ser un importante factor en el aisla-
miento social del paciente.
En esencia, los traslados ms impor-
tantes son los que van a efectuarse de
la cama a la silla de ruedas y viceversa,
y de sta a una silla o silln, al inodo-
ro, a la baera, al automvil, etc.
52
Cuando no es posible realizar
estas modificaciones o la silla
de ruedas no puede entrar en
el cuarto de bao, se utiliza-
r una silla de ruedas o silla
fija que lleve acoplada una
taza, la cual acta de inodoro
(figura 4.2). Figura 4.2.
Para realizar el bao perso-
nal, el paciente debe desplazarse de la baera o del inodoro, se seguir el es-
silla de ruedas al interior de la baera. quema bsico de traslado entre dos si-
Si el paciente no puede mantenerse llas. Si se mantiene de pie, puede ser
de pie, puede instalarse un asiento, suficiente la colocacin de una barra
que se sujeta con barras a los lados de vertical en la pared que le permita la
la baera (figura 4.3). Una vez senta- sujecin.
do, podr enjabonarse con un guante
de esponja y lavarse con el agua de la Aspectos generales
ducha de mano. Para el traslado des- Con gran frecuencia, el paciente que
de la silla de ruedas al asiento de la presenta una hemiparesia precisar,
Figura 4.3.
54
Figura 4.4.
Figura 4.5.
56
Figura 4.6.
tren, autobs,
etc.). En los hote-
les, la reserva debe
hacerse con especial an-
telacin y se avisar de los
posibles servicios que van a
necesitarse.
Si, tras consultar con su mdico, no
existen inconvenientes para que pue-
da conducir un vehculo de motor, ste
debe estar automatizado o preparado que se trata de actividades cotidianas.
adecuadamente para facilitar su mane- Por ello, deben tomarse unos especia-
jo. En ocasiones, el paciente debe pasar les cuidados y tener en cuenta una
un curso especial de aprendizaje. serie de sugerencias.
58
cas, para evitar que los objetos res- En la baera, deben colocarse ba-
balen y se caigan. rras de sujecin vertical u horizon-
Los alimentos, cubiertos y menaje tal, o un asiento especial, si el pa-
de la cocina se colocarn en lugares ciente no puede mantenerse de pie.
de fcil acceso y se manejarn de En caso de instalarse un asiento en
uno en uno. Cuando se precise co- la baera, ste puede estar engan-
ger objetos de lugares altos o lim- chado a los lados de sta sin tocar el
piar zonas de la cocina de difcil o suelo (asiento colgante) o puede fi-
complicado acceso, debe solicitarse jarse una silla especial con ventosas
siempre ayuda. al suelo de la baera.
Al cocinar, las sartenes deben tapar- El suelo de la baera debe tener
se con cubresartenes adecuados, siempre una alfombrilla antides-
para evitar que se produzcan que- lizante.
maduras por salpicadura de lqui- La temperatura del agua en la du-
dos a altas temperaturas o que sur- cha o baera debe fijarse antes de
ja fuego fuera de la fuente de calor. entrar en ella. En caso de que exis-
Se emplearn cubiertos con un ta un trastorno sensitivo, la tempe-
mango largo y que no transmitan el ratura se comprobar con el dorso
calor (madera, etc.). de la mano del lado sano o por me-
dio de un termmetro.
En el cuarto de bao
La puerta no debe cerrarse con
POSIBLES
pestillo.
