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Taller Aromaterapia I
Frmulas para el cuidado de la piel y el cabello.
Graciela A. Domnguez
Cuidados de la piel,
Comprendiendo sus razones:
El manto de proteccin.
Proteccin: Protege nuestro cuerpo del mundo exterior. Por ejemplo de los
traumatismos
Termorregulacin Regula la temperatura constante de 36,5 o 37 grados que
el individuo necesita. Por ello se le da el nombre de corazn perifrico.
Sensibilidad: Por esta funcin es que sentimos calor, fri, etc... Por ello se le
da el nombre de cerebro perifrico.
Depsito: Es un reservorio de mltiples sustancias como: minerales,
sustancias grasas, sustancias orgnicas, hormonas, vitaminas, etc.
Emuntorio: Es la eliminacin de distintas sustancias a travs del sudor y la
secrecin sebcea.
Antimicrobiana: Es la primera gran defensa del organismo y acta como una
barrera natural. Si esta barrera se rompe se producen las infecciones.
Melatgena o pigmentacin: En la capa basal de la epidermis se encuentran
las clulas melanogenas, que producen la melanina, que es la que da las
distintas tonalidades a la piel. Es as que tenemos las distintas razas: Raza
Blanca: Menos melanina y menos proteccin. Raza Amarilla y la Raza
Negra: Mas melanina y mas proteccin. Estos pigmentos nos protegen de los
rayos solares. Los albinos no tienen pigmentos, por ello deben evitar el sol,
que les producirn quemaduras importantes y pueden derivar en cncer de
piel. La pigmentacin se intensifica en el verano y disminuye en el invierno.
Las pieles blancas y sensibles de personas rubias, pelirrojas y de los nios, se
deban proteger con bronceadores en el verano que contengan filtro y pantalla
solar.
Qu necesita la piel?
b) Alimentos grasos
c) Frutas y verduras
d) Minerales
e) Protenas
Otros tips:
La piel cuando est sana contiene cierta cantidad de agua y grasa, elementos que la
mantienen lubricada y libre de infecciones, no obstante hay ocasiones en que alguno
de los dos compuestos, o ambos, se presentan en cantidad inferior a la necesaria y,
en consecuencia, la epidermis luce marchita y sin vida o excesivamente brillante y
grasa.
Asimismo, es importante saber que debido a trastornos en el proceso de
queratinizacin o perodo de renovacin, se reduce notablemente la concentracin
de un hidratante natural llamado urea, lo que deriva en disminucin de la capacidad
para retener humedad. Adems de lo anterior, quienes sufren este problema llegan a
presentar afeccin en el metabolismo de los cidos grasos, lo que ocasiona
alteraciones en la barrera lipdica de la piel.
En cuanto a los estilos de vida, cabe destacar que hay diversos factores como:
Fumar.
Consumir bebidas alcohlicas.
Dieta deficiente.
Ciertos medicamentos.
Cambios climticos, pues el calor induce la transpiracin, y el fro disminuye la
funcin de las glndulas sebceas.
Exposicin a los rayos UV.
Estrs.
Siendo stas, algunas de las causas o factores que pueden incidir sobre el estado de
la piel.
Productos cosmticos.
Aromaterapia aplicada
Productos Naturales
Estos entre otros, son alimentos que constituyen la base de la cosmtica aromtica
natural, por su valioso aporte de nutrientes (vitaminas, minerales, oligoelementos,
cidos grasos esenciales, etc.) considerados de alta calidad biolgica para el
beneficio de la piel y el cuidado esttico del cuerpo.
Para quienes quieran probar y comprobar los beneficios naturales y sacar sus
propias conclusiones, solo deben entregarse a la prctica de realizarse sus
tratamientos personalizados durante 30 das (ciclo de la piel) y esperar los
resultados. Ya en la primera aplicacin se obtendrn resultados superficiales, pero
conforme avancen las semanas los resultados sern ms profundos.
