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Grupo Sobre Entrenamiento

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Material Bsico

Introduccin a la
Cineantropometra
Lic. Gernimo Maximiliano Gris

Breves nociones del mtodo antropomtrico.


Algunos valores antropomtricos referenciales y ptimos.
Elementos de anatoma humana para antropometristas.
Medicin y evaluacin.

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RESUMEN a la biomecnica, entre otras, y que sus campos se
extienden a la actividad fsica, a la salud, a la
Este texto versar sobre definiciones, estructuras y educacin, al trabajo, etc.
pilares de la antropometra. Se expondr el sentido de
las referencias a la hora de cotejar un resultado junto a Cul es el rango saludable en porcentajes de
los alcances y las limitaciones como herramienta adiposidad de una persona? En qu percentil de peso o
evaluativa. Tambin se ofrecer un conocimiento talla se encuentra un nio evaluado? Mi aspecto fsico
elemental sobre anatoma para los interesados en esta es similar al necesario para el deporte? Cules son los
tcnica. pesos mnimo y mximo referenciales para un
individuo determinado? Cuntos kilogramos de masa
muscular debera tener un jugador de ftbol? Qu
parte de mi cuerpo debo mejorar y hasta dnde? Cul
BREVES NOCIONES DEL METODO es aproximadamente mi requerimiento energtico
ANTROPOMETRICO diario? Cmo son las extremidades inferiores de un
saltador en largo? Cul es la distribucin promedio de
Dentro del campo de las Evaluaciones Mdico- la grasa segn las regiones corporales? Mi relacin
Deportivas existe una gran divisin presentada por el entre masas muscular y sea es la correcta? Tengo
Dr. Antonio Dal Monte, miembro de la Comisin brazos cortos o piernas largas? Estas son algunas de las
Mdica y Biomecnica del Comit Olmpico preguntas en que la antropometra puede colaborar con
Internacional, quien las encuadra en funcionales y las respuestas.
morfolgicas. A las primeras les caben todos aquellos
testeos donde el dinamismo se halla presente y el Teniendo en cuenta la temtica particular, en la
resultado sea proveniente de los procesos fisiolgicos Antropometra existen tres pilares bsicos y bien
del organismo, como lo son las pruebas de resistencia, diferenciados:
de fuerza, de potencia, de flexibilidad, etc. Las ltimas,
en cambio, estudian la estructura, la constitucin y las La Composicin Corporal: Es la cuantificacin y
dimensiones del cuerpo humano. En expresiones del relacin de los tejidos principales del ser humano.
Prof. Augusto Pila Telea (1988) con las evaluaciones La Biotipologa: Es la clasificacin de los sujetos
funcionales estaramos observando el motor y con las por su forma o aspecto externo.
morfolgicas la carrocera del sujeto. La Proporcionalidad: Es bsicamente la
comparacin de partes del sujeto entre s o con
La ciencia que se encarga de las mediciones corporales otros.
es la Cineantropometra que segn una definicin
general es el estudio de la forma, la composicin y la En composicin o fraccionamiento, el procedimiento
proporcin humana, utilizando medidas del cuerpo y su ms simple es dividir la masa corporal total en masa
objetivo es comprender el movimiento del hombre en grasa y masa magra, obteniendo el modelo
relacin con el ejercicio, el desarrollo, el rendimiento y bicompartimental. Otros modelos utilizados son de 4
la nutricin. Uno de sus muchos mtodos es la componentes (tejidos adiposo, muscular, seo y
Antropometra, que por medio de un instrumental residual) y de 5 elementos (estimando adems la piel).
especfico se basa en medidas de permetros Desde que el antroplogo checoslovaco Jindrich
musculares, de dimetros seos, de pliegues cutneos, Matiegka en 1921 estuviera entre los primeros en
de alturas y longitudes, de peso y de tallas. emplear este sistema se vienen sucediendo
controversias en su aplicacin, esperando que las
La antropometra, palabra que fuera empleada por nuevas tecnologas brinden su apoyo para unificar
primera vez en el ao 1654 por el mdico alemn criterios y despejar dudas.
Johann Sigmund Elsholtz, en su tesis sobre estudios
morfolgicos en la Universidad de Padua, es definida Las escuelas y dispositivos biotipolgicos fueron
por el Diccionario de la Real Academia Espaola como varios llegando en la actualidad a un uso casi exclusivo
el tratado de las proporciones y medidas del cuerpo del Somatotipo de B.H. Heath y J.E.L. Carter como
humano. En la prctica podemos aseverar que es una mtodo para valorar la morfologa del cuerpo. Dicho
herramienta con valiosos aportes a las ciencias del somatotipo permite una clasificacin de la forma en
deporte, a la medicina, a la nutricin, a la kinesiologa, escalas que pueden ser expresadas con un simple valor