ADAPTACIONES
La silla de ruedas debe dejarse (ple-
EN EL DOMICILIO
gada o no) de forma que permita tras-
ladarse de nuevo a ella y que no trabe Cuando sea dado de alta, puede que
o impida la apertura de la puerta. su casa no sea tan confortable como lo
Alguno de los miembros de la fami- era antes. Sin embargo, es posible que
lia debe ser advertido siempre de unos pequeos arreglos hagan que se
que el paciente est utilizando el sienta de nuevo cmodo en ella.
cuarto de bao. Todo son obstculos! Puedo ir a
Los utensilios de higiene o aseo todas las habitaciones que necesito?
personal debern estar situados a Estn a mi alcance los artculos de
una altura adecuada y de fcil acce- primera necesidad? Para conseguirlo,
so desde el lugar de asiento. pueden ser suficientes unas normas
60
lados. No olvide reservar un hueco Y cocinar? En la medida de lo po-
para la silla cerca de la cama. sible, es conveniente que mantenga
Qu complicado es el bao! Ade- su rol familiar tomando ms precau-
ms, es pequeo y peligroso. Como ciones que previamente. Como el ba-
principio fundamental, no es conve- o, la cocina es un lugar peligroso.
niente que est lejos de donde vaya a Cuando cocine, utilice mandiles y
pasar ms tiempo. En muchas ocasio- manoplas resistentes, sobre todo en la
nes, tendr que adaptar los sanitarios extremidad partica, para evitar acci-
(no sobrar alguno?). Si utiliza silla dentes. Las cazuelas y sartenes deben
de ruedas, aumentar la altura del re- tener mangos largos y aislantes trmi-
trete har ms sencillos los traslados; cos. Puede ser necesario modificar la
igualmente, el armario bajo el lava- posicin de los mandos del horno y
manos tendr que retirarlo. Para el de la cocina, para hacerlos accesibles
aseo corporal, una ducha es lo ms se- y seguros.
guro. Si tiene una baera, coloque un Infrmese acerca de la existen-
taburete o silla dentro para lavarse cia de artculos especiales para dis-
sentado; fjelos bien al suelo con ven- capacitados, con mangos gruesos y
tosas en las patas. En el suelo de la esponjosos, que permitan un fcil
ducha y de la baera, no olvide poner manejo, tanto para la cocina como
bandas antideslizantes.
Unas barandillas en la pared de
la ducha y del bao le ayudarn a
moverse. Tenga en cuenta cul es
su lado dbil para colocarlas.
Tngalo todo a mano: cepillo de
dientes, peine... El jabn lquido
de tocador es menos escurridizo
que la pastilla tradicional. Utilice
cepillos suaves o manoplas.
Si adems tiene grifos mono-
mando y mantiene el suelo seco
para evitar resbalones, ver como
el aseo es ms sencillo.
Figura 4.8A.
Figura 4.8B.
62
5
64
Escaras de decbito
o lceras por apoyo
prolongado
Las escaras son lesiones en la piel de Figura 5.1.
determinadas zonas del cuerpo, so-
metidas a una presin continua; en
enfermos inmovilizados, se sitan en
las regiones que estn en contacto
constante con la cama, silln, etc. Para
su prevencin, sus familiares debern
moverles con frecuencia. As pues, se
realizarn cambios posturales.
Los cambios posturales deben efec-
tuarse de forma peridica y de mane-
ra completa, tanto en la cama, donde
se evitarn en la medida de lo posi-
ble los dobleces de las sbanas, como
en el silln.
Se prestar especial atencin a aque-
llas zonas de la piel ms expuestas a la
aparicin de escaras (figura 5.1). En
caso de aparecer enrojecimientos, se
evitar el contacto o roce con la zona
de la piel afectada.
Con la ayuda de sus familiares, de-
bern realizarse masajes de forma
circular en la espalda y zona de apo-
yo (sacro, caderas, codos, etc.) con
crema hidratante. Estos masajes se
harn extensivos al resto del cuerpo.
En los pacientes completamente in-
capacitados, debe prestarse especial
consideracin a la posicin en la ca-
ma. Ya desde el primer da de hospita-
lizacin, el paciente deber ser coloca-
Figura 5.2.
66
Figura 5.3.
