ASIGNATURA: EDUCACIN FSICA.

TEMA: ENSAY SOBRE LAS POSICIONES DE

SALIDA EN EL ATLETISMO.
MSc: ING.ANDRADE NARANJO DIEGO
SANTIAGO.
Alumno
CHANGOLUISA CUMBAJIN EDWIN
OSWALDO.
CURSO: ELECTROMECNICA A

04-11-2016

POSICIONES DE SALIDA EN EL ATLETISMO POR EDWIN CHANGOLUISA

ELECTROMECANICA A

Un simple anlisis de las pruebas de velocidad nos permite comprender la

enorme importancia de la partida desde los tacos , las milsimas de segundo
de una salida pueden marcar la diferencia entre ingresar primero a la meta o
no hacerlo

SALIDA BAJA
Consiste en apoyarse en un pedestal, para dar un mayor empuje en la salida,
los pies se ponen de una forma escalada para maximizar su empuje, las manos
son colocadas detrs de la lnea de salida. Esta salida tiene 3 pasos:
-A la voz preparados, se coloca se coloca cada participante con la planta de
los pies apoyadas en los pedestales, con la rodilla de la pierna retrasada
tocando el suelo.
-listos, se levanta las rodillas y se eleva la cadera, quedando en la posicin
de la partida.
-Cuando se produce el disparo, se impulsa con el pie que est ms cerca de la
lnea de partida permitiendo un empuje que da una buena salida.

SALIDA MEDIA

La salida media se refieres a las carreras de medio fondo, donde s es importante una salida
rpida: la postura es con la pierna fuerte detrs y casi cayndose hacia adelante, con el
atleta agachado, aunque sin apoyar las manos en el suelo. Carreras de 800 a 2000 metros
son las tpicas en las que se usa esta salida.

SALIDA ALTA
La partida alta se emplea en carrera de 800 metros en adelante. No se usa taco de partida,
ya que los competidores estn casi parados. Se usa el "A sus marcas" y el "Disparo"

Las diferentes posiciones de salida en el atletismos nos ayudan a tener un mejor desempeo
en la carrea, no permite equilibrar la salida para tener una carrera justa y limpia.

Bibliografa

Altsimo y ms, 12 de noviembre de 2012.Obtenido por

http://masatletismo.blogspot.com/2012/11/tipos-de-salidas.html