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numrico, tras haber llegado a la conclusin que una ALGUNOS VALORES
persona posee los tres mismos componentes, pero en
distintas proporciones relativas: el endomorfo (se
ANTROPOMTRICOS
relaciona con la tendencia a la obesidad), el mesomorfo REFERENCIALES Y PTIMOS
(indica la primaca relativa de la masa msculo-
esqueltica) y el ectomorfo (marca un predominio de La antropometra se convierte en un mtodo valioso
formas lineales sobre las transversales). La somatocarta dentro de las mediciones corporales al poder brindar
basada en el tringulo de Franz Reuleaux es una figura objetividad en base a la toma con instrumental
muy utilizada para trabajar la representacin grfica cientfico de permetros musculares, de pliegues
bidimensional del somatotipo. cutneos, de dimetros seos, de longitudes, de alturas,
adems de la talla y el peso.
La proporcionalidad antropomtrica usa modelos o
seres humanos de referencia. Estos lineamientos del Sus dos campos de aplicacin ms diversos son el
cuerpo han sido propuestos desde la antigedad, siendo deporte y la salud, en donde se ofrece como
algunos incluidos en los estudios de anatoma llevados herramienta para estimar aspectos relevantes.
a cabo en el Renacimiento, como se puede observar en
el conocido Hombre de Vitruvio de Leonardo da Vinci, Numerosos estudios han comunicado una relacin
o en los primitivos pueblos de Egipto y de India. entre obesidad, definida como la presencia de una
Contemporneamente estudios de poblacin fueron la cantidad anormalmente alta de tejido adiposo, y la
base para caracterizaciones tpicas con el objetivo de tendencia a desarrollar ciertas enfermedades. Pero la
poder ser confrontados con seres humanos, entre los distribucin de ese exceso puede ser un factor ms
ms conocidos se encuentran el hombre y la mujer de importante que la masa adiposa total (Kissebah y cols.,
referencia de Behnke, o la estratagema Phantom de 1984). Asimismo otras variables corporales que pueden
Ross y Wilson que posteriormente fuera revisado por establecerse desde la antropometra estn emparentadas
Ross y Ward. Tambin lo hace el Sistema de con el mantenimiento de la salud.
Evaluacin Fsica Escala O Avazanda (Advanced O-
Scale Physique Assessment System) de Ward, Ross, Ms all que la influencia del entrenamiento fsico
Leyland y Selbie. Segn Esparza (1993) es la relacin sobre la estructura corporal es pequea en comparacin
existente entre las distintas partes del cuerpo. con el rango de la variacin gentica y que el
desempeo competitivo es un fenmeno multivariado,
Los ndices son una propuesta complementaria y las caractersticas antropomtricas son una parte ms
sencilla que se pueden definir como la relacin entre de la matriz del rendimiento humano. Por estos y otros
dos o tres medidas corporales y que segn Eiben motivos es que debe tenrsele en cuenta a la hora de las
(1976) deben ser bien interpretados evaluaciones generales, ya sea en las etapas de
antropolgicamente, deben ser lo suficientemente iniciacin, de especializacin o de perfeccionamiento
sensibles como para expresar la variabilidad de la deportivo.
poblacin y deben ser en preferencia fciles de
calcular. En palabras de J. E. Lindsay Carter (2003): El tamao
absoluto y relativo, el somatotipo, la composicin, y la
Una vez efectuadas las medidas corporales y maduracin son factores morfolgicos que pueden
completadas los variables en la planilla de recoleccin limitar la performance humana. Por ello, se infiere que
de datos, solo resta seleccionar las ecuaciones o los atletas que tienen o adquieren, el fsico ptimo para
clculos ms apropiados para poder obtener el un evento, tienen mayores probabilidades de triunfar
resultado deseado. De ah en ms est a cargo del que aquellos a quienes les faltan estas caractersticas.
profesional, la interpretacin de dichos valores, su La cuantificacin del fsico a travs de la
comparacin con normas o tablas referenciales y su cineantropometra puede proveer una mejor base para
explicacin a la persona evaluada. el entendimiento de los lmites fsicos relacionados con
la biomecnica y la fisiologa del rendimiento.