A la hora de completar los beneficios, se debe tener en cuenta que somos una
unidad y no meramente partes separadas y agrupadas. Un tratamiento holstico que
pretenda resultados saludables, profundos y estables, debe realizarse de adentro
hacia fuera y de afuera hacia adentro. La piel es un tejido dentro de la corporeidad y
a la corporeidad es un conjunto que contiene tanto a la piel y como a las emociones.
Comprendernos como una unidad psco-somtica en la bsqueda del bienestar en
cuanto a salud y belleza incluye prcticas y hbitos saludables como una buena
nutricin, ejercicios corporales, respiraciones, recreacin, descanso a fin de dar
respuestas adecuadas al manejo del estrs, actitud mental positiva y mejoramiento
sobre nuestra relacin consigo mismo y con los dems.
El cuerpo y la mente es el lugar donde pasa la vida y la piel es el puente visible que
une el mundo de adentro con el mundo de afuera.
Pasos cosmticos para cada todo tipo de piel:
Los pasos diarios son los de limpieza, tonificacin, hidratacin, nutricin y correccin
conforme a cada piel. Los pasos semanales que pueden variar de una, dos o tres
veces semanales son los de exfoliacin y mascarillas, segn cada piel y
recomendacin:
.
Biotipos Cutneos:
PIEL GRASA
La piel eudrmica
Piel seca
La piel seca suele presentar caractersticas que
se pueden ser fcilmente reconocibles ya que
presenta:
Leve descamacin.
Aspereza.
Sensacin de tirantez.
Posible prurito.
Agrietamiento.
Tendencia a la irritacin e inflamacin.
Causas:
Factores hereditarios
Sequedad ambiental
Consecuencia de enfermedades como soriasis, eczemas, hipotiroidismo.
Factores qumicos. Contacto con alguna sustancia qumica de contacto.
Alimentacin carente de agua, alimentos naturales y vitaminas B7, A, C, E y
zinc
Es importante tomar en cuenta que las clulas necesitan oxgeno para transformar
los alimentos en energa, sin embargo, la presencia de algunos tomos de este gas y
del nitrgeno (radicales libres), que son los principales constituyentes de la
atmsfera que ingresan a nuestro organismo a travs de la respiracin, pueden tener
efectos perjudiciales (oxidacin) e influir en el desarrollo de enfermedades cardiacas,
cncer o Alzheimer. Para contrarrestar esta problemtica, nuestro cuerpo emplea en
forma natural antioxidantes presentes en los alimentos y complementos alimenticios,
los cuales sirven tambin para evitar o retardar la aparicin de arrugas. Asimismo, la
epidermis debe humectarse con cremas y leches.
h) Piel en la tercera edad. En la vejez se tiene mayor propensin a sufrir piel seca
debido a reduccin en nmero y actividad de las glndulas sebceas y a disminucin
de la transpiracin, lo cual puede causar intensa comezn e irritacin. Se trata con
cremas emolientes y, paradjicamente, evitando mojar con frecuencia la piel (sobre
todo con jabones o detergentes) para no destruir el manto graso normal que protege
su superficie.
i) Soriasis. Enfermedad crnica que inicia con la aparicin de ronchas rojas con
pequeas escamas blancas en diversas partes del cuerpo, como cuero cabelludo,
rostro, rodillas, codos, tobillos, pecho y axilas, sin causar comezn o molestia alguna.
No tiene consecuencias graves ni es contagiosa, afecta por igual a hombres,
mujeres, nios y ancianos, y puede clasificarse en leve, moderada o severa de
acuerdo con el porcentaje de piel lesionada. Su origen es hereditario, por lo que es
posible encontrar dentro de un ncleo familiar varias personas afectadas por el
padecimiento.
La capa superficial de la piel normalmente tarda 28 das en regenerarse, pero
cuando se padece soriasis este proceso se realiza en cuatro das, lo que en
consecuencia provoca que las clulas epiteliales superiores (que no alcanzan a
desprenderse) produzcan descamacin. Debido a que son clulas inmaduras no
protegen a la piel y se pierde humedad; asimismo, los capilares son ms gruesos y
largos que en la piel normal y la sangre fluye en ms cantidad, por ello las lesiones
son de color rojo. En estos casos se recomienda la aplicacin de cremas
humectantes, pero cuando los brotes son muy extensos y se presentan con
frecuencia es necesario seguir un tratamiento ms agresivo que slo el dermatlogo
puede prescribir
Los productos ms adecuados para este tipo de piel, son aquellos que
presentan bajo o nulo nivel de oleosidad, que sean astringentes, antispticos y
tnicos, refrescantes.
