Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Invatat U Ridin Ayurveda
Invatat U Ridin Ayurveda
2
Caracteristici generale pentru cei la care predomina tipul Pitta:
Inaltime medie, puternici, bine proportionati, inteligenta ascutita, foarte
buna putere de concentrare, ordonati, pro activi, increzatori in fortele
proprii, au un spirit antreprenorial foarte bine dezvoltat.
Agresivi, pretentiosi, insistenti atunci cand sunt dezechilbrati.
Competitivi, adora provocarile, pasionali, romantici, digestie buna,
apetit sanatos.
Se enerveaza daca trebuie sa sara peste o masa sau sunt facuti sa astepte.
In situatii stresante devin iritabili si agresivi. Piele deschisa la culoare,
uneori cu pistrui, se ard usor la soare. Nu se simt foarte confortabil la
soare sau la temperaturi foarte ridicate; caldura ii oboseste. Transpira
mult.
Buni oratori, bune abilitati manageriale, lideri innascuti, au tendinta de a
deveni extrem de autoritari.
Subiectul trebuie sa lucreze in permanenta cu sine insusi pentru a-si
tempera nervii, nerabdarea si furia.
Manifestarile fizice ale dezechilibrului acestui tip de energie include:
iritatii sau inflamatii ale pielii, acnee, furuncule, cancer de piele, ulcer,
arsuri gastrice, hiperaciditate gastrica, insomnie, ochi uscati sau senzatie
de usturime a ochilor.
3
un punct de echilibru pentru altii.
Are tendinta sa fie posesiv si se ataseaza de lucruri. Nu-i place vremea
umeda si rece.
In cazul unui dezechilibru problemele fizice includ raceli si gripe,
inflamatii ale cailor respiratorii, probleme cu sinusurile, astm, alergii si
ateroscleroza.
4
epuizare.
In caz de dezechilibru va dezvolta emotii negative precum ostilitate, ura,
intoleranta si gelozie.
Tipul Pitta ar trebui sa aleaga o dieta bazata pe legume si fructe
proaspete in special cele dulci si apoase: cirese, mango, castraveti,
pepene rosu si avocado. Sa manance foarte multe salate din frunze verzi:
salata verde, spanac, arugula, papadie si kale.Astfel, cele mai bune
alegeri pentru tipul constituional Pitta pot fi fotbalul, baschetul,
patinajul, schiatul, dar i sporturile ce antreneaz mintea, ca de exemplu
yoga sau tai chi. Durata antrenamentului zilnic nu ar trebui s fie mai
mare de 45 de minute..
Esential este sa evite orice forma de conflict si sa cultive onestitatea,
moralitatea, bunatatea, generozitatea si auto controlul.
5
Nu puine sunt persoanele care reuesc s dea jos cteva kilograme, dar
rmn n continuare cu grsime pe burt sau n zona oldurilor, de
exemplu. Potrivit specialitilor, dac tii zona n care grsimea se
depune mai mult, poi aciona n consecin i vei scpa mai repede de
ea.
Acesta este cel mai comun tip de obezitate care se regsete n lumea
ntreag. Soluia n acest caz este s reduci poriile de mncare i s faci
30 de minute de exerciii fizice pe zi.
Aceasta este de cele mai multe ori genetic, dar poate aprea i la
femeile nsrcinate. Caracteristica ei o reprezint picioarele umflate.
Soluia este alergatul sau urcatul scrilor.