Depresin:

La depresin es un trastorno del estado de nimo, que se traduce en un estado de

decaimiento y claudicacin psicolgica y biolgica del paciente importante y
continuado, y se manifiesta a travs de sntomas psquicos (pudiendo aparecer
desinters, tristeza, desmoralizacin, disminucin de la autoestima...) y somticos
(pudindose presentar en forma de prdida del apetito, disminucin del peso
corporal, astenia, alteraciones del sueo con periodos de insomnio y de
somnolencia, etctera).

A la hora de realizar un diagnstico correctamente se ha descartar los episodios

de tristeza pasajera o frustracin, que se consideran como una reaccin natural de
la persona ante acontecimientos negativos como las situaciones de duelo por la
prdida de un ser querido u otras como divorcios o separaciones; aunque si se
prolonga ms all de los seis meses o es tan importante que sea incapacitante
puede desembocar en lo que clnicamente se conoce como una depresin mayor.

Se pueden presentar sntomas depresivos ante situaciones que conlleven un

fuerte estrs, ya sea de tipo laboral, econmico o de relaciones interpersonales,
que irn remitiendo paulatinamente a partir de que desaparezca el
desencadenante del estrs; es lo que se denomina trastorno adaptativo con
estado de nimo deprimido.

Igualmente hay que descartar las depresiones secundarias, que son aquellas que
muestran sntomas depresivos pero que tienen su causa en problemas somticos
o estn provocados por ciertos medicamentos.

Se trata de un problema muy frecuente, se estima que afecta a 350 millones de

habitantes en todo el mundo, siendo, segn la OMS, la primera causa de
discapacidad mundial. Slo en Espaa se considera que la incidencia de
trastornos depresivos es de un 5-9% de la poblacin, aproximadamente 1,5
millones de personas, aunque al menos el 10-20% han padecido episodios
depresivos en alguna etapa de su vida, en muchos casos nunca han sido
diagnosticados ni tratados como tal.

2.- Depresin en los estudiantes

Cuando un alumno inicia sus estudios universitarios, puede sufrir trastornos

anmicos por diversos factores, sobre todo por el estrs generado por la actividad
acadmica. Si ste no se reduce puede llevar a la depresin.

Los problemas surgen sobre todo con lo que se conoce como 'rendimiento
acadmico' que no hace referencia al aprovechamiento del aprendizaje sino a las
calificaciones. Al alumno no le preocupan tanto elementos como el nmero de
horas que dedica a las clases, el tiempo de desplazamiento, los problemas de
relacin con otros alumnos, etc. Lo que le inquieta y perturba sobre todo es la
perspectiva de no aprobar algunas asignaturas y por tanto la posible prdida de
becas y ayuda al estudio, y las reacciones negativas de los padres. Esto es lo que
realmente le provoca angustia, y lo que puede afectar a su salud mental.

La obsesin por las notas

En primer lugar el alumno puede llegar a tener la percepcin de que en las

calificaciones la suerte tiene ms importancia que su propia dedicacin y esfuerzo.

Esta creencia viene a ser muy negativa, pues el chico no confa del todo en que
dedicando tiempo y esfuerzo a cada asignatura, pasar los exmenes sin
problemas. Piensa que si tiene un buen da, si le cae justo la pregunta que mejor
conoce o si el profesor se levanta con buen pie, aprobar, y sino no.

Por otro lado, a los estudiantes les afecta la despersonalizacin que suponen los
sistemas de calificacin. Parece que dejan de ser personas para convertirse en un
guarismo. De repente, el joven queda reducido a un brillante y prometedor alumno
de sobresaliente, o un fracasado que no llega al suficiente. Muchas veces, las
notas no reflejan si ha realizado un gran esfuerzo durante el curso aunque el
examen no se le diera bien, o si al contrario, no se ha preocupado lo ms mnimo
por la asignatura.

La importancia de la ayuda de padres y educadores

Para solucionar el problema, es necesario que tanto los padres como los
profesores se involucren, tratando de reconducir al alumno por el buen camino.