Aceites Esenciales:
Sndalo: hidratante.
Incienso: es balsmico
Ylang-Ylang, nutritivo, hidratante, antiarrugas.
Jazmn (verdadero, no reconstituido)
Pasos y productos.
Una vez lavado el rostro con un jabn muy suave y agua tibia, mezcla la preparacin
oleosa con el a.e. y coloca sobre la piel. Limpia con una torunda de algodn o papel
absorbente, realizando movimientos en el sentido de los msculos.
Aceites esenciales
- lavanda, geranio, limn, benjui, manzanilla, incienso, sndalo, mirra, jazmn,
rosa,
Frutas
- pltano Mascarilla para pieles secas
- frutilla 50 gr. de cacao molido o
- aguacate (palta) 4 barritas de chocolate fundido
- Meln 1 cda. De aceite de aguacate
Granos 1 cda. De crema base
- cacao molido
- pasta de almendras
Miel
Clara de huevo
Dejar actuar entre 20 a 40. Lavar con abundante agua natural o retirar con paos
hmedos y limpios.
Adems de las causas genticas a la que cada tipo de piel est ligada y los
factores estresantes, podemos agregar lo siguiente:
Hoy da, algunos dermatlogos descartan la teora de los alimentos como causas
directas sobre los trastornos de la piel grasa en cuanto a la formacin de mayor
oleosidad y procesos inflamatorios, alrgicos e infecciosos, sin embargo, desde el
concepto de la Medina naturista y la MTCH (Medicina Tradicional China), se sugiere
que una dieta baja en contenidos grasos e irritantes, como la incorporacin de
plantas medicinales que ayuden al mejor funcionamiento del hgado, la vescula biliar
como del estmago, el bazo, el pncreas y los intestinos evitando sobrecargas a la
sangre ya que en la piel es el escenario donde se manifiesta nuestra salud como las
emociones. Las dietas depurativas a base de ciertos alimentos y plantas Medicinales
(que se presentan extensamente el taller de fitoterapia) y suplementos dietarios es
una opcin muy saludable que el interesado puede probar y comprobar por s mismo
los resultados. Tal vez, no defina los resultados finales en algunos casos severos,
pero puede ser de gran valor y aporte.
Higiene y asepsia.
Bases:
Geles
Cremas hidrosolubles livianas con bajo nivel de oleosidad.
Aceites Vegetales livianos
Hidrolatos (aguas destiladas de flores y hierbas)
Infusiones de hierbas y flores antispticas y astringentes.
Extractos gliclicos de hamamelis, manzanilla, calndula, castao de Indias.
Lociones en bases alcohlicas.
Aloe Vera u otras variedades.
Cereales: Avena, germen.
Frutas por su contenido cido y refrescante: anan, limn, pepino, frutilla,
damasco
Clara de huevo.
Arcilla
Sal
Aceites esenciales:
Pasos y preparados:
Jabn en barra de uso diario, piel grasa Jabn lquido diario, piel grasa
100gr de coco o glicerina en barra. 100 gr de jabn lquido
5 gotas de a.e. de limn 2 gotas de a.e. de limn
5 gotas de a.e. de rbol de t. 2 gotas de a.e. de lavanda.
10 gotas de ext. Gliclico de manzanilla 10 gotas de ext. gliclico de calndula.
Elaboracin Diluir la barra a bao Mara. Cuando Elaboracin: incorporar las gotas de a.e. y el
se haya derretido sacar del fuero. Colocar el aceite gliclico. Mezclar y envasar. Listo para usar.
esencial. Mezclar y verter en un molde para jabn.
Dejar solidificar por unas horas y desmoldar.
