Hipertensiunea arterial este una dintre cele mai comune probleme de sntate i poate

aprea oricnd. Afl care este valoarea normal a tensiunii, n funcie de vrst.

Hipertensiunea arterial poate pune n pericol sntatea bolnavului, deoarece poate provoca
leziune pe artere i poate crete riscul de accident vascular, infarct, insuficien renal i alte
afeciuni grave. Medicamentele care scad tensiunea sunt, deseori, foarte agresive, de aceea ar
fi bine s previi apariia acestei boli avnd un stil de via ct mai sntos, potrivit unica.ro.

De asemenea, i poi lua periodic tensiunea arterial, pentru a vedea dac apar schimbri i
dac este cazul s te ngrijorezi. Pentru asta, ar trebui s tii care este valoarea normal a
tensiunii n ficare etap a vieii. Ai aceste informaii n tabelul de mai jos.

Potrivit specialitilor de la Asociaia American a Inimii, citai de goodmorningcenter.com, de

la vrsta de 20 de ani ar trebui s i iei tensiunea la fiecare doi ani, dac este mai mic de
120/80. Cnd valoarea ei este mai mare, vizitele la medic ar trebui s fie mai dese. Tensiunea
crete cu fiecare btaie a inimii i scade n timpul dintre dou bti. Din aceast cauz, ea
poate varia de la un minut la altul, mai ales dac apar schimbri ale posturii, dac faci
micare, te stresezi sau nu dormi bine. Dac valoarea este prea mare o dat, nu nseamn c
suferi de hipertensiune. Medicul tu trebuie s i msoare tensiunea de mai multe ori, n
perioade diferite. Pentru a pune un astfel de diagnostic.

1
2
 Semne c suferi de hipertensiune arterialDe cele mai multe ori,
hipertensiunea arterial trece neobservat, ns sunt unele semne care ar trebui
s te trimit la medic. Astfel, durerile constante de cap, dificultile de respiraie
i sngerrile nazale sunt un semnal de alarm. Riscul de a suferi de aceast
afeciune crete dup 45 de ani, de aceea, dup aceast vrst, ar trebui s o iei
anual. Sedentarismul, fumatul, consumul excesiv de sare, lipsa de potasiu, lipsa
de vitamina D, consumul excesiv de alcool i stresul pot favoriza apariia bolii.

Cum previi apariia hipertensiunii arteriale

Dac ai fost diagnosticat cu hipertensiune arterial sau vrei s previi apariia ei, este
obligatoriu s ai un stil de via sntos. Mnnc multe fructe i legume i evit produsele
procesate, scade consumul de sare i menine o greutate corporal normal. F cel puin 30 de
minute de micare pe zi i limiteaz consumul de alcool. Renun la igri i nu te stresa i i
va fi mai uor s lupi cu hipertensiunea arterial.

Tehnica msurrii i notrii pulsului

Pulsul reprezint expansiunea ritmic a arterelor ce se comprim pe un plan dur, osos i este
sincron cu sistola ventricular.
Ne intereseaz ritmul pulsului sau elemente de apreciat: ritm, frecvene i amplitudine.
Locurile unde se msoar pulsul: la orice arter accesibil palprii i care poate fi comprimat
pe un plan osos. De obicei se folosete artera radial, femural.
Materiale necesare:
- Ceas cu secundar
- Creion sau pix cu min roie.
Interveniile asistentei la msurarea pulsului.
- Pregtirea pshihic a pacientului:
- asigur repaos fizic i psihic 10 15 minute.
- Se spal pe mini
- Reperarea arterei
- Fixarea degetelor palpatoare pe traiectul arterei.
- Exercitarea unei presiuni asupra peretelui arterial cu vrful degetelor.
- Numrarea pulsaiilor timp de 1 minut.
- Consemnarea valorii obinute printr-un punct pe foaia de temperatur innd cont c fiecare
linie orizontal a foii de temperatur reprezint 4 pulsaii. Unirea valorii prezente cu cea
anterioar cu o linie pentru obinerea curbei.
- Consemnarea n alte documente medicale a valorii obinute i a caracteristicilor pulsului.
Frecvena

n.n. 130-140 p/m

copil mic 100-120 p/m

la 10 ani 90-100 p/m

adult 60-100 p/m

3
 vrstnic >80-90 p/m

Modificri de frecven a pulsului

Tahicardie = creterea frecvenei pulsului
Bradicardie = scderea frecvenei pulsului
Celeritatea reprezint viteza de ridicare i coborre a undei pulsatile.