68
los anticoagulantes reducen el riesgo Hinchazn con frialdad del pie,
de embolias, pueden en algunas oca- pierna o muslo.
siones producir hemorragias, por lo Dolor en el hombro o el brazo, que
que deber tener precaucin con las le impida moverlos adecuadamen-
cadas y golpes, especialmente si es- te. Dolor e hinchazn de la mano.
tos ltimos son en la cabeza. Ante la Hemorragia por encas o nariz, o
presencia de una hemorragia de cual- sangre en la orina, especialmente si
quier tipo, deber consultar con su est tomando anticoagulantes.
mdico. Recuerde que la dosis de an- Cambios al orinar, sobre todo si
ticoagulante que se le indique debe tiene sensacin de quemazn y
ingerirla en una nica toma al da. No tiene que hacerlo con mucha fre-
debe tomar ninguna medicacin nue- cuencia.
va sin consultar a su mdico. Molestias abdominales, especial-
mente en relacin con la toma de la
medicacin. De igual modo, snto-
SNTOMAS QUE
mas como nuseas, mareo o inesta-
DEBEN MOTIVAR
bilidad, que usted crea que tienen
CONSULTA MDICA
relacin con la medicacin.
Si presentara alguno de los sntomas Depresin, con desinters por las
que a continuacin se relacionan, debe cosas, abandono de las actividades
consultar a su mdico. de la vida diaria, tristeza, etc.
Repeticin de aquellos que tuvo en el En los cuatro primeros casos, la
primer ictus u otros, como prdida consulta al mdico es urgente. Re-
de fuerza, acorchamiento u hormi- cuerde que un ictus es una urgencia
gueo en otra parte del cuerpo, que le mdica. Por ello, si no puede locali-
hagan sospechar un nuevo ictus. zar a su mdico, debe llamar al 061 o
Dolor en el pecho, que le dificulta la acudir directamente al servicio de
respiracin y que puede acompa- urgencias de su hospital.
arse de sudacin o correrse al hom-
bro, garganta o espalda.
CONSEJOS PARA
Crisis epilptica o prdida de la
LA PREVENCIN
conciencia.
DE NUEVOS ICTUS
Prdida de relacin con el entorno
o los familiares o amigos, como si Llamamos factor de riesgo a aquella
estuviera ausente. circunstancia o hbito que se da ms
70
un vasito de vino en la comida y en puedan regularse adecuadamente
la cena, o una cantidad equivalente. aquellas otras enfermedades y que
Anticonceptivos. Los antiguos an- mejore considerablemente su reha-
ticonceptivos modificaban los ni- bilitacin fsica.
veles de colesterol y aumentaban Ejercicio fsico. El ejercicio fsico
el riesgo de enfermedades carda- ayuda a consumir posibles excesos
cas y de ictus, especialmente en fu- de glucosa en la sangre, reduce el
madoras e hipertensas. Los nue- peso y la obesidad y, con ello, permi-
vos, con menor cantidad de estr- te un mejor control de su tensin
genos, no parecen presentar estos arterial. Mejora tambin el funcio-
riesgos. Si usted ha sufrido un namiento de su corazn y reduce
ictus en posible relacin con este tanto el riesgo de un infarto de mio-
medicamento, no debera utilizar- cardio como el de un nuevo ictus.
lo ms. Busque otros medios anti- Aumenta, adems, la elasticidad de
conceptivos, sobre todo si es ma- sus msculos y articulaciones, y
yor de 35 aos, es hipertensa, sigue hace ms eficaz el programa de re-
fumando o tiene el nivel de coles- habilitacin que usted siga. Por ello,
terol elevado. y de un modo progresivo, debe ca-
Alimentacin. Es muy importante minar diariamente lo ms posible y
que siga la alimentacin adecuada realizar ejercicios fsicos no competi-
en funcin de las enfermedades que tivos, adecuados al estado en que se
usted pueda presentar, como diabe- encuentre. Debe realizar, adems,
tes, hipertensin o hipercolestero- los ejercicios que le hayan indicado
lemia. Pero, en cualquier caso, debe dos veces al da, a ser posible con la
evitar la obesidad o el sobrepeso. ayuda de un familiar. Pero tambin
Por ello, debe comer slo lo necesa- es importante suficiente descanso
rio para mantener o disminuir su nocturno y, a ser posible, reposar la
peso. De este modo, es posible que comida con una siesta.