Los progenitores pueden ayudar bastante tratando de comunicarse con sus hijos,
hacindoles ver la necesidad de sacar adelante los estudios, pero procurando que
no tengan un miedo tan excesivo a fracasar que se bloqueen. No se trata de
volverse demasiado permisivos ante las malas calificaciones (lo que
despreocupara al hijo excesivamente), pero s entender que a veces ha habido
algunos problemas inesperados que se pueden solucionar, como conflictos con
otros alumnos, problemas de salud, un exceso de ansiedad, etc. El padre debe
exigir una buena nota, pero tambin convertirse en un aliado para conseguirla.

Los profesores deben calificar teniendo en cuenta otros factores, adems del
examen, como la dedicacin del joven a la asignatura, los trabajos presentados,
etc. Tambin deben ser receptivos a lo que el chico tenga que decir, y estar
abiertos a posibles crticas. Por supuesto, si se ha cometido un error a la hora de
calificar, es bueno que los alumnos vean que se est dispuesto a rectificar para
garantizar que las notas finales sean justas.

Efectos de la enfermedad

El joven que se deprime entra en una espiral muy peligrosa. La dolencia afectar
al rendimiento del chico, lo que a su vez empeorar la enfermedad. Por esta
razn, se debe tratar de prevenir cualquier desorden anmico antes de que ocurra,
porque despus el proceso de recuperacin puede ser complicado.

Los profesores deberan estar atentos a posibles sntomas de depresin. Cuando

se sospeche que un alumno la sufre, conviene hablar con los padres, pues stos
deben llevarle a un profesional de la salud mental, para que le aplique el
tratamiento adecuado.

Otro problema habitual en estos pacientes es que se calcula que la mitad de ellos
abandona el tratamiento antes de los seis meses que recomiendan los expertos, lo
que deriva en mayor nmero de recadas y un aumento de las posibilidades de
que el trastorno se vuelva crnico.

3.- Apata

La apata es un trmino expresado y utilizado en el mbito de la psicologa, ya que

se refiere a un estado de nimo en el que un individuo muestra o refleja falta de
emocin, de motivacin o de entusiasmo por los acontecimientos o personas de
su mbito cotidiano, las personas que sufre de apata muestras ciertas
caractersticas, como por ejemplo, desgaste fsico muscular, as como, la falta de
energa para realizar cualquier actividad y en algunas ocasiones haciendo las
cosas por inercia.
El trmino proviene del vocablo latn apathia el cual hace referencia a la falta de
fuerzas, al desgano, a la indiferencia y la propia desidia, entendiendo que todos
estos trminos se vinculan al estado de nimo en el que una persona no quiere
hacer nada, esta a la deriva, o sencillamente le da igual lo que pueda o no ocurrir
en su alrededor.

La apata se refleja a travs de una accin prcticamente nula, o en su mayora,

en una inaccin frente a los estmulos del exterior, que hacen que la persona
demuestre un desinters o poca preocupacin con lo acontecido en su vida diaria
o en su ambiente de desenvolvimiento.

