Sunteți pe pagina 1din 2

Muzica si dansul, arte atat de apropriate si atat de legate

intre ele si sunt terapii deosebit de eficiente pentru fiinta umana, ele tonifica fizic si psihic,
creaza incredere, produc o liniste interioara, stimuleaza pofta de viata si intineresc omul.
Efectul terapeutic al dansului este cunoscut din antichitate si este folosit si astazi pe toate
meridianele Terrei. Trebuie aratat ca pentru om dansul este o necesitate elementara,
reprezentand pentru fiecare individ o forma de exprimare a trairilor interioare si chiar a
sufletului insusi. Miscarile in ritm de dans stimuleaza atat corpul cat si intelectul, recreind
sufletul.
Confirmarile insa ca prin dans ne vindecam mai repede de anumite boli ar trebui sa ne
incurajeze sa practicam aceasta forma de arta.

Intr-adevar, dansul poate descatusa energii nebanuite care se pot revarsa si ne pot invalui
intr-un mod foarte placut si terapeutic.

Dansul inseamna muzica si ritm, de aceea lasandu-ne purtati de pasii de dans, ne vom
simti mai fericiti si mai impliniti. Se spune ca prin dans uitam de noi. Iata ca in acest
context, acest lucru pare sa fie foarte adevarat.

Muzica i dansul au efecte benefice asupra sntii i snt binevenite la orele de educaie
fizic. Ele pot provoca urmtoarele aciuni:
- imbogateste viata unei persoane;
- dezvolta sensibilitatea;
- ajuta la comunicare cu cei din jur;
- ofera placere, bucurie;
- faciliteaza contactele sociale;
- previne/reduce tulburarile de comportament;
- linisteste
Muzica te poate linisti, iti poate diminua anxietatile sau accesele violente..

Desi, pentru unele persoane, ea este mai degraba un zgomot de fond, pentru multi
influenta armoniilor sonore asupra noastra, asupra corpului uman, reprezenta un subiect
foarte provocator. Orice muzic este eficient, n mod sigur, dar s-a dovedit c piesele din
repertoriul clasic i romantic activeaz cel mai mult creierul. Chiar dac exist aa-
numita muzic preferat (unul vrea romane, unul vrea rock), exist tomografia cu emisie
de pozitroni care arat cum muzica lui Mozart activeaz 99%-100% din scoara cerebral.
i, n general, muzica simfonic i de camer activeaz creierul n proporie de 90%, spre
deosebire de muzica uoar sau tangoul, de exemplu, care activeaz creierul n proporie
de 50%
Anumite tipuri de muzic ne induc o stare de bine, pe cnd
altele ne obosesc. De exemplu muzica de relaxare este foarte benefic la orele de cultur
fizic, deoarece vibraiile creierului rspund natural acestui tip de sunet armonios.

Stilul de muzic ce evoc emoii puternice este utilizat pentru obinerea introspeciei, a
identificrii unor tipare de relaie i comportament. Muzica poate fi utilizat n cadrul
orelor de cultur fizic, avnd deopotriv scop diagnostic i terapeutic. Ea are impact
asupra emoiilor i a interaciunilor sociale.

Putem face diferite asocieri care s explice efectul anumitor tipuri de muzic asupra
corpului uman. n acest context, muzica (ritmul de tobe sau flaut) are efect calmant, de
eliminare a stresului. De asemenea, crete nivelul de endorfine (hormonii fericirii) i de
serotonin (substan cu efect antidepresiv), i deci, creterea imunitii organismului.

S-a constatat c ascultarea muzicii de la o vrst foarte tnr, favorizeaz dezvoltarea


circuitelor neuronale. Iniierea elevilor n muzica clasic este foarte benefic. De aceea,
muzica i dansul au fost mereu binevenit n instituii de nvamnt, n special la orele de
educaie fizic.

S-ar putea să vă placă și