Repblica Bolivariana De Venezuela

Ministerio Del Poder Popular Para La Defensa

Universidad Nacional Experimental de Las Fuerzas Armadas
Facultad Ingeniera De Petrleo
Ncleo San Tome- Estado Anzotegui

El Tiempo

Profesora: Bachiller
Esther Palma Gnesis Glismar Porras Hernndez
Catedra: C.I 24.845.416

Seminario I

Seccin D03

Ingeniera de Petrleo
1er Semestre

Marzo, 2017

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 MANEJO EFECTIVO DEL TIEMPO
Uno de los grandes problemas de los estudiantes consiste en organizar
el manejo del tiempo de tal forma que le permita tener xito en los estudios. El
dejar para despus el cumplimiento de las actividades siempre lleva al
descuido y a la deficiencia en los estudios. Manejar el tiempo significa lograr
que las cosas que se han planeado se cumplan en un tiempo razonable.
El Manejo efectivo del tiempo es lograr una mayor eficiencia en lo que se hace.
Ya que el tiempo no se recupera, debemos intentar invertirlo en cosas que
valgan la pena y de la mejor manera posible. Sin administracin del tiempo es
imposible el progreso. El buen manejo del tiempo es uno de los principales
factores de xito. No se trata de trabajar ms, sino de trabajar mejor y
aprovechar intensamente el tiempo. El principio de administracin del tiempo
parte de uno mismo y del hogar. Todo lo que hacemos requiere tiempo.
Existen algunos pasos que nos pueden ayudar en la organizacin y
administracin del tiempo que nos ayudara a garantizar un enfoque claro en
aquellos objetivos que se uno mismo se ha determinado como importantes
para la vida, los cuales son los siguientes:

Establezca siempre que le sea posibles momentos de tiempo especficos

para realizar cada una de las tareas que planifique.
Cuando reserve un tiempo para completar una tarea, respete al mximo esa
cita con usted mismo.
Intente por todos sus medios enlazar las tareas que tenga que realizar a lo
largo del da.
Establezca un lapso de tiempo mayor para realizar una tarea del que crea
que le llevar completarla.
Procure planificar las tareas que hayan de estar completadas para una fecha
determinada con anterioridad a la llegada de esa fecha.
Cuando tenga muchas tareas que completar en una misma semana, procure
planificar las ms importantes al comienzo de la semana.
No cometa el error de planificar absolutamente todo su tiempo disponible.
Utilice siempre la regla setenta-treinta. Planifique solo el 70% de su tiempo
diario, y deje el 30% sin planificar porque siempre tendr que dar cabida a
imprevistos y tareas que surgen como fruto del propio desempeo diario.
PLANIFICACIN
Es necesario tener de una planificacin del estudio en la que estn
comprendidos los contenidos de las distintas asignaturas, repartidos
convenientemente, con arreglo a una distribucin del tiempo bien pensada.
Para ellos es necesario establecer un horario que nos ayude a crear un hbito
de estudio diario y que nos evite perder tiempo innecesario.

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Recomendaciones a la hora de establecer horarios:

Debe tener carcter semanal.

A la hora de estructurarlo hay que tener en cuenta todas las ocupaciones
fijas que hacemos, es decir, las actividades extraescolares,
Decidir cunto tiempo dedicar a cada asignatura.
El grado de dificultad que presenta la asignatura.
Alternar aquellas asignaturas que son de nuestro agrado y facilidad con las
que presentan un mayor esfuerzo.
El horario debe ser flexible y realista, esto significa que no tiene que ser tan
duro que sea imposible de cumplir.
Recuerda que tienes que tenerlo siempre a mano y a la vista.

Programacin a largo plazo:

Puede hacerse de forma muy general planificando el curso completo o por
evaluaciones, con el fin de saber cmo, cundo debemos estudiar, con qu
medios hacerlo y que dificultades debemos superar.
Programacin a corto plazo:
a) planificacin semanal:
Una buena forma de estudiar consiste en trabajar bien durante toda la semana
y descansar los sbados por la tarde y los domingos (para relajar la mente y
comenzar la semana en plena forma fsica y psquica).
b) El plan diario de trabajo:
Es recomendable hacer un plan de actividades a cumplir cada da. Es
importante que este plan sea por escrito, as las actividades pueden ser
revisadas, descargan la mente de ansiedad y crean una especie de obligacin
moral de cumplirlas.
A la hora de realizar el plan diario de trabajo conviene tener en cuenta lo
siguiente: comenzar con materias o trabajos de dificultad media, continuar con
la ms difcil y terminar con la ms fcil.
HABITOS DE ESTUDIOS
Se debe tener en cuenta el ambiente en el cual estudiamos es decir cmo y
dnde estudiamos lo ms recomendable son lo siguiente:
- En una habitacin que dispongas para ello de tu uso exclusivo, bien aireada,
sin molestias de ruidos, ni otro tipo de distracciones (televisin, cuarto de
juegos de los hermanos, radio, etc.).
- Es muy importante estar decidido a la hora de ponerse a estudiar, no titubees
e intenta mentalizarte de que ese es el trabajo que tienes que hacer y es mejor
hacerlo con alegra y distensin que enfadados y sin ganas.