Tambin podemos encontrar el vocablo utilizado en otros aspectos cotidianos. Por

ejemplo podemos citar la apata social o apata ciudadana, que es aquella que
sienten los ciudadanos del comn social por los problemas de su sociedad o de su
pas, es decir, tiene pleno desinters y no les importa de manera alguna lo que
sucede en su alrededor.
De igual manera, la apata sexual es aquella que tiene que ver cuando uno de los
integrantes de la pareja pierde el deseo sexual por el otro, esto puede ser causado
por distintas razones, as como tambin, puede ser con esa nica persona o con
cualquier otra, es un problema tratado tambin con tratamiento psicolgico ya que
las causas del no deseo sexual puede ser causado por traumas, estrs u otra
causa.
En muchas ocasiones, la apata puede ser confundida con trminos como la
pereza o tedio, sin embargo, cuando se esta en presencia de un problema
psicolgico no tienen nada que ver el primero con los 2 ltimos. Mientras la apata
diagnosticada se puede entender como el producto de una enfermedad como el
estrs o la ansiedad, la pereza es un pecado capital segn lo expresado en la
Biblia, ya que una persona que tiene pereza sufre de un estado en el que su alma
esta prdida o completamente destruida. Es comn que en el dialecto coloquial de
las personas, stas quieran referirse a una persona con pereza utilizando el
trmino de aptico.
La apata entonces es la falta de inters, desapego o indolencia, sin embargo, en
el mundo oriental existen religiones como el budismo o hinduismo, que busca, a
travs de la meditacin un estado de pleno de desinters por el mundo banal, lo
cual es muy controvertido para los expertos en teologa que podran llegar a
considerar dicho estado conseguido a travs de la meditacin como una
disociacin o indiferencia.
Causas
Existen varias causas para que una persona pueda sufrir de apata, una de las
cuales podemos mencionar, el sobre o falta de peso y energa producto de una
correcta alimentacin, y es que una persona mal alimentada puede generar que
no posea la energa suficiente que requiere el cuerpo para realizar las actividades
necesarias del da a da, lo cual genera una falta de inters de realizarlas por parte
del individuo. Esto puede mejorarse con una correcta alimentacin para lograr
obtener las energas necesarias para ejecutar las actividades.

Otras de las causas ms comunes de la apata son aquellas que estn asociadas
a la rutina ejercida por la personas y al poco inters que sta pueda tener en
realizarlas, por ejemplo una persona que debe levantarse muy temprano para
realizar un trabajo del cual no siente inters alguno puede sentir apata por
realizarlo. Esto se trata con la realizacin de tareas de mayor inters para la
persona, o buscando aquella que puedan motivarlo a realizar de mejor manera su
trabajo o trabajar en algo que realmente le guste. Es por esto que en la actualidad
se utilizan muy a menudo los test vocacionales, para saber en cuales son las
reas en que una persona podra desenvolverse mejor segn sus aptitudes y
capacidades vocacionales.

Entre las causas mdicas de la apata, podemos encontrar relacin directa con
enfermedades como la depresin y la ansiedad, as como el alzheimer y la
demencia, que afectan directamente el funcionamiento cognitivo y alteraciones del
organismo de la persona. En relacin a la depresin y a la ansiedad estas deben
combatirse con tratamiento psicolgico y psicoterapia.

4.- Apata ligada a la depresin

La persona deprimida refiere sentimientos de tristeza, prdida de la

capacidad para interesarse o disfrutar de las cosas, disminucin de la atencin y
concentracin, prdida de confianza en si mismo, autorreproches infundados,
desesperanza hacia el futuro, pesimismo y visin negativa de la propia vida,
adems de disminucin de su vitalidad y cansancio exagerado, trastornos del
sueo, apetito, sexualidad u otras funciones corporales. Estos sntomas pueden
variar en intensidad o asociarse a otros dependiendo del tipo de depresin que se
trate, de igual forma que pueden ir asociados o no a situaciones o sucesos
particulares de la vida de la persona.
 A pesar de que a nivel de la calle generalmente llamamos "depresin" a
muchos de los estados que afectan psicolgicamente a una persona, es muy
importante precisar que un trastorno por angustia NO es una depresin, a pesar
de que tras la aparicin de una crisis la persona pueda sentirse triste o miserable
durante unas horas o das.

Sin embargo, no es infrecuente que tanto las crisis de ansiedad como la

depresin puedan coexistir en la misma persona. Bien porque las limitaciones
impuestas por las propias crisis llegan a deprimir al sujeto, o bien por la aparicin
de crisis en personas ya deprimidas con anterioridad. En estos casos puede
requerirse de tratamiento complementario pero, lo que es muy importante, debe
reconocerse que junto a los temores hacia la aparicin de una crisis, el propio
estado de nimo de desesperanza y falta de expectativas de mejora pueden
frenar al individuo en sus esfuerzos hacia la superacin del cuadro.

