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terapia gestalt

ritz Perls dio un nuevo rumbo a la psicologa humana en la terapia Gestalt (lo
que significa totalidad en un sentido simplista). Pensaba que la vida era una
gran Gestalt, que sta es algo que pertenece y se encuentra en la naturaleza,
que siempre se encuentra en movimiento, y que el organismo tiene la
capacidad de autorregularse obedeciendo a una Gestalt. Un proceso
completo de una Gestalt se inicia con una necesidad, sigue con la toma de
conciencia de ella (awareness), prosigue con una excitacin, luego con el
reposo, y finalmente con el surgimiento de una nueva necesidad.

El proceso se inicia con un desajuste interno en el organismo, para reconocer


que es necesario ir hacia adentro, procesarlo, e identificarlo. Al reconocer se
presenta una excitacin que se procesa en emociones. Al incrementarse la
necesidad, el organismo se mueve buscando cubrir la necesidad, despus del
contacto viene el reposo, y se da la pauta para una nueva Gestalt. En las
etapas se pueden presentar bloqueos, superarlos es la finalidad de la terapia
Gestalt.

Segn la Gestalt, el ser humano ha vivido cumpliendo las expectativas,


deseos y mandatos de otros, haciendo as una Gestalt incompleta. La
neurosis sera un sntoma de maduracin incompleta, provocada por huecos
en la vida y la experiencia; la persona sana se apartara ms de sus
conceptos y prejuicios, y confiara ms en los sentidos que integran su
experiencia, la cual se da siempre en el aqu y el ahora.

Todas las religiones le parecan "crudezas inventadas por los hombres" y crea
que estos deban tomar la responsabilidad de su existencia por su propia
cuenta. La cualidad ms importante de la Gestalt es su dinmica, la
necesidad intrnseca e imperiosa que la Gestalt tiene de cerrarse y
completarse, algo inherente a la naturaleza.

El individuo es el organismo como su medio, darse cuenta transcurre en la


ms ntima privacidad. Para Fritz el ser humano es una Gestalt en s mismo y
al mismo tiempo parte de una Gestalt. Crea que el ser humano viva para lo
que era correcto, sin importarle si realmente quera, deca que el ser humano
se ha tornado fbico al dolor y el sufrimiento, evitando lo que no es divertido
y agradable, escapando de la frustracin. El resultado de este proceder es la
falta de crecimiento. Enfrentar la frustracin y el dolor lleva a un sufrimiento
realista, acompaado de un crecimiento.

Perls se centr en el aqu y el ahora. En el cmo sobre el porqu:

Cita: El hombre se trasciende a s mismo nicamente por la va de su


verdadera naturaleza, jams por medio de la ambicin ni metas artificiales. El
darse cuenta de y la responsabilidad por el campo total por el s mismo y por
el otro le dan significado y configuracin a la vida del hombre.

referencia: 2

Los sueos para Fritz son "cartas existenciales" que abrir y aprender a leer,
reconociendo su contenido como parte de la Gestalt que es la misma
persona. En esta terapia se busca impulsar el proceso de crecimiento
personal y el desarrollo del potencial humano. En ella, es necesario conocer
lo que es el problema del control, que viene desde afuera, del ambiente, la
relacin con los otros, etc.; as como el control interno, el propio de cada
organismo que obedece a su naturaleza.

Se resalta la importancia de la confusin como choque entre nuestra


existencia biolgica y nuestra existencia social, darse cuenta de la confusin
es parte de la integracin de la persona, propicia que la confusin se
clarifique por s sola, permitiendo que la naturaleza se haga cargo de la
condicin del organismo.

El mundo y cada organismo, se mantiene a s mismo y la nica ley constante


es la formacin de las Gestalts enteras, totalidades. Una Gestalt es una
funcin orgnica. La Gestalt es el fenmeno vivenciado, la aparicin de las
necesidades es un fenmeno biolgico primario.

En la naturaleza no hay Gestalts incompletas, cuando de supervivencia se


trata, la situacin ms urgente es la que se convierte en el controlador. Todo
control interfiere en el funcionamiento sano del organismo, en la Gestalt, se
invita a ejercer natural y responsablemente nuestras posibilidades de manera
realista, y confiando en nuestra naturaleza. La mayora de las personas
dedican su vida a tratar de actualizar un concepto de lo que deben ser, en
lugar de tratar de actualizarse tal como son.

Sentirse bien es para el organismo la condicin de identificacin pero sentirse


mal corresponde a la condicin de distanciamiento, alejarse de uno mismo. El
lmite del ego es esa funcin discriminatoria de reconocer lo bueno y lo malo.
El lmite del ego es flexible, la persona sana se adapta a los cambios, la
funcin del lmite del ego es la discriminacin, diferenciar aquello que
fortalece y estructura el organismo de lo que atenta contra l, dos tipos de
discriminacin: Introyectada donde se incorporan las elecciones de otra
persona y del organismo, cuando hay conflictos entre estas surge la agresin,
la agresin tiene doble propsito, desestructurar al enemigo y desestructurar
la sustancia necesaria para asimilarlo.

Para que la persona pueda integrarse a s misma tiene que reconocer que
aprender es descubrir y escuchar es comprender, madurar es reconocer las
posibilidades reales y trabajar para lograrlas, en el proceso de maduracin la
persona se confronta con la sociedad, pero la sociedad no da libertad ni se
fundamenta en razones positivas, al contrario enajena y enferma a sus
integrantes, entonces la persona madura o participa en esa psicosis comn y
colectiva o busca sanar y tal vez tambin crucificarse.

Cuando la sociedad demanda personas adaptadas, demanda personas que


desempeen papeles que funcionen como partes de un todo. Una persona
madura vive segn sus propios referentes, es constructiva y no puede ser
predecible porque no vive cumpliendo expectativas; una persona madura es
lo que es en ese momento y no puede ser otra cosa, cuando una persona
empieza a darse cuenta de sus propios derechos tambin empieza a
reconocer los de los dems.

Para Fritz Perls, que se analiz el carcter con W. Reich, las emociones
autnticas son el orgasmo, la risa, la agresin y el llanto. Son los indicadores
de la vida, la prueba de nuestra integracin e independencia. Con estas
emociones podemos expresar nuestra sexualidad, pena, alegra y coraje,
pero no tiene sentido expresarlas en soledad; el individuo vive por medio de
mscaras tratando de cumplir solo un deber ser.
La Gestalt es la condicin que permite vivir un contacto ms claro del ser
humano con la naturaleza, con su entorno y con sus semejantes. Es
reconocer que la naturaleza siempre ofrece lo mejor de ella, y lo ms
importante es admitir que cualquier persona siempre har lo mejor que
pueda hacer.

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