Los aceites
aceites esenciales ctricos
son adecuados para limpiar la piel, pero
solo podrn usarse antes de dormir o
b) Limpieza suave y profunda: lejos de la exposicin solar porque
pueden formar manchas
Gel de limpieza,
limpieza, piel grasa Aceite de limpieza, piel
piel grasa.
grasa.
50 gr. de gel base 100 cm3 de aceite humectante liviano
50 gr. de Aceite de almendras 5 gotas de a.e. de lavanda
5 gotas de lavanda 5 gotas de a.e. de geranio
1 de geranio
10 gotas de Aloe vera. Elaboracin: colocar los a.e. sobre el aceite
Elaboracin: Mezclar el gel con el aceite de humectante. Mezclar. Listo para usar.
almendras y luego aadir las gotas. Mezclar y El aceite humectante puede reemplazarse por
utilizar inmediatamente. maz o almendras
c) Exfoliacin
d) Tnico
Tnicos Naturales
La cantidad de alcohol necesario para que no haya separacin de los incipientes es de
70 % de alcohol y 30 % de agua aproximadamente. Sin embargo, no todas las pieles
aceptan esta proporcin alcohlica. Si se desea bajar su nivel alcohlico deber
agitarse el envase antes de usar para unir nuevamente los elementos.
e) Mascarillas
Mascarilla
Mascarilla de arcilla, pieles grasas gruesas Mascarilla
Mascarilla hidratante, pieles grasas
1 cda de arcilla caoln u otras sensibles
Pizca de flores de manzanilla trituradas 1 cda. de pulpa de frutilla, pepino o aloe vera
1 gota de a.e. de manzanilla 1 cda de yogurt natural
Hidrolato de flores, infusin de menta o agua 1 gota de a.e. de rosa o romero.
cantidad necesaria.
Elaboracin: Mezclar y aplicar con pincel.
Elaboracin: Mezclar y aplicar con pincel lejos Evitar el ingreso a los ojos.
de los ojos, los labios y sus contornos.
Mascarillas Naturales
Las pulpas de frutas pueden macerarse previamente durante 30 minutos con media cucharadita de
harina de cereales (avena) para sostener los jugos y evitar el deslizamiento. El resto de la
preparacin podr guardarse en la heladera hermticamente cerrada por 48 hs.
f) Gel-crema hidro-nutritivo
Gel-
Gel-crema diaria, piel grasa
grasa Gel-
Gel-crema nocturna fresca, piel grasa
grasa
50 gr de gel 50 gr de gel
50 gr. de crema hidrosoluble 50 gr. de crema hidrosoluble
10 gr de aloe vera 10 gr de ext. Gliclico de calndula
5 gotas de a.e. de lavanda 5 gotas de a.e. de geranio
3 gotas de a.e. de rosa 1 gotas de a.e. de menta
2 gotas de sndalo 2 gotas de a.e. de limn
Elaboracin. Mezclar las bases y luego aadir Elaboracin. Mezclar las bases y luego
los incipientes. Envasar y usar. aadir los incipientes. Envasar y usar.
Gel crema
Esta preparacin debe conservarse en envases de vidrio o de PET necesariamente y
preferentemente con vlvula cremera evitando la manipulacin de la crema y su posible
contaminacin. Guardar bien tapado en lugares frescos. Su duracin varar entre 6 meses y 2 aos
dependiendo de las condiciones de higiene y tiempo de elaboracin de las bases.
Cuidados
Colocar en las regiones secas y/o con seales de arrugas. En torno a los prpados
con los dos dedos (ndice y medio) esparcir desde el nacimiento de las cejas,
inmediatamente por debajo de ellas en direccin a las sienes y de all por debajo
sobre el prpado inferior, as una mano trabaja sobre un ojo y la otra sobre el otro
con movimientos relajantes. Las otras arruguitas como las de la frente o las del
costado de los ojos con los dos dedos (ndice y medio) en forma de V intentando
estirar el pliegue. Con la otra mano se incorpora crema en forma de espiral se intenta
que la crema llegue hasta la parte ms profunda del pliegue. As, no solo
ayudaremos a relajar la musculatura, sino que aportaremos los nutrientes necesarios
dentro de los pequeos surcos.