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V, V, F, V, V, F, F
V, V, F, V, F, F, F
V, F, F, V, V, F, F
V, V, F, F, V, F, F
F, V, F, V, V, F, F
I - A glutamina uma protena no essencial sendo fundamental para a proliferao das clulas
do sistema imunolgico. A sua concentrao plasmtica tende a diminuir nos exerccios longos
e intensos.
II - A glutamina ingerida no suplemento alimentar (fonte exgena) metabolizada
majoritariamente no figado sendo fundamental para a sntese de uria.
I - Um equipamento (ex. raquete de tnis) que piore o desempenho do atleta pode ser
considerado um recurso ergognico.
II - Todo recurso ergognico considerado doping
III - Todo doping considerado um recurso ergognico
IV - A ingesto apropriada de nutrientes aps o exerccio pode ser considerado um recurso
ergognico. Nesse sentido, podemos dizer que a proporo ideal de protenas:carboidratos no
ps-esforo de 4:1.
A sequncia correta :
II, I, II
II, III, II
I, III, I
I, II, I
II, II, II
A vitamina E ativa uma enzima que regula a sntese de carnitina, que por sua vez,
transporta os cidos graxos para a mitocndria, onde so oxidados.
As grandes altitudes podem prejudicar o atleta pela combinao de vrios efeitos, como o
aumento do apetite, mal-estar e nusea, que acabam por levar a uma perda de massa
corporal.
Metabolismo oxidativo
ATP
ATP + Fosfocreatina
Fosfocreatina
ATP + Glicognio
( ) Quando uma atividade fsica de alta intensidade e longa durao acarreta uma depleo
significativa de glicognio corporal, os aminocidos oriundos da protelise passam ser
utilizadas como combustvel durante o exerccio.
( ) A protena funciona como importante substrato energtico, isto porque depois que o
nitrognio removido da molcula do aminocido durante o processo de desaminao, os
esqueletos de carbono restantes penetram em vrias via metablicas para a produo aerbica
de ATP.
F; V; F; V
V; V; V; F
F; F; V; V
F; V; V; V
V; V; F; F
A ingesto de glicose diminui a FC, pois essa se associa ao triptofano livre impedindo a
sua captao pelo crebro
( ) Um dficit energtico crnico pode impactar na altura final de uma criana atleta.
V;F;V;F
F;V;F;V
F;V;V;V
F;V;V;F
V;V;F;F
A suplementao de creatina tem sido praticada por muitos atletas de sucesso, em busca da
melhora de rendimento e bons resultados em competies. Com relao ao metabolismo da
creatina correto afirmar que:
A transferncia do grupo fosfato da creatina fosfato para ADP catalisada pela enzima
creatina quinase.
Todas so verdadeiras
Apenas I e V so verdadeiras
Apenas III e IV so verdadeiras
Apenas I, II e V so verdadeiras
Apenas I e II so verdadeiras
Joo ainda possuia boas reservas de glicognio heptico mesmo ao final do exerccio,
entretanto, a no ativao da gliconeognese resultou na hipoglicemia.
o glicognio heptico e muscular j estavam depletados previamente ao exerccio. Como
ambos possuem funo da manuteno da normoglicemia o indivduo teve uma
hipoglicemia durante o exerccio
A liplise e a protelise diminuram ao longo do exerccio dificultando a manuteno da
glicemia
o glicognio heptico foi depletado e a taxa da ativao da gliconeognese no foi
suficiente para atender a demanda de glicose pelas clulas
O glicognio muscular foi depletado o que induziu diretamente a hipoglicemia durante o
esforo
Potssio
Fosfato
Ferro
Clcio
Cloro
A bioenergtica a parte da cincia que estuda a converso da energia qumica contida nos
nutrientes provenientes da alimentao em energia sob a forma de ATP. Uma das vias
metablicas capaz de realizar tal converso a gliclise. Com relao ao metabolismo
glicoltico marque a opo correta.
Joo M.D. ao acordar pela manh realizou uma atividade fsica de longa durao (2h) e de alta
intensidade em estado de jejum (jejum de 8h). Durante o exerccio Joo sentiu-se tonto e
posteriormente verificou-se que ele tinha experimentado um episdio de hipoglicemia. De
acordo com esse relato podemos estimar que a base fisiolgica para o ocorrido foi:
Durante a pratica de exerccios longos e intensos sob forte calor a ingesto de bebidas com
baixo teor de sdio pode levar a:
Hipernatremia
Hipertermia
Hiponatremia
Hipercalemia
Hipocalemia
Para evitarmos uma fadiga precoce devemos ingerir carboidratos durante uma maratona. A
recomendao de ingesto deste nutriente est na ordem de 30 a 60g por hora. Pensando
nisso, voc recomendou que o seu atleta ingerisse tais quantias. Nesse sentido, durante a
maratona o seu atleta poderia ingerir uma bebida com 5% de carboidratos, com o intuito de
atingir a faixa da recomendao preconizada, em qual situao abaixo:
2250ml / hora
2000ml / hora
1500ml / hora
1000ml / hora
1750ml / hora
Aps a realizao de exerccios vigorosos um paciente seu relata cibras, frio, nauseas, pele fria
e mida e taquicardia. Ao realizar a anamnese nutricional voc percebeu uma baixa ingesto
hdrica. Neste caso assinale a alternativa correta.
Uma desidratao superior a 10% pode levar a sintomas gastro-intestinais, boca seca,
enxaqueca, alucinaes e sempre evoluem para bito do paciente
Em exerccios de longa durao sob forte calor a ingesto de gua pura sem a reposio
de eltrlitos pode ser um risco para a instalao do quadro de hiponatremia.
A ingesto de lquidos durante o exerccio deve ser realizada a cada 15 a 20 minutos com
uma ingesto mdia de 500 a 1000 ml .
II-Quando o corpo est exposto ao frio, ele reage com uma vasodilatao e aumenta o
metabolismo com tremor, calafrio.
III-Ocorre hipotermia quando a perda de calor para o meio ultrapassa a sua produo endgena,
de forma que a temperatura corprea pode cair a nveis perigosos.
IV-So considerados efeitos da desidratao: boca seca, tontura, confuso mental, etc.
V-A adio de quantidades adequadas de carboidratos e/ou eletrlitos aos fluidos para
reposio hdrica recomendado para esportes que tenham mais de 1 hora de durao
III, IV, V
I, II, V
II, IV, V
II, III, IV
I, III, IV
Sdio
Mangans
Magnsio
Iodo
Ferro