El ocio
Ejercicio fsico
Viajes. Conduccin de vehculos
Volver al trabajo
6 EL OCIO los momentos de ocio, siempre hay
tiempo para descansar y disfrutar y, si
Es posible que un ictus suponga un
no lo hay, hemos de buscarlo.
cambio importante en su vida. Quiz
Si, por el contrario, el ictus ha deja-
la nueva situacin haga que usted
do secuelas fsicas o intelectuales, el
pase su tiempo libre de forma muy
ocio es un excelente camino por el
distinta a como lo haca antes.
que usted puede acercarse a su situa-
En muchas ocasiones, el ritmo de la
cin previa.
sociedad actual hace que abusemos
del alcohol y del tabaco, comamos en
exceso, realicemos poco ejercicio fsi- EJERCICIO FSICO
co y vivamos atenazados por el es-
Como ya hemos comentado anterior-
trs. Todos estos factores tienden a
mente, el ejercicio moderado y regu-
afectar la circulacin del cerebro y lar forma parte de una vida sana. Si
predisponen al ictus. Si ste es su ca- hace ejercicio, mejorar el funciona-
so, transforme sus momentos de ocio miento del aparato cardiovascular,
y abandone los malos hbitos. Su ce- sus pulmones (quiz daados por el
rebro saldr ganando y usted volver tabaco) proporcionarn ms oxgeno,
a descubrir aspectos de su vida que bajarn sus niveles de glucosa y co-
crea olvidados. lesterol, podr acelerar la recupera-
Deber elegir cuidadosamente el cin de la fuerza en sus brazos y pier-
tipo de actividad que desarrollar en nas y luchar contra las contracturas
su tiempo de esparcimiento: algunas musculares. Sobre todo, se sentir
personas tendrn dificultades en ta- mejor.
reas que requieran una especial habi- Cul es el ejercicio ms recomen-
lidad manual o gran agudeza visual y dable? Cunto tiempo debemos
otras en aquellas que supongan es- practicarlo? Al igual que en lo refe-
fuerzo mental de concentracin. rente al ocio y a otras actividades
Sea realista, no se fije metas inal- realizadas en su vuelta a la vida nor-
canzables. Embarcarse en activida- mal, depende de la situacin de la
des imposibles slo crea frustracin que partimos, del punto al que pode-
y desnimo. mos llegar con la rehabilitacin y de
Si su situacin funcional tras el ic- si tenamos el hbito de practicar
tus es buena, abandone los hbitos ejercicio antes del ictus. Si usted tie-
perjudiciales y aprenda a disfrutar de ne dificultades para andar, probable-
74
mente sea suficiente con paseos al A pesar de ello, es necesario seguir
aire libre, incluso en la silla de rue- algunos consejos simples.
das, si no puede caminar sin ayuda. Es recomendable que lleve siempre
Si su mano o brazo son los ms afec- un informe mdico lo ms actualiza-
tados, es posible que pueda caminar do posible, por si necesitara asistencia
a buen paso, o incluso correr sin fati- mdica all donde vaya. Si no est in-
garse excesivamente. En caso de que, cluida en ste, haga una lista detalla-
por motivos diversos, no pueda o no da de todos los medicamentos que
quiera salir de casa, la bicicleta est- toma, con su nombre correctamente
tica es una buena manera de mante- escrito, dosis y horario de administra-
nerse en forma. Si su situacin se lo cin. No confe en su memoria: es
permite, la natacin es un deporte ms prctico, rpido y seguro llevar,
muy completo y, sin duda, ser de en un lugar de fcil acceso, una lista
gran beneficio. de medicamentos actualizada.