En el mismo sentido, Hawes y Sovak introducen en


1994 el concepto de prototipo ideal individual a travs
de la optimizacin de variables somticas. El

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mencionado prototipo es una estructura modelo que
caracteriza al deportista de elite, y que le provee de
plataforma necesaria para el logro de grandes esfuerzos
atlticos.

Por consiguiente el conocimiento, la interpretacin y el


manejo de diferentes datos morfolgicos son
considerados de relevancia en los mbitos del deporte y
de la salud, ms aun cuando se poseen valores
especficos referenciales de la poblacin y ptimos de
la alta competencia. Ello quiere decir que estn en
concordancia al sexo, la edad, la actividad fsica y la
raza, y que se respetan las caractersticas sociales,
econmicas y culturales de la muestra evaluada.

Para ello son de gran inters los estndares o tablas


nacionales que otorgan sustento y enmarcan en una
dimensin prctica al resultado antropomtrico
obtenido.

En esta oportunidad se presentan valores (medias y


desvos estndares) argentinos de personas
Tabla 1a. Valores de referencia de peso, tallas e ndices en
denominadas activas (ni sedentarias, ni de elite) (Gris y personas activas de Argentina.
cols., 2004) y de algunos deportistas de alto
rendimiento (Lentini y cols., 2004), en peso, talla, talla
sentada, ndices acromio-iliaco [I.A.I. = Dimetro
Biiliocrestal (cm) / Dimetro Biacromial (cm) x 100] y
de masa corporal [I.M.C. = Peso (kg) / Talla2 (m)]
(Tabla 1a y 1b), biotipologa (Somatotipo de Heath y
Carter) y sumatoria de seis pliegues en milmetros
(trceps, subescapular, abdominal, supraespinale, muslo
frontal y pantorrilla medial) (Tabla 2a y 2b), masas
adiposa, muscular y sea (Fraccionamiento de 5
Componentes de Kerr) y distribucin por porcentajes
de la adiposidad en regiones (superior, media e
inferior) (Tabla 3a y 3b).

Tabla 1b. Valores ptimos de peso, tallas e ndices en deportistas


de alto rendimiento de Argentina.

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Tabla 2a. Valores de referencia del somatotipo y sumatoria de 6 Tabla 3a. Valores de masas corporales y adiposidad por regiones
pliegues cutneos en personas activas de Argentina. en personas activas de Argentina.

Tabla 2b. Valores del somatotipo y sumatoria de 6 pliegues Tabla 3b. Valores de masas corporales y adiposidad por regiones
cutneos en deportistas de alto rendimiento de Argentina. en deportistas de alto rendimiento de Argentina.