Cuando usted est deprimido, su cuerpo se moviliza (o se desmoviliza) para

desconectarse. Y cuando se siente feliz, su cuerpo se moviliza para asumir
compromisos y acciones positivas. Se activan determinados msculos para apoyar
ciertas acciones, y su cerebro enva mensajes especiales a sus glndulas
endocrinas (que controlan la produccin y la liberacin de hormonas) y a su
sistema nervioso autnomo (que regula los rganos sobre los cuales usted no
ejerce control voluntario, como el corazn y el estmago).

Dirigir la energa hacia afuera es el primer paso para romper el ciclo de

depresin que tiende a autoperpetuarse. La persona que se siente deprimida
puede tener poca inclinacin para salir y hacer algo. Estar deprimido consume una
enorme cantidad de energa.

LA TRISTEZA COMO MECANISMO DE SUPERVIVENCIA

 La tristeza debilita nuestro inters y nuestra energa ante las actividades de
la vida normal. Desde el punto de vista evolutivo, esta falta de empuje iba
destinada a que las personas debilitadas no se alejaran de sus viviendas, donde
estaban ms seguras. Para el ser humano moderno, la tristeza anmica es un
indicador de que se ha chocado con barreras internas y externas. Las depresiones
'sanas' son una seal de alarma, nos advierten que ha llegado el momento de
concentrarse en lo ms importante, de prestar atencin a la voz interior y
reorganizar de nuevo o de forma ms realista, determinados mbitos de nuestra
vida.

Siempre habr situaciones en la vida que necesariamente provocarn las

emociones que acompaan a la depresin, si queremos asumirlas de forma
anmica. La tristeza es una reaccin de adaptacin, propia de nuestro organismo,
que est llena de sentido. Pero cuando la melancola y el abatimiento se
convierten en compaeros constantes sin que haya para ellos un motivo concreto
y reconocible, nos encontramos ante una seal de alarma.

NATURALEZA DE LA APATA

La apata, por otro lado, es definida como impasibilidad del nimo o tambin
dejadez, indolencia, falta de vigor o energa. La persona aptica es poco sensible
a los acontecimientos y estmulos exteriores.

Se manifiesta, especialmente, en la falta de reacciones adecuadas a los

estmulos afectivos. Los mecanismos fisiolgicos de las emociones, sobre todo a
cargo del pulso y la respiracin, ya no encuentran eco en la conciencia del
paciente. Aunque de naturaleza claramente psquica, la apata puede tener su
origen en algunas toxicosis y trastornos cerebrales.

ESTADOS DEPRESIVOS
 Los sntomas que presenta una persona deprimida pueden ser muy variados
y con una evolucin diferente en el tiempo.

Pero en general, cualquier persona deprimida es probable que presente un

conjunto de sntomas y signos (o sndrome depresivo) que se puede reducir a
cinco grandes ncleos:

Sntomas anmicos: Tristeza, abatimiento, pesadumbre o infelicidad, son los

habituales. A veces predomina la irritabilidad, sensacin de vaco o nerviosismo.
Incluso en casos de depresin grave se pueden negar los sentimientos alegando
incapacidad de sentir.

Sntomas motivacionales y conductuales: La apata en hacer cosas, la falta

de capacidad de disfrute, la desmotivacin ante cualquier cosa que anteriormente
causaba placer. Aparece, as mismo, un enlentecimiento generalizado de
respuestas motoras, habla, gesto.

Sntomas cognitivos: El rendimiento cognitivo est afectado. La memoria, la

atencin y la capacidad de concentracin puede llegar a resentirse drsticamente,
incapacitando el desempeo de tareas cotidianas. El contenido del pensamiento
tambin est alterado, apareciendo la prdida de autoestima, la inferiorizacin, la
devaluacin...

Sntomas fsicos: Aparecen problemas de sueo, prdida de apetito y

alteracin del deseo sexual, molestias corporales difusas, dolores de cabeza o de
otras partes del cuerpo, nuseas, vmitos...

Sntomas interpersonales: Existe un deterioro en las relaciones con los

dems. Se siente rechazo y aislamiento.