Sea cual sea la actividad elegida, Viaje siempre con los medicamen-
cuente con el asesoramiento del espe- tos que habitualmente emplea en can-
cialista para evitar actividades inco- tidad suficiente para cubrir los das
rrectas, que slo sobrecargaran su que dure su desplazamiento. Llvelos
cuerpo y podran provocar efectos con usted, a ser posible no con el
colaterales. equipaje, para evitar el riesgo de ex-
Aumente progresivamente, pero travo. Tenga especial precaucin si
con lentitud, el ritmo del ejercicio; viaja al extranjero, ya que el cambio
nunca realice ejercicios agotadores. de nombre comercial, el idioma o la
Haga que el ejercicio sea placentero, exigencia de receta pueden dificultar
no una extenuante obligacin. En ge- la compra de medicinas.
neral, no practique deportes de com- Si necesita controles de laboratorio
peticin. (p. ej., de Sintrom) y su estancia va a
ser prolongada, contacte con el centro
de salud ms prximo que pueda rea-
VIAJES.
lizar esos controles.
CONDUCCIN
En funcin de las secuelas dejadas
DE VEHCULOS
por el ictus, ser o no posible la con-
El hecho de haber sufrido un ictus no duccin de vehculos. Aunque usted
suele impedir la realizacin de viajes se encuentre bien, consulte siempre a
en los distintos medios de transporte. su neurlogo antes de conducir; cier-
76
7
Incapacidad laboral
Ayudas domiciliarias
Subvencin para aparatos ortoprotsicos y para reformas en el hogar
Subvenciones en transportes
Residencias
Organizaciones privadas
7 Si usted o alguien cercano ha su- a condicionar el grado de cobertura:
frido un ictus, es posible que se le plan- Incapacidad laboral transitoria: ini-
teen ahora infinidad de problemas, cialmente, se producir una situa-
que van ms all del autocuidado; uno cin de incapacidad laboral transi-
muy frecuente es el econmico. toria (baja laboral), en la que puede
Es posible que, si se trata de una producirse la recuperacin y rein-
persona laboralmente activa, sus ingre- corporacin laboral. Esta situacin
sos disminuyan considerablemente; en tiene un plazo mximo de 18 me-
ocasiones, la familia tiene que hacer ses, improrrogables.
frente a gastos inesperados. Por otro Invalidez provisional: el individuo
lado, las necesidades de cuidado modi- an no puede realizar sus cometidos
fican el estilo de vida de toda la familia. habituales, pero es prematuro saber
Las distintas administraciones p- el grado de incapacidad definitiva.
blicas tienen establecidos unos meca- Invalidez permanente parcial para
nismos de proteccin social que tien- la profesin habitual, entendiendo
den a paliar esta situacin. Estos siste- como tal la que desempea en el
mas siempre son insuficientes y, por momento de la baja o en los doce
desgracia, la informacin al respecto meses anteriores.
se encuentra dispersa en diferentes Invalidez permanente total para la
normativas, por lo que es necesario profesin habitual.
acudir a multitud de organismos esta- Invalidez absoluta para todo tra-
tales, autonmicos y locales, que tie- bajo.
nen competencias en este problema. Gran invalidez: necesita de otra per-
Usted cuenta, en todo momento, con sona para realizar las actividades de
la ayuda y asesoramiento de los profe- la vida diaria.
sionales de este campo, que son los El mdico de cabecera elevar los
asistentes sociales, con los que puede informes pertinentes, que permitirn
contactar ya durante la estancia en el al tribunal mdico del INSS otorgar
hospital, o en su ambulatorio. el grado de incapacidad adecuado.
Es posible que le soliciten varios in-
formes o la actualizacin de los in-
INCAPACIDAD
formes ya emitidos por el hospital.