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De las tablas precedentes basadas en los datos de dos provenientes de 87 hombres y 90 mujeres, siendo stos
investigaciones publicadas (Gris y cols., 2004; Lentini Z-Scores Phantom, masas corporales segn el modelo
y cols., 2004) se pueden extraer algunas pentacompartimental, somatotipo de Heath y Carter,
consideraciones elementales: sumatoria de 6 pliegues cutneos, ndice msculo/seo,
masa muscular segn la ecuacin de Alan Martin y
Todos los grupos de mujeres tienen el tronco cols., ndice de masa corporal y porcentaje de grasa por
intermedio (I.A.I. 70.0 y < 75.0) o rectangular medio de la frmula de Durnin y Womersley. Los
(I.A.I. 75.0). ndices de masa corporal fueron 21,8 2,7 kg/m2 y
Todos los conjuntos de hombres tiene el tronco 24,2 2,1 kg/m2 para mujeres y varones,
intermedio (I.A.I. 70.0 y < 75.0) o trapezoidal respectivamente (Holway, 2005).
(I.A.I. < 70.0).
Tanto para las deportistas de alto rendimiento
como para la poblacin activa femenina, la ELEMENTOS DE ANATOMA
adiposidad en la regin inferior es mayor que en HUMANA PARA
las otras partes.
Todos los competidores de elite y en la mayora de
ANTROPOMETRISTAS
las personas activas masculinas, la adiposidad en la
El entendimiento bsico de las estructuras corporales y
regin media es mayor que en las otras secciones.
aspectos relacionados a stas son esenciales a la hora
Mayormente en los deportes la mujer cambia su
del reconocimiento del objeto de estudio por parte del
condicin de supremaca endomrfica obtenida en
antropometrista.
las diferentes clases etarias activas.
Casi en todos los deportes el hombre mantiene su
La anatoma (del lat. anatoma, y ste del gr. ,
predominancia mesomrfica lograda en los
diseccin ana y tom, "corte y diseccin") humana es la
distintos grupos etarios activos.
ciencia (de carcter prctico y morfolgico
Si bien lo lmites mnimos y mximos en los
principalmente) dedicada al estudio de las estructuras
kilajes de las masas adiposas ( = 17,1 26,2 vs. macroscpicas del cuerpo humano; dejando as el
= 16,2 22,2) se interseccionan entre hombres y
estudio de los tejidos a la histologa y de las clulas a la
mujeres deportistas; en las masas muscular ( =
citologa y biologa celular. La anatoma humana es un
22,5 29,5 vs. = 32,2 44,5) y seas ( = 6,5
campo especial dentro de la anatoma general.
8,1 vs. = 8,5 10,3) de las disciplinas analizadas
no ocurre lo mismo, otorgndole jerarqua
Histricamente se tiene constancia de que la anatoma
especfica a estos tejidos en la actividad fsica
era enseada por Hipcrates en el siglo IV antes de
competitiva.
Cristo y se atribuye a Aristteles su uso por primera
Los grupos > A 50 AOS tienen en kilogramos vez. En las figuras 1 y 2 se muestran algunos reportes
ms del doble de tejidos que los de < A 12 de anatoma que fueron escritos por Ibn Ilyas Mansur,
AOS, exceptuando la masa sea en las mujeres. Hans Von Gersdorff, Albrecht Durer, Andrea
El valor promedio de cada pliegue en los grupos Vesalius, Juan Valverde de Amusco y Robert Hooke.
deportivos femeninos es inferior a 15,0 mm, y en
los masculinos es menor a 10,0 mm.

En la literatura existen y seguramente saldrn a la


luz nuevos estudios que se puede contemplar para
cotejar, como por ejemplo las denominadas Tablas
Argo-Ref, que son datos de referencia
antropomtricos para el trabajo en ciencias de la
salud. La recoleccin de informacin se hizo
principalmente en la zona del Gran Buenos Aires de la
Argentina, alcanzndose una muestra con 26,0 2,3
aos para las mujeres y 25,3 2,8 aos para hombres.
Los resultados se muestran en valores estadsticos y en
percentiles de 40 variables antropomtricas, la mayora Figura 1. Algunas imgenes en textos de anatomia hasta 1528.

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Figura 2. Algunas imgenes en textos de anatomia hasta 1665.