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- Es muy importante que antes de ponerte a estudiar hagas una reflexin sobre
todo lo que vas a necesitar y lo coloques o en la mesa o al alcance de la mano
(diccionarios, libros de consulta, bolgrafos, reglas, enciclopedias, etc).
- Tambin es muy importante que sepas que es lo que vas a hacer cada da y
tenerlo todo planificado (pero con flexibilidad). Por eso es muy conveniente que
hagas un horario de estudio diario.
- A la hora de hacer tu horario piensa cual es el mejor momento para estudiar,
segn tus condiciones, y siempre empieza por las asignaturas ms fciles para
pasar posteriormente a las ms difciles y terminar con otras tambin fciles.
EL HORARIO DE ESTUDIOS
Es importante tener en claro la necesidad de estudiar de forma planificada, de
manera constante y ajustndose a un horario. Todo buen estudiante debe
planificar el tiempo de estudio; de no ser as, perder mucho tiempo. El hacer
un horario nos ahorrar esfuerzo y tiempo, sin l se perder mucho tiempo en
determinar qu se va a estudiar, cundo se har, qu material utilizar, etc. Se
trata de hacer cada cosa en su momento, con regularidad.
Para elaborar el horario de estudio debe considerar los siguientes aspectos:
-Confecciona tu horario a partir de las horas fijas (trabajo, comidas, dormir,
clases, otras actividades, etc.), procurando aprovechar todas las que te queden
libres, aunque sean breves espacios de tiempo.
- Se recomienda como mnimo una hora de estudio por cada hora de clase,
aunque ello depender de las dificultades que la materia tenga para usted.
-Dedica a cada asignatura un tiempo proporcional a su dificultad e importancia
de cara a aprobar los exmenes.
-No pongas juntas asignaturas similares. Procura alternar las materias de
manera que sean diferentes las que estudie seguidas.
- Las sesiones de estudio para una misma materia no deberan exceder de hora
y media seguida, salvo en caso de examen. Es bueno un pequeo descanso y,
luego, cambiar de materia o actividad, dejar de estudiar y hacer tests, deberes,
etc.
-Procura estudiar cada da las materias que te explicaron en clase, lo ms cerca
posible de la explicacin. Si no asistes a clase, estudia todas las materias a
diario
-Dedica un tiempo al repaso: cada da. Antes de acostarte, dedica que un
tiempo a refrescar lo estudiado durante el da y en sesiones anteriores.
-Es imprescindible dedicar a diario un rato a distraerse, hacer ejercicio, etc...
Aunque posiblemente est de ms recordrtelo.
-Procura ser rgido con la planificacin. Cumple el horario hasta crear un hbito,
haz que las horas dedicadas a estudiar sean inamovibles.

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-Asegrate de que estudias un nmero de horas suficiente como para aprobar
los exmenes, sin agobios y prisas de ltima hora.

MANEJAR LOS IMPREVISTOS

Los imprevistos son una fuente de estrs bastante considerable por su propia
naturaleza imprevisible. Sin embargo, la paradoja es posible: s se pueden
prever los imprevistos. Aqu vamos a ver algunas ideas para poder planificarlos
y manejarlos adecuadamente cuando se presenten:
* Organiza un equipo de colaboradores que te ayude en momentos de
urgencia: Crea y ten a mano una lista de personas que te puedan ayudar.
Cuando surja el imprevisto no tendrs tiempo de ponerte a buscar, as que
hazlo antes y ten la lista actualizada.
* Prepara siempre un Plan B: Anticipa soluciones para no tener que hacerlo
sobre la marcha con la presin de la urgencia.
Calcula los riesgos de tu trabajo (o de tu entorno en la vida privada) y los fallos
que se puedan producir, y disea las posibles soluciones que te saquen del
apuro. El Plan B deber servirte de guion para solucionar el imprevisto con el
mnimo desgaste.
* Mantn alta tu autoconfianza: Con el firme convencimiento de que vamos a
ser capaces de salir adelante, las eventualidades sern ms manejables. Cree
en ti, saca autoconfianza de experiencias anteriores que resolviste con xito,
enfcate en obtener resultados: esto te permitir reducir presin y tener la
mente ms clara.
* Decide con rapidez: Cuando el curso normal de los acontecimientos se tuerce,
es fundamental reaccionar rpido y adaptarse a las circunstancias. No va a
servir de nada sentarse a lamentar la mala suerte, o buscar culpables. Aprende
tcnicas de decisin y de resolucin de problemas para que cuando las
necesites, puedas utilizarlas sin prdida de tiempo.