LABORAL
El grado de incapacidad en las per-
La incapacidad laboral suele presen- sonas en edad laboral va a condicionar
tar una serie de escalones que van la cuanta de la pensin a la que tienen
78
derecho, as como las deducciones fis- Las reas de atencin primaria del
cales oportunas para la familia. Sistema Nacional de Salud tienen es-
En el caso de no contribuyentes, o tablecidos sistemas de atencin mdi-
sin cotizaciones suficientes, podrn ca a domicilio. Pueden solicitar, en su
acogerse a pensin de invalidez no centro de salud, la intervencin domi-
contributiva, si el equipo de valora- ciliaria de la enfermera para resolver
cin de minusvala del INSERSO con- problemas frecuentes, como manejo
sidera una invalidez del 65%. de sondas, alimentacin enteral, cu-
ras o administracin de inyectables.
AYUDAS
DOMICILIARIAS SUBVENCIN
PARA APARATOS
Muchas personas despus de un ictus
ORTOPROTSICOS
dependen parcialmente de otras para
Y PARA REFORMAS
el desempeo de algunas actividades
EN EL HOGAR
concretas, pero pueden mantener un
grado aceptable de independencia El Sistema Nacional de Salud subven-
domiciliaria con un mnimo de super- ciona la compra de aparatos ortopro-
visin y ayuda. En otras ocasiones, la tsicos (entre los que se encuentran las
situacin familiar aconseja un cierto sillas de ruedas), siempre que se justi-
apoyo para mantener el cuidado del fique la necesidad mediante informe
paciente en su marco familiar, con las del especialista y presentando la factu-
ventajas psicolgicas que ello implica ra de compra.
frente a la institucionalizacin. Los En algunas circunstancias, es posi-
ayuntamientos tienen establecidos ble conseguir ayudas para reformas en
programas de ayuda a domicilio, en el hogar, que se precisan para adap-
los que un trabajador social realiza tarlo al minusvlido. Para ello, deber
durante unas horas al da tareas co- dirigirse al INSERSO o a los servicios
mo cocinar, limpieza de la casa, ayu- sociales del ayuntamiento.
da al aseo personal o compra diaria.
Estas ayudas son, con frecuencia, una
SUBVENCIONES
excelente alternativa y son ms fciles
EN TRANSPORTES
de conseguir. Para ello deber dirigir-
se a los servicios sociales de su ayun- Para los transportes derivados de su
tamiento. atencin mdica (como acudir a reha-
ORGANIZACIONES
RESIDENCIAS PRIVADAS
La institucionalizacin crnica debe Existen organizaciones no guberna-
ser siempre la ltima opcin, ya que mentales que tienen programas de
conlleva un efecto psicolgico muy ayuda e informacin, como la ONCE
negativo y, desgraciadamente, las pla- (no slo para defectos visuales), la
zas pblicas para residencias son muy Cruz Roja o las asociaciones de fami-
limitadas y la lista de espera larga, es- liares y pacientes de ictus. En el Apn-
pecialmente si hay incapacidad signi- dice de esta Gua, encontrar una lis-
ficativa. Su asistente social le asesora- ta de algunas direcciones tiles a este
r de las distintas posibilidades pbli- respecto.