Bajo una visin sistemtica, el cuerpo humano est Figura 3. Planos y ejes del cuerpo.
organizado en diferentes niveles segn una jerarqua.
As, est compuesto de aparatos. stos los integran El esqueleto humano es el conjunto total y organizado
sistemas, que a su vez estn compuestos por rganos, de piezas seas que proporciona al cuerpo una firme
que estn compuestos por tejidos, que estn formados estructura multifuncional (locomocin, proteccin,
por clulas, que estn formados por molculas, etc. contencin, sustento, etc.). A excepcin del hueso
hioides, que se haya separado del esqueleto, todos los
Conocer planos y ejes del cuerpo e identificar puntos huesos estn articulados entre s formando un
en la anatoma del individuo son tareas con las que continuum, soportados por estructuras conectivas
todo antropometrista debera sentirse familiarizado. complementarias como ligamentos, tendones, msculos
Los trminos generalmente anatmicos derivan del y cartlagos.
griego o del latn, y hacen referencia a la forma, la
funcin o la ubicacin del objeto nombrado. El esqueleto (figuras 4 y 5) de un ser humano adulto
tiene aproximadamente 206 huesos. El conjunto
Los planos anatmicos son superficies lisas organizado de huesos (u rganos esquelticos)
imaginarias que cortan el cuerpo y que sirven como conforma el sistema esqueltico, el cual concurre con
esquema de referencia para localizar y describir las otros sistemas orgnicos (sistema nervioso, sistema
estructuras del cuerpo. En la figura 3 se observan que articular y sistema muscular) para formar el aparato
principalmente son tres: el sagital, el coronal y el locomotor.
transversal. El plano sagital (tambin llamado medial)
es vertical, va dirigido en sentido anteroposterior y
divide el cuerpo en 2 mitades iguales, derecha e
izquierda. Los parasagitales o paramediales son planos
paralelos al anterior, que pueden ir hacia la derecha o
hacia la izquierda y que dividen el cuerpo en 2 partes.
El plano coronal o frontal es perpendicular al anterior y
divide al cuerpo en 2 mitades, una anterior y otra
posterior. El plano transversal es horizontal y
perpendicular a los anteriores y divide al cuerpo en 2
mitades, una inferior y otra superior. El eje vertical va
de la cabeza a los pies, y es un eje cfalo-caudal. El
eje transversal va de lado a lado, y es un eje latero-
lateral. El eje anteroposterior va de delante hacia atrs,
y es un eje ventro-dorsal.

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Figura 4. El esqueleto visto desde cara anterior. Figura 5. El esqueleto visto desde cara posterior.

Uno de los esquemas para el estudio del esqueleto


humano, lo divide en dos partes:

1. El esqueleto axial, que son los huesos situados a la


lnea media o eje, y ellos soportan el peso del
cuerpo como la columna vertebral. Se encargan
principalmente de proteger los rganos internos.
2. El esqueleto apendicular, que son el resto de los
huesos pertenecientes a las partes anexas a la lnea
media (apndices); concretamente, los pares de
extremidades y sus respectivas cinturas, y ellos son
los que realizan mayores movimientos como la
mueca.

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Esqueleto axial: 80 huesos aproximadamente

Huesos de la columna vertebral (raquis): 26


huesos aproximadamente
o Cervicales (cuello): 7
o Torcicos: 12
o Lumbares: 5
o Sacro: 1 (formado por la fusin de 5
vrtebras)
o Cccix o Coxis: 1 (formado por la
fusin de 4 vrtebras)
Huesos de la cabeza: 29 huesos Figura 6. La cabeza sea.
o Crneo: 8
o Cara: 14
o Odo: 8
o Hioides: 1 (hueso no articulado con el
esqueleto)
Huesos del Trax (25)
o Costillas: 24 (12 pares)
o Esternn: 1

Esqueleto apendicular: 126 huesos

Huesos de la cintura escapular: 4 huesos


Huesos de las extremidades superiores: 30 x 2 Figura 7. La cintura escapular.
o Brazo: 1 x 2
o Antebrazo: 2 x 2
o Mano:
Carpo (mueca): 8 x 2
Metacarpo (mano): 5 x 2
Falanges (dedos): 14 x 2

Por otra parte se podra decir que:

En los miembros superiores y pectorales: 64


o Brazos y manos: 60
o Hombros: 2 clavculas y dos escpulas.
En los miembros inferiores y plvicos: 62
o Piernas y pies: 60
o Pelvis: 2 huesos plvicos (formados
por la fusin del ilion, isquion y pubis)

Figura 8. El codo.
Es interesante recordar para el antropometrista las
partes seas de algunas zonas corporales, por eso se
ofrecen las siguientes imgenes (figuras 6 a 12).

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Figura 9. La mano y la mueca.

Figura 10. La caja torcica.

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Figura 11. La cintura pelviana.

Figura 12. La rodilla.

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Figura 13. El pie y el tobillo.

Asimismo es importante tener presente diferentes A modo de ejemplo, la figura 16 muestra una planilla
msculos del cuerpo como se aprecian en la figura 14. antropomtrica con algunas variables corporales que
pueden ser valoradas.

