HEMOROIZII

Hemoroizii sunt vene dilatate situate la intrarea n rect sau anus.

Hemoroizii sunt foarte frecveni, adesea cu agregare familial. Pot fi asociai cu
constipaia i adesea apar pentru prima dat n cursul sarcinii.
Simptomatologia include: sngerare rectal, de regul dup emisia de scaun (sngele este
observat de obicei pe hrtia igienic dup tergere), durere anal n special la defecaie,
precum i prolapsul mucoasei anale n cazul emisiilor dificile de scaun.
Hemoroizii se pot retrege spontan, uneori fiind ns necesar mpingerea lor blnd.
Hemoroizii pot fi diagnosticai de medic prin tueu rectal sau utiliznd un rectoscop
(instrument care face posibil vizualizarea interioar a rectului).
De obicei hemoroizii sunt tratai ambulator, fie prin injectarea lor cu o substan care
produce sclerozarea dilatrilor uoare, fie prin plasarea unor benzi elastice la baza
hemoroizilor, ceea ce determin scderea dimensiunilor lor.
Hemoroizii mari sau complicai pot necesita tratament chirurgical.

Recomandri generale pentru controlul constipaiei

Alimentele bogate n fibre se pare c sunt benefice n tratarea constipaiei i a
hemoroizilor. Fibrele menin scaunul moale i determin scderea presiunii din interiorul
colonului astfel nct coninutul intestinal s fie eliminat cu uurin.
Actualmente se recomand consumul a circa 20 pn la 35 de grame de fibre pe zi. Peste
aceste valori (> 35 g/zi) se produce eliminarea unei cantiti crescute de gaze i n spe
se produce un anumit grad de disconfort.
Fibrele ingerate trebuie s fie att solubile ct i insolubile.
Consumul excesiv de fibre poate determina dezechilibre hidrice i deshidratare. Din
aceast cauz, dac cretei consumul de fibre , cretei i consumul de ap pn la 2
litri/zi.
Creterea consumului de fibre trebuie s fie gradual, adugndu-se cantiti mici pentru
a oferi tractului intestinal timp s se acomodeze. n caz contrar, apar durerile
abdominale, balonarea, flatulena, diareea i constipaia.
Tabelul urmtor prezint cantitatea de fibre existent n anumite alimente pe care le putei
aduga n dieta dumneavoastr.
Alimente Fibre (grame)
Pine (1 felie) - alb 1.0
- integral 2.0
- mixt cu cereale 2.5

Cereale - muesli (1/2 pahar) 6.0

- fulgi de ovz (1/2 pahar crude) 3.5
-tre (1/2 pahar) 9.5
-fulgi de porumb (1 pahar) 1.0

Tre/ germeni de gru ( 1 lingur)

- ovz 2.0
- gru 2.0
- germeni de gru 1.0
Cereale i Paste ( 1 can fierte)
- orz 7.0
- paste din fin integral 10.0
- orez alb 1.5
- orez brun 3.0

Fructe
- mr (1) 3.0
- banan (1) 3.0
- smochine ( 5 deshidratate) 11.0
- kiwi (2) 5.0
- portocala (1) 2.5
- prune (5) 3.0
- par (1) 4.0
Legume
- fasole verde (1/2 pahar) 4.5
- morcovi (1/2 pahar) 2.0
- cartofi (1) 1.0
- porumb dulce 4.0
- roii (1) 1.5
Leguminoase (1/2 pahar)
- fasole 6.0
- nut 4.5
- linte 3.5
- mazre 3.5
Sursele de fibre din alimentele mai sus menionate scrise ngroat sunt fibre solubile iar
celelalte sunt fibre insolubile.
 Pe lng recomandrile dietetice , pentru evitarea constipaiei facei minim 30 de
minute activitate fizic moderat (exemplu mersul pe jos) sau 2 ore activitate
fizic pe sptmn.
Evitai statul indelungat pe scaun. Facei plimbri scurte.
Dac este posibil evitai ridicarea de obiecte grele. Dac este necesar, ridcai
obiectul n expir i nu v tinei respiraia.