80
APNDICE
DIRECCIONES DE INTERS
INSERSO Servicios centrales Cantabria
Avda. de la Ilustracin c/v Ginzo Consejera de Sanidad y Bienestar Social
de Limia, 58 Marqus de la Hermida, 8
28029 Madrid 39009 Santander
Telf. (91) 347 88 88 Telf. (942) 20 77 04
Organismos Autonmicos Castilla y Len
Gerencia de Servicios Sociales
Andaluca Francisco Surez, 2
Instituto Andaluz de Servicios Sociales 47071 Valladolid
Avda. Hroes de Toledo, s/n Telf. (983) 41 39 60
41006 Sevilla
Telf. (95) 455 83 00 Castilla - La Mancha
Consejera de Sanidad
Aragn Consejera de Bienestar Social
Departamento de Sanidad y Bienestar Avda. de Francia, 4
Social 45071 Toledo
P Mari Agustn, 36 Telf. (925) 26 72 00
50071 Zaragoza
Telf. (976) 71 43 03 Catalua
Departamento de Bienestar Social
Direccin Gerencia del Instituto Aragons Pza. Pau Vila, 1
de Servicios Sociales 08039 Barcelona
Camino de las Torres, 45-47 Telf. (93) 483 10 00
50071 Zaragoza
Telf. (976) 59 19 65 Ceuta
Sanidad y Bienestar Social.
Asturias Servicios Sociales
Consejera de Asuntos Sociales Pza. de frica, s/n
Gral. Elorza, 32-35 51001 Ceuta
33001 Oviedo Telf. (956) 50 46 52/53
Telf. (98) 510 65 10 Extremadura
Junta de Extremadura.
Baleares Consejera de Bienestar Social
Instituto Balear de Asuntos Sociales Paseo de Roma, s/n
Va Alemania, 6 06800 Mrida (Badajoz)
07003 Palma de Mallorca Telf. (924) 38 53 48
Telf. (971) 17 70 00
Galicia
Direccin General de Accin Social. Direccin General de Servicios Sociales
Consejera de Presidencia Edificio Administrativo San Cayetano
Cecilio Metelo, 18 15704 Santiago de Compostela
07003 Palma de Mallorca Telf. (981) 54 27 12
Telf. (971) 17 65 65
Madrid
Canarias Consejera de Sanidad y Servicios Sociales
Direccin General de Servicios Sociales de la Comunidad de Madrid
Benito Prez Arnes. Edificio Andrea ODonell, 52
38007 Las Palmas 28009 Madrid
Telf. (922) 60 44 44 Telf. (91) 586 72 41
Melilla Valencia
Consejera de Bienestar Social Consejera de Trabajo y Asuntos Sociales
y Sanidad Coln, 80
Avda. de la Marina Espaola, 12 46004 Valencia
52001 Melilla Telf. (96) 386 24 00/386 67 00
Telf. (95) 267 50 85
Asociaciones privadas
Murcia
Direccin General de Poltica Social AVECE
Ronda Levante, 11 (Associaci Catalana de Persones amb
30008 Murcia Accident Vascular Cerebral)
Telf. (968) 24 38 20 Hotel de entitats de Sant Boi
C/ Riereta, 4
Navarra 08830 Sant Boi de Llobregat, Barcelona
Bienestar Social Telf. 93 640 24 82
Avda. Carlos III, 2 Fax: 93 426 37 18
31002 Pamplona Pgina Web: http://www.gencat.es/
Telf. (948) 42 76 81 entitats/avece.htm
e-mail: avececat@hotmail.com
Pas Vasco
Vizcaya AIDA
Departamento de Accin Social (Asociacin de Ictus de Aragn)
Gran Va, 26 C/Ventura Rodrguez N 12-14 bajos
48009 Bilbao 50008 Zaragoza
Telf. (94) 416 40 22/420 76 62 Telf. 687 381 771
Pgina Web: http://inicia.es/de/
lava aida_ictus/
Departamento de Bienestar Social e-mail: aida_ictus@inicia.es
General lava, 10
01005 Vitoria NEURO-AFEIC
Telf. (945) 23 04 28 (Asociacin de familiares y enfermos
de Ictus de Granada)
Guipzcoa Avd. de Barcelona, 330
Departamento de Servicios Sociales 18006 Granada
Avda. Libertad, 17-19 Telf. 958 08 94 49
20004 San Sebastin Pgina Web: http://www.iespana.es/afeic
Telf. (943) 42 61 06 e-mail: neuroafeic@terra.es
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PVX-362 (E.CLO.03.09.06)