Figura 14. Msculos del cuerpo.

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ciencia). La tarea principal de la metrologa general es
el aseguramiento de la unidad y la exactitud en las
mediciones.

Un sustento primario de la evaluacin se puede basar


en dos grupos de criterios. La evaluacin debe: 1. Ser
justa, es decir, evaluar resultados objetivos; y 2.
Conducir a resultados prcticamente tiles.

El proceso evaluativo contempla acciones ms all del


mero resultado numrico del testeo propuesto, entre
otras incluye la comparacin (cotejo con tablas
referenciales), la evolucin (anlisis del cambio
morfolgico en el sujeto), la interpretacin
(comprensin intelectual del profesional), la
calificacin (categorizacin en niveles), y la
comunicacin (transmisin de informacin al
evaluado).

En un ejemplo antropomtrico se podra decir que


gracias a la toma de varios pliegues cutneos se obtiene
un resultado del 20% de tejido adiposo en la medicin.
Ese valor podra ser bueno (si es que evolutivamente lo
antecede un 25%), o malo (si es que la referencia para
esa persona es del 15%) en funcin del aspecto que
privilegie la persona a cargo de la evaluacin. En
sntesis se puede decir que La evaluacin es el
producto de la interpretacin que el profesional hace
del resultado de la medicin.
Figura 16. Planilla antropomtrica.
Las evaluaciones pueden ser diagnsticas
(identificacin primaria de una persona), de
seguimiento (monitoreo de una persona), orientativas
MEDICIN Y EVALUACIN (ubicacin adecuada para la persona) o selectivas
(eleccin de una persona entre otras).
Como asegura Vladimir M. Zatsiorski en su libro
Metrologa Deportiva todo control comienza por una Por ltimo, pero no por eso menos importante, el
medicin, pero no termina con ella, es decir que la antropometrista debe conocer los alcances y
evaluacin es un proceso sistemtico que parte de datos limitaciones del mtodo. El trabajar con fundamentos
observados en la medicin. Evaluacin (de tendencia es requisito fundamental a la hora de entregar
subjetiva) es un control mucho ms amplio que la resultados con seguridad y de tomar acciones decisivas,
medicin (de carcter objetivo), denominndose a la pero el ser conscientes de las restricciones de la tcnica
primera como medida unificada del xito en una y de lo acotado de sus juicios es una caracterstica
prueba. Segn el diccionario Larousse evaluar es necesaria en todo antropometrista. Dentro de la
valorar; fijar valor a una cosa y medir es determinar concepcin multicausal del rendimiento motor, la
una cantidad comparndola con una unidad. En el tcnica antropomtrica se hace ms fuerte cuanto
extenso sentido de la palabra y con base en la mayor sea la preponderancia fsica en la disciplina
metrologa, se llama medicin a la correspondencia que deportiva.
se establece entre los fenmenos estudiados, por una
parte, y su expresin numrica, por la otra. La palabra
metrologa en su traduccin del griego significa la
ciencia de las mediciones (mtrom = medida; lgos =

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PUNTOS CLAVES Esqueleto seo humano: Est formado por un
conjunto de estructuras slidas compuestas
La cineantropometra como ciencia y como bsicamente por tejido seo, que se denominan huesos.
evaluacin morfolgica. Constituye el soporte del cuerpo que a su vez le sirve
La antropometra especficamente como mtodo de proteccin, y es la parte pasiva del sistema
con sus tres pilares diferentes. locomotor.
La composicin corporal, la biotipologa, y la
proporcionalidad antropomtrica.
Los valores referenciales y ptimos como eje de la REFERENCIAS BIBLIOGRFICAS
calificacin en el proceso de la evaluacin.
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Educacin, La Habana.
aspecto morfolgico-estructural, funcional y psquico.

Proporcionalidad antropomtrica: En cierta manera es


la distancia de una variable corporal con relacin a
otra. Es la medida de variabilidad, de centralizacin, y
de homogeneidad con respecto a la norma o referencia,
en cuanto se asemejen o no (se acerquen o se alejen)
del promedio de un listado de datos. Este tpico
tambin acepta los cambios de dimensiones relativas de
las partes corporales.

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